不常洗脸会比经常洗脸的人皮肤好吗？

实验：女子一月不洗脸 皮肤竟变好最近一条外籍微博让人感慨，懒妹子也有春天了。“女子一月不洗脸，皮肤竟变好。”这条热门微博表示，国外专家做了一项实验，一名30岁女子连续31天，不用洁面产品洗脸，在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。而且专家表示，早上起床后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。

不洗脸，皮肤真的会变好么？！

你是不是和我一样有这个疑问。。。

不洗脸并不靠谱！网上所流传的不洗脸并非是真的不洗脸，不洗脸不会减少皱纹产生，因为皱纹产生和脸上油脂分泌关系不是特别大，我们脸上的油脂在不停地分泌，这是皮肤正常的新陈代谢。

所以让我们来看看，真相是什么？

01 “不洗脸”不等于“不清洁” 搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的脸1个月不做清洁？ 02 只用清水洗脸对皮肤好？

有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。

03 油皮痘痘肌还是乖乖的去洗脸吧 以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东…… 健康 肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。 04 不要过度洗脸 有些人总要把脸洗到干涩的程度才肯罢休，不然总觉得没洗干净。有人一发现脸上出油就跑去洗脸，特别是夏天的时候每天洗好多次，还有人洗脸的时候喜欢使劲搓。其实，洗的太干净会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂来达到水油平衡，频繁洗、使劲搓还会损伤正常的表皮细胞。每天早晚2次洗脸是很正常的，不会把油脂洗光光的，如果真一个月不洗脸，油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积会堵塞毛孔容易感染，可能引发皮炎、痘痘等问题。 05 洗脸的注意事项

洗脸太用力，过勤洗脸或者使用强力的洁面产品，都会使脸上的天然油脂和 健康 细胞减少，有时还会因此促进皮肤油脂分泌而爆发粉刺。

去角质不能频繁，去角质对于油性皮肤是有必要的，因为去角质可以去除细胞死皮，增强血液循环，但频率不宜过高，每周1次便足矣。

毛巾擦脸要注意,洗完脸后不要用毛巾在脸上摩擦，而应选择干净的棉质毛巾轻轻拍打以吸干水分。切记千万不要用久湿不干的毛巾，否则无异于向脸上涂抹各种细菌。

所以别光想着不洗脸，想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！

一个月不洗脸的外国姑娘

30岁的Erica厌倦睡前的保养步骤，也很好奇如果不使用护肤品，脸上会发生什么？所以她用自己做实验，停止洗脸一个月。起初Erica还相当担心，害怕一个月后脸上会长满痘痘，但意外的是，肤质竟一天比一天还好，气色也亮了起来。

实验结果让她十分意外，她说目前的肤质状态是她人生中最好的。这个月中，她仅仅使用了化妆水擦拭，一个月没有使用洗面乳清洁脸部。但经过四周的时间，肌肤却一天一天的变好了。

谣言不要学 洗脸是很重要的

在城市中，尤其是很严重的雾霾天气，洁面是头等大事，十分重要。春季时节，大风吹的沙尘到处飞。外出脸部会吸收很多污垢，所以在平时洁面的同时，每周要定期进行深层洁面，才可以万无一失的保护自己的肌肤。

卸妆——T区要特别对待

T区是十分爱出油的地方，而且也是卸妆时比较容易忽略的地方。在卸妆的时候，要多注意清洗，并且稍稍用力，用中指和无名指在整个T字区稍用力揉搓，肌肤能感受到按压感为宜。

不可以偷懒！卸妆时间要充足

大风天气和雾霾天气，脸部吸附更多灰尘和细微颗粒，所以卸妆的时间一定要保证。 两颊和额头大概30秒左右，眼唇部位敷卸妆产品大概20秒。要从里向外打圈圈的方式轻轻按摩面部。

热敷和蒸脸可以尝试

洗脸前，用热水打湿毛巾，在脸上热敷5分钟，这样可以有效缓解一天的压力，面部觉得很舒服。还可以将面部的脏东西蒸出来，为之后的洁面工作打好基础。

清洁或去角质 每周1—2次

定期去角质或是做深层清洁的面膜，可以有效去除肌肤污垢的护肤品。如果使用泥膜，可以先把脸洗干净，用热毛巾敷开毛孔，再涂上面膜5—10分钟，等到面膜七八成干后，用化妆棉或清水洗干净。拍上收敛效果的化妆水。

我不知道这个有没有科学根据，我只说我自己的经历，宝宝一岁那年冬天，皮肤特别不好，冬天的早上，刚刚洗过脸，就必须要拍水，抹乳液，精华，才勉勉强强能看得过去。如果洗脸后十分钟内没有做这些工作，马上就会脸干到起皮，一块儿一块儿的，到时候再拍水已经晚了，而且还会红痛。一度让我特别烦恼，吓得简直不敢洗脸了。

