越南购物有什么必买清单吗？

虽说越南不是购物天堂，但也有很多具有本土特色的东西可以购买。下面给你介绍一下~

1、西贡**香水

越南只原产一种香水的牌子：西贡香水。香水瓶的外形是穿奥黛的修长少女，有各种颜色，大小不一，回去送给女性朋友会是不错的选择。由于殖民地的关系，越南与法国香水渊源很深，法国香水的原料大部分来自越南出产大量的天然香料。现在，越南人民自主研发出质量好，价钱却便宜的香水。河内一些优质店铺出售的香水，无论从包装、香味、品种各方面与法国相比都不会相差太多。

2、越南手工艺品——漆器、木雕

胡志明市出售的手工艺品做工精良，价格低廉，种类繁多，会让你挑花眼。不仅有漆器和木雕，还有一些列的手绘，可以当做守信或者伴手礼，送给友人或自己珍藏。在一般的市集或小摊上都可买得到，可以砍价。

3、白虎活络膏

越南民间祖传秘方并采用名山药草及高级药料，以最新科学方法，精细多次连续及复离过程而成为最纯正的一种高级外用膏。此膏作为一种特别的止痛膏，功效神速。功能主治：风湿疼痛，腰酸背痛，坐骨神经痛，关节炎痛，跌打劳伤，抽筋扭伤，有消肿除淤，止痒消斑，通经活络等功效。

4、丝绸制品

丝绸是越南的传统特色产品以及特色旅游商品。与现代工业批量生产的丝绸制品相比，越南丝绸产业发展中，更注重手工工艺，这些表面看来略显粗糙的丝织品恰恰成为工本与品味的象征。不少欧美国家的游客来到越南，都会挑选这里许多不同风格的丝绸产品作为礼物带回国。

5、越南沉香

会安沉香是古时越南国王进贡给中国朝廷的上等贡品，可见其价值不菲。现在由于产量越来越少，价格也水涨船高，使得不法商贩造假售假。因此不建议没有经验人士在这里购买，如果自己拿来把玩，50美金以内入门级沉香的可以选购。

当脸上出现红痒时，而且长期不消退，说明你的脸上皮肤过敏了，要想解决脸上皮肤过敏发红发痒，首先要知道皮肤过敏产生的根本原因，即肌肤角质层受损所致，所以要从根本上治敏，必须修复肌肤。

第一步：止敏，很多人习惯使用药膏止敏，西药止敏只是暂时的缓解过敏的蔓延，会造成过敏反复发作，建议使用专业的止敏产品，通过特效舒敏产品来控制过敏因子的释放，阻止过敏的蔓延和扩散。

第二部：修复。首先要修复过敏时留下的疤痕，当疤痕得到平复之后，还要使用专业的舒敏修复产品来修复受损的肌肤角质层。治敏千万不能忽视这一步。当皮肤得到修复之后，最好是选择具有舒敏功效的护肤品，不要让刚刚过敏的肌肤直接接触普通的护肤品，让肌肤得到一个缓冲的时间。当皮肤过敏真正解决之后，再恢复使用普通护肤品。

以净居寺为核心的光山县净居寺名胜区，位于光山县城西南22公里的大苏山。北齐天保（公元550--551年）中，释道岸建寺始名净居寺。宋真宗赐额“敕赐梵天寺”。寺距群峰之间，多名胜古迹。古往今来，多位名人写诗留题，素有“诗城乐地”之美称。是天台宗的发祥地。

