精油是怎么用的？

笔者也是个用精油的资深人士了，主要将精油用于护肤和香薰两个大方向。

一、护肤用途上

1、将精油与护肤乳液或面霜均匀融合，然后再上脸进行护肤，经常如此使用薰衣草精油；

2、取单独的小容量瓶装，倒入化妆水（一般为简单的芦荟水），再滴入几滴精油，每次调配最多用一个周，过后重新调配；

3、将精油与基础油按一定配方比例调配成面部护理油，针对美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皱纹等护理需求使用不同的基础油和不同的单方精油进行调配，不可通用，尽量不要一次性调配太多；

4、将单方精油与基础油按照一定的配方比例调配成身体护理油，用于身体按摩，根据按摩舒缓、美胸、淋巴排毒、通经活血、消炎杀菌、排汗、去鸡皮、淡化妊娠纹、去疤等功能针对性调配；

5、使用基础油与几种单方精油调配成眼部护理精油，可针对去黑眼圈调配，可针对预防眼袋调配，可针对去除眼部水肿调配，可针对淡化细纹调配，无论哪种调配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡时在浴缸里加几滴精油，不仅有助于护肤和，还能缓情绪；

7、皮肤烧烫伤时，可将薰衣草精油直接涂在伤口处杀菌，如果对薰衣草精油过敏，应慎用；

8、曾经用精油泡脚，后来发现没啥作用，属于比较浪费的利用方式；

9、自己动手将洁面皂切小块，融化后滴入精油（柑橘类的精油都可添加）调匀，然后再倒入模具中等待冷却，冷却后又是一块新的洁面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡时在香薰炉内滴1~2滴精油做香薰，笔者喜欢用蜡烛香薰灯，仙女们也可以使用电香薰灯；

2、睡前在香薰炉内滴1~2精油做香薰，有助于放松心情和睡眠安稳，而薰衣草精油对于呼吸道感染还有一定的辅助治疗作用；如果懒得用香薰炉香薰灯，可以直接将精油滴在干净的手帕上，将手帕放在床头柜上慢慢扩散；

3、洗干净脸后，取一盆温水，滴入2~3滴精油，凉毛巾浸入水中稍微拧干至不滴水，敷在面部，或将直接精油滴在蒸面仪中蒸面；

4、使用香薰加湿器，将精油滴在加湿器中，精油分子随着水分子扩散到空气中。

5、使用无杂味的蜡烛，点蜡烛前在里面滴一滴精油，可制作成简易香薰蜡烛；也可将蜡烛融化后加入精油再注模冷却成香薰蜡烛。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清凉作用与驱蚊虫效果，夏季在户外露营活动时，随身携带一瓶，可直接擦到身上，可调配人物喷到身上，非常有效！

2、柑橘类精油产量高，品质高，价格便宜，分子小更容易扩散，气味清新提神不惹人厌，适合当做空气清新剂，气味比购买的空气清新剂自然，更 健康 ！

3、柑橘类精油可用作食物香精，有利于调节消化道，提高食欲。

4、不仅樟木精油能驱虫，薰衣草精油、雪松精油与香柏木精油也有驱虫功效，将单方精油撒在手帕上悬挂在衣橱中，有很好的驱虫避虫效果。

特别说明：以上用法未过多涉及具体配方比例问题，后期，笔者会在个人文章中告知大伙儿可采用的具体使用方法。

对于我来说，精油主要有护肤和熏香两个作用。

我在办公室长期放着一瓶柠檬味道的便宜精油，这瓶精油我经常是用来滴在我的加湿器中，因为长期坐办公室，空气十分干燥，但作为女生，我还是希望我的位置上长期飘散着香气的。

但毕竟上班需要全神贯注，所以我并没有选择薰衣草香味，而是选择了柠檬早，一大早一杯咖啡配上柠檬草的香味，还是很惬意很提神的。

作为护肤，用处就太多了。

首先我有一瓶伊索的无油精华，平日里加上爽肤水，夏天直接就能代替面霜使用，个人觉得使用精油比使用面霜更加清爽一些，毕竟面膜的质地在晚上还是多少有些阻碍皮肤呼吸的，精华吸收较快，还能在脸上形成保护，晚上开空调也不会觉得干。

或者可以跟睡眠面膜一起过夜，但不能天天这么用，特别是夏天，所以我一般会在秋冬的时候这么使用精油，每周1至2次，保证你一整个秋冬的脸都能水嫩水嫩的。

还有一瓶bodyshop的茶树油精华，这瓶精华很少用来直接擦脸的，一般是用来放在冷喷机里面喷脸的，现在外面空气很差，到处都是雾霾灰尘，隔个几天就用冷喷清洁一下毛孔是十分有必要的，那茶树油精华放在冷喷机里就能更好的镇静毛孔，味道也十分好闻，还能预防长痘痘。

最后还有一瓶红腰子精华，是每天早上上妆之前打底用的，精华打底吸收快，保湿的时间也长，毕竟要带着粉底一整天，面霜总怕在脸上太厚了，精华就不一样，不会给皮肤太大的负担，到了下午也不会脱妆，因为足够滋润。

总的来说，精油的用处很多，但也要看它是什么类型的，什么功效的精华，只有用对了地方，才能让精

精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦

岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。

暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。

精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。

JURLIQUE的精油被称为世界上最纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。

玫瑰精油被称为世界上最昂贵的精油。

它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；

又拥有绝佳的美容护肤作用；

促进黑色素分解从而淡化色斑；

而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。

可疏解焦虑、紧张等消极情绪；

对失眠有一定的治疗和帮助作用；

可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；

缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；

可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。

茶树精油是痘痘的克星。

它可以有效去除头皮屑；

对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；

天然止血功效，促进伤口愈合。

针对自己的肌肤问题选择最适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。

正确看待和使用精油很关键。近年来发现，精油的作用被夸大其词，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，这些“神奇”的功效是假的，连精油产品都是假的，有的不仅没用，还有害，甚至害人不浅。

关于精油是怎么用的 等有关问题，我查阅了 相关资料，梳理了以下几个点。

首先，精油是怎么来的？

精油是从植物中提炼萃取出来的物质，具有挥发性芳香。提炼方法有：水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法。不是所有的植物都能够萃取出来，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油来。精油具有很强的挥发性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深颜色的瓶子装。

其次，单方精油和复方精油所指何意？

单方精油 是从单一种植物中萃取出来的纯度极高的精油，不能直接用于皮肤，必须稀释之后才能用于皮肤。单方精油的萃取成本极高，售价也高。

复方精油 是有几种单方精油和基础油按照一定比例稀释调配而成的，复方精油中单方精油的含量一般在25%左右，不超过3%，可以直接用于皮肤。复方精油相对单方精油，售价低廉很多。

最后，这些年你可能被精油带入的坑。

事实上，精油作为从植物中提取出来的精华，确实有一定的功效，但往往被一些有心之人过分夸大和误导，东西虽是好的，但不是人人适用，应谨慎选之。

精油应该怎么用，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1/4 分步阅读

直接吸入法：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

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按摩法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

