什么品种淡水鲑鱼最佳？鲑鱼怎么做好吃？

现在很多人都喜欢吃鱼肉，它不但营养价值高，口感也很鲜美，市场需求量一直较大。

那什么品种的淡水鲑鱼最佳？下面就让小编来告诉大家吧。

一、什么品种淡水鲑鱼最佳？

据了解，目前七彩鲑鱼这个品种是比较优良的，它的学名是美洲红点鲑，是一种广盐性淡水鱼类，它体表颜色鲜艳，肉质坚实、味道鲜美，而且生长速度快，有很好的养殖前景。

二、鲑鱼怎么做好吃？

1、清蒸鲑鱼

准备食材如下：鲑鱼200克，生姜1块，小葱1根，蒸鱼豉油适量。

具体做法如下：将鲑鱼清理干净之后，抹上一层料酒，再涂上少许食盐，接着放入盘中，在顶上撒上适量的姜丝，放入上汽的蒸锅，大火蒸7分钟出锅，倒掉蒸鱼时的汤汁，淋上蒸鱼豉油，再撒上葱花，用热油爆香葱花即可！

2、鲑鱼盖饭

准备食材如下：米饭1碗，三文鱼100克，食盐半茶匙，料酒1汤匙，生抽2汤匙，老抽少许，淀粉1茶匙，白糖半茶匙。

具体做法如下：冷冻鲑鱼片解冻，擦干水分，用老抽，生抽，盐，料酒腌制20分钟，腌制好的鲑鱼沥一下水，两面扑一下生粉，锅内烧热油，煎鱼至两面金黄，腌鱼的调料加少许水，淀粉，糖搅匀；倒入锅内烧开收一下汁即可，米饭上撒上黑芝麻，浇上烧鲑鱼即可！

3、尖椒炒鲑鱼

准备食材如下：鲑鱼250克，大葱1根，盐1茶匙，鸡蛋清1个，黑胡椒1茶匙，生抽1茶匙，大蒜3瓣，柠檬汁1茶匙，青红尖椒4个，植物油3汤匙。

具体做法如下：鲑鱼250克，大葱一根，大蒜4瓣，尖椒适量，鲑鱼去鳞切块，加入黑胡椒、盐、柠檬汁、鸡蛋清上浆，尖椒斜切成段，大葱切段，大蒜切，锅里倒油烧热，油热后爆香尖椒、葱、蒜，将鲑鱼倒入迅速滑散，翻炒几下，调入生抽，调入蚝油、盐、白糖翻炒均即可！

看完上文，我们可以知道，目前七彩鲑鱼这个淡水鲑鱼品种是比较优良的，另外，小编还分享了几个鲑鱼的做法给各位，觉得还不错欢迎收藏。

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日本cell premiere Ex鲑鱼干细胞精华，是一个爱心的形状，看起来让我会想到雅顿的胶囊精华，消除痘痘，修复皮肤等等，功效非常多，含有鲑鱼等等珍贵的成分，下面就来看看ex鲑鱼干细胞精华使用方法