净居寺风景区山清水秀，松杉掩映，绿茶溢香。大苏山顶有紫云塔，高耸入云。鸟瞰寺寺周群山，似欢舞滚动的青龙，盘绕古寺俯首“朝圣”。苏山岩凌空秀出，鬼斧神工，深然天成；翠烛峰东西对峙，形似烛台，日月耀顶；白莲池芳洁面寺，微风弄波，泓水绿粼；花瓶峰、香炉阜皆因形而得名。寺前，有千年银杏，寄生檀柏，俗称“同根三异树”。当年苏轼常在树下读书吟诗，曾赋出“四壁青山，满目青秀如画；一树擎天，圈圈点点文章”的佳句。另有唐柏五棵，根深叶茂，风韵犹存。寺旁功德井，相传建寺时，所有木料皆从此井扯取，明朝监察御史王相有“七井泉通一派香” 之咏，又有“功德润苍生”之颂。寺后有苏东坡读书堂，宋苏轼补谪黄州寓此读书、品茗。并写有《游净居寺》等诗篇，明嘉靖三十五年碑刻《宋苏轼游净居寺诗并叙》犹存。此外，还有各具传说的谷口钟、竹溪月、钓鱼台、仙人洞、宝菊花，以及以情入景，以形入胜的二门观天、夕山远眺、苏山夜雨、夜牛耕田等佳景，山水相间，呼应成趣。新建的净居寺茶楼，风格别致，使你一边品茗、一边欣赏正宗的茶道。“名山名寺出名茶”。净居寺层峦叠嶂云雾多，溪流纵横水潺潺，青山滴翠日照短，松竹梅茶幽兰香。源远流长的净居寺茶，香高味醇，品质上乘。

古刹逢盛世，名山迎佳宾。光山县净居寺风景区有雄伟壮观的庙宇，典雅而富有传奇色彩的古文化，山青水碧，恬净淡雅，置身其境，品铭爽心，饱揽风光，使人心旷神怡，实乃旅游和疗养的豫南胜地。在农历二月十八日将举办一年一度的（古）庙会，届时，天台祖庭---净居寺笑迎八方香客。

挤痘痘留下坑坑凹凹怎么能除掉，另外治痘印(痤疮疤痕)最好的方法

1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情绪紧张，保持心情愉快。

7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10．多摄取维他命c含量较多的蔬菜、水果。

（另外的方法）：

1，每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼

2，最好用中药的洗面粉,不仅能够祛痘而且可以祛痘印,同时可以软化角质到清除

3，皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足,而小色斑是由于体内黑色素沉积在皮肤而成,痘印是因为毛囊堵塞,导致长痘时留下的局部淤血没有完全排出,继续淤积所致。

解决您面临的皮肤综合状况，必须使用有活血祛瘀、清热凉血、祛黄养颜的功效的中草药复方皮肤疗理型品才能获得有效的改善和提升。

4，看痘是否成熟，如果成熟的话，先去除痘内容物，用消炎膏涂抹，再用控油洗面奶清洗，外用维e涂抹可以美白！

5，用珍珠粉加蛋清做面膜 又能美白 收缩毛孔 去痘印 要是觉得干就加点蜂密

6，用洗米水，这是民间土方，不但去印还有美白的效果，外加内服维生素e，一个月内效果明显

7，最好不要挤，要是挤了的话变红是因为发炎了，也就是体液充满了那个部位，这时候最好用盐水消炎~最后搽点牙膏，不要太多，过敏~

8，用白醋，早晚清洗脸部的时候往温水里，加一点白醋，可以淡化斑点，但须长期使用

9，一个蛋清 50克蜂蜜，拌匀。一周两次，每次30分钟。睡前做最佳

10，先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白后 用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

11，蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

12，红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

13，美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

14珍珠粉 鸡蛋清去痘印法： 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠。

使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法

最近经常听到有人说长痘,呵呵,我也是个受害者啊,不过现在我的豆好的差不多了,把我的方法给大家说一下,也许对你会有帮助哦除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素va,vc,ve等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片vcvb2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

补充一点:心情和睡眠很重要,放宽心多睡觉保准你能长的又白又胖还不长豆,哈哈~

柠檬汁蛋清

将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。

芦荟

利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。

在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。

绿豆粉面膜

绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。

材料：绿豆粉（1包）。

做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。

注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。

西瓜面膜

西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。

材料：吃剩的西瓜（几片）。

做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5－10分钟再洗干净。

注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。

薄荷蛋白面膜

可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。

材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。

做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。

注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的

听说可以把蜂王浆涂在痘印上可以去疤，家里没有蜂王浆，我就用蜂蜜试了一下，头天晚上试了，第二天就好很多，对豆豆也很有效，不过要小心涂得太多会流到枕头上，注意一点就行了。

祝你早日健康！！

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命c导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用a酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命c，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命c导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

a) 使用左旋c保养品或是左旋c超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

b) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

c) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

a) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

b) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

c) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

a) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

b) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

c) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

d) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

e) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

a) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

b) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命c、雄果素、a酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋c导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维c、维a的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用ve，晚上睡觉的时候把ve涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

快试试吧!

