要怎么样消除眼袋和黑眼圈？

消除眼袋黑眼圈建议您使用眼霜： 眼霜问答篇 1 25岁之后才要用眼霜？ 其实眼霜对绝大部分人来说，都是必需的。暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，而眼部肌肤更是首当其冲。再加上大量的报刊、影视、光盘占据了休闲时间，眼部肌肉极易疲劳，导致眼周围皮肤皱纹过早出现。所以25岁以前必须使用眼霜。对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。 2面霜可以代替眼霜？ 眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。 3眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈？ 许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然！ 4只需在眼角使用眼霜？ 用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗？不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的“两粒”就可以了。记住，先涂眼霜再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦！ 5所有眼霜都一样？ 认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了“面子”问题。 6眼霜用的越多越好？ 眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担而加速衰老，所以每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。 7 只在晚上用眼霜 眼霜的用法和面霜一样，应该早晚都用，并且在洁面用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜，面霜不可覆盖眼霜 。 8 眼霜太油会引起脂肪粒？ 脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。大多数人会以为脂肪粒的起因是眼霜太油，因为看到眼睛周围皮肤生成这样的白色颗粒，认为肯定是像粉刺一样使用了太油的东西阻塞了毛孔所造成的，因而怪罪于眼霜。这样的说法，也广泛地见于美容时尚杂志、报纸、美容师。但是这样的观念对吗？很不幸的，这样的观念经过皮肤生理与病理证实可能是完全错误的。根据皮肤切片的病理下显示，脂肪粒的起因应该是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修补的过程中，生成了一个白色小囊肿。所以临床上，脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。一旦发生脂肪粒，治疗简单，挑掉即可，但是预防反省的工作绝不能少，想想自己是否有用会让眼睛周围觉得干燥的产品，避免过度的清洁或是彩妆，千万别再一味错怪你的眼霜了！ 9 什么是微小伤口？ 所谓的微小伤口是指肉眼看不到，但是显微镜下可以看得到的伤口。而什么情形下会让皮肤生成微小伤口呢？最常见的是皮肤过于干燥，其它还有使用磨砂膏、去角质产品等等，因为去角质去过了头或是长时间使用眼影等等都会让皮肤受到刺激产生干燥物质。微小伤口是看不见的，但是干燥却是可以感受得到的，所以大家会在开始使用高滋润度产品的同时发现脂肪粒，而误以为是眼霜惹得祸，其实如果知道什么都不擦的小朋友也常常会发生脂肪粒，那么就可以免除这样的误会了！ 10 用的护肤品和眼霜不是同一个牌子会相互影响吗？ 通常眼部的产品都是严格经过皮肤测试的，它的敏感度是最低的。任何肌肤都可以使用，也可以和其它的品牌同时使用。但是，如果想达到更好的效果，应选用一个系列的品牌，眼霜也分两种即霜类和类，类较适合年轻的肌肤。 11听说做过果酸换肤后，就必须一直做下去，否则皮肤会变得更差？ 果酸换肤有助于皮肤的新陈代谢，做过专业的换肤，并不一定要继续做，但停止后，往往会出现由于皮层疏于保养和未按专业人员提供的正确建议护肤，而使皮肤和做果酸换肤时的肤质不一样，让你觉得皮肤好像变差了。对此，医师建议，如果在医院或美容院做完高浓度的果酸换肤之后，平时在家可以自行使用一些低浓度的果酸保养，使肌肤保持嫩滑细致。 12 在空调办公室内，脸很容易发干，在脸上喷蒸馏水以增加水分的方法对皮肤好不好？ 对于整日坐在Office中的职业女性来说，无论是暖空调，还是冷气空调，它们都会像抽水机一样抽取你皮肤的水分，长此以往，再加上电脑的射线，对皮肤伤害很大！所以有些人就去买一些矿泉水或蒸馏水喷晒在脸上，以补充流失的水分。其实这样的做法并不好，因为蒸馏水中没有保湿剂，喷上去不久，就又会干掉，而且还会带着皮肤中的水分一起走，所以还是去市面上买一些保湿的喷雾来随时补充皮肤的水分吧！ 