3/4

泡浴法：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。

4/4

浸浴15至20分钟，借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。

春意渐渐退去，夏色悄然而至。夏季是出游的好时光，同时夏季也有令人糟心的事，烈日灼伤，蚊虫猖狂，心烦意乱，这里我就给大家介绍两款精油的作用和使用方法，帮助大家度过愉快而舒适的夏天。价格都是很实惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防晒

使用方法：在日常使用护肤品的时候加进去一两滴，能有效补水，锁水，形成皮肤保护膜，从而达到抵御紫外线伤害，预防黑色素沉淀的效果。

作用二：驱虫

使用方法：用小喷瓶装起来，要用时直接喷洒就可以了，不但能避免蚊虫叮咬，还能止痒消疼，味道还不错。(可以稀释一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡觉时在枕头上滴一两滴就能提高睡眠质量，注意不要贪多，多了反而会使你像打了鸡血一样精神。

茶树精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉咙痛，在温水中滴几滴；如果牙龈发炎，用棉签 蘸取一点精油涂在患 处；如果肌肉酸痛，泡澡时滴入十滴；如果外耳发炎，在棉花上滴入 3 滴然后塞到耳朵里；如果擦伤了，再伤口上滴几滴能有效预防细菌滋生。

作用二：养护

使用方法：如果有头屑，在洗完头头发未干时滴入十滴，均匀按摩 ; 如果脸上长了青春痘，在患处滴入一滴；如果夏季穿脚有味道，在热水中滴入几滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到惊吓时往太阳穴擦一下。

我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳疗协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立最早的芳疗师协会，本人于2010年考取IFA芳疗师资格（证书编号 OVM9480）。目前还在进修法系芳疗，参加过法系芳疗大师—皮埃尔· 法兰贡（Pierre · Franchomme）老师的《精确芳疗学》与《尖端芳疗学》的课程。

在回答该问题前，首先明确本文提到的精油，是指单方纯精油，即单一植物经过蒸馏法或压榨法萃取出来的、100%浓度的、未经过任何人工添加与剔除的天然纯精油，不包括专柜售卖的被称作熏香油、按摩油、复方油等产品类别。

精油的使用方式从大的方面可以分为两类—外用与内服，具体包括以下几种：

外用

精油外用时会透过皮肤表面进入血液中流遍全身，参与身体整体的循环，最终通过呼吸、流汗及排泄的方式被排出体外。

一、吸入

1、直接吸闻

这是使用精油最简单、直接的方式。

比起使用扩香器，这种方式能瞬间、直接、集中地吸入芳香分子，当然作用也更快速。

比如晕车时，直接将1滴薄荷精油滴在手心，两手掌对搓后靠近鼻子吸闻，不舒服的感觉即刻就会改善很多。

2、滴入扩香器（香薰机）中扩香

除了用扩香器，扩香木、扩香石也可以作为扩香的小工具，但相对这两种， 扩香器的优点是能把芳香分子均匀而迅速地扩散在房间里， 当扩香是为整个空间（比如卧室）而不是局部面积（比如书桌前）营造芳香的环境，专业的扩香器是最佳选择。最常见的就是在卧室扩香薰衣草精油来促进睡眠。

其次，当我们要用精油改善上呼吸道问题时（鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽炎），扩香是首选的精油使用方式。

对于改善呼吸道问题，除了在室内使用扩香器，我也会建议我的顾客使用闻香棒，它的外形类似于鼻息通，内管中有个纸芯用于滴精油，当感觉鼻塞时拿出来吸闻，也能改善不适的状况。

3、蒸汽熏蒸

这是一种利用热蒸汽携带并加速精油挥发的方式，特别适合于严重鼻塞时、或油性皮肤用精油做净化时使用。

二、涂抹

1、直接涂抹

关于精油直接涂抹于皮肤，并不像专柜BA说的那样，只有薰衣草和茶树能局部点涂，其他精油均不可直接涂抹于皮肤。

精油能否直接涂抹于皮肤，主要有三个考量因素：

①该种精油中是否含有较刺激皮肤的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，对皮肤产生较强的刺激性，因此，涂抹于皮肤前要稀释。

②人体不同部位的皮肤耐受度

人体的手掌、脚掌是最厚的部位，而面部、颈部比较薄，因此，能纯油涂抹在手掌脚掌的精油，不一定能直接涂抹面部。

③使用精油要解决的问题

比如，烫伤时，要立刻使用纯薰衣草精油涂抹在皮肤上，而不是用经过稀释的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀释的薰衣草精油。

2、用溶剂稀释后涂抹

精油不溶于水，可溶于植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我们常会将精油应用于美容护肤、身体按摩及改善一些身体的不适状况，如肌肉关节疼痛、扭伤擦伤、妇科调理等，这种情况通常是将精油稀释在植物油之后再涂抹皮肤。

芳香疗法中，用于稀释精油的基础油大多是冷压初榨的植物油，油脂的萃取温度低于40℃，而且没有精炼的过程，最大程度保留了植物中各种饱和及不饱和脂肪酸、脂肪伴随物等，这些油脂本身就对皮肤细胞有很好的滋养作用。

比如我们熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近两年大热的护肤护发油—阿甘油、最近芳疗界新兴的辣木籽油、仙人掌籽油等，这些植物油都对皮肤有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓剂

精油还可制作成用于宝宝急性及慢性支气管炎的栓剂，以直肠给入的方式，这种方式能从下至上将“呼吸树”清理一遍，且不经过肝脏的分解代谢，将精油直接带到肺部组织，也就是例如顽固的支气管炎最需要精油帮助的地方—下支气管部位的微血管。

目前这种使用方式在国内较少，在法国（法系芳疗）中可由芳疗师开具芳疗处方，并由药剂师调配。

2、喷洒空间

将精油滴在喷瓶中，因为精油不溶于水，所以使用前要充分摇匀，喷洒到空间。

这种方式很适合迅速改善空间的异味，比如洗手间、厨房，用柠檬及香茅精油；或夏天给车内降温，可以使用薄荷精油；或住酒店，对房间的气味或空间的能量感觉比较介意时，可以用自己喜欢的气味来改善。

内服

英系芳疗主要将精油应用于美容与情绪心理的调节，因此没有口服的使用方式。

法系芳疗中包括口服精油这种方式，这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系。

除了芳疗派系之间的差异外，其他一些不建议精油口服的声音还来自于那些制造和经销混掺精油的厂商，因为自家的产品确实添加了天然或人工合成物，所以总是站在警告和反对口服精油的那方。

事实上口服精油有三个要考虑的重点：

1、使用精油要解决的是哪方面的问题

比如要解决消化系统的细菌、病毒感染时，口服的效果比涂抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如柠檬精油可以口服，而丝柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植环境

