防晒霜是有保质期的，需要注意在有效期内使用。使用的过程中也要根据自己的皮肤状态选择适合的防晒霜，涂抹的时候要尽量使用正确的手法，还要及时的补充涂抹。
1、注意防晒霜的保质期。
一般情况下一瓶防晒霜在打开以后一个季度就要使用完，因为里面的物质会随着接触空气的时间而发生改变。尤其是在炎炎夏日，温度高就会增加变质的时间，而我们使用防晒霜的频率也会增加，只要恰当使用，不用担心打开以后会浪费掉，宋轶在节目里面曾经透漏自己一个月就能用掉十几瓶防晒霜。
2、防晒霜要每天都涂抹。
很多人以为阴天下雨，冬天寒冷季节就不需要涂防晒霜了，其实不然。我们涂防晒霜不仅仅是为了防止变黑，也是为了防止变老。而紫外线不管是什么季节和天气都是会准时出现，伤害我们的皮肤。所以为了让防晒效果更好，一定要坚持使用，一年365天都使用。
3、选择合适的防晒霜。
防晒霜因为防晒原理的不同分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是里面含有二氧化钛和氧化锌，这两样东西涂抹在皮肤表层会形成一层保护膜，如同镜子一般，当紫外线照射的时候会形成反射。任何肌肤都适用这种方式，但是涂抹的时候很容易和其他护肤品里面的胶状物质相互作用，形成搓泥的现象。化学防晒是里面含有一种可以吸收紫外线的透光物质，他们会将紫外线里面的UVA和UVB转化成热能消散掉。敏感的肌肤不能使用化学防晒的方法，很可能造成肌肤的二次敏感。
4、要及时的补充涂抹。
防晒霜涂完以后会因为我们汗液而有所消散，时间久了就没有防晒效果了，要注意及时再次涂抹。
你觉得呢？
很长,但也要一点一点的看
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。
春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。
如何选择防晒霜
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒品牌大比拼
玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)
防晒指数：★★★
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露（SPF20）
防晒指数：★★★
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）
防晒指数：★★★
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜（SPF15）
防晒指数：★★★☆
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）
防晒指数：★★★
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★☆
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。
春季防晒小贴士
1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料：
今夏防晒新理念之完全手册
粉底也防晒？！
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒不再油腻腻
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
即可防晒又能美白
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
低刺激绝无敏感
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
多重屏障保护
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到！
明星防晒美白私房话
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
第一步，你建立了防晒的意识，可以接着读下去了。
一般黄种人的皮肤涂SPF30的防晒霜，它能够保护你600分钟，就是10个小时。
SPF值越高，对皮肤的伤害其实越大，所以为了保护皮肤，数值能低不高。
还有一个重要的指标是PA值，表示产品防御紫外线的能力，一般PA＋对应有效，PA++是相当有效，PA+++那就是非常有效，现在都有PA++++啦，取名为突破天际的有效。
一般如果只在室内办公，选用SPF15，PA+的产品就足够啦。
如果要做户外运动，或者上下班短时间暴露在强烈阳光下，可以选用SPF30，PA++的产品。
去海岛度假当然都会备SPF50，PA n个+的。
我根据防晒能力和持久度，再附加皮肤状况和预算，三个坐标定一点，帮助大家找到最适合自己的那一款防晒霜。
适合干皮的防晒
1黛珂 白肌
SPF50
230元／60ml
混干和干皮的最爱，有微妙的提亮效果，不泛白，不搓泥！还有抗氧化成分和vc、ve加持，还可以兼职妆前乳。
要说缺点就是香味可能不是每个人都喜欢。
2Lamer防晒隔离
SPF50 PA+++
750元／50ml
腊梅家的这款防晒，上脸的肤感很独特，乳液是蓝绿色的，可以巧妙地修饰肤色，让皮肤有光泽感，素颜也不尴尬。
质地很滋润，主打对干皮熟龄皮肤的修复功效，护肤防晒两不耽误。
3CPB面部防晒
SPF50 PA+++
579元／50ml
这是我回购过无数次的一支，上脸那种好推的油润感，干皮体验过才会懂，就像涂面霜一样，后续化妆完全不会干。
日本贵妇线都主打养肤，不仅可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，还可以滋养皮肤，抗衰老。
4香缇卡黄管
SPF50 PA+++
850元／40ml
香缇卡的防晒和隔离都很好用，这款防晒也是明星产品，打开就能闻到淡淡的玫瑰香味，成分温润，越发的觉得温润的产品方能持久，不要一味追求瞬时的效果。
主打孕妇也能用的产品，所以眼部也可以直接使用，质地水润不油腻，手感十分柔滑，在保湿防水性能上发挥得十分优秀。
5Allie防晒
SPF50 PA++++
160元／90ml
适合学生党的防晒，这支在日本开价里卖的最火，平价获得贵妇感！
上脸后没有泛白、拔干的缺点，很适合干皮，好推开，吸收快，简直完爆小金瓶，而且pa值四个+好，防晒能力突破天际了。
适合油皮的防晒
1 资生堂dicila envert绿管防晒
SPF40 PA++
