好用的补水保湿喷雾有哪些？

在秋冬干燥的季节的时候，皮肤容易缺水，会出现脱皮等症状，补水保湿是很关键的，一般在外，用护肤品比较麻烦，很多人会随身携带一瓶保湿喷雾，在需要补水的时候，直接喷一喷，非常便捷，那么好用的补水保湿喷雾有哪些？补水保湿喷雾推荐。

1、补水保湿喷雾排行

第十名DermaE保湿精华喷雾，$14

富含玻尿酸可以让缺水的肌肤立刻恢复水润。

第九名Supergoop防晒定妆控油喷雾SPF50，$28

这款集防晒、定妆以及T区控油三合一的喷雾堪称全能喷雾，迷迭香的味道也是圈粉的秘密武器。

第八名TataHarper高保湿花卉精华水，$65

纯天然无酒精添加的保湿喷雾。

第七名UrbanDecay持久控油定妆喷雾，$30

这款产品号称可以定妆超过12个小时。

第六名MarioBadescu芦荟草本玫瑰水，$7

富含纯天然草本植物精华的玫瑰水，保湿效果也十分出色。

第五名OneLoveOrganics维他命D保湿喷雾，$39

维他命D可以镇定肌肤，富含香菇精华具有保湿锁水的奇效。

第四名Jurlique玫瑰水均衡喷雾，$35

富含玫瑰和药蜀葵的活性能量。有助于滋养，调理和滋润肌肤。令肌肤清爽舒适。适合维持肌肤均衡。

第三名Smashbox妆前隔离喷雾，$16

既可以妆前隔离用，又可以用作定妆喷雾，双重功效都非常出色。

第二名Evian天然矿泉水喷雾，$18

矿物质成分可以有效保湿，同时也有定妆的效果。

第一名Caudalie大葡萄皇后水，$18

淡化斑点、紧致毛孔、强力保湿，同时令肌肤瞬间洁净清爽，便于上妆。

2、防晒喷雾怎么用

1、早上出门前用喷雾

防晒喷雾和防晒霜一样，应该在早上出门前15到30分钟左右时使用，在用洗面奶洁面后，在用爽肤水和乳液爽肤保湿，5到10分钟后最后再喷上喷雾，再静待15分钟，待防晒喷雾形成保护膜之后即可出门。

2、室内靠窗2小时补喷

不论是在室内还是室外都是要喷防晒喷雾的，如果在室内是在靠窗的位置，紫外线同样可以通过窗户照射到皮肤上，所以这种情况下，最好每隔2小时喷一次防晒喷雾。

3、不靠窗中午或下午

在室内没受到阳光直射的话，可以选择在中午或者晚上下班之前补喷一次防晒喷雾。因为人的脸部会分泌油脂和汗液，容易导致喷雾流失，而且擦脸的时候也会擦掉部分喷雾，这样就导致防晒效果降低了，所以中午或下班出门时有必要重新补喷一次喷雾。