ex鲑鱼精华怎么用

规格

1盒48粒，1次1-2粒

修复红血丝、过敏、激素脸、修复烫烧伤、祛妊娠纹、祛法令纹qu痘印斑痕，改善毛孔，保湿嫩肤增加肌肤弹性提升皮肤轮廓，紧肤 

功效

治愈烫烧伤，祛妊娠纹、祛法令纹，改善毛孔保湿增加肌肤弹性提升皮肤轮廓，紧肤 

使用方法

洁面后直接涂抹脸部，按摩下吸收完后正常护肤。或者其他环节的护肤照常进行或使用美容仪导入效果更佳。

使用人群

无特定适用人群，孕妇产妇哺乳期均可使用！

特别的使用方法

在进行（水光，肉毒，干细胞，玻尿酸等）结束后，直接涂抹干细胞精华将得到几十倍的效果，皮肤的印子和一些针孔以最快速度消失，并且可以代替面膜，省去冰敷的复杂环节！

ex鲑鱼精华怎么打开

使用方法一次1-2粒

1 洁面后—涂抹鲑鱼干细胞精华—使用微针导入，进入表皮以下效果最强。

2也可以使用涂抹方式；洗脸后直接拿一粒擦脸，按摩吸收后再涂抹护肤水—其他环节的护肤照常。

用剪刀剪开

睡觉前使用

看到了吗？里面都是精华

它的外壳是遇到热水会融化的哦！

ex鲑鱼精华使用心得

cell premiere EX鲑鱼干细胞精华这款精华说实话尊的挺贵的[哭]买它犹豫了好久，最终还是抵挡不了诱惑败回来了！日本的干细胞护肤技术还是挺有名的，对敏感修复效果应该不错！我呢虽然是油性皮肤但是也容易敏感，爱长痘，时间一久毛孔就大了然后还留了一堆痘痕[好雷]！这个精华貌似还挺适合我这类皮肤的…

买回来之后迫不及待就试了，大夏天我不喜欢涂太多东西，涂太多腻腻的非常不舒服！对于油皮来说夏天尽量还是用的清薄点比较好！用这个精华我就洁面完直接涂就Over了…质地挺神奇的，挤出来的时候有点胶质遇到手掌的温度之后瞬间化水状…然后上脸之后有点糯糯的感觉，好难形容，一涂上去有点点油然后过一会就吸收了，脸摸上去很嫩！就是感觉气味有点鲑鱼的味道…脑洞挺大哈哈哈…鲑鱼其实就是三文鱼好么！还好我非常喜欢吃三文

睡一觉起来发现皮肤好像是细腻了点，就是油皮夏天比较爱出油包括一觉睡醒的时候！脸上的油也是可以炒盆菜的感觉[汗]我连续用了一礼拜发现肤质还是有点点改善的，痘印淡的快了点然后痘痘被我挤掉之后修复的挺好！其他更多的改善估计还要用一阵子吧！据说还有款小星星的鲑鱼精华也挺好用，下次买来试试看！

ex鲑鱼精华怎么样

现在越来越多亲对痘印痘坑的改善需求越来越大一直在找寻一款速效去痘印痘坑的强大产品。No1 日本Call premiere EX 鲑鱼干细胞精华四大效果之一，一周淡化新生痘印，每天一粒只需7粒就可以修复。日本整容医院，Call premiere EX 鲑鱼干细胞的提取，临床也将纳入医药品行列成为超级净化成分。Call premiere EX 鲑鱼(三文鱼）干细胞精华多次获得日本专利大奖，日本大学细胞学专业教授潜心研发的美容再生医疗护肤品，鲑鱼 沙丁鱼 、三文鱼，都是富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原蛋白，让皮肤年轻。需要特别说明的是鲑鱼干细胞精华内的成分，是从鲑鱼鼻头软骨中提炼出来，不会导致鲑鱼的疼痛感，不会导致鲑鱼死亡的

环保理念、在一些国家，其鱼子，骨头都有很高的利用价值，被阿伊努族视为“神灵赐予的鱼”（本品研发厂家，只选用鼻头部位的皮下摘取，已达到不伤害其生命的主旨），以狩猎为生的民族，在狩猎过程中时常受到野兽的攻击，导致的创伤，此时他们也会利用鲑鱼提炼的油来治伤

　　鲑鱼精华是属于一种常见的护肤产品，使用后可以达到养肤的作用，还可以淡化斑点，而鲑鱼精华的正确使用方法需要根据皮肤的需求来定，可以在脸部清洗干净后涂抹上鲑鱼精华，轻轻按摩至皮肤吸收即可。此外鲑鱼精华还可以治愈烫烧伤，祛妊娠纹、祛法令纹，改善毛孔保湿增加肌肤弹性提升皮肤轮廓。

　鲑鱼精华怎么使用？可以在洁面后—涂抹鲑鱼干细胞精华—使用微针导入，进入表皮以下效果最强。另外也可以使用涂抹方式；洗脸后直接拿一粒擦脸，按摩吸收后再涂抹护肤水—其他环节的护肤照常。

　除此之外也可以用来去妊娠纹。用剪刀剪开，睡觉前使用，它的外壳是遇到热水会融化的。激素皮肤和敏感肌，平时无故出现干痒，发红的小疹子， 类似痘状又密集。这是皮肤屏障受损最容易出的敏感状况，亦可以用鲑鱼干细胞进行修复，使用一周后这些情况会完全消散。

