在茶文化方面，岩茶保存，要不要放干燥剂呢？

引言：古人云：“陈年岩茶贵似金”，正是因为老岩茶不仅口感极佳，而且具有活血通络、明目安神的功效。岩茶应该如何正确保存？如何保存岩茶？方法1：双层铁皮茶盒不应装得太满，应放入干燥剂。干燥剂可以放入茶叶储藏室。茶叶保鲜的核心因素是干燥、避光、密封和防臭。储存茶叶时，干燥剂可以放在茶叶袋或茶叶罐中，但需要注意的是，干燥剂必须是袋装成品，不能使用散装干燥剂。其次使用干燥剂时，应注意用量，不宜过多。

茶文化是指在饮茶活动过程中形成的文化特征，包括茶道、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶画、茶学、茶事、茶艺等。茶文化起源于中国。中国是茶的故乡。据说中国人喝茶始于神农时代，至少有4700多年的历史。 直到现在，中国人仍然有以茶代礼的习俗。中国茶叶的制备方式多种多样：太湖熏豆茶、苏州香茶、湖南姜盐茶、蜀山霞君茶、台湾冻顶茶、杭州龙井茶、福建乌龙茶等。全世界100多个国家和地区的人们都喜欢品茶。不同国家的茶文化不同，各有优势；中国茶文化反映了中华民族悠久的文明和礼仪。

中国是茶的故乡。据说中国人喝茶始于神农时代，至少有4700多年的历史。直到现在，中国人仍然有以茶代礼的习俗。中国茶叶的制备方式多种多样：太湖熏豆茶、苏州香茶、湖南姜盐茶、蜀山霞君茶、台湾冻顶茶、杭州龙井茶、福建乌龙茶等。

全世界100多个国家和地区的人们都喜欢品茶。不同国家的茶文化不同，各有优势；中国茶文化反映了中华民族悠久的文明和礼仪。长期储存的岩茶不能选择市场上采用光发酵和光烘焙技术生产的岩茶，而是传统的足火烘焙岩茶。烘焙的程度至少在中火以上，但火足的茶是最好的。因为烤茶不仅具有增强茶叶香气的作用，而且可以巩固茶叶的品质，而且耐储存，不易改变味道。

茶也是中老年人最好的饮品。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能。茶也可用于化妆品，因此茶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶美容产品包括茶洁面霜、茶化妆水、茶面膜、茶美白霜、茶防晒乳液、茶洗发水等，它们都充分利用了茶的美容效果，具有安全性和刺激性的优点

我妈说，她把女儿熬成了姐妹？！

我赌一包辣条！没人能看出照片里我老妈的实际年龄！从小不管是开家长会还是出门逛街，听到的最多的就是“哇你妈妈好年轻！”家里有个驻颜有术的老妈，我也耳濡目染了不少保养方法，把皮肤养的白白嫩嫩的，前几天见一个比我小五岁的妹妹还跟我说真羡慕你一丝法令纹都没有哈哈哈~r我的保养方法着重在脸部护肤和身体护理，我觉得吧女人不能只保养一张脸，我妈就是教了近30年的舞蹈，皮肤紧致有弹性才显得更年轻！我虽然不怎么运动但身体护理是一天没落下，皮肤看起来也比同龄人紧致不少~

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脸部护肤

我的护肤步骤：

早晨：银耳水洗脸-乳-水-眼霜

晚上：卸妆油-去角质-氨基酸洁面-胶原蛋白面膜-乳-水-眼霜

1 正确清洁很重要：

我上初中那会儿我妈就坚持每天用银耳泡的水洗脸，以前她可很少用贵的化妆品，但皮肤吹弹可破不带夸张的~我只是早上用它洗洗脸，洗完脸上就跟长了一层胶原蛋白膜一样，用洗脸巾擦干脸都是滑滑的，手感超好！养成这个习惯以后皮肤状态特别稳定，细纹也不怎么长了~