而且我一个人带着宝宝，有时候刚洗脸，宝宝哭了，我根本就顾不上拍水，想到反正带着孩子也不怎么出门，不用见什么朋友，干脆不洗了，早上匆匆忙忙刷了牙，洗了手，就吃饭。连续三四天都没洗脸，第五天的时候，老公让我陪他去朋友家吃饭，所以我必须洗脸了，刚洗好，还没擦，宝宝就哭的不行，老公哄不了，我只能放弃拍水，意外的是，等哄好宝宝，我去抹脸的时候，竟然没看到有干皮，也没有痛痒的感觉。

第二天，我又试了一下，还是一样，竟然自己好了。

但是，遗憾的是，去年又出现这个情况，我又几天没洗脸，当时挺好的，没有不舒服，但是几天后洗脸，还是不行。

所以，这个也不是百试百灵啊。还是要多多补充水吧，不只是护肤水，还有饮用水。

在妈妈咪呀的舞台上，有位妈妈的皮肤很好，主持人就问她保养的秘诀，她说是不洗脸，身为嘉宾的张柏芝也非常赞同，说她自己不出门不化妆的时候也不洗脸，最长可以坚持一星期。范冰冰和小S也在节目上说过，自己护肤的秘诀是不洗脸。小S认为前一天晚上已经洗好脸，擦好了护肤品，晚上睡眠的时候，皮肤会分泌一层天然油脂，这层油脂就可以很好的保护皮肤，所以早上不用洗脸。

经常用洗面奶，香皂洗脸会破坏皮肤角质层，长期下来对皮肤不好。但是个人认为，不洗脸护肤因人而异，干性皮肤的人皮肤本身就比较好，毛孔小，脸上不容易长痘，不容易出油，这样的皮肤适合不洗脸护肤，保护角质层，也防止皮肤的水分散失。

中性皮肤的人应该偶尔可以不洗脸护肤，但不适应长期不洗脸，不然皮肤出油会堵塞毛孔，皮肤问题会变多。

油性皮肤的人还是每天两次，认真洗脸吧。每天洗脸的次数最好为两次，油性皮肤的人也是，皮肤容易出油也是因为皮肤缺水，皮肤的水油失衡，水分少，多余的油脂就会分泌出来，所以油性皮肤的人也要注意补水。夏天的时候出汗多，皮肤也容易出油，但是也不能洗太多次。

我是混合性皮肤，T字区比较容易出油，其他地方比较干，最近我也在尝试不洗脸护肤，不过我是早上不洗脸，但是晚上会认真洗脸，擦好护肤品，皮肤没有什么太大的变化，不过以前容易干的地方现在没有那么容易干了，可能是角质层变厚，更好锁水了吧。

哈哈，我今年48了，经常不洗脸，但是走出去很多人都是问我用的什么护肤品，为什么皮肤那么好，我说什么也没用，别人不相信，又问我有什么秘密，我说什么秘密也没有，就是不洗脸，哈哈，她们都以为我开玩笑，不想告诉她们，其实有什么不告诉的呢？大家漂漂亮亮多好，看见心情都舒畅！不过，没人相信，不相信就算了！我觉得这个跟遗传基因有一定关系！因为我爸妈皮肤就好，我们几姊妹不管男男女女皮肤都好！出去经常会遇到一些宣传化妆品方面的我都要被拉去免费洗脸，不过正常，她们本来就是找皮肤好的，你从里面出来别人一看，哇，皮肤好好，其实呢？根本不是那么回事！还有就是如果想年轻，心态就要好，少操心，少熬夜，生活要有规律，平时多吃水果和蔬菜，荤素调配要均匀！这就是我总结出来的经验。退转去几年，别人都说我只有二十多岁，现在一下就打回原形！原因就是这几年来生意不顺利，白天操心，晚上失眠，每天晚上睡不着，一静下来就东想西想，什么催眠方式都用了，仍然不管用，没办法，只有玩手机，每晚玩到三四点，有时甚至通宵，皮肤倒是没影响，皱纹却看到看到增加，有时实在看不过眼了，又护理一下，你如果要我经常那样护理，我可没那个耐心！总之，一句话，皮肤好不好，是个人的肤质问题！对于洗不洗脸皮肤好不好的问题，还是要看个人适应不适应！好了，就说这么多，祝天下女人都漂漂亮亮，大大方方，青春永驻！都成为男人手心里的宝！最后祝大家新年快乐！万事如意！鸡年发发发！

是不常用洗面奶和卸妆油洗脸皮肤回变好。洗面奶，卸妆油里面含有的成分和洗涤剂相同，看看长期用洗涤剂洗衣粉的手就知道了，我用了十年的乳胶手套，手上皮肤又白又嫩。再回来说脸吧，入秋后我只隔个4、5天一次在晚上用洗面奶。平时洗脸这样洗：手用香皂洗净，手接着流动水轻洗脸；再用香皂洗手，再清水洗脸……重复3 5次（也就是不让脸直接接触香皂这样的化学品）皮肤不油的3次就行了，然后用第二遍的淘米水再洗脸，就洗好了。再该拍水拍水，该用精华用精华……起风的天一定戴口罩（风会带走皮肤的水份）坚持一段时间会看得到效果。