13 如果出现眼袋，是做手术去除好，还是用化妆品逐渐改善好？ 眼袋的产生可能是先天，也可能是后天保养不当，或年龄增长而造成的。女性通常在18岁就可用眼霜开始进行眼部护理。另外，还要避免临睡前吃得太咸和大量饮水，养成良好的作息时间，。手术去除眼袋能即刻见效，术后保养得好，通常可维持4-5年的时间，但疤痕性皮肤的人不宜手术。 14 在眼霜上再涂防晒霜好吗？ 先涂一层润肤露,再搽防晒霜可以同时满足保护皮肤和减少防晒霜刺激的作用，所以还是必要的，一般是不会产生不良反应的，在眼部使用油性的防晒霜也是安全的，只要不要涂到眼睛里。至于粉底的使用，由于它可以使皮肤显得更细腻，而且没有油渍，许多人比较喜欢，而且它可以有立即得增白效果，同时有一定得防晒功能，如果皮肤比较好，没有痤疮等，使用粉底应该是可以的，但要注意用卸妆液仔细清洁，防止残留，此外选择合格的产品，否则容易对皮肤有伤害。 [编辑本段]眼霜选购篇 基础需求 所有眼霜都要达到这些需求才能算是好的眼霜。 ·保湿 眼部皮肤比面部皮肤更干燥，需要保湿效果好，能长时间锁水，不会有干纹。 ·清爽，易吸收 眼部皮肤只有面部三分之一厚，眼霜要清爽不油腻才容易吸收，不长脂肪粒。 ·成分安全 不刺激眼部肌肤，能够舒缓眼部。 特殊需求 除了基础需求以外，我们还需要一些有特殊诉求的眼霜。 ·抚平皱纹 ·消除浮肿 ·淡化黑眼圈 ·防晒 ·对眼霜最基本的要求是：即时舒缓眼部，保持眼部滋润。因为功能性的项目要很长时间才能看到，也许产品活性、传输方式什么的都没能做到说明的那样，我们也期待不到什么效果。而眼部只要滋润保湿，就能得到保护、延缓细纹。 ·我觉得首先要容易吸收，因为眼部皮肤只有面部皮肤的三分之一厚，要是眼霜也厚厚的堆在眼皮上无疑是加重皮肤的负担，而且容易长脂肪粒。其次是有滋润功效的，因为眼部皮肤薄，环境污染和长期对着电脑造成的眼部疲劳，引起眼部皮肤容易缺水，不补充够足的水份的话容易起干纹。最后是适当的营养，因为我以前没注意眼部的护理，已经出现不少问题了，加上年纪已经上来，所以要给眼部皮肤补充些营养，希望不有新的问题出现。 ·我对眼霜的基本要求，呵呵，我想可不可以不基本呢？我对眼霜的要求真的很多，希望可以解决所有眼睛有的问题。不过眼睛不外乎三个问题：黑眼圈、眼袋、皱纹。现在对于我来说最重要的是抗皱、保湿。 ·不油腻、质地较清爽又滋润，成分安全。我对所谓去黑眼圈、去细纹等等，不报很大希望。睡眠好，眼部皮肤状况就会好。 ·成份安全，滋润舒缓好吸收，膏体细腻，预防黑眼圈，修复缺水造成的细纹，收紧提升眼角，防晒抗氧化，不可以长脂肪粒（偶的要求有点多，重在预防嘛，所以偶都是同时备几瓶不同功效的眼霜） ·我对眼霜最基本的要求就是清爽~！！眼部皮肤非常薄，而过于滋润的眼霜可能会导致眼部皮肤不吸收，营养过剩，进而长脂肪粒。在保证眼霜质地清爽的基础上，再根据需要（例如美白或者保湿或者抗衰老）来选择合适的眼霜。 ·保湿、滋润但不能太油腻，白天的话能有防晒就好了 ·保湿，去细纹收紧眼部皮肤，随意年龄的渐大，皮肤失水现在更加严重，并出现了眼部松弛现象，好像用眼霜了也没有多大效果，觉得女性护肤应赶早。补水紧肤很重要，如果出现细纹就代表皮肤已经向你提出松弛的信号。 ·我对眼霜最基本的要求就是保湿，保湿能防止很多问题的发生。最开始我对眼霜的期望值真的很大，希望它能祛黑眼圈除掉细纹去浮肿渐渐的我发现，眼睛的问题解决不能单纯的依靠眼霜眼膜来解决，还要调整个人的不良习惯（比如睡前喝水一定会有眼部浮肿，经常熬夜会有黑眼圈，经常揉眼睛、眯着眼睛看东西，用手托着腮肯定容易产生细纹，如果这些习惯不改正，再好的眼霜也解决不了问题）眼霜只是起辅助作用，充足的睡眠、健康的作息、合适的眼霜配合适当的按摩手法，JMS都会有一双漂亮的眼睛。 ·而事实上，眼霜的最基本要求也就是补水，要想眼霜的功能真如广告上说的那么多那么全那么有效是不可能的，保证眼周的水分充足这是眼霜的基本要求，至于黑眼圈眼袋什么的还得靠自己的生活习惯来改善。 不同年龄段眼霜选择秘籍： 对于心灵之窗的眼睛，最关键的是做到不同年龄，不同呵护，才能让明眸长久焕发迷人光彩。 20岁补水，消除疲劳 必做：选择一款质地舒爽的眼霜，诸如啫喱类。能有效祛除眼袋和黑眼圈。 支招：前天晚上将眼霜放进冰箱，在眼周覆十分钟，对消除浮肿特别有效。 切忌：不要试图一次用大量的眼霜来挽回通宵Party造成的眼袋，这不会比使用正常量更有效。在涂抹眼霜时，切勿用手指挤压眼周的肌肤，需知泪腺和眼周的淋巴都是很娇嫩的。 30岁维持舒爽 必做：这个阶段注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。 切忌：绝不能在眼周使用面霜。面霜对于娇嫩的眼部而言营养成分过高了，极易引发眼袋。甚而，面霜中有些对面部肌肤适宜的成分会引起眼周肌肤过敏。 宛若新生：非常温和的凝胶，可重塑婴儿般娇嫩完美的肌肤，给眼睛水润的感受。 