珊娜豆乳绢感觉绢丝洗面膏怎么样？

豆乳类的产品是现在美容护肤产品里面的一股清流，相信很多妹子都喜欢用含有豆乳成分的产品，因为豆乳类的产品可以让肌肤保持水润感，而且有不错的保湿，美白的效果，那么珊娜豆乳绢感觉绢丝洗面膏这款产品怎么样？珊娜豆乳绢感觉绢丝洗面膏的价格是多少？

1、产品介绍

珊娜豆乳绢感觉绢丝洗面膏

参考价格：￥128

产品规格：120g

所属系列：护肤系列

产品分类：护肤/洁面品

产品功效：深层清洁保湿控油美白清洁

产品简介：

sana绢感觉绢丝洗面膏120g蕴含蚕丝微粒粉末，能够深入毛孔的内部并彻底地带出毛孔内的污垢，清除皮肤上的老废角质及死皮，让肌肤回复光滑细致。蚕丝内含有大量的氨基酸，发挥强劲地保湿效果。无香料、无色素及矿物油成份，性质温和。

用法取适量于掌心，轻柔至起泡然后按摩面部，再用清水洗净。

2、产品测评

sana的霜之前已经买过，感觉不错，所以又买了一支洁面。这个洁面真的没让我失望，感觉清洁效果很不错的同时，保湿效果也很好。

120克，看上去不小哦。价格也不贵，性价比很高。sana日本原装珊娜无添加豆乳绢丝保湿洁面膏，蕴含添加天然蚕丝蛋白和微粒子及清净成份配合，能够深层洁净毛孔内污垢和老化角质，令您的肌肤变得丝绢般细致幼滑，让肌肤恢复光剔透美白

打开以后开口蛮大的，所以不能用力挤哦，不然就会像我一样，挤出来好多。

哈哈，是不是挤出来太多了呢？不过膏体看上去很顺滑哦。手背上的涂鸦是眉笔画的。

我先把洁面均匀涂开，才去洗手池打泡沫，因为我感觉这应该是会起泡的洁面。膏体涂开后真的水水的，一点都不干哦，这是没有加水的样子，已经看上去很水润了，绢丝的感觉要出来了。

用起泡球真的打出来很多泡泡。这个泡沫是越打越多，而且泡沫弹力特别大。

用泡沫按摩以后，眉笔痕迹都没有了，冲干净以后，甚至还觉得手变白变细了呢。总之是一款很不错的洁面哦，真心喜欢上了。无香料，无色素哦，真的一点香味都没有，用起来好安心，我肌肤也会偶尔过敏的，但是用它真的很舒服呢。

       面膜呢是现在很多人都会用到的一种基础的美容保养品。身为一名男生我也会隔三差五的敷一些补水面膜。先说明我的观点，我并不认为护肤和化妆是女生所独有的，也不是所有的化妆保养的男生都娘里娘气都是gay。收起你们的直男直女癌好吗？要知道，现在是个看脸的世界，不是所有人都能拥有一身腱子肉的。

       咳咳咳，跑题了，言归正传。说到提高面膜的功效呢，首先我们要了解面膜。面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