废话不多说，我是 混油皮，毛孔有一点点粗大，t区特别爱出油，偶尔会冒痘， 说实在的皮肤状态不是很好，必须要很小心地维持才行。

成分党，不看品牌看成分 ，因为脸上偶尔冒痘，我对护肤品最大的要求： 温和不刺激，适合混油皮。

为啥上来先说肤质，因为我觉得适合我的不一定适合你，我觉得惊艳的你可能觉得很难用，所以肤质和我差不多的，或者喜欢温和类护肤品的姐妹放心大胆的往下看吧，保证不会让你们失望的！

保护皮肤屏障 ：我推荐 适乐肤pm乳

其实他们家的c乳也很好用，都含有 神经酰胺 ， 有很好的维护皮肤稳定 ， 修复皮肤屏障 的功能，而且pm乳里面更是添加了 烟酰胺 ， 有美白，改善肌肤暗沉，淡化痘印的效果 ，我使用下来的感受是 清爽不厚重 ， 保湿效果不错 ，很 适合秋冬季节 ，涂在痘痘上也不会感到刺痛，相对来说比较温和， 适合油痘肌， 敏感肌的话因为含有烟酰胺，建议先 建立好耐受 。用下来确实对红色痘印有淡化的效果，痘痘肌妹子可以考虑一下哦

细腻毛孔，去闭口祛痘痘 ： 博乐达水杨酸

使用后效果

洗完脸以后会发现 脸变得超级光滑，毛孔都细腻了不少 ， 如果鼻子上有黑头的话洗完脸可以拿粉刺针刮一刮，效果非常好哦。 不过 敷全脸可能会造成爆痘 ，因人而异，所以刚开始用的时候建议局部涂抹，毛孔粗大的妹子一定不能错过啊！油痘肌用下来也不疼，所以很适合我们啊！

熬夜必备，两大神器： 我最近发现的熬夜必备面膜，用下来让我很惊喜了，我用的是 日本的cocochi的AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜

这款面膜最近真的是火出圈了，因为 长得太可爱了 ，像一个鸡蛋。不过我是看成分才买的它哈它里面含 有鲑鱼子蛋白精华（专利成分）， 有 高效修复肌肤，保护肌肤屏障的功能 ，还含有 虾青素增强细胞再生 。

还需要涂抹开哦

我是直接当睡眠面膜用的，涂在脸上吸收很快，十几分钟以后就成膜了，但是 很透气很清爽 ，晚上睡觉也不会沾到枕头上。第二天早上起来洗脸，没有多少油，而且洗完脸以后 毛孔特别细腻，整张脸看起来很水润，很有光泽，根本不像是熬夜熬出来的脸， 所以平时工作很忙，熬夜党们一定要买它！ 它的修复功能也挺强的，我偶尔冒出来的红肿痘痘用了以后都下去了 不少，对痘痘 消炎 功能挺好的！ 适合所有肤质 ！请放心使用！

用完皮肤很细腻

再接下来就是熬夜眼睛必备了，不熬夜也得必备的 科颜氏牛油果眼霜 ，

它对于 眼角和眼下的干纹细纹 真的很有帮助啊，我虽然还没有到眼角长细纹的年龄，不过眼下的干纹20岁左右就会慢慢出现，这款眼霜用起来 很滋润，很保湿 ，用久了干纹细纹就慢慢不见了。不过用的时候 一定要记得乳化 ，不然涂起来会过于粘腻，很容易长脂肪粒，对于干纹细纹一定要坚持使用，并保持好作息啊，这并不是一次两次就能看得见效果的，坚持使用，效果肯定会有的！

清洁必备，必须温和不刺激， 还能清洁的干净！这是我对清洁产品的要求 目前已经找到了让我惊艳的产品，感觉能用一辈子那种

芙丽芳丝洁面 ：

含有 氨基酸 ，比起皂基洁面更加的 温和不刺激 ，而且洗得也很干净哦 用在痘痘上不会有刺痛感， 洗完脸干净不紧绷，泡沫细腻绵密， 之前有时候不卸妆直接洗脸也能洗的很干净，所以是真的爱了爱了。油痘肌敏感肌都可以用，不过还是建议化妆的妹子先卸妆再洗脸哈，不要学我，不要学我。

