补水口碑最好的护肤品

补水口碑最好的护肤品

　补水口碑最好的护肤品，大部分的人的皮肤是偏干性的，优质保湿剂可帮助舒缓和修复干燥，发痒和受刺激的皮肤。但是，市场上有如此多的保湿霜，下面看看补水口碑最好的护肤品。

补水口碑最好的护肤品1

　 1、兰蔻 LANCOME Hydra Zen

　兰蔻 LANCOME Hydra Zen白天补水的面霜，非常适合干燥和敏感的皮肤类型，使皮肤保持清爽，补水并看起来容光焕发。

　 2、蔻欧尼COUOUNI skin care

　蔻欧尼COUOUNI skin care，这款天鹅绒般的乳霜感觉极佳，可以迅速吸收，以补充非常干燥的皮肤。它包含透明质酸，肽和抗氧化剂，据称当您的皮肤看起来不够健康时，它们可以增强胶原蛋白并抚平细纹。

　 3、玉兰油OLAY Total Effects

　玉兰油OLAY Total Effects霜状液状配方可快速吸收闪电，使其非常适合在化妆前吸收额外的水分。

　 4、瞬美优品SMYP Tender Skin and Cream

　瞬美优品SMYP Tender Skin and Cream 嫩肤紧致面霜，天然与科技的创新结合，轻轻一抹，如冰淇淋一般瞬融，能够美白提亮肤色，滋养深入补水，激活细胞，强健肌肤，让肌肤诱惑演绎经典。

　 5、迪奥Dior Hydra Life

　迪奥Dior Hydra Life这款黄油霜由甘菊洋甘菊制成，非常适合超干性皮肤类型和混合性皮肤。

　 6、倩碧CLINIQUE Moisture Surge

　倩碧CLINIQUE Moisture Surge它不仅可以在接触时使皮肤恢复活力，而且借助神奇的作用，它还可以帮助皮肤补充自身的水分含量，让精神焕发光彩。

　 7、医美奢华 YIMEISHEHUA Goat Milk

　Goat Milk名人钟爱系列的舒缓面霜的关键成分（再加上荷荷巴油和鳄梨油，芦荟以及更多皮肤所爱的东西）,让医美奢华YIMEISHEHUA Goat Milk保湿露更加与众不同。

　 8、雅诗兰黛EstéeLauder Day Wear

　雅诗兰黛EstéeLauder Day Wear日霜，它减少了衰老的最初迹象，例如暗哑和细干纹，持久保湿，使皮肤清新，对96％的女性说，使用后她们的皮肤立即感觉更光滑，新鲜和健康。中性、混合性肌肤乳霜轻盈清爽。

补水口碑最好的护肤品2

　 1FANCL补水水乳

　夏天皮肤爱出油补水保湿也很重要呢！这款FANCL补水水乳之所以上榜是因为补水效果非常好啊！涂上去直接就被吸收的那种，感觉清爽又没有任何油腻感负担感。经常对着电脑工作的亲们可以尝试一下~FANCL补水水乳不仅品牌可靠且补水保湿效果真是很好呢，使用过后皮肤都是水嫩水嫩的。

　 2雅漾舒护活泉水

　补水口碑最好的护肤品中，这款雅漾舒护活泉水富含丰富的矿物质很适合敏感皮肤使用呢！其中的聚合硅以及胶状分子能有效清洁皮肤的脏物，同时还有着天然的植物精华，达到舒缓敏感皮肤完美清洁的效果，保湿补水效果极好。那质地清透如水般纯净，还能增强皮肤的抵抗力哦~雅漾舒护活泉水

　 3雅诗兰黛保湿面霜

　这款雅诗兰黛保湿面霜是乳液质地，能有效保湿补水，虽然是乳液但使用起来并不会油腻，还能促进血液循环改善皮肤暗沉以及色素沉着。雅诗兰黛这样的大牌大家可以放心使用，不仅口碑好产品效果也很好~

　 4高丝雪肌精化妆水

　高丝雪肌精化妆水，也是一款补水效果超好的护肤品。拥有大量的植物性化妆水，能均匀肌肤所需的营养改善肤质，达到温和肌肤，保湿补水柔和肤质，还有着完美的美白效果哦！经常对着电脑工作的你，不妨来一瓶试试吧！坚持使用一定会有意想不到的效果。

　 5宣致蜗牛原液面膜

　其实说到保湿补水最好的护肤品，还是面膜吧！毕竟面膜和乳液是不同的，贴在脸上的面膜不仅吸收快且本来就水润水润的。这款宣致蜗牛原液面膜能深沉保湿补水，还能紧致肌肤，效果比韩国日本的面膜更好哦~

　 6科颜氏植物精华爽肤水

　似乎每次科颜氏都会有产品上榜哦，所以这个科颜氏也是口碑好值得信赖的品牌！科颜氏的植物精华爽肤水不含酒精，是植物提取的精华化妆水，能改善油性皮肤收紧皮肤。同时有着极好的补水效果，还能改善毛孔粗大皮肤过敏等现象。

补水口碑最好的护肤品3

　 海蓝之谜面霜

　海蓝之谜的面霜被誉为化妆品界的奇迹，人称“面霜之王”。它含有多种维他命、矿物质以及海洋萃取有机物，拥有非凡的修复效果，能够使得皮肤变得柔嫩、细致、平滑、润泽，还能舒缓干燥敏感肌肤。非常适合熬夜后的皮肤用作舒缓修复。

　 温漾精华水

　超级推荐的全能水！配方表超级豪华都是国际一线大牌的相同原料商，但是价格确实特别良心！知名皮肤教授3年研发，改善皮肤粗糙暗黄痘痘敏感，促进皮肤的代谢修护，皮肤会变得白嫩透亮，滑嫩嫩的，用完后真的是肉眼可见的皮肤变好。皮肤不好的真的可以试试。

　 薇姿润泉舒缓喷雾

　补水保湿，舒缓抗敏感，皮肤比较敏感的情况下，可以用喷雾喷湿面膜纸之后用来敷脸哦~

　 舒真海藻面膜

　超好用的一款面膜！不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个，嫩白补水，可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

　 山德利柑橘眼部精华油

　这款产品对于冬季保湿特别好用，内含各种植物油、植物抗炎舒缓的成分，还有维C维E衍生物，抗氧化效果明显。就是包装不是很令人满意，但是小小的一瓶也可以用很久，性价比还是可以的。

　 露得清A醇晚霜

　这款产品是为抗皱而设计的。它里面添加了高浓度的A醇和绿茶以及维生素等提取物，能够将光老化进行转化，起到抑制皱纹产生的效果，当这些营养全部渗透到肌肤底层时，胶原蛋白也会得到再生，让脸部的肌肤能更加的富有活力。

　 MINON蜜浓氨基酸保湿乳

　日本蜜浓是一个无添加的天然型护肤品牌，这款水乳也是利用纯净的氨基酸为原料，能够温和的滋润肌肤，改善皮肤的暗沉和粗糙，长期使用下来肤质也会变得非常稳定，不用担心过敏的状况出现。