比如有机栽植的柠檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植过程中有使用农药，杀虫剂、除草剂等，那么这样的柠檬精油也是不可口服的。

口服精油时，可以直接将精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加搅拌或加到水中喝下，另外，也可以将精油滴入空胶囊中服下，精油都可以顺利达到小肠部位。

现在精油挺多的，有很多护肤品里面也号称添加了精油，然后价格卖高一点。简单来说说精油是怎么用的吧，这里只介绍日常生活中的使用，那种美容院芳疗就不说了。

一：基础护肤

薰衣草精油和茶树精油是最常见的精油，尤其是薰衣草精油是入门级精油。因为温和，功效多，而且原料相对普遍，所以价格也不高。

有过痘痘 历史 的童鞋们这两款精油必备呀，茶树精油用来杀菌和平衡油脂，薰衣草精油用来修复疤痕。用法也简单直接，用棉签涂抹在痘痘患处即可。茶树精油也是最好的杀菌精油，女生内衣内裤可以用茶树精油来杀菌，预防妇科疾病。

二：安神睡眠

精油有搭配扩香木，是一种能够将精油的香气挥发出来的工具。相比香薰机的优点在于，更为简单易用，且可以将香气保持的更为持久。滴两滴精油放在枕头旁边，安神的效果，个人一般选择薰衣草。

三：香薰机

配合香薰机，在睡觉和日常环境中都可以使用，而且可以几种喜欢的精油搭配，让房间里面充满芬芳。

四：治疗鼻炎

这是一个芳疗师朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，从额头一直涂于鼻尖。也可以用一个小扩香瓶滴两滴在里面佩戴在脖子。

五：空气清新

周末搞完卫生，用一点甜橙精油调和抹在房间里，整个空间都有充满阳光的感觉，特别舒畅。

六：泡脚保暖

晚上泡脚的时候滴5滴左右的精油在泡脚桶里，能暖脚治疗失眠。

精油的方式，熏香，涂抹，内服

而针对具体的精油，和具体的希望疗效的效果，使用方式和用量都是不一样的：

一、积食、消化不良柠檬精油两滴在手心，双手互撵后涂在双手腕内侧后，双手半合靠近鼻约五公分处吸闻15分钟，便会缓解。

二、感冒初期发烧或感觉身心疲惫再或有浮肿积水现象。六滴柠檬精油泡澡15分钟水温30-35以内。

三、脚癣可以泡脚效果也很好

四、家里哪些地方污垢难处理滴上一滴，之后轻轻擦拭即可就连车玻璃上难以洗掉的鸟粪也可以的

hihihi这个问题我来回答~

首先，精油的分类有特别多种，特别多成分，精油精油，顾名思义是指浓度较高的，还有一种虽然有的名字也叫精油，其实并不纯，混合了护理油，但是这种油是可以直接用的，而纯的精油非特殊情况，不能直接涂抹的（特殊情况我一会会说明）。

关于怎么区别是不是纯的精油，最简单的就是看价格啦，纯精油一般较小，10ml左右的。对我来说，最日常而且必备的三种精油就是玫瑰精油，茶树精油，和薰衣草精油，

薰衣草精油最简单，它可以和别的精油或者面霜混合，增强功效，他就是可以单独使用的精油，可以安抚睡眠，平衡水油。玫瑰精油可以提亮肤色，补水保湿；茶树精油可以清洁毛孔，祛痘调理肌肤～

以上就是TWIPPO带来的安利啦~

希望能够帮助到大家噢！

最后祝大家拥有美好的一天~

卸妆的产品是由很多的，例如卸妆水、卸妆乳、卸妆油以及卸妆湿巾等等，其中很多人在卸妆的时候都格外愿意用卸妆湿巾，只是很多人都非常好奇卸妆湿巾的卸妆效果，那么卸妆湿巾卸的干净吗？卸妆湿巾应该怎么用？卸妆湿巾有什么好处和坏处？

1、卸妆湿巾卸的干净吗

卸妆湿巾能有效分解和清理所有的污垢，油脂和底妆，甚至是防水睫毛膏都能很好的清洁，是还原新鲜皮肤的一个简单的步骤。质地温和，超软布包含了高级清洁技术，以便更有效地去除防水睫毛膏。同时，它使肌肤彻底清洁，没有厚重的残留物，也不会堵塞毛孔，柔和的配方，足以让您使用在眼睛周围等敏感领域，即使是配戴隐形眼镜也可以适用使你的皮肤化妆自由的更简便方法。

卸妆湿巾--适合忙碌和偷懒的人

非常适合熬夜后和旅行途中使用，卸妆湿巾因其成分不同，效果也不一样。有的湿巾卸妆能力要强一些，有一些适合敏感皮肤，但是它们都能清除你脸上大部分主要的彩妆，让你安心入睡。

产品介绍——露得清卸妆湿巾

产品特点：一片很大，卸妆成分也很充足。卸浓妆或者日常底妆有很轻松。这款是替换装，出差旅行用，还有懒人卸妆必备。

品牌：Neutrogena露得清

名称：MakeupRemoverCleansingTowelettes深层卸妆纸巾

功效：露得清卸妆洁面纸巾轻轻地，有效地溶解污垢，油脂和化妆残留，包括防水睫毛膏;这些超软布为您提供卓越的清洗和专利申请中的技术有效溶解污垢轻易去除993％的彩妆、防水睫毛膏也可以去除，对眼睛一点没有伤害。薄薄一片足够卸掉一天的彩妆。超好用，绝对值得推荐。就和湿纸巾一样可以随身携带的哦！卸妆，非常有效，很容易去除防水睫毛膏。一步离开皮肤彻底没有沉重的残留物清洁，无需冲洗。而且它的温柔足够的敏感眼区周围使用甚至配戴隐形眼镜

使用方法：取出柔湿巾轻轻擦于脸部及颈部需要卸妆的地方至彩妆融合于湿巾纸上，然后用清水或洗面奶洗净即可。

适用肤质：适合任何肌肤使用

使用说明：取出柔湿巾轻轻擦于脸部及颈部需要卸妆的地方至彩妆融合于湿巾纸上，然后用清水或洗面奶洗净即可。

产品特点：

1温和卸除彩妆，即使防水彩妆也能轻松卸除，无残留

2适用于眼部，即使佩戴隐形眼镜也放心使用

3清洁卸妆一步到位，无需二次清洁

4眼科医生测试

5皮肤医生测试

6过敏测试

7不含酒精

2、卸妆湿巾的利与弊

1，当您使用卸妆湿巾，还是会有残垢留在皮肤上

卸妆湿巾中的活性清洁成分跟一般的洗面奶相同，都依赖于表面活性剂和乳化剂溶解彩妆，油脂和死皮。那么它们本质上的差异是什么答案：卸妆湿巾省略了用水冲洗的步骤，所以还是会在皮肤上留下一点污垢。

