清末最美格格慈禧摧毁以泪洗面每天

随着社会的进步，科技的发展，现在女生拍照的软件越来越多，拍出来的照片也越来越漂亮。不仅仅是我们现代的女孩子喜欢拍照，在清朝的时候，垂帘听政的慈禧太后，手握整个清朝的生杀大权，却和小女孩一样，非常喜欢拍照。所以，我们仍然可以在网上找到慈禧太后和清宫里许多宫女和嫔妃的照片。

在留存下来的照片中，我们发现当时清宫里的女人都是极其丑陋的，并不像我们通常在电视剧中看到的那样美丽动人。其实有些误解，主要是当时的照片都是黑白的，没有今天的各种美颜技术。当然，清宫里还是有美女的，比如光绪皇帝最爱的甄妃，末代皇帝溥仪的婉容。其实除了她们，还有一个鲜为人知的女人，也是极其美丽的。她是清亲王的第四个女儿，人称“四格格”。我们可以在慈禧的很多照片中看到她的身影。

思格格比光绪皇帝的妃子珍妃年轻多了。长大后，她变得非常漂亮，就像从画上走下来的那个人。思格格甜言蜜语，巧舌如簧，做事多才多艺，特别会讨好老太太。和慈禧打麻将的时候，四格格为了讨好慈禧，总是故意输给她。冬天的时候，四格格会给慈禧做烧烤。

而且她对身边的人都很好，不管是女官还是丫鬟。一辈子没有女儿的慈禧，把这个美丽可爱的四格格当成自己的亲生女儿。只要一天见不到她，慈禧就想不到。所以她经常让宫女带着思格格进宫一起郊游划船。思格格常年守在慈禧身边，却从未被多疑的慈禧太后拒绝过。她非常能干。正因为如此，思格格爸爸的晋升速度就像坐火箭一样。

后来被慈禧下嫁后，四格格嫁给了自己喜欢的人，但夫妻二人很少有时间在一起，因为四格格总是被慈禧叫到宫里陪她。后来，四格格的丈夫早逝，由于夫妻二人一年只能见一两次面，四格格没能为自己最爱的生活生下一个孩子，这让她很遗憾。当时西方摄影技术传入中国，慈禧要给观音菩萨拍照，于是完全不顾四格格丧亲之痛，强行让她穿上大红衣服扮演龙女与她合影。思格格委屈极了，但又被慈禧太后的傲慢所逼，不敢出声，只好忍着眼泪。

思格格的丈夫去世后，思格格长期沉浸在痛苦之中，但慈禧一次又一次地要求思格格去宫里陪她聊天、玩乐。西格的悲伤无处发泄，所以她不得不独自回到公馆去哭泣，每天都和以泪洗面在一起。虽然四格格是晚清最美丽的格格，但她的命运如此悲惨，让人不得不为之惋惜。

　　剧情介绍：

　　三个同年同月同日生，出身境遇却大不相同的女孩，在他们生日这一天，命运之神让这三人产生了连结，从此展开一段奇妙的故事…

　　这一天，在某高级餐厅里，周氏企业董事长周建隆帮继女蕾蕾庆祝生日。对蕾蕾来说，生活就是穿著顶尖名牌，尝遍各国美食，她不知道什幺是忧虑，什幺是烦恼，反正天塌下来都有贵为董事长的继父顶着。 可是就在用餐当中，周建隆突然心脏病发，送到医院已经不治。继室周夫人哭的死去活来，蕾蕾则茫然不知所措，单纯的她从来不曾经历这样的状况，直到董事长特助梁正浩过来安慰她，蕾蕾才如溃堤般的倒在正浩怀里伤心的大哭。

　　周董事长突然去世，公司紧急召开董事会讨论因应事宜，律师带来周董事长生前秘密立下的遗嘱，董事长早已决定把自己所有股份，过继给失踪以久的亲生女儿周晓诺，至于周夫人和继女蕾蕾，只继承了一栋豪宅和五千万现金。

