三草两木是什么牌子？

最近三草两木在微博热搜上突然冒了出来，而许多人开始还都以为是什么散文诗句，但其实三草两木是一个护肤品牌，因为一起代言事件而上了微博热搜，只是很多人对于三草两木都并不是了解，那么三草两木是什么牌子？三草两木是什么档次？

1、三草两木品牌介绍

如生活一样，都渴求一种单纯而自然的方式。少就是多，自然就好。三草两木SASELOMO是真正意义上的自然生态护肤品牌。始终从大自然中获取神奇能量，三草两木研制出可持续、健康安全的护肤品，帮助女性回归真实、自然、惊喜的肌肤状态!

生态，即是生活的态度。

LessUsed,MoreBeauty减法生活，美丽加倍!文明的发展让我们更富有，也更复杂，有时候我们忘记了生多种多样命的意义，投入道无休止的追逐之中，同时，我们的生存环境受到挑战。我们真的需要这么多吗所以，如其说三草两木是个品牌，不如说三草两木是在倡导一种生活哲学："少就是多"。只要找到我们真正需要的!

2、三草两木品牌故事

三草两木的名字来自佛学经中之经《法华经》中的"三草两木，以喻五乘之机"。

以药草喻品。为人指示了"运载众生到善处的五种法门"。示意以自然之心达自明。倡导人们与自然和谐互动，注重心灵交融。

PhilosophyofLife,ZenofSkincare。生活的哲学，护肤的禅意。品牌特点《法华经》第五药草喻品中说:以三草两木比喻人与佛的境界。经中说，一些人通过学习与请教，懂得了人生道理，即为小药草。无须拜佛颂经，但看春夏朝夕，即能懂得人生无常，感悟人生，此为中药草。而不但具有自我觉悟，还善于觉他，施恩于众，为大药草。

又说佛子：专心佛道，常行慈悲，自知作佛无疑，是名小树。而安住神通，心系亿万众生，为大树。经中将佛的平等智慧譬喻为一味之雨。三千大千世界的大小长短诸种草木，悉受一味之雨而润泽成长，如同佛以一相一味之法，平等利益一切众生。虽然众生根性有草木之分，但都可受佛一云所雨。

就好像大自然对每个人都是平等的一样。三草两木品牌借助自然的神奇力量，施惠于用户，令每一位深处其中的人都能感受自我。三草两木的理念来自传统美学文化与自然护肤理念的结合，体现了传统文化指导下的新商业的责任!土壤：至少三年以上没有施用人格化学合成物和农药耕种，水、土壤、空气都没有受到污染。

3、三草两木品牌特点

《法华经》第五药草喻品中说:以三草两木比喻人与佛的境界。经中说，一些人通过学习与请教，懂得了人生道理，即为小药草。无须拜佛颂经，但看春夏朝夕，即能懂得人生无常，感悟人生，此为中药草。而不但具有自我觉悟，还善于觉他，施恩于众，为大药草。

又说佛子:专心佛道，常行慈悲，自知作佛无疑，是名小树。而安住神通，心系亿万众生，为大树。经中将佛的平等智慧譬喻为一味之雨。三千大千世界的大小长短诸种草木，悉受一味之雨而润泽成长，如同佛以一相一味之法，平等利益一切众生。虽然众生根性有草木之分，但都可受佛一云所雨。

就好像大自然对每个人都是平等的一样。三草两木品牌借助自然的神奇力量，施惠于用户，令每一位深处其中的人都能感受自我。三草两木的理念来自传统美学文化与自然护肤理念的结合，体现了传统文化指导下的新商业的责任!

研究表明:肌肤问题的产生源自肌肤机能的下降!护肤首先应该恢复肌肤的健康状态，只有肌肤生命力健康旺盛，其他护肤程序才会有效!三草两木独有的护肤专家工具箱，以平衡的力量，给予女性由内而外的自然美。回归:调节肌肤内部环境，唤醒肌肤源动力，回归肌肤自然健康状态!

4、三草两木产品介绍

纯真7日面膜--护肤界首创：三草两木独创的七日疗效周期养护面膜。A、全国首创7天疗程它遵循中医循环养护理念，在7天的周期内，精选不同功效的7种天然植物为主打成分，帮助肌肤实现清肌排浊、补水、保湿、润养修护、净白、祛黄、匀_提亮的7个过程，从而达到使肌肤回归、提升、改变的目的。三草两木为肌肤搭配好每日的营养面膜餐，7天进行循环护养。B、膜化潜移第1日：选用100%日本kishu独产备长炭制成的黑面膜，具有极强吸附有害物质能力，并释放阴离子，能与自由基综合，达到抗氧化，帮助净化肌肤去除老废角质功效，让肌肤回归最自然平衡状态，促进后续养分吸收。

