素颜美女有哪些共同点呢，应该怎么才能成为素颜美女？

在这个颜值即正义的时代，虽说化妆已经成为一种趋势，但是很多人还是追求天然的素颜。素颜好看的女生，能够大大增加一个人的好感，而且更招人的喜欢，那么今天就让我们说说应该怎么才能成为素颜美女？

1一天洗两次脸

护肤是不化妆看起来漂亮的关键因素。花本该花在买护肤品上的钱和时间。首先，也是最重要的，找一款适合自己肤质的洗面奶，每天早晚洗两次。虽然每天洗脸两次或两次以上可能是卫生的，但并不可取。过度清洁会使你的皮肤干燥、过敏，甚至变得更糟。

2不要老是摸脸

很多人都有摸脸的习惯，会严重影响皮肤。用手挤痘痘，摸摸额头或随意拉下巴休息。所有这些都会让你的皮肤变得更加油腻，并给你的皮肤带来细菌。脸上的污垢会使皮肤松弛，导致过早出现皱纹。因此，如果你想改善你的皮肤，不要做不必要的擦脸。

3少吃甜食

我们这个长痘痘的锅，把辣的东西放在锅里好几年了。事实上，糖是导致皮肤痤疮的元凶之一，它还会使皮肤变得暗淡和发黄。糖还会导致我们皮肤的胶原蛋白和负责连接的胶原蛋白失去弹性，也就是皮肤被糖化，所以皮肤不仅暗黄、长痘、暗沉，还会使皮肤粗糙松弛，诱发细纹变成皱纹等。，这让我们的皮肤早一步出现衰老的问题。不过姐妹们对皮肤糖化感到焦虑，也可以避免刻意使用抗糖精华(当然想用也可以)，只要喝开水代替奶茶饮料，每天多吃低糖果蔬，减少糖分摄入即可。

4早睡早起

早睡是护肤之本，想要养成干净脸就一定不能够熬夜。长时间熬夜会损伤肌肤，使得肌肤暗沉、粗糙没有光泽，甚至还会导致垮脸加速肌肤的衰老。并且长期熬夜也会伤害眼睛，给眼睛带来负担，特别是不少姐妹们还会在黑暗中玩手机，无不是额外的给肌肤造成伤害，久而久之视力下降，眼睛也更加暗淡无光。

比基尼美女的夏日肌肤保养之道

　比基尼美女的夏日肌肤保养之道，我们知道比基尼的女生肌肤都是非常好的，所以在保养肌肤方面也是有很多值得学习的地方的，夏日的保养也很重要，以下分享比基尼美女的夏日肌肤保养之道。

比基尼美女的夏日肌肤保养之道1

　 男生最怕大事件：

　 ⒈、毛发丛生

　白皙的腋下肌肤溢出浓密毛发，是男士最介意的TOP1。

　 ⒉、干燥皮肤

　海边的潮湿气给人一种清爽舒服的感觉，因此男士也希望此景下看到的女孩可以是皮肤水嫩充满弹性，特别要注意关节处的润泽保湿和脚部的保养。

　 ⒊、腹部“救生圈”

