熬夜爆痘，下巴长痘2年，用蒲公英配什么吃能消痘痘、痘印不反复？

作为一名痘痘肌，下面分享我实践有效的经验。

想夏天这么炎热的天气，痘痘是很容易冒起的，说起痘痘，我之前也是苦不堪言，有痘痘的时候出门必带口罩，不自信，都是痘痘惹的货。后面去看皮肤医生，给了我很多药膏，大家都知道药膏很多都有激素，用了一阵时间没有好转，我就没有用，所以自己找了一些花茶希望内调可以帮助祛痘，想不到真的有用，下面也给大家分享一下，食材都是比较常见的，一种植物–蒲公英

花材料:5g蒲公英根、5g金银花，煮水喝或是泡开水喝。

功效:说起蒲公英，还是根比较好，搭配金银花主要是清热解毒，两种食材搭配在一起泡水喝时能够将效果达到最佳化，同时，对于排出肝毒的效果是非常明显的，能够有效的缓解肝火旺盛的问题！

花材料:3g蒲公英根+5g重瓣玫瑰花，泡开水喝

功效:重瓣玫瑰花能够有效的调节身体内的激素水平，同时玫瑰花还能够起到有效的护肤效果，尤其是对于女性朋友来说，在喝蒲公英茶时可以适当的加入几朵玫瑰，坚持喝一个月以后，你会发现自己的皮肤更加紧致了，这也就起到了显年轻的作用！

材料:蒲公英、菊苣各5克，决明子、白茅根、枸杞各3克，煮水喝或是研磨泡水喝。鲜麻烦选择一样成分茶包。

功效:这个5个食材都是养肝护肝，清肝火，排肝毒的，对于上火爆痘、熬夜爆痘都有调理作用，能够消炎抗菌、清热解毒、去肝火痘。对于经常熬夜、压力大、喜欢甜食的爆痘人来说，是不错的 养生 茶，坚持喝1个月，不仅痘痘没了，痘印也淡了不少。另外， 养生 茶选择适合自己的，才是简单有效的 养生 祛痘方法，所以大家赶紧喝起来！

中医认为，脸上长痘多因肺经热盛，或脾胃湿热，加之食肥腻食物，或因不良情绪、内分泌失调导致血热毒盛，湿瘀郁颜面而成。只有分清痤疮的各种类型，才能对症治疗。

中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能，这个时候不睡觉容易引起肝火上炎导致面部长痘，压力大及熬夜的人容易以痘痘在左脸颊居多。

如果长期熬夜睡眠不足，耗损肾中精气可以导致肾阴虚，以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

所以除了下巴长痘还需要看一下有没有其它症状。如果是肝火上炎，可能伴有面红目赤、烦躁易怒、口苦口干、小便黄等症状。如果为肾阴虚，可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状。无论是肝火上炎还是肾阴虚，都会阴虚火旺的症状。可以配合滋阴降火的药物，例如枸杞子、菊花。

蒲公英是苦寒的药，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，主治痈疮肿毒，乳痈，热淋涩痛，黄疸湿热，目赤肿痛等。如果用量过大容易腹泻，所以吃的时候要注意用量。

除了药物治疗，平时还可以吃一些退火的食物，如冬瓜、苦瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜等。切忌食用辛辣、滋补及容易上火的食物。

熬夜长痘痘的原因就是内分泌失调，雄性激素升高，导致皮脂分泌旺盛，从而秀发痔疮！！！痤疮严重的一定要去医院，最好是三甲，，早点睡才是关键，还有建议你从6个方面入手：

