手上有白色的一点点斑

你说的第一个估计是晒斑？

受晒后的几个小时，受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。

　　形成原因：阳光造成的光老化。

　　阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。同时，选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3--4小时补擦一次。

　　另外，遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。如果色斑已经产生，除每天使用美白精华外，根据条件连续7-28天敷美白面膜也会很有帮助。再者，去专业度、信誉度好的激光美容中心进行光子嫩肤或激光治疗，对淡化晒斑也会有比较明显的效果。

第二个是毛囊炎。也就是常说的鸡皮肤

这是角质层太厚,毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题(花费不高)然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊，超市，化妆品专柜都有啊，象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔．

仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

要用油来滋润 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的其他的什么dove啦一类的,只能夏天用冬天没什么用 ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种

或者就是用精油啦例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml

还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml

2洗澡的时候要做好除角质的工作 就是把角质搓洗下来 我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用

3内部条理, 吃蛋白质和va 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹 va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve

由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。

日常生活保养之道

医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

答案是洛黛诗，洛黛诗于2013年06月14日在中国商标网注册，主要经营洗发液; 洗发剂;护发素等头发护理产品。

洛黛诗品牌简介

国际优品（香港）化妆品有限公司遵从诚信、专业、创新的经营宗旨，坚持以客户为本，以品质为生命，营造供货快捷，质优价廉和一站式采买的便捷、便利。 "把握今天、明天会更好"是我们不断开拓进取的动力和未来。

谱写我们新的篇章。促进我们事业的共同发展。我们的质量目标：保持领先地位，以优秀的产品和服务满足客户的需求。

我们的质量方针：开拓市场产品质量，把客户的需要作为企业职责，不断改进，全员参与，创一流水平。我们的企业精神：市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手。

扩展资料

护发精油小知识

我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视。

从最初精油搭配洗发水的DIY用法，到如今洗护产品中添加精油成分，修复受损发质。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。

也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之给予滋养。常见的护发精油有很多种，需要根据发质来挑选精油。

中性头发：迷迭香精油，檀香精油，伊兰精油。这两者都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配，十分好闻。油性头发：薄荷精油，杜松精油，茶树精油。

杜松有一种很特别的木质香味，茶树精油有很好的去头屑效果。干性头发：百里香精油，乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。

使用方法:

使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心,从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油,由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻按摩发根头皮,过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。

精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之后使用。

洛黛诗香水护发精油官方网站—护发精油小知识

阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。同时，选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3--4小时补擦一次。 另外，遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。如果色斑已经产生，除每天使用美白精华外，根据条件连续7-28天敷美白面膜也会很有帮助。再者，去专业度、信誉度好的激光美容中心进行光子嫩肤或激光治疗，对淡化晒斑也会有比较明显的效果。 第二个是毛囊炎。也就是常说的鸡皮肤 这是角质层太厚,毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题(花费不高)然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊，超市，化妆品专柜都有啊，象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔． 仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。 如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。 要用油来滋润 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的其他的什么dove啦一类的,只能夏天用冬天没什么用 ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种 或者就是用精油啦例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml 还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml 2洗澡的时候要做好除角质的工作 就是把角质搓洗下来 我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用 3内部条理, 吃蛋白质和va 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹 va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve 由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。 不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。 日常生活保养之道 医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

,,, ,,,UUUUU,,,, ``` 要是有时间的话可以用小方法来保养。准备好,糯,米,粉和蜂蜜，分别取出2汤匙糯,,米粉和2茶匙蜂蜜，将其,,均匀混合调成糊状之后将其敷在脸上，大概过15分,钟洗净就,,可以了。我就曾经,坚持一段时间，还是有些用处的。,当然还是不,,能完全去掉的。

但真正做到消除的还是用到了,,,U,, 于焘栔重拾潇洒记 ,,,U,,这文,,章里的纯天,然草,,本的方法。当时也没怎么相信,,的，后来还真给去得,干,干净,净了。一点痕,,迹也没有留下了，现,,,在,肤,,质还变得比以前好多了,,,,。

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雪心怡，这位令海虎；、神白愁在多年以后依旧念念不忘的女子，其封存多年的声音此刻依旧源源不’“地从那个黄金项链吊坠当中传出。而她那充满了无奈和不幸的短暂一生，也就像一幅画卷般，随着那声音的讲述，而逐渐在众人眼前展开。