　身着比基尼好看的女孩并不一定很骨感，有时候圆润一点更性感。但紧实的腹部线条是必须的，当你在海边冲浪时才不会被取笑带了救生圈。

　 清洁肌肤

　除毛前用身体去角质品轻轻按摩，不但能促进血液循环，更可深层清洁肌肤，使除毛轻而易举。

　 安全脱毛

　使用剃刀进行脱毛，注意应保持除毛器与肌肤呈90度，顺着毛发生长的方向推进。

　 滋润肌肤

　记得在除毛后擦上不含酒精的'乳液，以舒缓配方为最佳，为肌肤补充水分。

　 Veet薇婷芦荟精华脱毛膏

　采用全新配方，分别加入杏仁乳液及芦荟精华，有效发挥滋润作用，让肌肤光滑柔润维持得更长久。

　 露华浓女士剃毛器RV-008

　锋利持久，采用不锈钢材料，令剃毛后的舒适感觉长时间保持。

　 松下ES2067女用脱毛器

　安全的刀片设计，不但轻松剃除体毛，还能有效保障肌肤安全。

　 Kirei-me 魔幻无痛除毛海绵

　一面可除毛，另一面可以帮肌肤去除老废角质，使用时以画圆方式擦拭，能去除杂乱不整的杂毛、细毛以及身体和关节处的老旧肥厚角质。

　 Kanebo嘉娜宝 Epilat泡沫慕丝除毛膏

　五分钟就让你身上散发肌肤光洁原色！贴心特殊涂抹式喷头，让你轻松除毛同时保养，滚轮设计省去用手涂抹的时间，解决除毛膏弄得满手的困扰！

　 Wakilala腋下专用白皙美容液

　除去腋下黑色沉淀与老旧角质，呈现柔嫩透明感。滋润光滑腋下肌肤及紧缩毛孔，让肤色明亮自然。

　 花王84闪亮美肌止汗喷雾

　特别款的闪亮微粒，用后不但肌肤细腻嫩滑，更是晶莹剔透，特别适合白天在阳光下，和晚上在饭店等璀璨灯光下使用。

比基尼美女的夏日肌肤保养之道2

　 一、自制果泥面粉收敛面膜——让肌肤更紧致，更富弹性

　面膜功效：深层清洁肌肤，清除老化角质，清洁毛孔，柔嫩肌肤。

　所需材料：面粉1大匙，青木瓜1小块，菠萝1小块

　 自制方法：

　1、菠萝肉，木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状。

　2、将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。

　 使用方法：

　1、洁面后取适量面膜敷在脸上，避开眼，唇部周围。

　2、静置10-15分钟，再用清水冲洗干净(天下养生网)，每周使用1-2次。

　 二、自制蜂蜜柠檬美白面膜——嫩白、细致的肌肤更有魅力

　面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。

　所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒

　 自制方法：

　1、将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。

　2、用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

　 使用方法：

　1、洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。

　2、约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。

　 三、自制苏打水紧肤面膜——享受苏打敷脸的美妙时刻

　面膜功效：能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。

　所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙

　 自制方法：

　1、将苏打粉加入热水中。

　2、充分搅拌直至苏打粉全部溶解。

　 使用方法：

　1、洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。

　2、用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。(天下养生网)建议每周使用一次。

　 四、自制果蜜苏打粉紧肤面膜——美丽与你如影随形

　面膜功效：能有效滋润肌肤、淡化皱纹，并增加皮肤弹性与活力

　所需材料：苹果1小块，蜂蜜2大匙，苏打粉半小匙

　 自制方法：

　1、将苹果洗净，去皮，留取1小块不带籽的果肉备用。

　2、将苹果放入果汁机中打成泥状，再将蜂蜜、苏打粉加入苹果泥中，调匀。

　 使用方法：

　1、洁面后，将本款面膜敷在脸上轻拍于整个面部，直至面膜感觉有点黏为止。

　2、保持约30分钟后，用清水冲洗干净。

　 五、自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感

　面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。

　所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙

　 自制方法：

　1、黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。

　2、维生素C片放入研钵中研磨成细粉。

　3、将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

　 使用方法：

　1、洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

　2、约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

　 六、自制西红柿橙子面膜——时刻守护肌肤的细致嫩白

　面膜功效：有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。

　所需材料：西红柿半个，橙子半个

　 自制方法：

　1、西红柿洗净，去蒂，切成两半。

　2、橙子洗净，去子，切成两半。

　3、将西红柿(天下养生网)、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。

　4、用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。

　 使用方法：

　1、洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。

　2、约25分钟后，用清水彻底清洗干净。

　 七、自制果醋绿豆紧缩毛孔面膜——感受妙醋的美好

　面膜功效：促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。

　所需材料：绿豆粉2小匙，苹果醋1小匙，小西红柿2个

　 自制方法：

　1、小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。

　2、将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。

　 使用方法：

　1、洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。

　2、静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。

　 八、自制蛋清面粉收缩面膜——紧致肌肤新体验

　面膜功效：具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔。

　所需材料：粗盐半小匙，蛋清1个，面粉3大匙，清水适量

　 自制方法：

　1、将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中。

　2、加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状。

　 使用方法：

　1、洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。

　2、约10-15分钟后，用清水洗干净。每周使用1-3次。

　结语：通过我的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，我希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的哦!