258元/60g
绿管太难买了，这也说明它太好用了，质地非常非常清爽，涂上后让油皮怀疑自己是不是中性皮！
质地轻薄水润是自然，还有一些提亮肤色的作用，味道好闻舒服，油皮一定要试一试，这是好用到语无伦次的防晒霜。
2 POLA防晒
SPF50 PA++++
250元/50g
这应该是POLA价格最低的一款产品吧，肤感很独特，刚上脸时是油的，之后慢慢变成光泽感的控油属性，不泛油光，不搓泥，没有膜感。
里面的VC成分对面部炎症有一些效果，主打还是控油，纯干皮夏天用会干。
3 Biore碧柔水感保湿防晒霜
SPF30 PA+++
70元/50g
上过cosme榜单而名声大噪，使用感非常好，基本上包含了化学防晒的清透，不泛白，不油腻的优点，而且非常非常的水润。
非常适合学生党，一搓就出水，不泛白，用于日常护理足够。
说到这，成分党振奋了，“化学防晒是怎么回事？突然出现这个词？”
防晒分为化学防晒和物理防晒这大家都知道。
物理防晒是用矿物质作为阻隔，主要功能是反射／散射紫外线，通常不容易被皮肤吸收，所以很容易被擦掉，要注意经常重新涂抹。
物理防晒对皮肤的伤害比较小，较为适合干皮。
化学防晒原理是吸收紫外线，发生光降解，汗也会冲淡，所以要注意补涂，更加适合油皮。
但现在的物理防晒没有那么厚重了，日系的物理防晒已经能做到不白不厚不油了。
化学防晒也很做到很安全，为了达到轻薄和防晒力的平衡，现在一般都采用化学和物理手段结合防晒，这也是开价和中高级防晒价格的却别。
涂防晒霜也不是防晒的唯一手段，帽子／伞／衣服／墨镜的硬防护作用比任何防晒霜都更强／更安全有效。
但是你要不顾路人的眼光，不顾我这种朋友的嘲讽，不顾男朋友的不解。
It's hard to find a sad banana,微信公众号香蕉姐妹说ID：bananatalks
玉兰油的有点油，可能不太适合你。露得清效果可能也不错，但我没有用过。呵呵，我用的是曼秀雷敦的，那款曼秀雷敦Mentholatum新碧水薄防晒露（水薄防晒露，新碧水薄防晒霜）， 水凝清爽防晒露，清凉舒爽，给予肌肤轻柔幼滑的日用防晒感觉。含MPC高效保水因子，有助于补充及紧缩肌肤水分，保持肌肤滋润。含胡萝卜精华，维他命B1，B2及C，有助于增加肌肤弹性，修护日晒后受损的肌肤。紫外线UVA及UVB防晒保护。低刺激性，适合日常外出时使用，SPF25+ PA++ ，效果不错，价钱也很实惠。霜的分子结构比乳液大，所以比较厚重。所以在秋冬比较适合。乳液则是分子结构比较小的产品，比较轻薄，春夏都适合。 所以防晒也是一样的。在具有防晒的功能上，同时要根据自己的皮肤和季节选择适合自己的防晒品很重要。 如果是油性皮肤的话就应该选择露或者乳，而且要确定是控油保湿的，油要控但是皮肤上的水分也要保住 露就比较清爽，适合油性的肌肤 霜的特点就是保湿效果好，针对干性肌肤。 呵呵，希望你的皮肤会越来越好喔，加油O(∩_∩)O
@**小精灵
材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙
方法：先将玉米粉和麦 片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。
@白雪花粉
材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁 ，一起搅拌成稠状，即可使用。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。
@美白面膜
材料：剩余的蛋白。
方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。
(酸奶亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。
@绿豆粉面膜
材料： 绿豆粉、养乐多。
方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥 A用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。
功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
@黄瓜面膜
材料：小黄瓜 2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：
1小黄瓜用打果汁机打碎。
2鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。
3徐徐加入面粉调呈糊状。
提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。
@芦荟蛋白面膜
材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。
方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。
功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
@豆腐按摩
材料：豆腐、纱布袋。
方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑。
@橄榄油面膜
材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。
方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，全干后以湿布沾温水擦净。
@蜂蜜红酒面膜
材料：一小杯红酒。2至3匙的蜂蜜。
方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。
@油性皮肤
材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙
方法：将所有材料加水调成糊状，敷在面上 约20至25分钟。
用处：面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤，蛋白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。
@中性皮肤
材料：甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个
方法：把甘笋煮熟压烂，然后加入其它材料调成糊状敷面大约 20至35分钟。
