用什么擦汗好？怎么擦汗不伤害肌肤？

在运动的时候，或者体力工作后，肌肤会出些汗的，这势必会影响肌肤健康的，出汗的时候需要擦汗，很多人会随身带个毛巾来擦汗的，擦汗用毛巾虽然很方便，但是毛巾容易滋生细菌的，那么，用什么擦汗好？怎么擦汗不伤害肌肤？来看看。

1、擦汗用什么好

擦汗首选棉质毛巾

出现汗液的时候，皮肤中的毛孔正处于打开的状态，因此在这个时候肌肤的抵抗能力是最弱的，空气中的污染颗粒或者灰尘都能轻而易举的侵蚀你的肌肤。因此，在出汗的时候一定要及时做好拭干汗液的工作，稳定打开的毛孔以免灰尘进入。

毛巾和纸巾作为主要的拭汗工具，究竟哪种更加适合视美肌如命的美眉们呢？

纸巾成分有氯、漂白粉、酒精、木浆及可再生资源。从纸巾的成分来讲，氯和漂白粉对于肌肤都有不同程度的伤害，加上纸巾加工的工厂并不能保证纸巾的质量，因此用纸巾直接擦拭汗液，对于抵抗力低下的肌肤来讲并非明智之举。

对于毛巾而言，棉质的毛巾吸汗能力较强并且表面细滑，在擦拭过程中不会产生过大的摩擦力，更能呵护细致肌肤。

擦汗时采用按压式更护肤

很多人都有过这样的经历，满头大汗的时候拿起毛巾就猛擦，有时候还会擦得脸更加红。这样用蛮力去擦拭脸部，其实会对肌肤有很大的损伤。毛巾与面部在摩擦过程中，因为来回擦拭容易导致面部纹路的产生和加深。

因此在用毛巾擦汗的时候，建议采用按压式的方法，既能擦干汗液也不会因为来回的摩擦而损伤肌肤。此外，在选用毛巾的标准上除了棉质这一条件之外，建议美眉们用大毛巾擦汗。因为大毛巾面积大，在脸上轻轻一压就可以清理大面积的汗液，若是小毛巾的话则会增加摩擦按压的次数，也容易导致面部潮红。

出汗后毛孔张开，所以擦汗时应该使用干净的干毛巾。用湿过水的湿毛巾擦汗会有导致风湿的危险。

毛巾若变硬应立即弃用

既然使用毛巾擦汗更为护肤，那么在使用毛巾擦汗的过程中有哪些注意事项呢？

1选用棉质毛巾

2擦汗毛巾颜色不宜过于鲜艳，纯色为佳

3擦汗毛巾最好单独使用，以免交叉污染

4毛巾要定期清洗，如出现变硬或磨损，请勿使用

带妆美眉可选用化妆棉擦汗补妆

带妆的美眉除了毛巾之外，还可以使用质量好的化妆棉进行擦拭。因为带妆的缘故，用精细制工的化妆棉轻轻擦拭，随后用粉饼稍微补妆即可恢复完美妆容。

2、消除堵塞型毛孔

Part1毛孔的日常基础护理

洗完澡后，趁毛孔张开时使用清洁产品+加强保湿。仔细卸妆及清洁十分重要，它在一定程度上能净化肌肤、去除和预防产生黑头。

将洁面产品在手心中揉搓出丰富细腻的泡沫，有助于清洁肌肤。

特别是T区，要上下运动仔细清洗脸颊，用手指轻轻向上打圈。

Part2特殊护理

使用磨砂产品。保持毛孔疏通是根本问题，磨砂类产品使用一次并不能明显去除，但连续使用会发现黑头变少了。

将湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热后，敷全脸约三分钟。

取指甲大小的量，以打圈方式按摩约几分钟，会有异物出来。

Part3通过彩妆使毛孔隐形

有黑头的人可以用粉底刷去涂抹粉底液，要大面积地铺扫开，这样可以更加均匀和轻薄。涂抹时不要增加过量粉底液，尽量选择深于肤色的颜色。

使用粉底刷涂抹粉底，并选择深于肤色的粉底液。

大面积地平铺开粉底液，重点涂抹鼻翼周围凹陷处。

使用海绵或化妆棉轻轻按压，去除多余的油脂。

均匀扫上米色散粉，鼻梁处提亮，避开鼻头位置。

　　一 ：啤酒收缩毛孔

　　取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

　　二 ：酸奶蜂蜜保湿

　　将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

　　三 ：小苏打去黑头

　　洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。

　　四 ：牙膏消痘

　　牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

　　五 ：茉莉花紧肤液

　　将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

　　六 ：蜂蜜按摩

　　清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。

　　七 ：玫瑰美容

　　将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

　　八 ：燕麦去角质

　　将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

　　九 ：草莓酸奶祛痘

　　将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

　　十 ：白醋洗脸

　　每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。

　　美白妙招：

　　1、柠檬和黄瓜：

　　每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

　　2、绿叶面膜：

　　绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

　　3、胡萝卜法：

　　2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　4、西红柿汁：

　　在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

　　5、蒲公英花水：

　　在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

　　6、萝卜和西红柿片：

　　将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

　　7、柠檬汁加奶：

　　油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　调理作息：

　　1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

　　2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

　　3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

　　4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

　　5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

　　6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

　　7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

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