　　野心勃勃的副董刘世强，觊觎着董事长的宝座，决定找人冒充失踪的董事长千金，借着操纵傀儡的方式，来掌控整个公司。他把找人冒充的任务交给了正浩，正浩为了保住自己的前途只得听命行事，偶然机会下，他得知了任洁跟周晓诺同年同月同日生，便决定说服任洁来冒充，任洁为了挽救弟弟小志垂危的生命，只有答应正浩。

　　在正浩安排之下，任洁面见了公司董事，大家看了冒充的任洁，天 生就是一副没气质模样，简直无法置信。周夫人更不相信任洁就是董事长的亲生女，她直觉这是刘副董的诡计，但是正浩早已打点好一切，买通了医生制造假证明，信誓旦旦的说任洁便是董事长的亲生女儿！董事们只好先接受事实，委任正浩负责教导任洁熟悉所有公司细节，另外周夫人也假装善意的接纳任洁住进家里。

　　同一时间，在派出所担任女警的沉孝柔，好不容易逮到的夜市之狼，竟然被交保出狱，忍无可忍之下找到嫌犯痛打一顿，结果被长官大骂，孝柔一气之下，索性辞职不干。孝柔回到家，看着相依为命有些痴呆的外婆，不禁后悔自己的冲动，可是又拉不下脸回去，便到周氏企业应征保全工作，担任冒牌董事长任洁的随扈。

　　天真的蕾蕾失去继父，却没改变她的作风，对于母亲汲汲于争夺继父财产的行为一点兴趣也没有，她对周氏企业唯一在意的，便是暗恋的心上人梁正浩。无奈正浩眼里只有工作，一直对她保持礼貌客气的关系。在任洁出现之后，正浩为了教导任洁熟悉公司事务而忙碌，对蕾蕾似乎更为疏远，让蕾蕾充满妒意。

　　某次PARTY中，大饭店的小开萧亚为是众家千金瞩目的焦点，周夫人也拼命要撮合女儿蕾蕾和亚为交往，但是亚为的母亲另有所图，她知道任洁才是周氏企业的继承人，一心要来个两家联姻，把亚为和任洁凑成一对。不过玩世不恭的亚为对这些富家女都意兴阑珊，趁着大家不注意的时候，偷偷溜出会场。

　　亚为在饭店外的走道巧遇担任随扈的孝柔，爱开玩笑的亚为一时兴起，偷偷走过去，装成歹徒作势在孝柔背后低声说“不要动”，谁知孝柔一个过肩摔，当场让亚为吃了个狗吃屎，手臂还被孝柔差点弄到骨折，亚为吃痛大叫，孝柔也大声叫着警卫，一阵混乱中，众人赶来，才知是误会一场，亚为也对孝柔酷酷的个性留下深刻印象。

　　孝柔身为任洁的贴身保镖，总是和亚为在各种商务场合巧遇，越不想看到的人偏偏老碰到，孝柔的恰查某样，反引起亚为极大兴趣，他从来没见过这样的女生，竟然无视于他帅哥的外貌和有钱的家世，实在太离奇了，他一定要搞清楚怎幺回事，却在不觉间越陷越深，反倒真的爱上了孝柔。

　　周夫人私底下也没闲着，她找来了一个私家侦探陈凯，暗中调查任洁的真正身世。陈凯是孝柔的旧情人，两人都想不到会再度碰面，陈凯对孝柔似仍有留恋，亚为眼见情敌杀出，更卯起来穷追孝柔…

　　就在陈凯准备把手上探查的资料交给周夫人，却发生了绑架事件，歹徒绑走了蕾蕾和任洁，随身保镖孝柔奋而抵抗却寡不敌众，最后也一起绑走，而这一切刚好被陈凯目睹，便偷偷跟着。

　　三个人被绑消息传到公司，正浩心急之下，自告奋勇的冒险携带赎款与歹徒周旋，这时候亚为也出现，他心系孝柔安危，也坚持参与搭救。就在同时，一路跟踪而来的陈凯趁隙潜入，偷偷帮三人松绑，然后带着三个人逃出，结果一阵混乱中，陈凯中弹受重伤，躺在孝柔的怀里断气，孝柔难过的放声大哭，因为陈凯是为了救她而死，众人见状都感到鼻酸，对孝柔而言，这一段过往的感情，也伤心的划下句点。

