我看了别人的回答，都好专业，但是我还是想说一下我的情况。我也是油皮，脸上现在没什么痘痘，但是有以前挤痘痘遗留的痘坑以及汗毛孔粗大。最近三个月，我每天早晚都用温水洗脸，然后一个星期去一次角质，再用清洁面膜像绿豆泥膜敷脸十分钟，清洗干净后再用热毛巾敷脸几分钟，然后涂精华液，五六分钟吧再敷面膜，然后就是基本护肤，但是防晒霜每天必用！因为经常在户外，用的防晒霜指数高，我虽然不化妆但每晚都用欧莱雅卸妆水清洁脸部和脖子。也就是说，我这段时间非常注重清洁，再加上每天至少喝大概1500ml白开水，每天下午吃番茄的时候还用番茄皮敷脸，现在很多亲戚朋友见到我都说我皮肤细腻了很多，汗毛孔小多了！
我就是大油皮，化个妆不到半天，面部就油光满面，我包里常备的就是吸油纸
其实油皮最不好的一点就是，会经常长痘，因为我们的皮肤爱出油，容易造成毛孔堵塞，痘痘形成第一步就是毛孔堵塞，时间长了就变成脓包痘。
我算是深受其害吧，后来我就开始各种摸索控油祛痘的方法，也用过很多药膏，长痘的时候我用过最好用的药膏就是狮王的
刚才说了，油皮想要皮肤好一定要做到控油，所以我就开始用控油的洁面，控油的洁面刺激性又比较强，我的皮肤稍微有点敏感，容易发红。
我闺蜜给我推荐了花颜净肌皂，是个黑的的球球，看上黑黢黢的，试了一块，发现脸上的小粉刺少了很多，黑头也少了，也没那么爱长痘了，而且还超级便宜，有时候护肤品真的是适合自己的才是好的
还有就是润肤水，这个也很重要，我买用的是神仙水，主要是维稳皮肤的，也有控油的作用，油皮用最好了。
还有，油皮饮食上也要注意，少吃点油腻的油炸的东西，吃清淡一点，你也会发现自己的皮肤没之前那么油腻了，也会变细腻不少
以上就是我改善自己的皮肤的方法，分享给大家
毛孔粗大的油性皮肤的估计妙招！
油性皮肤的皮脂腺是最旺盛的，油脂分泌过多会造成毛孔粗大，面部暗黄，痘痘，粉刺等等问题！所以油性肌肤选择产品，不能油腻，需要选择清爽类型
油性皮肤要注意以下几点:
1清洁
洁面一定要选用温和不刺激的氨基酸洗面奶！不要听一些销售员的介绍说，油性肌肤要使用强效清洁的产品！一般这类产品都属于皂基洗面奶。皂基呈碱性，清洁力非常的强，能有效带走皮肤表层甚至毛孔浅表油脂，洗完过后会出现面部干燥紧绷等状况！皂基类洁面会让皮肤过度缺失油，而导致皮肤皮脂腺分泌更多的油脂来保持面部滋润不干燥，长期使用会使皮肤屏障功能削弱，失去自我的抵抗外界刺激的能力，以至于形成敏感肌！
2补水保湿
无论什么肤质保湿是一定要做的，想要皮肤减少油脂的分泌，就必须让皮肤达到一定的湿度保持皮肤滋润，皮肤才不会分泌更多油脂维持皮肤的滋润度
3防晒
紫外线是皮肤的天敌，它对皮肤的伤害是非常大的。也是皮肤老化快 黑色素沉淀 毛孔粗大的罪魁祸首，所以一年四季都必须防晒做到位，在夏季出门帽子或者是打伞是不可少的
4面膜
每周可以做23次补水面膜，适当的给皮肤注入新的营养，每周一次清洁面膜，吸附面部多余油脂
以上是油性肌肤需要注意的几点，一样对你有帮助
油皮护肤干货‼️年大油皮+毛孔粗大如何内调外养养出光滑好肌肤
相信很多人都有这样的困扰，特别是到了夏天，整个T区简直是出油重灾区。尤其女生不仅一整天下来早上出门的妆都花了，而且毛孔看，上去貌似更加明显。
万年油皮+毛孔粗大，这些肌肤问题都是可以调节的，只是需要配合皮肤的新陈代谢周期，加上内调外养的细心皮肤管理，很大程度上可以缓解这些惹人厌烦的肌肤问题。
1⃣️以前出油旺盛就很喜欢用那种清洁力很强的皂基洗面奶，但是没想到皮肤却越洗越油，后来我才知道其实是因为我过度清洁了，反而破坏了肌肤屏障!然后就用那种氨基酸洗面奶，比较温和不会刺激皮肤，洗完之后的皮肤状态也比较舒适，然后我就都用氨基酸的洗面奶了。
2⃣️脸部深层清洁
用荷荷巴油能疏通毛孔，重点是温和不刺激。荷荷巴油清洁后可以清洗掉，然后配合迷迭香纯露湿敷在鼻子上，迷迭香纯露也适合全脸的湿敷。特别是鼻子上这种黑头的重灾区，可以重点湿敷。每次湿敷15分钟，可以深入清洁毛孔中的油脂污垢，黑头长期下来自然就少了很多。
3⃣️因为出油旺盛我以前是很喜欢控油的，结果发现自己其实是外油内干，真正的原因是肌肤水油不平衡，得肌底补水才行。然后看到了这个玫瑰原浆套装，它的所以成分都是能直接渗透到肌底的，很好吸收，不知道是不是因为之前用错了护肤，总感觉涂上去很厚重没有吸收的感觉还会有粘腻感，但是这个原浆用了皮肤很清爽，睡了一晚上第二天起床的时候脸都没有出油。这个原浆我很喜欢的一个地方就是它是无添加的，属于那种药妆，是慢慢修复调理肌肤的类型，里面有一些天然植物的成分具有抗氧化修复肌肤的功效，现在用下来皮肤确实变细腻了很多，那些一粒粒的东西都平下去了。
4⃣️还要一个要注意的就是饮食，一个是戒糖一个是少吃油炸高热量的这种有刺激性的食物，这些是会刺激雄性肌肤分泌的然后就会导致皮肤出油旺盛。所以我平时我补充维生素B组，每天坚持吃两粒，可以平衡肌肤水油，还有一个是V大豆异黄酮，这个是可以平衡体内激素的，不过这些都是保健品，见效不会很快。
5⃣️最好一年四季外出都要注意脸部防晒哦!防晒做得好，皮肤看，上去会嫩很多。
总结:做好清洁工作，平衡肌肤水油，修复调理肌肤，注意饮食，做好防晒工作，皮肤会变好哒~
遇上油性肌肤，以下5点须谨记！
油性肌肤最明显的肌肤状态是，在洁面完的2小时左右，面部会开始出油，特别是第二天起床后会发现脸上是一片‘大油田’。
油性肌肤还伴随着毛孔比较粗大，黑头较多，往往还带有粉刺、痘痘的肌肤问题。所以说，油性肌肤也是不好惹的！
油性肌肤护肤改善攻略了解一下吧~
总而言之，油性肌肤的护肤攻略分享到这里了，任何的肌肤问题都是事出有因的，做好内在和外在的调节，朋友们的肌肤问题会得到一个很好的改善的~坚持噢！