刺痛可能是因为洁面乳的刺激性比较强（妮维雅好像是皂基洁面吧），也可能是你的皮肤对其中的一些成分过敏。或者你是不是因为自己的皮肤比较油，所以总选用哪种号称清洁力超强，洗完以后搓脸都有搓盘子的声音的那种（咱当年这干过这事= =||）？

油性皮肤在十七这个年龄是挺容易长痘的，但是也别总想着控油，等老了以后就会发现油性皮肤分泌的油脂是最好的抗老精华……所以适当的保湿也非常重要，推荐一款温和无刺激、清洁力足够、且洗完不干的洁面：曼秀雷敦肌研极润洁面乳（同款洁面泡沫据说也很好用）。

另外，要想对付痘痘的话，推荐去果壳的”美丽也是技术活“小组做做功课，祝你能有朝一日战胜痘痘，拥有健康光滑的皮肤哦~长痘的某人共勉！！

女人爱美，天经地义的事情。女人爱美也是一种生活的心态，是一种不断满足自我的过程，为了变得更美，女人愿意精心的，认真的护肤。你在外面看到的那些让你惊叹的皮肤那么好的女人，不是天生就是那样的，是靠付出换来的美丽，你懂吗。

1、护肤的理由是

第一是如果你皮肤天生不好，大牌绝对可以帮助你改善一二。当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了。

第二个理由很关键，过了20岁，越早保养越好。尽管有的人天生皮肤好，也一定要保养!保养不保养在年轻的时候看不出来。但是女人如果没有保养过，到了绝经以后就会衰老的很快。如果年轻时注意保养了，绝经以后尽管也会衰老，但是速度要慢很多。

保养是为了将来，所以年轻的时候还是不要偷懒的好。我反正觉得自己的面子和房子，车子一样重要，所以该花的绝对不心疼。

护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤

当中的作用也是不一样的,油性皮肤比较推荐含泡沫的洗面奶，因为这样可以有效的清洗去一天囤积下来的油垢，爽肤水一定要记得用化妆棉来进行，这样可以帮助皮肤的二次清洁，同时又能为接下来的乳液做铺垫，最后就是乳液了，乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理，因此这3样每天的早晚是必不可少的，还有在清洁脸部的时候，两颌和鬓角是常被忽视的，因此在清洁的时候我们最好对着镜子进行打圈和按摩，这样更能清洗到每个角落。

2、洗脸六个步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使DONNACHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用DONNACHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

3、护肤步骤要诀

清洁崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

清理我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

滋润追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

4、分清肌肤类型

(1)干性肌肤

STEP1保湿性的爽肤水;

STEP2保湿精华素;

STEP3眼霜(或者眼部_喱);

STEP4保湿乳(如果是干燥的季节或者干燥的地区，还可以换用保湿霜);

STEP5滋润霜;

STEP6防晒霜(白天)。

营养过分集中

护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。

错误示例：深层清洁和去角质同时进行：肌肤的承受能力是有限的，进行过深层清洁以后，表皮细胞很可能在无意间受到伤害，需要一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深，营养物质的吸收也就无从谈起。

正确方法：深层洁肤可以经常进行，但不要与去角质一起。最好每周单独进行一次去角质，其间不要深层洁肤。

(2)混合性肌肤

可以在T区使用深层清洁洗面乳，每三天或每周去除一次角质;U区使用柔和洁面乳，每周或隔周做一次去角质护理

(3)中性肌肤

白天：STEP1清洁;STEP2爽肤水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔离霜。

晚上：STEP1清洁;STEP2精华液;STEP3眼霜;STEP4乳霜。

5、美容护肤偏方

茄子擦脸方

材料：新鲜茄子1个。

做法：1将茄子洗净、切成片;2用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热;3每日1次。

说明：这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生

素B1、维生素C;按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效!