用处：甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除死皮，藕粉的功效与甘笋差不多。
@干性皮肤
材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙
方法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其它材料混合成糊状 ，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。
用处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥 而甩皮。
@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙
方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。
用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮。
@米饭洁面
材料：煮熟的米饭一碗
方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。
效果：米饭不仅可黏去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
@蛋白磨砂
材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋 方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。 加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，以
方法：打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。
效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。
@美白洗面水
材料：适量冬桑叶 (中药房有售)
方法：用水煮冬桑叶 15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。
效果：牛奶有镇静及消毒作用， 而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。
@蒜头面膜
材料：小麦粉、小量蒜头、 蜂蜜
方法：将大蒜捣成泥状，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麦粉 (即面粉)搅匀。将调制好的面膜，于荫凉处放置一个晚上后才使用。敷面时间以 7分钟为佳。 敷面后，以温水彻底洗净即可。一星期一次。
效果：蒜头可以产生平衡贺尔蒙的作用，而且能促进新陈代谢及血液循环。以蒜头及蜜糖制成暗疮护理面膜，不但能彻底洁净皮肤，更能阻止皮脂分泌因贺尔蒙变化而变得太旺盛。
@蜂蜜调色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麦片
方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面 20分钟后，用清水冲洗。
效果：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀 (如额及鼻的肤色较深) 情况改善。
@酵素面膜
材料：小麦粉，柠檬汁少许
方法：捣匀材料后，敷在面上。敷面后， 用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的干毛巾，将面上的水分吸干。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。
@杀菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：将蕃茄汁和蜂蜜调匀后，均匀地涂敷在面上 20分钟后，用水冲洗即可。
效果：蕃茄有杀菌作用，可帮助预防暗疮发生。
@小麦面膜
材料：小麦少量，面粉少量，少许蒸溜水及一枝新鲜牛奶
方法：将半枝至一枝新鲜牛奶倒进容器中，然后加入小麦及面粉搅拌成糊状。再慢慢加入少许蒸溜水作稀释，但要保持糊状， 不要太稀。将面膜轻敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。约三十分钟左右，将面膜用温水洗净。
效果：可使面部皮肤保持软滑， 舒缓细纹， 使用时， 可连颈都一起敷。
@白雪面膜
材料：新鲜鸡蛋三只，白酒适量
方法：将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净， 每星期做2～3次。
效果：有润肤， 美白及防皱功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状； 敷面，待干；面膜干透后；用湿毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@鲜奶面膜
材料：柠檬，鲜奶，酸奶酪
方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许天然酸奶酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用清水抹干净。
效果：可美白皮肤
@蕃茄敷面
材料：蕃茄， 柠檬
方法：将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方 5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸， 有消毒及收敛作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮。
@蛋白敷面
材料：一只鸡蛋
方法：从鸡蛋中取出蛋白，然后用蛋白敷面 15至 20分钟，用清水洗去。
效果：蛋白有收紧皮肤作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上洁面后敷一次，使皮肤保持清爽，化妆后亦不会容易脱妆。
@红萝卜敷面
材料：红萝卜
方法：将新鲜萝卜洗净后连皮擦碎至泥汁状， 然后于早晚洁面后涂敷在患处， 15分钟后以清水洗去。
效果：红萝卜蕴含解毒成分， 有消炎杀菌之功效，更能分解囤积的脂肪， 有助治疗暗疮。