       我结合我自身微薄的经验和咨询身边的女性朋友，大概得出以下几个方法。（PS仅针对补水面膜而言）

       首先就是敷面膜之前，首先要进行皮肤的清理，即深层清洁、去角质痂屑、去除氧化油脂，这样可以提高皮肤的吸收效率。

       然后呢就是敷面膜之前，先涂一层肌底液，也可以提升皮肤的吸收效率。

       再然后呢，就是尽量在刚刚洗完澡之后敷面膜，因为那时候毛孔还是张开的，最好吸收面膜上的精华液。（记得把脸上的水擦干净，防止精华液被水稀疏或者阻碍）

       使用过程中呢，可在将眼角处鼻翼处的面膜纸适度剪开一点 面膜能更服帖，增加面膜与脸部的接触面积。毕竟面膜是一个模具出来的，很难和脸部完全贴合。

       贴上面膜之后呢，面膜袋子里通常有很多剩余的精华液，可以挤出来抹在面膜上。

       还有就是使用面膜罩，面膜罩可以有效减少面膜在空气中蒸发掉。

↑对就是这个东西大家晚上最好不要带上出门

       最后呢就是敷完收尾的工作了，摘除面膜后用中指和无名指在面部打圈至精华液全部吸收，这样能促进皮肤吸收。结束后可在脸上敷一层薄薄的芦荟胶锁住水分

       以上就是全部方法了，如果对你有帮助的话还请点赞收藏啊。如果有错误的地方，欢迎大家在评论区指正。希望大家都可以有一个自己满意的皮肤。XD

试试用完美芦荟胶 我用效果很好 现在是青春期 很多人都起的

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

你有没有这样的经历？

刚加一个微信好友，总忍不住好奇先翻看他的朋友圈，来一个初步了解。

然而很多时候，却一无所获，这个人要么设置了三天可见，要么朋友圈空空如也，什么也没有。

我们不禁诧异：难道大家都不发朋友圈了吗？

前段时间，微信公布了一组数据：

每天有109亿的人打开了微信，有78亿的人刷朋友圈，但却只有12亿的人发朋友圈。

也就是说，生活中，超过90%的人不发朋友圈。

其实，不发朋友圈的人并非性格孤僻或是太过低调，他们可能是这4种人。

认清生活，拒绝无效社交

知乎上有个热门问答：“人为什么人越长大，越沉默？”

有条高赞回答说：“因为有些人无话可说，有些话无人可说。”

年轻的时候，我们总急着与全世界发生联系，朋友越多越好，身边人越多越热闹。

可走着走着才发觉，人的悲欢并不相通，没有必要把所有人请进生命。

问答评论区里，网友@沉默的羔羊分享了自己的故事。

他说自己曾经很喜欢发朋友圈，大到工作就业，小到吃吃喝喝，都会晒出来和大家分享。

有一次，他因为中级职称考试失利，心情低沉，发了个朋友圈求安慰。

没想到半天时间就收获了七八十个赞，二三十条留言。

有一边调侃一边约他出来喝酒的；有和他开玩笑胡扯的；还有一本正经批评他的；还有好几个给他推荐网课的……

他一一回复，可是心情却更低沉、焦虑，直到他看见一位前辈的私信：“不要理会这些，要么重新复习，要么寻找其他出路。”

这句话，一下子为他指点了迷津。

之后，他不再一有事就惦记着发朋友圈，而是静下心来，认真准备考试。

屏蔽无效社交后，网友发现，世界忽然安静了，他有更多时间去提升自己。

渐渐地，他不再每天发朋友圈，也不再寻求别人的点赞，哪怕是失恋后那段最难熬的日子，都一个人撑了过去。

因为他看清了，不是所有人都能理解自己，生活也无需那么多人参与。

他的故事引起不少人共鸣。

生活中，我们总是一不小心就陷入人际关系的纠缠中，不知不觉把宝贵的激情消耗在无意义的聊天、聚会、互相捧场上。

鲁迅先生说：“猛兽独行，牛羊成群。”

真正强大的人，早已屏蔽了外界的纷扰，独行于自己的世界。

内心通透，不盲目攀比

前段时间，发现闺蜜很久没有更新朋友圈，我不免感到诧异。

在此之前，她可是一天五六条，在朋友圈直播生活的人。

早上孩子赖床啦，中午做了拿手好菜啦，工作被同事气晕啦，外卖小哥很暖心啦……

总之，你想知道她在干吗，看她朋友圈便一目了然。

对于她近期的“反常”，我私聊了她，没想到却引来了她的一顿吐槽。

不久前，她看见朋友圈有人晒出孩子拿了市级“三好学生”，一想自己孩子才拿到区级，感觉一下子被比下去了。

于是一连几天，她把孩子的各种证书、奖状找出来，一一发圈。

后来她接孩子放学，听见几个家长议论：

“快被文文妈烦死了，朋友圈天天晒孩子，好像全世界就她女儿最棒。”

“可不是，真想屏蔽她。”

听着别人这么说自己，闺蜜脸上青一块白一块，站在原地不知所措。

她才意识到，自己的行为竟如此肤浅又令人生厌。

回家后，她开始反思，自己发朋友圈的初衷是记录生活，没想到却陷入了攀比的怪圈。

看见别人晒孩子，她就比着晒；看见别人去旅游，她也必须晒一下游玩的照片；看见别人买包包，她也晒出自己的大牌围巾……

比着比着，自己活成了现在的样子。

闺蜜决定不再发朋友圈，也不再频繁刷朋友圈了。

看过这样一句话：“人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。”

