周宇浩为什么强吻胭脂

试探。剧中，周宇浩强吻胭脂就是为了试探胭脂，因为胭脂不是真的冯曼娜。周宇浩、胭脂是电视剧胭脂里的人物。胭脂讲述的是1937年8月，淞沪会战之前，上海的蓝家大**蓝胭脂因为一盒胭脂，被意外卷入了国民党救国会与日本特高课的对抗之中，揪出了潜伏的日方间谍上海军需处处长冯子雄，然而他正是胭脂闺蜜冯曼娜的父亲。冯子雄拒捕惨死，曼娜从此对胭脂恨之入骨。同时，冯子雄的下线间谍影子在国民党的锄奸行动中身亡，与他潜伏在同一部门的***情报员周宇浩大胆冒充其身份反向渗透进日本特高课，期间也与胭脂和曼娜结缘。

胭脂大结局是：胭脂、周宇浩在一起了。周宇浩结局的时候为了拯救心爱的胭脂，一时情急之下陷入了敌人的陷阱中，被日军的炮弹炸伤，后来有一段时间的生死不明。尽管这次他并没有死去，但是他却因此左腿残废，彻底的失去了知觉，周宇浩是个十分骄傲的人，他不允许如此残废的自己和胭脂在一起，觉得自己已经配不上她，但是胭脂并不会嫌弃周宇浩，两人的结局是会在一起的。

《胭脂》剧情介绍：1937年8月，淞沪会战之前，上海的蓝家大**蓝胭脂因为一盒胭脂，被意外卷入了国民党救国会与日本特高课的对抗之中，揪出了潜伏的日方间谍上海军需处处长冯子雄，然而他正是胭脂的闺蜜冯曼娜的父亲。

冯子雄拒捕惨死，曼娜从此对胭脂恨之入骨。同时，冯子雄的下线间谍“影子”在国民党的锄奸行动中身亡，与他潜伏在同一部门的***情报员周宇浩大胆冒充“影子”的身份反向渗透进日本特高课，期间也与胭脂和曼娜结缘。

随着上海的陷落，胭脂正式成为救国会特工。而曼娜因仇恨而叛国，在日方特务组织特战总部中也成为一名特工。周宇浩一直想把曼娜争取回来，但是曼娜对胭脂仇恨太深难以自拔。围绕着上海的谍报斗争，胭脂和曼娜这对昔日姐妹展开了一场残酷的对决。

ps怎么把人物照片变卡通

1怎样用photoshop将一个真实的人物相片变成漫画的人物

操作如下:1首先找到一张人物的照片,用PS软件打开。

2按快捷键Crtl+J复制图层。点击背景图层前的眼睛隐藏背景图层。

使用钢笔工具在人物边缘点击围成一个闭合路径,右击建立选区,再按快捷键Ctrl+Shift+I反选,再按Delete删除选区内容。3点击滤镜->液化,使用液化工具调整人物。

首先使用冻结蒙版覆盖身体,调节脸部,脸部调节好后,再用冻结蒙版覆盖脸部,调节身体,调好之后点击确定。4Ctrl+J复制图层。

执行滤镜->艺术效果->绘画涂抹,按下图设置好,点击确定。设置图层混合模式为叠加,不透明度为65%。

使用涂抹工具涂抹头发,眉毛等处。右击“图层1副本”,单击“并可见图层”。

5建立新图层,打开一张并复制粘贴到该图层作为背景。将该图层移动到"图层1副本"之下。

Ctrl+T调节背景大小,回车确定。右击"图层1副本",”合并可见图层“。

6执行滤镜->纹理->纹理化,设置缩放,凸现值,点击确认。至此,就完成了任务。

一幅真人照片就变成了漫画。

2ps怎么把人物照片做成动漫效果

1、修改分辨率,200~300都行,像素大小10M左右即可。

2、然后就是调色。3、把背景层复制两层,图层1副本模式为柔光,把图层1中间值,数值5。

4、在图层1副本上面执行滤镜——其它——高反差保留,数值85,然后ctrl+e向下合并图层。5、然后再把图层1复制一层,执行滤镜——杂色——中间值,数值为7。

6、在图层1副本上建立白色蒙版,用黑色画笔把五官擦出来,画笔的不透明度可以小一点,然后向下合并,这张图的皮肤就完成了。7、现在再弄头发,用快速选择工具把头发大致选出来,羽化12个像素后ctrl+j复制一层。

8、用涂抹工具顺着头发的走向涂抹,随时调节涂抹工具的大小了力度,左边是涂抹过的。9、全部涂抹完之后调一下色,如果觉得边上的碎头发不好处理的话可以用画笔吸取背景色把它们盖了,用加深减淡工具处理一下,减淡亮的,加深暗的。

10、用钢笔工具勾出路径,走向要按头发来,吸取头发上深一点的颜色,不是黑色哈,用画笔描边,再用方框模糊,数值12。11、新建图层,填充黑色,模式改为颜色减淡,用白色低不透明度画笔在头发上点,高光就出来了,也可以用钢笔在上面勾路径,白色画笔描边。

12、最后加点细碎的发丝,画笔大小5左右就行,颜色深一点,这样就完成了。

3怎样用photoshop将一个真实的人物相片变成漫画的人物

操作如下:

1首先找到一张人物的照片,用PS软件打开。

2按快捷键Crtl+J复制图层。点击背景图层前的眼睛隐藏背景图层。使用钢笔工具在人物边缘点击围成一个闭合路径,右击建立选区,再按快捷键Ctrl+Shift+I反选,再按Delete删除选区内容。

