怎么快速瘦脸？

第一：瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二：三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一：简单三步曲 1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 关键词：高挑眉 适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸 描画tips： 1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。 2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。 4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是： ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开； ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来； ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓； ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是： ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝； ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。 具体方法是： ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓； ②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合； ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙，让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是： ①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位； ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。 首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则： 1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁； 2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉； 3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢； 4多喝咖啡以帮助排除多余水分； 5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢； 6改变高枕睡觉的习惯； 7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善； 8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛

胖脸怎么化妆显瘦

　胖脸怎么化妆显瘦，想要变瘦的MM们是不是很感兴趣。想要瘦脸，有很多种方法，可以用瘦脸针、或者按摩等，可是那都需要一定的时间。想要急需出门又想脸瘦一点的MM，可以通过化妆的方式解决燃眉之急。以下是胖脸怎么化妆显瘦，一起看看吧。

胖脸怎么化妆显瘦1

　 胖脸怎么化妆显瘦

　 1、先把腮红涂抹在从苹果肌向耳朵延伸的大C区

　使用大号的刷子蘸取腮红，注意轻刷的位置上下要超过脸颊骨边缘，刷在脸颊骨的下方后顿时有收束脸庞的效果。

　 2、高光提亮T字区

　用为了更富立体感，用小刷子蘸上浅色修容粉，刷在窄小、不够突出的部位，小脸会顿时明亮而有生气起来！通常，额头中央、鼻梁和下巴都是涂浅色修容粉的位置。在太阳穴和眼睛下方涂刷浅色可以让眼睛更为明亮，光彩绽放。浅色修容粉和周边肤色的过渡要自然，尤其是深浅相交的位置。

　 3、下巴扫点高光平衡整体风格

　将高光刷到鼻头位置，轻轻画圆，注意不要向鼻翼两侧延伸。再用刷头上余下的高光粉涂抹下颌，当有光线照射的时候，这个地方也会出现立体感。

　 4、耳朵前方到下颌骨涂抹阴影粉

　将阴影粉涂在脸部轮廓线，不仅收束脸，还可以平复肌肤凸凹感。再用阴影粉修饰脸颊下面的赘肉部分，将刷头旋转涂抹效果会更自然。另外，涂在嘴角下方还能起到上提嘴角的效果。

　 5、暗色的修容

　可以打在额头与发际交界处，还有下颚骨和咀嚼肌这一棱角部位，使得脸部更小巧。

　 6、亮色的修容

　如珍珠白是用来提亮的，可以打在太阳穴上，和眼睛下面的三角区域，也就是眼袋上。还可以用在鼻梁上，使得鼻子更挺。

　 7、暖色修容

　比如粉色，桔色，可以打在腮部，也就是腮红。

胖脸怎么化妆显瘦2

　 一、 显脸瘦的化妆技巧

　 1、显脸瘦的化妆技巧之粉底差小脸法

　想让脸变小，有技巧的打粉底的功力是必不可少的，由于浅色膨胀、深色收缩，因此应该在较突出的T字部位使用浅色粉 底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊则要使用深一点的粉底，这样可使脸颊看起来较瘦。

　 2、显脸瘦的化妆技巧之修眉小脸法

　眉毛是我们十分容易忽视的一个部位，但实际上眉形也会影响脸型，眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。高挑眉是饼脸MM拉长脸型的最佳选择。高挑眉的高度差，以及上扬的弧度，不但能够使脸型拉长，更能增加脸部的立体感，让整个人清爽起来。

　 3、显脸瘦的化妆技巧之烈焰红唇小脸法

　可能MM认为过于鲜艳的唇色十分雷人，因此更倾向于选择裸妆效果的唇膏，殊不知，鲜艳的口红可以使脸部显瘦很多，还 能使皮肤纹理细致、增加立体感。特别是玫瑰色的口红是修饰脸型的利器，因为它可以使唇形显得更加的丰满，增加唇部的存在感，使脸看起来相对小一些。

　 4、显脸瘦的化妆技巧之巧画阴影法

　在画阴影时，要从两鬓向颧骨刷，自然的角度，以斜线打造出阴影。为了使脸部线条更加好看，不要忽略发髻线和脸颊、额头相连的位置，沿着发髻线向上自然画出阴影。最后要在太阳穴的位置下向过渡，打造出双颊和脖颈之间的自然妆效。

