通常2-3滴即可
①第一次用烟酰胺产品先测试皮肤耐受程度，用点涂的形式先涂在脖子和耳朵后面，持续3天，把3天作为一个观察期，如果红肿、刺痛、长痘现象非常严重，说明皮肤非常不耐受，需要停用。如果不严重，可以隔天再点涂一下，加强皮肤耐受程度；
②从低浓度开始用起，尝试着先用1%-2%浓度的，一周之加1%，两周之后再加1%，3周之后再加以此类推，不想买各种各样浓度的妹子可以先把精华加在面霜或者乳液里面混着用；
②在选择烟酰胺产品的时候，必须关注烟酸指标，一定要选择烟酸含量足够低的高品质烟酰胺产品。
在回答这个问题前，我们需要先了解一下烟酰胺是什么。烟酰胺是一种维生素B3，也被称为烟酰酸或烟酸胺。它可以帮助维持皮肤健康，并且有助于减少色素沉着和皱纹等问题。后护肤成分中是否含有烟酰胺呢？
经过调查和研究，我们发现许多后护肤产品都含有烟酰胺。例如，许多面霜、精华液和面膜等产品都会添加烟酰胺成分。这些产品的功效包括增加皮肤弹性、提亮肤色、减少皱纹和淡化色斑等。
除此之外，还有一些专业美容品牌推出了专门含有高浓度烟酰胺的产品，例如SK-II的“奇迹水”和雅诗兰黛的“小棕瓶”等。这些产品可以帮助改善不同类型的皮肤问题，包括干燥、敏感、暗沉和粗糙等。
值得注意的是，在选购后护肤产品时，我们应该仔细阅读产品成分表，并且选择适合自己皮肤类型的产品。如果您的肌肤容易过敏或者有其他特殊需求，建议先咨询专业医生或化妆师的意见。
除了使用含有烟酰胺成分的后护肤产品外，我们还可以从饮食中获取足够的烟酰胺。食物中富含烟酰胺的包括家禽、肉类、鱼类、坚果和绿色蔬菜等。通过合理搭配饮食，我们可以增加摄入烟酰胺的量，从而进一步提升皮肤健康。
许多后护肤产品都含有烟酰胺成分，而这些产品可以帮助改善各种皮肤问题。除了使用这些产品外，我们还可以从饮食中获取足够的烟酰胺。在选购后护肤产品时，建议选择适合自己皮肤类型的产品，并仔细阅读成分表。
1美白。
烟酰胺可以加速新陈代谢，加速角质细胞的脱落。烟酰胺分子量小，能被表皮细胞直接吸收，激发一些已经衰退的细胞的活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉积，达到美白的效果。
2控油和减少毛孔。
当护肤品中烟酰胺的含量达到2%时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的生成，达到控制油脂分泌的效果，减少油脂分泌，使皮肤分泌皮脂的通道——毛孔逐渐缩小，从而达到收缩毛孔的目的。原因是:烟酰胺可以下调黑素细胞向角质形成细胞的黑素体转运，而不抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉着。它还可以干扰角质细胞和黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。很明显，效果要看成分够不够，一般要一两个月才会出现美白效果。
肌琳莎烟酰胺美白精华液具有祛斑功效，但它是否好取决于个人肤质和具体效果。
该精华液的主要成分是烟酰胺，具有美白、提亮肤色、改善暗沉等功效。此外，它还含有多种其他成分，如溶斑油、保湿成分、维生素B3等，可以综合改善肌肤状态。然而，每个人的皮肤情况都不同，因此使用肌琳莎烟酰胺美白精华液祛斑的效果也会因人而异。