3点击滤镜->;液化,使用液化工具调整人物。首先使用冻结蒙版覆盖身体,调节脸部,脸部调节好后,再用冻结蒙版覆盖脸部,调节身体,调好之后点击确定。

4Ctrl+J复制图层。执行滤镜->;艺术效果->;绘画涂抹,按下图设置好,点击确定。设置图层混合模式为叠加,不透明度为65%。使用涂抹工具涂抹头发,眉毛等处。右击“图层1副本”,单击“并可见图层”。

5建立新图层,打开一张并复制粘贴到该图层作为背景。将该图层移动到"图层1副本"之下。Ctrl+T调节背景大小,回车确定。右击"图层1副本",”合并可见图层“。

6执行滤镜->;纹理->;纹理化,设置缩放,凸现值,点击确认。至此,就完成了任务。一幅真人照片就变成了漫画

4如何用ps把照片变成漫画人物详细过程

方法如下:1、用PS打开要修改的照片。

2、点击“滤镜”。3、选择“模糊”。

4、点击“高斯模糊”。5、设置参数,点击“确定”。

6、再次点击“滤镜”。7、选择“滤镜库”。

8、点击“艺术效果”。9、选择“干画笔”。

10、调整好后,点击“确定”。11、点击“创建”白色图层。

12、设置不透明度为20%。13、用钢笔工具勾选轮廓。

14、然后删除白色图层。15、打开“图像”。

16、打开“调整”。17、点击“曲线”。

18、按照个人习惯调整。19、最后效果如图。

:AdobePhotoshop,简称"PS",是由AdobeSystems开发和发行的图像处理软件。Photoshop主要处理以像素所构成的数字图像。

使用其众多的编修与绘图工具,可以有效地进行编辑工作。ps有很多功能,在图像、图形、文字、视频、出版等各方面都有涉及。

Adobe支持Windows操作系统、安卓系统与MacOS,但Linux操作系统用户可以通过使用Wine来运行Photoshop。Photoshop是Adobe公司旗下最为出名的图像处理软件之一。

多数人对于Photoshop的了解仅限于一个很好的图像编辑软件,并不知道它的诸多应用方面,实际上Photoshop的应用领域很广泛的,在图像、图形、文字、视频、出版等各方面都有涉及。参考资料:PS_。

5用ps怎样把真人p成漫画人

1、将人物提取出来,肖像中的纯白色背景可以很容易地提取出人物。

用快速选择工具(W)。2、将头部和衣服部分进行隔离。

切出人物特征的各个元素。身体和衣服层应遵循他的衬衫领口。

3、将每个图层都转换为智能对象。分别抓住每一个图层,图层>智能对象>转换为智能对象。

为了防止质量因变形而损失。4、一个常见的漫画的技术是使头部的比例非常大。

要做到这一点,就要收缩身体层,编辑>自由变换。5、使用编辑>变换>变形,开始塑造头层。

将颈部适配到衬衫的领口并且膨胀头部。该步的目的仅仅是要建立的头部的基本形状,并且在作为其它层的基础。

6、将之前切好的下巴扭曲拉长,并稍微打磨它。使其尽量与其保持一致,这样的接缝不是太明显。

7、同理,将之前切好的其他部分进行同样的处理。8、现在对每一层添加图层蒙版,并使用软刷黑漆处理每个图层,将他们连成一个连贯的整体。

9、使用向前变形工具,大约有200画笔大小,来增加自己的额头的大小,轻推肌肤朝发际线方向。10、使用冻结工具,以提出突出眼镜框。

主要是用来防止帧的扭曲,方便与一会我们对眼部的处理。11、应用液化效果后,效果应该是这个样子的。

12、最终调整一下颜色,完成最终效果。。

6ps中如何把人物照片改成卡通风格

可以通过转手绘的方法。

转手绘(又名:仿手绘、转鼠绘)是利用绘图软件、处理工具(sai、photoshop等,),将人物或风景照片转变成类似手绘效果的一种处理方法,现在越来越多的使用数位板进行绘画,手绘成分越来越多。

转手绘常用工具设置:

钢笔描边:设置画笔大小颜色。用钢笔勾画,右键-描边路径,不勾选模拟压力(之后可以用柔角橡皮擦擦除边角),确定,然后选择Esc键消除路径,或选右键删除。

画笔低透明度:设置大约在20%-30%之间。

高斯模糊:滤镜-模糊-高斯模糊。数值在3-5之间。

吸取颜色:选择前景色,然后点原图需要吸取部分确定即可。

模拟压力:先选择好画笔大小及颜色,然后选择右上角画笔设置框(选择窗口-画笔也可以看到),其它动态,不透明度抖动控制选择钢笔压力。

大致步骤:

1、对进行整体处理。(比如去logo、去杂色等)

2、对皮肤进行处理(常用“高斯模糊”使皮肤变得平滑)

3、对眼睛进行处理(使用钢笔工具勾勒眼睛轮廓,加深眉毛)

4、对鼻子进行处理(使用钢笔工具勾勒鼻子轮廓,通过描白高光和高斯模糊刻画鼻子高光)

5、对嘴巴进行处理(钢笔工具勾勒出轮廓,对嘴巴边缘进行加深操作,调整嘴唇颜色)

6、对服饰进行处理(选择快速蒙版工具,选定衣服区域,进行表面模糊操作)

7、对头发进行处理(选择快速蒙版工具,选定头发区域,进行表面模糊操作)