生活的维度有很多，无意义的对比只会徒增烦恼，内心通透的人，早已学会了看淡。

不必活在别人的阴影下，也不必羡慕他人生活里的风景，自己生活的美好，用心去体验即可。

别在攀比中迷失了自己，每条鱼生活在不同的海里，每个人也有各自的精彩。

懂得务实，不虚假做人

看过这样一个故事。

女孩YOYO，每天醒来的第一件事就是化妆。

女孩爱美本无可厚非，可YOYO化妆，堪称换脸，每天要花两个半小时。

从洗发、洁面、底妆到假睫毛、眼妆、修容……她像是站在镜子前的雕刻师，对着自己的脸精雕细琢。

而这一切的目的，只是为了当天能拍几张美照发朋友圈，收获来自网络世界的追捧与夸赞。

她每天都沉浸其中，难以自拔，可放下手机回到现实，却又陷入极度的自卑与惶恐之中。

每次卸完妆，她仿佛一秒钟被打回“丑小鸭”的原型，完全丧失面对真实世界的勇气。

人如草木，脱离了生活的土壤，便无法扎根存活。

来源：全景视觉

经过痛苦的挣扎，YOYO终于决定做个真实的人，大胆地站在阳光下。

她说：“我不完美，完美多苍白，我很完美，我完美地成了我自己。”

这个出自女性独白剧《听见她说》的故事，一度引发热议。

人们开始思考，我们到底多久没有回归现实？我们为什么在网络世界中扮演“别人”？

明明没多少积蓄，却在朋友圈顿顿晒大餐；明明很孤单，却表现地知交遍天下；明明不喜欢热闹，却总爱在朋友圈当“捧场王”

真实地做自己很累，但伪装着生活更累。

越来越多的人，疲于伪装，他们明白，人只有双脚踩实了土地，才能迈出稳健的步伐。

很多时候，我们不发朋友圈，不过是想短暂逃避虚拟的世界，回到真实硬朗的现实中。

关注内心，远离喧嚣

网上有人问：“不发朋友圈的人，是出于什么心态？”

有网友回复：“只不过是找到了与世界最好的相处方式。”

确实如此。

活在朋友圈里的人，有他们的精彩，从朋友圈消失的人，生活也未必糟糕。

李健，堪称娱乐圈里的一股“清流”，在五光十色的喧嚣中，他仿佛一直游荡在热闹之外。

有一次参加节目，有人想加他微信好友，没想到李健却说：“我没有微信。”

随即他掏出手机，大家才发现，李健的手机竟然不是智能手机，功能也就是打电话、发短信。

他调侃说：“我这么智能，要手机何用？”

曾经，他也用过智能手机，但发现安装社交软件后，自己的生活总是受干扰，他会不自觉地去刷朋友圈，去关注别人在做什么。

于是，他换掉手机，不用微信，不看朋友圈，全身心投入生活。

在他家里，有一个屋子，装满了唱片和书。

闲来无事，他就听听音乐，看看书，喝几杯淡茶，静思一段往事。

更多的时候，他沉浸在音乐的创作中，奔忙在事业上，偶尔也会下下厨，陪家人远足旅行，找三五好友把酒言欢。

你看，一条朋友圈都不发的李健，不是也活得十分精彩？

其实，生活本不复杂，复杂的是我们的心境。

当你远离喧嚣，看清自己的内心，就一定可以找到最适合的生活方式。

恰如梁启超所言：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”

如人饮水，冷暖自知，生活的趣味在哪，全凭内心的寻觅。

人生，是个去芜存菁的过程，别让喧嚣迷失了本心，清清静静的日子，才能细水长流。

很喜欢蔡康永的一句话：

“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。”

人到中年，行至人生的半坡，我们渐渐明白：

世界是自己的，与别人无关，不必于泛泛之交中消耗自己。

生活里真假难辨，做个真实的人，远胜过戴上面具，扮演他人，最好的生活，不是在众星捧月中沾沾自喜，而是在心中修篱种菊，守护一片岁月静好。

生活的洪流滚滚向前，愿你我都能找到与外界相处的最佳方式，随和且独立，真实且自在。

与朋友们共勉。