　　历经绑架事件后，孝柔对于始终守护着自己的亚为，也有了不同的看法，开始愿意接受亚为的感情。三个女生的关系也由对立转为友好，无时不刻的，三个女生总是叽叽喳喳，背着虎视眈眈的周夫人，一起溜出去玩耍，简直形同亲姊妹一般。

　　正浩带着任洁一步一步学习着公司的事务，任洁以前在各行各业的辛苦历练，现在反而成了她的资本，表现让正浩刮目相看，也让正浩情不自禁的渐渐喜欢上她，觉得这个女孩拥有良善坚毅的本质，令他这个大男人也深深折服。第一次，被称为冷血工作狂，从来不对女生动心的正浩，却对任洁有了真感情。

　　此时小志病危，任洁接到通知待在医院，正浩跑来陪着任洁，要任洁不要担心，小志会度过危机的，因为他听到姐姐的呼唤，一向装得很坚强的任洁，再也忍不住对正浩吐露自己未曾告诉别人的心情，她和弟弟相依为命的感情，正浩对任洁说，如果想哭，就哭吧，任洁哇的哭了出来，连带着将这几个月来所承受的孤独担忧，一股脑的全发泄出来，正浩温柔的肩膀成了她最需要的支柱。

　　任洁的弟弟小志终究还是敌不过病魔的折磨而过世，任洁伤心欲绝，正浩情不自禁的拥住他，吐露了爱意，濒临崩溃的任洁也坦率跟正浩告白，这些举动却被蕾蕾看到，蕾蕾痛心质问着任洁，任洁难过的说曾试着要跟正浩划清界限，但是却做不到，任洁恳求蕾蕾的原谅，蕾蕾却无法接受，两人好不容易建立的情谊又生变。

　　蕾蕾在家里接到死去的侦探陈凯同事的电话，说整理他的遗物发现有一包东西要给周夫人。蕾蕾拿到东西后，赫然发现里面有着任洁的身世资料，原来任洁根本不是周家人，她是个冒牌货！

　　善良的蕾蕾几经挣扎，最终还是没有揭发任洁，但这时候刘副董却因为收购股份完成，要求任洁提前离开，并且威胁不得再与正浩见面。任洁难过的挣扎，周氏企业的财产她毫不眷恋，但是她不愿意因为自己而毁了正浩的一生，最后她下了个痛苦的决定，她选择默默的离开。

　　任洁突然的失踪，让刘副董趁机掌控了公司大权，并提拔了有功的正浩担任总经理。但是正浩没有任何喜悦，他不解为何任洁会突然消失，不管如何费尽心机的寻找，任洁就像从人间蒸发一样的毫无踪影，令正浩伤心欲绝。

　　在刘副董和周夫人联合安排之下，正浩跟蕾蕾订婚，这是蕾蕾日日企盼的结局，但是她却感受不到丝毫喜悦，因为她看的出来，正浩心中思念的还是任洁，虽然成功的从任洁手上抢回正浩的人，却拉不回他的心。

　　蕾蕾有些彷徨无措，直到心直口快的孝柔提醒她，才让她大梦初醒。孝柔告诉蕾蕾终究得不到正浩的真爱，勉强在一起反而让三个人都不幸福。蕾蕾决定解除婚约，成全正浩和任洁，自己则买了机票，决定远赴法国学习餐饮，重新开始一切。

　　一个偶然的巧合，周家的老管家发现了孝柔竟然才是真正的周晓诺，周夫人在孝柔和正浩的协助之下，把作威作福的刘副董给赶出公司。一切尘埃落定，但是对正浩而言，他日夜盼望着能再跟任洁见面，却一再地失望了。

　　孝柔跟亚为的交往终于得到萧母的认同，两人要结婚了，婚礼这一天，宾客云集，就在最后一刻，任洁也来了，她再也忍不住的跟正浩相拥在一起，两人互许永不分离。

　　三年后，蕾蕾归国开的餐厅即将开幕，蕾蕾决定亲自下厨，为昔日的好友制作一桌拿手的法国菜。任洁带着正浩第一个来到，紧接着，一台黑色大轿车停在门口，已经扶正为周氏企业董事长的孝柔和夫婿亚为下车和众人打招呼，大家围成一桌嘻嘻闹闹话家常，举杯共祝着这段奇妙又戏剧化的情谊…