食品级蚕丝面膜--杜邦膜，符合婴儿皮肤类使用标准，极细致、亲肤性佳，高效的渗透力能将保养精华完整导入肌底，提升并强化保养功效。同时超轻透的柔软触感，能全面包覆紧密贴合脸部曲线，彷如第二层肌肤般舒适。C、7+1修护提升模式配合比美白针更高效持久的莹珠百合修护菁华，按照一敷一养的节奏，一周一循环、一次一提升，让肌肤立即感受前所未有的新生改变。

莹珠百合净白亮肤洁面乳这是一款"会养你"的洗面奶，萃取北美莹珠百合精华，在温和洁面深沉清洁的同时，更能有效滋养润白肌肤，给肌肤"养"出均匀好气色。

莹珠百合净白亮肤洁面乳这是一款"会养你"的洗面奶，萃取北美莹珠百合精华，在温和洁面深沉清洁的同时，更能有效滋养润白肌肤，给肌肤"养"出均匀好气色。

护肤品适合自己的就是好的，但是一定要对它进行了解，皮肤的东西不能马虎

5、三草两木是哪国的

三草两木是中国首家真正意义的自然生态护肤品牌，它以有机为基础，关注肌肤可持续健康发展。本着减法生活，美丽加倍的原则，开创中国首家真正意义上的自然生态护肤品牌，秉承始终从大自然中获取神奇能量，并在整个过程我们付出珍惜和尊重，不给自然造成任何负担，研制出可持续、健康、安全的护肤品，帮助女性回归真实、自然、惊喜的肌肤状态。三草两木源自佛学经典《法华经》中的"三草两木，以喻五乘之机。"以药草喻品，意为"运载众生到善处的五种法门。"注重人心的交流，示意以自然之心达自明，倡导人与自然和谐互动。

比较实用的送老公的礼物

　比较实用的送老公的礼物，礼物，是表达你的心意，送礼物应该是一个人所必须的东西。日常用品也是值得送给对方当礼物用的，因此用心的礼物最有意义。以下分享比较实用的送老公的礼物。

比较实用的送老公的礼物1

　 1，马登工装纯棉打底衫

　夏天送男生的礼物，我觉得吧，什么都不如穿搭方便好。一方面需要换新，但是又太多可选了，不知道什么适合了，这时候你可以挑选款短袖和短裤送老公礼物就挺方便了。马登工装美式复古短袖，重磅纯棉米白色t恤，220g全面布料，兼顾舒适性的同时还保证了耐久性。T恤领口增加了防汗条的设计，放置领口变形之外还可以吸汗排湿。

　 2，马登工装日系p44针织短裤

　和上面同一个店铺的短裤也是不错的选择，这款马登工装日系P44针织短裤，是一款大口袋运动复古阿美咔叽马裤，比较有特色的风格款式。比较亲肤的面料，机洗也不容易变形。而且有更大的风型袋可以装下更多随身物品。

　 3，妮维雅男士洗面奶

　日常用品也是值得送老公生日礼物用的，可以不用很贵，实用就行，像这款妮维雅洗面奶，专为男士设计，温和控油，深彻清洁油脂污垢，洗后不紧绷，调整肌肤水油平衡。按压式泵头设计，更加方便卫生。妮维雅男士精油精华抗痘洁面炭泥，尤其适合油性肌荐，能深层清洁，清爽补水易吸收，水平两平衡。

　 4，君器定窑家用白瓷泡茶壶

　喜欢泡茶的话，一些茶壶也值得考虑，君器定窑功夫茶壶，非常简约设计的泡茶壶，看着挺有禅意的风格。茶壶内外壁用脂白釉面，瓷质洁白紧实。挺适合挑选送普通朋友礼物用的，也不贵，套装也就是128元而已。

　 5，时光音乐会专辑cd+磁带画册礼盒

　时光音乐会礼盒专辑，喜欢听音乐的朋友礼物是不错的选择。虽然现在有网络音乐很方便挑选了，但是很多没有付费就听不了，有个这样实体CD和磁带，更好收藏。这样作为礼物挑选，还是挺适合的。

　 6，EM复古区块化USB排插

　除了穿搭和日常用品外，一些和工作相关的单品也是值得挑选的，EM复古区块化USB排插，看着非常有意思的设计，很适合送男生礼物的。这款创意摆件还可以包装礼盒装，写贺卡。有两个Type-C扣，3个USB输出，以及三个数据口，放桌面上还是很有用的。

　 7，机械党墨影卫金属手办

　不少男生喜欢手办，老公生日送什么礼物最有意义，小众特色款也值得考虑的。机械党墨影卫diy立体拼装金属模型，这个手办看着是不是很熟悉，挺适合送男生小众礼物用的。这样的创意摆件也不容易撞款，放在桌面上也很酷，400元左右礼物推荐。

