每天洁面频率是多少次

正常的洁面频率是早晚各一次。每天的洁面次数不宜过多，一般两次就足够正常的日常清洁了。清洁过度反而会导致皮肤的水油失衡，让皮肤分泌更多的油脂来补充被过度清洁的肌肤屏障，所以皮肤被清洁得越干净就越应该为皮肤补充足够的水分。

油性皮肤的清洁次数保证在每天两次，早晚各一次能够抑制旺盛的皮脂腺分泌的油脂，春夏季节皮肤分泌的油脂会很旺盛，每天早晚各使用温和的洗面奶控油，在不伤害肌肤的情况下能够有效的抑制出油分泌才是最正确的选择。

而敏感性肌肤以及干性肌肤每天晚间应当保证一次彻底的清洁，这次清洁要保证脸部的妆容全部被卸除，因为干性皮肤和敏感性皮肤角质层很弱，如果过度清洁很可能会让皮肤的角质层被进一步剥落，所以保证每天晚上用温和的卸妆产品以及氨基酸洗面奶清洁皮肤，能够导出很多脏东西的同时还能够不伤害脸部皮肤，避免皮肤的敏感加剧是干敏皮要重视的事，第二天清晨的清洁可以直接用温水清洗即可。

在洗脸的时候要选择温和的水温，这样能够让脸部不受刺激而且脸上的油脂和妆容能够更好的被洗掉，才能够洗出蛋白肌洗出温和的好肌肤。

这次要写的是一个蛮有意思的护肤搭配小结。我想先声明几点，让这个东西看上去不那么“抖机灵”，因为“智能ABC”这个名字实在是太有噱头太迷了。它只是从某个方面进行的小小的总结，不是万能公式，也不是为了博某个噱头，纯粹是因为还蛮有意思;这个名字可能会带来一些误导，我写东西尽量都写得系统一些，全面一些，很多人可能会觉得看起来不那么顺畅舒服，通俗易懂，但其实是为了尽可能的不造成什么差错和带来一些误导，而“智能ABC”这个部分看起来会很爽，也简单的多，但是!会带来一个“成分党”式的误导：是不是维生素ABC叠加起来就可以了

在这儿多说一句，我一直不觉得成分党是一个特别褒义的词，之前也说过很多次，它只是护肤的一小小小部分，会看成分其实和查字典的概念差不多，他可能是一个合理的工具，但绝对不是全部。所以希望大家可以理性看待这篇文章，只是一个经验式的总结，可以把它理解为一个设计案例，一个设计套路，后面举例用的我自己的一些搭配和其他搭配类似一件件设计作品，而并非设计手册和设计准则。

起源

智能ABC组合起源来自于我去年年底的一个想法，年底之际对新一年的护肤方案总有一些畅想和设计，回到问题-诉求-思路-方案-产品这条线上，我是个基因型油皮，常年靠外力维持一个中性不出油的外观，常年离不开A醇类产品，炎症的管理是我最关注的一个点，2017年的诉求则更多的在肤色的稳定上(肤色-炎症的关系之前有提到)。

在这个问题&诉求下，以维生素ABC为核心的体系逐渐有了雏形。

去年下半年白天的抗氧化部分我尝试了很多款VC流派的产品，比起植萃抗氧化鸡尾酒式的产品整体上VC的效果更好一些，在我脸上和一些黑科技其实不相上下，同时对稳定肤色亦有帮助，黑科技虽华丽动人，但比较挑剔皮肤状态。