你可以参考一下百度经验：http://jingyanbaiducom/article/215817f7c20d9c1eda14238dhtml

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电脑对人体的五大危害

一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导

致身心疲惫。

四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。

对皮肤很有危害哦。

我告诉你，你要记住了：

1、电磁辐射。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。

一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7-9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。

　　 因此上网前不妨涂上护肤乳液和放辐射霜，或再加一层防辐射的粉底，以增加皮肤的抵抗力。

　　2、上网结束后。

上网结束之后第一项要做的就是洁肤，用洁面液将静电吸附的尘垢通通洗掉，彻底清洗面庞，，然后涂上适合自己皮肤的护肤品。

　　3、养护明眸。

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。上网之前或后都要敷上针对眼睛保护的眼霜，从而保护眼睛可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。也可一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜，其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼。

　　4、增加营养。

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克务、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

　　不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

　　5、常做体操。

消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。

　　如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

　　随着网络技术日益深入人们的日常生活，不仅女性美眉的美容问题迫在眉睫，而且男性公民上网时的美容问题也迟早将要提上议事日程

最明白的一点：有辐射，长期近距离使用易得癌症。

还有经常上网一定会熬夜，女人熬夜很不好的，对皮肤不好，时间长了就会发现皮肤发黄，还影响体内夜间排毒（短期看不出来），如果有小孩就更不能了（不用说都知道这个对胎儿不好），最直接的就是会有黑眼圈。

而且对眼睛也不好，容易的“飞蚊症”，就是觉得眼前有小的黑影，或小点。

等等还有很多。但只要多注意，适当上网，时间长了起来走走放松一下自己，会有很好的效果。

电磁辐射

最近我们常听说电磁辐射对人体会有直接的伤害，但究竟什么是电磁辐射呢？这是上海辐射环境监理所给出的定义：电磁辐射又称“电子雾”，是指能量以电磁波形式由电磁源发射到空间的现象，或解释为能量以电磁波形式在空间传播。电磁辐射由电磁发射引起的。电磁辐射对人体健康方面的危害分为躯体效应和种群效应。躯体效应又分为热效应和非热效应。人体接受电磁辐射后，体内的水分子会随电磁场的方向的转换快速运动而使机体升温。如果吸收的辐射能很多，靠体温的调节来不及把吸收的热量散发出去，则会引起体温升高并进而引发各种症状。对非热效应的机理了解还不充分，但确实存在这种效应：即吸收的辐射能不足以引起体温升高但确出现生物学的变化或反应。种群效应则不是短时间内可以观察到的，它也许会使人类变得更加聪明，也许会使人类的发展受到影响。

目前在各类媒体中关于因过多接触电脑显示屏导致流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症的报道屡见不鲜，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害尚有待研究。有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都在允许范围之内。

我们知道，人的行走坐卧的姿势是否“合理”将直接影响到骨骼、神经和内部器官的发育和协调。记者在采访前对我们目前使用的电脑桌椅的高度进行了测量，普通的书桌通常高度为75cm，而专用的电脑桌为65～70cm之间。坐椅的高度则差别较大，究竟不正确的体位会给电脑使用者带来哪些隐患呢？人在坐卧行走当中是有一个相对正确的体位姿势的，但这种姿势不是绝对的，如果一个人长时间坐在电脑前进行操作而得不到休息，那么身体健康同样会受到损伤。首先指出，如果有条件的话，在操作电脑时尽可能要选择可以调节高度的坐椅。之后针对长时间使用电脑不当将可能导致的人体损伤进行了逐一分析。

软组织

长期保持一个固定体位，由于桌子高度、电脑角度和座位高度的不适宜决定了人处在一种不恰当的姿态，造成过度伸张部分的软组织——肌腱、韧带、肌肉、筋膜的劳损。这些软组织长期处在牵拉状态，会造成组织的疲劳和水肿，严重的话甚至会压迫到一些神经，造成身体局部的不适和痛感。