　 珂润润浸保湿柔和乳液

　质地轻爽，产品的渗透效果很理想。味道很亲切，补水和锁水功效也让人满意。质地温和，不会引起敏感反应。

　 菲诗小铺金盏花营养霜

　舒缓镇静，肌肤不干燥。含有金盏水提取物和低分子酸的爽肤水长时间使皮肤保持温润。含有能强化皮肤保温力的仙人掌提取物，给皮肤舒适的水分保护膜。

　 Madre Labs保湿日霜

　它里面添加了白藜芦醇，具有抗氧化的作用，白色透明状的凝露质地，很清爽，不油腻，还有茶提取物、维E衍生物、咖啡因等高效抗氧化成分。

目前为止已经真真实实推荐给了身边的朋友，并且还让人吃了安利的还是有一些些的，我一般会安利给别人的产品，都是 使用感好、效果不差、性价比较高 的。

毕竟都是好朋友啊，无论别人吃不吃你安利，你自己都觉得没那么好用的时候，你真的是不好意思推荐给别人啊，何况我一分钱广告费没收呢！

雅顿金胶，油状，主打抗衰老，一盒60粒，购自香港，当时算下来大概是300左右一盒，很便宜，一天一粒，只在晚上的时候使用，用完第二天皮肤会软软的。虽然是油状但是吸收很快，一粒容量很大，但我还是一次用完，怕被氧化影响效果，用不完就擦脖子，多按摩一下就吸收了。

雅顿家的经典产品了，很多人吐槽有硅感会假滑，呃。。。确实，但我对这个没有什么太大的反感，产品好用就行了。含有神经酰胺、视黄醇亚油酸酯、黄醇棕榈酸酯以及维生素E等多种抗氧化剂，独立包装，便于保存和使用，外出 旅游 携带也很方便。

和脸部精华配套买的，眼部金胶，盒子比较小一些，同样是60粒，油状，吸收快，并不会长脂肪粒。一粒精华液同样太多了，我一般会用在眼睛和整个脸颊比较干的位置上。

和脸部胶囊对比，除了含有多种抗氧化成分之后，还添加了更多的植物提取成分，比如北美金缕梅提取物、野大豆粒提取物等，都有很好的调理皮肤以及抗氧化的效果，可以更好的针对眼部脆弱皮肤。

对干纹效果不错，在我喜欢的眼部产品里面这个要排前2的~~~

这两个产品让我改变了我对雅顿这个品牌的偏见啊，真的是好用，也安利过给好朋友，还给她试用了，她用过也觉得很不错，强烈推荐！！！

推荐买15ml的，这个太耐用了，其实我并不是很喜欢那种功能简单的产品，因为我比较贪心，但是HABA的角鲨烷油算是个例外吧，高纯度角鲨烷，没有其他成分了，用来添加到其他产品里面加强保湿的效果太强大了。

特别是冬天的时候加到粉底液里面，用来上妆，浮粉脱妆起皮通通消灭干净，简直不要太好用啊，一瓶80多的价格（朋友去日本的时候帮忙带的，我自己去 旅游 的时候断货了没买到），强亲肤性，吸收好，真的很赞，推荐干皮的妹子使用。

听说配合G露会更好用，不过我只单用这个，已经觉得效果很棒棒了。

说太多次导致已经不怎么想说它了，使用感好，美白效果好，肤感好，吸收好，总之就是各方面对我来说都很不错的一款美白精华，专柜卖得比较贵390大洋，有条件请自行海淘，280以内可以到手，记得是prox这款，因为这款的使用感质感真的完胜普通版小白瓶，用掉最多的美白精华了，没有之一。

啊啊啊，除了用得快，没有什么缺点了，洗得干净还不干，温和不刺激，重点是使用方便，价格也不贵，我自己在日本带回来的，所以一瓶好像才40多块钱吧，官方旗舰店稍微贵了些，我对珂润这个牌子还是很有好感的，氨基酸表活，好用好用好用！

其实还有很多好用的，比如旁氏的洗面奶，好用便宜到我用来洗澡，乐敦cc对新生红痘印效果真的很好啊，olay大红瓶冬天用保湿功能超赞。。。。各种我用了多年积累下来的好物，自己简直是爱爱爱到不行的说！！！

但是呢，适合我不代表适合其他人啦，每个人护肤诉求也不太一样，所以听安利可以，但种草还需要再多做做功课，能试用是最好的啦~~~~护肤嘛，就是要多试，试了才知道什么是适合自己的~~~~

宝洁（英文名称：Procter & Gamble）创于1837年，是全球最大的日用消费品公司之一。宝洁公司生产的玉兰油olay，舒肤佳，海飞丝，飘柔，潘婷，是很好的护肤产品和化妆产品。这么多年我一直用，六十多岁了头发面容也不错哦

我超级喜欢推荐好用的化妆品和护肤品给别人，她们也觉得好用，我就很有成就感，导致现在身边闺蜜买护肤品什么的都直接报肤质，然后问我有什么推荐的。女生在一起，真心很爱讨论这些，然后还互相分享链接，真的很开心，不过每个人肤质不一样，在别人推荐的时候，还是要仔细考虑下的，千万别盲目剁手啊。

Oshadhi玫瑰纯露

这款纯露是可以喝的，纯蒸馏提取的纯露，我经常入手的是玫瑰纯露，主要的功效就是补水保湿、改善肤色不均、提亮肤色，而且痛经的小仙女可以每天兑水喝，会改善痛经。我一般都会常备着这款纯露，除了平时当化妆水用，还能湿敷，很大一瓶一点都不会心疼。

Buffet多重胜肽高浓度抗老精华

这是一瓶有效成分高达251%的精华，主打的功效就是抗衰老、修复，它去皱的效果真的很神奇，不光是脸上的法令纹、额头纹还是脖子上的颈纹都能有很明显的去皱效果。而且它的成分里没有刺激成分，那些皮肤很薄的妹子，可以放心使用。

蒂佳婷仙人掌系列护肤品

在韩国护肤品里，我对蒂佳婷的印象非常好，它是韩国的药妆品牌，我最近在用的就是这款仙人掌系列。特别喜欢系列里的喷雾，主打的是镇定滋润补水，它的喷头和喷出来的水雾特别棒，喷完后，完全不会有水珠挂在脸上，就是一层雾，还很滋润。精华、面膜和面霜的修复功能都很不错。

Freezeframe眼霜

澳洲Freezeframe有世界顶尖新生技术，能强效抚平皱纹，这款眼霜它的主要成分是3肽动力、维生素C，能消除浮肿、黑眼圈和深层皱纹。它延展性很好，能很快抹开，一开始会有点发热感，很舒服，淡化细纹和保湿效果很明显，不过我的黑眼圈没有淡化，因为我的黑眼圈是天生的，对于熬夜出来的黑眼圈效果很好。

THREE卸妆油

THREE不是用矿物油打底的，它是以荷荷巴油、坚果油和玫瑰果油调配做底油的，是纯植物纯物理的卸妆油。它的质地比一般的卸妆油更轻薄一些，流动性也更强，卸妆能力很强，洗的时候还很好洗，不会觉得脸上油油的。

SUQQU记忆塑性奶油粉霜

喜欢光泽感奶油肌的一定要入手试试，上脸后的妆感超级好看，自带水光。它的遮瑕效果也很赞，我基本上遮肤色不均和黑眼圈，能完全遮盖住。带妆时间也长，到了下午会有油光，但是不会出现大面积的脱妆，把油吸掉后，妆感依然很好看。