1、防晒：一定一定要注意防晒，防晒能从源头上减少黑色素的分泌，如果不做好防晒，你痘印的消退时间会大大加长。

2、饮食：切忌高糖食物，高糖也会导致皮脂分泌增多；少喝牛奶，牛奶也会促进胰岛素分泌。建议多食用一些蔬菜水果。

3、药物治疗：维A酸及其衍生物、氢醌等都能抑制黑色素的形成，促进皮肤代谢，并且能够有效防止皮损处炎症复发。但是这类药物建议在医生建议下使用。

4、护肤品：护肤品在此处的作用就是促进皮肤新陈代谢，减少沉积了。主要分为抗氧化和剥脱剂两个。主要可以使用一些高浓度的维C精华。

5、最后的一点，就是你不能再熬夜了，熬夜不仅会让你长痘痘，还会加速你皮肤的衰老。

熬夜是雄激素增多，导致内分泌严重失调，反复爆痘，关键就是不熬夜身体激素平衡，问题也能慢慢缓解，由内而外来调理，身体热也会爆痘，就会刺激皮肤皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔贝撑大，也会堵塞皮肤毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用温和的消炎的洗面奶清洁，不过度清洁，还要让皮肤保持水油平衡，不失调，补水的同时锁水保湿，不会让水分白补充也是重点！再用修复的霜来修复皮肤屏障，总之护肤品精简，过度也会吸收不了，能简就简，但也要看成分和浓度，借助小分子的神仙水来湿敷加速痘痘的代谢，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鲜油腻，心情也要好，坚持修复肌肤！

长痘是因为清洁不到位、水油不平衡、毛孔堵塞等（外因）内分泌失调（内因）。公主家的水晶露里含马齿笕、石斛，这两种成分是专门镇静敏感肌肤、消炎、祛痘、提升皮肤保护屏障功能、增强皮肤抵抗力 免受环境侵害。还有公主家的乳液它含烟酰胺 可以减少色素沉淀、提亮肤色、让肤色更有光泽、可以淡化痘印，最主要这两款产品质地非常清爽、一点都不怕不油腻不黏皮肤，痘痘最怕油呼呼的皮肤 我相信你成套用起来 效果真的是立竿见影

内服外涂抹吧，最重要的还是少熬夜，喝的话作用不大，所以还是注意一下吧

其实多吃水果早睡早起，平时多泡脚，坚持几个月下来比涂那些乱七八糟的的祛痘膏都强。

还有一个是可能是体质湿气的原因痘痘老是挥之不去，平时可以煮生姜水，花椒泡泡脚可以很快去除湿气的，再者少喝冷饮，女孩子很容易宫寒！

如果是熬夜才爆痘的话，肯定要调整自己的作息时间，做到早睡早起，熬夜一般会影响自己的内分泌，所以要适时地去医院检查一下激素，看看内分泌失是否平衡。一般治疗痘痘，外敷的话，芦荟的效果比较好，内服的话，喝中药疗效比较好。

常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体 健康 。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

对于油皮妹纸痘痘肌妹纸来说，真的是用什么底妆产品都容易闷痘啊！像散粉属于定妆产品，但是还是很多人担心散粉这种粉质会堵塞毛孔，那么，散粉会不会闷痘呢？

散粉会闷痘吗

用散粉会闷痘，但是比较少，一般是卸妆me9i干净，或者散粉粉质太差堵塞毛孔了

产生痘痘的原因如下：

1、用劣质化妆品，如两用粉饼，粉底等。化妆品中含有化学物质，如果堵塞在毛孔中没有及时清理干净，就会诱发痘痘及粉刺的出现。

2、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

3、紫外线及某些化学物质等。某些化学因素，紫外线照射等对痤疮的发生发展也起一定的作用。

4、睡眠不足，疲劳过度，精神紧张。

5、皮脂腺分泌旺盛，皮脂在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。

不闷痘的散粉推荐

MAC魅可 PERP+PRIME

有一丢丢的遮瑕效果，反正不是透明粉

然后虽然写的是哑光，但是这货真的不算是哑光散粉

光泽度倒是还蛮自然的

好像还有个同款的粉饼，之前微博看过拔草说粉饼没有这个好用，就没买了

悦诗风吟薄荷散粉

我记得这玩意才几十块钱吧

反正是白菜界翘楚

去年用的东西，还蛮不错

哑光，控油效果还可以

主要的优势就是便宜了

手头紧张的可以考虑这个

CANMAKE坎妹 棉花糖粉饼

坎妹也是知名大白菜了吧

然后这只是他家之前那个散粉的升级

粉质会更细腻

有三色，我买的是二号色

哑光偏白的

还有一款是珠光的

另一款是略黑的哑光，看情况自己选择吧

资生堂za/修护蜜粉

本来不想推荐了，因为我觉得这个有点发灰……

刚淘宝看了眼价格就原谅他了

也是哑光散粉，控油中上

好用的散粉推荐

纪梵希 GIVENCHY轻盈无痕明星散粉

价格：530 元/20g

热卖亮点：

纪梵希彩妆系列的必备明星单品，令人无法抗拒的魅力。纪梵希带来的粉状革命，第一款同时拥有四种颜色的散粉，将四种不同颜色的蜜粉混合使用，创造出最自然的色彩。不同的使用方法可以创造出自然或是精致的妆感，大大突破以往散粉的单一妆感。