没有祛不了的痘痘❗️一张图了解祛痘祛闭口❗️
痘痘肌必备❗️
有时候可能会发现，脸上的痘痘总会几种在一个地方爆发。比如唇部连着长痘好几个，鼻翼痘痘反复出现。身体的一些问题，其实会反应在脸部，出现爆痘等情况。所以祛痘除了要了解自己的肤质，也要清楚痘痘产生的根源，根据不同痘痘的位置去解决，用正确的适合自己的水乳护肤，才可以有效祛痘。
油性皮肤有痘痘可以使用娇舒清净颜系列，现在用娇舒清净颜霜就是比较简单温和的，吸收很快，不会在肌肤表面残余很久黏腻的感觉。某宝就有，才一百多。而且用了一段时间之后，皮肤出油情况也缓解了很多，相应的痘痘也减少了一些。下面给大家说一下几种情况日常注意：
梦妆山茶凝时系列成分
梦妆山茶凝时系列成分，梦妆是一个通过集中慎重研究花草来给女性提供优质护肤品的品牌的。它的家的眼霜是很多都喜欢使用的眼霜的，下面看看梦妆山茶凝时系列成分。
梦妆山茶凝时系列成分1水丁二醇,2-己二醇-葡聚糖1,3-丙二醇己基甘油x09
1、网友“水流云在”的使用评价：
一直都用的这个系列，质地轻薄吸收效果好，滋润保湿效果特别好，用后清爽不油腻。早晚各涂抹一次，效果杠杠滴，适合稍微偏干性的皮肤。
2、网友“゛千城墨白ぅ”的使用评价：
香味很淡，水乳超大瓶，精华油也很喜欢爱了，质地轻薄，吸收效果好，感觉用这个牌子皮肤真的好了好多，皮肤有光泽也有弹性啦！好久没感觉皮肤这么好了！
3、网友“繁花飘落谁去留”的使用评价：
山茶臻颜是我的最爱，喜欢这个淡淡的香味，它除了有滋润肌肤的同时还具有淡化细纹的功效，很适合熟女，大爱呀！一直坚持用，皮肤的细纹淡化了，朋友都说我的皮肤光亮润泽。
4、网友“良人夜半哭乱嫁”的使用评价：
梦妆比较适合亚洲人的皮肤，个人感觉这款山茶花的最好用滋润不油腻，水很粘稠像乳液一样，易吸收，很滋润，之前一直用粉色瓶的，现在换个抗皱的，提早预防。
5、网友“一枝柳，换你一滴英雄泪”的使用评价：
梦妆的山茶臻颜系列非常适合我这种皮肤混合型熟龄皮肤40，保湿效果比较好，也不油腻，皮肤也容易吸收，用后皮肤比原来细腻一些应该是有抗衰老的效果，原来一直用的凝时系列，后来发现臻颜系列更适合。
6、网友“浅斟朱颜醉梦洛°”的使用评价：
喜欢这种淡淡的香味，吸收很快质地轻薄，我之前过敏脸干，现在用了挺好的，这款很滋润，但不油腻，白天用乳液，晚上多一层霜，皮肤滑滑的，适合熟龄肌肤。
7、网友“8＜秋花幕落，落君心”的使用评价：
外油内干的皮肤，现在用的山茶修护系列滋润度很好，吸收不错，很滋润保湿，用起来也很舒服，没有那种粘腻的感觉，特别的清爽，摸着皮肤一下好了很多。
8、网友“烟织青萝梦”的使用评价：
淡淡的山茶花香，轻拍极易吸收，保湿效果很不错，这个系列主打是抗老，有紧致皮肤的效果，一系列用后皮肤非常滋润及保湿效果也好，俺朋友都说我的皮肤越来越好
9、网友“梦也渺渺、”的使用评价：
梦妆山茶系列真的很棒！是给妈妈买的，这已经是入手第三套了，比较的温和，没有什么刺激的感觉，而且补水效果也非常不错，吸收效果很棒！妈妈很喜欢性价比还是比较高的！
10、网友“千崖秋色”的使用评价：
一直在用这个牌子，随着年龄增长，现在用到了这款，柔肤水质地浓稠，滋润效果很好，搭配乳液、精华一起用，春秋干燥季节完美过渡，冬天搭配同款面霜使用，皮肤可以得到有效保护，现在夏天用这款会感觉稍微有点厚，不过还不油腻。
11、网友“丶情人眼里出诗心の”的使用评价：
我自己是敏感性混油肌肤选择护肤品很慎重，梦妆的产品使用了效果不错，山茶臻颜新款真不错，温和不刺激，一点点就很滋润，特别是精华乳强烈推荐，一点点抹开就有紧致感，而且不油腻，刚刚好。
12、网友“一曲霓裳惊鸿翩天下”的使用评价：
味道很舒服，不会刺激皮肤，不会过敏，涂抹的时候很好吸收，保湿性强，皮肤很滋润，补水效果强，不油腻，用了梦妆皮肤比之前好多了，很好用哦！
13、网友“山有木兮木有枝”的使用评价：
我的脸属于特别干的，用了这款之后润润的不紧绷，滋润不油腻，夏天应该多补水，很润滑，保湿效果不错挺好的，皮肤也比以前好多了。
14、网友“我旳内心里只容德下你一个”的使用评价：
本人是敏感肌，用起来也非常好，没有任何不适，味道也是非常的喜欢。早晚都会用，质地轻薄易吸收，保湿效果不错，不会觉得油腻。
15、网友“未央夏绕忆瑾凉゜”的使用评价：
用梦妆很多年了，还是一如既往地喜欢，从少女时代的粉嫩小萝莉，到现在的妈妈宝，留住青春不是梦。山茶系列非常棒，质地轻薄，吸收效果好！性价比不错呦！
梦妆山茶凝时系列成分2梦妆山茶凝时塑颜修护系列，主要从山茶花、金盏花、金银花中提取营养成分，可以帮助人们打造细滑、光泽、细嫩的肌肤。
梦妆山茶臻颜系列从红茶、山茶、石榴果、枸杞果等多种植物中提取营养成分，帮助肌肤抚平皱纹，让肌肤更加细腻光滑，进一步紧致肌肤。
梦妆山茶凝时塑颜修护水乳系列适合36岁以上，具有抗衰老需求的女性使用。梦妆山茶臻颜系列适合35岁以上、具有去皱纹人群使用。
梦妆凝时和臻颜功效、成分具有相似性，人们可以根据自己的实际护肤方面需求选购。
梦妆山茶凝时系列成分3梦妆山茶凝时修护系列产品适合26岁—40岁的年龄使用，所以40岁的人可以使用这个系列的产品。这套护肤品的`主要功效是修复、紧致、抗皱、滋养皮肤，在坚持使用的过程中可以使皮肤变得光滑细腻，对于皮肤表面原有的干纹和小细纹也有一定的改善作用。
梦妆山茶臻颜紧致系列产品也适合25岁—40岁的人群使用，这套产品中添加了石榴果提取物、枸杞果提取物、水解大豆提取物等等，这些成分在使用时都具有紧致皮肤的作用，坚持使用可以抚平面部的小细纹，所以适合40岁左右的人群使用。
梦妆木槿保湿系列的产品比较适合40岁的人群使用，这一套系列产品的补水保湿功效比较好，在使用时可以为肌肤打造双重保湿屏障，可以恢复肌肤弹性，使肌肤变得更加水润。