@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒于化妆棉上， 直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头， 鼻， 面颊及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。
@青瓜敷面
方法：将青瓜压碎 ; 用有细孔的纱布包好 ; 敷在皮肤上，每天二至三次， 直至不再灼痛为止。
效果：晒伤后，皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉，此时可利用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容颜细嫩 将醋与甘油按五比一的比例混合，调匀涂于面苋天长日久可促使面部皮肤细嫩。
@简易中医美容面膜DIY
1人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份 (注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)
2宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。
从我个人的护肤经历来看，基本上如果你已经熟悉某个价位的护肤品以后，让你在用平价产品，基本上就是好奇心作祟，偶尔尝尝鲜，想要完全换掉，只用平价基本是不可能。
第一，是因为 你能购买贵得护肤品，可能是小费水平在哪，你可以买的起香奈儿，迪奥，资生堂，兰蔻，lamer，你还会去看珂润，豆乳，芙丽芳丝？
我觉得是基本不可能，因为人的消费习惯大多数都是基于自己的经济水平，即使你说，你不懂护肤品，但是你就冲着贵产品的包装和营销，能买得起的话，让你再用回包装质感一般的平价，你自己可能就不喜欢。
第二，在护肤品上，基本上还是一分价钱一分货的，尤其是一些功能性的产品，确实是贵有贵得道理，贵有贵的效果。
比如你买SK2小灯泡美白精华，一个月白一度，让你用开价的美白精华，俩个月也才略微有点效果效果，你还会继续使用吗 ，经济实力允许，你可能直接买大牌算了，不去磨什么坚持使用了
成分，技术这个东西 还是跟价钱比较对等的，所以你买过的护肤品追求更好的护肤效果，再用回不痛不痒的平价护肤品，可能你自己都觉得没啥用，买来干什么。
其实护肤品和彩妆品真的不太一样，大多数人还是习惯了贵的护肤品，就不太可能在回到平价了，也许偶有尝试，但是想要全部换成平价基本不太可能。
先举个简单的例子：兰蔻的顶级护肤品菁纯系列，使用感超级棒，秒杀相宜本草、百雀羚和大宝，更可以秒杀无数10元产品，但是不如雅漾舒敏系列适合调理过敏肌、激素脸，也不如OLAY粗暴地调理混油皮效果好。
所以，不是用了贵的就不能用回平价的，而是，用了适合自己的就不会再用不适合自己的。化妆品的使用和选择，就像打怪升级，总得先挑适合自己肤质和经济状况的，再慢慢更换更好的又适合自己的。
化妆品千千万，绝大多人接触的只是少量的，奔着不浪费的原则，根本不会去试用所有产品，顶多借着买新护肤品的机会更换，或碰到试用装尝试新品，或试用朋友的，觉得不错后再去购买，再或者平时看美妆博主们的分享盲买，可是也免不了入坑。
贵的就一定适合自己？未必！还是要看品牌定位、产品定位和质量！
健康 的中性皮肤用SK-II神仙水并不能看出多大效果，还不如普通的滋润保湿型化妆水，可油皮混油皮使用神仙水的效果就强于其他平价化妆水；干性皮肤用黛珂紫苏水、奥尔滨 健康 水，还不如20元左右的美加净蜂蜜水更保湿。
从概率上讲，化妆品的使用感受跟配方工艺成本成正比，正规大牌护肤品的使用感受普遍好于平价产品、低价产品，使用刺激性小的防腐剂、乳化剂和天然香料的成本自然高，售价也高，使用高效护肤成分的产品售价也高。
当然，普通中高端大牌与顶级品牌之间的原料品质相差并不大，毕竟，相比中高端售价，原料成本价格太低廉，可是原料廉价不代表可以无底线卖到白菜价还能盈利，真的能卖到白菜价还要盈利的产品，其原料品质也不会太高，普遍使用感也就不会太好，你相信10元一瓶的化妆水和精华乳液面霜吗？有机会有能力购买高价位的，谁也不想冒险用廉价货。
平价战斗机不是没有，得基于无数尝试对比和理性认知上的判断和选择。
举个特别简单的例子：欧莱雅与兰蔻，OLAY与SK-II，同一个集团下面的品牌，一个品牌到另一个品牌换换马甲，产品效果差不多。但是，企业是以盈利为目的的！买的不如卖得精，略微在配方上稍微动点手脚，让高端品牌的产品使用感更好，消费者对比后从中感受到差异（误以为高价效果更好），还是愿意掏钱买高价产品的，企业盈利当然更多。
我现在都是买平价产品，因为用过几个大牌没效果而且烧钱。(可能对贵妇来说这不算贵的大牌黑榜 欧美的倩碧的产品一生黑，用过有去斑眼霜，绿色面霜，宛若新生精华等一套(叫什么名字忘了)总体搓泥太厉害，硅感强烈，没效果，而且还不吸收。[捂脸]雅诗兰黛小棕瓶眼霜，精华，红石榴一套，没有去黄，没有去细纹，硅感重，反正是浪费钱！[我想静静]兰蒄粉水，眼霜，资生堂红色蜜露，悦薇精华，这两个牌子使用感还好，价格偏贵可以找平价代替的产品。[灵光一闪]韩妆后，雪花秀用过总体感觉还行，但感觉香精防腐剂太多了！[机智]现在用的红榜 fancl美白精华，资生堂D系列，苏菲娜防晒。玉兰油小白瓶，欧莱雅黑瓶，眼霜。多芬洗面奶，珂润面霜，zα粉色水乳，这几款价格便宜，在三百以下，不贵使用感好！平价不心疼[呲牙](一个个手写打字的，点赞哦！[可爱])
作为一个上班族我每个月都要遇到这个问题，就是工资还没发，但是XXXX又用完了，这个时候我会选择看情况买贵的或者是买便宜的。
下面就来讲一些我可能会换便宜的产品。
1 洁面
如果没钱洁面一定是我第一个换平价的护肤产品， 因为我对洁面的诉求很简单，就是在不伤害脸的基础上把脸洗干净 ，但是我在预算充足的时候会为了追去肤感去为高价的洁面买单，比如cpb，比如香奈儿。
所以去年我的洁面产品落差从400+到20+都有。洁面是我最愿意从贵价到平价的转换。
2 化妆水
化妆水也是在我预算不够的时候会用平价替代的产品， 我会从比较贵的高机能水换成一些平价便宜的保湿型水 ，一般没钱的时候我现在已经习惯买无印良品的基础化妆水清爽型，用烦了或者想换还可以敷纸膜用，总体来说的话没有什么缺点。
可以把对化妆水的功能性诉求换到精华上。
3面膜
面膜也是，有钱的时候sk2，没钱的时候就去打折的屈臣氏买2盒可莱丝，或者天猫打折的时候买蒂佳婷也不错。贵价的功能性面膜在我这里也不是必须要买的产品。我对面膜的要求基本是没有要求，就是感觉大家都在敷那我也敷一个呗。