总的来说，肌琳莎烟酰胺美白精华液是一种具有祛斑功效的产品，但它的效果会因个人肤质等因素而异。如果您有任何疑虑或需要更详细的建议，请咨询专业医生或美容师。
小编也是从学生党过来的，知道学生没有什么经济来源，而且我也不是什么白富美，所以每次在挑选护肤品的时候，都慎之又慎，即使有自己喜欢的牌子，但是还得顾忌一下价格，那么学生党可购买的美白精华有哪些？300元内的美白精华有哪些？
1、学生党美白精华清单
推荐产品1：OLAY水感透白净瑕精华露RMB240/40ml
新升_后的OLAY水感透白净瑕精华露，含有四大美白成分，米肌醇、Sepiwhite、烟酰胺、维生素B3，由源头阻断黑色素形成，代谢老废角质层的同时淡化色斑，其中米肌醇(Inositol)，来自食物大米中的天然提取，能温和的让皮肤嫩白透亮，美白功效获得100位消费者亲身认可。
推荐产品2：巴黎欧莱雅雪颜光学美白淡斑精华乳RMB240/30ml
乳液质地比较稀薄，涂在脸上很水润，配合它家的肌底液，吸收会更好。产品中添加高浓度精纯鞣花酸，相当于熊果苷成分的4倍美白功效，坚持用一个月后，脸颊的斑点确实有些淡化。只是使用不当会产生搓泥现象。
推荐产品3：珂润润浸美白精华液RMB318/30ml
敏感皮肤也可以安心使用的美白精华液，低刺激性高渗透配方，不含香料、色素和酒精，美白有效成分提取自母菊花，配合润浸保湿神经酰胺，CROMON诱导体导能作用于有效成分彻底渗透到肌肤角质层内，让在换季的干燥性敏感肌肤得到舒缓，让黑色素不易生成，逐渐解决你的色斑困扰。
推荐产品4：梦妆花源滋养精华液RMB180/100ml
质地很轻薄，吸收渗透都很快，后续上妆也更服帖。萃取鲜花滋养精华，让皮肤像花儿一样娇嫩。虽然不是主打美白，但美白效果还是很明显的，用了半个月皮肤就明亮多了。
推荐产品5：丸美雪松美白精华乳RMB318/80ml
蕴含小麦胚芽油、雪松萃取精华和樱桃李提取物，天然温和的精华渗入肌肤，有效摆脱暗哑无光泽的困扰。丸美的性价比都很高，精华质地细腻，一点也不输给欧美大牌。
推荐产品6：玫琳凯美白淡斑精华露RMB260/10ml
滚珠的按摩头使用方便，质地很好推涂起来也舒服好吸收。蕴含MelaCEPTM美白复合物，帮助抵抗导致肌肤肤色不均和失去活力的因素，有效的均匀肤色，使肤色更加明亮、剔透。
推荐产品7：泊美致臻悦白修护精华露RMB220/40ml
精华质地丰润细腻，使用后皮肤的触感很好，它有抑制黑色素生成，并加速已有色素的代谢，实现肤色均匀白皙、水润通透，还有和美白功效，那都是很好的效果，持续用，相信效果会更好。
推荐产品8：奥蜜思新和汉净肌美白精华液RMB315/25ml
一举两得的美白精华液，美白肌肤同时还能帮助预防痘痘产生，持续性维C抑制麦拉宁色素生成，淡化斑点,减少肌肤暗沉。三种汉方植物成分：灵芝精华、苦参精华和甘草萃取物(甘草酸二钾)，消炎抗菌，预防痘痘产生，防止肌肤干燥。
2、日常习惯助美白
美白的方法有很多，不仅要注意吃什么，其它方面对美白也有效果哟!不如良好的日常习惯也会使我们的皮肤变得更加的白，那么哪些日常的生活习惯会对美白有效果呢下面就为大家介绍下吧!