阿玛尼权力粉底液

这款粉底液遮瑕效果很好，就是除了大的痘痘，基本上脸上的瑕疵都能遮住，这也是我回购的原因。质地很水润，很好推开，不会卡粉，持久力也过关，就算到晚上轻微脱妆了，也只是没那么白了，不会出现斑驳的妆面，非常适合夏天脸上容易出油的妹纸，控油效果好。

MAC doublegleam高光

阿玛尼生姜高光的平价替代，以前没有意识到高光的重要性，有次用了闺蜜的高光后，觉得高光真的太神奇了。除了增加立体度，皮肤看起来也会变得很有光泽感，还能有减龄的效果。这款高光是香槟色，上脸特别自然好看，而且持久力强，到了晚上都能看出淡淡的光泽感。

从上大学时候开始，爱美意识逐渐觉醒，在变美这条路上，可以说阅化妆品无数。大浪淘沙之后，能够留下的就绝对是真爱了。

1、SKII神仙水

没有试过神仙水的人绝对不会明白，为什么一瓶精华水能卖这么贵。用了之后才会知道，贵有贵的道理。

我曾经一度很排斥花大价钱，仅仅买一瓶水。直到去年夏天，天气炎热皮肤油脂分泌旺盛，脸彻底变成了大油田。每天都是眼睁睁的看着毛孔粗大的鼻子，日渐增多的黑头。终于在闺蜜的建议下，买了人生中第一瓶神仙水。拿到手我就知道我后悔了，后悔这么晚才买它！

一般时候我都是中性皮，但是在夏天会偏油一些。神仙水先用化妆棉润湿，然后按压的方式涂到脸上。 涂完神仙水之后，整个脸会感觉非常清爽，即刻的清爽感很明显。用了几天之后出油情况明显改善了很多，持续用了一段时间之后，皮肤不会油腻腻的难受了，鼻翼两侧毛孔也缩小了很多，鼻头的黑头也有所改善。到秋天的时候，我的脸整体就是那种非常 健康 的状态，不油不干，水油平衡的状态。

神仙水不会令我的皮肤年轻，不会使我变白，但是能够使我的整张脸是非常 健康 的红润状态，皮肤 健康 难道不就是最好的状态吗？只要皮肤 健康 才能通透、白亮，用一些功能性产品也能够更好的吸收。

所以神仙水，我推荐每一个还没有爱上的人都去尝试一下，用了之后就会知道什么叫相见很晚！

2、Elta MD SPF41物理防晒

以前使用最多的防晒都是化学防晒剂的防晒霜，或者物理化学结合的防晒。今年机缘巧合之下，尝试了Elta MD的物理防晒，直接刷新了我对物理防晒的认知，使用感满分，简直太美好了！

首先，并不会像传统物理防晒那样存在泛白、厚重等问题。Elta Md的防晒一点也不欧美，防晒分了好几个系列，全部都很清爽，跟日韩防晒的涂抹感很类似。

乳液质地，像乳里面包裹着小粉体，延展性很好，上脸之后会很细腻，并不会像看起来那么粗糙感。 看起来黄黄的，像铁锈一样的颜色，但是上脸之后完全不会黄，有润色皮肤的作用，也没有油腻，重要的是一天下来都没有暗沉，而且防水防汗，一年四季用都很适合。

我们都知道防晒要足够量才会起到作用，平时挤出一元硬币大小的量，直接平涂到脸上，不要来回打圈涂抹，一定要平涂，非常清爽，完全不油腻，皮肤一点负担都没有像没有涂一样。

无油、无防腐剂和香精，对敏感皮超级友好，我这个中性皮也超级爱，我只恨自己遇到它太晚，强烈推荐给所有肤质的人，绝对值得尝试！

3、Kiss me纤长卷翘防水睫毛膏

对于单眼皮还肿眼泡的本人来说，很多睫毛膏都会出现晕、不持久、不卷翘的问题。直到我遇到kiss me的这款睫毛膏，我简直爱死它了。用了两天之后我又囤了两支，就可以看出我有多爱！

刷出来真的是根根分明，不会苍蝇腿，轻轻刷个两三下就很纤长。 跟水润型的睫毛膏不同，这款睫毛膏保持了日系睫毛膏的一贯特点，干的很快，定型力超强，这一点对肿眼泡的人简直是恩赐，不会动不动就没干好沾到眼皮上。

以上三个化妆品是我目前为止，甚至是以后，都会爱并且一直爱下去的产品，强烈安利给各位小仙女们，你好我好大家好才是真的好，一起变美变漂亮吧。

说到化妆品，倒是我所熟悉的行业。我从事护肤品销售，美容护肤方面有十多年的工作经历。

现在好多人都喜欢用洋货，洋化妆品，认为国外的一定比国内好。我见过太多用国外代购的护肤品导致皮肤过敏，或者是皮肤越用越糟的情况。并不是，国外的东西就一定适合你的皮肤。选用护肤品还是要根据自己的皮肤状态而下配方。

再说，国内现在好多品牌，针对中国人皮肤研制的护肤产品，从原料选择，到原料配伍，都是更适合中国人皮肤特质的。

说到国货，估计大家影响最深的还是百雀羚这个牌子了吧，毕竟谁小时候，家里会没有那个扁扁圆圆的蓝罐头呢？作为国货里面的经典品牌，这两年百雀羚一直致力于不断创新，研发新的产品。

百雀灵，国货精品，多年老品牌，原料以植物配方为主，温和无刺激，属于保养型护肤品。

特别值得推荐的当属水嫩倍现精华水，能 有效滋润补水，吸收渗透快，最关键的是，作为日常维稳的一款产品，无论是干皮还是油皮都能完美消化它。

百雀羚推出的颜值和实用都加满分的三生花系列，其中最貌美的还要数里面的护手霜了。老上海风情的包装，加上“三生有幸、天然如初”这个超美的品牌理念，听着就感觉控制不住自己了。

选择护肤品最好到专柜，经专业美容导师根据自己的皮肤状态选择适合的系列。

还有这两年比较火的瑞尼维尔护肤品系列，基本原料选择食品安全级别，从种植到生产直到罐装每一步都是以食品安全级别来控制和操作，特别是生产车间全是无菌操作间。

而且，产品得到过多个国家专利技术。不仅自创新的玻尿酸原液提取专利技术，改变了玻尿酸原液全靠进口的 历史 ，而且成为化妆品出口欧美国家的免检企业。创国内先例。

特别值得推荐的是他家的玻尿酸原液，一瓶30ml，零售价不过百，而且纯度达到98 %，是目前国内护肤品少有的几个能口服的化妆品之一。特别是，对于补水，美白，抗衰都有很好的帮助。能很好的促进其他护肤产品的吸收