年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食。

下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

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收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，t区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！

随着年龄增长，发现t区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，t区也不再油腻。

所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的jm们，一起来分享我的喜悦！

日护理：

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油mm早晚都用洗面奶，干mm早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合mm早上t区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是t区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油mm敷全脸，混合mm敷t区就行了，干mm晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍t区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是t区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油mm每星期一次，混合mm一周做全脸，一周做t区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

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★陈慧琳：冰是绝招

陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

★孙艺珍：面膜＋化妆水

韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

★钟丽缇：刷子洁面

洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。

★河智苑 去美容院做护理

韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做spa。

★全智贤：一月一次专业面膜

全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔大行动！！！

类型1：因油性肌肤而引起：

油性皮肤和混合性的t型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

类型2：因清洁不当而引起：

皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大

缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因 粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉 化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

五台山位于山西省忻州市，是佛教道场，中华十大名山，中国佛教四大名山之首，也是南无大智师利文殊菩萨的道场，无论是宗教文化还是历史文化都非常的厚重，有着独特的魅力，下面就来说一说去五台山需要注意的事项。

1、注意事项如果不是自驾游，那么自己进五台山，是要比跟团贵一些的。五台山位于山西忻州，有五台山机场，但是航线不多。自由行，无论是来回的路费还是进山支付的门票费用，都要比跟团贵很多。所以，大多数旅客都会选择跟团游，价格也确实很便宜，我们选择的是两天一夜游玩，包含了来回的路费，大巴车费，门票费用，住宿费用和吃饭的费用，价格每个人才不到300块钱。说实话真的很便宜。导游也不错，不会有强制消费，解说一些历史典故，佛家奇事，也都说的很清楚。

但是在最后一天，千万轻信了导游的话，而多花了1000多块钱。

原因是六个字，五爷庙妙德轩。

当进入五台山的时候，导游就一直在给会传达一个概念，在整个五台山所有的寺庙中，请各位香客，不要拿出自己自带的香火来点燃供奉。也不要去买香火，因为没有经过专业的法师们开过光的香火是有邪气的。每一处寺庙中都有免费的香可以领取，每人请香三支，以表敬意。

不愧五台山真的不愧是佛教四大名山之首，没有商业气息。

导游传达的第二个概念，整个五台山的寺庙都没有法器流通处。只有一家位于五爷庙外。而这最为灵验的五爷庙，素来有一庙养百庙的说法。

也就是说，如果想请一尊菩萨回家供奉，或者是请一些跟佛教相关的物品，只能去五爷庙的法器流通处，其他的寺庙都没有，而五爷庙的法器流通处得来的香火钱财，会分给各个寺庙，供养所有的僧人师傅们。

导游在说这些话的时候无比的虔诚，无比的语重心长，所有游客都信以为真，可能香客们都会觉得，既然来到这里，一根自己的香都没有点燃，那么供奉一些钱财，供养佛法僧三宝是无可厚非的，所以也不会太吝啬于自己的钱财。

尤其是听到导游这样说，在五爷庙供奉的钱等于供养五台山所有修行的师傅们，那就更是另当别论了。

于是，第二天早上凌晨5:00空腹洁面去拜五爷庙。五爷庙是大家的俗称，五爷的法号是南无广济龙王菩萨。

导游在带领进五爷庙之前，在妙德轩的门口会说，法器流通处一共有三种香，任由大家选择。

第一种香价格100元，是最普通的香，平摊给每个寺庙才不到一块钱。如果您是来如果是来拜见五爷，那么这种香足够。

第二种香价格300元，是经过师傅们诵经持咒加持过的香。是用来许愿，保家人平安的香。

第三种香价格500元，是经过藏地喇嘛师傅，和汉地的僧人师傅一起诵经持咒加持过的香。这种香念力极强，如果发大愿，或者还愿，可以请这种。

直到这个时候不会发现什么异常，可是进去的时候，无意间发现，门口有很多团，进的时候，是一个导游带着一个团，依次进入。上一个团出来，才进下一个团。事后才明白，那是为了好算提成。