PAUL&JOE搪瓷蜜粉

价格：435 元/20g

热卖亮点：

日本购物年度大赏第一!Paul&Joe搪瓷蜜粉-灵肌干粉(南瓜散粉)压缩出来的蜜粉饼，效果杰出，方便携带在肌肤上流畅地滑动，并缔造最美的肤色。结合不同大小的粉末，营造毛茸茸般的松软感觉，并加入婴儿用的粉末，令干粉加倍轻柔。 特有非一般的控油粉末，其表面仿如浮石般布满小孔，能吸收肌肤上的过量油份，令妆容不泛油光。此外，粉末既可减浅暗哑，也能紧贴肌肤，不易褪落。另含柔光珍珠粉末，为控油干粉增添自然光采和层次感。

贝玲妃benefit蒲公英蜜粉

价格：330 元/10g

热卖亮点：

全美网络评选最漂亮的粉红色第一名。 这款蜜粉腮红两用产品，可以让肌肤呈现有红润自然的好气色。它透明轻薄带有淡粉红色的细腻粉末可以均匀肤色，妆前妆后都能使用，让肌肤呈现透明闪亮的光泽感，充满活力而且神采奕奕。

多多dodo红色恋人散粉

价格：99 元/10g

热卖亮点：

超星气裸妆女优肌 零毛孔碎粉塑造立体小脸 。瓷质感效果：让你的面部看起来更加小巧精致有立体感，更显轮廓分明;独特的长效防水及防汗配方，即使流汗也能继续保持完美妆容，提高妆效持久性，不易脱妆; 抑制角质层水份蒸发，全天锁住水份，让皮肤看起来更光滑细嫩。

不能啊

1用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

红色痘印的产生，可能是原本痘痘消去后，遗留下来的痕迹，也可能是因为平时用手部挤压，导致的的毛细血管破裂。本质上，其实都是是由于毛细血管扩张，而导致的痘印。

红色痘痘，即使不做任何特殊处理，只要经过了一段时间后，毛细血管自我愈合，就会消去。不过时间一般比较长，一般得几个月，如果皮肤有炎症的话，可能会更久。而加速消除的方法，就是消除皮肤的炎症。

我不推荐使用护肤品来消去痘印，我更推荐药物来消除痘印。效果更好、性价比更高，而且质量、安全都有保证，

一般常见的药物，有维A酸类和肝素类。维A酸类可以促进皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤更附有弹性，推荐维A酸乳膏（药店里一般不超过20块钱，某宝上只需要12块钱）。

肝素类药物，可以消除炎症，以及促进皮肤愈合，推荐复方肝素钠尿囊素凝胶（30块钱）

或者，多磺酸粘多糖乳膏（这个的价格比较多种，大家根据自己消费能力选择即可）

很多人都会对痘印的出现特别的苦恼，脸上一个个的红色痘印还是需要尽快消除掉的，时间长了颜色会变深，祛除起来难度就会更大了，其实祛痘印的方法还是有很多的，除了可以用一些护肤品之外，还可以通过饮食的方法来祛痘印，那么吃什么食物可以淡化痘印呢

top1:柠檬冰糖汁　

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

top2:胡萝卜汁　

新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

top3:冬瓜藤　

冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

top4:雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效清热，润肤。

适用于痤疮的辅助治疗。

top5:葡萄　

葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。

因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。

top6:苹果　

苹果被誉为是美容圣品，除此之外还有着很高的 养生 价值，所谓“每天一苹果，医生远离我”。

苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅，而诱发青春痘的一个重要原因是毛孔的堵塞，因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了。