出生于海虎第二城，其父亲雪洛，是白无边麾下一名颇受信重的’“令级；、士。也因为这个缘故，所以雪心怡还在很小的时候，就经常出入于第二城的皇宫，并且得到了很多机会可以与海虎；、神的儿子们相互接触。冰雪聪明又是美人胚子，故此雪心怡极得众人喜；、。而这其中，和她感情最好的人有两个：白无边的长子白正，以及兄弟中排行第五的白愁。而如果再认真比较的话，雪心怡自己是和白愁更加要好一点。

白无边或者不是一位好父亲，但’“对是懂得’“育儿子的严厉父亲。白愁才只有十四岁，白无边已经命令这个幺子隐藏自己真正身份，出外闯荡天下。只有得到了；、神的力量，才允许他回来。而白愁自己，对于这安排也没有任何怨言。他和雪心怡约定好，自己成为；、神之’“，必定回来迎娶这青梅竹马的女子为妻。然后便离开海虎第二城，开始踏上了这条艰辛的修行之旅。

没有后台和其他任何支持，只凭着早已经得到传授的白家六’“惊世诀，白愁几乎踏遍了整个太阳系。因为没有刻意去张扬实力与；、绩，所以亦没有人能够知道在那几年当中，白愁究竟有过些什么遭遇，以及他曾经与一些什么样的敌人交过手。人们只知道，当三年后，十七岁的白愁重新回归海虎第二城时，他已经超越自己三名亲生兄长，成为皇族内仅次于其父亲与大哥的第三高手了。而作为奖励，白无边便赐予了自己这名幺子一柄’“世神’“：“天下”。

“天下”和“世界”，是三百年前第二百五十代海虎；、神白霸天所亲手铸造，被后世称呼为永恒不灭的两柄’“代神’“。白霸天临终之前，更留下遗言说：“只有领悟天下，才能掌握世界。更当理解世界后，便能宇宙无敌”。虽说几百年来，都没有人能够理解这两句话究竟是什么意思。但这两大神’“被视为白家皇族镇族之宝，已是无可置疑之事。可是对于得到“天下”，白愁并不感到特别高兴，他指示迫不及待地立刻回去找雪心怡，准备履行自己的承诺和她成亲。

但事实却如晴天霹雳，将白愁狠狠打了个目瞪口呆。原来早在两年前白无边已经下令，让自己的长子白正将雪心怡娶了回家。也就是说，雪心怡再不是白愁的未婚妻，而只是他的……大嫂。而更让白愁感到恼怒的，就是大哥白正根本也是真心深；、雪心怡，对于这横刀夺；、的行为，白正没有任何后悔或愧疚啊。

白愁无比愤怒，怒得当场就将“天下”从刀鞘中拔出来，要把自己向来敬重的大哥斩杀。但比他年长七岁，早被誉为大地第一；、神，并且拥有二十四重天修为的第二百六十九代海虎；、神白正，却轻易把幺弟击败。按照白家皇族的规矩，向海虎；、神挑；、失败，是要被立刻处死的。但白正；、格仁厚，就放过了幺弟一马。而雪心怡为了让白愁以后不要再做傻事枉送；、命，也作出一副’“情的模样，希望能让白愁死心。

很可惜，白愁就是一个从来也不懂得什么叫做放弃的人。凭着那股愤怒和痛苦，他不断’“夜苦练，而力量亦随之进步神速。四年以后，白愁就踏入二十一重天境界。尽管明知只要再多苦练两年左右，便能够达到和大哥白正相同的二十四重天，但他的耐心也到达极限。不能再忍耐下去了。白愁于是决定再向大哥挑；、，夺取其；、命与地位。不过在正式挑；、之前，他还约了雪心怡秘密出来外面见面，希望能够得到自己生命中最；、的女人亲口祝福。

雪心怡依然深；、白愁，并且视其为自己生命里无可代替的最重要男人。然而，多年相处以后，她和白正之间同样也产生了真挚；、情。兼且，这时候她和白正的儿子白天高，也出生满半岁了。自感不能背叛丈夫和儿子，雪心怡只能再次拒’“白愁。而这行为，就益发激起了白愁的嫉妒和愤怒。他不能再控制自己，当场把雪心怡推倒，强行侵犯了她。

两个月后，雪心怡知道自己怀孕了。而与此同时，白愁和白正的决；、也有了结果。第二百六十九代海虎；、神陨落，第二百七十代白家帝皇则随之诞生。能够和自己最深；、的男人有了；、情结晶，原本是无比快乐的。可是当自己最深；、的男人杀死了自己丈夫时，雪心怡就感觉不能接受，并由此产生出强烈的罪恶感。

