粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■发病原因：
痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4紫外线及某些化学物质等。
■分类
（一）粉刺：
包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
（二）面疱：
1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。
2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
■预防及治疗：
（一）内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
（二）外在治疗：
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
■遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
■遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
目录方法1：保养皮肤1、每天至少洗一到两次脸。2、用适合自己皮肤类型的温和洗面奶。3、尽量不要过于频繁地触摸面部。4、不要挤粉刺。5、使用面部爽肤水和润肤霜。6、选择合适的粉底。7、让化妆刷保持干净。8、享受阳光，但一定要做好防晒。方法2：爱惜身体1、每天喝六到八杯水。2、每天晚上一定要睡够七到八小时。3、保持健康的饮食。4、不要吃可能伤害皮肤的食物。5、每天锻炼至少30分钟。6、尽量减少压力。7、尽量戒烟。8、减少饮酒量。方法3：使用面膜和其他天然疗法1、把乳木果油用作润肤霜。2、制作香蕉面膜来护理油性皮肤。3、用希腊酸奶面膜让干燥、暗哑的皮肤变得明亮。4、尝试去油方法。5、制作磨砂膏，让皮肤变得更加明亮、洁净。方法4：接受专业治疗1、用填充物去除深层皱纹。2、用激光皮肤磨削术改善皱纹。3、用外用药物消除发红和炎症。4、使用KTP激光或强脉冲光治疗皮肤变色和发红。5、用化学换肤术改善皮肤的整体外观。6、用处方药治疗痤疮。想拥有漂亮的皮肤，仅仅使用合适的护肤品是不够的。你还必须好好呵护自己的皮肤，并保持健康的生活方式。如果家庭疗法和生活方式的改变无法解决皮肤问题，你应该向专业人士求助，接受治疗。
方法1：保养皮肤
1、每天至少洗一到两次脸。洗脸有助于清除皮肤在白天沾染的灰尘、污垢、沙砾和油脂。不过，洗脸过于频繁会导致皮肤失去水分和天然油脂。皮肤甚至会因此而增加油脂分泌量，弥补失去的部分，进而导致皮肤长出更多的痘痘和痤疮。如果皮肤在白天变得比较油腻，试着用吸油纸吸掉油脂。大部分美容用品商店都有吸油纸出售。
洗脸时不要用热水。热水会让皮肤变得非常干燥。你应该用温水洗，洗完后再用凉水冲洗干净。
睡觉前一定要洗脸和卸妆。让化妆品留在脸上会堵塞毛孔，导致脸上长痘。