我从小皮肤就好，今年二十八了，最近十五年的习惯就是每天只晚上用洗面奶洗脸，擦上保湿霜或宝宝霜，早上不洗脸，不擦脸不化妆没有眼屎就直接出门上班，工作的时候就擦个口红，如果不上班不出门就不洗脸，一周洗两三次脸很正常，皮肤依然比同龄人好，范冰冰有在微博上说过不洗脸是一种保养，而我这习惯的主要原因是因为——懒哈哈。

我也经常在质疑这事呢，我老公六十岁了，从我跟他结婚这37年来，他从没涂过这霜那油的，也不用香皂和洗面奶洗脸，我经常提醒他用香皂把脸洗干净点他也不听。但是他的这张脸从没长过痘和癍。皮肤也不黑。现在都这年纪了，我的脸上老年斑都许多了，而他竟然一点也没有，皱纹也比我少，脸也不干燥。我真是有点嫉妒了！

我们的肌肤最表面是一层角质层，当角质层过厚的时候会影响肌肤对护肤产品的吸收，还会影响肌肤的新陈代谢。但是当角质层太薄的时候，肌肤也相当于失去了一层保护膜，容易受到外界的损伤。所以不管是不常洗脸还是经常洗脸，正确地洗脸才能让肌肤变得更好。 大家好，我是美容顾问九九，请大家关注美哒视频，我们会分享更多美容护肤技巧的哦~

正确洗脸方法:

1、早晨洗脸要轻柔

在早上洗脸的时候，不管是洗面奶还是洗脸的手法力度都应该温柔一些。我们只需要去除一晚上累计的油分以及污渍，一般洗脸的时间控制在2~3分钟，这样才能最大程度地不使肌肤受到太大的刺激。干性、中性还有敏感性肌肤可以选择直接用清水洗脸就可以了，对于油性还有混合性的肌肤可以选择植物性香皂进行脸部的清洁。

2、晚上洗脸要深层按摩

到了晚上，我们肌肤经过了一天的工作，不论是外界残留在肌肤表面的粉尘，还是肌肤自身代谢产生的角质等，都是需要我们进行深层的清洁的。否则那些皮脂、灰尘还有彩妆等，就容易造成毛孔的堵塞。在洗脸之前，要保证手部的干净。可以用温水进行清洁，这样有助于打开我们的毛孔。洁面产品可以适当选择清洁力度比较大的，最后冲洗的时候可以用冷水来对毛孔进行收缩。

晚上洗脸的顺序：

1、 用化妆棉蘸满眼部专用的卸妆油敷在眼部10~20秒。然后轻轻擦拭掉眼妆。

2、 使用卸妆油或者卸妆乳等产品，在脸部以按摩的方式卸除脸部的妆容。

3、 然后用一张干净的化妆棉，将脸上剩余的卸妆油擦干净。

4、 将洗面奶先在手掌或者起泡网上打出丰富的泡沫，然后再涂抹在脸上，充分按摩清洁后用清水洗净。

5、 最后可以用冷水多次冲洗脸部，收缩毛孔。

这个问题其实是因人而异的，没有绝对的答案，好或者不好。

以我自己的经验来看，每天洗两次脸比洗一次皮肤要好。我是混合性皮肤，有时放假在家懒，也不出门，就晚上洗一次，早晨干脆不洗。这样的话在冬天，你会觉得脸颊尤其干燥，甚至会有点粗糙。

不洗脸，则省去了后续护肤程序，混合性皮肤就会出现缺水的症状。所以，建议混合性皮肤还是洗两次脸比较合适。

之前看网上说，洗脸一天最多不要超过三次，否则不但不能起到保护皮肤的作用，还可能起到相反的效果。

这一点，我想对任何皮肤都是适用的吧。

一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊——肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

--------------------------------------------------------------------------------

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

很多女孩子都是会在家自己做补水面膜的，因为补水面膜相对来说比较简单，做的话还有一定的乐趣性，成分相对来说也比较安全。我可以算是自己做了很多补水面膜了，我就跟妹子们说说，最补水的面膜是怎么做出来的吧？

1自制芦荟面膜

芦荟胶补水能力大家都应该知道吧，我在家种了很多新鲜的芦荟，需要做面膜的时候，我就选一些比较大比较新鲜的芦荟用我的小榨汁机榨成汁，然后再混上珍珠粉和维生素e，这就是一个巨补水的芦荟补水面膜啦。那里面有珍珠粉的缘故，所以这个补水面膜也有一定的美白作用哦。

2蜂蜜牛奶面膜

这个面膜的做法非常简单，就拿一个小碗里面2/3倒上牛奶，1/3的倒上蜂蜜，然后搅和均匀，就可以涂在脸上了。这个面膜只需要涂10分钟左右，因为补水能力很好，而且皮肤的吸收效果也比较好。涂完这个面膜之后，皮肤会感觉水水的滑滑的。

3黄瓜蛋清面膜

我一般会选比较新鲜的小黄瓜，然后榨成汁，里面混合上蛋清敷在脸上。大概敷15分钟左右，然后一定要用温水洗掉哦，会比较好洗一点。这个面膜的补水效果也非常好，黄瓜的补水作用可是不容小觑的哦。