4、户外每2小时补喷

如果是长时间在户外活动，最好是在每隔2个小时补喷一次防晒喷雾，因为防晒喷雾中的防晒剂多属化学防晒剂，吸收紫外线之后，会逐渐氧化，失去防晒效果。

5、出汗每1小时补喷

长时间在户外运动，并且还有出汗的现象，那么防晒喷雾就容易被汗水稀释，降低防晒效果，因此这种情况下最好每隔1小时补喷一次防晒喷雾。

祛痘的有狠多，市场都比较乱，好多假‌货，不能乱用

1我以前也是长了狠多痘痘，时间也比较久，也试了很多的祛‎痘的

2基本都是无用功，痘痘还是很多

3后来用的摩登季祛痘，大概3个月就消失了

4没有在长痘痘，你也可以百、度下

5吴曼露5年真实成功战痘经历，参^考下

6平时少熬夜，不吃辛辣和刺激性食品

7多次含维生素A和维生素C的蔬菜和水果

8注意面部清洁， 一天洗脸2-3次就行了

9多补水，差不多就这些

希望可以帮到你，记得采纳哦

　　1、御泥坊小肌御盈透美肌黑膜

　　总评分：45分 补水度：45分 滋润度：45分

　　最近在《我是歌手》节目上大放异彩的张韶涵，在小红书上疯狂给御泥坊的这款盈透美肌黑膜打call。这款面膜是可以作为周期护理的，三种功效搭配，净肤补水同时还可以让皮肤更透亮。最近御泥坊还升级了这款网红黑面膜的配方，除了保留了品牌特有的uniHydra™精粹配方成分，在成分上都有更新，清爽黑膜添加了鲜纯薄荷精华，减少油脂分泌，达到净化毛孔，净透肌肤的效果；黑茶黑膜采用安化黑茶精华，保持肌肤水分含量；葡萄籽黑面膜增加了一个葡萄果水精华，保持肌肤柔润光滑。新升级的盈透系列黑膜深切的从清洁控油、补水锁水、提亮肤色三个维度去改善肌肤的干燥和粗糙，实现12小时以上的持续补水保湿。

补水面膜推荐，什么面膜补水效果好，补水面膜排行榜，

御泥坊小肌御盈透美肌黑膜

推荐指数：54　市场价：￥2980

　　2、雅漾 Avene舒活保湿面膜

　　总评分：4分 补水度：4分 滋润度：4分

　　含雅漾舒护活泉水（抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用）；特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使皮肤维持在水合状态。

产品概览

舒活保湿面膜

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　　3、NARUKO牛尔娜露可 森玫瑰雪耳保湿晚安冻膜

　　总评分：45分 补水度：4分 滋润度：5分

　　特别针对压力型缺水肤质所设计的晚安冻膜，以完美比例添加来自保加利亚特有的玫瑰、玫瑰草、花梨木、绿色柑橘属的精油，能预防压力引发的干燥与老化现象， 并使用多重保湿成分及CE促进因子，透过夜间黄金修护时期，由肌肤内启动深层保湿，帮助角质层维持健康并强化储水功能，改善肌肤干燥、缺水、细纹及粗大毛 孔问题。

产品概览

森玫瑰雪耳保湿晚安冻膜

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　　4、ORIGINS悦木之源 水润畅饮夜间密集滋养面膜

　　总评分：5分 补水度：5分 滋润度：5分 萃取天然水润修护能量，在肌肤熟睡时源源补入水分，密集滋养，翌日肌肤全天饱满水当当，充满柔润亮泽。 牛油果和杏仁果核油，加倍滋润肌肤； 冲绳海藻和红石榴深层补水，令每寸肌肤充盈水润莹亮光泽。 建议搭配产品 水润畅饮保湿面膜 保湿赋活精华素 保湿赋活凝乳 保湿赋活倍润面霜。

去持久留香沐浴露排行榜前三：娇黎恩邂逅香水沐浴露、欧舒丹樱花沐浴露、力士香氛沐浴露。植物型的沐浴露,因为其PH值呈弱酸性和皮肤相同,对肌肤温和无刺激,可保护皮肤环境且清洁力强。都值得推荐。

1、娇黎恩邂逅香水沐浴露

这款香水沐浴露可以说是娇黎恩的最受女性喜爱的沐浴露之一。它和香奈儿邂逅柔情香水是同款香味。前调是清新花果香,尾香有点像茉莉花清香。

第一次使用时真的被它的香味给惊艳到了,第二天醒来连睡衣都隐约有香味。最重要的它是植物型的沐浴露,PH值和皮肤相同呈弱酸性,温和无刺激,而且还有花瓣精华补水。用它洗完澡肌肤水润润的,一点都不绷紧也不会瘙痒。满分推荐的。

2、欧舒丹樱花沐浴露

欧舒丹这款沐浴露也是植物型的,香味是很甜蜜的花香味,甜腻的感觉像是吃了樱桃。小小的一瓶外包装小清新很好看。很好起泡,冲水的时候不假滑,洗完澡润润的,肌肤无刺激。

3、力士香氛沐浴露

娇肤系列力士沐浴露，馥郁花香，沐浴间让肌肤散发优雅芬芳，蚕丝精华，迅速渗透肌肤，缓解干燥，柔滑肌肤。蕴含晶体按摩微粒，温和祛除黯哑和老化的表层，还原肌肤的纯净通透，为你带来白皙光彩的肌肤和完美的沐浴体验。