2、用适合自己皮肤类型的温和洗面奶。市面上有各种类型的洗面奶出售，有些产品针对特定的问题，比如痤疮、油腻、干燥等。选择洗面奶时，不要选香味十分浓烈或颜色非常艳丽的产品，因为它们可能会刺激皮肤。试着找一种兼具去角质功效的洗面奶。去角质剂有助于去除死皮细胞，让下面明亮的皮肤露出来。如果你是干性皮肤，就购买写着“补水”或“润肤”的产品。
如果你是油性皮肤，就购买写着“无油”，或标签上说“适合油性皮肤”的产品。
如果你有痤疮或黑头，试着使用写有“深层洁净”或“净化”字样的产品。这些产品会洗掉毛孔中的污垢。
3、尽量不要过于频繁地触摸面部。如果你正饱受痤疮之苦，更应该少碰自己的脸。触摸面部的次数越多，进入皮肤的污垢和细菌就越多。皮肤会因此长出更多痤疮和痘痘。
4、不要挤粉刺。挤粉刺会导致皮肤更加红，甚至留下疤痕。与其用手挤，不如使用含硫磺的去粉刺产品。如果一定要挤粉刺，先用蒸汽或浸有热水的毛巾软化皮肤。不要直接用手指，使用消过毒的除痘工具。挤完后，用医用酒精轻轻地清洗该部位。
5、使用面部爽肤水和润肤霜。爽肤水可以让皮肤的pH值恢复平衡，收紧毛孔。而润肤霜可以为皮肤补充水分。它们适合所有皮肤类型，包括油性皮肤。如果你是油性皮肤，尽量使用不太厚重的无油润肤霜。
6、选择合适的粉底。有些粉底不仅在涂抹后会让皮肤变得更加难看，在卸妆后还会让皮肤感觉更糟。有时，化妆的方式也有影响。一定要选择适合自己皮肤类型的粉底。在涂粉底之前，最好使用面部妆前乳。妆前乳可以遮住毛孔和瑕疵，让皮肤显得更加光滑。如果你是油性皮肤，使用无油的矿物化妆品。不要使用粉底霜，购买粉状粉底或粉底液。确保粉底的标签上写着“不会阻塞毛孔”。
如果你是干性皮肤，不要用粉状粉底，因为它会让你的皮肤看起来像在脱皮一样。你应该使用粉底液或粉底霜。试着购买同时具备滋润功效的粉底产品。
7、让化妆刷保持干净。不干净的化妆刷会把细菌传播到脸上。这可能导致痤疮、痘痘和粉刺。用肥皂和水或化妆刷清洁剂，每周清洗几次化妆刷。
8、享受阳光，但一定要做好防晒。晒太阳不是一件坏事情，因为它可以补充维生素D，但是暴晒会对皮肤造成很大的伤害。每天晒太阳20到25分钟。时间过长会导致皮肤癌和皱纹。以下是一些保护皮肤的小窍门，让它们免受有害光线的伤害：擦防晒系数大于或等于15的防晒霜。
在早上10点到下午2点之间尽量不要晒太阳。这段时间的阳光是最强烈的。
如果你要在阳光下待很长时间，一定要用长袖和帽子把自己遮好。
方法2：爱惜身体
1、每天喝六到八杯水。这样做可以冲走杂质，让皮肤焕发健康的光彩。水还可以让皮肤水分充足，使它显得更加紧致，更加年轻。如果皮肤看起来又暗又黑，你需要多喝水。绿茶对皮肤也有好处。它富含抗氧化剂，还有消炎功效。绿茶可以让皮肤看起来更加晶莹剔透。试着喝冰绿茶，不要加糖。热绿茶可能让皮肤变得更红。
2、每天晚上一定要睡够七到八小时。睡眠对你的皮肤和整体健康都很重要。它让皮肤有时间进行自我修复和补充营养。尽量仰卧，不要侧着睡或趴着睡。这样做有助于预防皱纹、脸部浮肿和眼袋。
睡觉时把头部微微垫高，防止体液在面部积聚。
3、保持健康的饮食。有些食物不仅有益于身体，还有益于皮肤。它们含有维生素和抗氧化剂，这两类物质都能让皮肤看起来非常健康。要改善皮肤健康，你可以把以下物质添加到自己的饮食中：存在于牛油果、鱼肉、坚果和种子中的健康脂肪。这些食物大多含有维生素E。它有助于滋润皮肤，让皮肤保持年轻。