原本以为导游口中这么虔诚的五台山法器流通处，里面一定是一些僧人师傅们在经营。但没想到里面没有僧人，只有商人。

100块钱的香。就是市面上最普通的香。

300块钱的香和500块钱的香，其实和最普通的相也没有什么区别，只不过多了一个托盘，托盘上有两盏灯。说句不敬的话，单谈价值，市场价，20块钱都不到。

来都来了，这两天也没花什么钱，不差200块钱，咱们供奉五爷，供奉五台山上的各位诸佛菩萨，保佑我们一家人平平安安的，于是请了300块钱的香。

可当拖着托盘往外走的时候，在结账的必经之地，会被两位店员拦住。柜台上有很多贡品，比如鲜花，假花，哈达，佛牌，等等。

店员不由分说的，一边往托盘上放着哈达，佛牌，假花。

一边对我说，来，跟我念，五爷好。

当时就已经察觉到不对了，但真的很少会有人，在那种环境下，把他给的东西，拿回去放在桌子上，说一句我不要的。

只好跟他念，五爷好。

凌晨5:00就起床，洁面，空腹，赶来拜见五爷，没有人会愿意触霉头。不想对五爷不恭，但这钱花的真窝囊。

没有办法，只能硬着头皮去交钱，一算，七百多，交钱是用微信交的，店员出示的是个人的微信收款二维码。

我就很纳闷，一庙养百庙的五爷法物流通处，不见一位僧人，这么强买强卖，钱款竟然还流向了个人的微信账户。

出了门，很多游客脸上都是这样的困惑和不悦，既想理论，又不想在这个节骨眼动肝火。最多的，被多塞了900多元的东西。

拜见五爷，我们的哈达和假花刚刚虔诚的供上，就被收纳人员收过来扔在了地上，地上一团一团多不胜数的哈达都卷成了捆，像垃圾一样堆着，这些价格不菲的器物，刚刚还被香客们高高的举过头顶，虔诚的祈祷，下一秒就变得如此不堪。让人不知说啥好。

在拜完五爷庙之后，我们又原路返回，路过妙德轩，导游让我们进去听师傅讲课，所谓的师傅在柜台后问我们生肖，给我们普及每个生肖的守护佛，然后拿出一个让我们请回家，我和妈妈都属鸡，镀金的不动如来佛，吊坠，做工也很粗糙，价格却也是远超市场上任何珠宝店的。很多游客被忽悠的一愣一愣的，纷纷解开腰包请回家去。

我妈拉着我走了，在回去的路上，和我说，佛教起源于印度，印度人原本就没有十二生肖论，又何来的十二生肖护法善神这些都是商业化后搞出的名堂。

事情讲完了。

其实说实话，所难过的，并不是因为多花了几百块钱，现在生活水平好了，出来旅游，谁都不差这几百块大洋。

但只是怀着一颗虔诚之心而来，五台山是多么有名的礼佛朝拜之所，不应该有人在这份干净的心田上谋取不道德的利益。

更何况是强买强卖，诱骗消费者，用宗教，寺庙，僧人师傅们的名义圈钱，让前来敬香的香客们吃哑巴亏。

2、交通指南

五台山北距北京370多公里，东距石家庄180多公里，南到太原200公里，五台山火车站距中心旅游区台怀仅48公里。北京、天津、石家庄、定州、太原、大同、朔州、忻州等地均有长途客车通往五台山。

自驾车指南：北京、河北、天津方向来，走京石高速，经河北阜平县、山西五台县石咀镇从南门来五台山；大同、内蒙方向走大运高速，经繁峙砂河镇从北门来五台山，太原、忻州方向经忻州、五台县城从南门或西门来五台山。