VC+VB3联动对抗急性炎症色沉的想法也在炎症那篇文章里面提到过。另外有助于进一步的维持我的少油外观以及和晚上的A醇搭配。

另外这三部分也刚好发掘了一些非常深得我心的产品。

然后从17年年初开始我开始正式的实践这个ABC的搭配，非常幸运的是在很短的时间内的确就已经完成了我今年的诉求，而且现在到了三月份整体的状况真的不错。

概念

智能ABC组合的概念即以主打维生素ABC的产品为核心设计的护肤搭配套路。

狭义来讲一开始是作为一个锦上添花的套路出现的：稳定并逐步改善优化肤色与肤质。

综合来讲考虑到了抗氧化、抗炎(具体需要考虑产品整体的配方和其他搭配)、抗衰老等多个层面。

我们常说清洁-保湿-防御是护肤中最基础的环节，显然智能ABC组合并不属于这个基础环节，它更像是一个功能性的组合。在皮肤屏障功能这部分做好后，ABC组合在控油净化光彩焕发等模块部分均有出色的发挥。

A

护肤品中维生素A的添加形式主要为视黄醛(目前不知雅漾在用，sesderma的一些产品也有)、视黄醇、氢化视黄醇、视黄醇与酵母菌属多肽、与果酸结合等形式和维生素A酯等。经典理论是这些形式的维生素a最后转化为a酸发挥作用，但目前亦有研究显示视黄醇形式的维生素a可以不转化为a酸亦有一定的皮肤改善效果。

维生素a可以理解为一个非常强大的护肤组分，已被证实的作用包括：抗炎症作用，调节表皮细胞的生长分化、促胶原生成、改善皮脂腺功能-控油、抑制黑素生成、抗氧化和逆转光老化、增厚真皮等。

因此维生素A类的产品有不同的导向：控油祛痘导向;改善干敏皮的根源强健导向;美白淡斑导向(大多为强效产品);抗氧化导向;抗老导向等。但必须要在这里再罗嗦一句，理论上优秀的单一组分能否在实践中发挥其优秀的效果，甚至更优秀要看是否对症、思路方案的设计和搭配以及具体产品的选择，甚至包括使用方法等等。

B

维生素B是一个族群，并非一个组分，除了我们经常提及的VB3烟酰胺，这个可能是B族中在护肤品里最受关注的组分外，B2与口角炎和脂溢性皮炎息息相关，B6调节油脂分泌和抑制皮炎，生物素调理油脂分泌可能有一定程度的美白意义，原B5即泛醇是重要的保湿剂，能够促进皮肤中透明质酸的含量，亦有非常优秀的抗炎意义。烟酰胺尽管前年出现了一起负面事件，但这么多年以来依旧是皮肤科学中公认的有全面美容意义的重要成分。包括加速黑素代谢和抑制其转移通路(但是主打VB3的美白产品如果其他美白组分复配比较少的话可能停用后会有反弹，但速度快适合急救)、促进表皮蛋白合成、提高屏障游离脂肪酸和神经酰胺的含量(提高储水能力)、抗衰老、抗氧化(NADP、NADPH的前体)、控油从而一定程度改善粗大毛孔外观、抑制痤疮等。

B5对应的产品主要是保湿抗炎的导向，VB3则更多一些，包括美白、抗老、控油、平滑肌肤等多个导向。另外亦有一些综合改善/强健皮肤维他命B族复合产品。然而和A一样，不能只评判组分纸上谈兵，还是要看整体搭配的。

C

维生素C亦是一个经典的美容重要成分，甚至说如果数十个经典美容成分，VC一定榜上有名。原型形式效果好，但亦有透皮刺激和不稳定的问题，衍生物形式相对稳定，但渗透度和效果可能稍差。但随着技术的发展，每种形式的VC通过工艺、搭配等技术手段都有了提高。衍生物包括：抗坏血酸葡糖苷AA2G(还原多巴醌、抑制黑素生成、促胶原合成)，3-0-乙基抗坏血酸(小分子、稳定、渗透度优于AA2G)，抗坏血酸磷酸酯钠SAP、坏血酸磷酸酯镁MAP(温和、抗炎)、抗坏血酸棕榈酸酯、四己基癸醇抗坏血酸酯、抗坏血酸棕榈酸酯磷酸酯三钠APPS等。