硒是西兰花、鸡蛋、鱼肉、坚果、贝类和西红柿中的抗氧化剂。它可以保护皮肤，防止皮肤癌、晒伤和老年斑。
维生素C是一种抗氧化剂。它可以让皮肤变亮，焕发出健康的光泽。维生素C还能减少皮肤瑕疵。黑加仑、蓝莓、西兰花、番石榴、猕猴桃、橘子、木瓜、草莓和红薯中都含有维生素C。
牛油果、坚果、种子和植物油中含有维生素E，可以减缓衰老，改善皮肤健康。
锌有助于修复损伤，让皮肤保持柔软。鱼肉、红肉的瘦肉、禽肉、坚果、种子、贝类和全谷物，都含有锌这种元素。
4、不要吃可能伤害皮肤的食物。有些食物对皮肤弊大于利。尽量少吃奶制品、碳水化合物、白面和糖。它们可能导致痤疮、皮肤松弛和早衰。
5、每天锻炼至少30分钟。运动可以增加流向皮肤的血液，使皮肤保持健康，还能缓解压力。压力过大会导致皮肤分泌过多油脂，从而引起痤疮。试着去健身房、参加一些舞蹈或瑜伽课程。如果你没有时间或手头不太宽裕，可以在附近散步或慢跑。
6、尽量减少压力。压力会导致皮肤长出痘痘和痤疮。如果可以，每天或每周抽出一点时间来放松和减压。以下是一些你可以采取的减压措施：散步或锻炼。你把注意力集中在运动上，暂时忘掉那些压力。
尝试冥想。找一个安静的地方，专注于自己的呼吸。意识到周围的情况，但不要对它们投注太多的注意力。
听一些放松或振奋人心的音乐。如果你有音乐天赋，也可以试着唱唱歌或演奏乐器。
尝试艺术创作和手工艺，比如素描、油画或编织。
7、尽量戒烟。研究表明吸烟会导致早衰和皱纹。
8、减少饮酒量。酗酒对皮肤有害。酒精会使你脱水，导致皮肤干燥，产生细纹和皱纹。它还会导致身体无法吸收足够的维生素A，这种物质对皮肤再生至关重要。酒精会使面部的血管扩张，导致皮肤发红、浮肿和永久性静脉曲张。如果你喝酒，在喝的过程中和之后一定要多喝水。
方法3：使用面膜和其他天然疗法
1、把乳木果油用作润肤霜。乳木果油是纯天然的，不含任何有害人造化学物质。它还能缓解发红和炎症，具有很强的舒缓功效。就像使用其他润肤霜一样，在脸上涂一层薄薄的乳木果油就可以了。注意避开眼睛和嘴巴周围等敏感区域。如果你是油性皮肤，不要在脸上抹乳木果油。它可能导致你长痘，或让皮肤变得油腻。
2、制作香蕉面膜来护理油性皮肤。你需要1根熟透的香蕉、5毫升蜂蜜和10毫升柠檬汁。把所有原料倒入一个小碗中，搅拌，再均匀地抹到脸上。让面膜敷15分钟，然后用凉水把它洗掉。
3、用希腊酸奶面膜让干燥、暗哑的皮肤变得明亮。把30到45毫升的希腊酸奶和5到10毫升的蜂蜜混合。将混合物涂到脸上，注意避开眼睛周围的区域。敷20分钟，然后用温水洗掉。你可以加几滴柠檬汁，让面部肤色变得更加明亮，但在之后的几个小时内，不要晒太阳。
你也可以加适量的蓝莓。蓝莓富含抗氧化剂，所以治疗痤疮的效果很好。你必须把面膜放到搅拌机里搅拌，让所有原料混合均匀。
你也可以只用酸奶，不加蜂蜜、柠檬或蓝莓。
4、尝试去油方法。先让面部干燥。皮肤不干净也没有关系。把下文中列出的一些油混合在一起，在手上倒硬币大小的量，揉擦到脸上。避开眼睛和嘴巴。用画圈方式继续按揉一到两分钟。用热水把毛巾打湿，敷在脸上。如果有必要，用毛巾的另一面重复一次。使用毛巾的角轻擦鼻子等脸上难以触及的部位，把多余的油脂擦掉。你可能会发现有些油脂残留下来，这是正常的，而且对皮肤有好处。记住，皮肤需要几天时间才能习惯这种护理方式。在好转之前，皮肤状况可能会恶化。你可以从以下组合开始尝试：如果你是油性皮肤，就用1份蓖麻油或榛子油配2份葵花油、葡萄籽油或甜杏仁油。榛子油和葵花油配在一起，对治疗痤疮有很好的效果。