7ps教程:如何把人物转成卡通

一、用PS打开需要处理的人物照片原图,按CTRL+J复制图层二、执行滤镜-液化,把人物照片中的眼珠放大三、液化好眼睛复制图层,去色,滤镜-模糊-高斯模糊,高斯模糊的半径设为4像素左右,然后图层模式改为柔光并调整,透明度,这也是磨皮的一种,磨皮方法还有很多,大家也可以用其它的方法来磨皮,这个是没有规定的四、接下来新建图层,用钢笔工具,要开始化妆了,先画眼线,画笔预设里,形状动态打勾,新建路径,描边路径,画笔模拟压力打勾,画完后滤镜-模糊-高斯模糊处理一下,模特的半径在07左右即可。

五、然后用同样的方法画睫毛,和给眼睛画眼线描边。六、画完眼线睫毛后,我们再给眼珠加个瞳孔笔刷,降低笔刷的透明度,图层改为柔光。

七、用滴溅笔刷在眉毛上轻轻点几下,然后再用涂抹工具降低不透明度在眉毛上涂抹,把眉毛画一下。八、用深咖啡色画笔降低不透明度在眼线上一点的地方打个底九、画完后给皮肤上色,涂抹时避开眼睛和嘴巴的地方,然后,图层模式改为柔光滤色都可以,再降低不透明度十、给头发染色,我这里用咖啡色的,大家也可以选自己喜欢的颜色,不透明度50%左右,图层改为颜色,再用橡皮擦,擦去多余的部分就可以了。

十一、给头发用笔刷点高光模式改为柔光。十二、再新建路径,用钢笔工具开始画头发,头发丝的多少看个人喜好,画多点看上去就假点十三、头发画完后,再用滤镜-模糊-高斯模糊,模糊的半径小点,看效果可以重复几次十四、差不多了,现在加点腮红,图层模式,颜色再调节腮红的不透明度。

十五、在图层副本里,用减淡工具把眼白和眼珠的高光部分擦出来,再用加深工具涂出眼珠黑色部分,让眼睛看起来更明亮些。

8怎么用ps把照片变成漫画

使用软件:PhotoshopCC

使用PS将照片变成漫画、插画风格步骤如下:

1、前期准备

准备好要处理的照片(分辨率要大点)和动漫风格的天空素材。这里所采用的原图是:

注意:这个教程只适合于处理风景,不适合处理人物。而且风景的处理也不适合车辆、流水等动态的物体,所以其实挺挑照片的。

2、油画滤镜

现在觉得原版教程中的「干画笔」滤镜并没有什么用,所以已经只用「油画」滤镜了。「油画」滤镜位于「滤镜」菜单里,PhotoshopCC2014可能没有这个滤镜。

现在所使用的6个参数分别为「01」、「5」、「10」、「0」、「0」、「0」。这些参数值你可以先用我给的作为参考,等做多了以后你也就自己能把握好了。滤镜使用完以后如果觉得效果不强,可以Ctrl+F(Mac是_F)加倍一下。

3、CameraRaw滤镜

虽然「油画」滤镜很关键,但此刻你可能还无法察觉什么明显的改变。别急,用「CameraRaw」滤镜以后你就看到效果了。这个滤镜在PhotoshopCC里位于「滤镜」菜单里。

如图所示,曝光+1、对比度拉到最小,阴影、黑色、清晰度、自然饱和度拉到最大,

4、偷天换日

把蓝天抠掉,然后换上事先准备好的动漫风格天空素材(继续偷懒用新海诚的云)。抠图方法很多,在此也不赘述。如果你原片的天空蓝得很纯粹或灰得很纯粹(就是没有一朵朵云)的话,用「魔棒」工具至多只需要10秒钟吧。

换上天空素材后,记得用「曲线」或其他工具调整一下天空的曝光,使之与前景协调一点。其实到这一步为止,对于大部分人来说就已经完成一张不错的作品了。

5、最后修缮

动画片和**的画面相对摄影作品来说对比度都偏低,所以在最后的修缮中我往往会增加一个调小对比度的「调整」图层。

另外,也可以观察一下新海诚作品中对饱和度不高的蓝紫色(暗部)、暖**(亮部)等色彩的运用,采用「色彩平衡」等方式处理一下你的作品,然后亮部加一点暖**的光斑。后续调整可以根据实际情况自行发挥,比如镜头光晕、光线、光影的调整,完成图如下:

怎么用ps把照片变成漫画

使用软件:PhotoshopCC

使用PS将照片变成漫画、插画风格步骤如下:

1、前期准备

准备好要处理的照片(分辨率要大点)和动漫风格的天空素材。这里所采用的原图是:

注意:这个教程只适合于处理风景,不适合处理人物。而且风景的处理也不适合车辆、流水等动态的物体,所以其实挺挑照片的。

2、油画滤镜

现在觉得原版教程中的「干画笔」滤镜并没有什么用,所以已经只用「油画」滤镜了。「油画」滤镜位于「滤镜」菜单里,PhotoshopCC2014可能没有这个滤镜。

现在所使用的6个参数分别为「01」、「5」、「10」、「0」、「0」、「0」。这些参数值你可以先用我给的作为参考,等做多了以后你也就自己能把握好了。滤镜使用完以后如果觉得效果不强,可以Ctrl+F(Mac是_F)加倍一下。

3、CameraRaw滤镜

虽然「油画」滤镜很关键,但此刻你可能还无法察觉什么明显的改变。别急,用「CameraRaw」滤镜以后你就看到效果了。这个滤镜在PhotoshopCC里位于「滤镜」菜单里。

如图所示,曝光+1、对比度拉到最小,阴影、黑色、清晰度、自然饱和度拉到最大,

4、偷天换日

把蓝天抠掉,然后换上事先准备好的动漫风格天空素材(继续偷懒用新海诚的云)。抠图方法很多,在此也不赘述。如果你原片的天空蓝得很纯粹或灰得很纯粹(就是没有一朵朵云)的话,用「魔棒」工具至多只需要10秒钟吧。

