销售人员自我鉴定范文(通用)

　对自己的工作做一个简单的自我鉴定，总结工作上的情况，总结工作上的不足等。下面是由我为大家整理的“销售人员自我鉴定范文(通用)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

销售人员自我鉴定范文通用(一)

　自从我20xx年x月从事销售工作以来，在上级领导部门的正确领导下，在同事的关心和帮忙下，同事在自我的努力奋斗下，截止20xx年xx月，我总共完成了xx万元的销售额，完成了全年度销售额的xx%。现将一年以来的销售工作鉴定如下：

一、切实落实岗位职责，认真履行本职工作

　作为一名销售业务员，自我的岗位职责是：

　1、千方百计完成区域销售任务并及时催回货款。

　2、努力完成销售管理办法中的各项要求。

　3、负责严格执行产品的出库手续。

　4、进取广泛收集市场信息并及时整理上报领导。

　5、严格遵守厂规厂纪及各项规章制度。

　6、对工作具有较高的敬业精神和高度的主人翁职责感。

　7、完成领导交办的其它工作。

　岗位职责是职工的工作要求，也是衡量职工工作好坏的标准，自我在从事业务工作以来，始终以岗位职责为行动标准，从工作中的一点一滴做起，严格按照职责中的条款要求自我的行为，几年来，在业务工作中，首先自我能从产品知识入手，在了解技术知识的同时认真分析市场信息并适时制定营销方案，其次自我经常同其他区域业务员勤沟通、勤交流，分析市场情景、存在问题及应对方案，以求共同提高。在日常的`事务工作中，自我在接到领导安排的任务后，进取着手，在确保工作质量的前提下按时完成任务。

　总之，经过几年的实践证明作为业务员业务技能和业绩至关重要，是检验业务员工作得失的标准。今年由于xx系统内电网检查验收迫使工程停止及农电系统资金不到位，加之自我业务知识欠缺、业务技能不高、市场的瞬息万变而导致业绩欠佳。

　 二、明确任务，主动进取，力求保质保量按时完成

　工作中自我时刻明白只存在上下级关系，无论是份内、份外工作都一视同仁，对领导安排的工作丝毫不能马虎、怠慢，在理解任务时，一方面进取了解领导意图及需要到达的标准、要求，力争在要求的期限内提前完成，另一方面要进取研究并补充完善。

　三、正确对待客户投诉并及时、妥善解决

　销售是一种长期循序渐进的工作，而产品缺陷普遍存在，所以业务员应正确对待客户投诉，视客户投诉如产品销售同等重要甚至有过之而无不及，同时须慎重处理。自我在产品销售的过程中，严格按照厂制定销售服务承诺执行，在接到客户投诉时，首先应认真做好客户投诉记录并口头做出承诺，其次应及时汇报领导及相关部门，在接到领导的指示后会同相关部门人员制订应对方案，同时应及时与客户沟通使客户对处理方案感到满意。

　 四、依据客户需求确定可代理的产品品种

　熟悉产品知识是搞好销售工作的前提。自我在销售的过程中同样注重产品知识的学习，对厂生产的产品的用途、性能、参数基本能做到有问能答、必答，对相关部分产品基本能掌握用途、安装。

五、20xx年区域工作设想

　鉴定一年来的工作，自我的工作仍存在很多问题和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他业务员和同行学习，20xx年自我计划在去年工作得失的基础上取长补短，重点做好以下几个方面的工作：

　(一)依据20xx年区域销售情景和市场变化，自我计划将工作重点放在xx区域，一是主要做好各县局自购工作，挑选几个用量较大且经济条件好的县局如：xx电力局、xx电力局做为重点，同时xx供电局已改造结束xx年之久，应做其所属的二县一区自购工作。二是做好xx油矿的电气材料采购，三是在xx区域采用代理的形式，让利给代理商以展开县局的销售工作。

　(二)针对xx地区县局无权力采购的状况，计划对xx供电局继续工作不能松懈，在及时得到确切消息后做到有的放矢，同进应及时向领导汇报该局情景以便做省招标局工作。同时计划在大柳塔寻找有实力、关系的代理商，主要做xx有限公司的工作，以扩大销售渠道。

　(三)自我在搞好业务的同时计划认真学习业务知识、技能及销售实战来完善自我的理论知识，力求不断提高自我的综合素质，为企业的再发展奠定人力资源基础。

　(四)为确保完成全年销售任务，自我平时就进取搜集信息并及时汇总，力争在新区域开发市场，以扩大产品市场占有额。

销售人员自我鉴定范文通用(二)

　时间一晃而过，转眼间三个月的试用期已接近尾声。在这三个月的时间里，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，经过自身的不懈努力，我已经逐渐适应了周围的生活与工作环境，对工作也逐渐进入了状态。

　来到案场以后首先是熟悉日常工作流程，从一知半解到此刻对销售流程有必须的认知，背后其实下了不少功夫，也用了不少时间，当然更少不了同事的帮忙。接触置业顾问的工作后才明白，工作量不大，要学的却是无比的多，销售知识永远是学无止境的。也正因为如此，我才乐此不疲，越来越喜欢这份工作。以前做其他销售员有的人为了比拼业绩，争夺提成，经常是不择手段。幸运的是我们拥有一个和谐的销售团队，同事之间既有竞争更有帮忙。