如果没钱买面膜的时候，我就会把用烦的化妆水泡纸膜敷。
不会换的产品
唯一不会换的产品就是功能型的精华了，就算是换了也不会差距太大， 最多就是从590rmb30ml的雅诗兰黛换成450rmb30ml的科颜氏，在换的话我就感觉我的脸要保不住了。
不过这个也看人，如果你的肌肤比较稳定的没有打的问题的话，你也可以换一些平价的精华，比如欧莱雅，比如olay。
但是我是超级不稳定的大油皮，很容易长痘痘，所以我的精华里面一定会选择带有维稳性的精华，我一般买平价精华都是叠加贵的精华一起用的。
以上都是我自己的情况，希望对你有所帮助。
当然不是，护肤品贵一方面贵在产品生产之前投入的研发费用，比如雅诗兰黛这种以“ 科技 感”著称的品牌，一个化妆品在上市前可以研发就需要投入3-5年，贵确实是成本所在。而一旦产品上市之后进入量产阶段，其实化妆品的成本就会大幅度下降，而有些化妆品贵就贵在广告宣传上了，比如明星代言，各种广告投放。
所以每一种所谓贵的护肤品，里面贵的原因各有不一样，对于皮肤来说，并不等于越贵就越好。只能说贵一点的品牌用起来可能更放心一些，品牌信誉度比较好而已。
每个人买贵的化妆品的心态其实也是各不一样的。能不能再用回平价的其实主要看你是出于什么心态去买。
如果你是实用主义者，觉得只要适合自己皮肤的，有效果的就好，那其实有很多平价的化妆品也一样可能会适合你。比如非常著名的欧莱雅集团旗下的品牌，有一种传闻就是兰蔻和欧莱雅的很多成分几乎是差不多的，只是有效成分含量不一样而已。如果这种说法是真的话，那当然用平价的化妆品对皮肤也依然是有一定功效的，只是“效力可能不够猛”， 但总体说来安全的护肤品其实本质上都不能是猛药，都是细水长流靠日常坚持使用才会对皮肤有一定的养护作用。
而且随着美容 科技 的不断发展，很多新兴品牌在护肤品的研发上也是不输一些传统大牌的，但由于这种新品牌公司没有太多 历史 包袱，研发的新产品也可能又便宜又好用，所以价格真的不能和护肤品的功效划等号的。
但如果你买昂贵的化妆品是出于生活品质的要求，那可能真的没办法用回去便宜的护肤品了。所谓“由俭入奢易，由奢入俭难。”不少昂贵的护肤品确实在包装、外观设计、香味、质感这些比较直观的感官细节上做得非常高级，这是很多平价护肤品无法达到的。比如Lamer、HR这些天价护肤品……一瓶上千块都很正常。
对女人来说，护肤品其实每天都要用起码两次的，每一次使用对很多女人来说是都是非常有仪式感的一件事情， 要追求仪式感、享受仪式感时，呈现出一种所谓“奢华生活方式”、又或者是“应该对自己好一点，每天多爱自己一点”的生活理念时，品牌带给人的愉悦感和价值感就会非常大。 因此这也是很多昂贵的护肤品被叫做“贵妇级”的原因。用上了就有一种贵妇的感觉，至于是不是有贵妇一般的功效，可能就不太重要了。
我很多同学朋友分布在不同国家，在我没来韩国首尔前，朋友们给我邮寄国内的欧美日系牌子比如香奈儿，兰蔻，sk2等，但我平时用的韩系牌子比较多。
价格上，欧美牌子价格偏高吧！哪怕韩系用的原料供应商跟欧美大牌同一家，生产工艺差不多，但价格上相差很多为什么呢？
品牌营销费用 国际运输 关税
这指的是纯本土进口。就地建厂外销货不算在内。
大品牌选择的原材料供应商肯定是口碑好的，而平价牌子原材料供应商就残差不齐了。在质量上，品牌更有保障。
经济能力允许，贵的牌子还是好一些的。经济能力不允许，就等于为虚荣心买单。
任何品牌都有生产适合不同皮肤需求的品类。基础保湿型，大牌子小牌子其实差别不是很大。拉开距离的，在美白功能型，抗氧化抗衰，修复皮肤屏障这类护肤品上。
所以年轻人，平价牌子就完全够用。过了30岁，平价牌子恐怕难以满足我们逐渐增多的皮肤需求。
拿我用了16年韩系来说，在我20-30岁时，随着年纪递增选用过菲诗小铺，梦妆，赫拉，芙莉美娜，iope，谜尚等。30以上，碧研菲，韩律，雪花秀，呼吸，欧惠，后，CNP Rx……很多牌子记不住了，有一些皮肤科定制的护肤品我也不会翻译。
过了30岁，我基本不会用平价品牌，因为刚觉得韩系大牌子护肤品几乎适合自己的用了一圈准备换的时候，新品又出了，配方又升级了。美容院和皮肤科医院又合作出了新品
但凡经济允许，很少有人去换平价品牌。因为消费观念到了一定水平，是很难降下去的。
有句话叫做由俭入奢易由奢入俭难。
比如我自己，年轻时候皮肤状态好的时候用的护肤品，一瓶都是三四百的。
三十出头时候，护肤品都是水乳套，混搭其他牌子精华什么的。
再看我今年的护肤品。这是四月份买的欧惠极致修颜全套。
6月份入了皮肤科医院的CNP Rx贵妇抗老化套。额外搭配玻尿酸补水保湿安瓶，再生维他夜用晚霜等。
这是1-4月用的秀全套。
这是10月份刚买的津率享全套，替换了欧惠极致。
今年疫情公婆啃小厉害，我这就算同品牌里高价替换平价了。不然我以前用的还幼系列，一瓶抵一套价格。
水乳类比较省，精华和面霜比较费。我额外会根据需求混搭不少精华和霜。
上了年纪，即便换了牌子，几乎也是围绕需求进行的，价格区别不大。
至于平价牌子，几乎是没有交集了。
但是年轻人，皮肤需求并不多。你们是可以自由调整的，当的了窜天猴，也可以下海拔定海神针。你们是可以自由而随意的。
因为青春就是你们的通行证，用什么牌子不重要，由基因决定的五官，性格，能力决定你能不能释放青春的热情，拥抱碧海蓝天。
没有心里落差和虚荣心，用什么那还不是根据自己意愿来。就换平价，平价又用的好，谁也管不着。
用过奢侈的护肤品 还能不能用回平价的？
由奢入俭难吗？
答案满简单的：看你要什么？
基础保湿 舒缓 控油能！
因为在这些基本功能上 贵的保养品和平价的功能差异不大 肤感也差异不大
无论是甘油 各种保湿醇类 角鲨烷 牛油果 乳木果等原材料研发成本 都因为运用广泛而成本下降得很厉害
所以有很多妹子咨询这类功能的 我都会推荐 平价品牌
抗老 美白不能！
因为这些强的功能都需要好的原材料 难的萃取技术和高的研发试验成本
所以不建议有这种需求的朋友选择低价产品 有可能是安全性不够 也有可能是兼顾安全性后功能不强
确实预算不够 建议保留精华 这是最值得投资的
奢华体验和包装不能！
如果你喜欢的是包装和体验 那也不能换 因为平价产品提供不了
举个栗子
我有个朋友喜欢买5000块海蓝之谜 换一次做脸 就因为喜欢她家美容坊的服务
还有个朋友 喜欢CPB的钻石 包装 也是认着买
有个朋友就喜欢晒娇兰的高尔夫VIP会 每年准时晒
所以喜欢这些的 真的是下不来的
喜欢关注哦！
贵的也用，便宜的也用，全看心情，护肤品一个柜子不够放，图一放在卧室的，图二放在洗手间的；
本人算是护肤品控，所以几乎专柜能买到的护肤品都尝试过，很多第一次使用就过敏，然后全部送人了，现在会固定几个牌子，年纪大了，不愿意再像以前一样各种尝试了
