每天护理小常识？

对于敏感性肌肤，很多人或许并不能给它一个准确的定义，但现实中确实有很多朋友饱受敏感性肌肤的折磨。

首先，需要了解的是敏感性肌肤不是任何皮肤类型，它可以是任何肌肤，就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。如果我们正常肌肤不注意产品使用和护理保养的话，也会变成敏感性肌肤。

敏感性肌肤

敏感肌肤的病理是皮肤角质层变薄，皮下毛细血管扩张淤血后所呈现在面部的红色网状，敏感肌肤的特征主要有以下几点：

❶ 看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

❷ 皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

❸ 容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感性肌肤面部示意图

敏感性肌肤的四大特点：疼、热、紧、痒。

敏感性皮肤通常皮肤粗糙，有小丘疹，皮肤发红，干燥、脱皮，皮肤角质层太薄就会导致皮肤太敏感，很多红血丝等。

当皮肤出现上面这些症状时，就需要注意特别的护理了，那么敏感性肌肤的改善治疗和护理保养方法有哪些呢？

首先，建议一定要去做个检查（建议去正规医院），查明过敏原。找到问题的根源，在今后德 生活中尽可能远离过敏原。

其次，一定要做好日常的皮肤清洁，敏感性肌肤清洁不同于其它肌肤，敏感性肌肤少选择过度清洁的产品，凡是使用清洁能力超强的控油洁面产品都要不用或少用。

建议每天每天洗脸不要超过两次，皮肤敏感期间还可减少洗脸次数，用温水轻轻洗脸，切不可用劲。不要使用去角质产品，尤其是面部敏感问题没解决好之前。

如果是由于后天激素类产品导致的敏感性肌肤，首先应立即停止使用激素类化妆品或药品。在每天晚上洁面后可以选择排毒膏，排出激素毒素。

依据经验，通常一开始使用时会伴随着症状加重的情况发生，比如可能会流脓流水等。很多人就觉得产品不好，就直接停用或放弃了。

事实上，这只是由于皮肤深层毒素被排出而形成的暂时性症状。这个过程很考验耐心和忍受力，伴随着皮肤瘙痒是一定的，切记不能用手抓挠。

正常情况下，使用半个月左右，症状逐渐消除并恢复正常。两到三个月就能完全康复。当然因为个体皮肤的差异，有些人的恢复时间可能会长些，身边的一位朋友的恢复期就达到了半年之久。

但有一点是可以肯定的，后天敏感性肌肤是可以治疗的，关键是要选对产品。

另外，对于敏感性肌肤，因为角质层薄锁水难，补水就显得更为重要了。敏感性肌肤补水要注意尽量避免选择清洁功效面膜，少选择营养性很强高活性成分（精华）的补水产品，不能选择含有酒精和界面活性剂和防腐剂的补水产品，也就是用完滑滑的产品。这些都会加重皮肤负担或者造成皮肤更为敏感。

坐月子期间怎么护肤

坐月子期间怎么护肤，月子里可能肌肤会有一些干燥，这时候就需要好好的保养皮肤了。以下是我想跟大家分享坐月子期间怎么护肤的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。

坐月子期间怎么护肤1

月子期间如何护肤

1、清楚自己的肤质。每一位年轻妈妈的肤质都一样，所以护肤的重点也会不同。比如晒伤型的年轻妈妈要注意防晒，抵挡黑**素的形成；衰老型的肌肤的年轻妈妈要去掉老化细胞，才能让肌肤净白通透。

2、选用天然成分的护肤品。坐月子期间妈妈要经常接触宝宝，所以使用的护肤品尽量是选择主打天然成分的产品，可以选购孕妇专用的护肤品。

3、敷面膜。坐月子期间，妈妈们可以自制天然面膜，其中最简单的就是西瓜面膜。将西瓜皮内层切成薄片贴在脸部，有祛斑祛痘的功效。没有时间自制面膜的妈妈们，可以去市面上选购孕妇专用的面膜。

4、温和去角质。新妈妈在温和去角质后，可以发现皮肤变得光洁透亮，还可以皮肤更好吸收护肤品的营养成分。

月子期间护肤应该注意什么

1、南方坐月子的年轻妈妈以保湿为主，北方坐月子的年轻妈妈要防止皮肤被冻伤。所以冬季的护肤品要选择保湿滋润的功效外，还要含有适当的油分，帮助肌肤锁水。

2、年轻妈妈要减少洗脸的次数，防止皮肤干燥，可以通过按摩的方式去除皮肤的老化角质。

3、冬季护肤也离不开饮食，多吃柠檬等富含维生素和蛋白质的食物，少喝咖啡、浓茶、酒和刺激性的辛辣食物。

坐月子的时候，年轻妈妈要护肤之前应该先知道自己的皮肤是怎样子的，再去选择化妆品，而选择的化妆品也应该是孕妇专用的，因为这时候的孕妇会经常接触到宝宝，如果不是选择孕妇专用的话，很容易刺激到宝宝，对宝宝的影响不好。