　 8，黑白调J101电脑椅

　黑白调J101-轻享款电脑椅，觉得挺适合家里用的办公椅子，可以升降旋转设计，这种白色的椅子看着还是挺舒服的。这种款式也不贵，长时间在家办公的话，可以考虑来一个。特别是对于老公礼物来说，如果没有的话，来一个比什么礼物都好。

　 9，珂芝K61三模机械键盘

　现在机械键盘还是非常多可以挑选的，很多人也进入到了机械键盘的领域了。日常送老公生日礼物，一些机械键盘也行，特别是现在很多送老公礼物，其实就是送自己礼物的。所以像这款珂芝K61机械键盘，是一款三模小巧便携的键盘，是61健设计，还是比较俏销的。而且这种键盘颜值还是很高的，挺适合挑选送给男生礼物的。

　 10，艾酷ACR Pro Alice Plus机械键盘

　这款艾酷机械键盘，非常喜欢的分体式设计，加上标准指法可以说是打字的神器了。我比较喜欢它支持mac系统，而且有20种灯光效果，颜值和设计还是很优秀的，自己用或者送朋友礼物都挺适合。老公生日送什么礼物最有意义，这种机械键盘看着很有特色，办公可以考虑的。

比较实用的送老公的礼物2

　 1、钱包

　在这里，首选推荐钱包，钱包是一个男人的象征，可以稍微奢侈一点，因为男士也不想女士，天天换着包包背，一个好的`钱包，既涨面子，也可以用上很多年，老公一定会很开心的向外人介绍这个钱包的来历的，是一个老婆贴心最好的表现。

　 2、皮带

　皮带，这是一个很特别的礼物，首先，成年男人，在上班的时候，往往都会穿一些需要皮带的衣服，所以，非常的实用，其次，皮带这个地位非常特殊，可以时有时无的告诫男人，要管好自己的下半身，提醒男士的责任。

　 3、电动牙刷

　电动牙刷，说是礼物，也可以看作是对老公身体的关心，男士总是粗心大意，不会那么在意细节，所以在身体的卫生健康上有着很多的问题不会去注意。电动牙刷，可以很好的保护男士的口腔卫生，也会加深夫妻在平时的感情生活。

　 4、剃须刀

　剃须刀就更不用说了，剃须刀对于男人，就像口红对于女人一样，不可或缺。很多男士很长时间都不换剃须刀，这样是不好的，且不说卫生问题，就是刀片钝了，也会引起毛孔炎症等问题，所以，没过几年给你的老公买一次剃须刀非常有必要。

　 5、男士化妆品

　很多妻子都忽视了男士对于化妆品的需求，是的，男士的肌肤和女士不同，人到中年，衰老的痕迹不甚明显，但是，很多妻子在抱怨自己的老公怎么越看越油腻的同时，应该稍微反省一下自己，为什么不买一些化妆品给自己的老公，让他们保养一下自己的肌肤，毕竟，男士的油腻是皮肤不好的象征，也许保养之后，你会发现，你的老公，比小鲜肉还要好看，有男人味。

比较实用的送老公的礼物3

　 老公生日送礼物

　1、我觉得送一些比较大方的有寓意的，比如手表，钱包，衣服什么的都行，也可以。重要的是你的一份心意，你的老公肯定会很开心的。

　2、首先，如果你的老公是个体贴懂事很大的人，那么你就应该送一些对你们有帮助的物品吧，比如手表，钱包等之类的，如果你老公有小孩，可以送他一套护肤品之类的东西，这些都是比较适用的礼物哦，你也可以送他一些比较实用的东西，比如钢笔之类的，也是比较实用的，你就可以送他一些比较有益智的东西

　比如：篮球，足球等等，你也可以选择送一个好一点的挂件，如果你老公是比较文艺的人，我会给他买一个足球仪，我也不是很贵，我老公是很喜欢的那个，他是我们每个女生，我给我买礼物，是乐维斯的，还蛮喜欢的。

　3、送什么都可以，重点是你的心意，你老婆都会很开心的，你可以送些有新意的礼物。

　4、老公过生日，送什么礼物好。老公生日送什么礼物好。平时很少送生日礼物给老公的，今年想送他实在生日礼物，有哪些好的推荐。

　5、老公平时喜欢吃零食，想买一个零食给他，让他开心一下，但是也不知道什么礼物好，大家有什么推荐的。

　 结婚一周年给老公送的礼物

　我和老公结婚一周年了，想送个礼物给他们，不知道送个什么样的礼物最好。希望大家能给我推荐一些，谢谢各位！。

　结婚一周年，送给老公的礼物，是选那些浪漫的了，感情一定要好好了。可是送的爱情信物，这样老夫老妻一定会很感动的。

　结婚一周年的纪念日，是个特别浪漫的日子，这也是爱情的日子。一周年的纪念日，送老公什么礼物好。

　结婚纪念日对于每一个人来说是一个非常重要的日子，那么在结婚纪念日，老公都会为老两人准备一些礼物表达我们的心意，不过给老公准备的结婚纪念日礼物，一般都是选的，不过这类礼物还是有不错的，可以看看，有没有这方面的经验，还是可以送一些实用的礼物。