　 5、显脸瘦的化妆技巧之腮红瘦脸法

　肉肉的脸需要使用到腮红，不要觉得自然，其实想要让脸显的小，腮红是必不可少的。以斜U形画出腮红。横向拉长腮红，可在视觉上弱化圆脸的效果。

　 二、圆脸化妆显脸瘦的技巧

　 1、圆脸美眉的眉妆技巧

　其实圆脸MM只要稍微变化一下眉形，就可以让脸蛋立即变小哦！在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，然后把眉尾稍微画长一点，再用眉笔勾出上扬的角度，这样就有拉长脸型的效果，让面部看起来更加有立体感。

　 2、将腮红以斜线的画法拉长脸型

　圆脸MM画腮红时，应用直线条来增加脸部的修长感。将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。

　 3、打造阴影视觉瘦脸

　圆脸MM在化妆时要把重点放在修饰轮廓上，让整体脸型看起来更接近鹅蛋脸。打脸部阴影时应以斜线涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围可以稍微狭窄些，以免让脸部有扩张的感觉。

　 4、高光点加强面部立体感

　在妆面上需注意化妆提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可以适当的外延，增强颧骨的提亮和两边下颌部位的修暗，这样就能够避免圆脸肉肉的感觉，增强了面部的立体感，另外鼻部的提亮适当的延长，这样修长的脸型就打造出来了！

　 三、化妆的注意事项

　要想达到理想的化妆效果，在使用化妆品、化妆工具以及采用化妆技巧进行化妆时，应注意以下几点：

　 1、掌握化妆技巧

　对于化妆来讲，首先应具备较高的审美观念和一定的艺术鉴赏能力，懂得人体美、和谐美的自然规律。

　 2、注重色彩协调

　只有正确地运用色彩进行演染、描画，才能保证妆面和谐自然。

　 3、注重整体格调

　妆面的整体效果要与年龄、气质、身份、服装、服饰、发型以及时间、场合、季节等协调统一，达到整体格调上的和谐一致，才能充分体现出美感。

　 4、手法均匀细腻

　妆面演染均匀细腻，不留明显的化妆痕迹，才能显示自然的美感。

　 5、切勿涂抹过于浓厚

　化妆要求顺其自然，使用化妆品应适可而止，涂抹过于浓厚反而适得其反。

　 6、清除残留粉迹

　搽粉后应及时清除发型、眉毛、睫毛和衣领上遗留的粉迹，融会给人一种仪表不整洁的印象。

　 7、切忌待妆太久

　有的化妆品虽有美颜作用，但在脸上停留时间过长会堵塞行书，应及时卸妆。

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸

　巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸，女生对自己的胖瘦一直都很在乎，特别是脸，如果脸上有很多的肉的话，很是影响人的外观形象，那怎么快速瘦脸呢，来看巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸。

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸1

　 粉底修饰脸型立体不落痕迹

　便用比肤色浅一号的粉底涂在脸部的三角区，即从眉尾到上巴包括的部位，其余的部分打上深色粉底，即可产生立即收缩的感觉，但是要注意两种色度分底边缘的自然过渡。

　另外，在两眼中间的鼻梁位置、下巴正中间、外眼角的C区与眼下三角区涂上高光粉的部位提亮，都会让你的脸形变得紧致而充满存在感，大大收缩脸形。

　 产品推荐：

　 1、兰蔻滋润感光粉饼

　参考价格：RMB550 (粉芯RMB400+粉盒RMB150)

　产品介绍：作为全球高档化妆品领军品牌、亚洲肤质与肤色研究的世界级专家，Lancome兰蔻一直不遗余力地运用各种高效配方不断完善彩妆产品，以满足所有亚洲女性的美妆需求。

　由于尖端的Wet Process Technology高科技凝乳工艺，将粉底液凝炼而成细腻伏贴的粉质，当粉饼贴合肌肤后，即可让肌肤感受到持久舒适水润触感。

　这款粉饼兼具粉底液的柔滑滋润和粉饼的高效遮盖和均匀肤色能力。带来水润柔滑的触感的同时，尽情展现伏贴无暇的妆效，同时令肤色由内而外焕发水漾光彩。

　推荐理由：首款由粉底液凝炼而成粉饼，超薄前卫的设计外观、一步到位的粉芯补装系统。突破性蓝皙润光成分，让肌肤焕发臻纯光彩。持久水润柔滑触感、伏贴无暇妆效、臻纯水漾光彩。