换上天空素材后,记得用「曲线」或其他工具调整一下天空的曝光,使之与前景协调一点。其实到这一步为止,对于大部分人来说就已经完成一张不错的作品了。

5、最后修缮

动画片和**的画面相对摄影作品来说对比度都偏低,所以在最后的修缮中我往往会增加一个调小对比度的「调整」图层。

另外,也可以观察一下新海诚作品中对饱和度不高的蓝紫色(暗部)、暖**(亮部)等色彩的运用,采用「色彩平衡」等方式处理一下你的作品,然后亮部加一点暖**的光斑。后续调整可以根据实际情况自行发挥,比如镜头光晕、光线、光影的调整,完成图如下:

ps怎么将变成插画风格

打开素材

复制一层按CTRL+J(一定要有这个习惯)不修改原图背景

打开滤镜--滤镜库---风格化---照亮边缘!_底远(不同的是不一样的)

得到的是黑白的--OK--反向选择!(按ctrl+i)

然后混合模式改为柔光!

扣掉背景天空的部分,从另一张选取天空素材!

再复制一层背景图,然后和并图层!

图像--调整---可选颜色--颜色如图!

如图!

复制一层,混合模式更改滤色,不透明为36%

新建一个图层,然后填充颜色---(#7e7e7e)---混合模式为--柔光

用白色画笔微调亮度!

最后,插入光影的素材---ok

编辑:可可——妖精优品,必胜客优惠多多哟,马:PGFYH6

两位作者是一对夫妻，斯腾伯格曾任美国心理学会主席、耶鲁大学心理学和教育学IBM教授，他提出的心理学理论有三元智力理论，成功智力理论，三元爱情理论。而她的妻子，卡琳·斯腾伯格，是俄克拉荷马州立大学的兼职助理教授。

本书主要讲了人类认知的三个基本方面，分别是注意力，记忆，思考。这三个方面合在一起，构成了我们对一切事物认知的基础。

一、注意力

1、注意力的基本概念

注意力指的是在海量的信息中，选择有限的信息，并进一步加工的方式。

有了注意力，我们才能灵活地运用我们有限的心智资源，从中筛选出对于我们来说重要的信息，并过滤掉不重要的信息。

注意力包含两个方面：

一是有意识的注意力 。主要是指有目的性的，持续地注意关注某个事物。在这个过程中，我们头脑清醒，能自主感知到我们想要做什么，该做什么。

二是无意识的注意力 。主要是指没有明确目的，不需要意识参与的注意力。在这个过程中，我们不怎么需要费脑，也不需要意识的努力，这个过程很多时候是自动发生的，我们甚至对自己的注意力毫无觉察。

举个例子：

学生们在上课的时候，通常会将自己的注意力集中在老师和老师的讲解上，这种注意就是一种有意识注意。

但是如果这个时候，有个人突然推门进来，我们都会不由自主地看向门口，并且立即注意到是什么人进来了，他穿的是什么衣服，拿着什么东西，这就是无意识注意。

心理学有个实验，叫做“传球实验”，感兴趣的读者朋友可以搜索查看。

2、注意力的功能

注意力有四个功能，分别是信号检测、搜索、选择性注意、分配性注意

21 信号检测

信号检测指的是我们保持高度警惕，试图从大量信息中检测到特定的刺激，并随刺激做出相应的反应。

有时候会过度敏感。 比如在目标刺激没有出现的情况下，就启动了相应的行为反应。

有时候会过于迟钝。 比如对目标刺激疏忽大意，没能在应该做出相应反应行为的时候做出反应。

准确的检测出目标刺激，并正确地对相应的刺激做出反应，取决于 人们对于目标刺激的敏感度，是否与环境相匹配 。

举个例子：

一个军人在进攻敌人或是防备敌人埋伏时，他需要对于敌人潜伏的信号和陷阱的目标刺激非常敏感，这种敏感来自于他主观对目标刺激可能出现的可能性的评估，还有他经验上对于目标刺激的观察和了解。

一个长期处于安全环境下的安检人员，和一个常有恐怖分子出现的机场的安检人员，也需要调整自己对目标刺激不同的敏感度，才能较为准确的做出相应反应。

22 搜索

搜索是指我们在一定范围内通过扫描某些特征进行寻找。

影响搜索速度有两个因素：

一是搜索特质。

当目标物有显著的特质时，我们往往会按照特征进行搜索。 例如，当我们想找一家红色招牌的店，我们就会通过辨别红色，从而快速找到它。

当目标物没有什么鲜明的特征时，我们则需要调动结合搜索， 即，将两个或两个以上的特征结合成为一个标志性的组合，从而进行逐一搜索。

例如，假设此刻我们想要找的不是红色的招牌，而是麦当劳的招牌时，我们的搜索速度就会没那么快，因为我们就要将麦当劳招牌的红色和**结合起来，作为一个标志进行搜索。在这个过程中，我们需要调动的脑区域更多，因此也就更加费时。

二是分心刺激。

使我们分心的刺激就被称之为“分心刺激”。

当分心刺激与我们的目标物长得很像时，会迷惑我们的视线，让我们做出错误的判断。

例如，有些商家就巧妙地利用了“分心刺激”作用，他们将自己产品包装设计得与某些知名品牌非常相似，消费者在购买时，就很容易受到分心刺激的干扰，一旦没有认真观察，就很容易上当受骗。例如，奥利奥与粤利粤；康师傅与康帅傅。