皮肤问题要慎重对待啊。可以加我的微信呀~帮你解决问题。看下方评论区有微信~

去痘印首先要了解痘印是怎么产生的，其实在痘痘发作时会引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，所以就形成了一些平平红红的红斑，由于皮肤细胞的发炎反应导致皮肤组织被破坏，发炎后的黑色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，然后就形成了痘印。

一直都非常喜欢喜辽复的去痘凝胶，去痘印的效果堪比磨皮，但是一定要坚持才会看到效果。

软管尖口的设计方便控制用量，涂抹的时候记得用棉棒蘸取然后再痘印处涂抹更卫生，挤出来是透明的凝胶质地，清爽好吸收。一般旧的痘印恢复需要2-3个月的疗程，所以推荐购买2-3支。

脸上偶尔冒个痘痘其实是很正常的，不用太担心，只要合理去处理就可以，千万不要用手去挤，这样会更容易留下痘印。一定不要让它留下痘印，好的皮肤状态是底妆的关键！！

其实对于痘肌来说我听到的最大抱怨就是痘印问题。尽管在专业人员看来，红痘印只是炎症后的一个过度表现，迟早都会消失的，但是对于当下的痘肌患者来说它直接影响了皮肤的外观，给患者的精神上造成了极大的负担，这一点也很能理解。

痘印到底是怎么回事儿？消印最快、最好的方法是什么？

还有一种痘印是痘痘愈合后在皮肤上留下的色素沉着（HIP），也就是我们说的黑痘印。其实它是“褐色”的，主要是皮肤的色素细胞对炎症的刺激性反应而形成的，发生在少数人的皮肤上。而且当痘痘完全愈合后、红印消失了，色素沉着却显得更加明显了，这种炎症后的色素沉着消褪比较慢，而且有时候可能就是永久性的。色素沉着越明显、颜色越深，完全退去的可能性越小，常常需要特殊治疗。这种痘印在此我们暂且不谈，今天主要谈谈红痘印的问题。

下面有几种祛红印/控红印常用的方法供你参考：

正常情况下，代谢快的同学，只要做好防晒补水工作，痘印迟早会消退的，只是时间问题。代谢快的三五个月就没了，代谢比较差的可能需要一年。

虽然迟早会消失，但是估计也没多少人愿意等那么长时间，每天带着黑黑红红的痘印出门。想要加速痘印的代谢，就要适当的助力！

痘印属于真皮层问题，所以内在调理，提高皮肤的代谢能力是关键。

鱼胶c粉能够帮助提高皮肤细胞的活性，加快皮肤的新陈代谢的能力！能加速肌底排浊，抑制黑色素能力，把皮肤底层垃圾色素代谢掉，能加速痘印的代谢。具有很强的修复能力，对修复受损的痘坑痘印有很大的帮助。

烟酰胺具有很好的美白功效，预防黑色素的沉积，对清褪皮肤表层的痘印有一定的帮助。但需要注意的是，有部分人群烟酰胺不耐受，使用前要先在耳后进行试敏。

无论采用哪种办法，都要注意做好防晒，少熬夜。避免痘印痘痘的加剧！还有，一定要有耐心！！

想快速去痘印只三步亲测有效分享给你们！

估计没有从来不长痘痘的人吧。。皮肤再好，也会偶尔长颗。吃个火锅烧烤之类的，火气大了也会冒

颗痘，很正常。我皮肤还算不错，比较白皙，也挺细腻，就是在大姨妈前一周会长几颗痘俗称“姨妈痘”。每月长几颗，也会有积下一些印的、以前吧消的很慢好着急所以寻觅各种方法想快点消痘印。这不，自己模索到了三步消痘印的好方法，亲测有效分享给帅哥美女们！

第一步，消炎杀菌，说实话，脸上长痘了，只要擦娇舒清净颜霜，痘痘就能瘪下去，有镇静消炎作用。某宝就有。擦在脸上，感觉变嫩变软了，仔细看看毛孔都细腻了些。感觉还挺不错的。

第二步，精华是基础护理步骤里最重要的一步，要不然怎么精华呢。我用过的里面直接擦娇舒清精华，擦在脸上很好吸收，清爽不腻，我一般会在有痘中的地方多按摩几次，不知道是不是心里作用，每次用完的第二天，照镜子总觉得痘印又淡化一些。