林志玲是什么星座的 林志玲1974年11月29日出生：太阳星座射手座。

根据她本人举止大方得体，气质极佳，内外双修，可以看出他不是一个太阳和月亮都在火象或风象星座的位置上。所以她上午出生是月亮金牛座，而不是月亮双子座；水星星座天蝎座；金星星座射手座；火星星座天蝎座。

志玲姐姐的太阳星座在射手座，所以气质上高贵不凡，姿容俏丽，虽说是淑女，但也不失活泼的一面，永远都是热情洋溢。她向往自由，不会一成不变，所以作�名模的她，在模特界闯出了一片天下之后，又进入了主持界，和蔡康永一起主持节目；在主持节目取得了一些成绩，又去了拍**先后拍摄了《赤壁》、《刺陵》、《决战刹马镇》、《幸福额度》、《富士山居图》正在准备拍摄《101次求婚》。与此同时，还在日本和木村拓哉拍摄日剧《月之恋人》和出演舞台剧《赤壁》再次饰演小乔，还进军内地市场，先参加我们内地收视率最高的综艺节目《快乐大本营》，再到登上春晚，可以说是各个领域都有涉足。射手座的特质显示的淋淋尽致。

林志玲是什么星座 林志玲星座：

射手座

林志玲，女，1974年11月29日出生于台湾省台北市，毕业于加拿大多伦多大学，中国台湾女艺人、演员、模特、歌手、主持人。1998年，因参演张国荣的MV《Everybody》而出道

台湾女星：林志玲是什么星座 中文名

林志玲

外文名

Lin Chi-ling

别 名

玲玲、冰淇凌、志玲姐姐

国 籍

中国

民 族

汉族

星 座

射手座

血 型

O型

身 高

173cm

体 重

54kg

出生地

台湾省台北市

出生日期

1974年11月29日

血型网林志玲什么血型星座 林志玲

外文名 Lin Chi-ling

星 座 射手座

血 型 O型

身 高 173cm体 重 54kg

林志玲的逼到底有多大 根据网络资料，林志玲的三围是:34、24、36， 星座为射手座，血型是B型。 据此： 林志玲的 为36CM。

十二星座代表的明星有哪些 白羊座:鹿晗，井柏然，彭于晏，陈乔恩

金牛座:何炅，李易峰，黄子韬，蒋欣

双子座:柯震东，周渝民，张柏芝，小S

巨蟹座:李敏镐，陈晓，文章，景甜，刘涛

狮子座:罗志祥，王菲，昆凌，郑爽

处女座:杨洋，胡歌，王俊凯，刘亦菲，范冰冰，杨幂

天秤座:吴尊，张翰，林志颖，赵丽颖，高圆圆

天蝎座:黄晓明，吴奇隆，吴亦凡，王源，柳岩，林青霞

射手座:易烊千玺，林志玲，唐嫣

摩羯座:霍建华，吴磊，周杰伦，王祖蓝，郭碧婷

水瓶座:金秀贤，邓超，华晨宇，林心如

双鱼座:胡夏，魏晨，马可，张东健，郑少秋，刘诗诗，杨颖，李冰冰

林志玲的个人资料 林志玲

林志玲

英文名字：CHILING

昵 称: 玲玲 冰淇淋

生 日:1974年(民国六十三年)11月29日

星 座：射手座

血 型：O型

身 高：174cm

体 重：52kg

三 围：342436

兴 趣：旅行

学 历：多伦多大学(双主修:西洋美术史经济学)

最喜欢的颜色：白色

最喜欢的艺人：张国荣 奥黛丽赫本

最满意的五官：脸型

生活信念:快乐生活,丰富生命

最满意自己的地方:父母将我的平均值生的不错

代表作：参加1999年CHANEL国际大秀

广告作品：

克莱斯勒Voyager

台盐倍舒美沐浴乳

AngelFace唐安麒美胸瘦身专门店

Lee Cooper牛仔裤代言

OLAY玉兰油沐浴乳

OLAY玉兰油乳液嫩白洁面乳

OLAY玉兰油水嫩柔润沐浴系列

PantechG600

花王一匙灵亮彩洗衣精

日立双吹式冷气

日立无声冷气直流风洞

台盐倍舒美海洋 洗发乳

台盐倍舒美天然盐洗面乳

台盐倍舒美沐浴乳

万家香

幸运草

植物の优

Vistra机油精灵

菲梦斯统一四物鸡精

纯金性情金饰(蓝色珊瑚礁篇)

MISASA化装品(秋光星色)平面广告

MISASA化装品(秋光星色)

教学：华岗艺校表演艺术科教师

杂志：(台湾) Vogue、Bazaar、Marie Claire、Elle、Co opolitan、GQ、Figaro、Beauty、Spring (香港) TDC Fashion Week时装周

主持：东风流行追踪 (2004)、2003年金曲奖星光大道、第41届台湾**金像奖（2004）、2004年莱卡风尚大典 2第十一届十佳广告颁奖典礼（2005）、第五届百事风云音乐颁奖典礼（2005）、第十六届金曲奖颁奖典礼（2005）、第40届台湾电视金钟奖、志永智勇电力学校

