你平常都是怎样美白的？

作为一个黄黑皮我真的有发言权：防晒，如果不防晒再怎么美白都白做啊无论是物理防晒还是化学防晒！补水，水分充足皮肤状态好！柠檬，每天一个柠檬榨汁喝，补充vc，排毒美白养颜。乐敦cc，每天睡前涂乐敦在脸上，然后就睡觉，千万不能开灯玩手机什么的，有用！面膜，一个星期敷三次美白面膜，其他时候敷补水的，坚持效果看的见！我打的都是自己经常做的，也是比较方便易做的！看到网上很多人吃美白丸，效果很好，不过有一部分人说吃了有不良反应，什么姨妈紊乱，肝痛，长痘痘等等，所以我也不建议吃，自己也不敢吃！

许多人都会遇到各种各样的皮肤问题，有的人苦恼皮肤长痘痘，有的人苦恼皮肤长斑，有的人苦恼皮肤不够白，有的人苦恼肌肤暗沉，所以女生都会使用各种功效的护肤产品，那么祛斑美白精华液哪个好？祛斑精华哪个好？下面一起来看看。

1、祛斑美白精华液推荐

想要去除色斑暗沉，一款好的祛斑美白精华液就必不可少。美白精华祛斑亮肤的背后有怎样的秘密它们又各自有什么优势呢一起来看看吧。

赫莲娜菁华美白精华液228000/30ml

功效：美白淡斑抗氧化提亮肤色

点评：瓶身设计高贵典雅，香味像百合花，清雅宜人。白嫩的质地，很好推开，吸收很快。用完肌肤细腻水嫩。滋润度高，适合冬季使用。

香奈儿美白密集护理精华液209500/1套

功效：快速补水滋润肌肤美白淡斑抗皱祛皱

点评：结合奢华与高科技的美白护肤产品，可让肌肤在短时内回复最初的光采与纯净。令人愉悦的精华液质地，且散发淡淡的清香。能在瞬间被吸收，使肌肤更加柔嫩光滑。

高丝雪肌精雪肌精完美精华乳液185000/140ml

功效：滋润肌肤美白淡斑淡斑祛斑

点评：雪肌精延展时满溢丰盈的浓缩感，于肌肤形成润泽薄膜充分滋养肌肤的浓缩型美白乳液。气味清爽，让人舒心，持续使用美白效果明显。

迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露130000/50ml

功效：快速补水美白淡斑抗氧化

点评：精华露质地醇润，气味十分高雅清香，能迅速修复可见色斑，预防新斑点生成，色斑浮现之前即被消除，产品卓效深入肌肤核心，确保美肌细致无瑕。

资生堂新透白美肌集中美白焕颜精华液88000/30ml

功效：滋润肌肤美白淡斑活肤焕肤

点评：浓稠质地，清爽不油，有效提亮肤色，恢复健康光泽。资生堂独特的色斑追踪系统，针对色斑烦恼部位，减少黑色素生成，抑制未生成色斑，有效击退难以消除的顽固色斑。

倩碧宛若新生精华露39000/30ml

功效：柔滑肌肤美白淡斑活肤焕肤提亮肤色

点评：凝露状的质地，温和轻盈，很好吸收。使用后肌肤光滑滋润，肤色明显提亮。有效促进肌肤自我更新进程，令肌肤更柔滑透亮。

薇姿基源盈润焕白活采精华乳38000/30ml

功效：美白淡斑

点评：清新淡雅的味道让人心旷神怡，而且滋润效果不错，但吸收速度一般。对抗黑色素，显著淡斑，重焕健康亮白。性价比很高。

欧珀莱密集修斑精华露29500/30ml

功效：美白淡斑修护肌肤

点评：**轻薄乳液质地，性质温和，香味突出，涂抹后需要轻柔按摩才能很好地吸收，用完肤色会更明亮白净。使用后不仅体验淡斑效果，还可体验透明感和弹可爱。

2、祛斑美白方法

一、面部按摩

人的身体上存在着很多穴位，每个穴位有着不一样的功效，可以治疗各种疾病，而面部也有很多穴位。对于皮肤出现的各种瑕疵，并不一定是只是身体出现疾病或者熬夜产生的，有一部分原因在于气血循环不佳所造成。除了饮食之外，按摩穴位可在最短的时间里，以最佳的效果，调动面部器官的活力，帮助改善肌肤的瑕疵。

1、整个面部随意按压

多数人并不了解面部的穴位有哪些，更何况穴位具体在面部哪个地方，对于不知晓穴位的人群，可在面部随意的按摩，此按摩并不是揉搓面部，而是将手握拳，在拳的关节处对准面部，从下以上的方向按压，如果按到某个部位非常的酸痛，就代表此部位是一个穴位，这时可多按压几次。

按摩的力度是非常有讲究的，不是多次按摩和用力按摩，也不是让面部红通通就代表面部血液循环的效果好，这样会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。所以按摩不要太用力，动作要轻柔、节奏要快、不可过频，每次约4分钟左右即可。

2、对斑点针对性按摩

治疗疾病，要先找对病因，然后针对性治疗，而斑点的形成主要先是局部然后扩散，以至于整张脸都有斑点，但会发现，每个部位斑点颜色的深浅程度不同，只有针对性的治疗斑点，才能更有效的达到祛斑的作用。

对于斑点按摩，也就是针对于斑点处，其方法也是将手握拳，但将拇指伸直，用大拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，充分刺激斑点处，使其力度到达表皮与真皮之间。按压点以画圈的形式由中心向外做周围扩展，到斑的边缘为止。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。淡斑粥——芝麻粥先将芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可有效预防和淡化脸上的黄褐斑问题。淡斑粥——百合粥取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。关于祛斑!生活中常见的淡斑汤:淡斑汤——花生红枣汤花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。淡斑汤——银耳樱桃汤先准备银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量；再将银耳用清水浸软、樱桃洗净,去核；再先将银耳加水煮半小时,之后再放入冰糖煮溶,后加入樱桃,煮片刻即可。