力士这款香氛沐浴露的香味和上面LG这款有点相似，不过力士这款香味偏浓重,很甜的糖果味,而且有点刺。包装写着可以12小时留香,但实际上没有这么久,个人体验可以留香一个小时左右。泡沫一般,比较难冲水,有假滑。

哪个牌子的遮瑕比较好用

哪个牌子的遮瑕比较好用，常言道人人皆有爱美之心，大部分人都想要一张好看的脸，这种对美的追求不单单体现在面部美容上，还体现在身材和穿搭等方方面面，很多人都会使用各种化妆品，下面一起来了解一下哪个牌子的遮瑕比较好用？

哪个牌子的遮瑕比较好用1

　 1、IPSA三色遮瑕膏

　被推烂的遮瑕膏，非常万能的一个遮瑕盘，不管是痘印、斑点、还是小痣、黑眼圈都能遮，自带一块调色区，配有小刷子，可以根据不同瑕疵问题调出合适的遮瑕色。

　 2、爱茉莉双色遮瑕膏

　爱茉莉的这款遮瑕一个是自然色和亮肤色，价格大概是50块左右，性价比超高，非常适合生活费有限的学生党。质地也算是比较滋润，但是遮黑眼圈的时候，如果眼部肌肤比较干的话，还是会卡纹的，需要提炼做好补水保湿。

　 3、Canmake三色遮瑕膏

　IPSA三色遮瑕膏的平价替代，颜色和质地都不输IPSA，价格只有IPSA的三分之一左右，使用感很好，而且也有可以调色的区域，不管是黑眼圈还是斑点、痘印都是可以遮住的。

　 4、Bobbi brown遮瑕膏

　一般的黑眼圈和斑点、痘印用它是完全没有问题，遮瑕力保湿度都特别好，别看小小一盒只有14g，但是可以用很久的。

　 5、Catrice 五色遮瑕膏

　这盘遮瑕的色号很全，不算是什么样的瑕疵都可以照顾到，但是前提是你知道什么的瑕疵对应什么颜色，不太适合化妆新手，但是知道瑕疵怎么遮的仙女，这盘一定不能错过，真的非常好用，性价比非常高，可以说是一个万能的盘子。

　 6、Covermark遮瑕膏

　这款遮瑕膏的'质地有点厚重，但是遮瑕力度很好，不要一次涂很多，一定要少量多次，非常适合有大量痘印、斑点的肌肤，在烂脸时，绝对可以遮住你所有的印子，非常的神奇，而且持久度也是不错的，一天都不会花。

哪个牌子的遮瑕比较好用2

　 1茵芙莎光透无暇三色遮瑕膏

　茵芙莎三色遮瑕膏有针对性的对肌肤进行遮瑕，分别对应的是眼角按成黑眼圈、必易泛红、以及色斑部分，可以使用三个色号对应进行调整肌肤。需要注意的是，如果肌肤敏感的人群可以在使用前先测试，以免引起肌肤的不适。

　 2纳斯亮采柔滑遮瑕膏

　纳斯这个牌子相信很多人都有听过，它的遮瑕也是大家喜欢的一款，销量上也不错。它的主要工系哦啊是遮盖瑕疵、隐匿毛孔，自然提亮、均匀肤色、轻薄服帖，上妆服帖不卡粉。并且这款遮瑕膏的色号很多，可以满足不同肤色的需求。

　EFT妮娅遮瑕膏 完美遮瑕必选！

　 3美国EFT妮娅遮瑕膏

　这款遮瑕膏适合任何肌肤使用，具有遮瑕、美白、提亮、修颜、保湿的作用。脸上的一些瑕疵基本可以遮盖掉，有黑眼圈以及疤痕的更是适合。

　 4美国Mario Badescu深层净痘遮瑕膏

　这款遮瑕膏适合各种想要遮痘，疤痕的人群。主要针对在日渐化妆有遮瑕需求的人士，特别是局部出现暗疮、痘痘，那么在化妆的时候可以搭配这款遮瑕膏来遮住脸上的瑕疵，让肌肤更加光滑。它的成分是含有天然植物成分，不刺激皮肤，大家可以放心购买使用。