MTV：Everybody ( 张国荣 )、春泥(庾澄庆)

时装秀：Gucci、Chanel (亚洲巡回)、Celine、Christian Dior、Calvin Klein、Prada、Louis Vuitton、Loewe、Cartier、Anna Sui、Agnes b、Tencel、Tiffany、Swatch、D&G、Chloe、Swarovski、Toppy、Regent Galleria、温庆珠、黄淑琦、传子菁、窦腾璜、陈季敏、TFDA国内设计师群、Mikimoto珠宝、Chanel彩妆

父亲：林繁男 事业横跨铝制品及科技业，也是台北北门扶轮社的灵魂人物。现在已很少待在台湾，也很少参与扶轮社的事务。

母亲：吴慈美，母女俩，就不难发现他她们有很多神似的地方；母女身高都超过一七○公分，也都是大美女，不但五官分明、气质甜美，最让人印象深刻的是，两人笑起来的神情简直一模一样。

哥哥：林志鸿 也是一个身材高大的大帅哥，眼睛相当漂亮。子承父业，在父视的公司帮忙。这些年父亲往外发展，台湾公司的业务就由林志鸿一手包办，事业也很成

服饰：林志玲不爱名牌：我在走秀时都穿过啦，所以只有为工作买些名牌鞋子而已。

如何看自己：她对自己全身上下都很满意，唯一的缺点是脚太大：「我要穿三十九号的鞋子，太大啦

男友：《苹果》拍到她和言承旭半夜去庙里，她笑说：「我们>>

十二星座谁最有明星命 射手座率真直爽的性格也许并不适合做一个好演员，但他们身材的黄金比例，以及阳光奔放的天性，却能感染很多人，吸引很多观众。大多射手座明星都被冠以了偶像派名号，且不说他们是否实力不足，但能够成为巨星，从一定程度上也是认可了他们的外在感觉，尽管这是那么表面，但有时能感染人的东西，其实就是一个整体的感觉，射手座便是能够给别人这种良好感觉的星座 。比如模特出身的林志玲，她可以说是一个公认的“大花瓶”，说到表演实力，她似乎并不和这样的形容词沾边，说到她的美丽，很多人也并不认为她的美丽可以那么传奇，但她确实是个巨星，这就是射手给人的一种整体感觉，一种说不明白的亲切感，他们的光华以及善良，就是那么让人难以抗拒。 双鱼座是真正的艺术家　　Top5：双鱼座　双鱼座柔软温驯的性格，以及意识中总有那么一些些的不现实，也许放在这个现实社会中，他们显得是那么的没有竞争力，但双鱼座最大的优点就是对于艺术以及心灵其强大的感悟能力，他们用他们与生俱来对于虚幻的感知能力来编制梦幻，创作着艺术。他们能够叫观者模糊于时间空间，沉浸在他们制造的梦幻中，洗涤着、感动着观者的心灵。所以双鱼座是真正的艺术家，他们的艺术展现，在感官之美的基础上又做到真正的直指人心。如音乐家肖邦，他所创造的音乐流传了百年，也感染和感动了百年间的人们，所以他的音乐是那么经久不衰，他还会这么流传下去，就这么再过百年，千年，甚至更久更久……。双鱼座是星座中的心灵艺术家，也许他们很少会像流行天王天后那样火得让人疯狂，但他们的声音可以唤回心灵，他们的作品可以撼动世界，也可以让人用一生去品味琢磨，就这样他们悄默声息的影响着人们，同时也被人们记在了心里。

十二星座对应的明星具体都是谁 白羊座:鹿晗，井柏然，彭于晏，陈乔恩

金牛座:何炅，李易峰，黄子韬，蒋欣

双子座:柯震东，周渝民，张柏芝，小S

巨蟹座:李敏镐，陈晓，文章，景甜，刘涛

狮子座:罗志祥，王菲，昆凌，郑爽

处女座:杨洋，胡歌，王俊凯，刘亦菲，范冰冰，杨幂

天秤座:吴尊，张翰，林志颖，赵丽颖，高圆圆

天蝎座:黄晓明，吴奇隆，吴亦凡，王源，柳岩，林青霞

射手座:易烊千玺，林志玲，唐嫣

摩羯座:霍建华，吴磊，周杰伦，王祖蓝，郭碧婷

水瓶座:金秀贤，邓超，华晨宇，林心如

双鱼座:胡夏，魏晨，马可，张东健，郑少秋，刘诗诗，杨颖，李冰冰

林志玲属什么生肖 (虎）

林志玲，1974年11月29日出生于台湾省台北市，华语影视女演员、模特、主持人。

2000年，林志玲签约凯渥模特经纪公司并开始职业模特生涯，2002年，林志玲因拍摄某企业电视广告而获得更多关注。并于次年被媒体评选为台湾第一美女 。2004年，她开始将演艺事业转向内地。2007年，林志玲出演银幕处女作《赤壁》并正式进军影视领域 。2008年，林志玲主演个人首部喜剧片《决战刹马镇》 。