以上三个系列的产品都适合40多岁的人群使用，但由于每个人的肤质不同，所以适合的护肤品系列也有所不同，大家还需要根据自己的需求选择适合自己的商品。
梦妆山茶凝时合适什么年龄
梦妆山茶花系列主要针对20岁左右年龄层次人使用。花萃净白系列合适18岁以上使用，花颜凝时系列合适20岁左右使用，花怡舒柔系列合适20岁左右使用，智能防晒系列合适18岁以上使用。
梦妆深谙年轻消费者不停被“第一道细纹”所困扰，自2008年梦妆就推出花颜凝时菁华眼霜，至今十年以来备受消费者喜欢。2021年，梦妆再次升级花颜凝时菁华眼霜，推出功效、成分、外观都愈加升级的山茶凝时修护眼霜，再续“山茶小红管”眼霜的“奇迹”。
山茶花，爱茉莉太平洋的花朵之源，35年深入探索，发现维持肌肤活力的美肌秘诀美丽的山茶花绽放于严寒的冬季，花朵艳而繁盛，雅而独到。火红的花瓣映衬着初雪，淡雅的花香妆点了寒冬。因为鲜艳的色彩，红色山茶花常常受到昆虫的攻击，为了庇护本身，它拥有比其他花朵更强的抗皱能力。百花凋谢后它迎着寒风美丽绽放，即使在凋谢之际，鲜红的花朵散落在皑皑的白雪上，仍旧能维持7天的生命力而不枯萎。
梦妆山茶花系列合适什么年龄
1、山茶凝时修护系列
合适年龄：26岁以上
梦妆山茶花系列其实有两种，其中一种是凝时修护系列，主要效果是修护、紧实肌肤等等，包含有凝时修护抗皱安瓶、修护菁华眼霜、修护洁面乳、修护柔肤水、修护润颜乳、修护精华露等等，可以抚平细纹让皮肤保持滋润，所以合适26岁之后用。
2、山茶臻颜紧致系列
合适年龄：25-40岁
这个系列有柔肤水、润颜乳、精华乳、眼部精华乳、至润面霜、臻颜修护精华油等等，效果同样也以抗氧化和衰老为主，所以一般合适熟龄的皮肤，好比25岁以上的年龄就比较合适。
摆平“痘痘”
痘痘实际上在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。
要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
遗传及压力过大都会使成年人长痘痘。情况严重的应请皮肤病专家诊断，如果偶尔长了痘痘，自己完全可以摆平。毕竟最在乎痘痘的可是自己。
最重要的是预防
对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。首先要认清痘痘的所有“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。
首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发；生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃；此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。
皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
痘痘来了不必慌
痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。
可以选用治疗暗疮的专用品来治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。
痘痘期间巧化妆
痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。
不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤，谁料想这正是痘痘生长的温床。乳霜本身并不会导致痘痘生长，但涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜便会堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排除。所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。在长痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用！
含酒精成分的收缩水会刺激皮肤，对痘痘不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选用化妆棉印压的方式，而非拍打。涂治疗药膏切勿一大片涂在患处，如果脱皮情况仍然严重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少，还有杀菌作用。
针清暗疮切勿手软
医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂；暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒；暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺；两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压；将脓挤出之后，应立即停止继续挤压；用棉花棒沾上茶树精油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处；再涂消炎用的暗疮药。
小贴士
一、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。
二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆。