当分心刺激比目标物品更加扎眼的话，会吸引我们的注意力，加大搜索的难度。

例如，我们本来只想买一瓶粉底液，但商场里，推销员拿起一个腮红盘或一个眼影盘向我们推销时，炫目的颜色分散了我们的注意力。可能一下子，我们就很容易忘记自己原本的目的只是一瓶粉底液而已。

23 选择性注意

注意力能帮我们拦下大量不重要的信息，从中筛选出对于我们来说重要的信息，这就是选择性注意。

这里有两个现象可以说明选择性注意的存在。

一是鸡尾酒会效应。

指的是人们的听觉注意力放在某一个特定的兴奋点，从而忽略背景中其他声音的能力。

当人们的注意力集中在某一事物上时，意识会将环境里其他无关紧要的信息进行屏蔽，这些信息由于没有进入我们的意识记忆层面，因此对于我们来说是没有意义的。

虽然这些信息被屏蔽在外，但是其实大脑还在活跃的接受、辨别着这些信息，一旦出现一些和自己有关的，感兴趣的信息，它就会立刻进入我们的意识当中，影响我们的后续行为。

鸡尾酒会效应说明了注意力帮助我们专注于我们感兴趣的事物。

二是无意视盲。

指的是当人们将自己全部注意力集中在某个区域，或是某件事情上时，他们往往会对眼前发生的另外一些变化视而不见。

例如，当棋手完全沉浸在棋局上时，他会对周围的一切事情毫不在意，专注在下棋这件事上，这可以说是一件好事。但是我们也经常会看到这样的现象，当棋手对于左翼采取进攻时，他往往就会忽略右翼的情况，将它撇在一边，最后导致右翼失守了都没发现。

无意视盲，说明了注意力的反向限制作用。

24 分配性注意

指的是在同一时间内，人们可以同时执行多种任务，将注意力分配到不同的活动中。

分配性注意帮助我们减少注意力资源消耗、提高效率。

同时，分配性注意也有两项限制。

一是当人们同时执行多种复杂的任务时，至少有一项任务的反应会变慢。

当智力活动与运动活动同时进行时，智力活动的效率通常会慢下来，因为它需要从记忆中提取信息或是进行更复杂的认知操作。

例如，电视上的娱乐节目，为了增加挑战难度，会让明星一边做一些简单的运动游戏，比如投篮，运送乒乓球等等，然后在做动作的同时，他们需要回答一些简单的问题，比如说基本的算术题。这个时候，你会发现原本可以很快回答的算术题，因为人们需要注意动作的完成，所以反应的速度会变慢很多。

二是当任务调动的是同一种系统，比如语言系统、视觉系统，在执行的过程中这些任务就很容易会产生互相干扰。

例如，很多人有一边听歌，一边阅读的习惯，因为调动的是听觉和视觉两个系统。但是，如果换成一边听歌，一边阅读，同时需要记住歌曲的歌词，就很难了。因为阅读和记住歌词，都需要调动语言认知系统，所以就很难同时完成了。

3、注意力的特点

注意力有两个特点，分别是习惯化和自动化。

31 注意力的习惯化

当一个刺激反复出现时，我们的潜意识会觉得它不再新奇，于是我们就会慢慢习惯它。

为什么有些事情我们会容易对它产生习惯，而有些东西则不会呢？

一是刺激的“内在可变性”，指的是刺激物的内在变化的程度。

当一个刺激的内在可变化程度越大，我们就越难对它产生习惯化。

例如，空调的单调乏味的声音，听的时间长了，会逐渐习惯。

但是，电视的声音内在可变化程度就相对大一点，因为它不仅音量、节奏会变化，声音的内容也会变化。所以，相对于电视，我们更会习惯于空调的声音。

二是刺激的“主观唤醒性”，指的是我们对刺激发生时，产生的内在的情绪或者情感上的生理反应的强烈程度。。

凡是能激起某种情绪的刺激物，都比较容易唤醒我们的生理反应。比如明亮的颜色，巨大的声响，刺激的气味等。

例如，看广告会很容易让我们乏味。

但是，反复看搞笑的视频，或者煽情的连续剧桥段，怎么看也看不腻。这就是因为刺激调动了我们强烈的情感反应。

总之，注意力习惯化的好处是，让我们更好地适应环境里外在的刺激，有一个更平静的心境，同时，注意力集中在需要集中的事情上，让我们节省大脑的消耗。

与此同时，注意力习惯化也有其负面影响。

注意力习惯化会导致大脑自动停止对刺激保持关注。

在我们在需要集中注意力的时候，可能因为刺激的变化不大，或者无法唤起我们的情绪、情感反应，大脑自动进入了无意识，就好像电脑进入了待机模式一样。

此时，作者提到一个克服的方法就是，“ 给自己增加一些刺激 ”。

当你持续做一件事，感觉快要提不起精神时，你通常会做些什么呢？也许你会站起来活动一下筋骨，或是做一些其他有趣的事情，也许你会吃个薄荷糖，或是涂个风油精，让自己提提神。

这些方法能增强刺激的变化程度，或是唤醒我们的生理反应，从而激发我们的注意力。

32 注意力的自动化

为了避免执行一些任务耗尽注意资源，为了帮助我们在环境中应对自如，我们很多的认知过程都处于“自动驾驶”模式，基本上不需要意识觉察就能自动执行了。当多个任务同时进行时，我们甚至感觉不到谁先谁后。