40岁祛除皱纹 必做：针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋和黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。 切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。 全面呵护：膏状的细腻质地，有效复苏肌肤活力，祛除皱纹。 50岁以上重焕光辉 必做：当第一块老年斑悄然爬上眼角，标识似水光阴流过韶华。与皱纹不同，它们使人看起来更衰老憔悴。这时就应采用祛皱，紧致，并具有修饰性的眼霜。松弛的眼袋也是这一年龄段的大敌，它使眼睛显得臃肿无神。 切忌：只涂眼霜是不够的，笑纹和松弛的眼睑都需要能促进肌肉活力的产品。不要再修剪睫毛，涂抹时手势要轻缓，不要弄到眼睛里，这样还可缓解浮肿。 尊贵呵护：含有不低于13种以上的高科技活力成分。 [编辑本段]三大问题 眼睛是心灵的窗户，但这扇窗却十分脆弱，笑一笑甚至眉头紧皱，都会令双眼松弛起眼袋兼现眼纹。想双眼出众迷人，令双眼皮肤即时柔滑明亮成为电眼女神，当然要给眼睛全方位护理。 3大眼部问题成因 眼纹 成因：眼部肌肤厚度只有约03mm，而眼部肌肤的水脂膜缺乏水份及油份分泌，加上平日眼眶肌肉经常收缩，胶原组织容易失去弹性，眼部肌肤因松弛渐形成眼纹。 眼袋 成因：晚上睡眠期间眼部缺乏运动机会，令眼部淋巴系统运作减慢，导致早上双眼浮肿。浮肿现象持续会形成眼袋，眼部肌肤失去弹性，易积聚多余水份及油脂。 黑眼圈 成因：因睡眠不足或生活压力形成眼部血液循环减慢，血液停滞于血管内，血液细胞便移向连接着接近皮肤的细胞组织，使眼部皮肤形成一层蓝色。 [编辑本段]正确使用眼霜的方法、步骤 25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭，老化肌肤的标志就是皱纹生成，而第一条皱纹多生成在眼周。随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化，建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯。 STEP1 在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。 STEP2 以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。 STEP3 先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。 STEP4 用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。 STEP5 用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。 STEP6 在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。 眼霜的用法和用量： 跌眼镜者请先扶正它，瞪大眼睛再看一遍。没错!就是眼霜!那个常年与脂肪粒为伍、让人又爱又恨的眼霜。 有很长一段时间，你我都在寻找“一颗熟米粒”，就因为说明书或者品牌的美容顾问告诉你：用熟米粒大小的量涂两只眼睛就足够了。试问，你知道要找的那颗是什么米吗东北大米、泰国香米、黑米、小米抑或玉米 人的眼睛大小、眼睑面积都各不相同，而眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋(直到颧骨上沿)，所以，每只眼睛的用量不会少于一颗生黄豆的大小。如果，还担心用量不妥，那就找个参照物吧!同时开始使用一瓶50克的面霜和一支15毫升的眼霜，面霜每次用量为1-15ml，按照比例眼霜就应该每次用03-04ml。以相同的频率每天使用这两样产品，如果几乎同时用完，那么用量就比较合适了。 眼部皮肤最薄也最干，眼霜应该尽早用。保湿功效眼霜用量可以比较大方，每只眼睛每次04ml左右，干性皮肤的可以加量。白天和夜晚可以用不同功效的组合：白天防护型+带防晒系数、抵抗紫外线的眼霜，夜晚紧实效果+修护型眼霜。眼霜最多不超过两层。 世界顶级眼霜TOP10: TOP1欧莱雅L'OREAL (于1907年法国,中国驰名商标,世界十大化妆品) TOP2雅芳AVOU (于1886年美国纽约) TOP3玉兰油OLAY (于1950年代,宝洁旗下品牌) TOP4雅诗兰黛 (Estee Lauder,于1946年美国纽约) TOP5兰蔻Lancome (十大眼霜品牌,于1935年创法国) TOP6丸美MARUBI (中日合资,招牌产品丸美弹力蛋白眼精华) TOP7倩碧Clinique (于1968年美国,雅诗兰黛旗下品牌) TOP8薇姿Vichy (于1931年法国,欧莱雅集团旗下品牌,世界品牌) TOP9露得清 (Neutrogena,创立于1954年美国,强生旗下品牌) TOP10大宝Dabao (中国名牌,中国驰名商标,强生旗下品牌) 以上详细资料您参考下，希望对您有所帮助