维生素C的积极意义在于肤质和肤色的双重改善，本身作为美白的重要组分，且刺激胶原合成对于保持皮肤的弹性和饱满程度有着重要的意义，抗氧化、抗炎的作用则同时作用于肤色和肤质两个部分，共同提升。

VC产品主要是抗氧化和美白的导向，亦有增加胶原合成、抗老的导向产品。然而和A与B一样，不能只评判单一组分，还要看整体搭配。

A+B+C

A+B+C在我看来最大的两个特点即：经典高效和导向多重。

这也是为什么我会逐渐形成ABC搭配套路并且不断完善它的支撑点。

经典高效这点毋庸置疑，无论是ABC三者中的哪一个，都是相当经典的护肤组分，有着丰富的系统理论支撑，其正负效应也阐述详尽。辩证地看，越来越多更为高效的黑科技层出不穷，但经典始终有一席之地，这里不是去争论经典和新兴事物我们应该去选择哪一个更好，而是想说两者都有其利弊，黑科技驾驭起来往往需要一定经验，且从某种角度来看，其正负效应可能还未研究详尽，还需进一步经过时间的考验。向经典致敬是我秉持的态度，且练习搭配的话有时候从经典开始踏踏实实的实践好处多多。

导向多重这点决定了ABC组合的丰富性，无论是三者中的哪一个都有着不只一个功能导向，单独看任何一个，都可以联想到其有不同功效类型的产品(如上文所说)，那么进一步排列组合就能产生针对不同皮肤问题和改善诉求的多种搭配。

接下来就分享一下我目前实践过和想到的智能ABC组合的不同搭配方案。

公式

注：这里只是一些我的看法，抛砖引玉，更建议看个想法而不是只看举例，ABC不意味着对应选择三个产品，灵活运用后有可能ABC对应的是一个产品或者两个产品，透过表象看本质。

控油净化

控油净化不仅包括了最基本的减少油光，同时温和管理角质代谢，减少困扰油性皮肤的暗沉粗糙问题。

A：控油/防止痤疮反复/平滑肌肤的a类产品：TOPIX 3X/5X, is clinical poly-vitamin serum, phyto-c poly-vitamin gel;

A+B：结合了AB二者的产品：is clinical poly-vitamin serum或phyto-c poly-vitamin gel;

B：控油平滑肌肤导向的VB3产品：宝拉resist 10%VB3 booster、the ordinary 10%VB3;

C：弱酸性环境的VC产品有助于控油和调理角质：城野医生VC night peel、城野医生apps等;

其他搭配：

有一定去脂力但不过度影响皮肤屏障的洁面产品：boscia氨基酸洁面、is clinical复合洁面液、宝拉大地之源等;

减缓油脂分泌的清爽抗氧化产品：topix cf精华等;

根据自己的喜好叠加保湿产品：topix透明质酸精华、杜克b5等;一般来说尽量选择低油脂、低封闭类型的，也结合个人喜好考虑。

[举例]

早：洁面-城野医生VC peel+TOPIX CF+宝拉海绵控油霜+防晒;

晚：洁面-宝拉resist /the ordinary 10%VB3 booster+TOPIX a醇或is clinical poly-vitamin serum或phyto-c poly-vitamin gel;

注意使用时需要合理设定产品的使用顺序，比如经验不足时保险起见最好避免酸性环境产品和VB3同时使用，以及A+B需要考虑两个产品的刺激性，不是A+B一定刺激降低，如果两个产品都十分不耐受，可能加重刺激。

干敏屏障功能强健(进阶)

进阶指的是ABC屏障功能强健导向的搭配适用于已进行完基础的屏障强化工作、皮肤不处于严重脆弱干燥阶段，具体可以对照置顶微博中屏障强化五部分，ABC进阶对应后面的三步。