如果你是混合型皮肤，就用1份蓖麻油或榛子油配3份葵花油或其他的油。
如果你是干性皮肤，就用纯鳄梨油、杏仁油、荷荷巴油或葡萄籽油。加极少量的蓖麻油，也可以不加。记住，荷荷巴油会堵塞毛孔。
不要用椰子油或橄榄油。这两种油容易堵塞毛孔，导致皮肤长出痘痘。
5、制作磨砂膏，让皮肤变得更加明亮、洁净。你可以在家里自己制作磨砂膏，无需去外面购买。你甚至可以在自家的食品贮藏柜中找到大部分原料。把油和盐或糖倒入一个小碗中，混合均匀。把你选择的水果或蔬菜切碎，然后加进去。加水果或蔬菜的目的只是为了增加磨砂膏的粘稠度，不要加太多，以免它凝结成块。用磨砂膏按揉湿润的面部，几分钟后用温水冲洗干净。将剩下的磨砂膏放到冰箱里冷藏，最多可以放2周时间。以下是一些可以尝试的配方：要做保湿面膜，你需要2份盐、1份橄榄油和番茄浆。
要做清洁面膜，你需要2份糖、1份葵花油和去皮猕猴桃。
想让肤色变亮，你需要2份糖、1份杏仁油和草莓。
如果你是敏感型皮肤，可以试着做舒缓面膜。你需要2份红糖、1份鳄梨油和一根去皮黄瓜。
方法4：接受专业治疗
1、用填充物去除深层皱纹。填充物是可以注射到皮肤里的物质，它们填补皱纹，刺激皮肤生成胶原蛋白，让皮肤显得更加丰润。填充治疗的效果可以持续6个月到几年时间不等。常见的填充物有：微晶瓷（Radiesse）是由钙基微球制成，填充效果可以维持18个月左右。
L聚乳酸（Sculptra）是一种人工合成的乳酸，填充效果可以维持2年左右。
透明质酸是一种短效填充物，它的效果可以维持6个月左右。
2、用激光皮肤磨削术改善皱纹。激光治疗可以显著改善皱纹外观，这种效果可以维持几年时间。激光皮肤磨削术有几种不同的形式，分别是相对温和和浅表的非烧灼式，以及去除皮肤表层的烧灼式。虽然激光皮肤磨削术可以非常有效地治疗深层皱纹，但它非常疼痛，可能需要几天时间才能恢复。
3、用外用药物消除发红和炎症。面部皮肤发红有多种不同的原因，比如晒伤、过敏、感染等。你也许能够用甲硝唑凝胶，磺胺醋酰等抗生素软膏，爱宁达（Elidel）等减轻免疫反应的药物来治疗皮肤发红，具体取决于引起这种症状的根本原因。咨询皮肤科医生，确定皮肤发红的原因，并制定治疗方案。
4、使用KTP激光或强脉冲光治疗皮肤变色和发红。KTP激光疗法和强脉冲光（IPL）疗法，都能有效缓解皮肤表面附近血管簇引起的皮肤发红。它们还能治疗晒伤、激素变化或皮肤损伤引起的皮肤变色问题。为了取得理想效果，你可能需要在几周内做几次KTP激光治疗或IPL治疗。
5、用化学换肤术改善皮肤的整体外观。化学换肤术可以改善多种皮肤问题，包括皱纹、细纹、变色、晒伤和轻度疤痕。如果你想拥有更加清新、均匀的肤色，可以考虑这种治疗。做完化学换肤后，注意保护面部，不要让它晒到太阳，因为短时间内，皮肤对阳光会变得更加敏感。
有些人做完化学换肤术后，可能有疤痕或皮肤变色问题。
6、用处方药治疗痤疮。如果你的痤疮非常顽固，无论使用非处方药物还是改变生活方式都没有效，最好咨询一下皮肤科医生。他们也许能开一种对你有效的药物。治疗痤疮的常见药物有：外用维甲酸治疗。