2，不少卸妆湿巾会刺激皮肤

卸妆湿巾又快又方便，但并不是日常护肤的最佳选择。如果不彻底洗去卸妆湿巾中的活性清洁成分，高浓度溶解剂，表面活性剂和乳化性残留物，皮肤有可能受刺激。这些成分对于干性和敏感皮肤的人来说尤其刺激。一些含有酒精的卸妆湿巾还有可能引起刺痛。

卸妆湿巾的特殊包装需要添加防腐剂延长保质期，所以皮肤也有可能受到甲醛等化学物质的侵袭。此外，我们用擦拭动作使用卸妆湿巾，相对用清水洗脸，与脸的摩擦面更大，更有可能刺激皮肤。

3，卸妆湿巾可以作为应急之用

在时间紧迫或者条件有限的场合，比如旅行途中，露营，去健身房等地方无法保证能用洗面奶和清水洗脸，那么卸妆湿巾是一个很好的替代品。对于油性皮肤或者痘痘皮肤的人来说，在没有清水的场合，它更是必需品。

当然，长湿疹和酒渣鼻的人最好避免使用卸妆湿巾，因为皮肤受刺激时会加重症状。

使用卸妆湿巾一定要遵循下面5条简单的规则：

用卸妆湿巾卸妆后，即刻用清水冲洗脸，彻底移除那些会刺激皮肤的残留物。

不要再眼睛和嘴唇周围使用卸妆湿巾，因为这两个地方很敏感。

如果你是干性或者混合肌肤，用完湿巾后要立刻涂抹保湿霜。

查看产品成分，当心甲醛等用作防腐剂的化学物质。那些含有苯氧乙醇的湿巾则可以放心使用。

避开含有香水和香精的湿巾，免得引起额外的刺激。

3、卸妆湿巾推荐

1、曼丹卸妆湿巾更好用

参考价格：60RMB

脸部妆容都能卸掉。最大的优点就是方便快速!非常适合懒人!!出门旅行带着它简直不能更方便!粉色是保湿款。质地细腻柔软，卸妆很快而且很干净，清爽温和不会有刺激感，不油不腻不紧绷。

2、露得清卸妆湿巾更好用

参考价格：50RMB

常居卸妆湿巾排名榜第一，出游的同学不妨带上它。一张卸全脸没有任何压力，大部分的睫毛膏都能轻松卸掉，更不要说是底妆了。使用起来方便又轻松，都不需要用力的摩擦皮肤!卸妆干净彻底，清爽温和，不油腻，不刺激皮肤。

3、CPB卸妆湿巾更好用

参考价格：170RMB

超高清洁效果，即使是防水睫毛膏也能轻轻松松完全卸除，而且真的是含油成分的!温和度比江原道更出众，但是比那个清洁力要强点，价格也高不少。

4、得鲜橄榄油卸妆湿巾

参考价格：40RMB

含有橄榄油成分，滋润保湿，超级好用，非常温和，敏感肌也可以使用，只是要注意擦拭脸部时候的力度。

5、江原道温泉温和湿巾

参考价格：45RMB

这个湿巾最大的优点就是非常非常温和，然而也算它的小缺点，太温和了导致那些浓妆会比较难卸，所以只适合用来卸日常淡妆，不会有任何刺激感，卸完后脸也不会干燥紧绷。

6、Kosesoftymo卸妆巾

参考价格：40RMB

质地很轻薄水润，可以用两张卸掉眼妆，一张可以卸掉整张脸粉底。不过最推荐的还是用完眼唇卸妆再用这个卸全脸。有粉色、蓝色、浅蓝、金色的包装，粉色是玻尿酸保湿滋润，蓝色是美白保湿，浅蓝色主打骨胶原保湿，橙色Q10保湿，金色主打高效保湿。

7、Aveeno卸妆湿巾

参考价格：45RMB

清洁力强，镇静舒缓。有一定的消炎作用，味道很淡雅，温和不会有刺痛感，也不会觉得干燥。

8、碧柔便携卸妆巾

参考价格：60RMB

含美容液成份，不管淡妆浓抹，不管是否太晚回家，都不用再为复杂的卸妆程序烦恼，直接可以卸除全脸妆容，连眼线都无处遁形啦。深层清洁，不会刺激到皮肤，质地很温和柔软，清爽也不会有干燥紧绷感。

1、梦见帮小女孩洗面的吉凶指数

基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。大吉昌

吉凶指数：98（仅供参考）

2、梦见帮小女孩洗面的宜忌

「宜」宜扶老奶奶过马路，宜邮寄明信片，宜备雨具。

「忌」忌盲目乐观，忌吃水果糖，忌低声哼歌。

3、梦见帮小女孩洗面的预兆

梦见女孩，表示希望，或预示将收到好消息。

梦见小女孩 ，往往象征着自己对生活充满希望。

梦见一个漂亮的小女孩，身体状况欠佳，工作起来也常常无精打采，特别是新进职场的员工容易给上司留下不好的印象。睡前喝杯牛奶，做个好见，增强斗志。

本命年的人梦见帮小女孩洗面，意味着要以理智处事，勿冲动，防小人，或官司水边小心。

做生意的人梦见帮小女孩洗面，代表波折阻碍大，宜暂停一段时间再开始。

怀孕的人梦见帮小女孩洗面，预示生女。小心动胎气。

梦见帮小女孩洗面 ，爱自己多一点！辛苦了一周，这两天的你打算痛痛快快地玩一顿来补偿呢！平时捂住钱包不舍得买的，这两天都会爽快地买了来！呼朋唤友吃大餐、唱K、露营也是这两天会上演的节目。虽然开心，但是早出晚归的玩也导致体力有透支的危险呢！提醒一下，就算玩，也要记得劳逸结合啊！

恋爱中的人梦见帮小女孩洗面，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

梦见帮小女孩洗面，按周易五行分析，吉祥色彩是 ** ，幸运数字是 0 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 西南方向 ，开运食物是 酸奶 。

出行的人梦见洗面板，建议平安顺利往返，不可改变路程为佳。

出行的人梦见新的洗面池，建议阻碍多。延期出行。

上学的人梦见洗面板，意味着未能如愿录取，成绩不理想。

梦见小女孩 ，往往象征着自己对生活充满希望。

梦见井，通常表示蓬勃的生机，持续不断产生的新事物。

梦到洗手，这是表示你工作事业上正有些事困扰着你，而在不久之后这些隐患，很快就会圆满的解决了，你也能放下心中一块大石头。

怀孕的人梦见新的洗面池，预示生女，冬占生男，

做生意的人梦见井水洗面，代表万事起头难，而后得名利，百货、化妆美容得财。

梦见小女孩 ，往往象征着自己对生活充满希望。

出行的人梦见井水洗面，建议在途中有所阻碍，逢火水小心。

无论你的梦里出现的是宁静的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、平静的海洋；梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了精神的洗礼和重生。一旦你的生活变得复杂，你就有可能梦见自己遇水溺死；湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安稳的生活。