　刚开始进入案场的时间不长，所以自我对公司的一些规章制度和销售流程还没有完全掌握，偶尔会犯下一些失误。虽然在主管和同事的帮忙下已经改善了许多，但肯定还有很多地方做不够好，我自我还是要不断的提高，一方面自我要多学多问，另一方面也期望领导的鞭笞，同事的提点。

　个人的发展离不开公司的发展，而热爱则是做好每件工作所必不可缺的。所以，在以后工作中，我必将全力服务公司，热爱岗位，勤奋工作，严于律己，认真钻研，努力学习，用使命般的活力应对客户，用认真严谨的态度应对我的职业，为客户制造感动，为公司创造利润!

销售人员自我鉴定范文通用(三)

　在我五年的工作经历中，前几家公司我都是在财务商务部门工作，这一次完全不同，命运把我拉进了一个销售的团队中。财务商务一直是个严谨要求数据精确的部门，而销售部门向来是个充满活力和朝气的，两者的虽有不同，但我做的工作是将两者承接。在销售的团队中业务人员永远是冲在第一线的，而我所要负责的工作就是在后方给他们强有力的支援和协助，由我来负责的工作内容主要这么几项，按我心中的次重点划分：

　1、业务人员每月的日常费用报销，这是每月工作的重中之重，在全国各地都遍布着渠道销售经理，每月几十号兄弟姐妹的报销收据将快递到我这里统一整理、粘贴、填报销单、审核单据合格性，报批，直至最终与业务人员核对报销款。这项工作并不难，在这方面我也有丰富的工作经验，唯一的小不同是各公司对于费用处理都有自己的方式，大同小异，前期有些地方做的不到位，经过与导师和相关部门的沟通，现在这部分工作已经熟悉可独立完成。

　2、每月终端推广员打款，这个工作相当于出纳的工作，唯一不需要的就是记账，每月初会有终端推广部的同事负责提供打款清单，按照清单认真打款即可，需要注意的是要仔细，每一笔款的汇出都不能出错。

　3、代理商激活奖励的复核，公司业务的模式，签约一代和联盟商，对于每月完成提货任务的代理商和联盟商将给予一部分的奖励，此奖励以返利的形式出现，每月商务人员会在系统中调出数据，并根据奖励标准计算奖励，我所负责的工作即将商务人员提供的奖励清单邮件给各办经理进行核对，并收集反馈意见，本人在此属于桥梁纽带的作用。在此提出建议，建议公司的系统研发部门继续优化改良系统，因在系统使用过程中时常会出现数据当日和他日查询不一致的情况，对于客户来说数据前后不一会给造成不良的影响。

　4、窜货以及业务经理激活增长奖励的核算，这部分也是对代理商和业务经理工作的一种督促，在系统中调出数据，按核算标准列表，后交相关人员核对，最终报批。

　5、办事处行政预算审核，每月根据年初的行政预算分解预算表提交各办事处做预算，收集预算表签批，每月做费用报销以备查用，严禁超预算报销。

　在4月份的时候公司开了一场别开生面的运动会，两三年没有时间参加集体活动的我，在这场运动会中心情异常兴奋，彩旗下的宣词中所讲的“存在即卓越”的文化，内敛中透着自信与霸气，也许我平凡，我平凡的存在必定会创造出人生中的不平凡!在这里工作的两个多月中，与同事相处融洽，工作顺利，心情愉悦，希望自己今后在工作过程中要戒骄戒躁，细心，专注，为人着想。

销售人员自我鉴定范文通用(四)

　近一个月来，随着气温的回升，万物复苏，大地春暖花开，我店开始了紧张而有序的辛勤与忙碌。在上级领导的正确指导下，在我们店员的积极努力工作下，我们亨达皮鞋南门口专卖店比较圆满的完成了xx万的销售计划，并且超额完成xx万元的销售。这都是我们店所有员工共同努力的结果。

　古语有云：磨刀不误砍柴工。就是放在今天的社会工作中，也深刻的指引和提示着我们。要在进取工作的基础上，先找准思想方向，即要有着明确的意识感观和积极的工作态度，方能付诸于努力工作的实践之中。使之事半功倍，取得良好业绩。

　回顾这一个月以来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高专卖销售工作的方法技能与业务水平。

　 一、在不足点方面，从自身原因总结

　我认为自己还在一定程度的存在有欠缺——说服顾客的能力，打动其购买心理的技巧。作为我们亨达皮鞋专卖店的一名销售人员，我们的首要目标就是架起一座连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来打动顾客的心，激发起购买欲望，就显得尤为重要。因此，在以后的销售工作中，我必须努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论与实践相结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。

　二 、注意自己销售工作中的细节

　用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推荐，体贴的服务去征服和打动消费者的心。让所有来到我们亨达皮鞋专卖店的顾客都乘兴而来，满意而去。树立起我们亨达皮鞋专卖店工作人员的优质精神风貌，更树立起我们亨达皮鞋专卖店的优质服务品牌。再次，要深化自己的工作业务。熟悉每一款鞋的货号，大小，颜色，价位。做到烂熟于心。学会面对不同的顾客，采用不同的推荐技巧。力争让每一位顾客都能买到自己称心如意的商品，更力争增加销售数量，提高销售业绩。

　总之，通过理论上对自己这一个月的自我鉴定，还发现有很多的不足之处。同时也为自己积累下了日后销售工作的经验。梳理了思路，明确了方向。在未来的工作中，我将更以公司的专卖经营理念为坐标，将自己的工作能力和公司的具体环境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的优势，学习业务知识和提高销售意识。扎实进取，努力工作，为公司的发展尽自己绵薄之力!