包装采用低碳环保材料，瓶口采用无菌密封包装，由于没有添加任何防腐剂， 开封后 使用时间为15天到30天。建议可放冰箱低温存储。

现在更是把干细胞技术运用到护肤品中，把通过手术技术才能实现的干细胞技术变得越来越越简单，平民化。更是开创护肤品业界的先河，一种新的化妆品技术革命时代到来。

女人对于年轻，貌美是终生的追求，而对于衰老是从古自今的恐惧，害怕，却无能为力，干细胞技术能让这一僵局得以打破。

羽西一直以来定位于高端市场的植物护肤，虽然被欧莱雅收购后显得低调了不少，但是还是不容小觑滴~

它家的一系列产品都添加了中国特色的天然植物药材，比如灵芝，虫草，人参雪耳等，尤其针对中国女性肌肤初老暗淡，泛黄等问题。非常适合二十出头的小仙女使用~

片仔癀这个牌子好像知名度比较小。但其实作为漳州的特产之一，片仔癀的 历史 已经很久了哦

值得提的片仔癀珍珠膏就被很多人强推。因为添加了国家保密配方，片仔癀，所以对于祛痘印什么的非常有效。（这款不适合严重油痘皮的妹子哦！）

上海硫磺皂也算是国货中的口碑产品了！相信不少人们都有背后长痘的烦恼，夏天的露背装都不敢穿了。

这时就需要这款硫磺皂登场啦！这款皂主打背后祛痘，能有效杀菌并帮助皮肤愈合，当然使用感上会很干，需要再涂身体乳哈！不过比起能在夏天get露背的衣服，涂身体乳还算什么！

以上几款自认为非常好用的国货精品，你怎么能少了它呢！

吐血推荐！每一样都是我用过且非常好用的。我的肤质是混油，有点儿痘痘和痘印，黄皮。

Loreal欧莱雅青春密码酵素肌底调理精华

不要买兰蔻小黑瓶！就买这款精华，效果都差不多的，且这款真的便宜太多了。去泰国 旅游 或者有啥泰国朋友之类的，让他们疯狂入吧，太便宜了。效果是可以舒缓敏感，对我来讲是换季必须的一款精华，爱到停不下来。

伊丽莎白雅顿 Prevage逆时铂粹御肤精华露

这款又称为橘灿精华，因为上脸之后，整张脸就会变成橘色哈哈哈哈。千万不要慌张，因为第二天，你就能感受到什么叫做一夜回春！这款精华的修复力太棒啦，对我这张万年老黄皮来说，是必不可少的去黄精华。

赫莲娜悦活新生肌源精华液

绿宝瓶啊绿宝瓶，有了他，我就把我的lamer抛弃了。强大的修复力，新生的痘痘差不多一晚上就能好。我推荐给一个毛孔粗大的闺蜜，他说用了绿宝瓶之后，脸都变光滑了，毛孔都缩小了呢！

赫莲娜在中国的广告费花的太少了，大众的知名程度还不高啊。

珂润浸润保湿面霜

珂润面霜在我眼里，是比lamer经典面霜还要还用的面霜，是最最好用的面霜没有之一！这款面霜的质地是乳霜状的，像是冰淇淋，我每次都会取很多。吸收太好了，瞬间吸收根本不粘腻。最重要的是没啥特别的香味，用起来毫无负担有木有。

HABA 润泽柔肤水

我能说自从我用了G露，就再也没用过神仙水吗？skii的死忠粉不要打我，神仙水我用330ml的两瓶以后，就再无效果了。但是haba的这款柔肤水，我用了以后的确舒缓了敏感，脸上的红血丝淡了非常多。

关键这款的价格是skii的十分之一，换成你你怎么选呢？当然，他们家的精油也很好用，有人推荐过了，我就不推荐了。

SUQQU记忆塑形奶油粉底霜

最适合油皮的粉霜了！用量超级省！虽然价格比较贵，但是我一瓶能用一年，所以算下来也是非常便宜的。菜鸟都能打造奶油肌的效果，且遮瑕力度很厉害，痘痘印都能遮住哦。出油以后，真正诠释了什么叫做越夜越美丽，你值得拥有！

2佰花方类人面膜，这个面膜可以说是我用过的使用感最好的一款了，它的膜布是特殊材质的，吸附力超级好，上脸超级服帖，反正敷面膜的时候怎么甩都可以的，敷完皮肤是肉眼可见的弹润！

3珂拉琪丝绒唇釉，我女神热巴代言的，价格又便宜，这一波肯定要薅啦！而且他家的唇釉做得还不错，成膜很快，不沾杯，色号也挺多的，基本上都不会踩雷！

护肤品一般是百雀羚以前的老字号价格低慊但效果护皮肤很好还有蛤蛤油对皮肤效果也不错但一定要用以前老字号的，现在品种凡多五花八门假货太多分不清真假最好不要购买，化妆品更是层穷不出还是真假难变最好还是自然美因用化妆品会有风险的最终受伤害的还是自已。

以前还不觉得自己年纪大，但是最近频频看到00后在使用sk2，腊梅等产品，突然惊觉原来自己已经那么老了，是时候把抗氧化，抗衰老的产品用起来了！其实用抗衰老的产品也不一定就要到了哪个年纪才使用，护肤这种东西向来都是越早越好，尤其是现在00后都在认真护肤，你不行动起来良心不会痛吗？

1HR 绿宝瓶悦活新生精华

对于抗氧化，抗老化精华这方面，我的脑海里是没有什么平价好物的概念，毕竟精华代表的就是一个护肤品牌的核心 科技 ，可不是像水乳，面霜这样谁都能做的，很多成分都是高 科技 产物。HR的绿宝瓶精华是它家的明星产品之一，效果绝对是有口碑的， 尤其是在抗衰紧致方面，可以秒杀很多抗老化精华，而且这款产品用起来也不会粘腻，味道也很好闻！

2La Prairei 鱼子精华紧颜液

其实相比较买抗老化的面霜我会更推荐买精华，毕竟精华液的针对性会比较强，而且抗老化成分也比较浓，不会像面霜一样添加了很多其他成分，而且精华的吸收也会比较好！La Prairei的这款鱼子精华也是一款一直很火的产品，这款产品运用了创新传导系统的包装设计，将红藻精华作为外壳包裹鱼子精华，按压出来后就可以瞬间化为水状，很神奇的产品！抗衰老的效果也是没得说的！

3 雅顿时空焕活胶囊精华液

说起抗老化精华，其实应该首推雅顿的这款胶囊，个人认为这是抗衰老精华中性价比最高的一款产品！雅顿这个品牌真的特别低调，但是产品是真的好，一到打折最想囤的就是它家的产品！这款胶囊很值得一试，效果绝对包你满意！

4LA MER 海蓝之谜精华面霜

抗衰老的面霜的话就不得不提腊梅的面霜，这款面霜特别适合冬天使用，用起来保湿修复效果超级好的，而且产品很温和，用起来很舒服，而且腊梅家的产品多多少少都会添加一些抗老化成分，毕竟人家卖的那么贵！

5SISLEY 抗皱修活焕颜面霜

这款面霜也是SISLEY家的明星产品，这款产品保湿效果真的超乎你的想象！沙漠皮涂了之后一整天都不会有肌肤泛干的感觉，而且这款面霜里面也添加了很多抗衰老成分，可以起到很多的抗皱效果，让肌肤变得更加水嫩！

