脸黑后怎么变白

最重要就是防晒了，平时出门也要注意的，曼秀雷敦，创美时的防晒都是不错的，价廉物美。另外，多喝水，不要吃胡萝卜，也可以用牛奶或者淘米水洗脸。至于美白产品一般价格贵，效果也不明显，甚至有的还相当于漂白，对皮肤伤害很大的。也不用太担心了，现在稍微黑一点也挺健康的，自己开心就好！

对于白领精英来说，由于收入较好，工作之余，对生活品质都有一定的要求，那么白领精英必备物品有哪些呢？除了基本的衬衫、西服等职场服饰外，还包括精致妆容不可少的美妆护肤单品；以及让工作更是舒适的办公好物下面，小编盘点了一份白领必备物品清单，让你工作生活两不误。

白领购物清单之服装配饰作为职场上的精英白领，大都对着装有要求，一般会穿得比较职业化，简洁的款式如衬衫、直筒裤、包臀裙更符合职场氛围，在包包鞋子及配饰上也要与之搭配，让整个人更显干练得体。

必备物品：白衬衫、西装、领带、包臀裙、直筒裤、皮鞋、高跟鞋、商务包、手表

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必备物品：进口护肤品、粉底液、香水、面膜、眼霜、精华、口红

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必备物品：午睡枕、按摩披肩、保温杯、办公用品、绿植盆栽、电脑架

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必备物品：电炖锅、豆浆机、厨具套装、品质家纺、挂烫机、纸巾、洗衣液

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必备物品：商务笔记本、电子书、无线耳机、智能手环、智能音箱、手机、单反

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爱他就去找她！！可你的悬赏看不出来啊~~

2007年粤港十年时尚新人奖

王秋君

生日：8月30日

星座：处女座

身高:171CM

体重：48KG

三围：85、58、87（34C 23 3475英寸）

籍贯:海南省海口市

个人成长历程曾获得

2007年环球比基尼**中国区冠军，最上镜奖

2007年百事万众偶像（中国国际广告模特大赛）冠军及最上镜奖。

2006年足球宝贝亚军，

2007年东洋之花广告女主角最上镜奖，

2007年粤港十年网娱盛典时尚新人奖

2007年Dior网络形象美女大奖

2007年第一届英雄传说国际自由搏击大赛嘉宾

最近工作经历：

**明日天涯担任女一号

南极人，小护士，家乐福，海昌眼镜，金立手机，美莲尼，温妮服饰、玉兰油等广告拍摄。

代言项目：中国无锡新世界服装城（全球最大的服装城）

38妇女节主题活动实施方案精选10篇

38妇女节主题活动实施方案怎么写国际劳动妇女节的全称是“联合国妇女权益和国际和平日”，中国又称“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。下面是我为大家搜集整理的关于38妇女节主题活动实施方案10篇，供大家参考，快来一起看看吧!

38妇女节主题活动实施方案（篇1）

一、指导思想

培养学生的基本道德观念和社会责任感，养成良好的行为习惯。通过本次活动，让学生充分了解母亲，真正从内心感到母亲对家庭的付出，对自己的关爱，培养学生尊重长辈、孝敬父母、学会感恩的传统美德以及关心他人、热爱劳动的良好习惯。

二、活动目标

1、了解妇女节的来历

2、了解世界女性的事迹(如：南丁格尔、居里夫人、邓颖超、李清照等)

3、为妈妈庆祝一次节日

4、懂得去赞美女性，为妇女骄傲

5、学会感恩他人回报社会

三、活动时间

3月4日——3月8日

四、具体活动安排

1、三、四、五年级学生可通过上网、查找书籍资料，或询问家长等形式，了解国际劳动妇女节的来历和历的女性的有关事迹，收集有关妇女的故事;一、二年级，可由家长帮助介绍。(3月4日——3月7日)

2、利用班队课开展活动：一、二年级画一画妈妈，并写上祝福的话;三、四、五年级召开故事演讲会，体会妇女的伟大。(3月4日)

3、观察妈妈一天做的事。看看妈妈一天做了哪些累事，分析妈妈哪些事是为自己做的，哪些事是为了家庭为了孩子在做，体会妈妈的辛劳。(3月6日、7日)

4、为妈妈过一个有意义的妇女节。(反馈表，3月9日交)

(1)共同策划，想想好的建议：对妈妈说一声“我爱你”、为妈妈分担家务、答应妈妈一件事、为妈妈亲手做上一张贺卡、送妈妈一件礼物(画一幅画、讲一个故事、唱一首歌等等)、向妈妈说说心里话……