　结婚两周年纪念日，应该是一个很好的结婚纪念日，在这一天里送给他老公一份礼物，我想他是一个比较木讷的人，平常不舍，送他一份礼物，我也是很喜欢他。

蒸薰法：香熏炉熏香法、加湿机熏香法、暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

吸入法：居家吸入法、简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

精油刮痧法：即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

喷洒法：把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

扩展资料：

香薰灯起源于古老的阿拉伯神话《阿拉丁和神灯》，这个美好的童话以一个离奇多变的题材，洒脱的艺术手法和神幻莫测的东方色彩，生动地描绘了主人公穷孩子阿拉丁找到了一盏轻轻一擦，愿望全实现的神灯，并因此而经历的传奇人生的故事。

阿拉丁虽是个市井的小人物，却有着人性珍贵的本质，因而，他赢得公主芳心，获得巨大财富和实现人生价值的秘诀不在于拥有精灵的帮助，而是靠自己的力量克服内心障碍，战胜自我，诚实勇敢地面对自己！

充满幻想与神奇的故事在世界范围内广为流传。所有善良的人们都向往着这些梦想与奇迹，对生活充满了种种美好的理想和梦想。于是在故事的起源地阿拉伯的某些地区，就慢慢的流传开了一种风俗习惯，那就是在家中点燃一盏以松脂和香油为燃料的用陶烧制的神灯，并称之为阿拉丁神灯。

参考资料：

—香薰

   

[玫瑰]人活在世上，健康是唯一！健康靠自己、没毛病！[强][强][强]

什么是医生  [咒骂][咒骂][咒骂]

医学院老师如此定义医生的作用：“我们所有人的归宿都是火葬场，全都在路上排队，医生的作用就是防止有人插队，时不时的把人从队伍里拎出来往后面排排，当然，有的实在拎不动的也只能随他了”！[咒骂][咒骂][咒骂]

——真是神一般的定义！

总结：平时多吃点"中华三宝"，让自己远离三高、远离骨骼疾病、肾气足才傲气……不然医生拎不起来。[耶][耶][耶]

洗漱、洗碗、洗衣、涮牙时，就改用"春之声"系列产品吧，纯植物无添加安全，身体无病排队时自然不会往前挤！

生活中也用点"春之声"牌面膜、999玫瑰精油、眼霜、补水洁面化妆美容等产品，早晚喝上一杯塑身五行餐，四个国家的原材料哟！自己美、也给社会增添了光彩，菩萨肯定让你在后面排队。[呲牙][呲牙][呲牙]

总之、这些健康的钱 千万别省，省了你也带不走！ 

何谓<健康百年工程>？

2005年时任国务院副总理的吴仪女士为更好的弘扬中华民族的中医药文化、为了让中国人民更多的理解健康的理念、养生的重要性；带领卫生部、汇同中国保健协会、中华中医药学会共同创办了<健康百年工程>这项利国利民的大型工程，这项工程是中国健康产业中唯一国家倡导并发起的工程！

<健康百年工程>由上海春芝堂主办，"中华三宝"是<健康百年工程>唯一指定产品！

自2005年开始，国务院、卫生部及其他职能部门己为<健康百年工程>分别在人民大会堂、钓鱼台国宾馆、北京国际会议中心等国家政治文化中心连续召开了十三届全国人民代表大会！

<健康百年工程>虽由春芝堂主办，但<健康百年工程>是中国的、是属于中华民族所有人民的，是中国人民真正走向健康、实现"健康梦"的坚实基础，为中国人民最终实现"中国梦"起到里程碑的作用！

咱们很荣幸能成为国家<健康百年工程>推广委员会的一名执行委员、委员，能把健康真正的送到千家万户，能让更多的家庭脱离亚健康、远离疾病，能为民族的健康大业努力工作是咱们的福气！

这就是我建立本群的原因所在！

感恩：盛开在心中的莲花

                      ——<139系统>10周年随想

      感恩，是139人心间绽放的花。是远离浮躁的岸，收剑着剔透的花辨、幽婉的芬芳。伫立成一茎明澈的真诚，摇曳为一抹恬然的淡定。它舒展着娉婷的微笑。仿佛一首云淡风轻的诗，又如一曲蓝天碧水的音。它是一朵佛前的莲，任由红尘万丈，139人自纤尘不染，诸邪不沾，只静看清水一脉脉划过如烟岁月。

        心怀感恩，便萦绕满怀鏧香，延已及人。就能洞穿黑暗，直抵灵魂，砸破狭隘的锁，捅开自私的门，开启心与心的信赖与共鸣，既善待了自已，又善待了他人， 用善意的微笑和言语来温暖彼此。139人就是如此。