　在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的六年级感恩作文300字9篇，希望对大家有所帮助。

六年级感恩作文300字 篇1

　阳光沐浴大地，所以大地要感谢太阳；大地养育生机，所以万物要感谢大地；雨水滋润土壤，所以土壤要感谢雨水。鸟儿因为有了天空而更加快乐；花朵因为有了绿叶而更加娇艳；人生因为有了困难而更加精彩。我们呢？

　清晨一杯牛奶是谁热的？身上的漂亮衣服是谁买的？供你上学的是谁？是父母！

　天天拿粉笔不厌其烦为你讲知识的是谁？在你为一道题疑惑不解时开导你的是谁？当你成绩下滑时安慰你的是谁？是老师！

　是谁在你高兴时陪你玩？是谁在你受到委屈后为你打抱不平？是谁当你获得荣誉时比你还高兴？是朋友！

　感谢父母的养育之恩，感谢老师的悉心教导，感谢朋友的真心相待！当然，需要你感谢的不止这些。在你以后的人生道路上，你还需要感谢许多许多帮助你、对你好、支持你的人……

　在拥有一颗感恩的心的同时，你也要学会帮助别人，不求得到回报。这个世界会因为你变得更美好！

　感恩的心，感谢有你。

六年级感恩作文300字 篇2

　光阴似箭，日月如梭，转眼间我就从一个小男孩变成了小学毕业班的学生了，在我成长的足迹中，不仅包含着父母无微不至的关怀与那深深的爱，其间更渗透老师的几多汗水和无限期，从小学到初中，在我印象中的好老师实在是太多了，可令我印象最深的老师是小学的数学老师—储老师，她今年有四十多岁，在我的记忆中，她是一个温柔又开朗的人。

　她很少打我们，仅仅有一次，我的作业没有写完，她拿着教棍打了下来，打在我的身上，老师好像没有用力打在身上一点都不疼。她爱我们，并没有存心要打的意思，她说我们就是她的孩子。

　在课外的时候，她和那些女孩子玩跳绳，储老师每天面带微笑，她很像我们现在的思品老师王老师一样，幽默风趣。像这样的老师，我们怎么会不喜欢她呢，怎么会不愿意和她亲近呢

六年级感恩作文300字 篇3

　在我的一生里想感激许多人。在公共汽车上给我让座的伯伯，大姐姐；教我东西的老师；陪我成长的爷爷，奶奶……可是，我最想感激的人就是我的父亲，妈妈。父亲，你常常早出晚归的赚钱供我读书，回去了我作业中遇到不会做的题，你依然是细细地教我。

　从我出生到如今你的发丝都累白了，还哄我开心，陪我一块玩，小的那时，我一心想看动画，就总同你抢电视机；每回妈妈说我的那时你依然是护着我，和妈妈吵闹，有时我放学后你还会接我回去。妈妈，你常常都那么累还送我读书，接我回去；冷了你给我加服装，热了你给我拿果汁降暑；在我小的那时是你教会我迈步，说话，扎头发，洁面，绑鞋绳，穿上衣服，写字，认字。

　是你教会我做人的道理。我真的很感动你因我能花费所有代价。我记得有次我因为一次生病入院了，而你却连这几夜没合过眼，又花了家里好多的钱，你因治好我的病到了家后已瘦了十多斤。

　妈妈你常常给我们做好吃的而自己却不食用，你说你不饿，可我知道您是想给我们家里省一些钱。父母的爱是宏壮的，父亲妈妈，我长大成人之后肯定会感谢你们。我爱你们父亲妈妈！

六年级感恩作文300字 篇4

　感恩，有人问感恩是什么为什么要感恩那我们应该感恩谁呢

　我们首先应该感激父母，他们给了我们生命，给了我们无私的父爱和母爱，他们培育我们，他们教我们做事的原则做人的品质。

　我们要感恩老师，他们传授知识给我们，教我们做人的尊言，他们那无私的奉献精神影响我们，在学习上，生活上给了我们一次又一次的启示。

　我们还要感恩朋友，是朋友在我们困难时伸出了友爱的手，是朋友在我们生病时给予了深情的问候，是朋友在我们迷失方向时，给我们指出正确的方向，让我们继续前进。还有那些书，是它们让我明确自己的目标，让我们读懂生命的本质，生活的真谛。

