一道可以美容的早餐，淡斑美白实力不俗

亲们听说茯苓这个名字，多半缘于吃过北京的小吃茯苓饼吧。

之前有一句话，一入宫门深似海。进宫之后的物件，若再深得小主们的欢心，便是声价非凡了。茯苓饼是慈禧太后最爱吃的养颜润肤食物之一，经她品鉴赏识的食物，亦芳名传世。

据清代的《桓园录》记载，在太医的推荐下，为了 养生 和美容，慈禧太后经常命御膳房做茯苓饼来食用，还常在过节时用其赏赐群臣。

《红楼梦》第六十回中，就是因为一包“茯苓霜”，弄得整个大观园里沸反盈天。还有，广东官员到京城荣国府想谒见贾政，所带的礼品竟然是三篓茯苓霜。

不过，从《红楼梦》里，可以看到茯苓霜的来历和吃法：“这地方千年松柏最多，所以单取了这茯苓的精液和了药，不知怎么弄出这怪俊的白霜儿来。说第一用人乳和着，每日早起吃一盅，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。”

茯苓是一种很奇怪的植物，是寄生在松树根之间的一种真菌，古人便以为茯苓是松树精华所化生的神奇之物。唐朝诗人李商隐写过“碧松之下茯苓多”的诗句。

故事讲到这儿，该说说茯苓如何来美容养颜了。茯苓可以养颜，它的神奇功效在古代典籍中多有记载。

古籍中就有茯苓露的炮制方法，是将鲜茯苓去皮，磨浆，晒成白色的粉末，而且洁白如霜。明代李时珍在《本草纲目》中记载了一个养颜秘方：用酒渍茯苓，日食一块，至百日，肌体润泽，延年耐老，面若童颜。

《本草品汇精要》上记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”可见自古茯苓就是去除皮肤黑斑和暗沉的圣品。

茯苓有很多美容养颜的妙方：将白茯苓粉与酸奶调成糊，涂抹在面部，或者将白茯苓，加少量的水熬成浓汁，用压缩面膜纸浸泡，敷脸，坚持一周就会有明显的效果。

白醋加白茯苓粉，用醋调和成糊状，清洁面部后，均匀的涂抹在脸上，有斑的地方可以涂抹的厚些，外面也可以敷一层湿润的纸膜，约二十分钟左右，一周做三次，美白淡斑去痘印的效果很明显。

此外，做面膜最好用细细的茯苓粉，加牛奶、黄瓜汁、蛋清等敷面，也可用白茯苓煎水洗脸都能达到祛斑，简单方便，效果也是超好的。

茯苓粉很好买，在超市里有磨五谷粉的地方就可买到，既可煮粥、做饼、蒸糕，也可外敷做面膜，它就是《红楼梦中》所说的“怪俊的白霜”，淡斑美白实力不俗哟。

菜谱

材料：面粉300克，茯苓粉30克，干桂花3克，牛奶300克。

调料：酵母粉3克，白糖30克。

做法：1干桂花加温水泡开。

2 茯苓粉、面粉、酵母粉、糖混合。

3再加入桂花和牛奶。

4调成比较稠的面糊。

5模具中底部及四周抹油，倒入面糊。

6 将面糊放于温暖处发酵至2倍大。

7 放入蒸锅中，水开后蒸25分钟即可。

厨房小语：也可撒些干果在糕里面。

　　白茯苓味淡、甘，性平，具有利水渗湿，健脾安神的功效。 白茯苓的常用食用方法：

　　茯苓大麦粥

　　食材：茯苓30克，大麦芽30克，粳米100克。

　　做法：上述用料洗净一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

　　作用：具有补中益气，健脾渗湿的功效，尤其适用于便溏，腹泻，食后腹胀的者食用。

　　茯苓饼

　　食材：白茯苓、大米粉、白砂糖各250-500克。

　　做法：先将白茯苓研细粉，再将白茯苓粉、大米粉、白砂糖倒人面盆搅匀，加水调成糊状，用平底锅，以微火摊成薄煎饼。

　　作用：健脾益气的功效，尤适于老人日常保健食用，气虚体弱、纳少、便溏者亦可食用。

　　茯苓糕

　　食材：茯苓100克，莲子100克，山药100克，芡实100克，粳米1000克，白糖100克。做法：将茯苓、莲子、山药、芡实、粳米、白糖磨成粉，放入盆内，加适量清水，揉成面团，做成生糕。将糕上笼用大火蒸约25分钟即成。

　　作用：有补虚损、益脾胃的功效。尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振、失眠、食后腹胀或大便溏泄的人群食用。

茯苓如何做面膜

　茯苓如何做面膜，爱美是女人的天性，汉方美白越来越受到大家的追捧，茯苓是一种中药，茯苓有着很多作用，其中一个是美容的效果深受人们的喜爱，下面我们就来教大家茯苓如何做面膜