A：根源强健皮肤、强化皮肤机能、刺激度低的A类产品：cerave skin renewing 精华、奥杰尼视黄醇精华(二者都复配了生理脂质组分，且易建立耐受)等;

B：强健皮肤的复合维生素B类产品/强化保湿抗炎的B5/协同加强皮肤储水能力的VB3类：杜克B5/SKⅡ肌源修护精华露等;

A+B：nia24屏障强健霜/密集修复霜、Phyto-c velvet gel/emerginc 复合维生素精华等

C:具有抗炎、促进胶原再生的温和类VC产品：obagi C10，DHC294精华等;

B+C：强化皮肤的同时改善肤色、抗衰导向：algenist 青春系列VC精华;

其他搭配：

避免外源刺激物;

温和的清洁方式，可用无泡沫洁面乳搭配温水毛巾的方法;

长期适度的补充生理脂质，保护皮肤屏障的基础功能：如经典的雅顿金胶，cerave系列产品等;

[举例]

早：清水洁面-雅顿奇肌赋活肌底液-DHC294-nia24屏障强健霜-防晒;

晚：无泡洁面乳搭配温水毛巾- DHC294-nia24屏障强健霜。

强效美白

A：DR DENNIS GROSS ferlic + retinol brightening serum;

B：宝洁集团数不胜数的主打VB3的美白产品：小绿瓶(现已变成小白透明)、prox小白瓶、大白瓶、SKⅡ环彩等等;宝拉10%VB3等;

A+B：一般包含AB的美白产品往往复配了其他经典的美白组分，全面且效果猛：skinmedica lytera10、PCA A醇精华brightening款、DR DENNIS GROSS overnight serum等;

C：经典的美白组分，同时兼顾抗氧化能够改善并保持肤色的稳定：martiderm skincomplex等;

其他搭配：

强效美白时注意严格避免外源刺激，视自己的皮肤状况做好安抚打底工作，避免用力过猛产生负面反应：避开太高浓度的酒精和一些刺激性的化学防晒剂、温和清洁、经验不足最好不要同时搭配强力的剥脱、topix srs一类的产品打底等

[举例]

早：清水/温和洁面-topix srs-martiderm skincomplex-适当叠加保湿产品-防晒;

晚：温和洁面-topix srs-lytera10-适当叠加保湿产品。

全面肤质肤色稳中有升：光彩焕发+平滑细腻

A：抗衰/美白导向的A类产品：nia24密集修复霜、cnp rx vita a contour cream(a醛技术)、DR DENNIS GROSS ferlic + retinol brightening serum等;

A+B：DR DENNIS GROSS overnight serum;

B：SKⅡ环彩臻皙清莹露、宝拉10%VB3等;

C：高浓度VC结合其他抗氧化剂的全面抗氧化导向型：TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM、martiderm skincomplex、DR DENNIS GROSS C-COLLAGEN VC SERUM等;

其他搭配：

温和管理角质代谢使皮肤外观更光亮整洁：

SKⅡ护肤精华露/清莹露、cnprx平衡爽肤水(PHA技术)等;

强化抗衰和进一步提升肤质：

雅顿橘灿精华强化版/雅顿橘灿晚霜(a酯+艾地苯);兰蔻菁纯精华乳/科颜氏紫色面霜/赫莲娜黑绷带(波色因的力量);

或

稳定舒缓、循序渐进：

雅顿奇肌赋活肌底液/未来无暇精华/未来无暇晚霜(生理脂质加抗炎舒缓强化屏障);topix srs细胞修复精华;phyto-c橄榄多酚全效修复精华等;

[举例]

早：清水/温和洁面- SKⅡ护肤精华露-martiderm skincomplex-雅顿橘灿精华强化版-防晒;

晚：洁面- SKⅡ护肤精华露-DR DENNIS GROSS overnight serum-赫莲娜黑绷带面霜。

我的搭配

我的搭配中ABC核心为全面肤质肤色稳中有升：光彩焕发+平滑细腻这个导向的。

A：DR DENNIS GROSS ferlic + retinol brightening serum;