抗生素软膏，通常与维甲酸药物联合使用。
口服抗生素。
激素治疗，比如口服避孕药（片剂）或抗雄激素药物等。
异维甲酸。这种药物非常有效，但有严重副作用，所以除非痤疮异常严重，难以治疗，否则不要使用异维甲酸。
小提示考虑看皮肤科医生。他们可以开一些有助于改善皮肤的药物。
香味牙膏中的肉桂和草莓等成分会刺激皮肤。如果你嘴巴周围有痤疮，并且使用的是香味牙膏，试着换成普通牙膏。
家里的空气会影响皮肤。如果你的皮肤干燥、起皮，试着买一台加湿器。如果你有痤疮，而且家里的灰尘很多，试着买一台空气净化器。
如果你发际线附近长了痤疮，或者皮肤受到刺激，检查一下自己的洗发、护发产品。导致这些问题的产品往往含有矿物油、蜂蜡或微晶蜡。水性产品的刺激性通常是最小的。
抗组织胺药、利尿剂和抗抑郁药等药物，会导致皮肤干燥或痤疮。如果你有此类问题，找药剂师或医生咨询一下，看是否可以换一种药，或者减少剂量。
保持头发干净，尽量不要让头发接触面部。油腻的头发和皮肤接触可能导致皮肤长痘。
警告如果你对护肤品、面膜或磨砂膏有过敏反应，一定要立即停止使用并就医治疗。
每个人的皮肤都不同。对朋友有效的产品对你不一定有效。
有些洗面奶需要使用几次，然后才能看到效果。如果一开始没有任何变化，不要把它们扔掉。多试几次。
家里的水质会影响洗面奶的效果。例如，软水很难把洗面奶冲干净，而硬水会阻碍肥皂起泡。如果你遇到这类问题，试着少用一点洗面奶，或者使用不起泡的产品。
周末，我来晒一波吧，可能会挨打。但是我不怕！！！
先上张图，别盗我图，这些小宝贝儿都系我一个人的。
一、洁面
用的倩碧的洁面皂，用了差不多两年了吧，价格便宜，经久耐用，卸妆当然是DHC了，名星产品，谁用谁知道，乳化速度快，卸妆干净清透。
平时用了隔离也是要卸妆的，有助于保持清透的肤质。
二、洁面水/柔肤水
同样用的倩碧，酒精和不含酒精的二号水一直在使用，有很多人第一次使用非常的痛苦，感觉辣眼睛，我也是！！真的痛苦，但是它能彻底的清洁皮肤，为后续护肤品的吸收打一个好的基础。
无数的空瓶啊。
夏天的时候，也会用倩碧二号水去擦拭膝盖和肘部。
三、从此以后，我们神仙水不犯井水。
神仙水呐。
第一次用的时候，涂到脸上，那个恶心，就跟男朋友学狗把你脸舔一遍之后那个味儿一样，臭口水，难闻，恶心。
但是把手拿倒身上，脸上脖子上一顿拍拍拍，吸收很快哦。
夏天的时候把神水仙冰箱冷藏，再拿出来拍拍拍，爽！
神仙水这个东西，说好的人都是持续使用，短时候内很难看到效果。
用过一瓶之后，你会奇迹的发现，你脸上所有的闭口全没有了，早上起来皮肤摸起来也是软软弹弹完全不油，也不长痘了！
绝对不是吹牛B。
四、眼霜。
我用过很多牌子的眼霜。
兰蔻，倩碧，兰芝，资生堂····，于是给我的印象就是，眼霜可能都是骗人的。
我是个资深熬夜党，黑眼圈是脸部标配。
就在我即将放弃治疗的时候，我买了雅诗兰黛小棕瓶。
这也是名气超大的眼霜啊。
用了两瓶之后（搞活动买的，两瓶装~~~）
我惊奇的发现，我的黑眼圈变淡了，是真的！！！
所以一直使用，大概一年我能用五六瓶的样子。。。这个很奇怪，我看到网上说，别人半年用一瓶，不知道怎么用的。
大概是我涂多了？我会习惯性的拿眼霜涂脸的两侧，因为感觉眼霜有很好的提升皮肤的作用？
五、面霜/乳。