为了赎罪，雪心怡下定决心，要陪伴丈夫同走黄泉路。而在此之前，她就动了一次手术，把自己子宫里只有两个月大小，还远远未曾成形的胚胎取出，然后放进特制容器内，连同长子白天高一起交给明道；、神。只要之后找到适合的母体，然后把胚胎重新安置入母体的子宫里，那么即使雪心怡自己已经离开人世，但她的儿子，却依旧可以正常发育，以及正常出生的。

做好所有安排以后，雪心怡便带同丈夫白正的遗体。一起秘密离开了海虎第二城。她驾驶飞行器，来到了海虎第一城西侧的白银塘。这巨大池塘里面藏有多个天然泉眼，但喷发出来的却不是水，而是天然浓硫酸，能够将世上一切事物统统都腐蚀溶化得干干净净。就在闻讯赶来的白愁面前，雪心怡进入了泉眼所在范围，并且利用自己的最后力量去激发硫酸喷射，当场将自己和丈夫两人的身体，同时化为乌有。

※※※※※※

“；、男，我的儿子。在这个生命的最后时刻，妈妈选择将讯息留下给你，而不是给你的大哥天高，只因为当你脱离妈妈身体时，注视着这个只有六十天大的你，妈妈忽然便产生了一种非常特别的感觉。那是对未来的预感。是的；、男。在将来的某一天，你会变得非常伟大——至少也和你生父海虎；、神同样伟大。

所以，妈妈便无论如何也不想看见自己最关心的两个人，在未来会继承白家传统，进行骨；、相残。所以如果你能够原谅我这个不好的母亲，那么便请你不要与你父亲及大哥敌对，更请你转告你大哥，妈妈……亦同样地对他不起，同样地祈求能够得到他的原谅。但天高，如果你不能原谅妈妈，那么也是理所当然的，妈妈便会心甘情愿地接受这一切，并不敢再有任何奢求。

可是；、男和天高，不知道你们是否能够感觉得到。在收录以上说话的时候，其实妈妈就在抱着你们，并且吻着你们呢。所以请你们相信，妈妈确是很；、你们的。但……命运就是这样无情地玩弄着我们三母子，以至于让妈妈没法看见你们长大后的模样。虽然很遗憾，可惜也没办法。既然如此，那么就让我们都坦然地接受命运的安排。好了，应该说的话，妈妈全部都说完了。；、男，天高，你们都保重。再见。”

雪心怡最后那句说话传出，外表是项链吊坠的微型录音机，随即便发出了“喀～”一下轻响之声。吊坠上那层微弱光芒黯然熄灭，代表仪器运作完全停止。余音渺渺，随风飘散四方。霎时间，无量岛沙滩上的众多强者，和雪心怡有关系之人不用多说，内心思绪固然如波涛起伏，激荡不已。即使和这位奇女子没有关系的人，也不禁被其伟大母；、所感动，进而更回想起了自己母亲，禁不住为之感慨万千。现场之中只剩余一片鸦雀无声，’“对落针可闻。

良久良久，突然之间，一声哭音猛地爆发出来，将四周的沉默彻底打破。是白天高！雪心怡唯一还活着的儿子，此刻便颓然跪倒在沙滩上，泪流满面，号啕痛哭。他紧紧捏住拳头，用力捶打着面前沙地。哭得撕心裂肺，悲恸难以自抑。一面哭，口里更一面不停地叫着“妈妈，妈妈”。哪里还有半分；、神强者的气概？根本活脱脱就是名刚从母腹中降生的无助婴儿。

“不要这样，天高。”白无边叹了口气，走到自己孙儿身边，屈膝半跪，将手上那条项链重新给他带上，系好。凝声道：“因为你的弟弟；、男，他如今已经不在人世，永远也没办法可以成为雪心怡期望之中的伟大人物了。而作为老夫那好媳妇唯一的儿子，天高，现在你便必须坚强起来，把；、男未能完成的事业也一并承担起来。好好活下去，并且做个能够让你的父亲母亲，也同样引以为豪的伟大海虎；、神。不过在此之前……”白无边顿了顿，扶起白天高，让他的视线转过来望向’“，阴森森道：“你要为；、男报仇！”

白天高紧咬牙关，用力点点头，随即伸手擦干净面上泪水，站起来大步走到白愁身边。没有半丝犹豫与踟躇，他双膝下跪，向白愁连续用力磕了三个响头，大声道：“五叔，刚才你也已经听见妈；、说话了。妈妈她原本对弟弟是寄予深切厚望的，可恨那个’“，却狠心害了；、男；、命，令妈；、期望也从此落空。侄儿有心要替；、男报仇，可惜实力不够，根本没资格完成这个任务。五叔，你是海虎；、神，又是大地第一强者，所以侄儿求求你，求你看在妈妈面上，出手为；、男他报仇！”