UNNY卸妆水 ：

刚开始买它是因为它的颜值， 性冷淡的包装真的超级好看 仅仅作为一瓶卸妆水它是合格的， 卸妆很干净，温和不刺激，口红，眼线都可以卸掉， 关键是很便宜，所以我暂时不会考虑其他产品，当然有更加性价比的产品也会替换啦

开始爱用化妆品分享！

首先就是最最最便宜的 眉笔 啦， 卡奇色彩

99一支，做活动可以6块左右拿下，它的 笔头特别的细，画起来很自然，很顺滑 ，颜色也都比较接近头发的颜色，关键是性价比很高！手残党多练练也可以轻松上手

nars遮暇

因为我会会长痘，所以脸上会有痘印，这款遮暇有点小贵，不过真的超级好用，虽然小小的一管但可以用好久 划下来就没有那么心疼了。我是用来遮痘印的，我觉得效果挺好的， 对油皮来说很好拍开，不卡粉， 爱了爱了，对于 黑眼圈的效果也挺不错的 ，有黑眼圈的妹子不妨买来试试看吧。

雅诗兰黛dw粉底液

油皮混油皮一定要买它！在海淘上买没有那么的贵， 相信我一瓶好用的粉底液能让你的妆容加分不少， 因为它基本上不脱妆，而且也没有什么暗沉之类的，我的使用感受是真的是越到晚上感觉自己的脸越好看哈哈哈哈！

这就是所谓的越夜越美丽吧， 不过干皮，敏感肌谨慎购买 ，因为我有时候保湿不当用了还 会卡粉， 只能等脸上出油了才会好点，不过最近用了小鸡蛋面膜就没有卡粉的情况了，所以 用dw一定要做好保湿啊亲们 ，它的遮暇能力也很不错，比起普通的粉底液要好太多，相信我买它！！

1、35岁左右的，皮肤进入快速老化期。老化速度要看皮肤代谢能力和日常保养状态了。

2、处于这个阶段，显然只有保湿防晒完全不够。皮肤长斑、松弛、泛黄，恢复慢都是潜在的威胁。所以增强皮肤基础代谢和吸收能力，保持轮廓紧致，皮肤平滑，肤色均匀都是刻不容缓的问题。

a、肌底液：35岁的皮肤还是建议用肌底液，可以增强皮肤的吸收。可以用安瓶类型也可以用乳液类型，具体品牌看个人皮肤情况。

b、紧致精华：一定要预防轮廓松弛，精华液可以配合刮痧的方式增强提拉紧致效果。目前比较火的还有线雕精华和V脸精华，其实是同一个意思。

c、美白精华：最好带抗衰老效果，如果本身没有斑，提亮肌肤，去黄气防暗沉是必备选择。如果有斑，还需要单独用重点美白精华加强。

d、抗氧化精华：这一类建议懂25岁之后就开始长期使用，抗氧化是从内部防止皮肤衰老，整体预防衰老状态的。e、密集修护精华：各大品牌都有自己的密集护理，7-30天不等，作为周期性的强化产品，有美白，抗衰，抗氧化各种类型，根据自己的需求和预算间歇性使用，可以有效提升肌肤整体状态。

可以选择的有很多，当然35岁最好还是选择相对好一点的。我知道的有奥伦纳素，娇兰黑蜂胶精华，伊丽莎白雅顿橘灿精华，DDS鲑鱼干细胞精华，兰蔻小黑瓶肌底精华液，阿玛尼黑钥匙至臻奂颜赋活精华，La Prairie/莱珀妮臻爱铂金精华液，Kiehl's科颜氏维C紧肤精华抗氧化，Hr小绿瓶精华，ESTEE LAUDER/雅诗兰黛小棕瓶等等，太多了一下也写不完，不过抗衰老除了精华，平日也要注意补水跟防晒哟！

35岁应该熟龄肌肤啦，所以在产品的选择上就不能只是着重补水和保湿了。抗衰老啊，防皱纹啊这些都要考虑了。

资生堂 红色蜜露精华水，红色蜜露被称为“世纪之水”，百多年的经典可不是那么容易被时代淘汰的把哈哈。其中的芍药的成分是主要让肌肤持续保湿的秘密，透明水分网膜、角质清除成分、生化醣醛酸与氨基酸的成分，让熟龄肌恢复正常代谢。从外让肌肤喝饱水的感觉，由内维持肌肤的保水度。质地不会很粘稠，滋润度也是够的。