作者研究后得出，注意力的自动化可能有以下两种情况形成。

一是熟能生巧。

很多任务一开始是需要我们集中注意力的，但是经过训练后，随着认知的各个步骤执行的效率越来越高，慢慢的，它会逐渐整合成一个单独的操作，从而减少我们的注意力资源。

例如，学习英文，刚开始英文翻译成中文，再理解其意思。后面看英文能够直接理解意思。

二是对于某个特定刺激，能形成特定的反应。

当我们看到某个特定的信号时，就能从记忆中提取出对应的答案。

例如，红灯停，绿灯行。

总之，注意力自动化的好处是，在遇到熟悉的事情时，能在脑海中迅速提取出特定的动作程序，以应对特定的刺激。

与此同时，注意力自动化也有其负面影响。

注意力自动化会让我们失去判断能力，导致失误。

例如，开车回家，本来打算先开车去超市，但是到了岔路口，直接拐向了家的方向。

作者提到一个克服的方法就是，“ 从环境中设置适当的反馈 ”。

例如，在桌面贴个小纸条，提醒自己下午要寄个快递。如果需要早起赶飞机，我们可以设定一个闹钟把我们叫醒。提前将要携带的东西放在门口，这样出门时就不会丢三落四了。汽车安全带，没有系的话，响个不停。

以上就是作者对注意力的概念、功能、特点三个方面解释。对注意力了解的越多，觉察的越多，就越能发现我们的自动化模式，从而帮助我们在适当的场合，更好的运用注意力。

二、记忆

记忆是我们保留和提取过去的经验，并在当下运用这些信息的过程。

作者提出， 记忆就是大脑对于过去的事情的主观印象 。

记忆很大程度上会受到我们个人因素的影响，它并不是像拍照或是录音一样，是完完全全的复制，而是 带有很强的主观的色彩 。

这些主观成分在很大程度上也决定了哪些信息会被我们记住，哪些信息会被我们忘记 ，当我们想起这些记忆时，它是什么样子的。

例如，两个人同时去**院看同一部**，当他们之后回想起这部**时，两个人有可能记住的画面和情景都是不一样的，感受也可能大相径庭。

我们将会从记忆的形成、遗忘、压抑三个方面了解记忆。

1、记忆的形成

根据记忆的运行机制和保存时间，可以把记忆分成三类，分别是感受记忆，短时记忆，长时记忆。

11 感受记忆

也叫瞬间记忆，顾名思义，就是信息存储时间极为短暂，通常保持在025秒至2秒之间，然后很快就消失了，一般情况下，我们是意识不到它的存在的。

这些信息对于我们来说不重要，所以我们会本能地“抛弃”它们。

12 短时记忆

如果信息保存足够长时间，就能转化为短时记忆，进入到我们的意识中。

短时记忆时间段，容易忘记，一般保持在几秒钟到一两分钟。

短时记忆容量有限，通常为5-9个单位。

13 长时记忆

通过复述，也就是语言重复刚刚识记的材料，能帮助我们延长短时记忆，并向长记忆转移。

长时记忆保存时间不限，容量不限。

记忆其实就是一个从瞬时记忆到短时记忆，再到长时记忆的发展过程。

记忆的形成有三个阶段，分别是编码，存储，提取。

编码阶段，将信息有序的输入，对信息进行有效地组织，类似“贴标签”。

存储阶段，将经过编码的信息保存在我们的记忆中。

提取阶段，取出或使用存储在记忆中的信息。

之前提到记忆的主观印象，体现在提取阶段。每个人在提取记忆时，都会对这些记忆重新赋予一定的情感和意义，所以提取并不是简单的复制信息，而是一种二次创作的过程。

2、记忆的遗忘

作者提到有三种解说，分别是记忆的消退，干扰说，记忆的压抑。

21 记忆的消退

根据德国心理学家艾宾浩斯提出的 遗忘曲线理论 ，认为记忆遗忘的过程是“ 先快后慢 ”，即刚开始忘得快，后面会忘得慢。

22 干扰说

记忆并没有丢失，它还在我们脑海里，记忆之所以会出现遗忘，是因为信息之间互相产生了干扰。主要包括两类干扰：

一是前摄干扰。 旧记忆干扰了新记忆，例如，电话号码，之前的和之后的，对之前的记得清楚。

二是倒摄干扰。 后面的信息会干扰面前的信息，例如，考试先复习物理，再复习化学，对化学掌握更好。

23 记忆的压抑

记忆被抑制，导致人们忘记发生在自己身上的事情。

例如，因为记忆太过于痛苦，造成的心理创伤太大，以至于无法想起来。这类人通常是有童年阴影的的人，或是经历过恐怖事件的人。

一部分人可能会产生记忆紊乱，出现一些虚假的记忆。这类人通常是目击证人或受虐人。

总之， 记忆的压抑，其目的是帮助人们将，不堪回首的往事，巨大的痛苦或是自己的厌恶的人，从记忆力抹去，从而保护自己，不让自己备受记忆的煎熬。

3、记忆的提升

对记忆的形成和遗忘有一定了解之后，作者提出了五种方法，帮助我们提升记忆。

31 及时复习

上文说到艾宾浩斯提出的 遗忘曲线理论 ，那么，按照遗忘曲线的规律，及时复习，而不是等到忘得差不多了再复习，会有很好的记忆效果。

32 分散练习

将学习的过程分为成不同阶段，每个学习阶段学习后，就休息一段时间，紧接着再进入下一个阶段，并且随着记忆逐渐加深，阶段之间的间隔时间也可以逐渐拉长。

这样的好处是，一是让我们精力更充沛，二是不容易感到枯燥和疲劳，三是帮助我们不断重复记忆，从而降低遗忘的速度。

33 保持良好的作息

根据神经科学研究发现，海马体在记忆的形成中起着非常重要的作用，它拥有一个快速学习的系统，而这个系统要在睡眠的时候才能激活。

在学习的过程中安排一些休息的时间，从而做到劳逸结合。

34 复述及组织的方法

复述，即帮助我们把短时记忆转为长时记忆的过程。比如，“读书百遍，其义自见”。

组织，即对信息进行分类，贴标签。信息组织能帮助我们使信息更好地得到编码，从而帮助我们记忆。

35 增加记忆的提取线索

当我们想记住一件事时，我们可以有意识地将它和周围的环境、个人的经历联系起来，从而唤起我们的强烈感受。

当我们想要记住一个新的知识时，我们也可以寻求联系，在记忆与它相似或相反的概念，思考他们之间的关系，或是看看我们生活中有什么场景或经验可以解释这个新知识，从而将它作为我们的记忆提取线索。