1要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
精华护手霜上的B3+标识其实是指含有高浓度的维生素B3成分，而“+”则表示其质量更优。什么是维生素B3呢？它也被称为烟酰胺或尼克酸，是一种对肌肤很有益的维生素。
维生素B3能够增强肌肤屏障功能，提高皮肤对抗紫外线和其他外部刺激的能力。它还能促进皮肤新陈代谢，减少色斑和痘印的产生。维生素B3还能调节油脂分泌，控制油脂过多造成的毛孔堵塞和痘痘问题。
精华护手霜中添加了高浓度的维生素B3成分，能够更深入地滋润和修护手部肌肤。手部皮肤相对于其他部位更易受到环境因素的影响，使用富含维生素B3的护手霜可以有效改善干燥、粗糙等问题。
除了维生素B3之外，精华护手霜还含有多种滋润成分，如甘油、角鲨烷等。这些成分能够渗透到皮肤深层，从而有效改善手部肌肤的干燥和粗糙问题，并使其变得柔软细腻。
为了达到最佳效果，使用精华护手霜应该坚持每天使用，并在洗手后及时补充水分。注意保暖防寒也是保护手部肌肤的重要措施之一。
精华护手霜上的B3+标识代表着含有高浓度的维生素B3成分，这对于改善手部肌肤质量非常有益。如果你正为手部干燥、粗糙等问题困扰，可以选择这款产品进行护理。记得坚持使用，并加强保暖防寒措施，才能让你的双手变得柔软细腻哦！
市场上，用于美白的护肤品成分有上千种，但是被证实有效果，而且广泛被大众接受的，烟酰胺算一个！自从烟酰胺被宝洁公司“捧红”，迅速在护肤界刮起一阵狂风，烟酰胺一下子成分全民热衷的“美白淡斑神器”。
烟酰胺是 维生素b3的一种衍生物 ，又叫维生素b3，是维生素大家族里的一员，也是迄今为止，美容皮肤科学领域所公认的皮肤抗老化因子。它的分子量小，能够迅速穿过皮肤表层，深入肌肤的深处，阻断黑色素传递以及加速新陈代谢。
黑色素决定了肤色的黑白，还会使让人长斑。但黑色素被生成后，只有被转运到角质层的皮肤会变黑，如果黑色素在表皮大量堆积，还会长出色斑。而烟酰胺能够阻挡黑色素的转运，加快色素细胞角质脱落，从而避免皮肤变黑或长色斑。
烟酰胺的两大作用：
1、预防：预防变黑、预防长色斑
2、淡化：淡化已经长出来的色斑，提亮美白皮肤
虽然，烟酰胺确实能够带来肉眼可见的皮肤变化，色斑、痘印减少，但是它也有 缺点：那就是刺激性大！ 要想达到美白的作用， 烟酰胺的浓度须在2%以上，且浓度越大，相对效果越好，但刺激就越大。
所以首次使用烟酰胺的护肤品，建议选择低浓度的，并在耳后做好耐受测试。烟酰胺是可以慢慢建立耐受的，所以你的浓度可以随着你皮肤的承受能力增加。
晴歌为大家准备了，市场上口碑不错的12款烟酰胺精华测评，根据不同的浓度，为大家深度剖析。
Olay光感小白瓶： 虽然因为常常被称为“SK2的平替”，而被拿来吐槽，但是和SK2毕竟相差四五瓶的价格，作为两百元的美白精华，也算是相当有良心了。
坚持使用，能提亮肤色、去黄。
HFP烟酰胺基础版 ：在老爸测评中，Olay、SK2还有HFP，扛住了28天的Visia——CR测试，在淡斑美白上具有相对明显的效果。做了基础版，烟酰胺的浓度相对低一点，但也是可以满足日常美白提亮肤色的需求的。
CeraVe PM乳： 适乐肤清润修复乳，适合干性和中性皮肤晚上使用，4%的烟酰胺，美白保湿。
修丽可发光瓶：“ 鸡尾酒”配方，由4个高活性成分组成的，号称是多维度美白，干皮油皮都能hold住，除了对痘印，晒斑有效果外，还对比较顽固的色斑也有作用，有效预防新色斑的形成。
质地很清爽，延展性很好，很好吸收
SKII小灯泡： 小灯泡基本上都不用太多介绍，大家或多或少有有所了解，除了5%的烟酰胺，还有核心成分PITERA，也就是酵母提取物，能调节皮肤，提亮肤色，淡化色斑和痘印。
Olay淡斑小白瓶 ：方程式小白瓶的浓度达到了5%，比光感小白瓶的浓度更强，除了美白，还针对色素斑点的淡化。
Olay高能小白瓶 ：高能小白瓶和光感小白瓶、方程式小白瓶有很多的不同，除了核心成分上，都有烟酰胺，高能小白瓶还增加了抗老成分，能够美白淡斑，同时可以抗初老。