2 会护肤才能抗衰老：

图4的怡丽丝尔黄瓶，是我用过的抗衰老护肤品里不闷痘又好吸收的了~我习惯先乳后水这样用，除了能软化角质让水吸收得更好，保湿力更是久到离谱啊，带妆10小时也不会卡出干纹！

作为易痘体质我很少涂面霜，但每晚护肤前我都会贴一片安美孕胶原蛋白医用面膜，感觉实打实地往脸里注入了胶原蛋白，敷完再用袋里的精华液搭配张钧甯的提拉手法按摩十分钟，按摩膏都省了，精华多到用不完~每次按完法令纹抬头纹啊都开了一些，脸的轮廓也更明显了~

身体护理

在美容院花1万块做的身体护理，其实改良一下在家也能做，以下是来自冤大头的分享！r

1 身体去角质每三天做一次

美容院用的aleble银杏磨砂膏我直接买来用了，据美容师说银杏精华有抗氧化的作用，抗不抗氧化不知道但真的是我用过最温柔的磨砂膏了！拿来按摩脖子都不会磨得疼，我甚至想用它来去脸上的角质哈哈~不仅去角质还滋润皮肤，精华油按摩起来像在做油浴，按十分钟以上也润润的，每次做完去角质我跷二郎腿都打滑，皮肤嫩得我想哭~

2 紧致皮肤消灭久坐橘皮

我因为久坐大腿后面皮肤松弛有点橘皮，都被这个霜给按没了，比美容院用的按摩膏管用多了！去完角质把纤体霜涂在脂肪堆积的地方顺着肌肉按摩，按到微微发热就ok了，娇韵诗这个霜我已经空瓶无数，懒人都要get起来啊，紧肤真的特别有效果！r

3 保持全身皮肤弹性才能更年轻！

Oceanwell护理油一直是我妈在用的，闻着没啥味我一度很嫌弃，后来用它改善了小腿上的蛇皮我就对他真香了~我属于干燥肌，尤其到秋冬一般的身体乳用我身上都不够滋润，我又不喜欢甘油那种油腻感，这个油比大部分油都清爽好吸收多了，夏天用着都不觉得闷~我就偶尔想起来涂一次，现在身上再也没出现过干纹，皮肤饱满还有自然的光泽~

小tip

1 洁面

不管什么肤质，干皮油皮还是中性，首选氨基酸洗面奶

2 爽肤水

爽肤水特别注意：用量一定不要省！

宁可多不可少，一定要保证皮肤感觉不干燥为止

3 眼霜

ü涂眼霜的手法：r

有明显皱纹的话，涂眼霜要撑开皱纹，按皱纹生长的垂直方向涂最有效！rrr4 面部精华

多种功能性精华同时使用时，先后顺序：

抗老精华 美白精华 保湿精华

因为抗老精华大多是作用于基底层

美白精华不用到达基底层

保湿精华更多停留在角质层 r

5 乳液/面霜

乳液一般更清爽，面霜更滋润些；

晚间护肤更重要，要注意晚霜要比早霜涂厚一些！

同时不要忘了颈部保养！

6 防晒

一年四季都要防晒

防晒主要是防晒斑和老化，不单纯是为了防晒黑

干皮适合比较滋润，有补水功效的的防晒霜，推荐资生堂elixir防晒乳

油皮和痘痘肌适合清爽水感无油配方的防晒，不建议用防晒油和物理性防晒霜；推荐资生堂艳阳防晒乳

敏感肌最好选择物理性防晒：推荐FANCL物理防晒霜。

很多人都说，这是一个看脸的世界，可见，外貌在我们的 社会 中占据了很大的重视度。在女生心中，都格外惧怕衰老，而护肤品是防衰老的重要辅助工具之一，若养成正确的护肤习惯，便能有效地延缓衰老，使自己的肌肤处于一个 健康 饱满的状态。