我爱用这个点涂的，每次用过精华等皮肤吸收后，就会在有痘印的地方点涂，然后轻糅几下，这个质地涂上去稍微有点黏，但按几下很快就吸收了，干爽了。

每次长痘后，都会用这娇舒清净颜精华来消痘印。如果说一般皮肤自身消痘印需要2－3个月左右的话。

这样会加快很多、一个月之内应该就差不多了

大概3周吧！

小仙女们没有痘痘没有痘印才能美美的上班。

喜辽妥

喜辽妥祛痘印效果非常不错，尤其是新的痘印。推荐长红色痘印的人用，黑色痘印先美白，再去痘印。这个是当时医院皮肤科给开的，所以安全性是有保证的，一般外面的早点就有卖的，29块钱。祛痘印补水也非常重要哦。

请大家不要相信一些小偏方什么的，该去医院去医院，该去美容院就去美容院，脸上用的东西不可以乱来哦！

天呐！我不过是消了个痘印！

我朋友见到我却都说我整容了！ 还一直问我是哪家医院做的？！

我的老天爷！原来皮肤好了之后的人生是这样的美妙！

其实要说，那我还真有整形医生！ 那就是我的皮肤科小闺蜜！是她！帮我把皮肤从烂草莓变成这样的 给嫩们看看我之前的脸蛋吧，好多红红的痘印

不算痘痘里边最严重的的，但是就这点痘印！ 都花了我小闺蜜3个月的力气才消下去！ 其实祛痘印你要是没找对方法，那肯定难，但是今天跟着我 你绝对不会再迷路啦，接下来我就给你们分享一下我的祛印心得吧

第一：给痘印分家

一般分为这4种痘印,今天就主要来讲红黑痘印

（1）红色痘印 红色痘印是指痘痘部位的皮肤细胞发炎引起了血管扩张， 在痘痘消退后留下的的暂时性红色的痘印。 这种痘印一般五到八个月左右会消退

（2）黑色痘印 黑色痘印是痘痘发炎感染后引起的色素沉着状况。 痘痘去除后，在痘痘生长的部位出现的黑乎乎的印记。 一般黑色痘印会在一年到两年之间消退。不过基本不可能！

第二：如何祛痘印

（1）红色痘印

①红色痘印最首要的就是消炎！

法国珍贵水

含有水杨酸、桉树叶精华等，主要针对痘痘肌肤，减少出油，疏通毛孔，镇静的效果！是在洁面之后，用薄款的化妆棉湿敷！我是只局部湿敷，就是那皮肤敏感敷哪！这款我会湿敷的时间相对来说短一点！ 大概3分钟就可以了！然后用清水洗掉，因为里边毕竟含有酸的成分！所以就是尽量不要让它在来脸上的时间太久！

金盏花爽肤水

金盏花爽肤水不含香精、酒精，可以调理皮肤油脂分泌、收细毛孔、有祛红消炎镇定舒缓的效果！大牌子就真的没啥可挑剔的！ 我一般也是在洁面之后，用薄的化妆棉湿敷！大概敷个5分钟就OK啦，这两款我用金盏花租的比较多一丢丢，因为它的成分更适合我 不过这两款总体来说，还是不错的，都不会对痘肌有什么刺激的感觉 如果想要入手，平价一点的话，也可以试试生理盐水来湿敷！

②修复受损皮 ！

如果是一周以内的新生痘印的话，我会用某达帕林，这个也是闺蜜皮肤科经常用到的一个，不过她说这玩意刚开始一定不能用量太大，里边的成分会对皮肤产生刺激！刚开始用的时候，一定要少量涂抹哦！ 我是刚开始涂的时候，会有泛红紧绷的状况，不过一周之后就没有这种情况了 毕竟是yao膏 ，所以如果出现有什么不良反应，一定要及时停用啦！