三、含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。
12位网友抗痘心得经
1、小欣 公司职员
我曾经去看过医生，医生告诉我，我的痘痘主要是由于内火旺盛造成的。因此长了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素，如果觉得维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，也可以吃一些综合维生素片。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，这样可以减少皮脂分泌，我的一个朋友就是这么做的，效果很好。
2、郑爽 艺术经纪人
我用绿茶水代替爽肤水使用。因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，其中的维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白，还可以淡化痘印呢，维生素E可以防止氧化。可以有效消炎并美白肌肤。
3、赵晓 妍舞美设计
市面上有的产品我几乎都用过了，我的脸就是“红小豆试验田”。最后发现有一种叫做“迪维A酸乳膏”很好用，价格仅十几块钱，一般药店能买到，只需在长痘痘时的晚间涂抹，一般第2天痘痘就会消下去，不适合每天用，只涂在痘痘上就行了，这种药是我的一个医生表姐推荐给我用的。
4、安米 时尚编辑
同事告诉我一种去痘痘粉刺的偏方，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。
5、孙琦 学生
我从网上学到的：每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。很便宜，才五六块钱一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了两瓶了，很有效果，痘痘很快就消灭掉了。
6、Zita 化妆师
长了痘痘以后，我每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，这样洗脸可起到消炎杀菌的功效，让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾，接触脸的东西一定要干净！有人告诉我用佳洁士白色的香皂洗脸，很温和没什么刺激，我试着用用，果然很好，配上白醋一直用到现在，痘痘明显地被遏制住了。
7、王琳 外企职员
我的皮肤比较敏感，每次长痘痘时我都会用理肤泉痘痘清乳液，它可以温和地去除皮肤表面的污垢和角质，同时由里到外唤醒皮肤本身的均衡调理能力，瞬间安抚镇定发红的皮肤，改善红疹及各种成熟皮肤的敏感现象，并抑制痘痘的生成及恶化。
8、Linda 保险公司销售
长了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心态，放松心情，避免肝火上升，造成激素失调。因为我的工作比较紧张，压力大，我就用了一个小窍门：常常给自己一个心理暗示，说白了就是做一个白日梦，梦想自己已经好了，而且要很坚定地相信，这不仅仅能够起辅助作用，我可是受益匪浅呢。
9、黎黎 跆拳道高手
自制一种去油按摩霜，不仅可以减少脸上的油脂分泌，还可以让痘痘快点枯萎。你只需准备两个小西红柿和适量杏仁粉，将新鲜西红柿捣成浆状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。这种按摩霜不仅可以去除面部多余油脂，还能平衡水分，使肌肤柔美，特别适合混合性皮肤的人。每星期使用1-2次即可。
10、丁洋 艺术策划
我用过很多去痘痘的药，都不太管用。后来医生告诉我，还应该注意日常生活及饮食习惯的规律。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痘痘的因素，不宜大量食用。
11、郭哲 学生
这是妈妈教给我做的一种去痘痘的汤水，我觉得挺好。不知别人用有没有效。做法很简单，用海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服2030剂。
12、Angela 品牌公关
我用过很多方法，比如针灸埋线法，这是一种把蛋白质线用特制的针打到身体穴位里的方法，15天一个疗程，可是对我没什么作用，我只做了两个疗程。如果痘痘已经长大成熟，我会去美容院把它消灭掉。因为曾经听一个老中医讲过，自己挤不易将痘痘坏死的“根”去除，这种东西会到处乱跑，所以越挤越多，最后长得满脸都是。
消除痘痘洁面法
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
淡化痘痕10大妙方
痘痕是如何形成的：我们的皮肤之所以会留下瘢痕，那是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。我们脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。
两种痘痕可以慢慢淡化：痘痕的颜色也有两种，红色痘印或是黑色瘢痕。红色痘印是痘痘在发炎时引起血管扩张，痘痘消退后血管还没有马上收缩复原，因而形成一个一个比较平的红红的暂时性红斑，这种红斑会随着温度或运动而变得更加红，但这种红斑不算是疤痕，一般半年左右会渐渐退去。黑色斑是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑脏脏的色斑，这些黑色斑也会随着时间的推移而慢慢退去，只不过时间要更长一些。