抗老修复的最强CP 哪组才是真正无敌王者

说到抗老和修复，如果你预算比较充足的话

一定会考虑娇兰复原蜜+双管精华，或者是雅诗兰黛小棕瓶和娇韵诗双萃精华

同样是超高口碑，大牌网红，到底哪组更出色，更适合你呢？

往下看

基本介绍

1、娇兰最强CP：复原蜜+双管精华

关键词：抗老+修复

去年年底被惊艳到不行的一套组合，不愧是娇兰家的最强王者CP组合！！真的！闭眼入无压力。不仅是抗老修复，用过后底妆都变得无敌服帖

2、抗老网红CP：小棕瓶+双萃精华

关键词：抗老+提亮

已坚持用了2年的CP组，在抗老上真的无话可说，而且肌底液+精华的组合也让两者的抗老效果变得更强大！而且去暗沉的效果真的非常不错，熬夜脸都把你变成青春洋溢的活力脸~

使用感

1、复原蜜+双管精华：这两款都不油腻，而且复原蜜本身也可做肌底液，所以也很轻薄，吸收性也很快；双管精华整体也不油腻，延展性很好

2、小棕瓶+双萃精华：小棕瓶的虽是粘稠质地，但上脸也比较清爽；双萃精华含有油性成分，上脸有点油感，但是很快就可吸收。

效果

1、复原蜜+双管精华

抗老

修复

保湿

提亮

细腻

这是一套1+1远远>2的组合~复原蜜中含黄金微珠和帝皇蜂蜜，可非常有效让肌肤变紧致和弹嫩，加上双管精华，在淡化皱纹法令纹和修复肌肤上效果真的不仅仅是翻倍！！

大概使用了半瓶了，除了皮肤紧致外，最明显的感受是肌肤变得透亮细腻！是那种通透感！跟磨皮一样的感觉！这个真的非常绝。

2、小棕瓶+双萃精华

抗老

修复

保湿

提亮

细腻

超网红组合，小棕瓶真的是不用多说了，抗老王牌产品，确实有很强大的抗老和保湿的效果！叠加上双萃精华，同样主攻抗老和保湿！

组合使用真的把抗老保湿发挥到极致了！其实真真实使用下来，我个人觉得更适合每天都在熬夜的小伙伴，因为除了抗老外，去暗沉的效果也非常不错，真的是抗老提亮必备。

PS：复原蜜和双萃精华都可以混合面霜、爽肤水、粉底液等使用哦~效果也非常不错！

总结一下呢：

复原蜜+双管精华，除了抗老外，在修复和细腻肌肤上表现非常突出！而小棕瓶+双萃精华，除了抗老，在保湿和提亮上效果令人惊艳~

所以，如果你皮肤粗糙，容易过敏和受损就选择前者，如果你希望保湿和亮肤就选择后者啦~

干皮选择滋润保湿能力较好的精华，敏感肌的话要选择温和一点的产品，最好用之前先试敏，30岁要求性价比高，其实这个年纪是要好好抗老的，如果产品抗衰老有效果那就算是性价比高的产品了。

澳洲纯植物品牌，这两年在国内名气应该算还可以，这款精华性价比高的地方在于容量，大容量100ML，官网价格445RMB，找代购或者自己海淘价格更底。

以库拉索芦荟叶汁为基地，有不错的抗炎效果，而且含有多种抗氧化的植物提取，比如维生素原B5、葡萄籽啊、茶叶提取之类的，油状的，在手上先搓热乳化后再上脸，不然会有一种很油很闷糊一脸的感觉，用量省，很好吸收，保湿滋润度非常不错，很适合干皮，睡一觉起来会觉得皮肤状态很好。

提到纯值物品牌，还有一个也很出名，新西兰的趣乐活，这款玫瑰果油有两款，一款纯的玫瑰果油45ML，一款是加多了几种抗氧化成分的加强版玫瑰果油30ML，都是100多块钱，看自己怎么选择了，我自己用的加强版。

油类精华，刚上脸会觉得很油，但是很好吸收，稍微按一下就都吸收了，一次大概四五滴吧，保湿度很不错，虽然只有30ML，但油类精华也太耐爱了吧，用了一个月都不见少的，冬天用这个比较舒服，第二天皮肤会觉得软软的，很保湿。

这款是我很爱很爱的一款精华，虽然价格不便宜，但我觉得很划算啊，因为无论是使用感还是效果都让我非常非常满意。同样的油类精华，适合混干皮到干皮人群，虽然是油，刚上脸感觉很油有点闷，但只要稍微按摩一下很快就吸收掉了，用完第二天起来皮肤会软软的，气色也很好，给敏感肌的朋友试用了也觉得很好很不错，主要抗氧化成分是维A衍生物，我自己感觉还是不错的。

主打修复的一款平价乳液，使用感还不错，乳液质地清爽，保湿度还行，适合夏天使用，含有神经酰胺有帮助修复皮肤屏障的功效，有一定的抗氧化和美白效果，不过含有烟酰胺，要确认自己对这个成分耐受先，不然不耐受很容易被认为是过敏。

又是伊索家的，这个面霜又是大容量60ML，可以用超过3个月啊，味道是很淡的薰衣草香味，里面含有薰衣草油，还有各种植物油提取成分，有不错的保湿抗氧化效果，吸收还可以，肤感也比较清爽，不过不要用太多了，整体成分温和安全性较高，很不错的一款保湿抗老面霜。

敏感肌平时需要好好养，尽量用温和型的产品好好养皮，可以用厚重一点的面霜，这样可以有助于养皮~~

较为推荐的韩国后系列

面霜:后津率享

后系列的产品一般建议先从小样的试用装体验，一方面是价格比较便宜，另一方面是觉得用的比较好有一些囤小样来用出差 旅游 等携带也比较方便也可以有更多的试用体验。

成分上都是一些比较珍贵的药材等和宫廷秘方，这个霜的质地涂上会觉得有点油，但是不难推，而且过一会会非常的滋润。后的系列很大程度上会起到一个平衡水油调节的一个作用，贵还是有贵的道理的！

同样后其他系列的面霜或者精华类可以多多对比一下选择适合自己的使用，个人还是比较推荐的。

精华:AHC精华安瓶

这个可能不是那么大众的一个精华，但是非常的好用，很适合干燥的肌肤。主要是植物精油和胶原蛋白的成分，也可以滴到面霜和bb霜里使用。

它是一个乳白色的质地，虽然只有25ml，但是很耐用，推开之后非常的滋润，长时间用对于改善肤色暗沉的效果也是看的到的！

精华:思秀肤24k黄金金箔精华

这个算是今年的新宠，在免税店还是挺火的。金箔的产品很怕不好吸收，这个是轻轻的按摩之后就能吸收的很好，而且对肌肤的肤质要求还是很nice的，敏感肌也可以用。

金光闪闪的，“土豪”的气息扑面而来有没有，大概是100ml左右，比普通的精华容量上要大很多，个人觉得入手性价比还是不错的。

精华

赫莲娜绿宝瓶

诺贝尔大奖精华，赫莲娜家的镇店之宝。修复能力真的超强，换季过敏起皮用它睡一晚就恢复了。而且味道超级好闻。质地不算稀但很好吸收。

伊索香芹籽抗氧化精华

伊索家的明星产品。

主打保湿抗氧化去暗黄提亮肤色。质地是偏粘稠的，祛痘印效果真的很棒。纯天然植物配方，孕妇可用。

莱伯妮鱼子酱精华

抗衰老界的扛把子。这个精华是需要先激活的哦，还蛮有意思的。挤出来有点珠光感，吸收很快，拍拍拍就吸收了，然后脸上变得滑滑的。主打提拉紧致，深层修复，重焕细胞活力。有钱就盲入吧。