对于护肤品来说，并不是说用了专柜产品就不能在使用平价产品了。
不论是专柜产品和平价产品都有适合个人的护肤产品。在选择护肤品时，重要的是根据自己的肤质诉求来选购产品。即使平时常使用专柜的产品也并不是书不可以选择平价产品。
同样功效的产品，当然从成分上来说会有一定的区别。但是我们也不能忽视品牌价值自己产品的其他大家价值。
例如：都说玉兰油的小白瓶是sk2小灯泡精华的平价替代品。不能否认产品的成分是有区别的，但是我们也要确认的是两款产品相差数倍的价格不仅仅是差在产品本身，还有重要的因素是产品的品牌溢价自己产品存在的各种包材及各项宣传费用。
选购护肤品除了产品本身还要关注个人的经济承受能力。所以，当经济承受有限时平价产品也是不错的选择。
当然不是。
最重要的选择适合的，用对方法。
第一，平价的产品并不代表品质不够好，有很多品质好口碑好的优秀产品，当然前提是正规安全的平价产品哈，毕竟用在脸上，选择还是要更加慎重的，而大牌的贵的也未必就一定适合自己
第二，选择平价产品，遵循几个原则
1，安全，这是最重要的
2，产品使用肤感
专业人士选产品会看原料配方技术等，而对我们用户来说，其实最重要的就是肤感，因为如果一款产品足够优秀，她的颜色气味肤感体验也一定非常好，比如肤感清透好吸收不黏腻，基本是很多水乳霜防晒类产品都可以这样去判断，而清洁类产品最重要的标准是洗得干净又温和。
3，在以上两个基础上，再根据自己的预算选择
选择好产品后，其实更重要的是怎么用，同样的产品不同的用法都可以发挥不同的作用，所以自己学习一些护肤知识非常有必要，才会更懂得怎么用，才能更懂得怎么保养好自己的皮肤。
为了确保事情或工作有效开展，往往需要预先制定好方案，方案属于计划类文书的一种。方案应该怎么制定才好呢？下面是我为大家整理的工作方案4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
工作方案 篇1一、指导 思想
为进一步贯彻落实《中共中央关于进一步加强和改进未成年人 思想道德建设的若干意见》，根据新形势下学生 思想道德教育中出现的各种新情况、新问题，本着充分发挥 网络优势，强化教师育人功能，落实“人人都是德育工作者”的德育理念，进一步加强老师、学生、家长的沟通与合作，促进每一位学生健康成长。
二、组织 领导
成立“ 网络德育导师制”工作 领导小组。
组长
副组长
成员
下设办公室，设在德育处
办公室主任
成员：中层以上干部、心理老师、各班主任、班主任、全体老师。
三、工作内容
1、 网上心理解惑
学校心理教师开通个人QQ、 网络信箱和博客向全校师生公开，学生出现心理问题可向心理教师写信咨询，心理教师收到信后三天内给学生回信解答心理疑惑。每个月的最后一个周末，学校安排一位心理教师利用博客在线与学生交流心理问题。
2、召开 网络班会，布置 网上作业
成立班级QQ群和班级博客，班主任每月召开一次 网络班会，针对班级管理让学生自由发言，发挥学生班级管理自主性。各科任教师利用QQ群和班级博客，每月和学生在线交流一次，解答学生提出生活和学习问题，并根据学生实际布置作业。
3、学校 领导在线交流
设立并公开校长 网络信箱，定期或不定期解答学生来信提出的问题。学校校长或主管德育的副校长每学期要上线一次与全校师生交流学校管理情况，解释学校重大决策出台背景，针对当前学生关注的热点问题作出解释，从而营造有利于学校健康发展的良好 网络氛围。
4、全面开通“家校 网络直通车”
班主任和科任教师与全班学生家长建立QQ好友群，加强教师和家长的 网上沟通，提高工作效率。
5、实施 网络德育导师制
实行全员德育、全程德育，每位教师有针对性联系自己所教的3-5个学习或行为后进的学生，通过 网络信箱、校园论坛、QQ和博客与学生进行定期和不定期交流，引导学生健康成长。特别是对家庭贫困、学习有困难、行为有偏差、心理有障碍、家庭环境不良的学生施以全员化、个性化、亲情化的教育。
四、工作原则
1、发展性原则。 网络德育导师的工作必须以促进学生的可持续发展为指向，在全面了解受导学生的基础上，师生共同讨论协商确定符合学生实际的发展目标。
2、个性化原则。 网络德育导师要善于发现、研究受导学生的情感、智能、兴趣爱好等个性特点，开展个性化的教育，促进学生的个性发展。
3、保密性原则。 网络德育导师在施导过程中，要尊重受导学生的个人隐私，不随意泄漏、 评价受导学生的 思想、学习、生活等方面的问题。
4、疏导性原则。 网络德育导师在 网上施导过程中，要有耐心和爱心，不论其学业、个性、品行、不良行为如何，都要无条件地接纳，要给学生充足的表达时间，用心倾听学生的诉说，在学生诉说的过程中，把握学生的 思想脉搏，探究学生的心灵世界，进而寻求与学生沟通的渠道，加以疏导。
5、人本化原则。 网络德育导师要坚持以人为本，尊重学生的人格平等，真诚关爱受导学生，努力成为受导学生的良师益友。
五、工作制度
1、建立学生档案记录制度。 网络德育导师为每位学生建立档案，内容包括学生基本情况、家庭详细情况、实施 网络德育导师制过程中学生的 思想行为转变情况、导师与家长的沟通联系情况、受导学生成长过程中的闪光点和不足之处等。导师根据学生的记录档案，对存在问题的学生对症下药，与家长共同努力实施有效的帮教，对受导学生全程跟踪。
2、建立 网上家访联络制度。 网络德育导师要得到家长的高度信任，并帮助和指导家长改进家庭教育， 网络德育导师必须对学生本人及其家庭有清晰的了解，对其家庭情况进行简要分析，包括家庭的结构（单亲、重组、挂靠的更要作为重点），密切与家长联系，指导家庭教育，共同探索教育方法。
3、建立师生 网上谈心制度。 网络德育导师坚持以实际需要与学生进行个别谈心，要取得学生的高度信任，真正走进学生的心灵，与学生成为好朋友，及时了解学生 思想状况，在学习时间、方法等方面帮助学生制订切实可行的计划，建立导师工作活动手册，记录师生活动全过程。
4、建立导师工作分析制度。学校每月按年级、班级、小组等不同层次召开 网络德育导师工作分析会议，对每一位导师的工作开展情况，对学生的指导效果、存在问题等进行 总结，不断改进导师工作方式、方法，提高工作的针对性和实效性。
六、工作要求
1、加强组织 领导，明确工作职责。学校成立实施 网络德育导师制工作 领导小组，制定工作 方案，明确工作职责，落实工作分工，建立导师工作责任制和责任追究。
2、加强导师培训，确保施导效果。要切实加强对导师队伍的选定和培训工作，根据导师的实际情况，科学分配受导对象，全面开通“家校直通车”，让每一位学生都有一位导师。
