第一：瘦脸食物助你快速瘦脸
要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
第二：三种神奇瘦脸化妆术
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术
瘦脸化妆术之一：简单三步曲
1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。
关键词：高挑眉
适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸
描画tips：
1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。
2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。
3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。
4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。
5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。
选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。
瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法
利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小
第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。
具体方法是：
①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。
②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；
③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键
如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。
具体方法是：
①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；
②利用眉刷整理眉型；
③用眉笔仔细地将眉头描绘出来；
④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；
⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。
水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小
精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。
具体方法是：
①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；
②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。
善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果
善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。
具体方法是：
①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；
②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；
③在唇部中央抹上唇彩。
请腮红帮忙，让圆脸变小脸
用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。
具体方法是：
①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；
②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。
瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术
嘴唇显小的技巧
浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。
首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。
胖脸显小的技巧
面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。
小脸美人的眼妆
涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。
眼影
眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。
眼线
用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。
生活中关于瘦脸的需要注意的细节
其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：
1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；
2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；
3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；
4多喝咖啡以帮助排除多余水分；
5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；
6改变高枕睡觉的习惯；
7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；
8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
第三:“非手术性面型矫治”全新疗法，使不少以往需手术冶疗的患者，从手术刀下解放出来，避免了出血、创伤、疤痕等诸多风险和皮肉之，。本法既可矫治短面、方面面型，又可纠正双侧颜面不对称，并使面容年轻化，具有多元化美容效果。
皮肤黑的妹子上辈子是折翼的天使，对于化妆和穿着打扮都非常难选择，下面我带大家来看一下皮肤黑怎么选粉底？至少用两种色号。
皮肤黑怎么选粉底
选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。