2010年，林志玲获得FHM全球百大美女四连冠 ；并于同年主演日本爱情剧《月之恋人》 。2011年，她在言情片《幸福额度》中首次一人分饰两角 。2014年，林志玲主演了剧情片《北京・纽约》 。2015年，林志玲开始参加真人秀节目《花样姐姐》 。

这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？

如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。

对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：

完全不洗脸肯定不靠谱

完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。

另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。

很难想象在现代 社会 中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。

只用清水洗脸是针对敏感肌的

有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。

同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。

单单靠用清水洗脸是不解决问题的。

只用洗面奶，不用卸妆适用于没有化妆的情况

现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。

但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强， 对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了 ，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。

为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。

总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。

有个美国女作家,做了个一个月不洗脸不护肤的测试,结果肌肤比之前还要好。引起一批跟风者一批姑娘每天不洗脸，啥也不擦就出门，更有人说，看来护肤都是智商税。这不洗也不擦，皮肤也挺好，到底是不是这样？

不洗脸肌肤变好是不是真的呢？

有段时间，我用精油点了脸上的小黑痣，需要一周不洗脸，于是我出门就戴防晒帽、墨镜、口罩，捂得严严实实，险些给我热晕了，十分痛苦。一周过去，我的肌肤状况还真的好了一些！

可以偶尔不洗脸

如果你常年保养、化妆，偶尔不洗脸，什么也不擦，反而肌肤会好是事实（不过防晒一定要做好）。

道理很容易理解，不管是化学的、植物的、天然的，所有护肤品对于肌肤来说都是外来物，肌肤都必须要随之调整、吸收，所以总会疲惫。适当停一停，让肌肤休息调整确实是有益无害的，偶尔不洗脸，肌肤看起来反而更 健康 。

日本著名美容专家佐伯千津在她的美容书里写过一个定期给肌肤断食的方法，就是每周有一两天不洗脸，什么也不擦。

我身体力行，并取得不错的效果，所以深信不疑。周六周日如果没有外出活动，我是不洗脸的。

不过这就要求别接触阳光，尽量不出门，出门也层层捂住。饮食上也尽量清淡，以素食和果蔬为主，这样身体也得到了休息的机会。

有个小细节，早上起床，我会空腹喝一支可以抵抗紫外线（含有抗氧化或者可以抑制黑色素成分）的植物机能饮品，从内而外地做防护。

不可长期不保养

但是，如果只靠不洗脸就可以让肌肤变好，花这么多钱、这么多时间、这么多精力做保养是不是太蠢了？难道我们这些护肤达人，护肤保养的科研人员每天孜孜不倦，居然都在做无用功？

一个人的肌肤好坏，是各种因素的综合结果。

遗传因素占到50%以上。以我们家为例，我妈妈的皮肤紧致细腻，看起来总比同龄人年轻好几岁，我跟我妹妹也是天生肤质细腻，看起来显小。跟遗传因素不好的姑娘们在同样条件下对比，一定是我们的肌肤会更好些。