摩瑞克医用硅酮

这个是她从她们科室主任手里撬到的，虽然是国产的，但是她偷偷告诉我，里边的原料是采用外国进口的，对于修复表层受损细胞组织，有很好的的效果！ 在这要提醒大家祛痘印的这段时间，就不要化妆了，不然会影响效果 我按照她的指示，一天3次点涂在自己的痘印处，质地是凝胶状的，涂上去清清凉凉的很舒服，刚开始用的前一周没什么效果！ 但是坚持了2周之后，痘印就开始慢慢变消下去了，就因为这，我已经被她敲诈了好几次请吃饭，哎，不管了，谁让拿人手短了，再说只有它能让我一直保持仙气十足！

（2）黑色痘印 黑色痘印就是因为皮肤 接触到紫外线，而导致的色素沉着！ 所以最主要的就是美白+防晒啦！

①做好防晒 最有效的还是物理防晒，所以一般我日常出门的话，包里都会 必备一把遮阳伞，毕竟紫外线不光只有晴天有，阴雨天更强烈！

化学防晒的话，在室内也要涂哦，我最常用的就是这款防晒了！

D J防晒

这个方式对于我这个油皮来说还是挺友好的，上脸会有一点润色的效果，质地流动性还挺好的， 而且成膜很快，即便是夏天流汗的话也不会有白色的痕迹，比较清爽，不会闷痘，在室内的话，这个防晒力度已经足够了！

②美白

这款美白精华就是真的平价又好用，添加了5%的烟酰胺，不管是从使用感还是美白效果来说都是很好的。 质地是蛋清的质地，不会太厚重，涂到脸上很好推开，打圈按摩不到2分钟就会被吸收掉了，每次使用1-2泵的量，才会有效果哦 用了一段时间就会发现皮肤真的会被提亮！ 接下来是我整理的一些痘肌的日常生活小贴士，一并送给你们吧！