以上两种痘痘瘢痕都属于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段时间后随着皮肤细胞的新陈代谢而渐渐消失，但这个时间并不短，有可能几个月或是更长的时间，如果你进入了一个不断退去旧痘痘，又不断长出新痘痘的恶性循环，那么这个时间往往会延续几年甚至是十几年。
有一种痘痕可能要伴随你终生，另外还有一种就是严重的脓肿或脓包痘痘，由于发炎破损或溃烂后留下了伤到真皮层的痘痘瘢痕，或已经形成了凹洞，这样的痘疤往往要跟随你终生，或者是经过几十年的新陈代谢而逐渐有所好转，但一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。
下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效治本但效果会比较缓慢，所以你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。
1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
5、可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。
6、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。
7、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。
8、使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。
9、如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
10、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
淡化痘痕产品推荐：
THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏：一款专门用于修复痘印疤痕的产品。
Boots柏姿暗疮去印膏:是柏姿的明星产品,具消炎杀菌作用在暗疮初发时用于暗疮部位,能防止暗疮细菌再次感染及继续扩散并且可将浓头迅速推至表面,加速暗疮凋谢,对新生的暗疮印效果比较好。
李医生暗疮去印霜：对暗疮留下的红印有一定的效果。
DHC樱桃果明系列：迅速渗透至角质层深处，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌肤的透明感。
KOSE高丝雪肌精水：美白淡斑、淡化比较浅的痘痕、提亮肤色。方法是将压缩的干的面膜纸（高丝柜台就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在脸上，20分钟取下。
THE BODY SHOP茶树精油：对痘痘的效果最好，对新生的痘痕也有效果。
THE FACE SHOP金盏花细胞活性精华素：对淡化色素斑、豆印、缩小毛孔，帮助暗疮疤痕愈合都有很好的效果。
欧莱雅乳酸美白专业焕肤组：果酸焕肤产品，从水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮肤表面的死皮细胞，对皮肤暗沉、色斑、浅痘痕效果都不错。
LANCOME兰蔻焕颜嫩肤系列：果酸焕肤产品，不仅是浅表的痘痕，对斑点、皱纹、瑕疵、粗糙、晦暗等肌肤问题，都具有很好的效果。
碧欧泉柔晶焕肤霜：一款全新的生物焕肤产品，通过激发肌肤自身的焕颜机制来实现祛除受损的角质细胞，不仅仅是单一的剥离表皮层角质细胞，而是将焕肤、促进肌肤新生、完美舒缓三效合一。
更多了解，http://wwwbeaubeaucomcn/beauty/feature/feature_28_1html
完美的黑头去除八大法
有很多去黑头的办法,但是究竟哪个办法才是真正适合自己的呢
一、DIY黑头之蛋白鼻贴
网友评价：这个方法我是最推荐的，也是我现在一直在用的，不过它的操作步骤有点问题，很多MM会担心把毛孔撑大，这里请放心，第一蛋白有很好的收缩作用，不会把毛孔撑大的。
操作如下：
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
小贴示：
1、紧记撕下化妆棉后，清洗鼻部并拍上无酒精的爽肤水或保湿面膜。这样清除了黑头的毛孔才能及时缩小。
2、抹蛋白之前先用热水蒸脸5分种。
二、撕拉面膜和鼻贴
优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。
缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。
网友评价：这种方法，并不能真正清除脸上所有的黑头，会有所有遗留的黑头，而且撕下时具疼，毛孔很大，而且鼻头红红的，需要拍头收缩水才可以。
三、盐加牛奶去黑头
最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。
网友评价：这种方法只能揉出大颗粒，或者是不顽固的。还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉。 轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的。
四、美容院专业挑
有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。
