面部推荐欧莱雅的多重防晒隔离露 SPF30/PA+++ 这款我去云南西双版纳在用 虽然是四月份 但那里紫外线还是很强的 回来同事说我没怎么黑 何况这款在网上的口碑很不错呢 价格好像是110元吧30ml
如果在腿上或者胳膊 用的量比较大 用大品牌的比较心疼 建议使用李医生的防晒日霜SPF30或者防晒美白乳SPF18（喷雾的）这个用起来比较清爽 不会感到油腻 效果也不错 我正在用
白天防晒 晚上如果时间允许 可以做做美白面膜 佰草集美白嫩肤面膜的不错 有60元和240元两种包装的
再推荐一个晒后修复着哩 兰芝的 涂上后凉凉的 对晒后发红的皮肤有镇定作用 前一阶段晒伤用后感觉不错 这个强烈推荐
打击老化永远是美颜界的大趋势。让肌肤年龄低于实际年龄是抗老化的首要目标，而最新抗老观念是不仅要改善现有老化现象，更要趁肌肤仍葆有弹性和活力时提早保养，预防老化。也就是说，抗老化保养应从25岁开始就纳入皮肤护理日程之中。
测一下，你的肌肤超龄了吗？
想想我们的生活，熬夜、加班、饮食无规律、天天紧盯电脑、吸入大量汽车尾气……我们的肌肤如此劳累，怪不得肌龄会超过实际年龄了！
专家指出，皱纹绝对不是判定肌肤超龄的唯一证据，揽镜自照，如果发现以下迹象，就说明你的肌肤已经发出警报了——
脸色发黄：早晨洁肤后对镜仔细观察自己的脸，如果发现肤色暗黄、失去昔日白皙，就是肌肤超龄的反应。
弹性：把镜子放在桌面上，低头观察镜中的自己，如果两侧脸颊松弛，则表明肌肤已缺乏弹性。
黑色素：脸上开始出现色斑，偶尔长痘痘后留下的印迹越来越难消退，说明你的肌肤开始衰老。
浮肿：肿眼泡出现的频率是不是越来越高？不管是否由于熬夜、生病或哭泣所造成，都表明你的肌肤开始变老了！
细纹：面无表情地照镜子，仔细观察眼睛外侧肌肤，如果出现线状细纹，就表示皮肤已经出现老化迹象了。
分龄抗老全方位计划
“分龄抗老”是现在最热门的抗老观念！
年龄不同，抗老化保养方案自然也要有所区别，但所有保养都离不开最基本的三个步骤：清洁+保湿+防晒。只有做好这三步基本保养功课，再针对个人情况加强重点工序，才能拥有骄人的无龄肌肤。
25岁，保湿最重要
25岁以后肌肤的老化快慢程度全看个人的生活习惯和保养力度，干燥与黯沉是肌肤老化的前兆，不好好做保养的话，老化速度会大大加快！
肌肤超龄警报——干燥
肌肤理想状况：细胞含有足够的水分，最理想的水分滋润程度为表皮层和真皮层含有70%的水分，角质层含有13%的水分。
肌肤老化征兆：超过25岁，肌肤代谢功能会逐渐变差，肌肤变得更容易干燥，自我修复能力随之变差，细纹、黯沉现象开始出现。
保养对策
保湿比抗皱更有效：肌肤问题的万恶之首非“缺水”莫属，保湿是皮肤保养的首要步骤，你做到了吗？
25岁的肌肤与其想尽办法抗皱，不如切实做好保湿，避免皱纹跑出来。健康肌肤的含水率应维持在15%～20%左右，若低于10%就会引发肌肤干燥，进而产生细纹。因此，清洁肌肤后拍上足量化妆水，为肌肤补足水分并增强后续吸收力，然后再搽上保湿乳液或乳霜，以便在肌肤表面形成保护膜，锁住水分。
加强日间防护：只修护不防护，你的护肤功课会如竹篮打水，最终所获甚微。虽然不少日霜或粉底带有防晒功能，但一般防晒指数都较低，因此即使搽了有防晒功能的日霜，最好还是加上专门的防晒产品来帮助肌肤抵御紫外线及外界污染的侵害。
去角质：角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种营养成分就无法输送到肌肤底层，也就谈不上被肌肤所吸收。因此，需要定期去角质。
保养动作
精华液搽出水润感：在搽乳液之前加上搽精华液步骤，以充分提供肌肤所需的水分及营养，增强肌肤防御能力。你可选择有抗氧化成分的精华液，单一成分如维他命C或复方成分如植物萃取复合物等都可以。