　 2、娇兰金钻修颜粉饼SPF10/PA++

　 参考价格：9g/￥7100

　产品介绍：与金钻修颜粉底液一样，金钻修颜粉饼为黯淡无光的肌肤带去双面金钻粉末的金色光泽。

　肌肤再生珍奇复合物配合作用，日复一日促进肌肤新生，恢复青春容颜。金钻修颜粉饼的全新质地极为舒适，介乎粉底与粉饼之间，这样的质地具有双重功效：将舒适度与持久度完美结合，尤其是淡化皱纹。

　其丰润柔软的质地可以无比轻松地滑过肌肤，而它的丝缎质感令它紧密贴合肌肤，毫无厚重之感且弱化皱纹。持久地保持如初上妆般的舒适。

　为了各种肤色的美丽，娇兰的调色师特别创作了一系列六种色调，满足女性对青春肌肤的憧憬。明艳且极为自然的六种色调都蕴含了金**与玫瑰金色的金钻粉末，温暖的色调能消除时光与疲劳的影响。

　推荐理由：“不留痕迹”的新生代质地，定制色调让你有了更多的选择。它的精美设计让你会忍不住制造补妆的机会，只为了享受将这款精致的小玩意取出手袋时的愉悦。多样的上妆方法创造了不同的妆效。

　单独使用即使重复补妆，不会有厚重之感或结块的情况。以圆形粉刷将粉饼用于粉底液之上，可以获得更好的亚光效果并可延长妆面的持久度。

　 3、波比布朗冷石裸彩眼彩盘

　 参考价格：￥4600/15g

　产品简介：内含7款易于搭配的眼彩色调，包括3款全新“微煦眼影”，限量色调：冷白(Navajo)、棕石(Hot Stone)与咖啡棕(Espresso)；

　4款全新“云雾眼影”，限量色调：褐金(Mica)、淡灰褐(Ash)、灰石(Stonewash)与银灰(Rock)。内附双头眼影、眼线刷，便于携带且让你能轻松上妆。

　推荐理由：很齐全的大地原始色系眼影，质地很好，容易上妆！而且里面几种颜色都很容易搭配，打造裸眼妆或者熏染层次眼影都很适合哦，Sharp显小脸哦！

　 4、安娜苏漾彩眼线液

　 参考价格：￥2200/6g

　产品简介：锐利新色，创造出最具原创精神的彩妆。长效持久，不沾污，让耀眼妆效持续一整天。精巧的笔刷，仿如魔棒为你创造不受拘束的漾彩线条。

　推荐理由：很赞的一款眼线液，效果比较持久，感觉舒适，带给您迷人的'大眼妆。注意涂抹后不能立刻睁眼的，否则会晕染，大概要等20秒的时间才会干透。

　颜色很正，刷出来的线条也很流畅，最爱它的持久力和防水性，不易脱妆！大眼美女最易被人在视觉上当做小脸美人。

　 5、魅可魔幻星亮唇彩

　参考价格：￥1900/12g

　产品简介：一款能为双唇打光的唇蜜，除了可以单独擦在唇上，创造晶亮的钻石光束外，更适合与唇膏搭配，创造更高层次的明暗度与立体感。

　全新星光魔唇其中蕴含高效抗氧化的维他命E、维他命C及维他命A。高效润泽的卵磷脂，与甜蜜的香草气息。

　就像是唇膏上的透明闪亮外套，让原本的口红色泽更加显色外，同时还能为双唇打上一粒粒立体亮片光芒。

　推荐理由：专业彩妆品牌总是让人更加信赖，而且齐全的色号让个总肤色和需求的女性都能找到自己的最爱。

　这款全新魔幻星亮唇彩，蕴含璀璨钻石因子顷刻间赋予双唇，让每一抹璀璨的钻石霓虹光粒子在这个夏天闪耀。当所有的目光都在诱人双唇上停留时，谁会注意大脸这一缺陷呢！

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸2

　 最简单的化妆瘦脸方法

　 1、圆脸mm如何画眉毛

　眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。

　在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。

　另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调(一般眉色浅于发色)。

　 2、圆脸mm的眼影技巧

　蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。

　其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些。

　 3、圆脸mm的腮红技巧

　圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。

　化妆时可使用较深色之修容饼(即腮红)以长线条的方式刷染，强调出纵向的线调，拉长圆脸，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。