出门旅行总是要背一大堆东西，今天小编就来和大家说说去旅行的时候应该带一些什么东西，准确的说是有哪一些必须要带的，大家看看就知道自己的背包里面什么要带什么不带了。

合集

1、万能转换插头(各国插座标准不一，需要多个转换器。参考价：15元

轻便出游，无论是出游还是出差，都可以确保国外众多形式的插头顺利接插，无后顾之忧。适合充如手机、数码相机、移动电源等低功率用电器。

2、旅行收纳袋(行李整理和收纳的烦恼。参考价：25元

一套收纳袋轻松搞掂你的行李箱，旅行六件套助你轻松分类收纳各类的物品，简单方便、快速查找、触手可得。从此不再杂乱无章，不再抱怨空间不够用了。

3、分装瓶(液体不符合登机标准。参考价：35元

出行带正装瓶瓶罐罐太重，加上超过100ml的液体不能带上飞机，所以超推荐分装瓶。洁面乳、洗发水、爽肤水等都可以分装进去，可反复使用。这样就不用特意带小样出行了。

4、睡眠面膜(机舱内太干，皮肤变差。参考价：200元

机舱里面对肌肤影响最大的是那些与地面相比要干燥得多的空气。同一个机舱内，几百位乘客呼吸着同样的空气，空气的湿度肯定是非常低了。低湿度的机舱会使身体出现脱水现象。可在机舱敷面膜不方便呀，可要是不护理一下皮肤，出了机场简直面如死灰，皮肤变差还会导致后续不好化妆。此时最方便有效的方法，就是登机前在脸上涂一层免洗睡眠面膜，既能滋养皮肤又省去了在机上敷面膜的种种麻烦。

5、可折叠衣架(酒店的衣架总不够用。参考价：15元

酒店衣架不够用，或者有的住宿根本不提供衣架，洗完的衣服晾在哪儿其实这世上有种东西叫“可折叠衣架”，小巧便捷，不占地儿，需要的时候展开就可以像正常衣架一样使用。

6、折叠水盆(走了一天好累，想泡脚。参考价：10元

虽然便携式折叠盆有很多作用，诸如野外露营、海边游玩等，但这里最想推荐的作用其实是用来泡脚!很多人在家都有每晚睡前泡脚的习惯，但旅行中因为没条件基本也就中断了。其实想旅行中能泡脚一点都不难，不用的时候轻易缩进收纳袋里，用的时候再撑开。这样白天在外面走一天，晚上回到酒店就能好好舒缓一下双脚啦。

7、内衣收纳盒(内衣内裤挤变形。参考价：168元

再也不想让我的内衣内裤都皱巴巴地挤在一起了!尤其对女生来说，把内衣直接放在袋子里很容易挤变形，而且鼓鼓的也不好收纳。不如买一个专门的内衣收纳盒，下层空间大，可以并排放进4个文胸，中层有个可拆卸的拉链小袋，放洗漱用品也不错哦，上层的小袋子则用来独立收纳小内内和袜子，既整齐又能保护内衣不变形。

不仅可以收纳内衣，还可以收纳婴儿的各种小物件，如尿不湿、奶瓶、感冒药等等，带娃出行就不用怕啦!

8、牙刷保护壳(酒店牙刷不好用。参考价：03元

酒店的一次性牙刷就不想多说了，又硬又难用，很多人则更喜欢自己带牙刷，但是用完没干的话只能用袋子套着。这个保护壳就方便多了，牙刷甩干套上就好，便携实用，更加卫生。

9、旅行睡袋(快捷酒店大都不干净。参考价：20元

这个是推荐给处女座、洁癖党，大家也知道现在很多酒店未必干净，包括火车卧铺的床卫生也不敢保证，睡觉的时候铺上这个就可以安心入睡了，关键是重量才一斤左右，带着方便。

对于旅行者来说，陌生的环境，陌生的床很容易失眠，第二天拖着疲惫的身躯去玩，十分不尽兴。而对于经常出差的商务人士来说，无论住五星还是四星，意义真的不大，他们只需要一张床而已龙床不如狗窝，原来大伙们都那么恋自己的床，讨厌酒店的白色床单，那睡袋绝对是你们的福音。

10、蒸汽眼罩(舟车劳累、无法入眠。参考价：60元

大部分妹子去日本总会屯一堆，使用的时候会发热，可以促进眼部血液循环，比如熬夜或者失眠可以试试这个，简直就是消除旅途的疲惫的神器!在长途出差或者旅行时的交通工具里，帮助睡眠放松眼部，舒缓眼袋、眼肿也是不错的选择哦!

11、分格小药盒(经常丢三落四。参考价：9元

去各地旅行难免会身体不适，但基本我会带感冒药、止泻药、消炎药，没有必要带瓶，只需要每种几粒放在药盒里就可以了，盒子有分格，不会混在一起。

12、口气清新剂(长途飞行后的口臭。参考价：40元

每次长时间坐飞机，睡醒一打哈欠，一股浓浓的口臭扑面而来熏到邻座的人和给你送餐的空姐不说，落地之后见到来接机的朋友根本都不敢近距离对话，简直迷之尴尬。其实一小瓶口气清新剂就能完美解决这个问题啦，小巧精致，携带方便，比如日本的ora2皓乐齿口腔喷雾、云南本草的杭白菊口腔精华，携带超级方便。

13、硅胶洗漱杯(漱口杯太占地方。参考价：35元

旅行到底要不要带漱口杯呢带吧，体积大太占地，一不留神还容易压坏了;不带吧，用手捧着水漱口总有点不方便这种硅胶洗漱杯其实就是一个很小的硅胶片，撑开可以用来接水，用完再合上收进洗漱包里也不占地，非常实用的一个小物件。

14、手机外置广角镜头(自拍合影永远都是大脸。参考价：39元

几个小伙伴一起旅行，想自拍来张合影，拍出来的永远都是有人没景，而且个个都是大脸这时候可以买一个手机外置广角镜头，夹在前置摄像头上，立刻小伙伴们脸就变小了，身后的风景也能拍到了。

15、干洗喷雾(没法洗头时的油腻。参考价：45元

许多妹子都渴望旅行中能时刻保持柔顺、蓬松的发型，然而现实往往是大汗淋漓、淋雨狂奔、大风肆虐等该拍照了，头发也油了。这种拯救油头喷雾既可以早上出门之前喷在刘海上(是的有刘海的妹子们，再也不用早起洗刘海了，也可以旅行中发现头发油了就立刻喷，随时缓解油腻，时刻保持女神形象。英国的Batistedryshampoo、中国的原野等都是不错的选择。

16、墨镜收纳盒(不同墨镜搭衣服又怕带太多易丢失。参考价：39元

和一般收纳盒有异曲同工之妙的墨镜收纳盒，最早是被花儿与少年里的刘涛带火的，尤其适合海外旅拍需要不同造型的妹子们。不同的衣服想搭配不同款的墨镜，可是墨镜盒带太多又麻烦且容易丢三落四，所以干脆把所有墨镜都排排坐，收纳到一个大盒子里就完美解决啦，眼镜控必备神器。