坐月子期间怎么护肤2

1、做好日常皮肤的清洁工作

在月子里要按时的对皮肤进行清洁，化妆品和皮肤的油脂会导致毛孔堵塞。在选择化妆品时，要质地温和，不会对肌肤产生美国，这样才能最大程度的给肌肤完美呵护。如果不合格的化妆品，很容易导致皮肤产生过敏，危害到皮肤的健康。

2、少晒太阳

紫外线是女性美丽的伤手，晒太阳会诱导黑色素沉淀，脸上更容易出现一些斑斑点点，所以在产后要减少晒太阳，以保证容颜依旧。

3、保证充足的睡眠

女性睡的好，气色才会好，身体的新陈代谢也会加快，体内的废物也能尽快的排出体外。

4、保持良好的情绪

月子期间妈妈们情绪会特别忧郁，担心不能更好的照顾宝宝，情绪低落也会对宝宝的身体产生不利的影响。所以时刻保持心情舒畅，是保证肌肤水嫩的关键。

坐月子期间要注意皮肤保湿，但要用温和不刺激的护肤产品；要有充足的睡眠；饮食要营养均衡。

1、坐月子期间要用温和的护肤产品，注意皮肤保湿，因为在分娩之后体内的激素会有改变，容易出现皮肤干燥、无光的现象。

2、女性在分娩后要有充足的睡眠、不要劳累、注意休息，如果产妇没有休息好就会出现皮肤无光、长痘、干燥等表现。

3、坐月子期间产妇要保持良好的心情，心情舒畅了对皮肤也是很有好处的。

4、还应该注意饮食调理，多吃一些含蛋白质、维生素多的食物，可以增加皮肤的弹性，有利于皮肤的健康。

坐月子期间怎么护肤3

在坐月子期间到底可以使用护肤品吗

1、新妈妈产后身体虚弱，平时一些对常人无害的东西，到了她们那里都可能会成为伤害。例如吸收的护肤品，都会随着母乳和触摸由母体传给婴儿。所以，那些想在产后立马恢复孕前护肤的新妈妈们要当心了，为了宝宝健康，哺乳期不能使用普通护肤品。

2、孕期和产后五年是女性肌肤保养最为关键的时段，这个时期的'肌肤不可逆，如果产生的肌肤问题得不到妥善的处理，将会影响女人今后的形象、婚姻、生活等，会让女人产生心理压力。故而，无论是孕期还是哺乳期，护肤品的选择都是需要慎重的。孕期、哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理，对女性一生的肌肤健康具有重要意义。如果错过了最佳养护阶段，后期往往难以补救。

3、新妈妈们可以使用一些润肤水、眼霜、保湿霜和妊娠纹修复产品来护理肌肤。这些基础性的肌肤保养既能解决你的肌肤问题，又能让你保持美丽，也能让你产后恢复得比别人更快！如果不精心呵护，对皮肤造成的直接损害相当于10~13年的自然衰老过程，而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%~48%，将会提前进入医学中所称的”盛衰期”。

坐月子哪些成份需要避免呢？

1、水杨酸：即salicylic acid，这个成份主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。几乎所有品牌的痘痘皮肤适用产品都含有这个成份。

2、维A类成份：维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免！象我喜欢的EA时空胶囊就含维A酯。

3、过氧化苯：如果提起前几年风靡一时的高伦雅芙你肯定知道，过氧化苯就是高伦雅芙的主要功能性成份，作用当然也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。

在坐月子的时候是可以使用护肤品，但是在使用护肤品的时候要注意了，切忌不要选择一些刺激性的护肤品！要选择哪一种温和，无刺激还要植物制作的护肤品这样子才能更加安全让你度过坐月子期间，还会让你的肌肤更加水嫩。

一、洁面

大宝美容洗面奶11元:洗上很温和 , 很舒服

史奴比snoop控油洁面10元

妮维雅美白泡沫洁面乳198元：和清透的一样弄到眼睛周围觉得刺激,洗后有点点涩 ,但洗的很干净

旁氏的柔珠洗面奶18元：洗后不紧绷，柔柔的

二、柔肤水

za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽

za 保湿平衡水 200ml/78元:可以随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽 ,使用方便

旁氏毛孔细致紧肤水69元：补水＋收缩毛孔功效都有感受到

三、面霜

佳雪芦荟保湿霜（一定要买高度的）33元：补水保湿效果真是好 到秋冬季会脱皮，这个搽了没几天就好

郁美净鲜牛奶乳液9元：不是很油,吸收也不错(怎么有点像"铅笔"的黄油)

