5款五谷杂粮茶饮健脾补血养生

　现代人饮食过于精致，忽视了粗糙的五谷杂粮才是饮食养生的根本，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。所以适量吃粗粮、杂粮才好，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖，怕口感不好，可将五谷杂粮做成茶，美味又养生。下面推荐几款用五谷杂粮泡成的保健茶，养生功效非比寻常，很适合都市人饮用。

　 一、补血养生茶

　面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。

　绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

　饮用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

　茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

　作法：1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

　2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。

　 二、活血补身茶

　经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

　饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

　茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

　作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用。

　2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

　3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

　 三、消炎明目茶

　黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”！

　饮用宜忌：黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用：而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

　茶材：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

　作法：1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，

　2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。

　 四、益肝解毒茶

　餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用！

　红豆是利尿补血红骑士。红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

　饮用宜忌：红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果：也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。

　茶材：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

　作法：1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

　2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

　3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

　 五、消斑补脏茶

　每天喝这道茶，可使雀斑变淡，并滋润肝肺，让你从内到外，近乎完美！

　芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效！

　饮用宜忌：因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

　茶材：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。

　作法：1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末；牛奶、豆浆放入锅中煮热。

　2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。

在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

指的是腮部生理性或病理性的发红。

腮红在医学上被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一维生素B也有助于神经修复，并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物。

1 害羞

2 喝酒的时候部分人会脸很红

3 吵架的时候

4 感冒发烧的时候

5 发生尴尬事情（比如在公共场合放屁 裤子拉链没拉等）的时候

6 谎言被揭穿的时候

7 看到让自己心动的人

8 太热或是运动完很热的时候

9 内向的人受到别人称赞的时候

10 生一些特殊病的时候

11 女性化妆腮红涂多了

12 刚过完个完美的性生活的

女人的一生，能生的孩子有限，因为女人有更年期。而男人的生殖能力，只要保养得好，是一辈子的。赌王何鸿燊是1921年出生的，他最小的女儿何超欣是1999年出生的，赌王78岁还能生孩子。女人一辈子就希望寻找到优秀男人的基因，资源，还需要这个男人对她专一，只有这样，才对她有利。

而男人呢？总是想在不同的沃土上播种自己的基因。所以男人女人，双方各怀鬼胎。通过上面对男女有别的论述，我给出争对性的让男女死心塌地的策略。在我的心目中，策略就是营销，营销就是策略。女人怎么能把自己营销给优秀的男人，男人如何把自己营销给漂亮的女人？

首先来说，女人更加注重感情，女人想以感情锁定男人。男人就可以利用感情来锁定女人。男人锁定女人的策略应该要让女人付出牺牲，付出代价，女人就会因为付出的代价而强化自己对男人更加有感情。这就是为什么很多骗女人的高手（不管这个高手是农民工，还是矮丑挫，只要这个男人借了很多这个女人的钱，让这个女人买这买那的，这个女人就会对这个男人产生死心塌地的感觉，对这一点的反面利用就是，如果一个男人不想让这个女人缠着，就经常给这个女人钱财，那么这个女人就不会对这个男人死心塌地，相反出轨的可能性更大。从我玩魔兽世界的角度来思考，我玩魔兽世界付出了巨大的时间成本与金钱成本，所以好几年，我都舍不得放弃魔兽世界这款游戏，我不断的说服我对魔兽世界是有感情的，但如果是有人给我钱让我打魔兽世界，我估计早都吐血了。早都厌恶魔兽世界了。早都出轨了。

第二个锁定情人的策略是：第一次性行为要超出对方的舒适区。这个我不在公开场合解释。男人要策略性的在多个不同的地方，用多种不同的手段让女人有强烈的“爱情”感动。男人更加注重性，女人就必须利用性来锁定男人。女人要策略性的在多个不同的地方，让男人与你有“激情”的性行为。

所以，女人锁定男人的策略是要让男人头脑中有多个强烈的性记忆。男人锁定女人的策略是要让女人的头脑中有多个“感情”记忆。你这样，对方的身心灵就会对你越专一。我不是说女人不重视性，男人不重视感情。只不过男女有别，应该按照我这套策略去出牌，才有效果，很多追女高手都是我开始讲的这个套路，很多勾引男人的高手也是用的我这个套路。

总之对方在意什么，你就利用什么!其实这是经商的法则。女人都是天生的商人。应该说，谁更能参悟动物的本能，谁就是真正的经商大师。女人化妆的目的就是营销自己。我招聘女员工的策略就是看一个女人会不会营销自己，一个不会营销自己的女员工，也不太会营销公司的产品与服务，不太会给公司带来利益。

女人脸上的三个主要化妆部位是眼皮，脸颊和嘴唇，这三个部位是用来锁定男人性幻想的。化妆的目的是要男人以为她有性高潮。有的女人愚昧无知，居然给自己的嘴唇化妆为绿色，男人很讨厌的。所以说没文化，不好学真可悲，本来是为了吸引，结果变成了讨厌。为什么我这样说？

从生理现象来说，女人性高潮的时候，她们的眼皮，嘴唇，脸颊是会充血的，当嘴唇充血胀大时，看起来就比较红润与光滑，所以化妆要涂上口红。男人的基因与潜意识就会认为这样的女人有魅力。而如果傻女人涂上绿色，男人可能会认为你中毒了。

女性在性高潮的时候，脸颊会泛红，所以涂上腮红。而且高潮后，眼皮附近的肌肉会松弛，眼睛会呈现半开半闭的“销魂眼”那么就在眼皮上涂上眼影，让眼睛看起了像是半开半闭的销魂眼。

女人化妆的时候，涂红这三个部位，是让男人对女人产生有利的潜意识误判，被女人吸引。我讲的是真理，虽然很多人听着感觉很悲哀，没有办法，科学就是这样。营销的本质就是给顾客带去潜意识误判。通过花招卖产品或者服务。而你要把产品卖给谁呢？当然是卖给人。人就是动物。那么就要多读基因学，生物学，动物学。你就会找到答案。

看是什么斑，先天遗传性的雀斑不好治的，后天的黄褐斑或者妊娠斑等可以治好，推荐你用纯中药的OS-1美白去斑霜，同时内服葛根异黄酮胶囊，因为后天的黄褐斑等一定是身体内部的原因形成的，所以一定要配合内调的才能彻底治好。

OS-1美白去斑霜采用的是纯中药产品提取成分来淡化黑色素的，虽然效果要慢，但好处就是不伤害皮肤，好了之后注意皮肤的防晒和保湿都不会反弹。使用一个月时间就能看到斑变淡，皮肤变的有一些白了，一般使用2－3套就能去掉了，第三个疗程为巩固疗程，巩固期内隔天使用一次

配合内调去斑效果最好的是野葛根异黄酮，这个野葛根异黄酮采用4-5年生长期的天然野生葛根通过浓缩提炼而成，是抗衰老补充雌激素，调理内分泌、色斑和治疗月经不调，缓解更年期美容的最好产品，没有任何天然任何合成成分，没有任何副作用，是纯天然的，可以放心服用。这样内调外用结合去斑的效果是最好的，并且内调去根，以后不会反弹