头发掉的厉害用生姜涂有效果吗？

有效果。

生姜油促进头发生长的功效，若是出现掉发的情况可以取适量生姜涂抹在头皮上，一来促进头发生长，二来也减少掉发的情况。

减少掉发还要做到首先不能熬夜，要有规律的生活作息，熬夜以及不规律的生活作息容易导致掉发。

其次要多吃黑芝麻黑豆等有利头发生长的食物，促进头发生长。

最后尽量不要进行吹拉染烫，因为吹拉染烫非常伤害头发发质。

如今，很多人面临着脱发的困扰，谢顶更是让人十分头疼的问题。网上有传言说：谢顶的人涂抹姜汁可以生发，只要用新鲜的姜片或姜汁每天坚持擦几次头皮，用不了多久头发就可以重新生长出来，可是这个说法是真的吗？姜汁真如网上所说有生发的功效吗？谢顶的人涂抹姜汁究竟能不能生发呢？近日，央视“是真的吗”记者走访了相关专家。

北京中医药大学第三附属医院康复科主任秦丽娜介绍：“谢顶，我们平时又叫秃顶，医学里叫地中海型脱发，像这种患者大部分都是由于遗传因素引起的，还有一部分是由于内分泌因素，就是雄性激素分泌过于旺盛，谢顶的人单靠涂抹姜汁来生发这种做法是不科学的，因为这些人头顶的皮肤都很薄很亮，而且毛孔都特别小，这说明它的毛囊大部分已经萎缩坏死了，如果只靠涂抹姜汁来促进生发，不仅没有作用，如果力道过大或者频次过大，反而还会加速毛囊的老化。”

专家告诉我们，谢顶者的头皮毛囊在雄激素的作用下会逐渐变小，甚至有一部分毛囊最后会完全消失，所以涂抹姜汁不会起到任何作用。那么，姜汁本身到底有没有生发的作用呢？姜汁生发是不是对所有人都不管用呢？

北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞说：“现在没有任何的证据来证明姜汁是否有生发作用。其实在实验室里有一个完全相反的结果，把姜里边的提取物做毛囊培养或者做动物实验，给这些实验对象作用以后，毛发的生长是受到抑制的，那生姜是不是对脱发的疾病有治疗作用呢？目前有民间方法是，得了斑秃擦生姜，这对有一部分人是有效的，但它是不是确实是生姜在起治疗作用，需要大样本量的临床观察来证明它，为什么这么说呢？因为斑秃它本身是可以自愈的，如果斑秃不是很重，过一段时间自己就能长起来，所以很难讲是生姜的作用还是自我恢复。”

另外，很多人认为用对了洗发水会利于生发。那么，这种说法有道理吗？

杨淑霞说：“毛发的生长和脱落，用洗发水是不会受到影响的，各种各样的洗发水对于脱发来讲没有任何影响。”

专家告诉我们，谢顶大多是由遗传因素和内分泌因素决定的，通过日常的自我调护是很难改变的。但是，有些类型脱发是可以通过自我调整得到改善的。

秦丽娜说：“有两类脱发是可以通过调整日常饮食作息改善的，一类就是精神因素引起的，像有很大的精神压力，还有长期的失眠，作息不规律，这会引起脱发，这个时候我们通过改变作息，调整心态，放松心情会很好的改善。再有一种就是营养不良引起的脱发，像因减肥等控制饮食引起的脱发，还有一些小儿挑食引起的斑秃、枕秃，我们通过补充一些微量元素，调整饮食结构可以改变。”

由此看来，想要使头发健康，首先要从均衡的饮食以及合理的睡眠做起。除此之外，专家提醒我们，如果您正面临着脱发的困扰，要及时就医，对症下药，千万不能自己乱用偏方。