销售人员自我鉴定范文通用(五)

　转眼间，我来xx店已经半年。这半年间，从一个汽车菜鸟蜕变成熟知汽车性能的业务员。一切从零开始，一边学习专业知识，一边摸索市场，遇到销售和专业方面的难点和问题，我都及时请教有经验的同事，一起寻求解决问题的方案，在此，我非常感谢部门同事对我的助!也很感谢领导能给我展示自我的平台。

　这半年间，我不仅仅学会了基础的汽车知识，同时也对自己的品牌有了更深入的了解，使我深深的爱上了自己所从事的工作，自己所销售的汽车。在我心里只有热爱自己的岗位才能做好本职工作。

　短短的半年时间，我明白了做汽车销售单凭自己的热爱是不够的，要学会如何进行客户谈判、分析客户情况。这些是我一个刚入职的销售员从前所没经历过的，而我们老销售员在谈判的过程他们常常会带着我这个新人，学习谈判经验，这点我非常感谢我的同事们。所以，到现在我很难有谈不下来的客户，我会吸取老销售员的谈判技巧，来进行谈判。

　现在汽车销售市场竞争日益激烈，摆在所有销售人员面前的是平稳与磨砺的并存，希望与机遇的并存，成功与失败并存的局面，所以拥有一个积极向上的心态是非常重要的。而我以精力充沛、快乐的心态迎接每一天的工作。如果我没有别人单子多，那么我和别人比服务。这些一直是我的工作态度。我相信只有这样才能把工作完成的更好。现存的缺点，对于市场的了解还是不够深入，对专业知识掌握的还是不够充分，在与客户的沟通过程中，缺乏经验。

　在销售工作中也有急于成交的表现，不但影响了自己销售业务的开展，也打击了自己的自信心。我想在以后的工作中会摒弃这些不良的做法，并积极学习、请教老销售员业务知识，尽快提高自己的销售技能。

销售人员自我鉴定范文通用(六)

　自20xx年x月x日加入xx化妆品以来，已有四个月零十六天，在此期间，每一天对我来讲都似乎进步和考验，每一天都能得到累累的硕果，包括思想，包括技术，包括做事，包括做人。加入xx是我刚踏入社会的第一个岗位，也是我工作开始的舞台，在这个舞台上面我更加清晰得认清了自己的所长和所短，认清了自己以后的发展目标和方向，这都与经理的提拔和教诲有着密不可分的关系，在此首先感谢经理对我的帮助和教导。

　我觉得我在实习期间的成长有以下几个方面：

　第一，在思想方面，首先摆脱了学生式的思维，逐渐形成了适应于生产和管理的严谨务实准确灵活的思维模式，一切从实际出发，拒绝马虎大意与敷衍了事，出现问题立即解决，不拖泥带水，推三阻四。其次，要养成吃苦耐劳的好习惯，在生产上，技术人员应该时刻坚守在自己的工作岗位上面，纵使是加班、熬夜也要站好岗，尽职尽责，树立完全自主积极工作的意识，不怕困难，严于律己，宽以待人，自己多吃点苦，多做点事，让自己得到更好的锻炼和更快的发展。

　第二，在技术方面，自从进入xx以来，经历了多款产品的研发和生产，这些研发过程都是在一点一滴的摸索中逐步成功的，包括日霜、晚霜、眼霜、润肤乳、洗发水、爽身粉、睫毛膏、粉底液、面彩、洗甲水等等等等，这些研发过程也见证了公司的成长和产品的日益丰富，当一款产品成功时，心中无比喜悦，之前的经历的苦思冥想与绞尽脑汁所带来的烦恼也随之烟消云散。当然，每一款产品对我来说都是一次孕育的过程，每一款产品的背后都有着相当长的故事，包括原料的选择和订购、思维的进化和改进、技术的成熟和完善、项目的总结和记录等等诸多过程，这些过程都与平时的知识积累息息相关，回想每一次成功和失败，都是自己小小的进步。

　第三，在为人处事方面，进入xx是我踏入社会的第一步，在经理和各位同事的帮助下，我逐渐适应了公司的环境和工作的内容，学习到大家的一些优点，改进了自己的不足之处，并且在与人相处和合作方面都取得了不小的成绩，当然其中也有失败的教训。当今社会是竞争和合作并存的社会，企业需要竞争力，员工之间就需要合作，这两个方面是相辅相成的。我在以后的工作中一定会更加注意这一点，达到与同事之间最完美的合作状态。