(2)落实行动，回家为妈妈过节。

(3)交流活动感想。

(4)收集家长反馈意见。

5、利用国旗下演讲，感恩母亲的付出。(3月7日)

6、通过本次活动，逐步养成关心他人、热爱劳动的良好习惯。

38妇女节主题活动实施方案（篇2）

一、活动主题：

相聚__山、畅享x山美

二、活动口号：

登山踏春，展现自我

三、活动时间：

3月7日

四、参加人员：

全体教职工

五、活动地点：

__山

六、具体方案

七、活动安排：

（1）8：30在县政务中心（__广场）集中，东区由胡校长代队，西区由杜校长代队。

（2）8：35校领导石校长作动员讲话

（3）8：4010：00登山

（4）10：0011：00稍事休息，现场发奖，集体合影，自由活动，参观景点

（5）11：00原路返回，参观刘伯坚烈士纪念馆，欣赏家乡春景

（6）12：00共进午餐

2、工作人员：

活动总指挥：__起点负责：__

终点裁判：__宣传策划：__奖

品分发：__安全保障：__

后勤服务：__摄影摄像：__（其它摄影爱好者）

3、奖励办法：

（1）以到达终点先后，获得前五名者，发给奖状及红包。

（2）所有完成登山活动的教工均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。

七、几点说明：

1、全体男教师为参加活动的女教师做好各项服务工作。

2、本次活动为集体活动，原则上人人参与，不带家属。

3、午餐由学校工会统一安排。

4、未尽事宜，敬请原谅。

八、准备工作：

1、主题活动横幅一条。

2、购置活动奖品和纪念品。

3、备藿香正气液三盒、

__牌感冒胶囊两盒、矿泉水两件。

九、温馨提示：

1、体弱教师请适当注意运动量。

2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。

5、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

6、如遇下雨则改期进行。

38妇女节主题活动实施方案（篇3）

一、活动时间：

20__年3月8日(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)

二、活动主题：

三八妇女节，浪漫不浪漫!妈妈，您辛苦了!在这属于您的节日里，我衷心祝愿您身体健康，平安快乐!

三、活动内容：

妇女们，心动不如行动，赶快报名参加，名额限不限，报满即止。

奖项设置：

一等奖：2名价值__元礼品一份

二等奖：5名价值__元礼品一份

三等奖：10名价值__元礼品一份

纪念奖：20名精美礼品一份

内容不限，活动可以自拟。

以下为参考活动内容：

活动一：评选好妈妈5名(颁奖)

(遵纪守法、尊老爱幼、团结邻里、勤劳致富、妇女才艺、生活小妙招等评比。)

活动二：政策常识竞赛(____ 、婚姻家庭等知识)

活动三：游戏比赛

1、快乐运动幸运呼啦圈转转转快乐三八节，快乐转不停，走进新世纪，一起做运动，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦转不停，让你体验旋转的乐趣，让你的身材更苗条、更迷人!

活动四：团体活动

①、拔河比赛

1分队规则。分以下12个队，每队10位妇女。

一队：一组妇女

二队：二组妇女

三队：三组妇女

四队：四组妇女

五队：五组妇女

六队：六组妇女

七队：七组妇女

八队：八组妇女

(以此类推……)每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。比赛规则

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3)淘汰赛：十二队抽签分成二组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者进入半决赛。

4)半决赛：二组淘汰赛的获胜者进入半决赛。二队进行抽签分组，其中一队轮空而直接进入决赛，另外两队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

②、集体跳绳比赛

比赛规则分组与拔河比赛相同比赛时间：三分钟比赛人数：每队12人(2人摆绳、10人跳绳)。

比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩说明：各个项目均以成绩最好者为胜，如比赛结果相同，将进行加时赛。

38妇女节主题活动实施方案（篇4）

一、活动背景：

三月份，万物复苏，大地回春。经过了寒假的洗礼，被压抑的消费欲望，在春节过后，重新的高涨起来。特别是过年期间，很多女性朋友作息紊乱，熬夜、暴饮暴食、嗜酒让皮肤状况不容乐观。而开年上班后，爱美的女性急着去美容院、养生会所做护理，补救下黑眼圈、痘痘和暗黄的肌肤。所以三月份是开发新客源，提升美容院销售额的好季节哦!各大中小型美容院加盟店，一定要把握良机，一战到底!