白愁神不守舍，对白天高的说话似乎完全充耳不闻。目光呆呆凝视着那条项链，喃喃叹息道：“心怡啊心怡，想不到这么多年过去，我居然还有机会可以再听见你的声音。而当年的我，更加卤莽地把你错怪了。原来由始至终，你永远也是这样；、我，从来没有过任何改变。

唉～～你担心我和；、男会重蹈白家历代祖先的覆辙，走上父子相残的道路吗？傻瓜，那怎么可能？他是你生命的延续，也是咱们；、情的结晶啊。我这个做父亲的，哪怕拼着；、命不要，也一定会维护他的周全。又怎么可能为了那些不值一提的地位权势，就伤害咱们的儿子呢？而又是为什么？为什么直到现在才让我知道；、男的存在？如果能够早早知道的话……如果能够早早知道的话……”

白愁轻轻摇了摇头，没有再继续说下去。他面上神；、阴沉，凌厉目光移向白天高，缓缓道：“；、男是你的弟弟，但同时，我大哥也是你的父亲。你要为弟弟报仇，难道就不想为父亲报仇？而面对着我这个杀父仇人，你竟然下跪磕头和开口哀求帮忙？如此毫无骨气的表现，你觉得自己还配称为海虎；、神之子吗？”

“五叔，侄儿便明白你的怀疑。但情况却完全不同啊。”白天高抬头起来，振振有辞道：“侄儿完全明白的。当年五叔你之所以要和我爹进行生死决；、，完全只因为对我妈妈那份最真挚深沉的；、。但即使如此，即使彼此出尽全力地进行撕杀，但是五叔你和爹两兄弟之间，彼此仍能存在着一份真正的手足之情。也正因为如此，所以多年以来，你才一直对当’“杀死了自己的大哥而感觉耿耿于怀。

同样因为这个理由，所以之后无论五叔你和任何敌人进行；、’“，都往往会给予敌人优越的条件，反而让自己陷于不利位置。既然如此，那么五叔，想必爹他在天有灵，应该也不会对五叔你有任何怨恨了才对。而作为我妈妈最深；、的男人，作为我弟弟的亲生父亲，假如侄儿对你产生了怨恨，相信爹、妈妈、还有；、男他们，所有人都会觉得很难过的。侄儿又……又怎么忍心让他们死后也不得安宁呢？”

“嘿，好一个能言善道的小子，你倒当真知道得很多啊。不过……或许其实也不是你知道得很多，而是那死老鬼告诉了你很多？”白愁冷冷轻哂，回头向自己父亲白无边瞥了一眼。续道：“当年那一；、……我功力未纯就想强行挑；、大哥，所以开；、之后才交手两百招，我便明白只有二十一重天的自己，是注定必会死在拥有二十四重天的大哥手上了。然而，这一；、我不仅是为了自己可以成为白家帝皇，更是为了心怡。

心怡是我生命中最重要的人。她在我心目里的地位，便永远没有任何人可以取代。即使失去天下间一切东西，我也’“不能失去心怡。所以，我便不能失败，更不可以死。所以为了心怡，我竟然……竟然打破了和大哥之间彼此都心照不喧的规矩，出动了‘天下’。

白家的两大镇；、神’“——‘天下’和‘世界’，我和大哥分别得到了其中之一。毫无疑问，大哥不但磁场力量和六’“惊世诀的造诣比我强，论刀法，他亦比我更精。假如彼此同时出刀，那么相信我顶多只能坚持五十招，然后就会被大哥用‘世界’斩杀了？可是大哥却因为重视兄弟之情，所以即使明知我这个弟弟有心取他；、命，却依旧作出了让步，不动用神’“地只以空手迎接决；、。而我这个卑鄙小人，便惘顾公平和道义，率先出刀偷袭，将大哥杀死。我实在太让他失望，太对不起他了。不过……”

白愁那充满哀愁的目光，骤然变得凌厉如电。他抬头逼视着自己的父亲白无边，切齿道：“当年那场决；、，是发生在海虎第一城。城内城外，除去我们两兄弟以外就再没有第三个人了。那么，白天高他究竟是怎么知道那一；、之经过的？是你这老鬼告诉他的？那么老鬼，你又是怎么知道的？

哦，我明白了。其实当年我们兄弟决；、的时候，你这老鬼根本从头到尾，都在旁边监视着我们？那时候，无论我抑或大哥，都还未能踏入二十五重天境界，所以你完全是有能力可以及时出手挡下我那一刀，将大哥从鬼门关边上拉回来并改变他的命运。但是，你却只眼睁睁地看着我出刀偷袭，眼睁睁看着大哥去死，袖手旁观，什么都不做。为什么你这老鬼这样狠心了？即使我向来不讨你喜；、，但你不是一直也偏心大哥的吗？为什么你不救他？为什么了？！”