Step1、先将手掌搓热再涂抹精华液，可促进肌肤吸收。
Step2、从最易干燥的脸颊开始涂抹，用指腹以画大圆方式轻轻滑动，将精华液推匀。
Step3、指腹从额头中央轻轻向两侧滑移推开。
Step4、易出油的T字部位也不能忽略，可用指腹将剩余精华液轻轻带过鼻部肌肤。
Step5、以指腹轻柔按摩易干燥的部位。
保湿喷雾使用秘诀：处于空调环境中，肌肤极容易缺水，因此，除了早晚做好例行保湿功课以外，白天工作间隙也别忘了补充水分，以便帮助肌肤保持水嫩状态。
Step1、将一张面纸置于脸上，再使用保湿喷雾，以避免妆容被弄花。
Step2、双手轻轻按压，以帮助水分吸收。
Step3、重新取一张干净面纸，将多余水分按压拭去，以保持肌肤清爽。
30岁，巩固肌肤弹力
30岁对肌肤来说是一个非常敏感的年龄，此时肌肤不仅角质代谢变差，真皮层的胶原蛋白也开始流失，保养功课要照顾到各个细节才完备。
肌肤超龄警报——细纹
肌肤理想状况：面部肌肤和身体肌肤都均匀、透亮，没有瑕疵，细致且有光泽。
肌肤老化征兆：表皮层增厚，肌肤出现粗糙、肤色不均、黯沉等状况。由于皮脂腺分泌减少，肌肤变得更干燥，并因此产生细纹，鱼尾纹开始慢慢占据你的眼角。
保养对策
投资紧致保养品，搭配抗氧化产品：进入肌肤弹力流失的30岁，除了必须的保湿、防晒功课外，更要补充真皮层流失的胶原蛋白，以维持弹性纤维的弹力。有效的紧致成分包括：维他命C、胶原蛋白、微量元素、橄榄等植物萃取精华。
全年使用防晒霜：阳光是产生皱纹的元凶，绝对不要忽略防晒工作，即使冬季也要全天使用SPF8以上的防晒品，否则你的肌肤老化速度就会加快！
注重晚间修护：晚间10点至次日凌晨3点是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻，此时为肌肤补足能量能令翌日的肌肤焕然一新。即使是混合性肌肤的人，晚霜也一定要选择滋养效果突出的产品。
全身肌肤排毒：如果身体肌肤看上去粗糙无光，再漂亮的衣服也会穿不出美感。你可每月进行2～3次身体排毒，蒸汽浴或桑拿浴可令体内毒素随汗水流走，而此前后各喝一杯花草茶更利于排毒。
保养动作
眼周按摩：眼部是最容易泄露年龄的部位，必须勤加保养！眼周按摩以轻压刺激穴位、促进血液循环为重点，最忌用力搓揉！
Step1、指腹以轻滑动作涂搽眼霜：下眼睑从眼尾向内轻滑，上眼睑处则由眼头向外滑开。
Step2、由外向内轻按下眼皮，至眼头处稍微加力，以促进血液循环，改善黑眼圈和眼袋。
Step3、大拇指指腹沿眉骨轻轻按摩，以舒缓眼周肌肤。
Step4、指腹在眼尾处轻压，并按摩太阳穴，以解除用眼疲劳。
Step5、四指从眼头缓慢向眼尾处推滑。
Step6、手指并拢覆盖在眼球上，并轻压三次。
唇部保养：唇部也是泄露年龄的重点部位，30岁的你只有注意唇部保湿，才能为无龄肌肤加分。
Step1、深捏人中，再由上唇中央向嘴角方向按摩，以收紧上唇和人中的轮廓。
Step2、先以指腹轻捏下唇，再以同样力道按摩上唇，如此可恢复红润唇色。
Step3、沿唇部纹路捏压肌肤，以消除唇周细纹。
35岁，由内而外抗氧化
35岁，随着年龄增长、荷尔蒙分泌减少、角质代谢缓慢、皮脂分泌不足，加上胶原蛋白持续流失，肌肤开始变得松垮，如果保养不到位，就会像泄了气的气球一样干瘪！
肌肤超龄警报——松弛、斑点
肌肤理想状况：弹性好，无色素沉着，身体肌肤光润度比面部肌肤好。
肌肤老化征兆：随着年龄的增长，肌肤抵抗力进一步变弱，细胞代谢减缓，老旧色素还没代谢掉而新的色素又已产生，斑斑点点冒了出来。另外，紫外线、彩妆残留物、保养时过度拉扯等都会刺激肌肤，引发色素沉着或肌肤松弛。
保养对策