不要妄自捣毁人们稚嫩的希望，不再断然冻结那真挚的情谊，少些倔强与仇恨，多份宽容和体凉，自然会坐拥感恩所拥有的真善美的记忆，消融悲伤、化解懊恼，让139人的世界一寸寸的灿烂开来。

        心怀感恩，便生出随喜之心，凡事豁然待之。或许会失去不少实惠和利益，或许会让一些不甘和委曲压抑心里，谁也不是脱俗的圣人，世上有太多的欲望纠缠着人们。如果没有感恩的传承，一双双赤脚只能在邪念的泥沼中无法自拔，是感恩给了139人纯情的眼眸与珍贵的救赎，从容的将世间一切阴霾与不幸摒开。禅意地播种阳光和雨露，淡定的收获快乐的果实和幸福的未来。

      心怀感恩，便拥有不老的音容，青春永驻。悄然做懂感恩的人，细行实在善事，用心呵护伙伴。以感恩之心对待所有的经历，不怨天尤人，不自暴自弃，胜不骄、败不妥；以感恩之心对待身边所有的人，不妒忌怨恨。不嘲笑排挤，感恩可以让坎坷变成前行的垫脚石，也能使疏离结为兄弟。把感恩种植在心里，即便时间在我们额上梨满辄痕，也会获得生命的繁荣与蓬勃，宛若永恒的春光、不落的星宿。139人就是如此。

        感恩是灵魂的返璞归真。哪怕一句真诚的问侯，哪怕一个体贴的眼神，都会使伙伴在辛苦的展业路上获得绵长的感动与温情的相守。而泛滥的邪恶、自私与麻木注定会冲垮道德的堤防。伤人的同时淹没了自已。

      这个世界存在太多的伪装与争斗，中医药产业的环境也非净土，感恩则是佛前的一朵莲花。可以渡善良的人重生

      今在家学习，虽电话不断心却清闲，表此随想。

      感恩大健康这个欣欣向荣的行业，感恩<春芝堂>这个卓越的平台，感恩尊敬的王爱兴董事长，感恩所有拚搏在国家<健康百年工个性>战线上善良的伙伴们……

                            2017年10月17日于东海

20招冰镇肌肤控油缩毛孔

20招冰镇肌肤控油缩毛孔，让肌肤重回少女时代的光滑，脸也是需要我们经常保养的，正确的美白方法其实是非常简单的，我们要关注皮肤的健康状况，关于20招冰镇肌肤控油缩毛孔你都get了吗？

20招冰镇肌肤控油缩毛孔1

1 、清爽香芬，童年的纯真味道

酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷，因此你的香水也得随“季”应变。夏季千万别再喷那些气味浓艳的香水，选择一些带有水果、森林等气味的清爽香芬，轻松营造甜美纯真的氛围。

2 、清凉无汗，我自有高招

从市面上形形色色的止汗香体产品中，选出适合自己的一款，每天清早出门前涂抹，虽然不能真的“无汗”，却能让你避免汗味的骚扰。

3、 随时降温的保湿喷雾

晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。

省钱提示：你可以自己准备一个小喷壶，装上普通的无酒精化妆水，效果一样，你就无须特意购买了!

4 、保湿面膜，肌肤的一客冰激凌

夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀!而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。

5 、清爽凝胶，补水不油

流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

6 、爱自己始于“足下”

一直穿着凉鞋，光脚四处跑，你有没有注意到双足的变化日晒雨淋或者长时间走路，都有可能让双足被晒黑、发烫、肿胀，到了晚上，它可能比清晨胖了很多哦!临睡前泡泡脚，然后为双足涂抹上清爽的按摩膏，帮双足按摩。如果可能尽量把腿垫高，这样有助于腿部、足部的血液循环，消除双足的疲劳、肿胀。

7 、去角质，让肌肤透透气

给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的!脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

8、 清凉身体乳

身体乳在你的概念里一直跟油腻、厚重画着等号其实不然，很多有着柠檬等水果香味的清爽身体乳，不仅味道很夏季，就连涂抹的感觉也相当清爽，身体散发淡淡的水果香，感觉很凉爽。

9、 清晨清凉洗发，告别头昏脑涨

夏天来了，总感觉昏昏欲睡，仿佛一只懒猫。的确，炎热的天气容易带来困倦的感觉，想清爽一下你可以在清晨起床之后，选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的洗护发产品洗头发，能迅速提振精神，让你一天都神清气爽。

10 、除毛后，给毛孔消暑解热

不管你采用哪种除毛的方法，不管你的手法多轻盈，还是会带给肌肤或轻或重的刺激，令肌肤的毛孔红肿、发热，你可以在除毛后的部位涂抹一层不油腻的滋润乳液，镇静肌肤红肿的毛孔。

11 、茶树帮忙，痘痘消失

天热的时候最怕长痘痘，肌肤本来已经胀得通红，摸起来粗粗的，偏偏又冒出几粒痘痘，而痘痘处的肤温比其他部位还要高!真可怕!选择一些含有茶树精华成分的保养品涂抹在肌肤上，茶树精华能镇定、消炎，起到抑制痘痘的作用。

12、 清爽防晒品，最爱油性肤质

与被太阳晒黑相比，很多人更讨厌防晒品的油腻感觉，尤其是油性肤质的人，总感觉涂了防晒霜就像穿了一件厚衣服，完全不透气。其实，不少品牌已经注意到了这个问题，纷纷推出清爽型，不含油分(Oil-free)的防晒乳液，试试看吧!