6、护肤的小秘方

黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。常吃黄瓜有美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。美容有很多小秘方是很有效的。

●蛋清去死皮

把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。

●花生酱软肤霜

将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。

●乳酪洁肤霜

把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。

●柠檬青瓜紧肤霜

把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻收紧起来。

●冻奶去眼肿

把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。

●润唇膏

这是世界名模们最喜欢用的方法：把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。

●菊花养颜

将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用

7、正确保养方法

皮肤为我们人体主要之排泄器官而非吸收,大部份的高效保养品之成份多只能到达表皮层,从体内排除毒素是护肤的最佳方法，对待面部护肤，要用好一点的产品，皮肤干燥长斑，可以用一些补水保湿的产品，如果体内有毒素，需要及时的排除，举一个简单的例子,当皮肤有问题时做一般的生活美容保养,就像屋顶漏水却只是擦地板,因为没有由内改善基底母细胞的再生功能,及身体的代谢机制,只从表皮是无法真正解决问题的所以正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动),同时调理身体，如气血疏通，腹部排毒等，不要过度的按摩，做好适度的清洁及保湿，选用适当的保养品(不含激素金属成份等,注意市面上的面膜有许多含有这些成份，容易使皮肤敏感)，一但出现问题，如有痘、斑等，不要盲目的听信各种快速去斑及换肤的广告，让皮肤问题更加严重，寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚。

8、瑜伽运动护肤

一、拜日式

美容功效：

1拜日式具有强的排毒功效，是消除面部色斑和痘痘的最佳瑜伽体式。

2舒展全身，对腰腹部、手臂和腿部都具有显着的减肥作用。

重复次数：3次-5次。

温馨小提示：

这一组动作不适合在睡前练习，感冒期间或者生理期也不适宜练习。初学者为了避免拉伤，在第三步和第十步中，双手不用抱住脚踝，头也不用靠着双腿，只将双手置于双脚两侧，头朝下，尽量拉伸后背即可。

瑜伽美容的练习方法：拜日式

二、鹭式

1、温和地按摩腹内器官，滋养五脏六腑，排出体内毒素，改善肌肤，使人容光焕发。

2、增加双腿的柔韧性，还能消除臀部酸痛或抽筋现象。

重复次数：2次。

具体步骤：

1、挺直腰背坐于垫子上，双腿并拢伸直，右腿屈膝，成跪姿，小腿内侧紧贴大腿外侧，右脚背着地，脚心靠近臀部，保持平稳的呼吸。

2、吸气，左腿弯曲向上抬起，双手握住左脚掌；呼气，左腿慢慢向上伸直，尽量绷直。练习过程中，保持腹背不要弯曲。

3、双手抱住左脚用力向身体靠拢，尽量使头、胸部、腹部靠着小腿和大腿，保持此姿势10秒。

4、调整呼吸，将左腿慢慢放回原位，全身放松，换另一侧腿继续练习。

瑜伽美容的练习方法：鹭式

初学者如果无法向上蹬直大腿，或双手无法抓紧脚掌，可以在脚掌套一条毛巾或者瑜伽绳，抓住绳子的两端进行练习。

降低难度：

1、使用瑜伽带。腿部向身体靠拢，一定要伸直，不能弯曲膝盖。

2、有坐骨神经痛或关节疾病的人练习时不要太用力，以免拉伤或加重旧患。

12月21日，43岁韩国著名演员金喜善在社交平台罕见晒出照片。金喜善潇洒惬意躺在沙发，想必豪门生活过得非常惬意。



照片中金喜善抱着狗狗安逸的躺在沙发上，一身家居服，面部疑似素颜，皮肤白皙亮到发光，五官仍旧精致，整个人状态非常好，身材状态堪称少女，43岁还能有这样的状态实在是让人羡慕。眼神紧紧盯着镜头，莫非照片正是豪门老公所拍？



有网友评论"老公没出镜""曾是韩国第一美人""皮肤也太好了！下巴尖尖状态好好""太年轻了，20年容貌没变，果真岁月不败美人"。



金喜善是韩国著名女演员，同时也是模特和主持人。1993年出演第一部电视剧《恐龙先生》，从此开始在屏幕上大放异彩。



2001年，凭借**《恋爱素描》中"娃妮"一角获得了韩国青龙**奖最佳女演员提名，并且同年她被选入十大亚洲明星，一时风头无限，名气暴涨。2005年搭档成龙、梁家辉合作**《神话》，金喜善出演了一位等待千年爱恋的异国公主，惊艳无比。