17、带USB拖线板排插(充电器大量占据插孔。参考价：50元

长途旅行需要给各种设备充电，如手机、移动电源、随身WiFi等等，加上酒店房间内插头不够，智能设备增多，充电器大量占据插孔的问题，带上这样一个带USB插口的插线板完美解决问题，了它你可以不用带充电头，带一根数据线就好了。而且它简洁、精致、小巧，大小相当于一个铅笔盒的大小，方便携带。

18、护照夹(证件太多手忙脚乱。参考价：15元

机票火车票证件银行卡ipad和现金可以都放在这个包里，它还可以当ipad支架，出关入关或上飞机找证件都不会手忙脚乱了。

19、一转三插头(通常遇到设备多，插口少情况。参考价：12元

乱七八糟的线，见到都烦、插孔间距太少，插这拔那。这些情况比比皆是，就算是出去旅游，在酒店高铁等地方常会遇到这样一个情况，想要同时给几个设备充电，却只有一个插口，有了这个就轻松解决这个问题了，很小巧的一个，方便携带。

20、鞋子收纳盒(太脏占空间。参考价：15元

一般情况下旅行都需要准备两双鞋子，然后鞋子总是不太容易收纳，要么太脏容要么占空间，用塑料袋装太丑，有个这个不仅可以防止弄脏箱子，还可以减少空间，一举两得。除了装鞋子，郊外踏青也可用来携带化妆品、毛巾等小物品。

21、杀菌纸巾(公共场所卫生较差。参考价：20元

平时特别反感公共场所的马桶，用之前总要垫一圈的纸巾。用杀菌纸巾擦下马桶圈杀菌，卫生又方便，而且它不像湿巾擦完会湿哒哒的!旅行带上这个，就可以安心上厕所了。

22、透明防水收纳袋(去沙滩时衣物容易弄湿。参考价：10元

刘涛也在节目中推荐过的高实用收纳袋。可以放入内衣内裤、袜子、衣物等，因为是透明的取用的时候也一目了然。平时去海边也可以用这个装一些小物件，可防溅水。关键是超便宜!!!

23、晾衣绳(湿衣服难干。参考价：5元

旅行途中，不得不在脏衣服和湿衣服间进行选择，看看晾衣绳吧，迅速解决你旅途中的衣服难题!从酒店的浴室们的铰链里到窗户的把手上，一拉直，如果没窗把手，那就把椅子横放在桌子上，衣架钩在椅子腿上就可以了。

24、行李箱挂袋(回程总是提到手酸。参考价：8元

每次旅行回来都忍不住购物，尤其是回程总是大包小包提到手酸。有了这个就可以把各种行李包挂在箱子上，推着行李行走，至少可以解放一只手了。简单实用!

25、折叠拖鞋(国际长途经济舱脚会酸胀。参考价：15元

国内航班还好，如果是飞国际长途，且坐的是经济舱的话脚会很酸胀，这个拖鞋是折叠的，配有小收纳袋小小的可随身带上飞机，脱掉高跟鞋，解放双脚，睡个好觉!

26、扁平水杯(机场安检不允许带水进去。参考价：25元

机场安检不允许带水进去，专门带个保温杯又很占空间，这个水杯是扁平装的，只有一本书的厚度，有不同的容量，放在包里轻便不占空间，随便拍张照片放上朋友圈都逼格暴涨。推荐!

27、一次性内裤(行李太多太臃肿。参考价：79元

说实话这东西还挺方便的，前提是在你心里接受了它，而不是暗示自己“怎么感觉穿了个尿不湿呢”很多人因为接受不了还是坚持自我清洗，可是清洗条件是个问题、洗完晾晒也是个问题，在外疯玩一天回来已经累倒在床。要不试试这个也许用完之后你就再也离不开它。

28、旅行三宝：耳塞、眼罩、枕头(长途旅行环境恶劣，休息不好。参考价：40元

坐过火车的朋友一定知道，火车上面睡觉是一件多么有挑战的事情。所以这些东东就非常重要了。无论是火车还是飞机，用着者罩着，更容易休息好。至于枕头因为是充气的，所以携带非常方便，如同一个小布袋大小。充气后很柔软，保护颈椎，真的谁用谁知道!

29、手环数据线(经常不见数据线，要用时找不着。参考价：28元

小而美，既是数据线又是裤裤的手环，不必再把一大坨数据线塞在包里，大大方方地戴在手上，好看又实用。

30、移动杯架(拿太多的东西腾不出手拿饮料。参考价：69元

这个发明避免了饮品因为摇动而洒出。当我们正在因为赶飞机而快速奔跑时，我们只需要将这个架子固定在行李箱的两个把柄之间，然后把装有咖啡的被子放于架中，就可避免咖啡洒出。

女生精简版

1主要是针对给女生的。

我的回答里面一些东西，

比如熨斗什么的，男生可能会给一个白眼。其实这个回答的初衷是写关于长途旅行怎么精简行李并打扮得美美哒，所以美美哒是非常重要的指标啦。为了让大家找到更多需要的东西，大家可以看之前的那个目录，专门找觉得对自己有用的那块看哈。

2精简精简精简!

这个问答里面很多其他的回答都写得很赞啊~但是我个人出行久了，特别不喜欢有一个很大的箱子，然后有些可用可不用的东西。讲真，干洗喷雾都不能托运，睡袋这么大不是去野外生存真的要带么，有些水杯清洗起来还挺困难的，还不如直接买瓶装水来得方便，折叠拖鞋完全可以用人字拖代替的说。。。好吧我不吐槽了，可能是我活得太粗糙了orz。我真心希望大家可以从自身出发，带些自己真的会用到的东西而不是被忽悠了。

服装类

1便携熨斗

衣服材料直接决定衣服是否防皱，一般旅行最好选择比较防皱的服装。如果是长途旅游(超过30天的那种，由于我是一个爱每天换一套的女孩，衣服都会被卷成卷好几层一起挤压，然后被装进一个小箱子里(神奇吧～但是这样的话就是衣服特别容易皱，我一般会带一个便携熨斗，更紧凑地排列衣服其实可以省出这些空间的啦。好吧，如果你不长途旅行可以无视我这一条。

虽然名字叫做便携熨斗，但是比我想象中要大好多啊orz。我放了一个iPhone5在旁边，大家请随意感受一下它的“便携”哈哈哈

2当地服装

很多时候旅行中最美的时候就是你和环境融为一体的时候，穿着当地的服装在当地的景点或是和当地人拍照绝对是特别美。穿上这件在斯里兰卡佛牙寺，走在路上被超过10个国内外游客要求拍照啊，体会一下我那时候得瑟的心情咯咯咯～