开设“师生交流”专栏，建立“师生交流”QQ群，选取本校的名教师、名班主任、专职心理教师等，将他们个人QQ、 网络信箱和博客向全校师生公开，并附教师个人风采简介，开发校园论坛，让学生根据自身实际在 网上自由选择教师进行交流。学生可采用实名或“ 网名”，或写私信或公开地向学校的名教师、名班主任、专职心理教师等咨询或留言所遇到的心理、学习等问题及困惑。教师在收到信或留言后，可采取“点对点”（一对一）、“点对面”（一对多）或“面对面”（群体交流）形式，及时给学生回信解惑。
3、加强组织协调，形成施导合力。各学校实施 网络德育导师制要取得老师、学生、家长的大力支持与配合，通过召开师生动员会、主题班会、家长会、家访等与家长做好充分的沟通。
工作方案 篇2为活跃教职员工生活，增强团队的凝聚力，工会按照学校校园文化周的总体安排，安排了教职工趣味运动会，运动会共分四个集体项目，六个个人项目，除师生篮球对抗赛在不同时间外，其余项目均在11月28日（下周周五）下午2:00至5:30举行，请所有在职教职员工准时参加。具体安排如下：
一、领导小组
顾 问：袁章军 赵司伟 陈新春
组 长：李忠民
副组长：杨厚伟 易修平
成 员：杨培燕 郑安江 宋建渠 张明干 刘俊平 聂续红
王国清 周 卫 王 景 刘剑波 黄 勇 许根华
贝承珂 廖建旗 邱继彬 谭跃良 刘军训
二、节目安排：负责人：杨厚伟
1、师生篮球对抗赛：责任人：杨厚伟 各工会组长
参赛对伍
比赛时间
场地
裁判
记分
器材准备
责任人
艺术部师生
11月24日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
丁玉科
甘传贵
艺术部学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
张明干
高一师生
11月25日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
陈 剑
胡 兵
高一学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
许根华
高二师生
11月26日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
陈 剑
胡 兵
高二学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
黄 勇
高三师生
11月27日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
丁玉科
甘传贵
高三学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
刘剑波
注意事项：1、每节12分钟包场，一、二、四节为男性师生对抗赛，第三节为女性师生对抗赛，女队得分均翻一倍计入总分。
2、10人踩汽球比赛（时间：11月28日下午1：40开始）
内容：每工会小组出10人，男女各5人，将1男1女的一只脚绑在一起，每人脚上均绑二只汽球，比赛中只许用脚踩破对方汽球，在规定空间（半个篮球场）规定时间（3分钟）内，以保留汽球多的一方为胜，按六个工会小组抽签进行淘汰制比赛，负方的三个队进行一次抽签进行复活（只有一队复活），复活出的队与胜方的三队共四队抽签进行半决赛，再进行决赛。
项目责任人：杨厚伟、宋建渠
器材准备：宋建渠
场地：北校区一、二球场
记录、记时：宋建渠
裁判：杨厚伟（每小组派一人任助理裁判）
比赛结果：取前四名
3、女子跳绳比赛
时间：11月28日下午2:10开始
内容：每工会小组派5位女同志，在1分钟跳绳次数多者为胜
项目责任人：易修平、聂续红
器材准备：聂续红
场地：一球场
记录：刘俊平
裁判：聂续红
比赛结果：五人所跳次数之和为小组总成绩，团体取前4名，个人成绩取前6名
4、男子定点投篮比赛：
时间：下午2:10开始
内容：每工会小组派四人（男）参加，在三分线外的四个位置各投两球（共8球），在罚球线上投2球，三分线每投中一球记两分，在罚球线投中一球记一分（总分18分），投篮必须在1分钟内完成，超时进球无效。
责任人：杨厚伟、杨培燕
器材准备：杨培燕
场地：二、三球场
记录：杨培燕
比赛结果：小组4人所投分数之和由高到低取前四名，个人总分由高到低取前六名
5、滚轮胎接力比赛：
时间：下午2:40开始
内容：每小组派出10人（6男4女）进行滚汽车轮胎（小）接力赛（分跑道），跑道中途置小障碍一个，接力时轮胎必须压到终点线，否则成绩无效。
责任人：杨厚伟、郑安江
器材准备：杨厚伟、郑安江
场地：三个篮球地
裁判：杨培燕（并每小组派出1人任助理裁判）
记录：郑安江
场地准备：郑安江、陈学凡、贝承珂
比赛结果：全部按序排名取前四名
6、自行车慢车赛：
时间：下午3:00
内容：每小组派出2人（男女不限）参加，在规定的跑道内横穿三个篮球场，以慢到场获胜，倒地一次扣10秒钟（倒地后必须立即上车），最多只能倒地三次。倒地四次者成绩无效。全体参赛人12人分两轮进行，以时间长短为序取名，自行车自备。
项目责任人：易修平、王国清
场地准备：晏伯宽、陈学凡
记录：王国清
裁判：王国清（每小组派一人任助理裁判）
结果：每组个人成绩（时间）之和为小组总成绩，取前四名，个人成绩取前六名
7、抱篮球接力赛
时间：下午3:20开始
内容：每小组派10人（5男5女），进行迎面接力，迎面接力队员手抱三个篮球接力棒用绳子系好挂在脖子上，到达终点站后，将球交给下手，并将接力棒挂到下手的脖子上后，下手再进行跑步，跑步过程中如有球落地，须由选手本人将球拾起，旁人不能帮忙，整个过程须三球及接力棒同行方为有效。
项目责任人：杨厚伟、聂续红、周卫
场地器材准备：周卫、晏伯宽、陈学凡
裁判：聂续红（每小组派一人任助理裁判）
记录：周卫
8、拨河比赛：
时间：3:50开始
内容：每小组派12男8女共20人组成，进行抽签淘汰制比赛，胜者晋级，败者采用抽签复活（只一队），然后4：2：1制决出最后1——4名。
项目责任人：易修平、张明干
场地、器材准备：张明干、陈学凡
裁判：易修平
记录：周卫
比赛结果：取前四名
三、后勤和宣传：责任人：何维平、李祖秀、杨志长、学生会成员若干
1、准备饮水机2台，纯净水4桶，一次性纸杯若干。（何维平负责）
2、准备坐椅若干。（何维平负责）
3、制作运动会成绩公示红榜，并在现场及时书写成绩；将所有成绩进行统计并将其公布在校园网内网。为整个职工运动会写一个简报并上传至校园网内网。（周卫负责）
4、要准备好广播和录像机，并进行现场解说。
四、表彰和奖励：责任人：李忠民、王景
1、表彰：对个人项目的前6名，对团体项目的前4名予以红榜表彰，并发放到校园网内网，此成绩作为评定优秀工会小组的重要依据。