烟酰胺浓度到了5%以上，就不仅仅是美白淡斑的作用，还可以收敛毛孔，抗老化
宝拉珍选烟酰胺精华液 ：理论上是应该有提亮肤色、美白的作用的，但是公司并没有作为美白产品宣传，也没有提供相关的特征，主要还是提亮肤色和收敛毛孔。
HFP烟酰胺进阶版： 和其他两个浓度低的版本相比，这款高浓度烟酰胺的版本，还增加了很多修复成分，包括酵母提取物，神经酰胺，马齿苋等。
Ordinary10%烟酰胺+1%锌 ：和宝拉珍选烟酰胺精华液一样，理论上是有美白的作用的，但是因为没有特征，品牌主要宣传的是提亮肤色和收敛毛孔。
烟酰胺虽然是很好的美容成分，但是使用的时候，也有很多需要注意的：
1、不能和强酸性产品搭配使用；
2、不建议和果酸、水杨酸等ph值产品搭配使用；
3、每个人的耐受力程度不一样，建议先在耳朵后先做测试后使用，高浓度的不要随便用；
4、孕期、哺乳期慎用
24k黄金精华液有着很火的护肤功效，补水保湿效果很显著，含有黄金成分，外包装金闪闪的颜值超高。添加了烟酰胺，具有美白修复功效。那么，黄金烟酰胺精华液怎么用
黄金烟酰胺精华液怎么用
洁面后先基础护肤，然后再用烟酰胺精华液，轻轻打圈按摩至吸收。或者洁面后，将黄金烟酰胺精华液直接涂抹于皮肤，见效会更快更明显。另外，可以睡觉前，均匀厚涂在面部，直至吸收，起到面膜的作用。
黄金烟酰胺精华液的功效
1、吸收性好
黄金精华液里的金箔采用的是医用成分，不必担心推不开跟吸收不了，跟普通精华液一样点在皮肤上，轻轻按摩脸部就可全部吸收，让肌肤光滑水嫩。
2、抗皱效果明显
黄金可以促进真皮胶原蛋白合成，帮助改善皱纹并达到修复效果，对于一般性的干纹细纹，涂抹之后立马见效，对于一些比较深的皱纹也可以慢慢淡化。
3、美白修复
黄金烟酰胺精华液里添加了烟酰胺，还具有美白修复功效，黄金可以强力修复痘痘肌肤，有效防止黑色素进入皮肤，改善瑕疵。烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，有皮肤抗老化和美白的作用，烟酰胺对于皮肤有改善肤色暗沉，修复受损角质层，提高皮肤免疫力等作用。
4、改善敏感肌
对敏感肌能针对性改善肌肤粗糙、皱纹以及暗沉问题，还能有效改善红血丝和老化问题，使用一个月就会得到改善，甚至使用2周就有所变化。
小贴士
用完黄金精华会有一些金箔留在脸上，这是正常现象，不会影响产品效果以及后续护肤。
24k黄金精华液有着很火的护肤功效，补水保湿效果很显著，含有黄金成分，外包装金闪闪的颜值超高。添加了烟酰胺，具有美白修复功效。那么，黄金烟酰胺精华液怎么用
黄金烟酰胺精华液怎么用
洁面后先基础护肤，然后再用烟酰胺精华液，轻轻打圈按摩至吸收。或者洁面后，将黄金烟酰胺精华液直接涂抹于皮肤，见效会更快更明显。另外，可以睡觉前，均匀厚涂在面部，直至吸收，起到面膜的作用。
黄金烟酰胺精华液的功效
1、吸收性好
黄金精华液里的金箔采用的是医用成分，不必担心推不开跟吸收不了，跟普通精华液一样点在皮肤上，轻轻按摩脸部就可全部吸收，让肌肤光滑水嫩。
2、抗皱效果明显
黄金可以促进真皮胶原蛋白合成，帮助改善皱纹并达到修复效果，对于一般性的干纹细纹，涂抹之后立马见效，对于一些比较深的皱纹也可以慢慢淡化。
3、美白修复
黄金烟酰胺精华液里添加了烟酰胺，还具有美白修复功效，黄金可以强力修复痘痘肌肤，有效防止黑色素进入皮肤，改善瑕疵。烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，有皮肤抗老化和美白的作用，烟酰胺对于皮肤有改善肤色暗沉，修复受损角质层，提高皮肤免疫力等作用。
4、改善敏感肌
对敏感肌能针对性改善肌肤粗糙、皱纹以及暗沉问题，还能有效改善红血丝和老化问题，使用一个月就会得到改善，甚至使用2周就有所变化。
小贴士
用完黄金精华会有一些金箔留在脸上，这是正常现象，不会影响产品效果以及后续护肤。
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