　温馨提示：这样简单的化妆就可以将婴儿肥的脸变小了，是不是很动心，快来试试吧。

谁都不喜欢自己的大脸，那有什么可以瘦脸的好方法呢？今天就给大家介绍3种瘦脸方法，一起来看一看吧！

1、冷热水交替洗脸法

对于脸部水肿的人士，可以通过冷热水交替的洗脸方式来调节。在洗脸的时候，先用温水洗一次脸，洗过之后用冷水拍打脸部15秒左右，之后再用温水洗脸，再用冷水拍打15秒左右。这种冷热交替的洗脸方法，能够更好地促进脸部的血液循环，不仅能够辅助消肿，也能使面部肌肤更加有弹性。

2、瘦脸操大法

步骤一：先将双手相互搓热，感觉掌心微微发热后用双手覆盖全脸，托住脸颊轻轻往上提，同时配合吸气、吐气各5次；然后将双手在额头部位保持水平，向两边轻轻拉开至太阳穴的位置，动作力度适中，要让皮肤感觉酸酸的；紧接着双手顺着太阳穴轻轻滑至脖子，指腹慢慢移至锁骨，这个动作重复5次。

步骤二：先吸气、吐气各10次，放松脸部的肌肉；然后将双手虎口托在脸颊上，大拇指抵住下巴，打开双手，轻轻往两侧拉开；接着食指和中指弯曲，利用两指关节夹紧下颌骨边缘，向上提拉，重复5次。

步骤三：用手指背部来做“拍脸颊”的动作，先将双手放在唇部下方，以此为起点向上顺着脸部纹理来拍打，时长约为10秒；然后双手慢慢移到额头继续拍打；最后双手并拢，由上往下拍打脖子，持续10秒左右。

3、饮食瘦脸法

多吃有利于瘦脸的食物，像菠菜、纳豆、芹菜都是不错的选择，它们体内都含有大量的钾元素，能够帮助消减咬肌，虽然含钾量没有佳颜果多，但是多吃对瘦脸也有所帮助。还有平时也可以多做冬瓜排骨汤、清炒豆芽、香菇炒肉这些能够瘦脸的菜谱。

　脸大问题是女孩们共同苦恼的问题，不管是瓜子脸还是圆脸的女生，总有那么些时候回嫌弃自己脸大，而对于脸大最快最好的修饰方法就是化妆了，怎么化妆显脸小呢？下面和我一起来看看吧！

怎么化妆显脸小1

　底妆&腮红

　STEP1：用清透的气垫BB上底妆，然后用高光棒涂腮红部位。

　描画眉毛

　STEP2：用眉笔描画眉毛，眉尾带出稍长的弧度向下弯曲。

　染眉

　STEP3：基本画出眉毛的形状之后，用染眉膏固色。

　夹翘睫毛

　STEP4：沿着睫毛根部画眼线，夹睫毛。

　涂上睫毛膏

　STEP5：涂上浓密卷曲的睫毛膏，也可以根据需要粘假睫毛。

　画出卧蚕

　STEP6：用深色眼影笔在卧蚕下方画出一条阴影，再用白色眼影笔在下眼部打出卧蚕。

　桃粉色咬唇妆

　STEP7：用桃粉色的唇膏涂唇部，整个妆容会粉嫩嫩的，画完之后擦去周围的边缘变成咬唇效果。

　眼窝&山根

　STEP8：用深色修容粉或者深色眼影刷在左图区域内，在眼窝最上方靠近眉毛的区域也打上深色修容粉，让整个眼部更加立体。

　鼻翼&鼻梁

　STEP9：继续在鼻翼部刷深色修容，鼻梁用高光修容。

　嘴唇下部&下巴

　STEP10：紧贴嘴唇下部中间部位（左图椭圆形虚线区域）用深色修容，下巴用高光浅色修容。

　眼角眉尾&脸颊两侧

　STEP11：左图的眼角区域和眉尾下方用高光眼影，右图两侧脸颊都打上深色修容，让脸部看起来更小。

怎么化妆显脸小2

　1、显脸瘦的化妆技巧之粉底差小脸法

　想让脸变小，有技巧的打粉底的功力是必不可少的，由于浅色膨胀、深色收缩，因此应该在较突出的T字部位使用浅色粉 底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊则要使用深一点的粉底，这样可使脸颊看起来较瘦。

　2、显脸瘦的化妆技巧之修眉小脸法

　眉毛是我们十分容易忽视的一个部位，但实际上眉形也会影响脸型，眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。高挑眉是饼脸MM拉长脸型的最佳选择。高挑眉的高度差，以及上扬的弧度，不但能够使脸型拉长，更能增加脸部的立体感，让整个人清爽起来。