3常用服装推荐列表

百搭下装：我下装一般选择牛仔色和黑色的短裤/短裙/长裤，自行排列组合

百搭上装：白黑T恤/背心，条纹T，小衬衫，各色吊带

连衣裙：颜色鲜艳纯色连衣裙(红色，白色，**，飘逸长裙(红色，绿色，蓝色，吊带印花裙(各色

色彩选择：红白，黑色百搭

配饰选择：

帽子-当地购买，因为不适合折叠不推荐直接带

特色墨镜(一个黑色的墨镜，一个彩色的墨镜

好看的比基尼(forlovefor

lemon

s,triangl，淘宝上可能有同款更便宜可以查一下

围巾(色彩鲜丽的大围巾，图案特色的小方巾等

夸张配饰，项链耳环，头巾什么的，可以考虑到当地购买

防晒衣

冲锋衣：northface百搭，重点还可以折叠成很小的一块

冬天/秋天：穿一件外套,箱子里带一件外套

黑色、灰色、驼色、红色、白色大衣/针织开衫

鞋子

鞋子真的超级占地方的，所以还是按照一物多用的原则，选择功能性比较多样化的鞋子比较好哦。然后在装的时候，我会在鞋子里面塞袜子和数据线小包，填补所有可能的空间哈

主要推荐一下鞋型：

1人字拖

讲真，我是那种会一双人字拖走遍东南亚的人。(不过大家一般都不信，直到有小伙伴和我一起去旅游然后下巴掉了人字拖可以在酒店当拖鞋，在沙滩上走，在雨天漫步，我一般用它爬山跑步什么的，简直万能有木有!

2白色/黑色运动鞋

比较时尚一点的运动鞋，在旅行的时候走路不会太累但是也可以用来凹造型的那种就最好了，黑色的nikerosherun感觉就很赞。我现在出来就带了一双灰色的newbalance。下图是我的小伙伴蓝希的小白鞋，给大家参考一下哈

3彩色/红色中跟鞋

大多数时间短或者行李大小有限的时候，前两双几乎解决。但是如果有一些比较重要的场合，

比如

参加比赛或者是晚会什么的，我会选择带一双红色中跟鞋(45cm左右，平时走路也可以不吃力(好吧，我不觉得吃力可以凹造型，也可以出席正式场合。

4黑色牛津鞋/切尔西靴(备选

还有比较百搭的鞋型就是，黑色或者是棕色的牛津鞋，几乎可以四季通用。如果在冬天的话，可以选择切尔西靴，也可以很百搭，选择黑色裤袜可以显得腿很瘦。

包包

出行的时候我一般会选择比较软的包，可以被压变形，携带不占地方。很多和我一样比较小只的亚洲女生可能都不太适合背包客的那种大包，太沉而且背起来也不好看。(有时候我对用品还是有点看脸肿么办!!

主要推荐以下包型：

1黑色双肩包

我个人一般会带一只Tumi的黑色双肩包，看上去不大可以用来拍照百搭，但是还算挺能装，可以放下13寸电脑，ps我已经用它三年了，和我一起去过很多地方，湿毛巾一擦还和新的一样～

2Tote大包

我一般会带一个tote大包，因为箱子底部压箱底放特别方便，我最常用的是藏蓝色的longchamp，耐摔耐磨，而且真的很能装，万一东西多了可以用来救急。已经经常带，但是落在学校了所以这次没图，大家应该百度一下就找到了，一款街包，_。

3亮色(红色斜背单肩包

单肩包我推荐那种比较软的，可以完全压成平面的那种，

比如marcbymarcjacobs的细带单肩。当然我个人更喜欢颜色鲜艳搭配好看的那种，

比如红色的单肩包。

4完全可以变成平面的包包们

比如

三宅一生的白色包也是我出行一般会带的，特别不占空间。如果有钱且高的小伙伴也可以选择loewe的puzzle应该也不错。还有一些比较好用的平面包有jansport双肩包，longchamp双肩包，欢迎大家补充哈～可能有朋友会觉得这些包太小了，小包才好凹造型哦，而且收纳袋不够的时候还可以当分格的收纳袋用哈

化妆护肤品

1旅行装

和洗漱用品一样，护肤品很多品牌也是有旅行装买/送的。我一般每次都是攒着送的小样到旅行的时候用，最近出行用的是韩国it’sskin的护肤品也很不错。蜗牛霜都已经被我用完了orz

2必备化妆品汇总

我一般出行就带一些重要的化妆用品：眼线笔，眉笔，卸妆膏，粉底，大地色眼影盘，夸张色眼影笔，多色口红(正红色姨妈红正常橘粉

眼影笔最好带防水的，我用kissme

眉笔用Anastasia细的那种(真的超好用，我眉粉每次都刷不好

卸妆我用(evelom小罐扁扁的那种

粉底(可以用气垫BB或者是MUF的水粉霜

大地色眼影盘我用naked小盘

夸张色眼影笔(我一般会带marcjacobs的笔，因为眼影笔比眼影盘要小多了，而且夸张色一般带两三个也够了。

多色口红我推荐找一支正红色的来搭配一些比较夸张的服装，一支姨妈红衬肤色，还有一支正常闪闪的橘粉色，可以日常用。然后有些口红还可以当腮红用，虽然我一般都不上腮红，推荐使用YSL。

不过讲真，肤色什么的，PS还有其他的后期都是可以调的。所以其实最重要的就是眉毛，眼睛和唇部，画好了的话，PS就省了很多力气。

3必备防晒霜汇总

这个也和精简行李没有关系了，但是和打扮美美的有关。尤其是如果你和我一样在东南亚国家一待就是半个月一个月的，真的真的一定一定要买好防晒，不然可能像我以前一样黑得妈妈都不认识。不过可以先查一下当地的防晒怎么样，

比如斯里兰卡当地的防晒霜就还挺不错的挺有效的。

防晒推荐：

脸可以用安耐晒金瓶，防水度数高

Allie的白色瓶装，抹在脸上不干不油度数高

身体还有欧莱雅的蓝色瓶装，膏状易抹开度数高

4毛巾必带

一定要带一条毛巾，很多时候如果当地酒店卫生条件不好，用自己的毛巾就非常重要。如果箱子有空余可以带浴巾，如果没有就带毛巾就可以了。毛巾还可以多用途做枕巾。纯棉的棉巾也是万能小物，找不到皮筋的时候还能用它绑头发哈哈哈。(没路可走的时候人的想象力是无穷的!

5睫毛/指甲提前做好

出行前先接好睫毛真的可以省很多事情，眼线分分钟出现。如果想要有指甲，可以提前做，也可以在东南亚国家做，非常便宜哈哈

洗漱用品类

1旅行装

大多数情况下，像我这样的懒癌都直接买旅行装的洗漱用品。而且刚开始我还对品牌有挑剔，后来就直接选择最容易买到的，一般在机场买欧舒丹的洗漱旅行装最方便了，还带小包。原则就是千万不要带大瓶!!