二、活动主题：

三月做幸福女人

三、活动时间：

三月八日----三月十五日

四、活动目的：

诱导刺激新老顾客的消费，提升中小型美容院加盟店的销售额;营造温馨喜庆的节日氛围，打造美容院良好形象;趁着女性重要节日，推出新产品和项目，吸引不同层次的顾客群体;中大型美容院加盟店促销活动，可以宣传和推广美容院品牌，提升美容院的知名度。

五、活动内容：

1、“做精致美丽小女人”——在三月八日当天，凡是到店消费的顾客，都可以八折的超低优惠。另外消费满二百元的顾客，可以获得美容院免费赠送的肌肤美白护理套盒，而消费满伍佰元的顾客，可以获得免费的一次脸部护理机会。

2、“__美容院关注女性健康”——在三月八号活动当天，美容院可以去社区、商场和写字楼派发关于美容护肤的宣传册子，上面标明美容院正在热销的产品项目。另外，还可以邀请专业讲师，开设美容健康的讲座，让新老顾客齐聚一起，学习美容护肤与健康保养的知识。

3、“女人懂得爱护自己”——凡是在三月八号到本店的顾客，都可以领取节日礼品一份，另外在美容院购买任何一款美容产品，都可以享受低折扣的优惠。

六、中小型美容院加盟店三八活动短信：

1、三八幸福女人style!__美容院特推出各项优惠活动，会员持卡就能够领取丰厚礼品哦，详情请到店咨询!

2、因为有你，世界如此美丽!__美容院祝您三八节日快乐，幸福美满!

3、迎三八妇女节!凡是到__美容院消费的朋友，均可享受八折超低优惠，咨询电话__。

38妇女节主题活动实施方案（篇5）

一、活动目的

三八妇女节是世界的传统节日，也是广大妇女的节日，为了体现学校对女同胞的特别关爱，同时丰富大家的业余文化生活，特举办此次活动，同时将庆祝活动与加强妇女思想教育，创先争优活动紧密结合，激励广大妇女满怀热情投身于工作当中，促进学校和谐发展。

二、活动主题

庆祝三八妇女节。

三、参赛礼品

考虑到妇女生活习惯和喜好，活动奖励可选择妇女同胞适用的经济实惠的物品，预计人均十元，如养颜补品，保洁用品，卫生用品等女性为主的使用用品。

四、活动内容

1、猜谜语

（共三十五道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选择题，提高大家对三八妇女节的认识。二十道关于脑筋急转弯方面的一些简单的谜语）

2、转凳子。

3、顶气球。

4、掂乒乓球。

（每次由__到__人进行，用乒乓球拍垫球来回一圈，中途不能把球掉下去，谁先完成谁赢）

5、做动作，猜东西。

（__人为一组，每次__到__组参赛，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西，比如拖鞋，馒头，蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的`是什么，__分钟内哪个组猜的最多为赢）

6、齐心协力

（__人一组，每次__到__组参赛，用一根绳子绑住两个人的脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出）。

7、踩你没商量

（每次由__人参加，每个人的双脚腕上都绑上__个气球，然后相互踩气球，最后谁的脚腕上剩下气球了谁就胜出）。

8、丢筷子

（每次由__到__人参加，参赛选手坐在凳子上，脚下放一个啤酒瓶，嘴里叼着筷子在离瓶口半米的地方对准啤酒瓶然后松开嘴，看能不能把筷子丢到酒瓶里面，__分钟内，谁丢的最多谁胜出）。

9、叼皮筋

（__到__人一组，每个人最里面叼一根筷子，筷子都上勾着一个皮筋，让用嘴叼着筷子由第一个人把皮筋传递给最后一个人，再由最后一个人传递给第一个人，中间皮筋不能掉，看哪个组用时最少）。

38妇女节主题活动实施方案（篇6）

三八妇女节是国家法定假日。本次三八妇女节活动的策划，是为了丰富本公司（单位）的企业文化生活，加强员工凝聚力，表达公司对妇女同仁的关怀与问候，欢迎各部门积极参与。

一、活动主题

魅力女性，快乐巾帼

二、活动组织与参与

（1）人力资源部组织活动；

（2）全体女性同仁参与。

三、活动项目

（总时间约为__—__小时）

活动项目设置：__m团队接力、夹弹珠、吹乒乓球、单车慢骑、跳绳、跳袋鼠、踢毽子活动项目说明：

1、__m往返跑团队接力――跳袋鼠：大口袋四个，高低以到腰际为佳，参赛队员把自己装入袋中，双手提袋口，在裁判员发令后以如同袋鼠式跳跃着向终点行进，__m的路线中往返一次，以最快者为胜。

在场内__m的范围内设有两个标志点――起点与中转点，参赛人员在裁判员发令后以最快的速度出发，绕过标志点返回起点，第二名队员接上以此进行到所有队员接力完成，以最快完成的队为胜。