网友评价：这个费用高，而且美容院参差不齐，水平不等，所以第一次可不敢随便就找个美容院，而且说白了也就是先蒸再涂导出液，然后吸再拿针挑。而且毛孔会变弄大。
五、“婴儿油”按摩的方法 （推荐干性肌肤用）
优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。
缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。
六、细肤精华＋黑头导出液＋细肤洁面乳
优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，T区擦上精华。
推荐理由：比较完美的黑头导出液，是用了导出液无数的我的心得总结。价格适中（68元），刺激程度基本可以忽略不计。
缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没效果，肤质不同，有的人没有效果。
七、用吸黑头机
优点：专业去黑头工具，比较彻底。
网友评价：我用的是飞利浦的，吸孔比较大，而且吸不出来什么东西，有些疼，用过这个还得用针挑，吸嘴用后必须要清洁，用酒精泡，要不会被细菌污染。
八、用珍珠粉去黑头
操作如下：取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 珍珠粉均匀地涂在脸上。用按摩的手法在脸上打圈按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
网友评价：用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头，每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净。
如何安全有效地消除黑头
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！
黑头是什么东西
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
错误的去除方法
1 用手挤：
若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。
2 用刷擦：
这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。
有效的去除方法
1 鼻贴法：
鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
2 吸管法：
吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。
3 磨砂法：
使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。
居家护理程序
1 用洗面奶清洁面部；
2 用深层去死皮膏去除角质；
3 将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净（一般每周2-3次，严重者天天使用）；
4 植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净（严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净）；
5 收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；
6 植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。
小提示
1 不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太多的水，产生的黏力太大；要么是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更明显了。
2 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
很多白领OL们，总时不时会熬夜工作到很晚，回到家中照镜子后，发现肌肤暗沉无光。用什么面膜才能把好肌肤给补回来呢？今天小编为大家推荐几款抗衰老又保湿的睡眠面膜，非常给力哦！
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森田玻尿酸保湿精粹水凝膜
这款面膜主打玻尿酸补水，可以改善皮肤粗糙，干燥等症状。冻膜的质地，没有粘腻感。涂抹开，你会发现面膜清清爽爽的。
用户实测评分：9226分
实验室效果评测：9145分
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温漾睡眠面膜
国货之光！本次最值得推荐的就是这款温漾睡眠面膜，也是很多百万粉丝的护肤博主都好评过的。效果超棒，价格超划算！紧致毛孔深度补水嫩白肤色都没问题。成分是进口级别优质植物精华，温和无刺激孕妇可以用。肤感特别水润舒服，不油腻，玫瑰精华满满的，不粘腻。可以推荐入手。
用户实测评分：9994分
实验室效果评测：9953分
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梦妆花颜凝时密集修护睡眠面膜
气味清淡，它的味道就是简单的花香，闻起来很踏实，很舒服，可以让你轻松进入梦乡哦。
用户实测评分：9231分
实验室效果评测：9548分