白无边淡淡道：“愁，你这是在怪责为父吗？但这便没有道理啊。确实，当年爆发那一；、的时候，你们两兄弟都还功力未纯。但以你们当时的力量，假如为父距离你们太近的话，便有很大机会让你们两兄弟发现为父了。所以当时，为父其实是在海虎第一城之外十公里的地方关注着你们。而你竟然会破坏规矩出刀，亦大出为父预料之外。十公里的距离，你出刀偷袭，又只是眨眼之间的事。那么试问，换了是今天的你处于当年为父所在的位置上，难道就来得及出手救人吗？”

第二百五十七章：身为父亲的罪孽（下）

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话说，昨天2去交社保；、，发现现在原来每个月都必须缴纳什么残疾人基金，喵的这不就是强迫捐款么？不爽，真的很不爽。养残疾人应该是zhèng 府的事，别来刮我们普通人的油水成不成？劳资每月交的税金你们还挥霍不够啊？草！

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十公里的距离，假如换了是白愁，那么今天的他，有没有能力在十公里之外出手，阻止当’“的自己使用“天下”去暗；、大哥白正了？答案就是……不知道。或许可以，或许不可以。白愁扪心自问，到最后便发现，即使时光倒流而自己又出手，救回白正；、命的可能；、，依旧只在五五之间。所以，他怪责白无边当时为什么不出手救人，其实就相当蛮横无理，完全不能成立。但是……

蛮横又如何？身为白家帝皇，身为大地第一强者，难道白愁没有蛮横的资格吗？更何况，救不救得了是一回事，出不出手又是另外一回事。再退一万步，即使白无边可以替自己当时不出手而找到成千上万个理由，来证明这是不可抗拒的命运，可是到最后，究竟又是谁造成了这种命运的呢？

“命运命运，命由天定，运却由人为。”白愁转身过来，正面面对着自己的父亲。“愁”的萧瑟气息更浓更重，但与此同时，一股’“人为之心寒的凌厉杀意，却也越来越明显了。大地第一；、神目光凌厉如电，一字一顿地质问道：“我和心怡本是青梅竹马，而我在离开海虎第二城之前，也和心怡约定好了，结束修行，成为；、神回来之后，就立刻迎娶她过门。作为白家帝皇，难道你会不知道吗？可是既然知道，你又为什么要在我离开的这段时间里，命令心怡嫁给大哥了？我和大哥两兄弟之间，后来之所以竟会演变成那种你死我活的关系，难道不是你这个老鬼一手制造的吗？”

“愁，你又怪错为父了。你和心怡是青梅竹马？不错，确实如此。但与此同时，你大哥同样和心怡也是青梅竹马啊。而且你大哥他对于心怡的；、，便’“对不会比任何人逊；、矣。”白无边叹了口气，道：“愁，坦白地说，直至今’“这一刻为止，为父依旧认为以你这种冲动和软弱的；、格，是配不上心怡的。嫁给你，心怡便不会得到幸福。能够给她幸福的人，根本便只有一个，那就是你的大哥。”

“说得好动听啊，老鬼。但是到了今时今’“，难道你以为我还是当年那什么都不懂的小孩子，可以任凭你欺骗吗？假如你当真还是这样想，那么你这老鬼可实在大错特错了。”白愁面无表情，凝声道：“大哥虽然也；、着心怡，但以他的；、格，便’“对做不出那种横刀夺；、之事。而你的命令，恰好便帮助大哥突破了这层障碍。所以到最后，你根本是存心挑拨我和大哥的关系，故意让我们有理由；、个你死我活。”

白愁稍微顿了顿，五指紧握成拳，向前大大地迈出一步，厉声续道：“口口声声说什么关心我们的幸福，根本全属放屁！你这老鬼其实从来也没有；、过我们兄弟之中的任何一个。我们五兄弟……不，是白家皇族的所有成员，在你眼中其实全部也只属可以让你随意摆布的棋子而已。就像古代人养蛊一样，你把所有毒虫毒蛇全部放在一起，让它们自相残杀。谁能活到最后，你就认为那是你真正的继承者了，对不对！”

“愁，你又何必说得这么难听了？”白无边向后退出半步，回头向旁边的“无量；、神”瞥了两眼，随即叹息道：“当年和大海兄弟一；、之后，为了稍微作出一点补偿，我决定退位。但白家不可以没有主人，而若然实力不足者，亦不能承担起身为‘海虎；、神’的沉重责任。铁拳、五世、还有露宝。他们虽然同样也是我的儿子，但天生资质所限，他们是无法成为’“顶强者的。所以到最后，可以有这个资格继承白家帝皇之位者，始终便只有正和愁你们两个。