全面抗老化：抗皱功课要由内而外，除了补充表皮的皮脂和水分，还要补充真皮层流失的胶原蛋白。
全面抗老并非要涂搽多种保养品，而是要确定每种保养成分都能发挥作用。一些知名品牌推出的熟龄肌肤抗老单品虽然价格昂贵，但保养成分与功效都相对齐全，一瓶就可全面解决老化问题。
保湿程序一个都不能少：除了保湿精华、面霜不可或缺，每周做两次面膜护理也应是雷打不动的保养功课，最好还能定期去美肤沙龙做保养，如进行维他命C导入。湿润环境也很重要，加湿器则是你改善空气湿度的好伴侣。
颈部保养：使用乳霜时要同时按摩颈部——取黄豆般大小乳霜，用手心温热后涂在颈部，手掌则从耳朵下方包覆按摩，并向下滑动到锁骨。
抗老化护体霜：当你为面部肌肤进行抗衰老保养时，也要意识到身体肌肤也同样面临老化。不少品牌推出了抗老化身体保养品，这类产品功效通常较多元，既可全面解决身体肌肤出现的干燥、松弛等问题，还可有效防止色斑出现。
温和按摩促进新陈代谢：皮肤没有光泽、色斑久久不退都与老废角质“无力”自然脱落有关。除了使用温和的去角质产品，我们更推荐你使用含植物精华的按摩霜每周进行按摩护理，如此不仅有助于角质代谢，还能促进血液循环与淋巴排毒，使肌肤更有效地吸收营养成分。
保养动作
按摩，让肌肤做运动：脸部按摩以每周1～3次为宜，手法一定要轻柔，切忌拉扯。注意：敏感、有红血丝的肌肤最好避免进行按摩。
Step1、沿眉毛以挟捏方式按摩，以淡化抬头纹。
Step2、大拇指和食指指腹轻柔挟捏眉头，以淡化蹙眉纹。
Step3、指腹轻柔挟捏眼尾肌肤，以淡化鱼尾纹。
Step4、在颧骨部位较大范围按摩挟捏，以加强肌肤紧致度。
Step5、以轻柔的挟捏动作按摩上唇与法令纹部位，以减轻法令纹。
Step6、握拳，以画圆方式由下往上按摩脸部轮廓线，以美化脸部轮廓。
面膜修护急救：具有急救力的布状面膜改善肌肤状态的效果最为显著，当你希望快速唤醒肌肤光彩时，它是你的好帮手。
Step1、将整张面膜完整地摊开，然后贴到脸上。
Step2、指腹轻按面膜，将气泡压出，让面膜紧贴于脸部肌肤。
Step3、闭目，静候面膜上的精华液被吸收。此时要尽量放松，注意面膜在脸上的停留时间不要超过产品说明上的指定时间，以免引起反作用。
Step4、揭去面膜后，用指腹按摩脸部以帮助剩余精华液完全被肌肤吸收
补充油脂的护肤品
补充油脂的护肤品，很多人都是油性肌肤的，而且对于油性肌肤来说，最难受的莫过于满面油光的时候，尤其是在炎热的夏天，气温上升，下面看看补充油脂的护肤品及相关资料。
补充油脂的护肤品1Chinfie清妃控油晶莹平衡露 100RMB/ 50ml
产品特色：调理肌本 水油平衡精选特有成分，长效作用于肌肤，促进肌肤自我调节并规律油脂分泌，预防粉刺滋生，真正改善肌肤平衡能力。特有的魔幻控油微粒，不仅反射光线，营造均匀通透肤质，更能使活性成分作用更持久，效果更卓越。轻盈无油的凝露，持续补充肌肤水分，令肌肤清爽水嫩， 妆容更持久。
编辑推荐理由：这个的控油效果比我预计的要好，而且擦完之后皮肤的感觉也很不错，吸收快。但是我发觉只能用在出油厉害的地方，整脸用的话，我的脸颊就会显得干燥不舒服，后来就只敢用T区了。
ASIXO安尚秀瞬透真白控油水 98RMB/ 100ml
产品特色：蕴含丰富法国雪百合、洋槐等植物精华成分，极至滋润柔滑肌肤，改善毛孔粗大、油脂分秘旺盛的肌肤恼人问题，全面提升肌肤水油平衡，促进新老细胞代谢与活力，使肌肤更健康、完美。专业的毛孔管理方案，使毛孔清洁不堵塞，一整天都洁净、清爽，塑造最舒畅、愉悦的自然无油肌肤。
推荐理由：这款控油水不但有极好的控油效果，还可以促进皮肤细胞代谢，滋润肌肤迅速成为无油肌肤。清洁效果好，补水效果也不错。 用完之后肌肤更加年轻有活力!