2分装瓶

如果没有买到你喜欢的旅行装，也可以自己做分装，用muji的分装瓶就好了。不过像我这样的懒癌一般不会用到分装瓶，_脸。

3牙膏粒，洁面粒

牙膏还有洗面奶一般都是超大一支，两个办法可以为他们瘦身，一个是带小支旅行装的牙膏(我一般带旅行装牙膏和洗面奶，但是有时候旅行装很难买啊，所以家里就常备着一些牙膏粒和洁面粒，也会在箱子包包隔层里放些救急。

4电动牙刷/牙线/牙膏/小型漱口水必备

作为一个一口烂牙的悲剧拥有者，我只想说旅行途中电动牙刷和牙线真的不能省。我牙齿超级差，我觉得就是因为旅行的时候不注意。所以提醒大家：尤其是牙线最好放在随身的包里，长途飞机和火车的时候用。有空间还可以放个漱口水哈。哦还有带支小牙膏吧，有些民宿/青旅可能没有。

其他常用品

1随身重要用品汇总

给大家列个清单，是我平时随身会带着的一些相关的物品：

身份证/护照，银行卡，现金，不同尺寸证件照片

酒店名片(记得到一个酒店拿一张，万一手机没电了呢，紧急联系人****(写在一张卡片上，放在随身携带的包里

手机相机等电子产品

硬盘(很多时候照片很大的时候就可以直接把东西放在硬盘里面

kindle(旅行真的是看书的最好时间，尤其是一个人旅行，特别静得下心看书

2相关药品/小物汇总

这些小物我一般直接就放在随身的包包还有箱子的各层里，很少拿出来。因为每次旅行几乎都是会用到的。

一些我平时会带的小物：

眼药水

紫花油，驱蚊水

碘伏天然消毒棉签，酒精棉片

液体创可贴，纸质创可贴

止泻的肠胃药，感冒药，中暑药，口罩

小手电筒

免洗洗手液(在美国随处可见，所以因为习惯，我平时也会带着。

我不晕车，所以不带晕车药，大家有需要也可以带着

3分装盒

药品如果多的话，可以使用分装盒。muji有卖，淘宝也有卖。但是你懂得，像我这样的懒癌晚期是不会用分装盒这种复杂的东西的，我就直接带小瓶的药。

4数据线整理线/收纳夹

由于我的数码产品有点多(kindle/电脑/手机/电动牙刷/充电宝/相机/Gopro，我每次都有很多数据线，推荐可以在淘宝先买好数据线收纳夹，然后再用一个小的收纳袋装起来。我最喜欢用这种整理带，比很多其他同类产品要好用的多。

5万能转换器(带USB接口

就像我说的我数据线超多，我一般只会带两个插usb的头，剩下的时候我会用一个万能转换器，通常那种有可以让usb线插的口。可以同时充电脑还有手机～

6便携水盆

便携水盆我从来没用过，但是我看大家推荐挺好用的，一般情况下可以折叠不占地方，平时套个塑料袋可以当用来泡脚和洗衣服，还可以很多人一起用，嗯挺好的。

7收纳袋

这些衣服的收纳袋简直是我使用率最高的了。不过我一般会选择在无印良品能买到的这种两层的收纳袋，可以放进一般的箱子，25-26寸的箱子，一边可以放两个，总共加起来四层，放进30件卷好的衣服毫无压力~

8小礼物

我一般会带着一些小礼物送给对我有帮助的当地人。作为一个杭州人，我一般会带丝巾，看上去很贵但是其实还好哈哈哈。大家也可以选择其他的产品哈。

1、梦见帮小女孩洗面的预兆

基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。大吉昌

吉凶指数：98（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见帮小女孩洗面的宜忌

「宜」宜扶老奶奶过马路，宜邮寄明信片，宜备雨具。

「忌」忌盲目乐观，忌吃水果糖，忌低声哼歌。

3、梦见帮小女孩洗面是什么意思

梦见女孩，表示希望，或预示将收到好消息。

梦见小女孩，往往象征着自己对生活充满希望。

梦见一个漂亮的小女孩，身体状况欠佳，工作起来也常常无精打采，特别是新进职场的员工容易给上司留下不好的印象。睡前喝杯牛奶，做个好见，增强斗志。

本命年的人梦见帮小女孩洗面，意味着要以理智处事，勿冲动，防小人，或官司水边小心。

做生意的人梦见帮小女孩洗面，代表波折阻碍大，宜暂停一段时间再开始。

怀孕的人梦见帮小女孩洗面，预示生女。小心动胎气。

梦见帮小女孩洗面，爱自己多一点！辛苦了一周，这两天的你打算痛痛快快地玩一顿来补偿呢！平时捂住钱包不舍得买的，这两天都会爽快地买了来！呼朋唤友吃大餐、唱K、露营也是这两天会上演的节目。虽然开心，但是早出晚归的玩也导致体力有透支的危险呢！提醒一下，就算玩，也要记得劳逸结合啊！

恋爱中的人梦见帮小女孩洗面，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

梦见帮小女孩洗面，按周易五行分析，吉祥色彩是**，幸运数字是0，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是酸奶。

梦见洗面板，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是6，开运食物是蘑菇。

做生意的人梦见洗面板，代表经营不利，宜重新调整再开业则得利。

出行的人梦见井水洗面，建议在途中有所阻碍，逢火水小心。

怀孕的人梦见帮小女孩刷牙，生女，勿动土。

恋爱中的人梦见帮小女孩找家，说明有事纠缠不清，亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。

梦见家，事业和生意都会发生好转。

出行的人梦见洗面，建议可望平顺。大热天小心。

上学的人梦见洗面板，意味着未能如愿录取，成绩不理想。

做生意的人梦见洗面奶，业务推展虽然很慢，要有耐心，最好可得成功。

梦见帮小女孩找家，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，桃花位在正东方向，财位在东南方向，幸运数字是7，开运食物是面包。

梦见洗面板，你不耐烦的情绪到了极限的程度。这两天实在被沉闷的工作/学业压迫得无法忍受，火山般的怒火很容易就被一点小事触发。还是不要太勉强了。

一、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡。

二、用品：手机（确认手机费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸。

三、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水。

四、衣物：衣裤 3套，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用）。

五、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油。

卸妆巾好，在时间紧迫或者条件有限的场合， 比如旅行途中，露营，去健身房等地方无法保证能用洗面奶和清水洗脸，那么卸妆湿巾是一个很好的替代品。对于油性皮肤或者痘痘皮肤的人来说，在没有清水的场合，它更是必需品。

2 当然，长湿疹和酒渣鼻的人最好避免使用卸妆湿巾，因为皮肤受刺激时会加重症状。

3 使用卸妆湿巾一定要遵循下面5条简单的规则：

4 用卸妆湿巾卸妆后，即刻用清水冲洗脸，彻底移除那些会刺激皮肤的残留物