生活环境不同对肌肤的影响也很大，成都姑娘比北京姑娘肤质更细更嫩、老得更慢。一对双胞胎，一个生活在城里，一个生活在风吹日晒的乡下，几十年以后看起来像差了十岁。

不洗脸，皮肤能变好，得看是谁！！卖个关子，往下看就知道谁能不洗脸皮肤好

张柏芝曾公开表示她“一个星期不洗脸都行”。

小S也声称“起床不洗脸，是保持皮肤年轻的秘诀”。

还有一个外国友人，叫叫Erica，她就是一个月不洗脸，最后自己的皮肤却变得细腻光滑

为什么她们可以？为什么我们不可以？

那是因为： 只有护肤过度，营养过剩，偶尔不洗脸才会显得皮肤好！ 但是（注意转折之后是重点） 也只是偶尔 ！！

每个人的脸是不同 ，不是指你长得像范冰冰，她长得像李冰冰，而是 每个人的“肤质”不一样 。

小S之所以这么说，是因为她是干皮，当然不用洗面奶也可以咯！

你大油田你试试！！！

对于洗脸我们真的要认真，不然一不小心就会一脸痘痘，我是从2个方面来让我的皮肤水嫩嫩的：

1、明确自己的肤质

2、正确洗脸

「明确自己的肤质」

用清水洗脸，啥都不涂，然后感受脸上的紧绷感多久才会消失：

「正确洗脸」

我就是大油皮，作死的我！一周没洗脸！

不仅皮肤没变好，脸上的油脂还堵塞毛孔了，一周之后毛孔越来越大了。

（一周不洗脸的后果，我有点承受不起）

幸好，我及时悬崖勒马，没有粉身碎骨，还有抢救的机会。

女人的脸很贵，因此洗脸很重要，可千万别像我一样盲目跟风！！！

我用的洗面奶就两种： 纯氨基酸（晨洁用），复配氨基酸（晚洁用）

晨洁——Cure珂润泡沫洁面

是纯氨基酸洁面，很适合敏感肌的，不含皂基，无香料无酒精，超低刺激。泡沫稠密，洗完不干涩不紧绷，温和清爽，软化角质哈，锁水保湿。

我的油皮早晨都是靠它来续命！

晚洁 —— tlab洗面奶

是复配氨基酸洁面，但不是皂基复配氨基酸，而是APG复配氨基酸！甩宝拉绿鼻涕好几条街，这个洗面奶是我自用了一年的。

它还含有新型APG表活，能清除造成暗沉的污染物，挤出来是白色乳液质地，多加点水再揉泡沫，最好费点事用起泡网，打出的泡泡特别绵密，沫沫特别好冲洗，一点都不假滑。

我是上次跟风后入手的，用起来很温和，洗完脸摸起来润润的，脸蛋滑的像鸡蛋一样！别看它便宜，用起来真的上头。

以上都是我自己使用的感受，不代表所有人观点！

最后在啰嗦一下，我自己总结的洗脸的3个误区：

1、 用力的使劲搓洗（ps：应该选择清洁能力好、温和的洗脸产品，不要使劲揉搓）

2、 直接用花洒洗脸（ps：要用手捧着清水来冲洗，将脸上的洗面奶等东西洗干净就可以了）

3、 洁面产品不打泡（ps：我以前就是不打泡，直接涂脸上。后来发现打了泡沫，清洗的既干净，也不伤害皮肤）

最后来个省钱小目标，13亿小目标就是从这开始的：

珂润洗面奶空瓶一定不能扔，它是最好用的起泡瓶！

APG和氨基酸表活都不爱起泡沫①每次挤一点放空瓶里②加点水进去③按2下，就能出一大团棉花糖一样的泡沫，感觉把脸泡进了云朵里，舒服~

友情提示：不能不洗脸，不代表要过度清洁。注意过度清洁容易导致你的皮肤屏障受损，变成敏感肌。

好啦~关于洗脸这件小事中的大事，小仙女们get到了吗？

不洗脸皮肤怎么可能会更好呢，你想想，不洗脸的话，脸上都是灰尘和油脂，又油又脏，还堵塞毛孔，只会加剧肌肤问题，一点帮助都没有。这种没有依据的道听途说最好不要信。我之前看到有说什么化妆品公司内部员工的洗脸方法，就是早上起来直接用乳液涂脸上按摩揉搓，然后用水洗净，说这样养肤，皮肤会变很好。我试了两天，结果长了几个痘。我很怀疑这是化妆品公司为了冲乳液销量才这么传的。你想啊，早上起来脸上的油和灰尘混合着乳液怼进你的毛孔，能不爆痘吗。所以，为了皮肤好，还是要认真洗脸啊。

不夸张的说，婷大人这么多年，不洗脸的日子屈指可数，先来说一下不洗脸的亲身感受

所以真的没法忍受不洗脸的日子，所以我很难相信，不洗脸皮肤能变好，这样皮肤变好的一定是因为其他原因，比如不熬夜保证充足的睡眠，饮食营养均衡又 健康 ，还有运动，毕竟好皮肤养成是个综合工程，单一方式的效果有限

而婷大人更想说，任何皮肤每天都要坚持认真好好的洗脸，其实不好好洗脸，无外乎会出现两种后果

完全不洗脸、只用温水洗脸、化了妆不用卸妆只用洗面奶、清洁产品清洁能力太弱，洗面奶打泡泡不充分等等情况

毕竟现在的环境不是古代，没那么多污染，清洁不到位，就会容易出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉，粗糙……

清洁过度包括：每天洗脸次数超过两次、洗面奶卸妆产品清洁能力太强、热水洗脸、过度使用去角质产品以及撕拉面膜等

现在越来越多的人皮肤敏感，其实跟清洁过度是有很大关系，婷大人认为，也是因为这样导致很多人会以为清洁就不好，反而提倡少洗脸甚至不洗脸，其实凡事都有两面性

只要选对用对清洁产品，不仅不会损伤皮肤导致皮肤敏感，还可以清洁做得更到位，避免出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉等等各种各样的问题。

“不洗脸”并不是说完全不做任何清洁。想象一下肌肤每天新陈代谢分泌的油脂与外界环境中的灰尘、细菌等污染混杂在一起，你却置之不理任由它们在脸上堆积，时间一久，可能导致毛孔堵塞，造成黑头、粉刺等肌肤炎症问题。

当然，具体如何洗脸还是应根据自身肌肤状况，结合季节变化来判断，不能盲目跟风。

那些说自己不洗脸也不会出现问题的大多是干性肤质。这类肌肤本身没有出油的困扰，频繁洗脸反而会带走脸部的油脂，导致肌肤变得更加紧绷，容易产生细纹，肌肤也会变得更加敏感。

其实，脸部分泌的适量的油脂能起到平衡和保护作用，干性皮肤不洗脸能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而保护肌肤。

油性肌肤和痘痘肌在经过一晚上的新陈代谢，会分泌出大量油脂以及污垢，同时被单、枕巾上的螨虫、灰尘等脏污也有可能沾染到脸上。因此，这两类肌肤不洗脸会使皮肤变得更油，痘痘的问题会更加严重。