兰蔻 新根源补养美容液，兰蔻的新产品，广告打得那叫一个铺天盖地。更是请了很多热门的明星来助阵。这个系列说是专为亚洲都市轻熟-熟龄女性研发的：针对熬夜、压力较大人群，改善气血循环，平衡新陈代谢，让皮肤恢复元气。它成分感觉很东方：主打加强细胞代谢的红景天，抗氧化和排毒功效的黄龙胆根，滋养和修复的猕猴桃萃取等汉方。再加上西方先进提取制造工艺。总而言之是一款标准的欧美系高机能水。基本上熟女选择护肤品就得往这方面靠拢了。质地来说是半透明的流动液体，保湿度也很强。

现代的女人人手一支精华液，因为精华液有效成分含量高，效果好，所以现在备受城市女性的喜爱，而且用法简单，吸收也快，可以没有乳霜，但是绝对不能没有一支好的精华液，那么我们如何选择适合自己的精华液呢，我们今天就介绍10款超好用的精华液给大家，看看他们的主要功效是什么，然后选择适合自己。

1 科颜氏夜间修复精华液

主要功效：修复 补水 保湿

这款被称为夜间的精灵，补水修复紧致效果特别好，天然萃取的植物精油产品,集合角鲨烷,月见草油,向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油。用起来非常的舒服，保湿效果比较显著。

2 兰蔻小黑瓶精华肌底液

主要功效：紧致 补水 保湿

鼎鼎大名的兰蔻小黑瓶，每次只需2滴就可以有效补水，坚持使用，肌肤紧致有弹性。独一无二的卓越质地，如蛋清般清新怡人，迅速渗透肌肤，促进后续保养品吸收，给予肌肤全方位的保护。

3 宣致蜗牛原液精华液

主要功效：修复 紧致 补水

这款是来自河南黄河故道的国货精华液，黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛生长，是全球重要的天然蜗牛原液产地，为韩国伊思、美国雅诗兰黛等供应原料十几年了，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤，紧致肌肤和补水保湿效果都特别好，是性价比超高的一款精华液，效果不比外国一线品牌差，很值得入手。

4 SK-II小灯泡美白精华

主要功效：美白 补水 保湿

sk的真正精华液，虽然我知道sk的神仙水更有名气，但是神仙水是爽肤水，有效成分远不及这款小灯泡精华。

5 玉兰油ProX亮洁精华液

主要功效：美白 补水 保湿

6 欧莱雅青春密码活颜精华肌底液

主要功效：美白 补水

7 佰草集新恒美紧肤精华液

主要功效：紧致 补水 保湿

8 伊索香芹籽精华

主要功效：抗氧化 补水 保湿

抗氧化、超保湿滋润，芦荟原液和香芹籽萃取。用完皮肤可以明显感受到紧致的感觉。而且对于有红血丝的皮肤也有改善，稳定敏感性皮肤的效果也是很有口碑，一天下来皮肤都不会暗沉，有它简直完美！

9 AHC高浓度B5玻尿酸精华

主要功效：补水 保湿

10 彼得罗夫苹果肌新生精华

主要功效：补水 保湿

富含胶原蛋白，提升肌肤弹性和强韧度，促进产生透明质酸，重塑苹果肌、柔嫩丰盈，是彼得罗夫产品中的很好用的一款。

问题所说的35岁是指肌肤年龄35岁还是人的年龄35岁？

人的年龄 肌肤年龄

35岁日常护肤做得好的话，肌肤年龄也可能18岁，做得不好的话，也可能45岁。

所以护肤产品还是要根据肌肤问题来选择。

皮肤暗沉，有斑点，建议使用有皮肤提亮，美白效果的精华液

皮肤干燥，敏感建议使用补水成分的精华液

出油，长痘，粉刺，黑头严重的建议使用有效抗痘的精华液

选择什么护肤产品，尽量根据自己的皮肤状态，而不是年龄。

我推荐我正在用的这款初期抗老精华。我们这群在媒体干活的小哥哥**姐想要避免熬夜是不可能滴，所以各有各的抗老大法，我最近用完的这瓶Korres的黑松多酚3D塑颜精华是真心推荐，用了一个月，感觉跟个小熨斗一样，脸紧致了不少。 味道：开瓶后有种松针的清香，蛮好闻。 质感：肥皂颜色的精华有点粘粘的，推开后很快被吸收，按摩后还可以涂抹别的精华。 效果：用后紧致感很明显。