　3、显脸瘦的`化妆技巧之烈焰红唇小脸法

　可能MM认为过于鲜艳的唇色十分雷人，因此更倾向于选择裸妆效果的唇膏，殊不知，鲜艳的口红可以使脸部显瘦很多，还 能使皮肤纹理细致、增加立体感。特别是玫瑰色的口红是修饰脸型的利器，因为它可以使唇形显得更加的丰满，增加唇部的存在感，使脸看起来相对小一些。

　4、显脸瘦的化妆技巧之巧画阴影法

　在画阴影时，要从两鬓向颧骨刷，自然的角度，以斜线打造出阴影。为了使脸部线条更加好看，不要忽略发髻线和脸颊、额头相连的位置，沿着发髻线向上自然画出阴影。最后要在太阳穴的位置下向过渡，打造出双颊和脖颈之间的自然妆效。

　5、显脸瘦的化妆技巧之腮红瘦脸法

　肉肉的脸需要使用到腮红，不要觉得自然，其实想要让脸显的小，腮红是必不可少的。以斜U形画出腮红。横向拉长腮红，可在视觉上弱化圆脸的效果。

如何画腮红瘦脸又显年轻

　如何画腮红瘦脸又显年轻，有一些女生的脸天生就比较大,这是让人非常难受的一件事情,合照的时候永远是自己的脸最大,其实画腮红有瘦脸的效果的，接下来我们一起看看如何画腮红瘦脸又显年轻吧。

如何画腮红瘦脸又显年轻1

　腮红就像是服装的配件，是为了营造整体感而作的巧思，而对于亚洲人而言，更加重要，可以提拉和修饰亚裔的脸型，马上让脸看起来紧实立体，自然也变年轻。

　 Chanel中国首位特约彩妆师马玉带来腮红更年轻的三大奥妙

　 多色最简易

　清淡的色泽便于塑造年轻感，比如说偏白的粉色，日系彩妆的颜色都比较符合这种要求，轻快而不能太过饱和。而最近的流行趋势则是多色腮红，就像Chanel新出的格呢腮红，至少混合了3种以上的色泽在里面，好处就是自动形成调和过的效果，不容易出错。

　 选准位置

　要显得青春活力就要让腮红的位置略微偏向脸的正面，由鼻翼两侧展开，沿着颧骨刷就没错，直到侧面均匀收淡。

　 投资专业刷具

　事实上市面上的腮红所标配的刷子至多也就五分之一算是好用，给自己投资一把称手的刷子就很有必要了。

　尖圆形刷毛最容易吃色，会比较显色；斜角刷能刷出明显区块和线条，适合修容；所以最简单的方法就是挑一把圆形的腮红刷，最不容易出错，也更擅长缔造年轻柔和的视觉效果。

　露华浓繁花星柔胭脂

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　香缇卡珍珠光采腮红饼

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　Chanel斜纹软呢星彩腮红

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如何画腮红瘦脸又显年轻2

　腮红在整体妆容中看似是可有可无，其实不是这样的，尤其是对亚洲女性来说，腮红可是很重要的，打造好腮红不仅可以让你的气色得以改善，还可以瘦脸和减龄呢，想知道腮红怎么打造吗？下面就告诉你。

　腮红的画法一般都是跟着流行趋势来走，如果是重烟熏，自然就不需要太刻意去画腮红，但如果是柔和一些的烟熏，腮红就是必需的，它用来塑造立体感瘦脸还是挺有用的。

　 腮红年轻画法

　这种腮红的画法，可以帮你打造好气色，焕发青春的无限活力，而且非常好学的哦。

　step1：首先用大号散粉刷往脸上刷一层与肤色相接近的蜜粉，这样就完成定妆了。

　step2：用粉红色的腮红在颧骨位置进行打底，可以让肤色看起来更加健康。

　step3：用手指取出适量的膏状腮红，在颧骨与眼睛外沿轮廓处进行点压晕染，然后再用指腹慢慢的推开，让腮红看起来更匀透。

　step4：轻抹鼻子和下巴位置，然后用手上剩下的颜色把鼻尖打造一下，不经意的动作却让脸颊看起来与鼻子更协调。下巴同样需要细心打造哦，所以可以用手上剩下的一点点颜色把下巴也涂抹一下。