芳凯尔祛痘补湿液 195RMB/ 30ml
产品特色：能补充水分及平衡过量的油脂分泌，使肌肤油脂分泌回复健康状态。有助清除被氧化的皮脂，令青春痘不易形成。 净化肌肤，改善青春痘引起的肌肤问题。 于肌肤表面形成保护膜，令肌肤持久湿润。
推荐理由：芳凯尔的这款补湿液，嗯，效果很短暂，虽然是很惊人的保湿，但是持续的时间不长呢，需要不停的使用才行，它的性质是比较的温和的，对肌肤没有什么刺激性啊，控油的功能也是比较强的。
Aupres欧珀莱美活控油修颜妆前液 180RMB/ 30ml
产品特色：防止由于皮脂造成脱妆，使粉底妆容持久贴合，无油腻感，是提升明亮上妆感的化妆基础霜。请在使用护肤品调理肌肤后，取约15cm的量于手掌，均匀涂抹于整个面部。
编辑推荐理由：很干爽很不错，在化妆前用的话最好等个3分钟，这样它就能完全吸收进去了，在皮肤表面形成保护膜再上妆就可以了。很容易上妆也不会吃妆，很喜欢的!!
补充油脂的护肤品2水芝澳水漾平衡乳液
价格：￥379/44ml
控油时长：3H
保湿指数：48%
推荐理由：
其保湿海藻精华包括若芽(Wakame)、海洋茴香(Sea Fennel)及海洋莴苣(Sea Lettuce)为肌肤提供实时深层水份的滋润，减低油脂分泌量;全面呵护混合性皮肤，发挥滋润及控油的双重功效，而植物精华中的尿囊素及丰富的多种维他命，可提升肌肤抗氧化功能，均匀肤色，改善皮肤的水份含量，增加柔软度，保护细胞膜免受损害，更可促进新细胞生长。
Dreamtimes M1 梦幻三部曲3号套装
价格：￥212/套
组合：Dreamtimes M1 梦幻洁面乳
Dreamtimes M1 瞬间靓肤3号梦幻水
Dreamtimes M1 HD高清梦幻乳
控油时长：6H
保湿指数：682%
推荐理由：
这是夏季最受年轻人欢迎的护肤套装，短短两个月之内就登上了销售榜首。连编辑部里的MM们都不免长草，6H的长效控油力相信是很多偏油性肌肤MM们的福音，洁面乳的控油力在同类产品中绝对是堪称“完美”，爽肤水也有相当不错的控油功效，同时补足肌肤所需水分，深层净化肌肤，保持充盈状态。
在此基础上一定要赶紧派乳液登场了!清爽的质地迅速的渗透至肌肤深层，给予全面保湿，长达整天的保湿功效，能让肌肤水分值维持在682%的水嫩状态，即使面对烈日炎炎的夏季也一样不畏惧!