　总之，进入xx是我不悔的选择，也是我为之自豪的选择，在实习期间，我经历了失败也品尝了成功，犯过错误也获得过表扬，这就是成长所要经历的每一步。很荣幸能加入xx，也很荣幸能和公司一起成长。我会总结我的缺点，发挥我的所长，继续为公司的发展最大限度地尽我的力量。

销售人员自我鉴定范文通用(七)

　本人有多年的销售和管理经验，对渠道销售、开拓能力较强。性格开朗、稳重，善于与人交往，亲和力强，组织协调能力强，有极高的工作热情和强烈的责任心，团队意识强，多年的磨练让自己心高而务实，气盛而仁和，进取而严谨。

　本人性格开朗，大方。对事物有敏锐的洞察力。能很好得与人沟通，具有团队合作精神。对负责的工作会付出全部精力和热情，制定缜密计划，力争在最短时间内将目标达成。喜欢挑战，能在较短时间内适应高压力的工作。具有很好的组织能力。

　对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神。活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行。上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

我是一个出生在农村的女孩子，对美的要求不是那么高，说直白点儿，是没有审美观念…

上初中的时候脸上就有出现了好多斑点，颜色虽然浅，但是那个时候没有化妆品，不懂遮瑕，所以看起来还是很明显的，尤其是在一群青春洋溢的同龄女孩之间。 有些自卑，性格也变得内向。 说遭遇校园暴力谈不上，但是也受到了一些冷待和排挤，起各种不太友善的外号…

高中开始住校，有固定的生活费，也有了能满足我爱美的小小机会。会特别节省，饭可以吃不饱，也要买一些粉底液，简单的遮盖一下皮肤。 当然我当时能买得起的都是很廉价的东西，不知道能不能被称之为化妆品，就算是这样，也能帮我掩饰内心的自卑…不会去和父母将这些问题，不想让他们担心，也不想平白增加他们的负担。大学之后，漂亮出色的女生更多了，我接触到的信息也更多了，整个大学期间都在勤工俭学。当时听到的最最省钱的方法就是维c和维e一起用，抹脸上，然而效果并没能对得起我的坚持，我没有看出来任何的变化……至于防晒，伞成了我的影子，有阳光的地方就有我和它。

毕业之后就开始了求医路，祛斑成了我的执念，尤其是当我自己有了一定经济能力之后…

这是我毕业之后的状态，我就顶着这张脸去找工作，尽管我已经能买得起好一点的化妆品了，可是粉底再也遮不住我的斑了… 所有的形象岗工作都和我无缘，当同学都找到了心仪的工作之后，我还在四处碰壁，我的幼师资格证和在校期间名列前茅的成绩没有一点点的说服力…听医生说口服氨甲环酸片加上维A酸乳膏可以淡化色斑，我就开始坚持使用，没有一天会遗漏，不知道是不是皮肤不耐受，还是什么原因，斑没消的情况下却长了满脸的痘痘，雪上加霜大概就是如此吧

因此转行学了会计，不用见人就能完成的工作成了我的盔甲，我就在自己的城堡里披荆斩棘。可是色斑是我的心病，这一点从始至终都没有改变，我依然想要战胜它，我不甘心再因为它限制我施展自己的能力，更不想因为色斑失去更多，是我整个青春期乃至现在阴影

当时经历了医院药品的失败之后，会搜各种帖子，寻找各种能淡斑的方法，有人说水里加醋加盐能淡斑，尽管我不信，但是心里挣扎还是尝试。上班一年的时间竟然没有攒下任何积蓄，全部用在了各种祛斑产品上…修正仁和销量最高的那些我都买过，并没能如我所愿…就剩激光了，价格贵是一方面，我看到了太多的负面信息，始终没有勇气去尝试…

适婚的年龄不敢找对象，不好意思去相亲，也没有勇气用素颜的脸去面对以后的伴侣，内心就特别的纠结挣扎，特别的煎熬…

我很幸运的就是遇见了一个足够爱我的男人，尽管他不嫌弃我脸上的斑，但是我还是用心去学了化妆，学会了用遮瑕膏，我不想让他在朋友面前丢面子…后来有了宝宝，脸上的斑就变得更严重了，尽管我一直坚持防晒，可是我不知道为什么时光没有厚待我，但是宝宝的到来还是极大的柔软了我的内心，让我在这件事情上不再那么纠结，我把更多的心思放在了如何做一个好妈妈上面。 直到我爷爷过生日的时候，见到了远嫁外地几年没见的小姑，我不知道是不是因为俩人长得像的原因，就连缺陷都那么像，在我印象中我小姑脸上就有和我一样的斑，可是这次见她的时候脸上干干净净根本就没有斑的影子，我当时就觉得我终于又看到了希望，竟然比高考的时候都要更加激动更加紧张，缠着她问了方法，她说斑和身体有很大的关系，找到了原因才能有方法啊。 她最疼的就是我，一直心疼的骂我傻丫头，不知道我因为这件事会那么受困扰，也怪我从来不主动和她联系。后来就真正开始了我的祛斑之路…彻底了解之后才知道是因为平时护肤方法不对，又一直用劣质化妆品，平时受困扰长时间心情不好导致的肝郁 还有脾胃虚，我终于看到了希望和曙光，按照方法一步一步来，从没有任何懈怠