13、 海边度假，全方位防晒呵护

阳光、沙滩、椰子树……一派南国的海边风情，让你备感惬意。没错，夏季去海边度假是非常享受的一件事。尤其是穿着比基尼躺在沙滩上，全身心都彻底放松。这时候，你的防晒可不能放松!紫外线经过海水的折射，又增加了威力变得更加强烈，除了脸部、身体的防晒，也别忽略了眼部、唇部和秀发。

14 、遮阳伞，优雅淑女的必备道具

紫外线的能量绝对不能小窥，它目前已经成为导致肌肤老化的第一杀手，虽然你已经涂抹了防晒霜，但你还是可以撑起一把精致漂亮的UV遮阳伞，不仅能表现女人的优雅高贵，还能进一步保护自己娇嫩的肌肤。要知道，皮肤科医生指出，一把能抗UV的遮阳伞要比SPF50的防晒霜更能有效抵抗紫外线。

15 、晒后修护，对抗紫外线的“第二关”

防晒只是肌肤保护的第一步，如果你在阳光下曝晒的时间较长，回家之后最好选择晒后修护乳霜或面膜为脸部、身体的肌肤做保养，否则你的肌肤仍有可能出现发红、疼痛，甚至是脱皮的现象。

16、 固态粉饼，让妆容清透不脱妆

是不是觉得在夏天化妆很难因为脸上总是出汗，把刚涂好的粉底都冲花了!先别用粉底液，试试固态的粉饼，涂在脸上没有油腻感，也不容易干裂脱妆。

17 、甜美唇蜜，为整个妆容营造清凉感

深色口红退场，甜美唇蜜登台。像水果一样缤纷的颜色，是今年夏季的流行风潮;而像水果一样滋润，是唇蜜营造的妆效。这个夏季，就让你的双唇水润透明。清淡的唇色，还能平衡整个妆容的厚重感，让整体妆效都透出清凉感觉。

18、 除毛，清凉装扮的前奏曲

我们的衣着与天气的温度成反比，温度越高，我们穿的就越少。穿着吊带背心时，不小心抬抬手臂，却露出腋下的“毛毛”，既不美观也不礼貌，为了能在夏季扮清凉，你必须得先做好除毛的工作。随着气温的不断升高，对肌肤承受能力的挑战也越来越强，在极端的环境里皮肤最容易受到不可逆转的伤害，面对这一挑战，我们所能做的就是尽可能帮助皮肤找到平衡。

19 、3分钟精油按摩，迅速缓解心烦气躁

在都市过夏天，其实一点也不舒服。在开着中央空调的办公室，不得不穿上一件薄外套，而到了户外，却热得恨不得不穿衣服，这种温差的变化，再加上空气污染、繁忙的工作等其他因素的影响，难免心烦气躁，你可以趁着下午冲咖啡的3分钟间隙，用芳香精油轻柔按摩太阳穴，有助于舒缓情绪，达到身心平衡。

20、 5分钟静坐，禅意心灵自清凉

瑜伽强调静坐、冥想以澄澈心灵，找个静谧清幽的环境或者就是在自己的斗室中面对窗户舒服地坐下，关掉所有可能打扰你的现代化通讯工具，只有5分钟，给自己与心灵一个对话的时间，静静地倾听心灵深处的语言……这样自然能达到为心灵和身体降温的目的。

20招冰镇肌肤控油缩毛孔2

收缩毛孔误区一：过度清洁

如果清洁不当，新陈代谢不顺利，老化死皮无法如期脱落，死皮就会堵塞在毛孔里，会致使毛孔扩大。但是如果清洁得太过用力，让皮肤严重缺水、紧绷干涩、干燥脱皮，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，过犹不及让毛孔越来越大。因此，收缩毛孔切勿过度清洁。

收缩毛孔误区二：用冰水洗脸

冰水洗脸能起到一定的收缩毛孔的效果，但你知道吗冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。而且低温虽让毛孔收缩，但同时也降低了肌肤吸收养分的能力，造成肌肤无法得到充分的补水和滋养，久而久之出现干燥、松弛，毛孔反而更大。所以，在用冰水洗脸时最好要深层清洁面部肌肤，而且最好不要频繁地用冰水洗脸!