　 5罗拉玛斯亚秘奥遮瑕膏

　这款遮瑕膏适合敏感肌肤使用，有助于遮盖住黑眼圈、眼袋的作用，在化妆的时候搭配这款来调理，可以提亮肌肤让整个妆容更完美。

　 6美宝莲遮瑕膏

　美宝莲这个牌子也是大家非常熟悉的一个牌子，它的橡皮擦遮瑕膏在市场上受到很多人的欢迎。由于它的形状设计让人们在使用的时候变得更加便来，并且遮瑕度是比较高，能满足大部分的遮瑕需求。

　 7珂莱欧遮瑕液笔膏

　这款遮瑕膏是韩国品牌，它的遮瑕可以针对皮肤多种瑕疵使用，不管是痘印、毛孔、暗沉、黑眼圈、肤色不均、还是修容等问题，都可以使用这一支遮瑕膏满足。

　 8CPB肌肤之钥遮瑕膏

　CPB这个牌子是比较高档的，产品也是相对贵，但是它们家的产品是真的好用。这款遮瑕膏主打快速遮瑕、水润贴合、卓效持久、奶油丝滑，不仅可以遮瑕的同时，还能让肌肤变得更滋润。

　 9毛戈平遮瑕膏

　毛戈平双色遮瑕膏主要针对眼睛部位的瑕疵遮盖的，像黑眼圈、泪沟、眼袋等，都可以很好的遮盖，双色搭配更能用出与肌肤相融合的肌肤。

　 10花西子玉容三花遮瑕盘

　花西子是国货品牌，并且发展速度是非常快的 ，它家的遮瑕膏也是深受到女性朋友的喜欢，有自然肤色橘棕色以及奶咖色三色结合，更好的调理肌肤、让妆感更起来更高级。

哪个牌子的遮瑕比较好用3

　 完美日记无痕时光遮瑕液

　完美日记PERFECT DIARY创立于2017年，是广州逸仙电子商务有限公司旗下打造欧美快时尚的彩妆品牌，拥有一线水平的生产研发能力，为众多国际大牌代工，包括雅诗兰黛、迪奥、香奈儿等品牌在内。其彩妆产品包括眼影盘、睫毛膏、唇釉、唇膏、粉饼、化妆刷、腮红、气垫霜、粉底液、卸妆水等。

　完美日记无痕时光遮瑕液轻松修饰脸部瑕疵，质地柔润，不厚重不卡纹，一抹易推开。全系色号无痕遮瑕，妆感自然。成膜科技锁住肌肤水分，持久服帖不易暗沉，不脱妆。

　 美宝莲橡皮擦遮瑕笔

　美宝莲Maybelline始于1917年美国，纽约高街潮妆品牌，享誉全球的国际彩妆品牌，1996年归于全球最大的化妆品公司欧莱雅集团，是该集团在中国发展最为成功的品牌之一，拥有200多种产品，包括各类唇膏、粉底、眼影、睫毛膏、眼线笔及指甲油等。

　美宝莲橡皮擦眼部遮瑕膏是当之无愧的人气产品，就算放在一堆遮瑕产品里也排得上号。产品富含枸杞和活性因子，刷头海绵柔软，滋润保湿的质地能够让遮瑕液更好的融入肌肤，立即消除黑眼圈和细纹，明显减少眼袋。

　使用时按箭头方向缓慢旋转转动器，直到遮瑕膏出现在海绵顶部，可以根据所需用量进行相应的调整。#01 Light（对应国内的#120）适合自然偏白肤色遮瑕，自然肤色的眼部提亮。

　 卡姿兰精准遮瑕双头美颜笔

　卡姿兰Carslan是中国时尚彩妆领导品牌，诞生于2001年，专注研发和创新，打造中国的国际化彩妆，产品包括眼影盘、睫毛膏、粉底液、粉饼、口红、唇釉等。

　卡姿兰精准遮瑕双头美颜笔采用双头设计，奶霜质地遮瑕膏可用于遮盖痘印、斑点等小瑕疵，半流动遮瑕液主要用于遮盖黑眼圈、毛孔等，可大面积使用，质地水润服帖，轻推易延展，干皮也能安心上妆，而且防水防汗不晕妆，自然遮瑕，远观近看都不假面，夏季户外也能放肆玩乐。