以上就是作者对记忆的形成、遗忘、提升的解释，结合之前提到的注意力，把二者结合起来，就会发现， 把有意识的注意力，集中到记忆提升的部分当中，就会对我们的记忆，有非常好的影响作用 。

三、思考

1、如何进行推理

推理就是根据已知的前提推出结论的过程。

推理通常有两种形式：

11 演绎推理

演绎推理是从一般性的前提出发，通过推导，得出个别结论的过程。

演绎推理是根据普遍性的原理对特殊的情况作出判断的过程，是基于逻辑进行推理。

演绎推理主要有两种形式，分别是

111 条件推理

用假设的命题作为依据最后得出一个结论的过程。用数学公式解释，就是如果先决条件P被满足，那么事件q就会产生。

例如，如果水温达到100℃，水就会沸腾。

条件推理又分为两种类型：

肯定先决条件 ，例如，所有的鸟都会飞，麻雀是鸟类，所以它会飞。

否定后面条件 ，例如，所有的鸟都会飞，小狗不会飞，所以它不是鸟。

112 三段论推理

根据两个前提得出一个结论的演绎论证。

在每一个三段论里，我们都会看到它包含一个大前提、一个小前提和一个结论。

例如，大前提：所有人都会死；小前提：苏格拉底是一个人；结论：苏格拉底会死。

总之，演绎推理结论却未必是真的，取决于我们的前提是否真实。

12 归纳推理

归纳推理是把观察到的事实、规律归纳总结为结论的过程。

归纳推理基于概率而不是逻辑，并且它是一种从特殊到一般的过程。

归纳推理是将一组具有共同点的事实或是观点进行归类分组，最后，从中概括出他们的共同点。

例如，根据金、银、铜、铁这几种金属受热后，体积会膨胀的特殊情况，我们由此可以归纳出所有金属受热后体积都会膨胀的一般性结论，这一过程就是运用了归纳推理。

与此同时，归纳推理从某种程度来说不严谨，因为只要我们观察的事实有限，那么最后我们推理出来的结论就会有所偏差。

归纳推理的意义在于，通过谨慎的推理，得出一个相对高度可能的结论，从而帮助我们预测环境中的事件发展和概率，减少不确定性。

2、如何做出决策

21 启发式策略

指的是人在解决问题，在真实环境和条件限制下，在最快速度内找到好的解决方案的能力。

启发式策略是减轻我们决策认知负荷的心理捷径，帮助我们尽快地达成目标，在最短的时间内做出判断和决策。

启发式策略包括四种策略：

211 足够满意策略

逐一考虑每个选项，一旦找到一个满足自己内心标准的选项，我们就会快速做出选择，从而找到一个让我们满意，可以接受的方案。

例如，找对象结婚时，可能我们永远找不到最完美的另一半，所以，当下最好的就是最合适的。

212 按特征淘汰

面对的选择，远远多于在有限时间内可以理性考虑的数目时，每次只考虑一个重要的特征，从而剔除其他不符合的选项。

例如，购物筛选时，种类太多，优先按照一个最重要的指标筛选掉其它产品。

213 典型性启发式策略

当遇到偶然、概率性事件的判断时，倾向于用整体趋势，来判断个例的情况，从而做出预测。

例如，出门前没有看天气预报，会根据季节情况预测是否下雨。

其负面影响是，容易导致我们做出偏颇的判断，因为我们往往忽略了一个事实，那就是概率之间是独自成立的。

214 可及性启发式

根据想起的某个相关事例的容易程度来做出判断。

例如，坐飞机比汽车明显要安全，但是在很多人的意识中，还是会觉得坐飞机不如坐汽车危险。

其负面影响是，可及性启发式虽然能让我们快速借助直觉思维，进行决策，但是由于每个人的经验和视野不同，因而很容易导致个体在决策时出现偏差。

22 思维谬论

我们在做决策的过程中，通常会犯一些思维谬误。

221 赌徒谬论

人们经常会错误的认为，一个事情发生的机会概率，会受之前发生事情的概率影响。

例如，玩色子，连续出了5局大，会认为下一句可能也是大。

222 热手效应

认为某一种事情的过程将继续下去的信念。

例如，之前对手一直这样行动，所以相信对手一直会继续这样做。

223 沉没成本谬论

在做决策的时候，往往会考虑已经投入的成本和代价。

例如，修理东西花费了很多钱了，正是因为已经花了那么多修理费，所以不愿意买个新的。

23 决策

人们做决策时，通常是按照以下两种情况进行

231 采纳最优法

在决策中，确定一个最重要的标准来帮助自己做决定。

例如，买车时，一旦认定价格排第一，则其它因素都将靠后。

232 机会成本

为了得到某个东西，而所要付出的表面代价和潜在代价。

例如，放弃工作去上研，这样的话，除了不能工作产生的收益损失，还要加上上研的各项花费，加起来就是总成本。

3、如何解决问题

如何解决问题，取决于我们如何看待问题，即问题的界定和分析。