收缩毛孔误区三：喜欢挤痘痘

光洁的肌肤长了颗痘痘怎么办，先挤掉再说!这可是个大错误。在挤痘痘的过程中，痘痘周围肌肤的毛孔的结缔组织受到压迫，从而发生变形，虽然痘痘挤掉了，但是也很难恢复弹性和支撑力。而且痘痘虽然挤掉了，痘痘周围的毛孔很难恢复紧致，过几天油脂和污垢更容易堆积在“大开门”的毛孔里，这也是为什么挤掉痘痘后原位置更容易反复出现痘痘的原因。

收缩毛孔误区四：一味地去除角质

很多MM看到毛孔粗大就一味地去除角质，可是如果你的毛孔粗大是角质层堆积造成黑头粉刺将毛孔撑大的原因，那么去角质确实有效。但如果你的毛孔是因为污垢阻塞或者老化引起的，去角质并不能去除污垢和紧致肌肤，反而会降低肌肤保水度，加速毛孔细胞的萎缩，加剧大毛孔情况。

收缩毛孔误区五：拒绝使用磨砂膏

很多人担心使用磨砂膏会让毛孔变大，所以就拒绝使用磨砂膏。其实，除非你是角质层特别薄或者敏感肌肤，完全可以放心使用的。磨砂膏可以清除毛孔内的脏东西，去除老废角质，避免角质堵塞毛孔。但是要注意使用手法，按摩的时候力度要轻，时间也不要太久。同时，也要注意使用频率，一周最好不要使用超过两次。

收缩毛孔误区六：依赖酒精成分的收敛水

可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效。虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。

收缩毛孔误区七：只在白天做控油工作

收缩毛孔的方法之一是要对肌肤进行有效控油，在一定程度上可以改善毛孔粗大的现象，但是很多MM可能不知道，中医认为人们白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

肌断食水是日本比较流行的一种保养方法，它的意思其实是在告诉大家，当大家的皮肤状况不太好的时候，乱使用护肤品很多时候并不是好的选择，而让皮肤得到好的休息再重启会带来更好的保养效果，下面我们就一起来看看肌断食水效果好不好。

什么是肌断食

“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词，也是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。

为什么要进行肌断食

让肌肤不依赖，养成自愈力：肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。

让你了解自己的真正肤质：很多人并不清楚自己的肤质，不知道究竟该补水还是控油，很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”，补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰，让肌肤恢复原本状态，更容易观察到肌肤真正的需求哦!

让护肤品吸收更好：过多的保养成分就像太过精致的美食，长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。 如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。

让肌肤休息：我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。

最好的懒人护肤方法：“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行，但是为了保持良好的形象，不得不花时间在维护面子工程上，“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。

什么情况证明你需要肌断食

1、肌肤突然间容易发炎、过敏;

2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感;

3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观;

4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品;

5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡;

6、长年使用一种保养模式。

请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。

进行肌断食的重点时机

生理期进行肌断食：生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容易闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力的巅峰，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。

换季时进行肌断食：换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

一周肌断食护肤方法

DAY 1 减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。

DAY 2 只擦功能最简单的保湿乳液。

DAY 3 保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太干燥，可以用爽肤水或保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 4 虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。

DAY 5 逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。

在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。之后根据自己的真实肤质，进行有针对性的保养。

总结

说到肌断食，其实就是利用肌肤自身的力量来自我修复。这是一种颇有禅意的美肤方法，暂时抛开复杂的护肤流程，让肌肤休息，回归平衡和谐的自然状态。就像我喜欢的德国有机护肤品牌Dr Hauschka(德国世家)的理念一样，倡导“用自然的律动来护肤”，夜间只使用爽肤水而不使用晚霜，以及定期使用水剂的精华——甘露来进行周期性的调理，就可以提升皮肤的自我修复力，回归婴儿般的完美肌肤状态。

肌断食的相关理解

不太清楚“肌断食”是什么，但是如果仅仅是“停止功效性成份的使用”，那么对于“敏感肌”而言，这个思路是对的。 因为大多数“功效性成份”(通常来说指美白、抗衰老、抗氧化)，对肌肤都有一定的刺激性，我们是因为这些功效性成份“利大于弊”而使用它，而对于敏感肌而言，它们的“弊”格外的大，那就不要作死了。那么什么样的护肤行为是不需要，或者说不应当停止的呢

洁面

对于油性皮肤而言，不必停止正常的清洁。正常的挑选洁面的原则，“拒绝皂基洁面，优选氨基酸系洁面”在这里也是适用的。至于干性皮肤，“先把自然分泌的油脂洗干净，再抹人造的油脂上去”，那是真的没必要，所以可以考虑省略。