让我们看看50岁的女人应该如何护肤呢？

这个时间段的女性皮肤大多都会由于年龄的原因，皮肤松弛，眼部有皱纹。50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。到了50岁，保持良好的生活习惯，也要时时注意保养皮肤，护肤品很重要选适合自己的，不要以为老了就可以不理皮肤了，不可以，美丽不分年龄的，坚持下去，你就会永保青春。

五十岁左右女性选护肤品除补水保湿美白功能外，一定要有抗氧化抗皱抗衰老，提拉紧致，补充胶原蛋等高浓度、修复能力强的护肤品。

这个年龄段的人推荐大家使用含有透明质酸、烟酰胺等天然成分的化妆品原料，众所周知透明质酸是天然的保湿因子，小分子透明质酸能渗透到真皮层，促进血液微循环，有利于皮肤对营养物质的吸收，起到美容补水抗皱的保健作用。烟酰胺是具有很高的美白及兼具多种护肤功效，在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。由于烟酰胺的分子较小，可直接由细胞吸收。

这个年龄段大家大概也知道自己是什么肤质的皮肤，在选择上也知道哪个适合自己了，建议大家平时要多敷补水面膜给皮肤足够的水分，避免因缺少带来的皮肤问题， 多拍 护肤水使水分能达到皮肤底层，涂抹具有延缓衰老功能的精华，及时涂乳霜进行锁水，建议化淡妆，过浓或过厚的妆会给皮肤带来压力。 除了选择安全有效的护肤品外，一定要注意防晒。除了自然衰老，光老化是女人的第二天敌，长时间接触紫外线不仅容易让黑色素沉淀晒黑肌肤，还容易加速细胞衰老出现严重皱纹的情况。这个时候需要多注意防晒。

我妈妈今年五十多了

平时只会涂涂口红也不会化妆（手残星人的遗传

完全靠内调保养 +运动健身

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·每天运动2h（网球游泳爬山等

·早晚坚持护肤：氨基酸洗面奶+补水保湿+抗氧化精华+防晒，其他都不用。清洁和补水很重要啊！（推荐致己新颜的氨基酸洁面慕斯，还有致己新颜的小黑瓶抗氧化精华，我们全家女性的真爱，哈哈哈）

·抗糖化：少吃糖少吃甜食

·适当吃一些葡萄籽 月见草

·“寒从脚下起” 足部一定要保暖！每晚泡脚！

·心情影响美丽和 健康 去参加自己喜欢的事情 比如烘焙课 茶艺课 丰富生活舒展心情对女人的美丽很重要

·8点以后不吃东西 想要美真的要克制自己！

·早睡早睡早睡

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说的都是最基本的东西 但是真的能坚持几十年做到的话就已经可以保持的很美了！

我是一个快五十岁的中年女性，自我感觉皮肤保养的非常好，同事也经常让我传授经验，我觉得中年女人要想把皮肤保养好，一定要注意以下五个方面：

第一、不要熬夜，不要让皮肤受到强光的照射。

经常熬夜的女人，皮肤会比较干燥；而强光的照射，对皮肤的伤害也是非常大，很多女性经过一个夏天，皮肤因在户外过多的暴露，而需要一个冬天的养护才能恢复过来。

第二、经常给皮肤补湿，为皮肤增强营养。

注重皮肤的保湿，可以使女性更加滋润，而使用好的护肤品进行保养，则会为皮肤增加养分，变得更加光滑。

第三、定期去美容院做美容。

正规的美容院，有着科学的护理方法，定期做美容，可以让皮肤得到很好的修复，五十岁的女性要选择去正规的美容院，专业且安全。

第四、保持一个良好的心态。

女人只有心态好了，才能显得容光焕发，生活阳光的女性，内分泌系统稳定，精神面貌好，皮肤自然呈现一种 健康 的状态。

第五、加强锻炼。

五十岁的女性，应更加注重对身体的锻炼，经常锻炼，可以加速血液循环，使皮肤变得结实有力，不松弛，富有美感。

这里我想用一个我的老师作为一个例子，他和我们说起再过两年她就要退休了50多岁的年纪，但是看起来就像是40岁的人。

我曾经有问过她是怎么护肤的，她跟我说了几个他的想法，其实它的重点并不是在护肤品化妆品，保健品上更多的是内养。

在年轻的时候比较重要场合，我的老师也是喜欢化妆的，但是她化妆的次数并不是很多，是因为化妆品容易附着在皮肤上，彩妆容易让我们的脸部变得比较暗沉，所以它只的场合化妆。