1 不要熬夜，睡美容觉是最好的护肤品，没有之一！

2 少吃甜食，少喝奶茶，牛奶等乳制品也是致痘源。

3 做好防晒，一年四季都要做。避免炎症反复，同时预防痘痘之后的色沉。

4 勤换洗自己的贴身衣物，以及床上用品，保持室内良好的通风和干燥度

5注意环境，空气清新环境卫生，可以买个空气净化器。 好啦！兄弟姐妹们！ 一起为祛痘印加油，冲鸭！

别等痘印自然消了，我们护士长说： 如果是红色痘印，面积小，并且皮肤状态稳定的话，至少要2-3个月

堪堪我以前的哪张脸，在没去皮肤科实习之前真不知道这些弯弯道道

各种瞎尝试，像醋、土豆片、药膏、刷酸等通通都试过了，效果都不是很明显，甚至还会让脸上的痘印变的更红。

有的用完之后脸上还会感觉一阵阵刺痛，对于敏感肌的姐妹来说还是千万别乱尝试了。

看着一茬接一茬，痘印连我脑门都没放过

不知道你们痘印是怎么来的，反正我的痘印是我自己一手“酿制”而成

刚开始脸上还是痘痘的时候，就开始zuo，没事干 就照个镜子一顿乱扣 ，不等过几天脸上就有了很多痘印。

真的只有深入了解才知道

红色痘印而已，不就是很单纯的痘后损伤吗？

天天说一些好像很牛逼，

但是根本没有用的东西！

做好最基本的“痘后修复”痘印不就没有了？！

方法不难，我说的是真的！

但是最主要的还是要坚持，几天是看不出来什么效果的。

第一步：祛红痘印要先阻止痘印产生

痘印不控制产生，那脸上红痘印就算你消100年照样会反反复复的有。

再好的皮肤状态也避免不了 熬夜、姨妈期的爆痘 ！

但凡我熬夜或者吃辣吃甜的多一点，我脸上必起痘痘

在我脸上生疼不说还特别显眼 挤完就是一个痘印，还容易反反复复的长！！！

简直就是我的噩梦！！

而这种痘痘通常都是脓包痘痘

很恶心的那种，一挤还爆浆

挤痘痘我是一百个不支持！毕竟一不小心就会成为永恒的印子，严重还会造成颅内感染，痘痘可能直接送你走了

之前我都是让它自然爆炸，发现爆开之后留下的痕迹还是蛮大的

自从跟护士**姐们get tinanik痘痘贴 后，就再也不怕长痘痘了，吸出来之后，不仅不用害怕留痘印，还可以在长痘痘期间化妆，也不知道是哪位大神发明的，感谢~

我们科室**姐称它是熬夜的救星~

它不仅可以吸出痘痘里的脓和组织液，防止痘痘反复生长

还能阻隔外界的细菌和灰尘！！

平时痘痘有无破损都可以直接贴上！

薄薄的一个，随便贴在脸上都超级隐形！！

待个4、5个小时就可以吸出来一坨脏脏的东西我第一用的时候还 搞笑 的直呼它是“吸脓大王”。

这么好用的方法，不必手动挤痘痘强多了那，也不用担心管不住自己那双骚动的手。

第二步：补水

补水是皮肤的需要，更是我们身体不可或缺的部分，当我们的角质层水分减少时，就会使我们的皮肤干裂和脱屑，尤其生成痘印之后，痘印周围会挂着一圈小白皮。

再说补水之前，说一下痘印或者痘印很严重期间，最好清水洗脸，避免加重情况。

补水最管用的就是精华了，像水乳只能停留在皮肤表面，精华是可以直达皮肤的深层的。

我用的这个小众 tlab视黄醇玻尿酸保湿精华液 是我们科室她们平常都在用的

别以为皮肤科的护士都用的是多大牌，其实她们用的你们或许连名字都没听说过。

我一开始和你们想法一毛一样，后来经过在岗位的沉淀才知道里面的弯弯道道。

她们对成分研究很透彻，对症下药很重要，不一定是大牌。

这个是国产的保湿精华代表人物

别因为价格便宜小看它，靠它我的脸细嫩天天见！

里面没有酒精香精等刺激成分，质地是水水的，上脸也是很温和，不会觉得黏腻，吸收很快

早晚各一次，修复皮肤的同时还可以做到保湿。

第三步：祛红痘印

祛红痘印的话，我是自己网上买的 MAVM硅酮凝胶 ，我们科室的医生说网上比医院便宜了将近一倍！唉~现在的医院就是黑，尤其是皮肤科！没办法~

它大都是一些纯植物配方： 积雪草提取物、洋槐树胶原蛋白、神经酰胺NP、进口硅酮 等，上脸没有刺激性，很温和，还是韩国药厂生产，美国进口的硅酮，用着可以说完全放心。

质地也是那种凝胶的质地，抹上去水水润润的，完全不用担心涂了这个皮肤会雪上加霜干啦吧唧的！

刚开始效果会有些慢，因为温和我也理解，我是坚持早晚涂了一个多月的时间，竟然把这么久的痘印都改善好了，而且皮肤状态还越来越好了

可以说妥妥的痘印的克星。

还有一点，很多小仙女的举动在我们日常生活中的行为上就促使了痘印的生成，我说下看有没有躺枪的:

手上的细菌极其容易感染皮肤，加重痘痘痘印的滋生性，所以要避免直接用手触摸脸部皮肤，注意个人卫生。

有的小仙女长痘了就会用手去挤，长痘并不是什么可怕的事情，可怕的是留有痘印，当你直接用手乱挤乱压是会导致永久的凹陷性疤痕，这也是痘印的一种（记住是永久），可以参考第一步解决。

最后！！！

还是希望小仙女们有红痘印的能通过我的经验尽快去掉！加油！好皮肤！

蒲公英是可以洗脸的。蒲公英不仅具有很好的食用价值，还具有很好的美容护肤功效，用它洗脸是可以改善肌肤状态的。下面让我们具体来看看吧！

可以用蒲公英水来洗脸吗

蒲公英可以用来洗脸。 

很多人喜欢用草药来洗脸，例如艾草、香茅等，蒲公英有消毒杀菌的功效，同样可以用来洗脸，对于某些面部问题还有很好的改善作用，如有需要可以适当用蒲公英洗脸。 

蒲公英熬水洗脸脸会变黄吗

不会的哦，蒲公英是草本植物，其中没有清洁的成分，日常用蒲公英洗脸对面部角质或者皮肤层并无伤害，日常可以根据需求进行面部清洁，并不会产生毁容现象的。 

蒲公英水洗脸有什么用

祛除色斑

蒲公英中含有大量的维生素和矿物质，其中的维生素C是美白淡斑的主力军，所以，日常用蒲公英水洗脸可以帮助祛除面部色斑，达到美容的效果。

祛除痘痘

蒲公英是寒性食物，有清热解毒的效果，有面部痘痘问题不妨常用蒲公英水洗脸，帮助缓解内热引起的痘痘问题，还能滋养皮肤。

美容养颜

蒲公英中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、铁元素、铜元素、钾元素、镁元素、钙元素、叶酸、山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素等营养成分，用蒲公英洗脸还能滋养皮肤美容养颜。