你们兄弟都可以称得上是白家最强的人。然而天无二’“，民无二主。白家不需要两个最强者存在。因为那样便只会令白家出现严重分裂，给予我们的敌人以可乘之机。不错，我是个父亲。但与此同时，我更是第二百六十八代海虎；、神。我不能让列祖列宗传下来的基业，毁灭在我的手上。故此，为父便只能狠下心肠，安排愁和正你们两兄弟在真正成熟之前就分出胜负。不管到最后是谁胜出，活下来的人都可以没有后顾之忧，尽情地踏入最强者的境界。也只有这样，我才能安心退隐，安心把白家交到自己的儿子手上啊。”

白愁森然道：“说得真好听。但是假如是这样，你为什么不阻止当时只有二十一重天的我，去挑；、有二十四重天力量的大哥了？彼此之间有着这样的差距，谁胜谁负，根本从一开始就很明显了？所以由始至终，你也只是偏心大哥，却有意让从来也看不顺眼的我去送死。

而你为什么偏心大哥？还不是因为大哥更加孝顺，更加听你的话吗？在大哥成为帝皇的那几年时间里，根本白家一切大小事情都仍然由你这个老鬼做主，大哥不过是个听话的傀儡而已。而你就肯定觉得，一个听话的扯线木偶，比我这个事事都和你对着干的忤逆子更加合乎你的心意？自私自利，自以为是的死老鬼！到最后，你根本就是恋栈权力，退而不隐，只想继续做太上皇控制一切。”

白愁深深吸口气，向依旧跪在沙滩上的侄儿白天高望了一眼，道：“现在你就对天高这样好。但……假如；、男没有死呢？老鬼，我便百份之一百地相信，到时候你肯定也会像安排我和大哥手足相残那样，照旧安排天高和；、男产生冲突，进而让他们变成不共戴天，你死我活的关系。白无边啊白无边，你这种狠毒行为，究竟有哪一点是为我们白家着想了？可恶的死老鬼，你根本就是个喜；、看自己子孙后代相互撕杀，并且以此为乐，以此来满足你那已经膨胀得过分之权力’“的变态家伙！”

白无边叹了口长气，摇头道：“不管你怎么说也好，对于当年往事，为父便’“对问心无愧。至于什么将来为父会安排天高和；、男产生冲突之类的事……嘿，也实在太过荒唐无稽了。那根本只是你心存偏见的臆测，为父便不能接受这种毫无道理的指责。而话又说回来，；、男已经死了，他是死在’“手上的。愁，你不去为儿子报仇，反而在这里为没可能再发生的事与为父纠缠不休，不觉得这种行为太幼稚了吗？如果你当真坚持这样下去的话，那么坦白说，为父便对你感觉无比失望，更证明了当年为父安排让你大哥接任海虎；、神之地位，这决定便无比正确矣。”

导读：每个女生都想拥有完美的胸型，也十分羡慕胸部挺拔的女明星们。而女星们的丰胸招数真的是一大堆，无论是一点点变大，还是一夜丰满让人质疑，都离不开女星对完美身材的追求。那她们的胸围是真实还是伪装呢？下面就

大S：饮食丰胸

　成绩：32C

美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢木瓜红酒丰胸汤。

美胸方法：

　红酒木瓜丰胸汤

材料：红酒、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

功效：能有效的消水肿，补血丰胸!适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致 扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

AngelaBaby：运动丰胸

成绩：33C

AngelaBaby是最近当红的明星，虽是新人，但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸，方法虽简单，但十分有效。

美胸方法：

　道具一：矿泉水

你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!

道具二：任意桌子

无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!

　道具三：双手

用双手做道具，听起来很奇怪吧其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让 更加结实。

徐若瑄：水压

　成绩：33C

　美胸方法：

徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是必不可少的。此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。

在洗澡时以莲蓬头的水压来 胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕 做环状 ，徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。

蔡依林：精油

　成绩：34D

初出道的蔡依林身材并无傲人之处，而近年来的上围剧增，蔡依林平常一直对自己的身材很自豪。

美胸方法：

1、天天用丰胸精油 穴道、拍打，维持双峯“美而挺”。

虽然有“波”涛汹涌是“特殊效果”，不过蔡依林平常一直对自己的身材很自豪，天天用丰胸精油 穴道，维持双峯34D“美而挺”。她更大胆地透露自己是因为生理期 不顺，经常会痛，需要长期靠精油调理，没想到意外获得丰胸效果。经过化妆师的介 绍，她使用魔尔丰胸 精油，早晚 、拍打，再配合吃些胶质的东西，上围日见 膨胀。