皮肤黑怎么化妆
Step1：打底
皮肤黑的妹子打底不一定要把皮肤打白，可以用鸡蛋肌的双效粉底（自然色），非常适合肤色偏黄偏黑的妹子，遮瑕并非常显白。
Step2：染眉
肤色深的妹子，眉毛相对浓一点才好看，可以用染眉膏把眉毛的颜色染深。如果你染了头发就更需要染一下了！
Step3：眼部定妆
如果打底后没有用粉饼对眼部定妆，眼皮位置容易出现白色粉状结块。如果你的眼睛容易出油，更别忘了这一步呀！
Step4：大地色系眼妆
眼影建议选用大地色系，可以打造一点珠光效果的眼影，因为肤色深，有点闪亮度会更好看。当然，完全blingbling的话还是要拒绝的。为了加深眼部轮廓，可以在图示位置上深色眼影，中间部分不上眼影是为了体现中部高光效果。
Step5：勾勒细长眼线
日常妆容的话不需要画过于粗浓的眼线喔！可以选择黑色或棕色的眼线笔勾勒细细的内眼线就非常精神了！
Step6：刷出纤长卷翘睫毛
轻轻刷一遍睫毛膏，记住，要轻轻的，刷出纤长卷翘的效果~
Step7：橘色系腮红&口红
橘色最适合皮肤偏黑的妹子了，这种颜色可打造健康自然的妆容，刷腮红的手法是从苹果肌开始斜向上刷。芭比橘口红和小麦色皮肤更配，只要均匀上色即可。
皮肤黑要避开这4个雷区
1、把我画白一点
不好意思，一般皮肤黑的人包括脖子在内的部分都不白皙，单把脸画白没有问题，但是如果你的脸和脖子不是一个肤色，不是也很奇怪吗？肤色黑不打紧，让皮肤看着光泽又像婴儿般有弹性，才是化妆的最终诉求。
2、我内心渴望玛丽莲-梦露的性感红唇
要记住，粉色和红色，如果你不怕出丑，才会画着出去吓人，如果你皮肤真的黑，就要选安全的裸色，黑到底选择当下流行的酒红唇也颇有气场，但是别再想用大红唇会客了。
3、我不想涂腮红，涂了更显黑
不要担心，腮红不是只有一个色号，化妆师可以给你选偏暗贴近肤色的橘色腮红就可以啦，照样能让你突出好的气色。
4、无法打高光，怎么看都觉得别扭！
打高光是指比你肤色亮的光，而不是打银色的白光，那只适合肤色特别白皙的女生，所以你不用太担心，高光可以打，选对颜色就好了。
皮肤黑化妆小技巧
1、避免化妆太亮
皮肤比较黑的女性你一定要记住，妆容不能太亮太白，不然画面会really可怕↓
不要认为自己黑，就用粉底一层层的去盖住自己原有的肤色，除了遮盖肌肤明显的瑕疵，发挥肤色的本身特色更具美感。
2、使用**为主的色调
肤色较暗的妹纸，在妆容的色系上选择可以偏向**为主的色调。这将确保你的脸部皮肤与脖子还有其他皮肤都完美融合，不显突兀！
3、裸粉色唇妆更适合你
既然我们无法改变自己的肤色，那么就努力的让自己的肤色发挥出它的特色，在唇妆上小C建议你选择偏裸粉色的。也许这些颜色看起来惊人的，实际上可以使你的嘴唇精美脱颖而出！
4、橘色腮红有妙用
暗色肌肤选用粉红色有时会显得很脏，可以选择偏暗贴近肤色的橘色腮红就可以啦，照样能让你突出好的气色。有的人颧骨会自然地发黑发亮，看起来村气十足，想要丢掉这样的光泽感，可以选择用腮红遮盖。
5、淡化眉妆
眉毛又黑又粗，整个人就像刚去挖过煤。皮肤黑的人不需要特别的去整理自己的眉毛，其实只要让眉毛自然整齐，稍微用深棕色眉粉刷过就可以了。
6、大地色系眼影
靠近大地色系的眼影都是可以选择范畴，你还可以用带金属光泽的大地色为自己的眼部做提亮。小麦肌建议用淡金色会更有深邃的效果。下眼线中间位置只要用比淡金色深一度的色系会比较自然地过度到眼尾黑色眼线的眼尾位置。小麦色或者深色肌肤给人以健康的感受，人的肤色跟基因的关联十分大，所以不用刻意去追求过白的妆容，能够体现自身特色的妆容最美。
偶人也在美国，8过没在机场的免税店买过= =坐飞机时间太赶了，哈哈~
粉饼：Bobbi brown、YSL。这两个牌子偶N喜欢啊~~超赞！BB遮瑕、细腻、自然，裸妆效果极其好！YSL是控油、调肤色，也很细腻。这俩都是欧美大牌~你在机场的免税店找找吧~
遮瑕：MAC、BB、YSL。不知道你需要这个不，有些人有痘印、疤痕、或黑眼圈什么的都需要这个东西。遮瑕分两种，液态和固体。前二者用固体，黑眼圈的话用液态就好了，固体的妆感会稍重一些。
眉笔：MAC，旋转式的铅芯~偶超喜欢！效果很自然，而且不脱色！关键是不需要削！！因为很多眉笔削的时候都会断，包括Lancome!!我恨死Lancome的的眉笔了，断的比用的都多。非常鸡肋眉粉的话不太清楚，我还没用过那个= =
粉底霜：RMK水凝粉底霜（这个是日本牌子，在东京的话一定要买啊~~我这种在中国美国都只能在网上买的羡慕死你了~~），保湿、调亮肤色效果非常好！偶是在网上买的……运气好买到个真货！哈哈~擦了脸颊粉嫩自然，喜欢！
散粉：植村秀的！细腻、服帖、清透~在日本不买植村秀的东西会很可惜喔~它家的卸妆油也是明星产品！建议你一起买了~樱花洁颜油口碑很棒
睫毛膏：Opera（娥佩兰）也是日本牌子，在中国的口碑也很不错。以性价比高出名。它家的睫毛膏刷出来又卷又翘，还不容易晕妆。Lancome的睫毛膏也不错，刷出来的效果拉长了很多~不过我最爱恋爱魔镜和Kiss me的睫毛膏！前者日本就有专柜，不用担心苍蝇脚问题，千万别买美宝莲的，晕妆会晕死……！！
眼线笔（膏）：我也是混合偏油的肤质，这种皮肤用眼线膏比较好，不容易晕妆。推荐BB的流云眼线胶和眼线膏，这两种我都用过。技术好点的就用眼线膏吧~黑色带闪的那款刷出来效果真的很不错！看着眼睛增大深邃了很多~
腮红：Benefit的蒲公英粉非常赞~美国肯定买的到，哪儿都有专柜！这个粉轻薄、服帖、挺好闻的，盒子做的也特别可爱！擦在脸上看着粉嫩嫩的感觉~年轻好多！
眼影：当之无愧MAC！不过它的风格属于舞台妆那类，多少有点夸张。选好颜色还是没问题的，今年很流行大地色系喔！新出的矿物眼影卖的很不错~不过日本的话，推荐Kate这个品牌，是嘉娜宝旗下的彩妆系列，很不错！
隔离霜：ZA、兰芝、碧欧泉。ZA是性价比最高，带润色效果。但偶擦那个有点油，所以不推荐给你。你的年龄用倩碧的City Block和碧欧泉的应该都不错~我用的是倩碧的城市隔离，效果蛮好！碧欧泉的用着也很舒服。这俩牌子都比较温和无刺激！
化妆刷：MAC（经典，赞！），Bobbi Brown，Benefit这三个是最专业的了。化妆刷的毛分两种：尼龙和动物毛的。MAC的特点是种类繁多，刷毛弹性好！BB的是刷毛柔软，非常舒服。Benefit的不会吸粉在刷毛里，而且刷柄是塑料的，不会像烤漆刷柄因为时间久了就掉漆或崩裂。 个人最爱BB的刷子！
最后，你的年龄绝对可以化妆了，护肤品可以选倩碧、Lancome、Estee Lauder、资生堂这类的。化妆品好坏其实跟大小牌没有直接关系。美宝莲、玫琳凯、露华浓和CD这些大牌在美国都被披露过是有毒化妆品啊！你要用安全的化妆品+然后要卸妆卸干净就没事。（8过你当然不要天天化浓妆就是了）爱长痘痘的话用理肤泉的痘痘清系列调理下就好了，不用担心化妆品问题！偶把能想到的都给你列出来了
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