2011年，金喜善搭档孙红雷、景甜出演了**《战国》，出演魏国皇后，拍摄这部**时金喜善透露"虽然是友情出演，但是我也会十二分努力去拍摄"，可见其非常敬业。



前段时间，金喜善韩国走红毯的造型曝光，43岁的金喜善一身"绿床单"打扮，妥妥的被颜值撑了起来，整体效果觉得还不错，但是换个女星说不定就成了"灾难现场"。



最后，期待金喜善给我们带来更多精彩作品。

古人说：腹有诗书气自华，读书学习进步应该是提升女性魅力和气质的一大法宝。

当然除了内外美，外在的打扮也至关重要，下面是几个小建议：

首先是服装的搭配，看到一个人最先看到的就是穿衣，整套的衣服一定要从颜色到款式搭配得当，而且要适合自己的身形，可以参考一些app上的穿搭～

其次是妆容，浓妆or淡妆，请根据自己的风格和服装，眼妆一定要精致，这样才能让你的眼睛会说话[灵光一闪]

最后是配饰，包包，项链，手链，不宜过于浮夸，简洁干净就可以[耶]

平时的小搭配

其实对女生的漂亮和美并没有标准的答案，你能说什么样就是公认的美吗？一万个人眼里会有一万个西施，她们长的可能都不一样。

但是真正的美来自两部分。

一自信。自信大方的女生无形中会给人留下深刻的印象，获得别人的称赞，自信的人气质也会与众不同，那种由内而外散发的魅力无形中会感染到旁观者。

二身材好，穿着得体的人。这部分只是自信的加分项，并不是主要点。女生的美要内外结合才能完全颠覆别人的眼睛。外在形象得体更容易第一时间吸引人的眼球。

不管外表美丑，内心善良才是最美，其他条件都是在此基础上逐渐加分，满分的人没有，但是优秀者大有人在。

如果只有在外美，内在的什么都没有那也不行，有时候长得太美也并不是一件好事，有一个平凡的外貌加上内在气质修养，穿着搭配，也会很美。

有时候我们需要活在当下，珍惜现在拥有的一切。

我是女生，我个人理解的美是分为两部分的——内在美和外在美。

外在美是最直观的，肉眼可见的。这又囊括了很多部分:发型，妆容，服饰搭配等。没有几个女生是不爱美的，哪怕是中性美，也是需要去捯饬的。（平时不觉得有多繁复，这一回答问题，哇，这么麻烦，从头到脚的安排。）

定期去做头发，自己网上找一找喜欢的发型，再听一听发型师的意见，基本就ok了。

化妆是现代女生基本的技能吧，一定要学会的。

衣服一定要买适合自己的，首先就得对自己的风格有个准确的定位。

这些都是相辅相成的，缺一不可。

美没有捷径，哪怕天生丽质也需要后天的维护。那么，平时的保养也就必不可少了。有条件的美容美体可以做，没条件的就自己坚持运动吧！面膜敷起来，防晒做起来！

内在美呢，是需要时间累积的，不像穿衣打扮是即成的效果，也不是肉眼一下子就能看出来的。但是，一旦别人开始认可你的内在美，即便你貌若无盐，对方也会对你另眼相看，这比外在美更让人喜欢。

多看书，提升自己，学会控制情绪，有涵养，等等等等，这些最直观的体现就是气质，会让你行成独特的气质，这可是别人想模仿都模仿不来的。

总之，只有懒女人没有丑女人！美丽是需要付出的，即便告诉你再多方法，若你只是看看而不去行动，也只是空谈。

希望这个答案能帮到你些许。

1 发型。首先一定找个可靠的Tony，换个适合你的发型，修饰你的脸型。现在全国连锁的网红店做头发还是挺好看的，可能价格稍微高一点。但是不要吝啬这点钱，毕竟好看的发型可以瞬间提升气质，让你变得自信。做完头发一定要多抹精油，因为没有哪个女神的头发是很毛躁的。