2、夹弹珠：在指定的位置放有若干弹珠，在__分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置乱纷纷移至指定位置，以转移的最多者为胜。

3、吹乒乓球：工作人员在杯子中盛放不同水，参与人员需从一个方向吹着乒乓球从每个杯子中经过并到达最后一个杯子，以最快到达的为胜。

4、单车慢骑：在__m的场内设有单车行走标志线两条，在行进中单车不可骑出标志线外，在规定的路线中参与队员以最慢的速度行走完比赛路线，在行走中不可以有脚落在（在活动中可以视情况给予一到两次的脚着地的机会）。

评比以走完规定路线用时最长者为胜。

5、跳绳：在规定的区域内以一分钟为记时单位，数量最多者为胜；

花样跳绳以跳出的花样多者为胜。

6、踢毽子：在规定的区域内以三分钟为记时单位，数量最多者为胜。

四、活动奖品设置

各项目优胜者奖品一样，详细如下：

第一名：玉兰油沐浴露__毫升一瓶价值约__元。

第二名：十字绣一幅价值约__元。

第三名：汰渍洗衣粉__kg装价值约__元。

优胜奖：高露洁牙刷+牙膏套装价值约__元。

五、活动时间

__月__日上午__：__—__：__

38妇女节主题活动实施方案（篇7）

一、活动目的：三八妇女节是世界传统节日，为体现公司对员工的特别关爱，同时丰富广大员工的业余文化生活，提高员工了队伍的凝聚力，公司将举办三八节娱乐活动，望广大员工积极参加。

二、参加对象

所有在职员工

三、活动时间

20____年3月8日08：00—14：30

四、活动内容

1拔河比赛

（1）分队规则。共分以下6个队，每队10位员工，最多2名男员工。 一队：车缝1队、二队：车缝2队 三队：车缝3队、四队：装配1队

五队：装配2队、六队：联合队（喷油、裁床、货仓、后勤、人事） 每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。

（2）比赛规则公司三八妇女节活动

1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3）淘汰赛：6队抽签分成3组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局获胜者即分出胜负。每组获胜者进入半决赛。

4）半决赛：三组淘汰赛的获胜者进入半决赛。三队进行抽签分组，其中一队 轮空而直接进入决赛，另外两队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

6）冠军奖金500元/队、亚军奖金300元/队、第三名奖金200元/队、其它参加的队伍发小礼品1个。

2背妻比赛

（1）分队规则。员工自由组队，可以夫妻（夫妻一方可以非本厂员工），男女朋友（只限双方是本厂在职员工），或是男女同事，总数10队。

（2）比赛规则

1）参赛者围绕a2栋楼跑一圈，先到终点者即为优胜。

2）比赛过程中女方身体任何位部位不能接触地面，姿势可以自由选择。

3）如果比赛中女方不慎落地，该组选手将被罚在时间上加上15秒。

4）冠军奖价值188元可儿娃娃1个、亚军奖价值118元可儿娃娃1个、第三名奖价值88元可儿娃娃1个、其它参加的队伍发小礼品1个。

3、游戏

1）套圈游戏

2）贴鼻子游戏

3）投球游戏

4） 敲锣游戏

以上游戏设置均不同的奖品。

38妇女节主题活动实施方案（篇8）

为纪念“三八”国际劳动妇女节105周年暨推进教师公益志愿服务活动，努力办好人民满意教育，现将我校庆祝“三八”节活动安排如下：

一、女教职工可在3月9日——13日期间自行休假半天，具体时间由本人提出意向报年级组长，涉及到的课务由年级组长会同班主任协调安排（调课），并由年级组长报教务处备查，后勤女职工休假前请提前到总务处李主任处登记。

二、学校将在3月12日（或13日）下午，组织骨干教师、教学管理人员走进庄华社区，开展“无锡市庄华中学教师公益志愿服务（教育、教学咨询）活动”。参加咨询人员及相关宣传材料、场地器材分别由教务处、总务处安排准备，工会协调落实。

三、为进一步推进“爱生三走进”公益志愿服务活动，决定把3月份定为我校“教师家访月”，具体要求如下：

1、全体教师即日起至3月底至少参加一次家访活动，党员教师必须参加。

2、家访活动以班级为单位，由班主任牵头各任课教师，分期、分批进行，每批3—5名教师，走访1—2个学生家庭。

3、家访时间可安排在中午休息时间或下班后，也可利用休息天时间，家访前请提前与学生家长沟通好。

4、家访情况要做好记载（“家访记载表” 电子稿见附件、文本稿可到工会领取），同时一定要拍好活动照片（作为考核的主要依据，参加家访的教师原则上都要入镜），活动结束后由班主任将“家访记载表”、活动照片的电子稿传工会，另将“家访记载表”文本稿交工会。