两年前的现在，是我调理整整三个月的时间，也是我的人生发生了极大转变的一年。我有信心去争取每一次升职的机会，每一次上台讲课的机会，每一次出现在大家面前的机会！

这是最后停用半年的样子，用苹果前置拍的，没有一丁点儿滤镜和美化，虽然皮肤状态也不是很完美，但也是我有史以来最好的皮肤状态了

只是我现在的状态，美颜滤镜的加持下自信大方。 之前的几年 我从没有正视过自己的美 总想着怎样遮住自己的不完美。我不小心弄丢了真个青春时期的阳光和自信，我将用余生慢慢的，全部收藏起来。时间流逝之后就真的再也回不来了，如果再有重来的可能，我应该还是会被色斑困扰，打败它，却是我一直不变的追求。 若干年以后，我一定还会感谢当初不停折腾的自己，对于女人来说，最昂贵的不是香奈儿爱马仕，一定是一张看不出年龄的脸。

广州地区现在一共上有五个专门的雅诗兰黛专柜，其中地址分别是：广州广百(广州市北京路295号)、广州友谊(广州市环市东路369号)、广州中怡(广州市天河路200号1楼)、广州正佳(广州市天河路228号)、广州天河城(广州市天河路208号天河城购物中心182-184铺)，大家购买产品的话可以看看距离哪个位置比较近。

成都雅诗兰黛专柜相对来说就比较多了，下述是几个相对比较大而且大家比较熟悉的地方：群光店-四川省成都市锦江区春熙路南段8号群光百货，仁和店--四川省成都市锦江区人民东路59号仁和春天。

雅诗兰黛专柜在特殊时期有空瓶回收服务，也就是去年的雅诗兰黛参与了相关部位发起的绿色活动，只要将品牌空瓶回收就可以获得一次专柜手部护理。

雅诗兰黛相关的地址和空瓶回收服务就为大家介绍到这里，现在是不是还会回收可以看看官网信息，或者是拨打咨询电话。

减少皮肤和头发接触，避免刺激皮肤造成长痘痘的情况；没事不要总是用手摸脸，手上细菌很多，细菌很容易在脸上滋生；一定要注重防晒，平时出门尽量带上太阳帽或太阳伞，防晒霜之之所以讲这样，那是因为太多滥掉的脸，又跑回来求正规皮肤科医生治疗，那不好意思，你在外面非正规场所进行非正规治疗，出现问题，后果自负，不然说希望三两天就治好，没有人是长痤疮的皮肤屏障是受损的！有文献报道，痘痘肌肤长期使用皮肤屏障修复类产品，可以显著减轻痤疮炎症，减少皮肤水分丢失以及减少油脂分泌。

所以，皮肤屏障修复霜同样适用于痘关键是吸收超级超级快，用化妆品往脸上一拍，轻轻擦拭一遍，你的肌肤就已经完全吸收了大部分精华，丝毫没有油腻的感觉，越用越欢喜。化妆品，阿玛尼黑管的质地真的没话说，我觉得比ysl唇釉好涂。

Mac子弹头，颜色超多。口红性价比最高的我觉得是悠珂思，45一支第二只半价。苏菲娜控油隔离，迪奥凝脂粉底液。纪买贝德玛的时候，是看了巴黎的推荐，本来准备买粉水的，结果看到广告上说蓝水更温和，头一热就买了，结果嘤嘤嘤就我而言，蓝水还是会有点儿刺激，夏天用的时候，确实很清凉舒卸妆类：碧柔卸妆水、皇后卸妆水、蓓昂斯卸妆水、ukiss卸妆膏、fancl卸妆油、fancl洗颜粉、rafra洗面奶、cpb洗面奶、黛珂洗面奶、透真氨基酸洗面奶一开始买这个面膜也是报着试试看的心态，因为前一段时间内分泌失调，脸上开始爆痘！！长了很多痘痘！！给我愁坏了。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。可以美白祛斑的好方法：1鲜蜂王浆祛斑方法：洗净面部后，取鲜蜂王浆细细研磨，然后薄薄涂面部一层，并以手轻轻揉至有微热感时止，半小时后洗去。每日2次，每次5-10g。每日口服蜂王浆2次，每次5g，分早晚空腹以温蜂蜜水送服即可。2蜂蜜冬瓜子仁祛斑材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

您可以尝试以下方法：

1去痘痘最有效的方法一：痘痘针快速消除青春痘

痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。

2蜂蜜冬瓜面膜

将冬瓜仁和桃仁晒干后磨成细粉，然后加入适量的蜂蜜混合调成膏状，每晚睡前敷在脸上，待第二天早上起来后洗净即可。这个面膜可以滋润肌肤，不仅可以为肌肤很好的祛痘，还能起到祛疤的作用哦。

3自制祛痘面膜三：白菜叶+酒瓶

采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。

将大白菜叶放在干净的菜板上铺平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状。

将网糊状的菜叶敷在脸上，每十分钟替换一块叶片，连换3张。天天做一次。

功效:有治疗痘痘和美白补水的功效，经常用大白菜叶来敷脸,皮肤会变得很光滑有弹性。同时,大白菜叶敷脸，是最廉价的除痘良方!