50+岁的年纪1米65的身高只有100到1百零几斤左右，看起来身材非常的好，而且长发飘飘从后面看就像是一个少女的样子，她下课了之后一般喜欢去跳广场舞，也喜欢在操场上跑步。

所以我认为50多岁的皮肤，不仅要做好补水保养滋润，其实这个时候皱纹已经慢慢长出来了，更多的是要有一个好的心态，好的生活规律。

50岁肌肤的胶原代表流失严重，肌肤弹性不足，肌肤松弛。

1、早睡早起，调节脾、肝、胃等，养好身体，适当散步运动。

2、内服一些胶原蛋白的物质。

3、外用一些胶原蛋白类抗皱紧致面膜和护肤套装。并且坚持使用。适当的去美容院做一些护理。并且在美容院学习一些基本的提拉手法，在使用护肤套装的时候结合手法使用效果更佳。

平时多运动、健身，跳跳广场舞，心情要好！

做家务带手套，擦护手霜，定期保养子宫。

然后就是用滋润、抗皱型护肤品。50岁新陈代谢缓慢，皮肤油脂分泌减少，容易产生干纹、细纹，就用油性、滋润型护肤品，缓解干燥，有效滋润肌肤。

眼部用抗皱型眼霜，提拉紧致，改善鱼尾纹。

用滋润型唇膏，涂点浅红色口红，否则干瘪、裂纹、唇色暗黑，很影响个人气质，但是也不要涂成血盆大口那么张扬！

妈妈52岁长这样，我是不是有点不合格？

下午在家翻箱倒柜的找证书，偶然看到了老相册，对比了下我妈25岁和52岁的样子，真的感觉我妈这些年来保养的惊为天人！！r

上面那张是92年的时候照的，下面那张是我和我妈参加亲戚婚礼照的，我怀疑我妈不会老连我爸说他这辈子蕞大的成就就是考上了好大学+娶到了我妈！（没有我

今天主要就想分享一下这些年和我妈学到的一些比护肤习惯，可能会有人说保养成这样肯定要用钱堆出来，我不否认我妈会用一些大牌护肤品，但更重要的我认为其实是心态和坚持！r

我妈几十年如一日坚持的就是早睡早起多喝水！

1 每天一杯黄芪枸杞水，黄芪是补气的我也在喝，我妈说这种温和的补法不会虚，坚持喝下来气色真的超红润！rr

2 焦米茶刮油祛湿气排毒能力极强！我每个月都会炒一点想起来就喝，一直都没有出现过便秘的情况，包括孕期产后消化都很好！而且还能消脂瘦身！

3 女孩子要重视暖宫抗衰！我妈每天起床都会干嚼3片生姜+一杯蜂蜜水，我实在是坚持不了嚼生姜的味道就直接冲Happy Valley的生姜黑糖蜂蜜，口感上会更容易接受一点，我都是经期前一周喝，能减缓痛经姨妈也正常了许多！

抗衰抗皱要趁早

受我妈影响我护肤抗皱的意识还是比较早的，防晒和面部刮痧一年四季雷打不动！这些年来我和我妈一直都有坚持水谷雅子刮痧手法！坚持下来面部线条真的不会垮那么厉害，不过刮的时候需要搭配按摩油不然很容易搓伤皮肤，我俩一直用的是CPB的玫瑰按摩油和Oceanwell护理油，Oceanwell全身都能用可能性价比相对会更高点r