2 学习穿搭。人靠衣装马靠鞍，这句话非常有道理，衣品好可以加很多分。穿搭需要了解自己的长相，如果五官柔和，需要穿得甜美一些。如果五官立体，就要穿得酷一点。还要了解自己的身材，学会扬长避短。

3 学护肤和化妆。先学护肤再学化妆，皮肤底子好了，才好上妆，妆感才高级。如果长痘有痘印，一定先调理饮食和作息，如果比较严重可以进行适当的中药调理。无论油皮还是干皮，都是缺水所致，所以要多敷面膜，两天一次这样。面膜买补水的就好，美白的还是怕有荧光剂。补水做到位，注意防晒，像不白都难。还有要涂眼霜，坚持涂了才知道眼霜的好，以前我的眼皮很耷拉，涂眼霜＋按摩一段时间后，竟然撑起来了！现在眼睛感觉有神多了！化妆必然有个过渡期，刚开始化的总是不太好看的。没事的时候多看看美妆博主怎么化，更重要的是看完要练，化妆也是熟能生巧的，光看不练也是白搭的！化妆不是盲目模仿，而是要学会扬长避短，了解自己的长相，哪里最美，哪里需要修饰，要怎么修饰。比如，我眼睛太短，显得五官太集中，那么化眼妆就要把眼尾加长，内眼角处还要稍微提亮，让眼距看起来宽一点。还有眉型，一定要画个适合自己的眉型。

4 练形体。练形体不光是为了变美，更是为了 健康 。现在很多人都容易肩颈疼，可能都觉得是看手机或者看书看多了，这确实是导火索，但是根本原因是你的体态不对，长期让你的骨骼和肌肉处于受压迫的状态，怎么会不难受？练好了体态，身体舒服了，自然气色会变好，从而更加有气质。

5 多看书。美人在骨不在皮，那些经得起岁月蹉跎的美，都是有很深的内涵的。看书可以开阔心胸，平静内心。相由心生，多看书的人，神态都会更加沉静美好。

你好你好，很高兴回答你的问题[呲牙]以下是我的建议[灵光一闪]

一、坚持运动，保持健美身材。现代 社会 普遍的审美观念是：以白为美，以瘦为羙。我们的肤色多由先天决定，我们后天很难改变。但是，我们的体型是可以改变的，无法想象，到处都彰显着赘肉的人有什么美感。运动不仅使我们保持身材，而且可以提升我们的精神面貌，一种朝气的精神劲。

二、坚持阅读，多看书，读好书。俗话说得好，腹有诗书气自华。一位饱读诗书的女子，她的举止谈吐间都流畅着不一样的气质，让人不敢亵渎。你的美貌可以吸引人一时，但是，你的内在可以吸引人一辈子。从这个角度来说，从长远来看，读书比化妆。

三、学会化妆，化适合自己的妆。漂亮的妆容可以给人留下深刻的印象，也是羙的一种表现，我们平时要多加练习，找到最适合自己的妆容。

四、学会穿搭，找到适合自己气质的穿搭方式。我们可以通过 时尚 杂志培养自己的 时尚 眼光，多去模仿别人的穿搭，找到适合自己的穿搭方式。

五、注意饮食，如多食水果素菜，定期进行排毒等。我们平时要养成良好的生活习惯，按时吃饭，注意营养，多喝水，多吃富含维生素的水果，多食富含胶原蛋白的肉类，还有补气血的也要多吃。

自律

你要知道自律的人有多可怕，机械的干一些事不是自律，只是一个流程。真正的自律，是你有一个明确的目标，让欲望和动力去驱动你。让叫醒你的不是闹钟而是梦想的时候，这才是真正的自律。

1、用替换的方式帮你喜欢

比如你不喜欢枯燥的跑步，那就可以去试试游泳、瑜伽别的运动方式，都是能达到锻炼的目的的。

2、每一小步都值得庆祝

只要你正朝着正确的方向前进，哪怕是今天背了50个单词也是值得高兴的。

3、让你的身体充满能量

身体是革命的本钱，所以身体一定要好， 健康 饮食每一天

习惯养成

1、坚持每天五杯水没有喝水习惯，下一个喝水软件时刻提醒自己!

2、坚持每天运动半小时以上多减肥和塑形都要兼顾!