　感恩是一种歌唱生活的方式。

　我们要永远用一颗感恩的心看世界，要学会厚待，学会宽容。感恩，会让我们变的富有，知道快乐，享受生活!同学门，让我们“学会感恩”只有拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母，拥有一颗感恩的心，我们才懂得去尊敬师长，拥有一颗感恩的'心就拥有幸福，我们就会明白事理，更快地长大，我们就能拥有一个美好的未来。

六年级感恩作文300字 篇5

　岁月的天空色彩纷呈，生命之笔纪录着我们珍贵的成长宝典，逝去的日子有欢乐的泪水，也留下了次次感动。

　感动父母，赋予我生命，并给予我多年来的精心呵护。早晨，当我还沉浸在梦乡之中，是父母熬灯与我们做伴，当我们遇到困难时，是父母给我们鼓励，让我们知难而进，奋勇向前。

　感动老师那宽厚深沉的爱，无论暗风阴雨，还是晴天烈日，只要有渴求的眼睛，就有您的身影闪现；只要有迷途的心灵，就有您的声音在回响。

　有人说，老师是太阳，我觉得太阳太张扬，不合您谦和的个性；有人说老师是春蚕，我觉得春蚕太羸弱，不符合您坚韧的形象。我说老师应该是一条路，背负着学生跨越崇山峻岭，飞渡大河长江，损失了青春，憔悴了容颜，却把学生送上了的峰峦。

　我们要学会感恩，感恩是一种心态、品质、艺术；感恩是欢乐、是礼貌、是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩，感恩将生活的大块写意，挥洒得酣畅淋漓，将生活中的清淡神来之笔，描绘得细致动人。

　让我们怀揣一颗感恩的心，享受人间温暖的爱。

六年级感恩作文300字 篇6

　感恩的心，感谢有你！11月23日，感恩节，我要感谢你，我那亲爱的王老师。

　王老师，如果说您是辛勤的园丁，那我，就是在你精心照顾的祖国花朵，如果说您是辽阔的蓝天，而我，就你在你怀抱你自由飞翔的小鸟。王老师，你就像一缕温暖的阳光，温暖了我的心窝！

　记得那次，卡拉ok比赛，那天烈日炎炎，好像太阳也被我们甜美的歌声吸引住了，来凑凑热闹，突然，我想起了我教室还有一把伞，我连忙跑回教室，拿来了伞。我正在与春兰“石头剪刀布”看看谁举伞的时候，王老师您将伞拿起，为我们撑伞，那是，我们别提多高兴了，我们正兴致勃勃的看表演，突然，一声水滴的声音，我转头一看，原来是王老师您的汗珠滴地的声音，我与春兰这才知道，您一点也没遮到，我与春兰异口同声的说：“王老师，谢谢你，你自己能遮住啊！”王老师却笑眯眯的说：“没关系，老师不用，老师身体强壮呢！”

　那次，我有一题不会做，老师您细心的为我讲解，让我顺题意，知道了答案。

　王老师，感恩节，我要谢谢你！

六年级感恩作文300字 篇7

　感恩是一捧甘露，为干渴的人们带来一丝清凉；感恩是一缕阳光，为寒冷的人们带来一丝温暖；感恩是一盏明灯，为黑暗中的人们照亮前路。

　感恩父母，是他们给予你生命，含辛茹苦的把你抚养长大；感恩父母，是他们教给你常识，艰难辛酸的育你成人；感恩父母，是他们在你生病时不离不弃的照顾你；感恩父母，是他们在你困难时一心一意的帮助你。感恩父母，是他们让感受到生命的美好。

　感恩老师，是他们给予你知识，告诉你做人的道理；感恩老师，是他们把你当做自己的孩子，尽心尽力的教育你；感恩老师，是他们呕心沥血，让你成为一届栋梁之材。感恩老师，是他们让你体会到美好的师生之谊。