B：宝拉resist 10%VB3 booster;

C：TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM;

其他：SKⅡ护肤精华露、雅诗敦云之吻洁面;

[我曾经用过的搭配]

A：奥杰尼视黄醇精华;

B：SKⅡ环彩臻皙清莹露;

C：TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM;

倩碧怎么查生产日期

倩碧Clinique批号一般是3码:XYZ，X表产地,Y表月,Z表年。 月份表示为:1-9,A,B,C共12个月。 例如K61是2001年6月生产，AC2表示2002年12月生产。AB3表示03年11月生产，A34表示04年3月生产。 护肤品保质3年，彩妆5年。

求解倩碧液体洁面皂的生产日期和保质期，有图！

这个过期了

07年1月的

倩碧生产日期怎么看

Clinique倩碧生产日期批次说明

标注位置：生产日期通常标注在化妆品瓶底或瓶身

判别方法：目前的批号有喷码和透明刻字两种，是由数字和字母组成的三位编码

第一位字母代表产地

第二位代表生产月：1-9是1-9月，A、B、C分别代表10、11、12月

第三位代表生产年份：9就是2009, 0就是2010,1就是盯011,2就是2012

求解倩碧洁面皂的生产日期有图

那个BA4就是生产批号，表示2014年10月生产，保质期一般为3年。日期还蛮好

倩碧有效期怎么看

第一位的字母是类似产品产地类别的批号。

第二位是月（1-9用数字，10-12分别用ABC代替）

第三位是年（2009年生产的是9，今年生产的是4）

倩碧洗面奶A42生产日期？？

第一位字母代表产地。 第二位代表生产月：1-9是1-9月，A、B、C分别代表10、11、12月。 第三位代表生产年份。数字和年份对应如下：2、1、0、9、8、7、6、5、4、3分别代表2012、2011、2010、2009、2008、2007、2006、2005、2004、2003年。例如BA0 表示2010年10月生产。 lz的生产日期是 2012年4月 倩碧的护肤类保质期一般是2-3年 所以 肯定没过期 还早着呢。。。

麻烦采纳，谢谢!

帮我看看这款倩碧有没有过期。保质期到什么时候

保质期国内三年，二号水和黄油都是2013年8月份生产的，洁面的日期在牙膏管的顶部。

倩碧洁面皂生产日期及保持期

IA7 => 2007年10月

保质期一般是不开封3~5年，开封以后你看有一个开瓶的标志上写着12M或者24M的，分别代表1年和2年

你提供的信息里边没有写到这个。

3-step skin care 该产品属于3步骤

facial soap-mild with dish/savon visage-doux avec boiter 产品名

DRY BINATION SECHE A MIXTE 适用肤质

NET WT52 OZ/耽50g E 容量

倩碧三部曲怎么看生产日期， 我在香港买的，

看底部的批号

倩碧(Clinique)批号一般是3码:XYZ，

x无意义，Y表月,Z表年，月份表示为:1-9,A,B,C共12个月。

YB8是2008年11月生产，

A68表示2008年6月生产。

DA8表示2008年10月生产 。

保质期一般未开封都是三年的

E32 是12年3月产的 场 CC1是 11年12月产的 黄油F52是12年5月产的 希望能帮到您

香港买的倩碧三部曲。怎么看生产日期？

那些都是生产批号，代表了生产时间：

洗面奶A93，2013年9月

爽肤水A44，2014年4月

保溼乳BC3，2013年12月。

希望对你有帮助。

液体洁面皂是一种温和有效的洁面_哩，其好处是能够同时满足肌肤干燥的双颊及偏油的T字部位的需要。液体洁面皂共分为三类：柔性液体洁面皂、温和液体洁面皂、清爽液体洁面皂。柔性液体洁面皂是乳状质地，可温和地清洁较弱干燥的皮肤，使用后皮肤感觉舒适，不会起皮，也不会紧绷或干燥。温和液体洁面皂可以温和地清除皮肤上的污垢，油脂和皮屑等，使用后皮肤感觉清爽舒适，不会感觉紧绷过干燥，使肌肤柔滑舒适。清爽液体洁面皂可以温和地清除皮肤上的污垢，油脂和皮屑等，使用后可使皮肤表面油脂减少，令皮肤清新、清爽。

