用过白里透红，皮肤用坏了，有什么补救的办法

干性皮肤护理方案 一、 特征 皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在45~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。 a 干性缺水皮肤 多见于35岁以后及老年人（故略） b 缺油干性皮肤 多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。 二、 适合使用的常见面膜 1、 热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。 2、 珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。 3、 人参软膜：抗衰老作用。 4、 营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。 5、 保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。 6、 香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。 7、 茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。 8、 密蜡面膜：主要用于手部护理。 9、 海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。 10、 骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。 三、 护肤品的选择 （1） 保湿 选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。 此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。 （2） 抗衰老 在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。 （3） 为肌肤补充活性物质 含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。 四、 干性皮肤日常保养注意事项 1、 避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤； 2、 避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27~35度，特殊天气另当别论）； 3、 在空调房内随时注意增加房内湿润度； 4、 多喝水、多吃蔬菜水果； 5、 避免喝酒、少喝咖啡、忌烟； 6、 减少过多或过于丰富的面部表情； 7、 保持良好充足的睡眠； 8、 避免长期在光线较暗的环境下工作、学习； 9、 注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性； 10、 加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能； 11、 合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养； 12、 保持生活环境的空气清新； 13、 劳逸结合，保持乐观良好的心境； 14、 防止不合理的快速减肥； 15、 保证健康合理的性生活。 （以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考） 五、日常护理步骤 1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。 2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。 3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。 4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主；冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。 5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。 6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透

应该没有

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导读：越来越多的美容 专家支招说，生理期是影响女性皮肤的关键因素，要想天天美丽动人，就得把握好自己的这个生理周期，并遵循生理周期规律来养颜护肤 。现在我根据生理期前中后的肌肤状态，贴心为大家推荐推荐几款护肤品，让MM们“对症下药”，让肌肤时时刻刻保持最佳状态。

生理期前

月经来潮的前一周，受到体内激素的影响，是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峯期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺 、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。

保养原则：经前一周注重清洁、加强控油

由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘 ，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。 保溼 是必不可少的，加强保溼，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题。这段时间还要做好防晒工作，因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子 等。

保养方法：

建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

小贴士：

1是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。

2是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈 。充足的睡眠及适当的眼部 ，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。

生理期中

生理期的肌肤护理，要从减少 和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

保养原则：轻度去角质 加保溼

保养方法：

1。以油洗油。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的 ，最好选用油性较足的洗面奶 。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

2。补水保溼。将日常用的普通日霜，改为具有补水保溼作用的日霜。早晚洁面后用保溼水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保溼面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

小贴士：

1。补水保溼。月经期间，在早晚洁面后可以用保溼水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸乾，然后再使用有补水保溼作用的日霜。在月经期间，也可用保溼面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

2。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈 ，在涂抹眼霜 以后，可以用划圈的形式，加强眼部的 ，这样可以减少黑眼圈。

生理期后

经期结束后，此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，日常护理和普通清洁就足够了。

保养原则：简单护理轻松美丽

适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤 品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

保养方法：

在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用 弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低 性的 品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于 ，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。

小贴士：

生理期后是敷面膜的好时机：美白 面膜+活肤面膜

排卵期是肌肤表现最好的时期，身体中的雌激素在此时分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了，派出美白面膜大将，重重打击黑色素，让它退出你的身体。由于肌肤油脂分渐渐增加，活肤面膜使用的效率大大加分，使用后会发现眼角细纹也变少了喔。