在认知的过程中，我们经常会用已有的知识经验来看待当前问题的思维模式，这也是我们常说的“ 作茧自缚 ”或是“ 惯性思维 ”。

这将带来以下负面影响：

一是影响我们解决常规问题。

惯性思维让我们无法跳出思维的固有框架，习惯性地关注问题的某个层面，或是只用某种方法来解决问题，更有甚者，无法看到眼前一些更为简单的解决方法。

例如，面对宽广的河面，与其花费巨额成本造船或修桥通路，不如等到冬天结冰再过。

二是无法发现事物的其他新用途，束缚了自己的思维。

例如，蜡烛中间的蜡芯可以做绳子。篮球放气后可以当成碗使用。

三是对其他人产生刻板印象。

这会导致我们在和他们相处时，很容易带着“偏见”看待别人，并以此来证实我们脑里的想法。

例如，东北人喝酒很厉害。女强人很多都嫁不出去。

基于以上情况，作者提出了一个方法，“ 正迁移 ”。

正迁移，是指举一反三，融会贯通，将原来用来解决某种问题的知识和策略转移，运用到另一种不同问题的情境中。

或者说是先前的问题求解，使得后来的新问题求解变得容易。

例如，学过骑单车的人，在学骑摩托车时就会更加容易。

作者讲到一个例子，这里也分享给各位读者朋友。

说起军师和医学，很多人会觉得这两件事听起来风马牛不相及。但是如果你深入研究，你其实会发现可以将它们当作本质相同的问题去看待。

试想一下，如果将军希望占领一个要塞，但是这个时候，要塞的周围的路都埋了地雷，如果军队大批人马冲过去，就很容易引爆地雷，比较好的方法就是带领一批小队人马从不同方向进行小规模攻击，从而击溃对方。

那如果此时你是一名医生，你需要用X射线去杀死一个肿瘤，但是肿瘤周围还有很多健康的组织，如果才能做到既摧毁肿瘤，同时又不破坏这些健康组织呢？

相信聪明的你，通过提示，已经想到了解决方法。

我们可以将军事这个小规模攻击的方法运用到医学上，用很弱的X射线从不同角度照射肿瘤，这样既不会破坏正常组织同时又能将这些射线聚集在一个点，也就是肿瘤所在之处，从而达到治疗的效果。

以上，就是我们思维推理、决策，以及解决问题的过程。了解越多，将会帮助我们更好的发挥思维潜力。

总结一下，当我们把有意识的注意力，集中到记忆，以及思维的运作方式时，我们就可以更好的控制，甚至是挖掘注意力、记忆、思维的潜在力量，从而帮助我们应对不同的场合，带来更好的结果。

以下是笔者整理《认知心理学》的思维导图。

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《胭脂》宋勉胭脂因为他俩的感情本来就没有挑明，宋勉也有未婚妻，后来他误以为胭脂叛变，差点亲手杀了她，所以他俩不可能在一起了。

《胭脂》剧情概括

1937年8月，淞沪会战之前，上海的蓝家大**蓝胭脂因为一盒胭脂，被意外卷入了国民党救国会与日本特高课的对抗之中，揪出了潜伏的日方间谍上海军需处处长冯子雄，然而他正是胭脂闺蜜冯曼娜的父亲。 冯子雄拒捕惨死，曼娜从此对胭脂恨之入骨，

同时冯子雄的下线间谍影子在国民党的锄奸行动中身亡，与他潜伏在同一部门的***情报员周宇浩大胆冒充其身份反向渗透进日本特高课，期间也与胭脂和曼娜结缘。

《胭脂》是由徐纪周执导，王彪、徐纪周编剧，赵丽颖、陆毅、陶昕然、袁文康等领衔主演的抗战剧。该剧讲述了1937年8月，淞沪会战之前，上海的蓝家大**蓝胭脂因为一盒胭脂，被意外卷入了国民党救国会与日本特高课的对抗之中。

胭脂大结局是：胭脂、周宇浩在一起了。周宇浩结局的时候为了拯救心爱的胭脂，一时情急之下陷入了敌人的陷阱中，被日军的炮弹炸伤，后来有一段时间的生死不明。尽管这次他并没有死去，但是他却因此左腿残废，彻底的失去了知觉，周宇浩是个十分骄傲的人，他不允许如此残废的自己和胭脂在一起，觉得自己已经配不上她，但是胭脂并不会嫌弃周宇浩，两人的结局是会在一起的。

《胭脂》剧情介绍：1937年8月，淞沪会战之前，上海的蓝家大**蓝胭脂因为一盒胭脂，被意外卷入了国民党救国会与日本特高课的对抗之中，揪出了潜伏的日方间谍上海军需处处长冯子雄，然而他正是胭脂的闺蜜冯曼娜的父亲。

冯子雄拒捕惨死，曼娜从此对胭脂恨之入骨。同时，冯子雄的下线间谍“影子”在国民党的锄奸行动中身亡，与他潜伏在同一部门的***情报员周宇浩大胆冒充“影子”的身份反向渗透进日本特高课，期间也与胭脂和曼娜结缘。

随着上海的陷落，胭脂正式成为救国会特工。而曼娜因仇恨而叛国，在日方特务组织特战总部中也成为一名特工。周宇浩一直想把曼娜争取回来，但是曼娜对胭脂仇恨太深难以自拔。围绕着上海的谍报斗争，胭脂和曼娜这对昔日姐妹展开了一场残酷的对决。