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温净氨基酸洗面奶
必买推荐！被很多护肤杂志称为国货之光的洗面奶！原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分比市面常见的洗面奶好很多，但是价格却是很亲民，很多护肤师都推荐过这个温净洗面奶。洗的干净洗完后皮肤很水润不紧绷，还能收缩毛孔，去黑头。最重要的是这个很温和，无刺激。无限回购款！
用户实测评分：9988分
实验室效果评测：9982分
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得鲜澳洲特洛皮红火球帝王花补水睡眠修复面膜
澳洲特洛皮花的精粹成分属于天然的保湿因子，会有效地增强肌肤自身的锁水能力，因此就会加固肌肤自身的屏障功能，同时精华水和神经酰胺的成分还会补充多种养分，深层的滋润肌肤防止出现水分流失的情况，从而就能有效地增强肌肤自身的紧致感。
用户实测评分：9532分
实验室效果评测：9140分
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MUX纯风氨基酸洁面液
超级好用，自从用了这款其他洁面产品都扔了，洗脸真的很干净，纯进口的氨基酸和葡糖苷国际配方，便宜大瓶不心疼，敏感肌痘痘肌都可以用，控油保湿不会紧绷，坚持用皮肤会变得很细腻，真的会变白！卸妆效果也超级好~清洁皮肤必入手！
用户实测评分：9985分
实验室效果评测：9987分
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曼丹Barrier Repair睡眠面膜
曼丹的这款成分非常天然，不含酒精、色素和矿物油，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题，让肤质变得细腻白嫩。
用户实测评分：9687分
实验室效果评测：9124分
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肌克祛痘水
无限回购的祛痘水！被多本护肤杂志评为祛痘金奖，搭配肌克祛痘膏效果真的超级好！周围朋友都是用这款祛痘的，它的配方是十几种纯正植物精华，无激素和刺激成分，祛痘有效率高达92%，很多医生也都推荐过肌克这个品牌，顽固痘痘和痘印痘坑都可以试试这款，专利纳米吸收技术真的比普通祛痘产品好太多。价格不贵，良心国货值得推荐！
用户实测评分：9997分
实验室效果评测：9970分
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水密码深层补水睡眠面膜
给肌肤持续补水可以提亮肤色。一直用丹姿的护肤品，不伤皮肤，用了一次没有很大的味道，用后脸也很滋润不错的。
用户实测评分：9669分
实验室效果评测：9468分
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痘痘实际上在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。 其实痘痘不仅会出现在青少年的脸上，在成年人中也相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生。
工具/原料
宜长痘人士
步骤一 与痘痘PK，知己知彼，防患于未然
1
对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。
2
青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。因此 青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。
3
要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
4
首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
5
除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；
6
长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决；
7
不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了；
8
零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。
9
生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄；
10
缓解压力。皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
11
不要挤压。痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。
12
不要拖延。可以这么说“救痘如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。
13
正确治疗。很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这是非常不可取的。不论是内服还是外敷的产品，一定要选择纯天然植物萃取的产品，不要选择一些所谓立竿见影的广告，那些副作用极强的产品会导致你的皮肤越来越差。
END
步骤二 可尝试的PK痘痘的办法
冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
步骤阅读
冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；
冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。
食疗之法——要吃也要美丽：建议多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜，最好保证每天吃一样水果跟蔬菜，饮食要清淡，才能达到去火的效果。
运动之法——永远的活力源泉：多运动多排汗，有利于将身体里的毒素排出体外，从而达到去除清楚都的效果
很多人在晚上的时候会用到面膜，不过一般来说，面膜用起来比较繁琐一些，用完之后还需要清洗，市面上推出的睡眠面膜，更加的简单好用，适合懒人使用，用完可以直接休息睡眠，那么懒人用什么睡眠面膜好？好用的睡眠面膜有哪些呢？
1、懒人适合的睡眠面膜
悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜
参考价格：300元/100ml
超人气重点：滋养＋嫩肤
推荐理由：这款睡眠面膜被誉为“晚间深层滋补汤”哦，喜欢熬夜但皮肤又干干的MM，不妨用用悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜，只需要睡前轻抹在脸上，可以一夜间令肌肤含水量急升75%哦，清晨马上重现一张水润饱满的脸，赶走黑眼圈，补水之余还让肌肤摸起来滑滑的，非常值得拥有喔！
娜露可薏仁雪耳雪肤美白晚安冻膜
参考价格：145元/150g
超人气重点：保湿＋祛斑
推荐理由：面膜延展性极佳，抹到哪都有立刻水润的感觉，涂开后还是透明的，稀薄不油腻，具有良好的淡化、舒缓、保湿调理作用，能够安抚缓解日间肌肤所积累的伤害，特别是因日晒后所_生的色素沉淀及色斑生成，在你睡觉的时候可以达到完整的全面性修护效果，让你的肌肤重现水润，更显健康均匀喔。
梦妆花颜凝时密集修护睡眠面膜
参考价格：229元/80ml
超人气重点：补水＋改善气色
推荐理由：气味清淡，它的味道就是简单的花香，闻起来很踏实，很舒服，可以让你轻松进入梦乡哦。它的质地也很赞，不像一般的睡眠面膜，粘粘的，它的质地很轻薄，不怕沾在枕头上，睡的很安心。保湿性能好就不在话下，第二天起来脸蛋是水嫩水嫩的，而且气色也得到改善哦。
苏菲娜Very水面膜凝露
参考价格：210元/30g
超人气重点：补水＋修复细纹
推荐理由：这款面膜使用起来清爽不粘，容易涂抹，并且易干，不用担心睡眠面膜弄脏床单。内里的**小颗粒通过按摩融入肌肤，加速皮肤的水分补充哦，使用过后皮肤三角纹变得更为紧凑饱满，有一定的补水修复作用，非常滴不错，值得推荐！
欧珀莱水活睡眠面膜
参考价格：220元/80g
超人气重点：补水＋紧肤
推荐理由：清爽的_喱状质地，无粘腻感觉。在慢慢匀展开的时候透明的面膜里面乳白色的晶体颗粒慢慢融化在水状_喱中，白色的补水因子完全融化，让你亲眼看见你的皮肤在喝水！第二天清晨，洗脸的时候还会感觉滑滑的，皮肤经过一晚上的修复，变得水润饱满有光泽，细纹也变淡哦，懒人必备的一款补水佳品哦。
2、睡眠面膜怎么使用
1睡眠面膜不是所有肤质都适用
睡眠面膜并非所有肤质都适用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比纸质面膜和固体面膜要小许多，它的主要作用是为肌肤补充水分，并且使用时间多在夜间，因此在使用睡眠面膜的同时最好也要配合其他护肤品，才能更有效的帮助肌肤吸收水分。因此，对于干性肌肤人群来说，使用睡眠面膜有可能出现滋养不足的情况，起不到满意的护肤效果。不只是干性肌肤的人，油性皮肤人群同样要慎用，因为睡眠面膜容易遮盖肌肤，导致肌肤呼吸不畅，经常使用容易导致毛孔阻塞。
2睡眠面膜不是涂的越多越好
很多人总是认为护肤品用的越多效果越明显，这反倒是犯了护肤大忌。要知道，夜晚是皮肤呼吸再生的黄金时期，如果睡眠面膜涂的过多过厚反而有阻塞毛孔的危险。睡眠面膜建议一次用一颗草莓大小的量，在脸上涂上薄薄的一层即可。
3睡眠面膜的正确使用步骤
在使用睡眠面膜前皮肤清洁护理步骤一定不能忽视，睡眠面膜大部分都是可以过夜的，因此如果没有彻底清洁皮肤就直接涂面膜，容易使残留在脸上的灰尘和彩妆堵塞毛孔，伤害皮肤。因此，在涂面膜之前，卸妆，洁面，使用化妆水和乳液，这几个过程依旧要有序进行此外，在涂睡眠面膜前最好用精华素打底，这是因为睡眠面膜本身油脂成分较少，长期使用对皮肤改善不大，先用一些乳液和精华素打底，才能起到更好的护肤效果。
梦妆适合年龄其实主要针对20岁左右年龄层次人使用。下面来具体列举几个系列梦妆适合年龄适合人群：
1、花颜凝时系列 适合25岁左右年龄层次使用。
2、花萃净白系列 适合20岁以上年龄层次使用。
3、多效修护系列 适合25岁—30岁左右年龄层次使用。
4、花怡舒柔系列 适合20岁以上年龄层次使用。
扩展资料：
梦妆（Mamonde）是韩国的护肤品品牌，1991年10月梦妆 在韩国上市，针对追求自我的当代女性而设计。韩国品牌凭借其不断创新的企业理念及产品研发实力，吸引了众多新时代女性，并获得了空前的成功。
Ma（我的）+monde（世界）既蕴含女性之柔美，又追求充满，热情的自身专属聪慧女性价值观。梦妆 主要代表性产品有梦妆多效矿物修容BB霜、梦妆隔离霜、梦妆眼霜、梦妆粉饼、梦妆花萃净白保湿乳、梦妆魔幻活力按摩霜、梦妆花萃净白洁面膏等。
参考资料：
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