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

痘坑属于凹陷性的疤痕，这是由于胶原蛋白断裂和缺失造成的：

痘坑是可以修复改善的的，目前改善痘坑的方法有以下几种：

1、激光治疗，常用的有点阵激光

痘坑是受伤部位胶原缺失凹陷，激光可以刺激皮肤真皮成纤维细胞产生更多的胶原蛋白，从而改善凹陷性疤痕，所以很常用来治疗青春痘坑。

2、微针滚轮治疗

微针治疗是利用皮肤自愈机制，通过极细的微针刺激真皮从而制造出更多的胶原纤维进行修复，从而改善痘坑

3、玻尿酸填充

利用玻尿酸填充撑起凹陷皮肤，可以快速、有效地改善疤痕。玻尿酸会被自体吸收，不同品牌维持时间在6个月到一年以上不等，可以根据需要再行注射。

谢邀~

痘坑是可以修复的，具体可根据痘坑的大小深浅来选择修复方式。

M姐先给痘坑比较浅的同学安利下微针，它能在短时间内给皮肤“制造”超过200000个微细管道，通过这些管道给皮肤注入特殊的营养元素，促进皮下胶原蛋白增生，消灭病菌，从而使表层的痘坑消失。

这个程度的痘坑可选择点阵激光，它能进入的层次更深，是剥脱性的治疗方式，短时间内会结痂，过几天后就会逐渐脱落，痘坑也会随之被抚平。

如果痘坑比较大的话，是可以选择自体脂肪来填充的，原理很简单，就是用经过处理的脂肪细胞把凹坑填满，脂肪细胞成活后效果就是永久的。

总的来说，痘坑都是可以改善的，且改善的方式有多种，只要选择正规的医美机构就好啦，操作环境要完全无菌才行，而一般的黑医美是达不到这种无菌环境要求的，严重的话可导致感染烂脸哦~

　痘坑，是一种由于感染发炎或外力挤压所导致的脸部疾病，由于长痘时期没有得到适当的治疗，皮肤细胞发炎导致皮肤组织的局部坏死液化，造成皮下组织损缺，从而产生疤痕。

　有痘坑的脸，通常毛孔、皮肤都向里凹，浅层痘坑不仔细观察并不明显，从近处看，有痘坑的脸就像一块橘子皮，毛孔粗糙，凹凸不平，对颜值造成很大的影响，严重的痘坑往往用粉底液也遮盖不住。

　　 痘坑形成的原因无非以下几点：

　1、年轻人长痘后不及时治疗 长了青春痘后如果不及时正确地治疗，皮肤就容易发炎，从而导致皮肤组织的局部坏死及皮下组织的缺损，最终形成难看的痘疤或痘坑。

　2、人为地不适当地挤破痘痘

　不少人总喜欢去挤破那些痘痘，以为会加快治愈的速度，殊不知痘疤或痘坑大多是不正确地去挑破那些痘痘而形成的。

　3、面部不注意清洁卫生

　大致男生形成痘疤痘坑的明显比女生多，这一般都与男生懒散，平时不太注意面部清洁有关。

　4、使用化妆品不当或过度使用化妆品

　我们都知道过度使用化妆品会伤害皮肤，导致毛孔粗大，更易形成痘疤或痘坑；而市面上不少的伪劣祛痘化妆品，里面含不少有毒成分，当你不小心使用后导致痘疤或痘坑的概率很高。 如果脸上的痘痘没有处理好，就很容易变成痘坑，它并不会随着时间淡化，所以我们需要动手消灭它。下面介绍的几个去痘坑绝招，值得一试！

　　修复痘坑方法一：蒲公英修复痘坑法

　将准备好的蒲公英用水熬成汁，用绿豆放入蒲公英汁液中熬汤，待绿豆开花后加入适量蜂蜜即可。将绿豆汤服用，可以用余汤涂抹脸部，等半个小时后清洗干净。蒲公英有清热解毒、消炎抗菌的功效，与绿豆搭配能增强清热解毒的疗效。

　修复痘坑方法二：隔夜茶水修复痘坑法

　晚上临睡前，用隔夜的茶叶水均匀的涂抹在脸部，适当做提拉按摩法，待干后清洗干净。不仅淡化能让痘印，还能修复痘坑。让皮肤变得细腻白净。

　修复痘坑方法三：蜂蜜双仁修复痘坑法

　将冬瓜子仁和桃仁晒干后研磨成粉末，加入适量的水与蜂蜜调和成黏糊状即可。晚上临睡前点在患处，第二天早晨清洗干净。两种材料都有丰富的营养成分，能帮助肌肤抗氧化，有效淡化、修复痘印痘坑，然而蜂蜜则加入了保湿的成分，坚持半个月，你会发现患处会变淡。这期间一定要注意防晒。