　感恩朋友，是他们在你成功时，与你一起分享成功的喜悦；感恩朋友，是他们在你失败时，给予你最真诚的安慰；感恩朋友，是他们在你孤独时，给予你最真切的陪伴；感恩朋友，是他们让你体悟到友谊的珍贵。

　感恩世间的一草一木，是他们发挥着自己的作用，才有了洁净清新的空气；感恩世间的一砖一瓦，是他们牺牲了自己，才有了那一座座高楼大厦；感恩世间的一切，是因为有了它们，世界才如此美好！

六年级感恩作文300字 篇8

　亲爱的母亲：

　您是创造我的伟大母！是您给予了我一双明亮的眼睛，让我看见了美丽的世界，让我看见了老师、同学！是您给予了我灵敏的鼻子，让我闻到了那美味的佳肴！是您给予了我那双灵巧的手，让我学会了煮饭菜、编麻花！是您给予了我那长长的腿，让我走遍全球！

　母亲谢谢您，您在我生病的无微不至的照顾我，让我现在还能健康、快乐！母亲，每一次的“难关”、“酸甜苦辣”都是您帮住我一起度过的，我记得您经常给我一句鼓励的话，或是一个拥抱！这多么令我难忘，多么容易让我流下感动的泪！现在是我们在享福，长大以后我一定让我亲爱的母亲好好享享福！因为我真正的理解了什么是“百善孝为先”。

　我现在明白了什么是“打是亲，骂是爱”，母亲对我这一切的爱，更让我明白了“感恩”！母亲谢谢你，“我爱我的母亲”！

　爱您们的xx：xx

　20xx年x月x日

六年级感恩作文300字 篇9

　从小到大，我的许多东西都是父母给的，许多快乐呀是父母给的，许多幸福还是父母给的。父母给了我们很多，也付出了很多，所以，我们最应该感谢的人就是我们的父母。

　小时候，父母照顾我们很辛苦；现在，父母教育我们很辛苦；以后，父母要帮助我们更辛苦。父母时时刻刻都很辛苦。

　小时候，每当我哭的时候，父母都要花很大的精力照顾我。记的有一次，我又哭了，当时妈妈正在做饭，可是，听见我哭了妈妈赶紧放下手中的活来照顾我，过了很长时间，我终于不哭了。可是，妈妈放在锅里的菜都已经烧得不成样子了。但她也没有生气，又重新烧了起来。

　现在，我们长大了，不会哭，也不会闹。但我们却不好好学习，父母又要花很大的精力来照顾我们。记的有一次，我考试没考好。爸爸妈妈虽然很生气，但还是耐心的教导我，让我下次再继续努力，并买了许多书给我看。我感到很温暖。

　以后，不知道还有多少事情等着父母为我们操心。总之，我们不能让父母在为我们辛苦下去。现在，我们唯一能做的就是好好学习，用优异的学习成绩报答他们。

真珠美学这个牌子还是不错的，在微商中是个很火的品牌了。

2017全民微商，在这诺大的商界里，真珠美学像一匹黑马搅动整个市场，挑战护肤品市场秩序，重新划分这个领域的财富格局，并带动这个沉浸多年的市场重新焕发活力!

真珠美学不仅改变了我自己的肤质，更改善了我的生活，我的家庭地位，从此再也不做黄脸婆，再也不做三围女人。

真珠美学产品系列以东方美的秘密珍珠为核心成分，以保护和再生我们的肌肤。科学家们发现珍珠里面有超过20种有效成份，可以促进肌肤充满青春活力，延缓衰老，更加美丽。

专利一：深层海洋水保湿、增强细胞的生命力与活力;

专利二：海百合神经活性因子，亮肤;

专利三：绿藻胶原再生修护因子：紧致、弹力;

专利四：表皮干细胞赋活因子：修护;

专利五：祛红血丝藻。

真珠美学每一款产品都采用市面上高端执行标准，采用原厂原加工的方式。从真珠美学O2洁面乳，双头防晒霜，滚轮水光BB,水乳，以及玫瑰面膜，眼霜等一上市就售空，让代理无负担，无压货的状态，每一款产品都是追求品质，顾客代理都是复购不停，好评不断!

楼上说的对

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!