3、门票价格

旺季全票135元/人次，半价70元/人次；淡季全票118元/人次，半价60元/人次。

优惠政策

半价优惠人群

6周岁（不含）--18周岁（含）未成年人享受半价优惠；全日制大学本科以下学历学生凭合法有效证件半票优惠；年满60周岁的老年人凭合法有效证件享受半价优惠。

免票人群

6周岁（含6周岁）以下或身高在12米以下（含12米）的儿童、残疾人、现役军人、革命伤残军人；年满70周岁的老年人凭合法有效证件免票；僧人凭戒碟证予以免票；记者、国家一级以上作家和摄影家、旅行社经理、团队司机凭有效证件予以免票。

五台山景区游玩攻略：http://wwwk1ucom/trip/37333html

五台山景区附近美食推荐：http://wwwk1ucom/meishi/116425html

五台山景区附近住宿：http://wwwk1ucom/trip/17714html

夏天阳光紫外线作祟！有越来越多人因为晒伤而求诊，甚至有人只晒5分钟的太阳就会皮肤过敏，红肿发痒，这就是光过敏皮肤炎的症状。

皮肤发红不一定是晒伤，若是曝晒在太阳下短时间皮肤即有发红发痒的情况，很可能是对紫外线过敏。（光过敏性皮肤炎）

光过敏性皮肤炎即多型光线皮肤病，俗称日光过敏，光过敏反应起因于接触一些化学物质、摄取某些药物或不明原因，后经光线暴露而产生的抗原抗体反应。在阳光曝晒部位，如前额、两颊及鼻子产生红痒情形，有时候只是轻微曝晒，如坐于窗边或车上也会引起过敏。而皮肤上的红疹，严重时会流汤流水，常伴随剧痒。当有此情况时紧急应变措施有以下几点：尽快冰敷，降低温度及发炎的程度，减少皮肤伤害；口服消炎止痛药、外用烫伤药膏或痱子膏起水泡时勿随意弄破，否则可能引起二度感染；如怀疑服用之药物引起过敏，记得就诊时将使用过的外用和口服药带给医师参考；如反复发作，家族史中又有人罹患免疫性疾病，请尽速就医抽血检查；作好防晒，不论晴雨都必须擦防晒乳以免复发。

除了光过敏的体质外，今年因为紫外线指数比平均值高出许多，使得今年晒伤病例比以往高出了4成，晒伤多半在曝晒半天或一天即会造成。要避免紫外线辐射对人体的影响应注意以下原则：

＊尽可能避免中午外出

＊尽量穿质薄，宽松吸汗性强的长袖衣服

＊在烈日下戴上帽子及太阳眼镜

＊常在户外的外勤族，要勤于补擦

＊一般上班族，早晨擦过防晒乳液之后，如果进了办公室没有再外出，只要在中午出去吃饭前再补擦一次；下午下班时如果还有阳光就要再擦一次

＊从基础彩妆、底霜到蜜粉，最好皆有防晒效果

＊每天早晨洗完脸，擦上防晒乳等半小时防晒乳发生作用才出门

＊除了晒前的保护外，晒后保湿也很重要，可以用化妆水在皮肤轻拍，防止因为角质受损而产生斑点和老化现象

不用担心。过敏后脱皮是正常现象。因为过敏过程中皮肤会有红肿现象，消退后皮肤表层皮肤已失去弹性无法回弹。就出现你所看到的脱皮现象。你可以选择一些成份简单的护肤品进行一下滋养。如儿童霜、大宝、甘油类等。如果你的皮肤很油，属缺水不缺油型的，那可以选择啫哩状的护肤品。尼维雅、欧栢莱的都可以。但在使用之前需先在之前过敏的皮肤上小范围试用三天。如果没有再次过敏现象再全脸使用。随着皮肤正常代谢。慢慢即可恢复正常。另外我想提醒你。你可能还处于青春期，长痘痘应该是正常的。只要日常做好清洁。应该没什么大问题。祛痘产品里多数都含激素。越用皮肤越敏感，痘痘越多。所以我劝你顺期自然。过了青春期就好了。别把皮肤治坏了留下终身遗憾。