我们的皮肤状况也会跟随季节、气温的变化而变化，所以不光护肤要看季节，清洁也要看季节。进入秋冬季，天气寒冷干燥，皮肤变得更加脆弱敏感，所以在这个时期，无论何种肤质，都不适合进行过度清洁，尽量使用温和的洁面产品。

而在春夏季，由于天气回暖伴随着运动量的增大，脸部容易出油出汗，这时候适宜进行更深层的清洁，除去堵塞毛孔的污垢，打开营养输送通道，促进后续的护肤品中有效成分的吸收，真正让肌肤得到呵护。

GAYL’OY在这里给大家提供几条洗脸小贴士：

Tip1:选用温和洁面产品

比如温和的氨基酸洗面奶，这类洗面奶是痘皮和敏感皮的福音，不会洗去保护皮肤的角质和油脂，也不会造成外油内干。

如果是“大油田”，可以使用皂基洗面奶定期去角质，但每周一次足矣。

至于洗脸的水温，不宜过热或过冷，35 左右的温水就可以了~

Tip2:毛巾按压擦脸

我们从小就跟着爸爸妈妈用毛巾擦脸，但是毛巾清洁不及时，或者阴雨天没法晾晒的时候，就会滋生很多细菌。对于皮肤爱长痘的人来说，这会加剧长痘的情况。

还有擦脸的方式，很多人擦脸都是来回摩擦，但是对于角质层薄的人，选择按压擦脸能够避免正常表皮细胞的损伤。

GAYL’OY，做你的爱美小秘书，365天守护你的美。

这里说的不洗脸皮肤会更好，我猜想是对于敏感肌肤不用洗面奶清洁而已，因为敏感肌肤比较薄弱，经不起折腾，而其他肤质则不然，比如油性皮肤不洗试试看，分分钟爆痘油腻晦暗满面油腻感。

此类问题不能一概而论，早晨可以不用洗面奶洗脸，晚上也不用那就是你懒了。而护肤的方式也要随着季节变化而做调整，所以这个问题不太成立，除非你处于过敏期间，皮肤需要一个自我调节的过程，那么此时是需要修生养息的。

这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。 这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意 。

这里根据正常油皮，正常干皮和受损敏感皮三种肤质来分析一下需不需要用洁面洗脸。

1正常油皮

对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。 对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。

我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。

2正常干皮

如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。

干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。

3敏感肌肤

不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。

这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。

不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。 我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复， 相对于肌肤还是比较友好的。

我一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。

其实“不洗脸，皮肤会更好”更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。

希望对你有所帮助。

洗脸可以洗去灰尘，然后再给皮肤补点水，皮肤会更好。脸都不洗的人，估计也不会去化妆，保养，想想也漂亮不到哪里去。皮肤好点还不是想更漂亮点。哪里有那么多天生丽质的人哟！明星出门素颜都不敢见人。

肯定有人误导你了。皮肤是会呼吸的，每天有大量的粉尘，微生物，不及时清洗，会导致毛孔堵塞，久而久之，会产生皮肤炎症，也会因为代谢不畅导致皮肤老化，干燥脱皮等一系列皮肤问题。

皮肤30天一个代谢周期，随着年龄的增长，皮肤也会相应的发生变化，如果处于青春期，皮肤生长最旺盛的时期，胶原蛋白满满，是不需要过多使用化妆品的。但是一旦过了25岁之后，胶原蛋白会渐渐流失，角质层变厚，皮肤变薄，如果不及时补充皮肤和胶原蛋白，是无法对抗岁月对皮肤的侵蚀。饮食和睡眠，心情和环境对皮肤都有很大影响。但，每天一早一晚清洗脸是必要的。

有些人喜欢化妆，是为了使自己看起来气色更好，更有魅力，装容对皮肤也是一种伤害，那就需要晚上及时卸装，让晚间皮肤能够充分休息，以保持很好的皮肤状态。没有丑女人，只有懒女人，现在，有许许多多的女人依靠皮肤保养获得了美丽和青春。而且，无数的事实证明，皮肤保养好的人要比同龄人显得年轻。

科学证明，皮肤之所以会产生皱纹，是因为缺失水分造成的。如果皮肤经常水润，是会延缓皱纹的产生。所以补水就显得尤为重要。女人是水做的，不但要坚持每天清洁皮肤，而且要每天坚持让皮肤喝饱水。

无论从个人卫生方面还是保养方面，都需要每天洗脸。男人的皮肤抗氧化能力很强，但也需要及时清洁，让皮肤经常保持清爽，而且到了一定年龄，也是需要补充一点皮肤营养。再者，一年有四季，四季的变化皮肤呈现出来的状态也会不同，夏天代谢快，及时清洗去死皮，促进新陈代谢，春秋季皮肤容易干燥，要注意保湿，冬季要防冻，多擦营养霜以防皮肤冻伤等。每个人都需要有好的状态示人，皮肤要保养好了，心情自然会好，而且事实证明，外部形象好可以带来好运气，做人一定不要放弃让自己变得更好。