全身护理才能真的年轻

其实年纪大了以后肤色和皮肤的松弛度是蕞容易暴露年纪的！除了日常锻炼以外，身体乳是必不可少的护理品，从以前的百雀羚甘油到现在这些功效身体乳她一直都没断过，我俩用下来比较好的几个就是alpha果酸身体乳（去痘）、aleble皇后身体乳（美白）和aveeno燕麦身体乳（保湿），尤其是aleble，用了这么久身上基本和脸上没什么大色差，关节的地方都不乌黑乌黑的了~

再说下妊娠纹吧！我月子里的时候就一直在擦荷荷巴油和巴复平，到现在也还是有痕迹但就是浅肉色不怎么能看出来，我妈生我的时候肚子上也有纹，现在都已经是白花花的了，她时不时也会涂一点这些但可能时间久了效果并不是特别好，刚生完纹还没变白的宝妈倒是可以试试

最后！保持心态是最重要的，我亲爱的母上！她！是个优秀的德云女孩！

我妈每隔一两周都会坚持吃几天私教给她搭的营养餐，主要就是维持体型减少淀粉和碳水摄取的，她不会每天吃不然身体受不了，每隔一段时间就会吃1-2周，然后这么多年保持身材从来没有反弹过

除了饮食以外运动也很重要，不仅仅是保持身材更重要的是 健康 ！她是郑多燕减肥操的忠实爱好者！这几年一直都在做，和她一起我生完孩子以后身材恢复的真的超快！说两个我觉得瘦身力度最强的：美丽芭蕾19新娘纤腿和burpess，做burpess的时候可以搭着音乐tabata wod，很带感！r至于看的书啥的我就不分享了我妈的书实在是太多了！

一、临睡前用温水润脸，再贴上面膜保持半小时，之后揭去面膜，用温水洗净。

二、起床后先冷水敷面，用少量洗面奶涂抹面部，再用温水洗净。用乳霜抹匀后轻轻拍打，让乳霜均匀渗透。

三、卸妆水的选择，尽量用PH值接近中性的卸妆水卸妆。

四、保湿及润肤，在容易引起皮肤皲裂的季节，随身携带长效保湿水+润肤露维护肌肤温润，随时补水。尽量少用化妆品。

五、用婴儿毛巾洗脸，减少织物对皮肤的摩擦。

六、不定期按摩面部，保持面部皮肤血液循环通畅。

保湿是每个不同年龄段的女性都不能少的必修课~尤其是对上了年纪的女性来说，保湿Or抗老！

敷面膜，不敷不行但过犹不及也不行，2-3天敷一次就够了，女星亲测有效!

适当补充胶原蛋白，胶原蛋白是肌肤保持Q弹的大功臣!

光老化有多可怕，都不言自明吧。防晒工作到位很重要！

早睡早起注意休息。美容觉没睡好，保湿、防晒、面膜工作做得再到位也都白搭! 睡觉对皮肤的好处，可是大大的，睡着的时候，体内分泌的细胞激素会刺激胶原蛋白的生成，加快体内血液流动，促进循环代谢，让皮肤的细胞得到足够的养分，得到充分休息的皮肤，对抗外界刺激和伤害的防御能力也会相应增强!

用知识武装大脑，学的知识多了，见识就广，遇到任何事情，可以展现出冷静的头脑应对，也能轻易搞懂事情的来龙去脉，这对于培养沉稳的冷静的心态有促进作用，对于遇事沉着应对的气质有很大的帮助。无论是女人还是男人，拥有良好的品德是好气质的基础，良好的品德包括心态端正，待人和蔼，通情达理，做到这些本身就是一种优雅气质的展现。

3言行举止要得体

要学习基本礼仪，特别是言行举止要得体，不夸张浮躁，眉飞色舞，说话语速要适中，不要过快或过慢，这些细节做不到位，都会影响到你的气质养成。独特的人格魅力是气质养成的关键一环，人格魅力看不见摸不着，但是它又虚无缥缈的存在着，人格魅力主要体现在独特的个性，神态与神韵，先天良好的基因遗传这几个方面，除了基因遗传之外，独特的个性是可以后天养成的。有了人格魅力、良好的品德，得体的穿着也是气质养成的重要一环，穿着包括穿搭和配饰这些服装单品，多运用西装、修身裤、职业套装，这类比较正式感的服装，驾驭好这类服装本身就是提升气质一个过程。