1、两种产品性质和功能以及成分不同。保湿精华也被叫做精华素。精华素是用在脸部上的护肤品中的一种，含有比较珍贵的功效成分，一般在使用完爽肤水之后可以将精华素轻拍在脸上，之后可以使用乳液和面霜之类的护肤品。

2、保湿精华主要的作用是对皮肤起一个保湿的作用，在冬季和秋季的时候都是非常适合使用的。例外它还有有抗皱、保湿、美白、去斑、防衰老等一系列的功效。

3、对于保湿洁面乳来说，它萃取多种植物精华的抗菌型洁面乳，温和洁净肌肤表面与毛孔黑头，抑制细菌生长，镇静、舒缓因干燥而敏感脆弱的肌肤；不含皂质、无化学添加的弱酸性质，保留肌肤水分，令肌肤畅享洁净清爽，舒适不紧绷。

4、一般来说保湿洁面会针对性的根据敏感受损的肌肤特征，会特别添加植物抗菌成分，在温和清洁肌肤的同时，让肌肤拥有一个纯净卫生的生长环境。对于大部分人来说缺水肌肤的T区常常会散发油光，简直一个大油田。

5、滋养保湿洁面乳中的植物净化成分能深入毛孔，长期使用可淡化黑头、软化面部角质。洁肤成分有的产品会萃取天然有机植物，泡沫细腻丰富、弱酸性质，所以不会破坏皮肤平衡。

洁面乳是洗脸的。洁面乳是一种高级洗脸剂，能清洁面部污垢，卸妆。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的，若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂，久用是会有美白功效的。

女生对于自己的皮肤肯定是极其重视的，特别是一些油性肌肤的人对自己脸上的油分都恨之入骨，那么这个时候就有一部分人选择一些清洁力非常强的洗面奶。想要去除自己脸上的一些油脂，其实像这样的一种方法并不是最好的一种方法，很有可能会使自己的脸变得越来越油。那么这个时候就需要顾客对洗面奶有一个充分的了解才能够选择适合自己的一种，那么适合油性肌肤使用的洗面奶有哪些呢？

选择一些洁面乳

首先就是可以选择一些洁面乳，那么为了对付油脂，在夏天的时候，油性肌肤的人就会喜欢用一些清洁力非常强的洗面皂或者是洗面膏去洗脸。但是像这样过强的泡沫洁面会带走自己脸上的水分以及皮脂，所以尽量选择一些不含泡沫以及性质比较温和的洗面乳去洗脸。那么这个时候水温最好在20摄氏度左右，因为过热也会使自己的皮脂水分流失，并且没有办法清洁自己的肌肤。

选择氨基酸洁面

其次就是也可以选择一些氨基酸的洗面奶，那么氨基酸洁面主要走的就是温和路线，并且氨基酸洁面产品里面大多采用椰油以及一些氨基酸类型的活性剂。那么像这样的取材则更加的天然，对自己的皮肤刺激性也会更加的少。并且像这样的洗面奶的pH值在6左右呈现出弱酸性，能够使自己在洗完脸以后不那么紧绷。

不要选择皂基洁面

最后就是在选择洗面奶的时候，一定不要选择一些皂剂洗面奶，对自己的皮肤刺激性会较大。虽然清洁力非常的强，但是也不可以天天使用。如果有需要的话就可以在一周之内使用一次到两次，其余的时间还是建议大家去选择一些温和的洁面。