　 美蒂秋芙Medicube乐得遮瑕液

　Medicube是韩国非常知名的药妆品牌，由皮肤科医生研发，旗下产品专门针对敏感痘痘肌设计，通过了严格的皮肤测试（无致痘性测试），不会刺激皮肤，也不会诱发粉刺痘痘。

　他家的乐得修复遮瑕液是针管型的，医用级硅胶斜口，隔空气防氧化，针管式推压控量，旋转卡扣防误压，小小一只携带方便。产品含有鱼鲨烷和积雪草提取物，质地超级水润，能够改善修护肌肤损伤，强化皮肤屏障

　促进皮肤胶原蛋白再生，干皮也可以放心入。产品质地轻薄易涂抹，不卡粉不油腻，遮瑕效果出众，无致痘成分，不堵塞毛孔，八个小时都不脱妆，SPF30/PA++还带有一点防晒效果，敏感肌、痘痘肌都可以放心用。

　 unny悠宜轻润无痕遮瑕液

　UNNY CLUB是亚洲极简天然主义美妆品牌，创立于2014年，以“黑白灰”为主色调，主打走亲民高性价比路线，打造彩妆、洗护、护肤三大系列，目前已在韩国本土拥有非常高的人气，卸妆水、眼线笔和遮瑕液是其明星产品。

　悠宜轻润无痕遮瑕液为乳液般的清透水感质地，反复叠涂不假面，液体无痕绷带技术成膜快，能够与肌肤纹路高度贴合，形成“液体绷带”薄膜，细密填充平滑痘印及毛孔，遮盖斑点，轻松隐形面部瑕疵，清爽持久不闷痘。产品添加烟酰胺、角鲨烷、二裂酵母发酵溶胞物等美容养肤成分，遮瑕的同时保湿滋润皮肤，提亮肤色，改善暗沉。

　 ZEESEA滋色遮瑕液

　ZEESEA滋色是国产时尚轻奢彩妆品牌，创建于2013年，隶属于杭州姿色海电子商务有限公司，产品主要包括口红、粉饼、眼影等。

　滋色遮瑕液体积小巧轻便携带，刷头轻松点涂，用量可控。产品质地轻薄，延展性佳，水润不闷肤，可以细致毛孔，遮盖小瑕疵，柔化暗沉肌肤，莹润亮泽，帮助T区及眼下区域提亮，也可用于唇部打底，淡化唇纹，打造咬唇妆，妆容贴肤，持久不易脱妆。

　 得鲜the saem丝滑遮瑕液

　THE SAEM得鲜是来自韩国的彩妆品牌，2010年由韩国化妆品株式会社推出，2012年正式进入中国大陆市场，代表性产品包括泡沫洁面、氧气面膜、气垫cc霜等，不过最出名的还是他家的按压式口红和遮瑕膏，用多少按多少。

　the saem丝滑遮瑕液为轻薄水润的流动质地，很滋润，后续不会拔干，也没有卡纹的现象，可用于遮盖眼部黑眼圈、泪沟等，也可用于面部痘印、斑点、红血丝遮瑕，或是唇色修饰，一抹无痕柔焦美肌，持久高度遮瑕，防水防汗不易掉色，打造清透空气妆感。

　　可以适当的使用消痘型的洗面奶。或者使用以下方法消痘：

　　1、含锌的食物要多吃

　　因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

　　2、多吃西红柿

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

　　3、避免使用油性或粉质化妆品。

　　酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　4、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

清洁皮肤怎么能离开了洗面奶呢！当然了，女性在选择洗面奶的时候也会考虑很多的问题，那么全球洗面奶排行榜都有哪些呢！下面就一起来看看吧！

玉兰油小白瓶

玉兰油小白瓶烟酰胺的含量比pro-x方程式小白瓶高，用了都有提亮效果，而且用来有一定的淡化新痘印的效果，清洁的话用温净氨基酸洗面奶效果超级好。使用含有烟酰胺成分的美白精华一定要在白天注意防晒和保湿，否则会加重黑色素堆积。