艾草对皮肤的好处

艾草对皮肤的好处，艾草是一种广为人们熟知的草本植物，它的用途很广泛，多被用于做艾灸，起到去虚火以及寒火的作用，还有美容护肤的功效，对女性的好处尤其多，下面一起来看看艾草对皮肤的好处。

艾草对皮肤的好处1

1、排毒美容

把艾草和清水搭配在一起煮开，利用它的蒸汽来熏蒸皮肤，让毛孔疏通，把皮肤里面的垃圾以及有毒物质尽快排出，让皮肤生成毒素的排出速度更快一些，让皮肤状态变得更好，毛孔变得没有那么粗大，美容皮肤的效果就会更加明显。

2、预防青春痘

出现青春痘对皮肤造成的影响就很大，看上去非常不美观心情也会受到影响，这个时候用艾草煮一些水以后用蒸汽来熏蒸脸部，让毛孔疏通杀菌，消炎作用非常强，而且还可以让皮肤代谢速度更快，避免皮肤表层真菌繁殖，平时用这种方式可以让青春痘消失速度变快，达到预防青春痘效果。

3、淡化色斑

脸上出现斑点想要去除比较困难，斑点种类也有很多，像黄褐斑，雀斑，晒斑等等，这个时候如果胡乱使用祛斑产品，可能会对皮肤造成更大伤害，用艾草和水搭配在一起煎煮以后来熏蒸脸部皮肤不会有任何不良反应，可以让色素沉积变小，杀毒的同时又能淡化色斑。

4、促进血液循环

里面的一些营养成分可以让脸部更加红润，血液循环速度提高，避免皮肤干燥暗黄，痤疮等情况发生，平时用艾草新增脸部要注意正确方式方法以及使用次数，如果使用方法不正确或者使用过多都会对皮肤造成没有必要的伤害，让皮肤状态变得越来越差。

艾草对皮肤的好处2

艾叶的用途

1治疗各种炎症

慢性支气管炎：可用艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程，可连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。亦可用鲜艾叶 1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。

2治疗月经不调

经期延长：白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。

不孕症：用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10g，艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml，后将鹌鹑和药汁放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。

3针灸

面瘫：将干艾叶搓成花生米大的绒团，取2分硬币大生姜8片，用针在姜片中心穿孔数个，上置艾柱，先灸下关学x，然后由下关至颊车学x反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸之皮肤温润红热，患者能忍耐为宜。每日灸1次，7日为1个疗程 (口歪斜向左侧，则灸右侧;反之，灸左侧)。

减肥：操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两学x位，熏学x10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。

4其他

艾叶浴：取新鲜艾叶30-50g，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。

艾叶虽然用途广泛，但应注意也有其副作用，对消化道及皮肤有一定刺激性。大量服用可引起中毒，出现消化系统神经系统的一系列中毒症状。

艾草有美容养颜的功效

对忙碌的女人来说，艾草是春季最有益的美容和健康的物料之一。自春天发芽，到5月开花之前采集到的鲜嫩艾草，既能DIY新鲜的美白爽肤水和面膜，又适合入菜、泡茶，中医还有艾灸暖身的办法，让因寒底症而肤色晦暗的女人重新找回肌肤光彩及身体的活力。

古代医学典籍曾作过这样的形容：艾草味苦，有助脾、肾、肝气血循环，可驱赶小腹寒气及湿气。古时人们还用艾草来修建屋顶，也有用艾草泡水沐浴。艾草在任何环境中都能茁壮生长，不仅具有顽强的生命力，它温润的性质几乎适合任何体质的人，对女性尤其有益。茶艺专家桃子坦陈自己早有喝艾草茶的习惯，而经常用艾草煮水泡脚，也是她保持肤色红润、提振精神及活力的秘诀。