最近同样在使用SK2的产品，SK2大红瓶。
质地介于面霜和乳之间，有股淡淡的冰红茶的味儿，我一直觉得这个味道特别好闻，但是形容不出来，有次在网上购物，看到坛子里有姐妹说，冰红茶，才恍然大悟，就系这个味儿啊。
和神仙水配合使用，脸部无瑕疵，细白更进一个度！
缺点就是太！他！妈！的！贵！了！
钱啊，是个好东西~~~~，我们都值得拥有。
五、隔离
兰芝紫隔啊！！！这还有用说，看！一瓶没有用完，我就要囤货！
像我们中国妹子吧，大家都是黄种人，像我这种气血不足的，就太需要兰芝紫隔了，不化妆的时候，紫隔一涂就白一个度亮一个度，豆沙色口红一涂就是元气满满活力青春美少女！
我不管，我最美！
六、粉底
迪奥粉底，第一次购买，以后可能不会回购了，不是她不好，而是我用的太少。所以一般都是半年清理扔掉换牌子。
8小时不脱妆，亲测有效，粉底很细，容易推开，控油度好，属于那种上妆四到六小时后，粉底与肌肤完全融为一体，超自然，可以和男友脸贴脸不用担心他看出你厚重的妆感。
化裸妆骗直男，你值得拥有。
我这瓶才用了四五次吧，三月有了！！
浪费啊，下次想败只CPB试一试。
钱是王八蛋，花完咱再赚！
七、关于粉妆蛋！
上妆蛋蛋这玩意儿不要太火，各大美妆博主人手好几个。
于是，你在各大购物平台都能买到，从几块钱到几十块钱~~，非常多国产品牌，有些妹子买回来就觉得，我次奥，根本不好用，超级吸粉，太他妈浪费了，而且也上的不自然，并没有想像中的好。
我觉得可能你们对这个东西理解有误。
这个世界一分价钱一分货，哪怕它就是一块海绵也分好的坏的，那些国外的美妆博主，用的是下面这款，我买了，美国直邮，加上关税，大概一个不超过四十块，两支装。
有心的妹子可以买回去试试，不好用，你来强奸我，我不反抗。
八、最后就是面膜 。
我是两种面膜搭配使用，一周一次科颜氏白泥，两天一次AA绿茶芦荟！
白泥深度清洁，绿茶保湿修护。
白泥好像270+，AA绿茶芦荟一百多点一大罐，使劲用，涂好几层！
心里特别有安全感。
1、多睡觉：睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。
2、少吃刺激性食物：有人要说了，春哥天天吃辣，怎么皮肤还这么好？其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。
3、定期给皮肤做深层清洁：如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。
扩展资料：
不同的脸部的区域，还是建议用不同的化妆品，例如，脸颊处，以及眼睛四周或者是脖子处的皮肤等。这样，出油大的地方，就可以用控油的。而不出油的地方，则用保温的。
对于出油来讲，实际上是因为其油水不平衡而导致了出油。所以， 这个时候，要好好地给你的脸部或者是身体补水，以达到水油平衡后，就不会再出现出油的现象了。
参考资料：
我以前也是 尤其是早上上班涂粉底的时候总是起皮 事实证明 如果保湿工作做不到位的话 再好的粉底也是擦不出效果的 现在好多了 我是这么做的 你可以试一下：
坚持一周去一次角质 如果你脸颊皮肤太薄 你就多按摩T区 和下巴部位 一周一次就好 这个是必须要做的