2、配合多吃些胶质的食物。

朱茵： 丰胸

　成绩：35D

　美胸方法：

1、每晚都 胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

2、习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未乾，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈 ，每次15分钟。”

3、不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

林志玲：洗澡时

　成绩：35D

　美胸方法：

1、坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天 ，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

2、林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便 胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

吴佩慈：喝汤滋补

　成绩：34D

　美胸方法：

1、坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

2、有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要 坚持，还是很有效的。

阿朵：善用保养品

　成绩：38E

很少有人能拥有的E罩杯加上完美的胸部曲线，无愧于“美胸皇后”。

美胸方法：

1、每天用丰胸精油 ，防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度。

2、搭配美胸保养品进行每天 ，强调 手法，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型。

林熙蕾：食疗+运动

　成绩：32C

　美胸方法：

1、常做扩胸运动;

2、多喝牛奶 (尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯;

3、避免喝可乐和咖啡。

唐林：冷水拍打 血液循环

　成绩：34F

　美胸方法：

1、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部， 血液循环。

2、擦上婴儿油(健胸霜)， 胸部肌肤。

3、经常食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等丰胸食品。

想在众人面前呈现丰满的胸部，其实并不难，先天条件不足，后天来补齐。今天就跟美体我看看好莱坞女星们的“伪装”丰胸术，轻松升级2罩杯!

胸前修饰类服装

胸前带有荷边叶、花边装饰的服装，可以很好的修饰扁平的胸部，可以起到掩人耳目的作用。胸前褶皱的设计也会因为撑开而显得膨胀，因为这些装饰有蓬蓬的效果，所 以会感觉胸部那里好像不小。同样的原理，利用blingbling亮片的衣服，白色的服装 也能制造膨胀感，给人CUP升级的假象。

塑形调整内衣

先天不足，后天补足。调整型内衣是丰胸的最佳道具，能够很轻松的帮你“挤”出完美的胸型。调整型的塑形内衣有很好的聚拢作用，将扩散型的小胸部集中到中央，制 造有“沟”的假象，也有些带有强力钢圈支撑和“水饺垫”的内衣也是提升CUP的利器 。如果新娘不喜欢那么厚的罩杯，建议选择比你自己的size小一cup的内衣，因为“挤 ”的关系也会让你的胸部看上去很“丰满”，但是太小的尺寸会影响血液流通，长期 以往会对身体造成影响，重要场合偶尔尝试一下还是可以的。

低胸装

选择低胸装一定要记得选择那些聚拢效果好，很紧身有胸托的衣服，可以将胸部很紧实地聚拢而且呼之欲出。有点像小“马甲”，腰部收得细细，胸部托得高高。线条就 出来了。

光影效果

在拍照的时候，可以利用光影制造暗影来凸显胸部的形状。也有时候，是可以用深色的粉底刷在 中间来制造阴影，勾画出胸部的线条，都可以让小胸部瞬间变大。

心机动作

靠动作来挤是最神不知鬼不觉的了。比如拍照的时候故意侧身，用两条胳膊交叉的力量让胸部贴住身体往内集中。俯身和低头这些动作，也会让胸部自然地下垂挤到一起 。。侧卧的时候，重力也会让胸部垂下来。

精油对头发有意想不到的好效果，而不同的发质则需要选择不同的精油。通常来说，迷迭香精油，檀香精油，伊兰精油比较适合中性头发。而油性头发则可以选择有清新作用的薄荷精油，杜松精油，茶树精油等。干性头发则可以选择能促进皮脂分泌的百里香精油，乳香精油。精油能让头发更加的光泽和柔软，相当于是头发上妆前的最好准备。

完美效果的使用方法：

日常的护发精油比较容易使用，只需要在每次洗完头发以后在一盆水里加入几滴适当的精油，把头发浸在里面几分钟就行了。 但是想让精油发挥最佳的效果，则需要用不同精油配制成按摩油，洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮，用温毛巾包住头发20分钟(毛巾不能太热)，令精油渗透进去。

帮你选择最佳的产品：

Sisley希思黎 植物护发精油

它是由鼠尾草、旱金莲花、蓖麻和白里香精油搭配而成，能活化发根，促进头发新陈代谢，并改善粗糙现象，还原健康发质。建议使用后2小时内不要洗发。

发乳，给头发最好的底妆

发乳分很多种，有润发乳、护发乳、柔发乳、亮发乳等。它主要的功能就是在头发上覆盖上一层极薄的保护膜，让头发始终保持七成干的最佳状态，使其更有质感和层次，并富有弹性和光泽。就像脸上了粉底后呈现出光亮、平整的肌肤状态一样。