5、学校将对利用休息时间参加本次家访月活动的教师进行考核并发放纪念品。

党支部、校长室、工会

38妇女节主题活动实施方案（篇9）

各分工会：

为庆祝第108个“三八”国际劳动妇女节，展示我校女教职工的精神风貌，营造健康温馨的校园氛围，提高我校女教职工的身心健康水平，以更加饱满的热情和干劲投身到工作中，校工会将在“三八”节前后开展庆祝国际劳动妇女节系列活动，请各分工会积极组织女教职工参与。具体活动安排如下：

一、第十届“庆三八·方山健身行”活动

1、参加人员：

（1）我校在编女教职工。

（2）按时缴纳会费的校工会女会员。

2、时间：20__年3月7日（星期三）14:00（遇雨另行通知）。

3、地点：方山地质公园。

4、乘车：13:40在新校区内各班车点乘车前往。

5、活动路线及物品发放

在方山地质公园入口广场处，各分工会在引导牌下整队集合，统一出发。在出发时领取登山活动券，到达指定位置后兑换成物品发放券，回到出发点领取物品，乘车返回。

6、有关注意事项

（1）在登山过程中，服从指挥，统一行动。

（2）参加活动人员要注意安全，量力而行。

（3）爱护自然环境，注意环保。

二、插花艺术培训讲座

1、时间：3月14日（星期三）下午14：00。

2、地点：东区教工活动中心。

3、人数：名额分配见《__工程学院女教工插花艺术培训讲座名额分配表》附件1。

4、报名：请于3月9日前将参加讲座的教师姓名、工号和手机号在微信群中上报即可。

三、教职工厨艺培训

1、时间：3月16日至 5月4日（每周五）下午2:00-4:00。

2、地点：教工食堂后厨。

3、人数：名额分配见《__工程学院第三届教工厨艺培训名额分配表》附件2。

4、报名：请于3月9日前将参加讲座的教师姓名、工号和手机号在微信群中上报即可。

四、关爱女教工健康讲座

1、时间：3月21日（周三）下午2：00。

2、地点：行政楼北楼一楼学术报告厅。

3、报名：请于19日前将报名参加讲座的教师姓名、工号和手机号发至校工会邮箱，__联系电话：__

五、各分工会自行组织开展庆“三八”活动

1、各分工会结合本部门、本单位实际情况，组织开展形式多样的系列庆祝活动，在全校范围内营造浓厚的节日氛围。校工会按人均100元的标准予以补助。

2、请各分工会于20__年3月31日前将开展活动的信息与发至工会邮箱：__并按开展活动发生的有效票据结清活动费用。

38妇女节主题活动实施方案（篇10）

一、活动目的

阳春三月，桃李争艳。为展现我校女职工你追我赶不甘落后的精神面貌，丰富教师的精神生活和业余生活，庆祝“三八”国际劳动妇女节，以便更有利于教师提高工作效率，增强团队意识和战斗力，学校工会决定开展“庆三八趣味拔河”活动。

二、活动时间及形式

活动时间：20__年3月8日（周三），下午3点。 活动地点：学校球场 活动形式：趣味拔河比赛

三、游戏规则

1、“缘分对对碰”：通过抽签，把全校女教工分成两组。每组设啦啦队若干人和上场选手5人。两队共比赛三场，胜出两场者为获胜队。

2、第一场：“啃苹果拔河”： 每方绳子同一边的15米处均放5个苹果与绳子平行，比赛开始后每队每人至少要啃一口自己对应的苹果，比赛时间2分钟，2分钟时间内若还不分胜负，则统计啃苹果的次数，啃一口计一分，得分高者获胜。

3、第二场：“砸汽球拔河”：在距每方绳子末端2米处各放20个汽球，双方边拔河边砸汔球，胜方为拔河过指定胜线并砸5个以上汔球，若2分钟内不过胜线则统计砸汽球个数，砸破汔球多方获胜。

4、第三场：“背对背拔河”：双方队员背对背握绳子，在裁判指令下开赛，哪方先过指定胜线者获胜。

四、活动的准备与安排

1、20__年3月8日前，由学校工会把活动主题以及相关内容发给每一位教职员工，做到全员知晓。

2、学校工会和总务处做好奖品、器材及场地准备。

3、本次比赛裁判：由男教师担任。

注：请全体教职工到场加油助威，充分体现“团结合作”团队意识。

（凡是到场教职工人人有奖、希望老师们积极响应、奔走相告）