茯苓如何做面膜1

　 茯苓蜜面膜

　适用肤质 除敏感性肤质外的任何肤质。做法准备白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合调成糊状(如果感觉太黏稠，可以加少量纯净水)，避开眼睛和嘴巴周围敷在脸上，1 5分钟后洗净即可。

　养颜功效：中医认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化色素斑。想美白的姐妹们可不要错过这款面膜。

　茯苓性味平和。并无什么明显的副作用，但偶尔也会发生过敏反应，症状常见的有皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘，有时可见腹痛等。发生这些过敏反应时，只需要停止食用即可。此外，茯苓利水渗湿，阴虚津伤严重者要慎用。

　比如美白型面膜就需要一勺白芷粉，两勺的白茯苓和薏仁粉，还要加一些适量的牛奶或者是蜂蜜，注意这里的一勺指的是茶匙。

　用的时候将面膜均匀的敷在脸上就行，过二十分钟之后就洗脸，这样就能够对美白起到帮助。还有其他的做法女性朋友们也可以试一下。

　 中药美容历史悠久

　中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的`毒副作用小， 所以得到古今中外爱美人士的推崇。据有关专家介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。

　目前很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。例如：银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白。黄芪因为含有多种氨基酸，甜菜碱、叶酸 、生物碱及人体所必需的微量元素

　具有改善皮肤营养，补气润肤的功效。当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白发与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点。当归成分具杀菌、美白及保湿效果;人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等。

　我国女子也一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、等中药材进行美容养颜的传统。

　 七白膏-美白补水良方

　古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。这位“奶奶”是老中医，行医有60年了，因兴趣所在

　治病救人的同时，一直致力于中药美容的研究，近几年更是在孙女的帮助下创立了自己的中药美容品牌——奶奶的百草堂。逐渐被人们口碑传承，发展壮大。

　古方“七白膏”，最早的记载可追溯到宋代的《太平圣惠方》。在元代《御药院方》也有收录。

　此方的得名是由于其方组成的七味中药名称中均带有“白”字。久用此方可起到调理肌肤，遮掩瑕疵等功效，为古代妇女美容佳品。

　奶奶的这套七白膏套装较之古方有了很大的改进，配伍的药材也多达几十种了。

　 七白膏面膜

　成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花老公根珍珠粉甘草灵芝等70多种名贵中药配制而成

　功效：美白祛斑收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素超自然美白等神奇功效

　面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。

　 美白保湿精华液

　成分：人参金银花珍珠粉，当归等

　功效：美白补水祛斑去印细腻肌肤收缩毛孔

　补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。

茯苓如何做面膜2

　对于女性来说，拥有白皙的肌肤可以说是一个梦想，但是因为生活中很多方面的影响，导致女性的皮肤变得暗黄，甚至皱纹横生

　这让女性十分的伤心。不过，想要让自己美白也不是不可能，平时注意肌肤护理，适当的服用一些中药就可以了。那么，吃什么中药美白？

　流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚

　后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关注

　如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

　白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;

　白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;

　白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的]口臭以及皮肤皲裂等。

　现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等

　因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀

　装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。

　有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)有益气养阴、润肤增白的作用。

　很多女性都会去花大量的钱买面膜，与其这样还不如买一些白芷，利用白芷来做面膜。把白芷与蛋黄、蜂蜜、黄瓜汁、橄榄油混合在一起，然后均匀的涂抹在脸上，敷五分钟左右拿下来。之后再用热毛巾敷脸，这样的美白效果是非常好的。

茯苓粉和葛根粉放在一起是可以做面膜的。但茯苓粉要用白茯苓碾成的粉。白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”

葛根粉简称葛粉，是从葛根中加工提炼出来的精华。葛根，性凉，味甘、辛。含植物蛋白，多种维生素和矿物质，异黄酮成分葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮、大豆黄酮甙及β-谷甾醇、花生酸，及多量淀粉。具有滋补营养、养颜护肤、延缓衰老、改善骨质疏松、调节雌激素水平、清除体内垃圾，以及改善循环、降脂减肥、调节血压等多种保健功能，对呵护女性青春，更显得尤为重要。泰国美女的丰腴与婀娜多姿，是世界公认的。据说，泰国的山区部落自古以来，就把野葛根作为民间女性美容、保健的传统秘方食品。

茯苓粉和葛根粉，二者本身都是可食用的美容品，尤其是葛根粉，更是药食两用的微调理食品。因此，将茯苓粉加点蜂蜜，和上葛根粉做面膜应该是个很不错的天然纯美容秘方，可以祛斑增白，滋润、美艳皮肤，延缓青春靓丽。