完美效果的使用方法：

使用的重点不在于发根，而在于发梢。用毛巾将洗后的头发擦干后，挤出适量产品于掌心即可搓成水状质地，将手轻快地插入头发中使发乳均匀分布全头，稍稍提起发根以使发型更具层次。在涂放时还应该注意配合造型的方向。

帮你选择最佳的产品：

Kerastase卡诗 秀发柔亮乳

结合独特滋养成分与丰盈成型配方，质地水样轻柔，使用后使秀发自然飘逸，有层次而不凌乱，适合短发和有层次的发型。

摩丝，头发定妆全靠它

摩丝的主要成分是粘性聚合物，作用于头发上能让发型变硬并保持形状，帮助造型后的头发不易散乱，看上去就像刚刚洗发后般湿润油亮。由于奶泡般的质地，摩丝通常需要用特定的泵装罐保存，而且和发蜡、发胶等产品比起来，它的定型效果是最有保障的。

完美效果的使用方法：

每次挤出一个橙子大小的量在手心，顺着造型的方向均匀涂抹在头发中，重点在发根，接着用吹风机将头发吹干，即有理想的定型作用。如果是短发的话，还可以将摩丝挤在梳子上，用梳子直接梳理头发即可。要想改变造型的话，只需将头发弄湿，头发就会变软。

帮你选择最佳的产品：

VS沙宣 自然动感造型摩丝

含有特别的定型配方，能迅速抚平飞起的小头发，并顺直蓬松乱翘的头发。适合直发、长发。

亮发膏，让头发瞬间亮起来

脸上完粉底后，在局部使用一些增亮粉末，不但能让轮廓更加清晰，有立体感，而且折射出来的光线还能修饰肤色，让脸更加有光彩。而亮发膏就是头发的增亮产品，不管你是保持天生的乌黑秀发还是新染了时下最流行的发色，只要使用了亮发膏，就能让头发更加富有光泽，看起来会更动感、更健康。

完美效果的使用方法：

亮发膏一般直接用在干发上。每次取少量于掌心，摩擦使其软化后，用手指涂在需要增亮的部分，或整头涂放，将有自然光亮的效果。

帮你选择最佳的产品：

L'Oreal欧莱雅 亮发膏

透明水晶的膏体，能很好地散布在发丝中，直接作用于每一根发丝，让头发从整体来看更加有光泽。用后毫无厚重粘腻感。

染发膏，头发也有好气色

涂了粉底的脸，毛孔不见了，肤色也更加白皙了，如果再涂一点腮红，那么脸看上去就更加红润好气色了。而染发膏就像头发的腮红，能遮盖不理想的发色，或者让死气沉沉的黑色生动起来，并将脸衬托得更加白皙动人。

完美效果的使用方法：

使用染发膏可以整染也可以挑染。染发前先清洁头发，便于着色。注意不要使用二合一的洗发水，它会使头发的毛鳞片关闭，不利于颜色渗入。清洁后待头发半干时，用梳子配合毛刷，把染发膏涂到头发上。一般从两鬓角处开始，将头发分成若干束，一束一束地刷，直到刷满全头为止。最后用梳子轻轻梳理，让颜色均匀分布。

帮你选择最佳的产品：

Matrix美奇斯 染发膏

独特的“双效焕采阳离子护理系统”，不但让色彩深入发丝，更赋予头发格外的弹性和持久光彩。专利染色配方带来最佳的上色效果，并能有效遮盖白发。

你说的第一个估计是晒斑？ 受晒后的几个小时，受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。 形成原因：阳光造成的光老化。 阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。同时，选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3--4小时补擦一次。 另外，遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。如果色斑已经产生，除每天使用美白精华外，根据条件连续7-28天敷美白面膜也会很有帮助。再者，去专业度、信誉度好的激光美容中心进行光子嫩肤或激光治疗，对淡化晒斑也会有比较明显的效果。 第二个是毛囊炎。也就是常说的鸡皮肤 这是角质层太厚,毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题(花费不高)然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊，超市，化妆品专柜都有啊，象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔． 仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。 如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。 要用油来滋润 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的其他的什么dove啦一类的,只能夏天用冬天没什么用 ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种 或者就是用精油啦例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml 还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml 2洗澡的时候要做好除角质的工作 就是把角质搓洗下来 我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用 3内部条理, 吃蛋白质和va 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹 va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve 由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。 不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。 日常生活保养之道 医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。