我国糖尿病患病率逐年增加，并呈现年轻化趋势，生活方式快速改变，超重/ 肥胖的患病率快速增长是2型糖尿病激增的主要原因之一。以前认为 2 型糖尿病（T2DM）是一种慢性进展性 代谢性疾病，需要长期的生活方式和药物干预。然而，随着对糖尿病发病机制的研究深入，新的治疗靶点和治疗方法不断涌现，给糖尿病治疗带来更多选择。

治疗糖尿病使其缓解的治疗路径有以下几个临床方案：

一、生活方式干预

生活方式干预是糖尿病患者需要维持一生的课题， 结果显示病程 6 年内的肥胖  2 型糖尿病患者在强化生活方式干预后，糖尿病缓解率为 46％ ，且减重越多，糖尿病缓解率越高，当体重减轻≥ 15 kg 时， 2 型糖尿病的缓解率可达 86％ 。所以超重/ 肥胖的  2 型糖尿病患者应该通过生活方式干预减重≥5％ ，减重越多越可获得更好的代谢疾病控制，提高糖尿病缓解的机会。

二、药物治疗

减重干预 3 个月无法获得至少 5％ 的体重减少患者，需要调整干预措施，若生活方式干预失败，则应考虑药物与手术治疗。推荐的减重药物主要是奥利司他（其他药品在我国未获批上市）。 美 国 食 品 药 品 监 督 管 理 局 （FDA）批准胰高糖素样肽-1 受体激动剂（GLP-1RA） 类药物利拉鲁肽和司美格鲁肽的减重适应症，尽管两者目前在我国未批准减重适应症，但已获批降糖适应症而广泛应用。

对于严重 高糖状态的新诊断糖尿病患者，可以先使用短期（2 周） 胰岛素强化治疗实现缓解。 多项研究表明，短期胰岛素强化治疗可 改善新被诊断出的 2 型糖尿病患者的胰岛 β 细胞功能和胰岛素抵抗，其中66 2％ 的患者糖尿病缓解。  因此，对于超重/ 肥胖 2 型糖尿病患者，如在诊断初期 存在严重高血糖， 并伴有明显高血糖症状或出现酮症酸中毒，推荐短期 给予胰岛素治疗。