温净氨基酸洗面奶

强烈推荐这款氨基酸洗面奶，不少美妆博主都人手一支，基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。这个可以深度清洁毛孔，洗脸很干净，去黑头去痘痘痘印，洗完脸会感觉皮肤很水润，不会发干，很多人用完一个月后都反馈皮肤变好了很多。难得的良心洗面奶，入手推荐！

佳雪神鲜水

佳雪神鲜水其实是一款精华，主打保湿和改善暗黄。个人觉得神鲜水的效果是有的，现在是暑假我几乎天天都在熬夜，连续用几天就能感觉到脸上起色变好了，没有那么暗淡。美白的效果我现在还没有非常明显的看到，它能有这样的效果已经很好了。

gekee肌克祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少护肤师都推荐过这个肌克膏，是祛痘界“国货之光”，由国内知名皮肤专家研发的，药监局正规备案，原料全是纯植物无激素。祛痘去痘印效果显著！吸收很好，一点不刺激！每次要冒痘用这个抹一下，几天就消了，良心好产品啊！入手榜第一名！

科颜氏金盏花舒缓保湿面膜

独特的成分十分的易于肌肤的吸收，并且还能在最大程度上滋润肌肤，帮助肌肤达到一个最佳的状态，从根源上增强肌肤的吸收和修复能力。

Mario Badescu drying lotion净痘精华温和版

点涂到痘痘上，有种石灰膏混合酒精的味道，但是每次都会起皮。另外我觉得有耐药性，需要用用停停，才会持续有效。

手挤痘痘留下的痘坑怎么消除？还有黑头该如何解决呢？

我们需要明确一点：手挤痘痘是不可取的，容易导致感染和伤口恶化。但如果已经留下了痘坑，我们可以采取一些方法来减轻它们的影响。

对于浅表性的痘坑，可以尝试以下方法：

化学剥离：通过使用果酸、水杨酸等成分的化妆品，帮助去除死皮细胞，促进细胞更新。这种方法需要坚持使用，并注意选择适合自己肤质的产品。

2 微针治疗：通过微针滚轮或微针仪器刺激皮肤，促进胶原蛋白生成，填充痘坑。这种方法需要专业操作和恢复期的护理。

3 激光治疗：利用激光技术刺激皮肤再生和胶原蛋白增生，改善痘坑。这种方法需要专业医院进行治疗。

对于较深的痘坑，可能需要更加专业的治疗方法：

碳酸喷射：通过碳酸气体喷射，去除痘坑周围的老化组织，促进新组织生长。这种方法一般需要多次治疗。

2 自体脂肪移植：将自身脂肪取出后注射到痘坑处，填充凹陷的部分。这种方法效果较好，但需要专业医生进行操作。

对于黑头问题，我们可以采取以下方法：

温和清洁：使用温和的洁面产品，轻柔地清洁面部，避免过度揉搓和刺激皮肤。注意保持面部清洁干燥。

2 轻度角质调理：使用含有水杨酸或果酸成分的产品进行轻微角质调理，帮助清除毛孔污垢和黑头。

3 深层清洁面膜：选择适合自己肤质的深层清洁面膜，可以吸附毛孔内的污垢和黑头，并缩小毛孔。

4 定期去角质：定期使用适合肤质的去角质产品，帮助去除死皮细胞和防止黑头产生。

除了上述方法，日常生活中，我们还应注意保持良好的生活习惯：

饮食调理：饮食要均衡健康，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多摄入油腻食物和刺激性食物。

2 注意清洁：保持面部和身体的清洁，避免过度使用化妆品和堵塞毛孔的产品。

3 避免挤压痘痘：尽量避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下痘坑。

针对手挤痘痘留下的痘坑和黑头问题，我们可以通过化学剥离、微针治疗、激光治疗等手段来减轻其影响。注意良好的生活习惯和日常护理也是非常重要的。请记住，在进行任何治疗前最好咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以选择适合自己的解决方案。