40岁前不太建议用SKII等品牌，用雅诗兰黛或者科颜氏之类的。不然等到40岁后就没更好的用了。不能让皮肤养成坏习惯~

早晚清水洗脸

赵雅芝推荐的朴妆玻尿酸精华液，是我们的明星单品之一，它是日用和夜用分开的，一般护肤品里玻尿酸原液添加量是002%至005%左右，就已经有保湿效果了，而我们每瓶里添加02%以上的玻尿酸，同时添加了熊果苷，辅酶Q10、减少皮肤色素沉积，淡化色斑和雀斑。修护红血丝、长效补水保湿！

三十五岁一定要配合肌底液，可以让后续的护肤产品更好的吸收，而且三十五岁水分和胶原蛋白都流失比较快，这时候就要用肌底液更深层的给肌肤补水，香奈儿和兰蔻的肌底液就不错。

香奈儿最出名的不是护肤品，但是护肤品是很值得入手的，特别是高端线的智慧护肤系列，香奈儿智慧紧肤提拉精华，含有法国紫苜蓿精萃，能有效平滑、紧致肌肤，触感柔润，质地清爽，很好吸收，抚平细纹的同时还可以有效修复肌肤。

香奈儿奢华精萃密集焕活精华，香奈儿最值得投资的精华，主打抗皱修复，含有主打的阿尔卑斯金花精华成分，密集修护肌肤。

迪奥花秘瑰萃夜间修护精华乳，迪奥也是我很喜欢的护肤品牌，里面也有很多值得购买的单品。主打密集修复，晚上是肌肤最好的修复的时间，初次使用之后，肌肤平滑细嫩，脸庞光泽尽现，岁月痕迹逐渐淡化。

娇兰双管精华，去年出的新款，有种肥皂水的味道也是很适合抗皱的。

护肤在于坚持，想要变得漂亮些，护肤要讲究方式方法的，还要掌握正确的护肤流程的，很多妹纸虽然每天都在护肤，但是却没有什么效果，那么，如何提升护肤的功效？有些妹纸觉得洗脸很麻烦，其实你可以用洁肤水的，洁面的效果也是一样的。

1、护肤的小技巧

癖好1：早上不洗脸

小S就有表示过她保持皮肤年轻的秘诀就是“早上起床不洗脸”，如果如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层天然的油脂作为肌肤的防护罩，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水洗一洗，也就可以了。不过建议在保养肌肤时，还是需要用洁肤水擦拭，将睡眠时沾染的灰层和棉絮清洁干净。

推荐产品：倩碧温和洁肤水2号RMB190/200ml

美容编辑推荐理由：这款化妆水能够将肌肤表层的死皮细胞、残留污垢和多余的油脂一同清除干净。肌肤因此而变得更为清新、柔软、细致，能够吸收更多水分，十分利于后续的保湿水及美白功能水的吸收，还更易上妆，妆容也会更加持久。

癖好2：睡前使用杏仁酸产品

睡前使用含杏仁酸的保养品，隔天起床后悔发现毛孔缩小不少，肌肤亮度也大幅提升。杏仁酸属于亲脂性果酸，比传统果酸温和，对肌肤刺激性也低。不过为预防“酸类”接触光源反黑，建议在关灯前一刻才擦上，擦完后也建议不要使用电脑了。

推荐产品：Skincology20%杏仁酸亮白焕肤精华

美容编辑推荐理由：采用德国默克药厂20%杏仁酸MandelicAcid，搭配玻尿酸、甘草酸、燕麦精萃、红没药醇等成分，对于改善肤质，美白肌肤有奇特的功效。在家也可以轻松焕肤，一瓶就可以解决黯沉、毛孔粗大、肌肤粗糙、细纹、肤色不均五大困扰，轻松还原亮白肌肤。

癖好3：严定每周三就是去角质日

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担。为了不让角质阻碍肌肤的吸收，一定要严格执行定时的角质清洁，让肌肤可以顺畅呼吸。