护士清泽24小时保湿露294元：味道好，保湿也不错，又不油腻，难得

强生婴儿润肤露21元:夏天用了居然还觉得干，太适合了油田MM

四、去角质

建议一周不要超过2次

相宜去死皮膏68元

李医生嫩白去死皮素 25元：能达到去死皮素产品的效果，除完以后蛮光滑的，价格是便宜的

屈臣氏骨胶原去角质 199元 不错

五、面膜

一周2次也就足够了

李医生补水面膜 99元2片：这个面膜触感很好,迅速补水，春夏秋冬用起来都很好

丁家宜植物纯萃深层美白补水面膜99/3片：樱桃味的好好闻，很浓绸

VOV草莓面膜TB35元：味道不错，用完脸很滑，脸色也很好

六、护手霜

美加净净嫩白柔护手霜 15元：可以改善皮肤暗淡，吸收也不错 ，味道也好闻

佳雪芦荟保湿护手霜 60g/15元：和保湿霜一样的芦荟清香，很清爽滋润

七、止汗香体喷雾

曼秀雷敦 乐碧止汗香体喷雾 29元

八、去毛膏

诗碧、薇婷

九、睫毛膏

娥佩兰调量睫毛膏59元：拉长效果好，不晕染好洗

火烈鸟黑钻纤绒睫毛膏12元：刷头很好用呢

查明一猫（黑管）睫毛膏 8元：纤维丰富，拉长效果没得说，不晕

十、眼线笔

卡姿兰的液体眼线笔49元：比较适合细的眼线，上手比较容易

vov的眼线液笔 49元：比较好掌握

十一、唇彩

美宝莲水晶3D贝彩唇膏49元：蛮滋润的，很闪

巴黎欧莱雅L'OREAL魅力炫彩果晶唇冰69元

色彩地带水凝唇膏38元：颜色很pp，

十二、bb霜

谜尚 金色那款 70元

隔离也是不错的选择

ZA隔离霜 68元：能用好久，还不油腻，润色

泊美防晒隔离霜40ml 65元：不仅有很好的修正肤色的功能（不会显得不自然，）而且相当的清爽

十三、粉底

ZA两用粉饼95元：粉质很细，遮瑕能力较好，更持久、

美宝莲恒莹粉底液 39元： 比较好

娥佩兰紫色散粉50元：粉很细，润色效果很好

十四、卸妆

ZA卸装油58元：还不错的

丹芭碧卸妆油 18块：既然可以媲美DHC 那支持国货

美宝莲眼部及唇部卸妆液29元（眼部卸装液 15元）

十五、祛痘

红霉素软膏 2元

李医生的神气暗疮水 23元

十六、去黑头收细毛孔

李医生 毛孔细致收缩水

李医生的黑头导出素 去黑头面膜

相宜本草去黑头面膜

资生堂矿物泥去黑头粉刺面膜，很便宜，网上才卖3块左右

推荐的的都是性价比高的产品，毕竟MM年纪轻，不需要营养过剩的产品，那样容易长脂肪粒的

这些已经足以满足你的护肤入门了，慢慢产品再升级。

还有什么想问的，随时问我。

女人是家庭的中心，她们承担着照顾家人的责任，但也不能忽视对自己的关注和照顾。年龄大的女性尤其需要更多的关爱和呵护。女人平时应该如何照顾自己呢？

保持良好的饮食习惯对女性来说非常重要。年龄增长会使新陈代谢变慢，容易出现一些健康问题。因此，女人们需要注意均衡饮食，摄入足够的营养物质。多吃蔬菜水果、全谷物和富含蛋白质的食物有助于维持身体健康。要适量控制高热量和高脂肪食物的摄入，避免过度依赖加工食品。

定期运动对女性的健康非常重要。适当的运动可以改善心血管健康、增强肌肉力量，并有助于维持身材和延缓衰老。女人们可以选择自己喜欢的运动方式，比如散步、跑步、瑜伽等等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，再加上适量的力量训练，有助于保持健康和活力。

女人们还应该注重心理健康。年龄增长、家庭压力和工作压力可能会给女性带来很大的心理负担。她们可以通过与亲友聊天、参加兴趣小组或团体活动来缓解压力。学习一些放松技巧，比如冥想和深呼吸，也能帮助女性保持平静和内心的宁静。

对于女性来说，保护皮肤是照顾自己的重要方面之一。皮肤是身体最大的器官，年龄的增长会导致皮肤变得干燥、松弛和出现皱纹。因此，女人们需要每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，然后使用保湿霜滋润皮肤。防晒也是非常重要的。选择一款适合自己肤质的防晒霜，并在户外活动时注意使用。

除了以上几点，女人们还应该定期进行健康检查和早期筛查。定期体检可以帮助女性及时发现潜在的健康问题，并进行早期干预和治疗。这样，女人们就能更好地照顾自己的身体和健康。

女人平时应该从饮食、运动、心理健康和皮肤护理等多个方面照顾自己。只有保持良好的生活习惯和积极的态度，女性才能保持健康、美丽和快乐。也要记住，每个女人都是独一无二的，所以要根据自己的特点和需求来制定适合自己的照顾计划。让我们一起为自己的幸福和美丽努力奋斗吧！