　 画前的准备：脸部打底

　想让腮红呈现出最佳的效果，事前的脸部打底工作非常作用。假如只是单纯地画腮红，会让整个妆面感觉脏兮兮不够清透，给人留下不好的印象。

　选择比肤色深一号色的粉底液能够让脸蛋看起来更小，这是因为深色具有很好的收缩效果，但注意不能过量。蘸取适量的粉底液，均匀地在脸上涂上，薄薄的一层，让底妆感觉更清透，让腮红更显色。

　 画腮红进行时：使用液体腮红

　通过画腮红瘦脸是个循序渐进的过程，需要分步进行。首先要做的是伪装出少女般通透好肤色。因此液体腮红是最佳的选择。腮红液水润的质感能够让肌肤感到舒服，它的另一个重要作用是能让脸颊更加立体。

　指腹蘸取适量的腮红液，快速地从苹果肌的位置向斜上方涂抹，少量多次地慢慢叠加，打造出层次感，能起到让脸容显小的作用，画好了液体腮红后使用少量的蜜粉定妆即可。

　 画腮红进行时：涂抹粉质腮红

　上一个步骤使用液体腮红作用在于打造脸部的通透感觉，接下来使用的粉质腮红目的在于塑造脸上的立体感和层次感。

　散粉刷蘸取了适量的带有珠光效果的腮红粉后，在苹果肌位置向着耳际方向轻轻的涂上一层。然后在颧骨的下方斜斜地扫上，上下晕染开来，但是不要超出液体腮红的涂抹范围。最后利用粉刷上多余的粉末带过额头，鼻梁和下巴就可以了。

　 深肤色腮红完美收尾

　瘦脸化妆的最后一个步骤就是使用深色腮红做个完美的收尾，原因在于脸上全部使用红色会显得夸张，深肤色的腮红能够起到调和的作用。当它与其他颜色的腮红相互融合的时候，能够做出阴影的效果，从而起到小脸的作用。

　粉刷蘸取适量的深肤色腮红，在颧骨下方到太阳穴的位置，沿着脸部的轮廓画出倾斜的腮红，淡淡的一层就足够了，小V脸马上呈现。出来的效果不错吧，有兴趣的MM赶快来试试吧。瘦脸就这么容易。

　 腮红显瘦画法

　下面这三种腮红画法技巧是瘦脸的法宝哦，搭配适合的妆容，同样很好学哦。

　 1，圆形可爱画法： 这种画法就是在正面，笑肌最高的位置，以打圆的方式，从内向外，渐渐的把腮红晕开来，从而营造出一种自然的红晕感。

　 适合的妆容：自然通勤妆

　通勤妆的最大特色就是自然，若隐若现的一点红晕，看起来就好像没化妆一样，看起来却是干练精致、神采奕奕。把极浅的粉色或者珊瑚色的膏状或者液状腮红认真的刷在笑肌位置，然后打圆的把腮红匀开。这种腮红的打法可以最大限度的展示你的青春美肌哦。

　 2，长形成熟画法： 用斜头腮红刷从笑肌位置开始往太阳穴方向，自脸上从下到斜上方，用粉刷扫上一层腮红，留下较为流畅的颜色。

　 适合的妆容：甜美约会妆

　约会时怎么能少了桃色呢，桃色妆容会更让他心动的。用斜型腮红刷呈沿着笑肌位置开始往太阳穴，自脸上从下到斜上方，从颧骨高点一侧位置越过鼻梁到另一侧，然后再用余粉轻扫下巴，刷的时候也是要按照一定的方向和角度，这样会让脸型看起来更立体。

　 3，横画修容画法： 这种腮红刷法更适合瘦长脸、窄型脸，沿着颧骨位置往外刷涂，选择较浅的颜色或带有亮泽感来修饰脸型，营造出一种膨胀的效果，让瘦长偏窄的脸蛋看起来也会很有福气呢。

　 适合的妆容：度假日晒妆

　挑选一款带有亮泽感的金棕色腮红，在鼻翼两侧位置淡淡的刷上一层就可以了。还可从鼻峰位置开始向两颊上色，这样就可以打造出刚受过阳光洗礼的度假妆感。

　突出了脸中间的区域，让脸型看起来更加小巧，配合深一色的粉底突显轮廓，会有更好的效果呢，度假日晒妆让人看起来更加阳光青春，显瘦又掩龄哦。

　腮红的技巧可以修饰脸型，让你更加年轻态哦，看了上面的内容相信聪明的你已经知道腮红怎么打了吧！