　修复痘坑方法四：粗盐蛋清修复痘坑法

　取蛋清与粗盐搅拌一起，待盐没有完全融化的时候，加入适量的蜂蜜调匀，然后涂抹在面部按摩1分钟，等面膜干后用温水清洗干净。

你好，谢谢你的邀请！

我是@皮肤专业杨益飞， 你问到的痘坑可以修复好吗？

长痘痘是很多人曾经经历过的事情。痘印是指痘痘好了以后留下的暗红色和褐色的印记，和周围皮肤高度是一致的，只颜色不同。大部分痘后一般都会慢慢消失的。也可以用光子嫩肤，果酸换肤，离子透入来进行修复，一个疗程大约四个月左右，可以得到很好的改善。

但是也有一些比较严重的痘痘留下的痘坑，就很难做恢复了。所以说痘坑才是长痘痘之后留下的严重后果，影响容貌美观，长痘痘的人应该特别的注意。这种情况，必须用点阵激光来治疗，一般需要治疗三到五次，每次进阶的时间是一到三个月。如果说痘坑面积比较大，或者比较深，就必须采用填充技术来进行修复。但这种修复的方法费用是比较高的，一般是等到痘痘好了之后才去进行修复。

这是@皮肤专业杨益飞 的回答，希望能对你有所邦助！

应该说，利用现有的医美技术，痘坑可以得到不同程度修复，但要完全恢复与正常皮肤一致尚有难度。

轻微的痘坑，可以通过微针、点阵激光、或针刀皮下分离等技术手段刺激表皮或真皮增生修复，一般需要3~5个疗程，绝大多数效果满意，皮损可以基本恢复与正常皮肤一致。

对于较严重的痘坑，尤其是较深的冰凿样痘坑，上述手段效果不太理想，这个时候可以考虑以下几种办法：

1玻尿酸填充。通常填充的层次在真皮深层和皮下脂肪浅层，玻尿酸在人体可以完全代谢，通常一次治疗的维持时间在半年左右。

2自体脂肪填充。较玻尿酸填充复杂，需要抽取自身脂肪，效果还受到脂肪细胞存活率的影响，但脂肪细胞一旦存活，可以达到长久效果。

3PRP（富血小板血浆）活化注射。活化的自体prp能够产生多种生长因子，包括表皮生长因子，血管内皮生长因子，转化生长因子等，不仅有除皱、淡斑，而且有促进组织再生，填补组织缺损功能。可单独治疗，也可和其他去痘坑的方法联合治疗，效果通常令人满意。

（作者@皮肤科董医生，医学博士、副教授、皮肤美容主诊医师。四川省美容整形协会微整形与抗衰老分会副会长，微整形注射与激光美容精准治疗倡导者）

从事医美行业多年的**姐告诉你，可以修复哦，修复方式一般有两种

1、黄金微针，根据痘坑情况选择深度对应的微针，配合含有寡肽1、3、5成分的冻干粉修复原液进行操作，一般5次一个疗程，不同痘坑情况和自身修复能力不同，需要疗程长短不同。

2、点阵激光，一般3--5次一个疗程，配合医用修复面膜和修复原液，修复凝胶等，加强激光修复效果，降低热损伤。很多人认为激光做了就好，不用管别的，其实激光只是起到辅助修复作用，要想效果好，术后医用修复产品的正确使用非常重要，用对症能有四两拨千斤的修复效果。具体的可以为我，根据您自身情况给您推荐适合你的修复产品。

您好，

痘坑是可以修复好的，但是要说明几点：

1）单靠外用涂抹护肤品或药品，或者吃什么东西，是不可能治好痘坑的，不管是什么成分。

2）密集较浅的痘坑，需用磨削仪器+活性肽生长因子冻干粉+皮肤养护产品一起协同治疗才有效；

单个较深的痘坑，需用凹洞针或点阵激光+活性肽生长因子冻干粉+消炎药品一起协同治疗才有效 ；

所以，除了使用专业仪器+专业修复产品+皮肤养护产品+消炎药品外，还需要操作者本人具备熟练的操作技术和修复技术，这才能治好痘坑，也就是说，对产品和对技术，都是有专业要求的。

3）治疗痘坑的费用会较高一些，如果不治，随着时间推移，凹洞自己也会慢慢有一些改善的，有些较浅的凹洞会变得不再明显了，但是较深的凹洞不会自己消失的。

1、激光 目前市场上有专门针对痘坑的激光 效果还不错，但需要多次治疗 价格有些小贵

2、滚针＋修复液 这个网上很流行的一种方法，不知有多少人试过，身边的朋友有实际操作体验的，效果恢复的很不错哟！

3、相对较深的痘坑 激光效果不是很理想 最好找专业的医生咨询下

痘坑是可以修复的，只是不同的痘坑情况不同，修复的手段不同。

1痘印轻一点的红色印记，可以用一些具有修复成分的护肤品，比如说b5修复霜或者含有果酸类的产品。

2如果是痘坑，会比较麻烦一点，因为没有经过正规消毒，皮肤发炎感染而且破坏了真皮层的结构，这就需要激光或者手术才能修复了。

在修复痘坑痘印时，切记要用正规的产品，情况严重的要去正规医院进行处理。

我是皮肤科的黎明医生，专为大家解决皮肤问题，希望大家多多关注。

皮肤是由表皮层，真皮层，皮下组织构成的，表皮层新陈代谢较快，即使有损伤在很短的时间内也能自行修复，但每个人皮肤修复能力不同！真皮肤代谢缓慢，修复速度很弱，一旦被破坏很难复原，伤疤，痘坑也就出现了！一般来说，不管皮肤磕碰伤有多大面积，只要没感染，没伤及真皮层，就不会留下伤疤！擦伤，划伤后，除了要消毒，防止感染外，最重要的就是要把伤口清理干净！