三、减重手术

对于 BMI≥35（BMI=体重÷身高²）的2型糖尿病患者（亚裔≥32 5），可考虑采用代谢手术以缓解2型糖尿病。 代谢手术方法包括多种，目前最常用的包括袖状 胃切除（ LSG） 及腔镜 Rouxen-Y 胃旁路术（ LRYGB）。 相比生活方式干预， 联合药物治疗减重不理想的 2型糖尿病 合并肥胖患者，手术干预结合药物治疗的患者 能够在3 年内实现 糖化血红蛋白≤6％ 。 其中行 胃旁路术 的患者 糖化血红蛋白 缓解率可达 38％ ，行 胃切除 的患者缓解率可达 24％ ，而单纯药物疗法缓解率仅为 5％  。

四、内镜下介入疗法

如果患者BMI≥37 ，那么由于肥胖患者手术并发症风险高，需要先实现 10％ 的减重目标后才能进行手术治疗，这也意味着减重手术不是人人都能做，需要达到一定的BMI值等，需要符合其严苛的手术指征，以提高手术安全性。

除一部分不满足手术指征无法手术的患者外，还有很多患者对减重手术需要改变脏器结构而望而却步。目前国内已有创新型内镜下介入治疗技术 ——“胃转流支架系统”，不同于手术会对人体造成损伤，其可以通过无痛胃镜进行“胃转流支架系统”的置入膜管，隔离食物与肠壁，食物从膜管中通过，从而减少肠壁吸收。据目前临床结果显示3个月后取出，患者体重、糖化血红蛋白、肝脏硬度等代谢性疾病指标均得到显著下降。

总之，糖尿病缓解状态并非永久，处于糖尿病缓解状态的患者仍需每年随访，确定糖尿病缓解状态的存续。 迄今为 止，没有 T2DM 被治愈的证据。 T2DM 缓解后，即使诱导缓解的措施仍被保持，但仍有部分患者的血糖水平可再次升高至需使用降糖药物控制的水平。 因此，2型糖尿病缓解的患者仍需定期随访，最好每 3 个月、最长 不超过 1 年检测 1 次 糖化血红蛋白。

参考文献：

刘烨,王海宁 2021年ADA/EASD《糖尿病缓解专家共识》与《2022年ADA糖尿病指南:2型糖尿病的预防和治疗中肥胖与体重管理》解读——糖尿病缓解的定义与治疗策略[J] 临床内科杂志,2022,39(5):299-302 DOI:103969/jissn1001-9057202205003

晒黑后，想迅速白回来是不可能的。这要慢慢来，不能急。

晒黑了表示肌肤的黑色素已经跑出来了。

建议平时多做补水面膜，记住是补水面膜而不是美白面膜。

因为肌肤被阳光带走了水分，只有补充皮肤缺失的水分才能让肌肤开始恢复自动修复的能力。

补水面膜可以天天做的。

白天在室内多喷含矿物质的喷雾，推荐薇姿和雅漾的。因为晒后的皮肤是很敏感和脆弱的，所以用这两个会比较安全，而且也补水。

还有黄瓜和西瓜皮对晒后的皮肤有很棒的镇定作用，可以切片在晒黑的部位擦拭，或直接敷上去。

不知道你用这么方法管不管用，我用了还满好的，感觉很不错。因为，每个人都不同，体质不同、皮肤不同，所以效果可能也有差别的。

晒黑的很容易就能白回来的。用玉兰油桑树净白精华的香皂，用了半个多月，就有很明显的改善了。玉兰油桑树净白精华有香皂也有沐浴露，但是我觉得香皂的作用更明显一点。你每天洗澡的时候就用这种香皂，半个月全身就会明显变白了，我亲身试验过的，现在我一被太阳晒过，晚上回来就用这个香皂洗澡的。

还有一个办法是我朋友在我变白以后才告诉我的，就是用白醋洗脸，长期坚持脸就会变得又白又滑。（在洗脸水里加一可乐盖子的白醋）