科颜氏(契尔氏)Kiehls蓝色草本净肤水(蓝水)
价格：￥125/120ml
控油时长：4H
保湿指数：553%
推荐理由：
多功效植物精华爽肤收敛水，适油性，极油性，及青春痘困扰肌肤，酒精(Alcohol)-杀菌并加强化妆水内的一些天然成份的功效。 维吉尼亚金缕梅(Witch Hazel)-有杀菌及收敛的功效，并可柔软肌肤。
芦请荟(Aloe Vera)-能镇定、湿润及保护肌肤，并能帮助除去疤痕，加速细胞再生。也可以治疗灼伤、创伤、晒伤、湿疹及皮肤炎。Sodium PCA-天然保湿因子，可帮助肌肤吸收空气中的水份。薄荷(Menthol)-有镇静舒缓的功效，味道清新怡人。
补充油脂的护肤品3兰蔻控油洁肤水 RMB 300/200ml
推荐理由：清洁和控油效果很好的一款水水，用了之后脸上油腻腻的感觉消失了，而且面部肌肤看起来柔和不少，显得很有气色呢!有了它夏天皮肤出油暗黄的问题都能轻松解决。
贝德玛净妍控油乳液 RMB 318/40ml
推荐理由：皮肤出油粗糙、毛孔堵塞等问题最让人烦恼了，这款控油乳液湿湿水水的，摸上去一点都不油，皮肤吸收也很好，用了之后皮肤水水嫩嫩的，感觉很清新呢。
香奈儿控油面纸 RMB 330/150张
推荐理由：面纸包装造型精致、优雅，能够拭除脸上多余的`油脂，即使出汗了也不会影响彩妆。轻轻一按，纸上就会有透明的油腻，吸收油脂的同时还能控制油光保持皮肤水分。
薇诺娜舒缓控油洁面泡沫 RMB 158/150ml
推荐理由：薇诺娜家是专做药妆的，产品温和零刺激，这款洁面泡沫的泡泡细腻而丰富，闻上去味道很淡，果然是温和配方哈，洗完后去油但不会紧绷。
Dreamtimes M2梦幻三部曲
作为目前油性肌肤MM用的最多的`基础护肤套装，公认经典的M2梦幻三部曲除了具有绝佳的控油保湿力之外，关键是可以从根本改善肌肤水油平衡问题，恢复肌肤最佳状态，并且具有无可挑剔的美白，柔滑紧致效果，即便是大S，也称赞其为“油皮救星”。
Borghese贝佳斯 矿物营养泥浆膜 绿泥
在全球销售火爆的贝佳斯家这款矿物营养泥浆膜贝佳斯的独有配方，来自意大利塔斯肯尼的火山泥，含丰富矿物精华，深层滋养及活化面部和身体的皮肤，其特效吸收功能深入清除毛孔内的污垢，去除死皮和排除毒素，让肌肤感觉润泽紧致，充满弹力。是面膜界的上乘之作。
欧珀莱 均衡保湿霜
欧珀莱是舶来品和民族品牌的有效融合，集两大精髓于一体，功效得到了广大消费者的认可，这款欧珀莱均衡保湿霜上市不久就被公认为经典之作，其能增强肌肤内部的滋润力，使肌肤的保湿功能达到最佳均衡状态，并在肌肤表面形成柔滑滋润的保护膜，使滋润成分充分渗透角质层深部，由肌肤内部产生滋润和光泽，不得不让人信服。
水芝澳水漾平衡乳液
价格：￥379/44ml
控油时长：3H
保湿指数：48%
推荐理由：
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草本美学水油平衡调理凝露
价格：￥195/30ml
控油时长：3H
保湿指数：424%
推荐理由：
草本美学水油平衡调理凝露，独特天然茶树油复合配方，结合蒲公英、七叶树和金缕梅精华，针对泛油、痘印肌肤有良好的安抚修护作用。凝露质地清爽易吸收，特有的吸油成分帮助控制肌肤表面的多余油脂，改善面部油光现象，让肌肤持久光滑细致，健康清透。
露得清清滢调理水
价格：￥99/150ml
控油时长：4H
保湿指数：589%
推荐理由：
露得清清滢调理水，为肌肤补充水分，去除油光，舒缓肌肤，有助预防青春痘。使用后肌肤水嫩无油，健康清透。露得清清滢调理水质地清爽，天然草本配方有效预防青春痘的产生，同时为肌肤补充水分，不阻塞毛孔，不添加矿物油。
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