面霜

黑绷带

面霜界的大佬人物，张韶涵也是强推过。这款是和瑞士一个顶级美容机构一起研发的，修复力极强，过敏长痘都不在怕的。完全就是个黑 科技 ，质地厚重但不油腻，强推。

法尔曼注氧面霜

主打深层补水保湿，抗初老。

适合25岁左右刚需要抗老的人群。相对来说，这款的刺激很小，比较安心的一款面霜。保湿效果非常好，但用起来会麻烦些，必须用刷子涂脸上。不过好用别的都可以忽略。

悦薇紧致面霜

悦薇家的性价比相对来说还是算高的，但这款会稍微有点贵。主要针对松弛，斑点，暗黄和初期皱纹，所用成分是天然抗老成分为主，总的来说，物有所值。

――END――

首先说明我的肤质情况，方便您参考：30岁，肤质：干皮敏感性易长皱纹色素性皮肤（听起来好惨）。坐标在北京，非常干的地方。

护肤诉求：补水保湿和抗氧化。

分享几款我个人认为比较好用的精华和面霜：

雅诗兰黛小棕瓶精华

这款精华是一款综合性的精华，主打抗氧化，同时兼具补水，美白和保湿的功能。肤感是有一点点假滑的感觉，使用下来对稳定皮肤有非常大的帮助。

娇韵诗双萃精华

这款精华非常适合干皮使用，我是敏感皮肤用下来没有任何不适的情况，会有一点油，但是上脸吸收很快。夏天不太建议使用，因为真的蛮油的。

资生堂红妍傲娇精华

这款精华也是我用过五六瓶。它主打抗氧化，抗衰老，有美白和保湿的功效。质地比雅诗兰黛小棕瓶和娇韵诗双萃精华更轻薄，吸收很快。用完以后会有提亮肤色的作用。

雪花秀润燥精华

是一股韩方药妆的味道。**很轻盈的质地，吸收很好，对去黄和提亮肤色有很好的作用，这款精华是我第一款水前精华，非常喜欢。

whoo秘贴精华

这款蜜贴精华从功效到成分以及使用感上都与雪花秀润燥精华相似。性价比会比雪花秀润燥精华更高一些。

玉兰油大红瓶面霜

这款面霜是性价比非常非常高的面霜，主打抗衰老，算中等偏厚的质地，但是吸收很快，吸收完以后，脸上不会有油腻感。

雅诗兰黛的智妍面霜

这款面霜是我在雅诗兰黛家用的比较好用的一款面霜，质地不会很油腻，吸收很快，吸收完以后皮肤会有水水嫩嫩的感觉。

娇韵诗焕颜日霜

这款日霜是我最近才用完的。它的质地是有一点拉丝的感觉，油分十足。上脸刚开始会有油腻感，但是很快就会被吸收掉。用完以后脸上会有软软的感觉。

下面我推荐几款抗老效果很好的产品，可以作为参考：

1资生堂红研肌活精华

这款就是大名鼎鼎的红腰子精华啦，成分都是很安全的，特别适合敏感肌。抗老效果明显，可以很有效的提高肌肤免疫力，精华质地不会很厚重，上脸后也是很快就能吸收。用一段时间就能发现皮肤状态有所改善，水油平衡了，皮肤变得很细腻很有光泽。

2雅诗兰黛小棕瓶精华露

这款产品可以说是精华露的鼻祖了，护肤史中第一瓶精华露。修复效果超强，皮肤的问题一般都可以修复 健康 ，还可以很好的镇静稳定皮肤，放缓皮肤衰老的脚步。在白天使用可以阻挡紫外线和污染，补水保湿也很棒。是很全能的一款精华，推荐入手！

（图中编号与文字前编号相对应）

一、Fresh 黑茶面膜 25岁以上抗老必须安排上！一分钱一分货。Fresh馥蕾诗黑茶面膜100ml，免洗睡眠面膜，用完第二天皮肤很嫩，提拉紧致、抗衰老、红茶塑颜、重焕青春紧致的年轻美肌

二、欧莱雅小黑瓶精华75ml亲民战斗精华

抗氧化减缓细胞衰老，增强吸收能力‼‼细胞修复速度减缓，吸收力不断减弱 98%高纯度发酵精华+酵素‼‼

三、娇韵诗焕颜紧致精华水弹簧爽肤水200ml 俗称**姐精华水，具有紧致修复，抗衰老和抗氧化的能力，使干燥粗糙的肌肤柔嫩平滑明亮，超保湿，保湿程度更胜过黄水、绿水！超棒！ 孕妇可用哦！

四、Guerlain娇兰御延兰花卓能焕活乳霜 50ml

这款娇兰面霜是一款真正的全效产品，你使用前只需要一款精华就够了。特点功效：- 升级后具有更好的抗衰老功效，比第一代的乳霜多了一倍，使用效果也更加的显著。- 有效的修复各种的老化迹象，让肌肤回复年轻活力，并长久保持青春的状态。- 如丝般的质地给你无与伦比的舒适感受，清新淡雅的香气带给肌肤长效滋润和清新舒爽。使用方法：每天早上用于爽肤后的肌肤，或者用于精华之后。

五、资生堂百优面霜

它的抗干燥能力太强了 ！质地油润但吸收很快 ！用完皮肤很水嫩！这款面霜也是难得的大部分人都是一致好评的面霜了 ！秋冬王牌

不知道买什么面霜的时候，就选它吧‼

抗老修复，用一次年轻十岁，可以让你每一个细胞丰盈饱满，使用一次可见毛孔即减少467％，清爽和滋润、修复效果看得见

抗衰老首先要保湿，皮肤干燥缺水会显得暗沉，得到补水后抗氧化的的能力提高，然后结合抗衰老护肤品，大招保养，可以有效抗衰老

抗衰老精华都含有胜肽，维生素A醇，抗氧化剂，多酚类，这些成分可以帮助皮肤生成胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得紧致光滑有弹性 抗衰老面霜的特点是高保湿，通常含有补水类玻尿酸成分，补油类荷荷巴油，玫瑰果油不饱和脂肪酸成分可以抗衰老

衰老是我们无法拒绝的事情，不管你愿不愿意，所以很多女明星都砸重金保养，但是身为普通人的我们也不想老去，却没有那么雄厚的资金实力，所以今天就给大家推荐几款性价比比较高的抗老产品，抗老的重点就是防晒和预防哦，别等五十岁再开始用，那多少钱的都没用的。

雅诗兰黛小棕瓶精华

口碑非常好的一款精华液，销量也是很不错的，可见大家对他的喜爱。官方说是修护直达肌因，到底能不能达不知道，单从使用感受上来说，还是很不错的，无油的配方，清爽好吸收，保湿效果也很好。

兰蔻 小黑瓶精华肌底液

也是一款比较火的产品，质地偏清透好吸收的类型，属于肌底液。如果你的皮肤没什么大问题可以用作保湿精华使用，保湿的效果也是很不错的，如果你是轻熟肌肤可以用作肌底液，促进后续的吸收。

pola 极光幻彩精华

一款贵妇级别的精华，年轻肌肤，轻熟肌肤，熟领肌都可以用的一款。据说还获得过诺贝尔奖的，能自嗜细胞，将老细胞自我吐食分解生成新细胞，还可以一瓶抵六瓶，乳液状的质地，按摩化水非常好吸收。