3、关闭手机消息提醒除了工作用的APP不会被手机消息吸引注意力

4、管理好自己的情绪不要经常发脾气和情绪变化大要学会忍耐包

5、尽量做到独立思考问题不要轻易向别人求助!

自我提升

1、多读书。多思考

2、独立自主，独立的女人很迷人

3、言谈轻柔。语速放慢

4、与人谈话保持专心尊重的态度

5、选择自己喜欢的国内外小说拟一个清单按照自己的节奏读完

6、计划学习一门特长!喜欢画画的可以去学油画或者素描，提升自己内涵气质。

护肤保养

清洁

磨砂膏（aleble）→沐浴露（tlab沐浴露）→护理油(ocean well)→身体乳（熊果苷）

日常护肤

卸妆（生香语）→洁面（芙丽芳丝）→爽肤水（悦薇）→眼霜（aleble）→精华（雅诗兰黛）→乳液（悦薇）→面霜（科颜氏）→唇膜（兰芝）→面膜（蓝药丸）

化妆

隔离→遮瑕→粉底液→粉饼→眉笔→眼影→眼线→睫毛→腮红→口红

穿着搭配

1、全身的颜色不要超过三种，如果是撞色的话最好不要超过四种

2、圆脸的mm穿V领衣服长脸的mm穿高领衣服

3、穿衬衫的时候 讲袖子挽起来会显得清爽千练

4、常见的提高腰线的方法就是将上衣扎进裤子里or选择买高腰裤和短外套

5、尽量把脚踝漏出来会显得腿长，冬天不要漏脚踝可以将长筒袜向，上提整体感觉会显比例好

6、根据自己的体型扬长避短选择适合自己的才能将自己的气质完全展现出来

身材管理

1、先制定一份塑形/减肥计划

2、吃饭细嚼慢咽，减肥党吃7分饱够了

3、吃完饭不要坐着躺着，站立30分钟或者散步30分钟

4、没事捏捏小腿，防止肌肉

5、习惯性抬头挺胸收腹，塑造体型

6、每周至少去一次健身房

7、晚上8点以后不再吃东西

8、戒掉零食、火锅、宵夜、甜食

9、夏天可以游泳，冬天可以蒸桑拿

10、睡醒先喝一杯淡盐水

11、睡觉前、起床后做20分钟瑜伽

12、多喝温水，加快新陈代谢能力

一、早晚两杯白开水

　充足的水分是 健康 和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

1、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩。

　2、吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。

　3、外出最好喝矿泉水，什么可乐、碳酸的东西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。

　4、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会看起来相当修长，而且很吸引人，看起来精神闪烁，很有光彩。

　5、每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠：我是美女、我是美女。

　6、每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

　7、眼睛看东西的时候专注一点，经常使眼带笑意就更好，比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。

　8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

　9、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。

　10、原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料。

　11、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

　12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。

　13、出门时还是化个妆比较好，会自信很多，如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤。

　14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

　15、每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。

女生最有效的变漂亮方法就是:

第一:独立

女生要有自己的事业，有自己的独特性格，尤其是在爱情里，不要祈求任何人的爱，要独立，做到离开谁都能照样好好生活。

第二就是:自信

心态很重要，我们每天都要阳光，内心要充满激情。心情愉悦了，容颜自然年轻漂亮。女生要懂得投资自己，每天都要画个美美的妆，不是为了给谁看，而是自己欣赏自己的美丽，让自己变得更自信。

第三:内涵

多读书让自己的谈吐变得优雅，培养自己的兴趣爱好，宝藏女孩永远是人们最爱的，让我们的每一天都变得充实，这样整个人都充满正能量。

第四:懂得交际

爱笑的女孩运气不会差，所以我们要把最好，最热情的一面展示给大家，你整天愁眉苦脸不会有人觉得你好看的。

综上:女生美不美不是单单靠五官，颜值。重要的是你这个人的独特魅力。所以最有效的变美，变漂亮法，就是从内而外改变自己。加油，猪猪女孩们。[心]

1经常捏鼻子，鼻子会变高。2游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）。3建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖。4喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！5要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。6每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。7眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。8在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。9早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸　皮肤比以前更白嫩。10用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细。