艾草的香气很足，艾灸过的人都不陌生。可很多人不清楚，艾草还富含维生素A、B、C和钙、铁元素，可保持皮肤水润并促进肌肤再生。维生素A可促进上皮细胞分裂，强化新陈代谢;维生素C是构成肌肤内胶原蛋白必不可少的成分;而生物类黄酮可强化毛细血管，调理肤色苍白及过度泛红。

小艾草，大作用

作用1、省下净痘面膜的费用

以天然抗菌功效而闻名的艾草，适合时节捣烂后涂在粉刺或炎症湿疹患处，症状会很快得到缓解，即便敏感皮肤也可以安心使用。爱出油的肤质适合用艾草洁面皂来洗脸，或用含艾草成分的面膜定期清洁肌肤。自制艾草面膜的方法很简单：将艾草和面粉及少量食盐搅拌均匀，黏度以全脸敷匀而不滴落为宜，敷十分钟后清水冲净，肌肤光嫩如新。

作用2、每天擦，还你不斑驳的好气色

近乎零花费的艾草美白法是这样的：将艾草煮水晾凉后加入少量新鲜柠檬汁，就制成了专属你的天然美白爽肤水。放进冰箱里冷藏，每天早晚代替化妆水来擦拭，可以有效驱散暗沉，净化角质层，提升皮肤吸收力。温馨提醒，白天出门前记得擦上防晒霜，保护你的美白成果。如果是因为循环不佳导致暗沉，每晚用艾草煮水泡脚，即使什么都不擦，也能白回来。

作用3、急救泛红，绝不吹嘘

夏季曝晒后肌肤燥热泛红，冬天吹风引起的干痒皲裂，都可以湿敷艾草水而快速有效的缓解。不过要记得使用常温而不是过凉或过热的水去处理这样的情况，先等上一小会儿，让皮肤自我保护功能稍微启动，皮肤温度摸起来比较正常了再敷。遇到极为严重的晒伤或冻伤，需到医院就诊。

作用4、尴尬头油不再烦你

压力无处不在，你是否也遇到过头皮过度出油、发痒、头屑增多的问题呢艾草的'抗菌、抑菌效果对异常头屑非常有效，植物的清香还能缓解精神压力，只要在洗头前将新鲜艾草捣碎，替代护发素，敷在头皮及头发表面，几分钟后冲净即可。不仅止痒去头屑，还让头发变得光滑亮泽、充满活力。

艾草对皮肤的好处3

艾草泡脚的好处

一、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

二、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

三、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾草泡脚注意事项

1、除了在水方面要有方法之外，艾叶泡脚最忌的就是寒。所以，最好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖。

2、艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。因而在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦。

3、艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天泡，每周2～3次即可，不宜频繁。

看完本篇文章，相信各位都能够清楚地了解到艾草泡脚对于身体有什么好处了，实际上艾草除了能够用来泡脚之外，还可以用来烟熏，同样具有很好的护理作用。而泡脚并不是适合所有人进行的，一些有病患的人应该在医生的指导下进行。

可以。

艾叶有通经活络的作用，所以对于脸上由于血瘀、毒素不能排出而引起的斑痕是有一定的治疗作用的，但是效果不太明显，需长期坚持使用，可以起到淡斑美白的作用。

北京中医药大学基础医学院教授李兴广在接受《生命时报》采访时表示，艾叶烟熏时产生的烟气可抑制病毒和细菌在空气中传播，且对人无害。《羊城晚报》报道称，艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

扩展资料：

艾草的用量也是需要注意的，一定不要过量。因为口服大量艾叶制剂后，会出现中毒症状：喉干口渴，胃肠不适，恶心，呕吐，继而全身无力，头晕耳鸣，四肢震颤乃至痉挛（中枢神经系统高度兴奋引起），痉挛发作后全身肌肉弛缓，缺乏张力，甚至瘫痪。