莱玻妮鱼子酱反重力精华

一款传说能逆转时光的精华，而且是需要激活的，未激活的时候是黄金鱼子，激活后是白色乳液。而且说是你几岁开始用反重力，年龄就停留在几岁。功效还是很全面的，能淡化法令纹，提拉紧致肌肤。

海蓝之谜 浓缩精华

是一款能修复肌肤损伤，抗衰的精华，号称是祛疤神器，修护的功能非常强大。而且还能增厚角质层，适合皮肤偏薄的妹子，还有一定的抗氧化的效果。

菲洛嘉 面霜

也是一款逆时光面霜，重点是这个面霜干皮油皮都能使用，主要成分就是大分子玻尿酸和小分子玻尿酸。吸收效果非常好，肉眼可见的超强保湿，他能通过补够水分改善因缺水造成的细纹。油皮用了也很清爽好吸收，不会油腻，而且很安全，孕妇都能使用的一款。

赫莲娜 黑绷带

这款面霜只要你用一次她的质感真的无法代替，看着很厚重，其实上脸是慕斯质地的，绵密延展性好。面霜中添加了30%的玻色因，能有效的抗衰老，而且还能修复痘印。

目录方法1：使用家用疗法1、使用过氧化苯甲酰。2、试试水杨酸。3、在粉刺上涂抹精油。4、采用面部熏蒸疗法。5、做蛋清面膜。6、试试用苹果醋当爽肤水。方法2：通过饮食来去除粉刺1、少吃糖。2、减少乳制品的摄入。3、补充维生素A和D。4、吃富含欧米茄3脂肪酸的食物。方法3：保养皮肤1、每天洗两次脸。2、去死皮。3、不要使用刺激性的产品。4、使用温和的洗面奶。5、用不会引起粉刺的油来保湿。方法4：预防额头上的粉刺1、经常洗头。2、尽量不要摸额头。3、不要戴帽子。4、保持枕套和床单的清洁。额头是T区的一部分，T区包括额头、鼻子和下巴。额头的皮肤状况对很多人来说会是个问题，因为它离头发太近，而头发会分泌油脂。有很多方法可以帮你摆脱额头的粉刺。

方法1：使用家用疗法

1、使用过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰可以杀死引起粉刺的细菌。把它涂在额头上有利于消除粉刺。此外，它还能够去除死皮和油脂，帮你疏通毛孔。找找过氧化苯甲酰浓度为25-10%的非处方产品。

它可能会造成皮肤干燥、脱落，或在涂抹处引起刺痛、灼烧和发红的状况。请按照包装上的说明来使用。

2、试试水杨酸。除过氧化苯甲酰以外，非处方洁面产品中含有的水杨酸也能帮你去除额头上的粉刺。这类产品中通常含有05-5%浓度的水杨酸。水杨酸有刺激皮肤和引起刺痛感的副作用。先在皮肤上涂抹少量的水杨酸，等待三天，看看它是否会刺激皮肤。

不要过久或过量地使用，要严格遵照医嘱或包装上的说明。

水杨酸只能用在皮肤上，不要在眼睛、鼻孔和嘴巴周围使用。

3、在粉刺上涂抹精油。用棉签或棉球在额头上进行局部护理。精油可能会刺激你的皮肤，所以需要用荷荷巴油、橄榄油、椰子油这类媒介油以1:1的比例稀释精油。如果你是敏感性皮肤，要让皮肤慢慢适应它。你可以把油留在皮肤上，也可以用温水将它冲洗掉。可以使用的精油有：茶树油

牛至油

留兰香或薄荷油

百里香

金盏花

迷迭香油

薰衣草

佛手柑油

4、采用面部熏蒸疗法。蒸汽可以打开你的毛孔，帮你去除杂质。这种疗法操作起来很简单，也很便宜。以下是熏蒸方法：在锅里装满水，用炉子加热，直到它开始产生蒸汽。

将热气腾腾的水倒进碗里，放在桌上。俯下身子，让脸和碗保持至少30厘米的距离。蒸汽会造成严重的烧伤，所以要格外小心。

用毛巾盖住头部，在蒸汽上熏蒸15分钟。然后把脸擦干。

熏蒸后，你可以去去角质、做个面膜，去除脸部过多的油脂。

你可以在蒸汽疗法中加几滴精油。

5、做蛋清面膜。蛋清在紧致和调理肌肤的同时，还能够淡化肤色。在准备蛋清面膜时，一定要把蛋清搅拌至起泡，形成蛋白霜。你还可以加些柠檬来增加美白效果，或加些蜂蜜来抗菌。将3个蛋清和1勺新鲜柠檬汁混合在碗里，搅拌至白色泡沫状。

用干净的手把混合物涂在清洁过的脸上。不要让混合物进入你的口鼻或眼睛。静置15分钟。然后用温水清洗。轻轻拍打皮肤，直到它变干。

处理完蛋清后一定要洗手。

使用保湿产品。

6、试试用苹果醋当爽肤水。把一勺苹果醋和两杯水混合，用棉球涂在脸上。苹果醋有助于均衡肤色和去除粉刺。苹果醋可能会刺激敏感皮肤。如果你的皮肤比较敏感，可以多用些水来稀释苹果醋。

方法2：通过饮食来去除粉刺

1、少吃糖。拒绝含有添加糖的食物。引起粉刺的细菌喜欢糖。此外，许多研究表明，血糖指数低的食物可以缓解粉刺。血糖指数低的食物向人体血液释放糖分的速度更慢。这类食物包括：麸皮谷物，天然燕麦片，燕麦片

全麦面包，粗麦面包，全麦面包

除甜菜根、南瓜和欧洲萝卜以外的大部分蔬菜

坚果

除西瓜和枣以外的大部分水果。芒果、香蕉、木瓜、菠萝、葡萄干和无花果的血糖指数中等。

豆类

酸奶

全谷物的血糖指数属于中低水平。血糖指数最低的是糙米、大麦和全麦意大利面。

2、减少乳制品的摄入。研究表明乳制品和粉刺之间有微弱的联系。如果你在吃了很多乳制品之后，额头上长出了粉刺，那就应该减少日常饮食中乳制品的摄入量。

3、补充维生素A和D。维生素A有助于增强免疫力，是一种天然的抗氧化剂。维生素D同样能增强免疫力，同时减少炎症发生，抵抗微生物，并有助于减少油脂分泌。从饮食中摄取这些维生素是最好的。富含维生素A的食物包括甘薯、菠菜、胡萝卜、南瓜、花椰菜、红辣椒、夏南瓜等蔬菜；哈密瓜、芒果、杏子等水果；豆类、肉、肝和鱼。

富含维生素D的食物包括鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼、鱼肝油、鸡蛋、蘑菇、牡蛎。许多其他食物也富含维生素D。

你也可以通过晒太阳来补充维生素D。阳光会促使你的身体产生维生素D，你可以每天不涂防晒霜在户外待10-20分钟。如果你的皮肤比较黑，就多晒晒太阳。但在其他情况下，一定要涂防晒系数为30的广谱防晒霜，戴宽边帽子，并尽量遮住身体来防晒。