保湿

皮肤缺水那就要补水。这里不存在什么依赖不依赖的问题。如果你不用护肤品它干了，为了防止依赖你就继续不用，所以时间久了你就自然变成中性皮肤了这不是胡扯嘛╮(╯▽╰)╭如果不想“补水”，或者更严格地说，“使用吸水剂”，那么，增加环境湿度也是可行的办法，比如冬天拒绝空调，或者使用加湿器。而如果是缺“油”那就老老实实抹油吧 - -皮肤过干时角质层会变脆，此时就会容易出现小伤口。是“肌断食”重要还是预防小伤口重要、你自己选咯~选择保湿时敏感肌记得回避易致敏的成份，如酒精、某些刺激性较强的防腐剂(自己上网查去，我也不懂，我不是敏感肌)、香精、某些号称有舒缓作用的成份。

防晒

可能很多人平常就不做这个…但是好在要防晒的观念还是在渐渐普及开来。因为紫外线对皮肤本身就有伤害作用，所以防晒，即使是对于敏感肌来说也是利大于弊的。当然，你可以积极地采用物理方法防晒，打伞、穿厚衣服、使用脸基尼，但是，如果你开始考虑“护肤”这件事，防晒是除保湿、洁面之后的第一步，是一切功效性护肤的基础。大抵两个理由：

1皮肤的老化来自于两方面的伤害(细胞端粒的问题不在护肤的考虑范围内…- -)，光老化和氧化，前者确定可以通过防晒来减轻，而后者是否可以有效的防止或者减缓尚有争议。

2如果你想美白，不防晒你肯定会黑回来;如果你想抗衰老，光老化是最容易防止的;如果你想抗氧化，紫外线可以促进氧化哦。

如果你说你的脸已经烂得防晒都不能抹了…额…那你还护个毛线的肤啊…去医院啊…

最后。以上信息均来自于本人平时的阅读，呈现的都是本人确定可靠的观点，但不排除部分用词不够准确。

三草两木属于中端品牌。

1、三草两木SASELOMO是真正意义上的自然生态护肤品牌。始终从大自然中获取神奇能量，三草两木研制出可持续、健康安全的护肤品，帮助女性回归真实、自然、惊喜的肌肤状态。

将传统美学文化 与“极减-自然护肤”理念相结合，  令每一位深处其中的人都能感受大自然 赐予的平和、并且三草两木（SASELOMO）的名字来自佛学经中之经《法华经》中的“三草两木，以喻五乘之机”。以药草喻品。为人指示了“运载众生到善处的五种法门”。

2、生产过程：土壤：至少三年以上没有施用人格化学合成物和农药耕种，水、土壤、空气都没有受到污染。

3、品质保证：全球范围的资源整合，国际顶尖研发机构加盟，欧盟有机认证植物成分，三草加两木的搭配。更环保的瓶体，节能外盒包装，更安全的大豆油墨印刷，更容易理解的产品设计。

三草两木专营店已经遍布全国二十余城市，经销代理人数突破十万，年销量超6亿人民币，并已远销至东南亚地区。

用目前的医学来讲，会告诉你体内存在毒素，所以如何排除体内毒素就是现在应当首选地问题了，很多人会劝你利用药物进行毒素排除，但是我个人还是建议您利用食疗来化解体内毒素的积累，毕竟“冰冻三尺非一日之寒”，所以利用食疗可以有效地降低体内毒素的沉淀、再生。目前去毒也要看个人的实际情况，建议利用绿豆、苦瓜做药引，利用其他食疗方法进行化解体内毒素。

十四种排毒养颜佳品

芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。�

姜……>> 食疗：姜的妙用

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

苦瓜……>>苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

茶叶……>>以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

胡萝卜……>>清甜诱惑果蔬汁的营养初夏法式胡萝卜汤

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

木耳……>>DIY：烩木耳夹心虾

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

海带……>>解“密”良方：黄豆香卤海带

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

冬菇……>>DIY：小鸡炖蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅

味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

蜂蜜……>>[食疗]看蜂蜜七十二变

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

黄瓜……>>雀斑克星黄瓜粥黄瓜塑造惹火身材 鲜菜汁的健康妙饮

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝……>>创造”性福”生活的食物

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

菠菜……>>松菇拌菠菜 菠菜沙拉

《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不先由胃而始及肠，故药多从甘入，菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其热与毒尽从肠胃而出矣。”

菠菜吃法很多，民间春夏之季多以做芥末菠菜粉居多，目前小馆子做这道凉菜的也很多。其做法是：用开水或凉水将芥末粉泼开，等出了辣味之后，再用水解稀，将菠菜用水洗净，再用热水氽一下，以去其表面的农药或杂质，然后用凉水将氽过的菠菜泼一下，捞出切成小段，放入瓷器中，加入解稀的芥末，醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成二寸长的段，用开水焯或煮一下，放在有调料的芥末菠菜中搅拌均匀，即可装盘食用。此道菜不宜放酱油，要放细盐，可略放一点味精、香油，切莫放多。

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。

芹菜……>>养生药粥：芹菜粥 打造靓丽美腿的十四种食物

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

顺祝提问者早日恢复健康容颜！工作顺心如意！