2、奖励：
对每一位在2:30-5:30来到北校区球场的在职职工，无论你是参加比赛，还是呐喊助威，工会均发给纪念品一份。未按时到位者，不予补发。
工作方案 篇3三八妇女节是国家法定假日。本次三八妇女节活动的策划，是为了丰富本公司（单位）的企业文化生活，加强员工凝聚力，表达公司对妇女同仁的关怀与问候，欢迎各部门积极参与。
一、活动主题：
魅力女性，快乐巾帼
二、活动组织与参与：
(1)、人力资源部组织活动；
(2)、全体女性同仁参与。
三、活动项目：
（总时间约为2-25小时）
活动项目设置：50m团队接力、夹弹珠、吹乒乓球、单车慢骑、跳绳、跳袋鼠、踢毽子活动项目说明：
120m往返跑团队接力――跳袋鼠：大口袋四个,高低以到腰际为佳,参赛队员把自己装入袋中,双手提袋口,在裁判员发令后以如同袋鼠式跳跃着向终点行进,20m的路线中往返一次,以最快者为胜。在场内20m的范围内设有两个标志点――起点与中转点，参赛人员在裁判员发令后以最快的速度出发，绕过标志点返回起点，第二名队员接上以此进行到所有队员接力完成，以最快完成的队为胜。
2夹弹珠：在指定的`位置放有若干弹珠，在2分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置乱纷纷移至指定位置，以转移的最多者为胜。
3吹乒乓球：工作人员在杯子中盛放不同水，参与人员需从一个方向吹着乒乓球从每个杯子中经过并到达最后一个杯子，以最快到达的为胜。
4单车慢骑：在50m的场内设有单车行走标志线两条，在行进中单车不可骑出标志线外，在规定的路线中参与队员以最慢的速度行走完比赛路线，在行走中不可以有脚落在（在活动中可以视情况给予一到两次的脚着地的机会）。评比以走完规定路线用时最长者为胜。]
5跳绳：在规定的区域内以一分钟为记时单位，数量最多者为胜；花样跳绳以跳出的花样多者为胜。
6踢毽子：在规定的区域内以三分钟为记时单位，数量最多者为胜。
四、活动奖品设置
各项目优胜者奖品一样，详细如下：
第一名：玉兰油沐浴露1000毫升一瓶价值约50元
第二名：十字绣一幅价值约30元
第三名：汰渍洗衣粉2kg装价值约18元
优胜奖：高露洁牙刷+牙膏套装价值约8元
五、活动时间
三八妇女节活动时间：3月8日上午9：30-12：00
xx年三八妇女节活动方案
每年过三八国际妇女节女职工纪念活动都党委和行政支持去年水上人间之旅还记忆犹新今年活动策划又党委和行政支持说实话今年培训中心面临着严峻三八妇女节女人节日但面对行政支持和只能说理解培训中心困境懂得感恩用努力工作和付回报培训
中心2月28日女工委员会各分工会女工委员会议就三八节活动安排xx年女工工作思路和现阶段女职工思想了本着少花钱办好事有主题有意义原则大家达成意见并班子支持
工作方案 篇4为切实做好20xx年全镇农作物秸秆禁烧工作，加强生态环境保护，有效防治大气污染，切实保障我镇空气环境质量，维护人民群众环境权益和生命财产安全,根据《南郑县20xx 年夏季秸秆禁烧工作方案的通知》（xx号）文件要求，结合我镇实际，制定本方案。
一、指导思想
20xx年夏季秸秆禁烧工作，以“政府主导，标本兼治、疏堵结合、板块推进、属地管理”为原则，坚持“综合利用、粉碎还田、集中堆放、杜绝火点、责任追究”二十字工作方针，采取秸秆禁烧与综合利用相结合、行政推动与技术服务相结合、宣传引导与考核问责相结合的方式，形成上下联动、齐抓共管的工作格局，全力推进秸秆禁烧和综合利用。
二、工作目标
今年夏季农作物秸秆禁烧工作整体分为“重点禁烧区”和“一般禁烧区”分区开展。我区重点禁烧区包括xxx省道沿线的村及红寺湖周边各村，即xx，其余村为一般禁烧区。重点禁烧区秸秆综合利用率达到90%以上，禁烧率达到100%；一般禁烧区禁烧率达到80%以上。
三、工作重点
（一）采取集中堆放处理 。
以村组为单位， 动员农户将农作物秸秆选择田间地头统一堆放，各集中堆放点要确定专人进行管理，确保无消防安全隐患，防止造成新的环境污染。
（二）发展秸秆沤肥利用。
大力推行秸秆堆沤还田，鼓励农户选择适宜地点，利用夏季高温，通过添加秸秆腐熟剂和氮肥，实现秸秆快速腐烂，形成肥料施入农田，有效增加土壤有机质含量，改良土壤，培肥地力。通过推行秸秆沤肥还田，达到节约用肥成本，减少面源污染，发展绿色生态农业良好作用。
（三）积极推进秸秆综合利用工作。
努力拓宽秸秆综合利用途径，增加秸秆利用量。鼓励支持农业、科技等部门与企业进行技术合作，加强秸秆综合利用的技术研发，不断开拓秸秆利用新途径。
四、加强巡察检查
为了加大秸秆禁烧力度，镇上抽调干部组成巡察组，对各村秸秆禁烧不定时开展巡察检查，对检查的问题及时处理，并记录在案，做为年终考核和奖励兑现的依据。
第一组：组长xx
第二组：组长xx
五、强化保障措施
（一）加强领导，夯实责任。实行镇负总责，村、组干部包农户田块的工作机制，进一步建立健全村、组禁烧网络。全镇秸秆禁烧和综合利用实行属地管理和区域负责制，秸秆禁烧期间，各村要深入田间地头，加强巡查力度，全方位、高频率进行监控检查，看死盯牢、严防死守，确保实现禁烧目标。
（二）广泛宣传，技术指导。采取组装宣传车、悬挂横幅等多种措施，创新形式开展农作物秸秆禁烧和综合利用宣传教育、指导服务活动。特别是要让农民群众从思想上转变，从行为习惯上改变，使不露天焚烧秸秆成为广大农民的自觉行为。各村在主要路口悬挂标语横幅，刷写标语不少于5条。
（三）分类实施，板块推进。重点禁烧区实行全面、全时段禁烧，采取“集中收割堆放、粉碎堆腐还田”等综合利用措施，通过加大政策扶持、科技支撑、宣传教育和监督检查力度，确保实现禁烧目标。一般禁烧区实行有组织焚烧，由各村负责。一是在天气晴好、秸秆充分晒干的条件下，于11：00至16：00之间有组织焚烧，做到秸秆不干不烧，阴雨天不烧，早晨和夜间不烧；二是错时焚烧，临近村组要在指定时间段内分期分批焚烧，不得大面积集中焚烧；三是严密组织，由镇统一筹划，村干部现场指挥，杜绝发生严重环境污染和不安全事故。
（四）强化督查，严格奖惩。将秸秆禁烧工作纳入各村年度综合考核指标，严格考核，保证各项工作的落实。对领导重视、措施得力、实现工作目标的村在年终考核时予以加分，同时进行奖励；对焚烧面积过大，造成恶劣影响的村，给予扣除经费处罚及组织纪律处理；对在秸秆禁烧和综合利用工作中有突出贡献的先进单位和个人给予表彰和奖励。公安部门要全力配合禁烧工作，对违反规定焚烧秸秆、故意纵火及阻挠执法人员行政执法的，要依据相关法律法规，依法严肃追究责任。
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