不能，有一定改善作用。

青春痘是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成痘痘意见建议：痘痘治疗建议口服维胺酯胶囊,口服多西环素或者罗红霉素 ；外用维胺酯维E乳膏 硫磺香皂洗脸 蒲公英局部外用可能起到一定改善作用。平日多饮水,保持良好的胃肠功能其次注意自我护理,勿用手抠或挤压,常用温水。

蒲公英泡水功效：

蒲公英泡水喝可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。

建议：

1、注意饮食

食用辛辣，油腻等刺激性食物，也不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，多吃蔬菜和水果；

2、选择正确的护肤品和祛痘产品

当额头长痘时，选择控油补水的产品

3、要有良好的生活习惯

不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外

坚持吃蒲公英，对身体会有什么好的效果吗？

       过完年宅在家里出不去，地暖还特别热，燥的人有点上火。然后我和当家的跑河边地头去挖野菜，其中有很多鲜嫩的蒲公英。

       蒲公英洗干净，焯水，加点调味料凉拌。入口一尝非常鲜，感觉十分清爽！孩子们也很喜欢吃，比平时多吃半碗米饭。

      东北人把蒲公英叫“婆婆丁”，相传从前有位婆婆身上长满疥疮，媳妇挖来蒲公英给婆婆吃把疥疮治好了，所以蒲公英从此就有了“婆婆丁”的说法。

      蒲公英药食两用，可以当野菜，也可入药。《本草纲目》中记载可以消热解毒，袪痛消炎，由于含有较多的膳食纤维，所以对预防便秘有非常好的帮助。

     比如说：对肠炎胃炎、口腔溃疡、咽炎扁桃体发炎、乳腺炎乳腺增生、泌尿系炎症和宫颈炎、以及胆囊炎等都有好处。

    传统中医认为蒲公英性寒，脾胃虚弱者不可多食，容易引起腹泻。这一点我非常有体验，疫情期间缺少运动有点便秘，吃了几次蒲公英后就好多啦！

坚持长期服用蒲公英，那倒没有必要。反而可能有害无益！

蒲公英可以入药，入肝经和胃经，偶尔适量吃一些对消炎消肿有好处。但是每天坚持服用，可对肝肾功能增加负担。

饮食上讲究均衡营养，不偏不倚，不过量，不偏爱某种食物，也不挑食，每周食物种类最好能达到50种（至少不少于每周35种），这样可以保证各种营养素摄入充分。

所以蒲公英不可贪多，喜欢吃的人可在春夏季节隔三岔五吃一些。至于坚持每天拿蒲公英泡水当茶喝，尤其是入秋入冬之后建议大家不要这样做。否则将对肝肾功能，对人的肠胃消化功能可能会有负面影响。

1、适当喝蒲公英水对人体是有一定益处的,但不建议长期喝蒲公英水。

2、蒲公英茶的功效：

（1）提高人体的免疫力，蒲公英泡水口服可以让身体更加有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染，使身体强壮。

（2）蒲公英可以帮助人体对抗炎症，特别是细菌感染，因为蒲公英可以对抗伤寒杆菌、葡萄球菌等，使其抑制生长。

（3）可以利小便，使相关的泌尿系感染能够尽快好转，使人体的水肿能够得到减轻。

（4）帮助人体治疗结节、预防结节的发生，特别是女性的乳腺结节，效果比较理想。

（5）清热，对于很多发烧的患者，通过蒲公英的寒性，可以达到清热解毒的效果。

（6）可以去除脸上的痘痘，主要是可以将上火的症状去除，比如牙龈肿痛，也可以喝蒲公英泡水。