大部分痘疤，都是因为用不干净的手或工具去挤压痘痘而造成的！就算没有长痘痘，平时的保养也要注意，而痘痘如果严重发炎，很可能会留下伤疤，最好还是去看医生！注意，留下的痘疤与变大的毛孔不会自己好，就意味着脸就如月球表面一样凹凸不平，会一辈子跟着自己！

脸上长过痘痘后，都会留下或深或浅的痘坑，叫做凹陷性疤痕！痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病，较易伤及真皮层，胶原蛋白和弹力蛋白缺失，主要表现为面部，毛孔，周围，形状和橘子皮一样，坑比较小，分布不均匀，不规则！用手挤压痘痘，容易把细菌带回流的静脉血，堵塞和滋生，严重者导致颅内感染的情况出现！挤痘痘时，会损害周围的皮肤，破坏毛孔周围的结缔组织，外力对皮肤的受压变形，让皮肤提早失去弹性，还会造成皮肤炎症的扩散，即使好了也难以恢复正常弹性，随之形成痘坑，痘痕！

医学美容利用激光，射频技术，整容手术，对于抗皱的方式，磨皮是利用药品和医生个人的技术来调整皮肤最外部的角质层化学性脱落！皮肤本身就具有很强的再生能力，角质层的s细胞脱落后，新细胞就会迅速再生，最终形成干净的皮肤！表皮削磨换肤疗法，是利用超声波和乙醇酸等手段融掉皮肤最外层，使堆积在皮肤外部的老化角质和废弃物得以清除的方法！PRP自体血液皮肤再生术，是将患者本人的血液经过特殊处理，使血小板高度浓缩后再一次注入皮肤的方法！注射美容是一种在凹陷或者需要填充的部位，注射已经做好的填充物的填充治疗方法，根据所注射填充物的种类，决定效果维持的时间！根据韩国皮肤科专家说注射美容的持续时间越长，同样产生异物反应或结节的危险性也越高！在求美的道路上，以 健康 ，安全为第一！

古代用这几种材料做粉底：大米、白铅粉、紫茉莉花仁和玉簪花等。

一、大米

由于米本身有黏性，所以用它敷面不容易脱落。这种粉底制作方法简单，所以在民间广泛流传，直到唐宋时期，人们制作粉底仍然采用这种方法。

二、白铅粉

白铅粉涂在脸上，不仅能给脸色增加光彩，而且用水洗不溶。优势很明显，所以很长时间内被广泛流行。

三、紫茉莉花仁和玉簪花

明代特有的两种妆粉一为“珍珠粉”，实际上是用紫茉莉花仁提炼而成的，另一种用玉簪花与胡粉混合的称为“玉簪粉”。古人用粉很讲究，因为珍珠粉易干，所以秋冬用玉簪粉；而玉簪粉过了冬就失去香味，于是立春之后又换回珍珠粉来用。

古代女子的化妆步骤：

材料准备：妆粉、胭脂、黛砚、眉笔、胭脂棍、胭脂盒、胭脂刷、额黄、花钿、妆靥、镜台等。

1、敷粉：中国古人最早使用米粉敷面，随后又发展出铅粉、紫粉、水银粉等丰富的妆粉。妆容时先在脸上敷粉。

2、施朱：伴随着敷粉，女子往往还要施朱，即在脸颊上施一定程度的红色妆品，这种妆品便是为人所熟知的胭脂。

3、画眉：中国传统妆容不重眼妆，但极重眉妆。

4、点唇：中国古代女子点唇的历史由来已久，先秦文人宋玉笔下《神女赋》中就有“眉联娟以蛾扬兮，朱唇的其若丹”的词句。

5、额黄：“额黄”是以**颜料染画于额间而得名，也称“鹅黄”“贴黄”“鸦黄”等。

6、斜红：形如月牙，色泽鲜红，分列于面颊两侧，鬓眉之间，其形象古怪，立意稀奇，有的还故意描成残破状，犹如两道刀痕伤疤，亦有作卷曲花纹者。

7、花钿：专指一种饰于额头眉间的额饰，也称“额花”“花子”等。花钿图案繁复多变，有的形似牛角，有的状如扇面，有的又和桃子相仿。其中以梅花形最为多见。

8、面靥：又称妆靥。靥指面颊上的酒窝，因此面靥一般指妇女施于两侧酒窝处的一种妆饰。古代的面靥名称叫“的”（也称“勺”）。