推荐产品：Benefit亮女焕采去角质霜RMB230/147g

美容编辑推荐理由：质地水分含量特别高，磨砂膏的颗粒偏大，但是很圆润，可温和去除老化角质。软化角质能力较好，使用后黑头粉刺都有效清除，且使用同时不会令肌肤干燥，有效改善肤质。

癖好4：抗老永不嫌早

不要认为老化还没找上你，就不用开始抗老。有的MM从大学开始擦抗老产品，擦的同时还按摩加强提拉效果，10年过去，肌肤仍能保持紧绷状态。积极抗老可真是不嫌早啊，在按摩时建议先加强法令纹和抬头纹，再来手指稍微用力地将肌肤、眼尾往上拉提，能让小细纹快速神隐。

推荐产品：艾诗缇凝致精华素RMB580/30ml

美容编辑推荐理由：这款精华露为棕色较浓稠的水状质地，涂抹感觉舒服清爽，吸收非常快。能高效提高细胞活性，抗氧化能力非常优秀，能有效抵抗岁月侵袭，让肌肤加速新陈代谢，带来健康好肌肤。

癖好5：洗脸只用皂

洁面皂的成分比洗面乳来的单纯，并且有些洁面皂含有矿泥成分，具有超强的清洁力。连淡斑产品去不掉的斑点，也会因矿泥皂而有所变淡。

推荐产品：泊美舒亚舒蕴海泥美容皂（温爽型）RMB90/100g

美容编辑推荐理由：产品内含天然海泥精华，洁面感觉非常清爽，洗完脸后却不会有一般洁面皂的紧绷感，脸部干净舒适。给肌肤深层清洁的同时，带来温和的滋养，所以当真人洗脸后，没有擦任何护肤品的情况下，也不会觉得干燥。

2、美肤的生活习惯

1、作息有条理

睡眠不足容易造成黑眼圈和皮肤干燥，所以要调整生活作息习惯，尽量早睡早起。有条件的话持续使用眼膜产品，祛除黑眼圈同时紧致肌肤。

2、远离辛辣

过年时那么多顿的聚餐，免不了刺激油腻的食物，口福饱了，但这些食物对你的皮肤而言就不那么“美味”了。不要让嘴巴一时的贪婪为自己多增加几斤肉，或者在光滑的脸上增加几个不速之客。

3、红色食物的力量

之前的红色力量专题里说到的红枣、枸杞、苹果等红色元素食物，都是典型的对皮肤好的食物。除含有较多的维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

4、坚果美容

各式坚果是新年最常见的零食，几乎家家户户的桌子上都有，小核桃、瓜子、花生、杏仁、碧根果、香榧、榛子等各式各样的坚果都是年间最亮的小食。由于坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对滋润皮肤、增强体质、预防疾病都有很好的帮助作用。

5、海鲜

众所周知，鱼对我们的身体健康很有好处——它是我们所熟知的“地中海饮食”的主要组成。许多鱼类和贝类对皮肤也有有奇妙的作用。特别是牡蛎和多脂肪的鱼类，如鲑鱼。鱼类中的锌和ω－3脂肪酸是使皮肤增添光彩的主要营养元素。增加ω－3脂肪酸的摄入量可以减少皮肤干燥和炎症。炎症会加速皮肤老化。研究表明，ω－3脂肪酸摄入量过低可能导致炎性内分泌失调和牛皮癣。ω－3脂肪酸可以保持心脏动脉顺畅，促进血液循环。顺畅的血液循环对皮肤健康至关重要。

锌有助于对抗粉刺，因为锌参与代谢睾酮的反应，而睾酮会抑制产生粉刺的油性物质的生成。锌也有助于细胞的新生和促进死皮的脱落，使皮肤富有光泽。亚麻油和胡桃也有这些的功效。

不可以。这种医美产品最好是间隔一段时间吸收恢复好了再进行下一个项目。英诺小棕瓶是一款来自西班牙的品牌，西班牙皮肤世家英诺旗下祛黑系列，百年配方世家传承，御用医美护肤产品，英诺皮肤世家的产品，去除水中杂质。SALMON以养肤为主的，研发和生产彩妆产品。分别在中国、日本建立化妆品研发中心和生产基地，产品严格按照标准设计和建造，拥有全自动化无菌车间、智能生产控制系统等，以鲑鱼精华打造水光肌为主推产品。