由于神经反射及血管本身受损，可招致子宫充血、出血，孕妇甚至流产。亦可引起肝细胞代谢障碍，而致中毒性黄疸和肝炎。由于主要作用于中枢神经系统，痊愈后亦常有健忘、幻觉等后遗症。慢性中毒者则有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状出现。

-艾叶

人民网-既能散寒止痛也可抗菌杀毒 艾叶竟还有这些妙用？

人民网-艾草有养生妙用 使用前要请中医辨识体质

艾草的美容作用

　对忙碌的女人来说，艾草是春季最有益的美容和健康的物料之一。自春天发芽，到5月开花之前采集到的鲜嫩艾草，既能DIY新鲜的美白爽肤水和面膜，又适合入菜、泡茶，中医还有艾灸暖身的办法，让因寒底症而肤色晦暗的女人重新找回肌肤光彩及身体的活力。下面是我为大家带来的关于艾草的美容作用的知识，欢迎阅读。

　背景知识

　古代医学典籍曾作过这样的形容：艾草味苦，有助脾、肾、肝气血循环，可驱赶小腹寒气及湿气。古时人们还用艾草来修建屋顶，也有用艾草泡水沐浴。艾草在任何环境中都能茁壮生长，不仅具有顽强的生命力，它温润的性质几乎适合任何体质的人，对女性尤其有益。茶艺专家桃子坦陈自己早有喝艾草茶的习惯，而经常用艾草煮水泡脚，也是她保持肤色红润、提振精神及活力的秘诀。

　艾草的香气很足，艾灸过的人都不陌生。可很多人不清楚，艾草还富含维生素A、B、C和钙、铁元素，可保持皮肤水润并促进肌肤再生。维生素A可促进上皮细胞分裂，强化新陈代谢;维生素C是构成肌肤内胶原蛋白必不可少的成分;而生物类黄酮可强化毛细血管，调理肤色苍白及过度泛红。

　小艾草，大作用

　作用1、省下净痘面膜的费用

　以天然抗菌功效而闻名的艾草，适合时节捣烂后涂在粉刺或炎症湿疹患处，症状会很快得到缓解，即便敏感皮肤也可以安心使用。爱出油的肤质适合用艾草洁面皂来洗脸，或用含艾草成分的面膜定期清洁肌肤。自制艾草面膜的方法很简单：将艾草和面粉及少量食盐搅拌均匀，黏度以全脸敷匀而不滴落为宜，敷十分钟后清水冲净，肌肤光嫩如新。

　作用2、每天擦，还你不斑驳的好气色

　近乎零花费的艾草美白法是这样的：将艾草煮水晾凉后加入少量新鲜柠檬汁，就制成了专属你的天然美白爽肤水。放进冰箱里冷藏，每天早晚代替化妆水来擦拭，可以有效驱散暗沉，净化角质层，提升皮肤吸收力。温馨提醒，白天出门前记得擦上防晒霜，保护你的`美白成果。如果是因为循环不佳导致暗沉，每晚用艾草煮水泡脚，即使什么都不擦，也能白回来。

　作用3、急救泛红，绝不吹嘘

　夏季曝晒后肌肤燥热泛红，冬天吹风引起的干痒皲裂，都可以湿敷艾草水而快速有效的缓解。不过要记得使用常温而不是过凉或过热的水去处理这样的情况，先等上一小会儿，让皮肤自我保护功能稍微启动，皮肤温度摸起来比较正常了再敷。遇到极为严重的晒伤或冻伤，需到医院就诊。

　作用4、尴尬头油不再烦你

　压力无处不在，你是否也遇到过头皮过度出油、发痒、头屑增多的问题呢艾草的抗菌、抑菌效果对异常头屑非常有效，植物的清香还能缓解精神压力，只要在洗头前将新鲜艾草捣碎，替代护发素，敷在头皮及头发表面，几分钟后冲净即可。不仅止痒去头屑，还让头发变得光滑亮泽、充满活力。

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