你也可以服用补充维生素D3的营养品。

4、吃富含欧米茄3脂肪酸的食物。欧米茄3脂肪酸有助于控制产油分子，你可以通过饮食来补充它。种子和坚果，如亚麻籽和亚麻籽油，奇异籽，白胡桃，核桃，都富含欧米茄3脂肪酸。鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，白鱼，鲱鱼及其鱼油也能提供欧米茄3。牛油果也是一个很好的选择。也可以靠服用营养品来补充欧米茄3脂肪酸。

方法3：保养皮肤

1、每天洗两次脸。如果不想脸上长粉刺，每天至少洗两次脸，出汗之后也要洗脸。因为汗水会使粉刺恶化。不要在皮肤上使用质地粗糙的磨砂膏。

洗脸时要轻柔。用指尖轻轻地打着圈来按摩和清洗。

不要过于频繁地洗脸。不建议一天洗超过两次。

2、去死皮。每周用一到两次去角质磨砂膏。它可以帮你去除最表层的皮肤，并打开毛孔。它还能够去除死皮和其他堵塞毛孔的杂质。去角质时要非常轻柔，以免对皮肤造成刺激。

3、不要使用刺激性的产品。有些产品会刺激皮肤，引起粉刺。如果你额头上有粉刺，应该尽量少化妆。发胶和防晒霜会导致额头上长粉刺。化妆品中的化学物质和油脂都会刺激和损伤皮肤，即使是“低过敏性”的化妆品也不例外。

睡觉前一定要卸妆。

4、使用温和的洗面奶。用丝塔芙、玉兰油、露得清或艾维诺这类温和的洗面奶洗脸。找一款标明了不会引起粉刺的洗面奶。这说明该产品不会造成粉刺、黑头、白头或丘疹。露得清、丝塔芙和玉兰油的产品就挺好的。你也可以使用过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸。很多商店自产的产品也不会引起粉刺。仔细阅读产品标签。

不要用手去抠粉刺。这会伤害到你的皮肤，造成疤痕或溃烂，甚至可能诱发更多的粉刺，因为这样做会导致感染面积扩散。

5、用不会引起粉刺的油来保湿。一些保湿霜会堵塞毛孔，使毛孔变得油腻。改用不会引起粉刺的油来滋润皮肤，因为它们不太容易堵塞毛孔，比如下面的油：扁桃仁油

杏仁油

鳄梨油

樟脑油

蓖麻油

月见草油

葡萄籽油

榛子油

大麻籽油

矿物油

橄榄油

花生油

红花油

檀香籽油

芝麻油

方法4：预防额头上的粉刺

1、经常洗头。如果你额头上有粉刺，一定要经常洗头。尤其是在你有刘海的情况下，因为刘海会把油和杂质带到你的皮肤上。

2、尽量不要摸额头。手上可能有油和其他杂质，它们会堵塞你的毛孔。尽量让你的手远离额头。如果你经常摸脸，应该勤洗手。这能减少你手上的油和其他杂质。

3、不要戴帽子。不要戴会遮住额头的帽子，因为这种帽子会引起粉刺。如果你一定要戴帽子的话，必须将它洗干净，以免帽子上的油和其他杂质被带到你的额头上。

4、保持枕套和床单的清洁。睡在又脏又油的枕套和床单上，可能会导致额头上长粉刺。因为在你睡觉的时候，脸会贴在这些东西上，额头就会沾上污垢、油和其他杂质。你需要每周洗两次枕套来避免这种情况的发生。

过敏性皮肤用氨基酸类的洗面奶。普通洗面奶内主要是表面活性剂成分，而氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类表面活性剂，氨基酸类表面活性剂是弱酸性，与人体皮肤的PH值十分接近，也正是因为这点，让它变得和其它洗面奶与众不同，使其拥有了温和亲肤、低刺激的特性，不仅是干性肌肤可以用，敏感肌也可以用，甚至就连皮肤抵抗力差的小孩都能用。比较好的氨基酸类洗面奶：

1、芙丽芳丝 净润洗面奶

推荐理由：芙丽芳丝净润洗面奶，性价比高的氨基酸洗面奶，芙丽芳丝净润洗面奶是以氨基酸表面活性剂为主要发泡剂的洗面奶，相对于皂基类洁面产品，更适合敏感肌或痘痘肌长期的洁面选择，因为非常温和。

2、minon 氨基酸洁面泡沫

推荐理由：minon氨基酸洁面泡沫，含有肌肤不能缺少的9种氨基酸，并含有低分子玻尿酸。非常适合干燥的肌肤吸收受，同时为敏感肌考虑的低刺激配方。无添加、无香料、无着色、不含酒精、不含防腐剂，即使是准妈妈们也可以放心使用。

3、HABA 鲨烷保湿洗面奶

推荐理由：HABA鲨烷保湿洗面奶，最大的特点添加了鲨烷和蚕丝精华，可以清洁肌肤的同时修复皮脂膜。鲨烷保湿洗面奶，滋润细腻的泡沫可以完全吸附皮肤上的各种污垢。使用鲨烷保湿洗面奶后，面部肌肤感觉滋润，不干燥，不紧绷，不假滑。长期使用可以协助敏感性肌肤稳定。

4、Avene雅漾 修红洁面乳

推荐理由：雅漾修红洁面乳，专为肌肤过敏引起的面部泛红发烫而研发。含有植物提取物改善皮肤微循环，缓解炽热泛红。添加雅漾山泉水降低敏感。

5、sukin 洁面啫喱

推荐理由：sukin 洁面啫喱是天然有肌洗面奶，纯植物提取添加物，对于敏感肌或孕妇是零负担。sukin的清洁效果也非常不错，含有黄瓜、芦荟、纯植物油、野玫瑰果、荷荷巴油和鳄梨等纯植物精华，可以温和地洁净肌肤，卸除日常妆容和去除杂质，保湿效果也非常。

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敏感肌用氨基酸洗面奶的好处：

1、不容易过敏

敏感肌用氨基酸洗面奶最大的好处就是不会过敏，只要不是皮肤对洗面奶内某种成分特别排斥的话，基本是不会过敏的，这也是氨基酸洗面奶最大的好处。 滋养皮肤 氨基酸洗面奶内含有氨基酸保湿剂和氨基酸营养剂，能在温和清洁的同时，换给予皮肤补充水分和营养，使皮肤洁面过后变得更加水润有弹性。 

2、增强皮肤的抵抗力 

敏感性皮肤的抵抗力很差，而皮肤最外层有一层皮脂腺，这层皮脂腺对于皮肤主要起到保护作用，如果使用了清洁力较强的洁面产品，就会伤害皮脂腺，而氨基酸洗面奶的性质很温和，对于皮脂腺还有一定养护作用，敏感肌用了后，能帮助修复皮肤，并增强皮肤的抵抗力，避免皮肤因洁面而产生发红、发痒、发干等症状。

注意：敏感肌敏感脆弱，应该要避免多洗脸，但是氨基酸洗面奶十分温和，在清洁皮肤的同时，对于皮肤还有滋养作用，早上用洗面奶主要是清洁夜间皮肤产生的垃圾和污垢，晚上用洗面奶主要是清洁白天一整天皮肤上的灰尘和污垢，因此敏感肌一天可以用两次氨基酸洗面奶。