每天晚上睡觉洗完脸之前 涂一层厚厚的补水面霜 油一点没关系 一会就会吸收的 我用相宜本草的八杯水的那个 每天晚上睡觉之前都会用 效果不错 第二天洗完脸很滑很嫩 现在涂粉底好多了 不像以前那么浮粉了 很服帖。、
希望能帮到你吧，O(∩_∩)O~
皮肤油性容易脱妆怎么办
皮肤油性容易脱妆怎么办，皮肤分为油皮干皮和混合型皮肤，其中油皮是最容易出现脱妆的皮肤，很多人不到两三个小时，妆容就全糊了，各种浮粉脱妆，那么皮肤油性容易脱妆怎么办呢？
皮肤油性容易脱妆怎么办11做好妆前保湿
油皮肌肤之所以会经常出现浮粉脱妆的情况，主要还是肌肤的油脂分泌太多。水油严重不平衡的情况下，当油脂铺满整个面部肌肤，底妆自然就浮起来了，而且因为水分的缺失，让粉底在皮肤上的附着能力减弱。
所以油皮肌要想持久持妆，一定要做好妆前的保湿工作，一来平衡多余的油脂，二来持久保持肌肤的水润感，增强粉底在皮肤上附着能力。不过油皮要想持久保湿，乳霜类产品的是免不了的，不过为了减少油腻厚重感，尽量选择质地清爽的，容易被油皮接受和吸收的。
2妆前用乳
这里的乳指的是妆前乳，可以说它是油皮肌肤高级感底妆的一枚开挂利器，一来它能修饰肌肤，让底妆看上去更加清透，二来它能增强粉底的附着能力，让底妆更加轻盈服帖，持久贴合，很能减少浮粉脱妆的，也能让底妆看上去很有高级感呢。
不过选择妆前乳时，就要根据自己肤质肤色来选了，比如痘痘泛红肌肤适合绿色的妆前乳，白皙没有血色的可以选择粉色的妆前乳，暗沉肤色不均的，可以选择**的妆前乳，仅仅是出油没有其他问题的也可以选择无色的妆前乳。
3粉底精华混合涂抹
有时候选用的粉底不当，过于干涩也是造成浮粉脱妆，妆感厚重的原因，其实这个时候可以通过在粉底中加入精华的方式补救，一来精华既可以起到护肤作用，还能起到稀释粉底，减轻厚重感的效果；
二来精华可以增加粉底的保湿效果，增加粉底的服帖感。不过适用于油皮的精华就不要选择滋润型的了，清爽补水的就好，成分配方上可以选一些更加亲肤的透明质酸、角鲨烷、神经酰胺以及保湿的多糖类成分的，避免增加肌肤的油腻负担。
4控油散粉定妆
要知道，油皮肌肤的油脂分泌可是不停的，单靠补水保湿很难完全制服出油脱妆现状，时间一长还是能油光满面的。而这个时候的散粉就起作用了，散粉中一般含有吸附油脂的成分，上妆后扫一层散粉，即使出油，底妆也能一直保持在清透干爽的状态。
不过在选择散粉时，建议油皮选择控油哑光型的，在吸附油脂的同时，出来的妆效也是哑光柔焦效果的，很出低调高级感的说。
皮肤油性容易脱妆怎么办2选择一款控油的粉底液
多数粉底液中都含有一定量的油脂成分，这是为了防止因肌肤过于干燥而出现卡粉和暴皮。但在夏天，特别是对于油性肌肤来说，最好还是能选择一款无油配方的粉底液。
一方面，这些粉底液更为清爽，不会因为额外的油脂添加给肌肤带来负担，同时，这些粉底液中的矿物粉末具有更好的吸附性，能随时吸附毛孔中涌出的多余油脂，让肌肤长时间保持清爽。
使用控油妆前乳
对于油性肌肤来说，使用妆前乳也是非常必要的。油性肌肤通常存在毛孔粗大的问题，用底妆产品也很难让这些毛孔完全隐形。底妆产品不仅具有一定的润色功效，其中的颗粒物还有即时填充效果，能让肌肤瞬间变得细腻，在一定程度上减少油脂分泌，从而长时间保持妆容干净清爽。
散粉定妆
在夏天如果不是很热的天气出去玩耍的话，最好用一层散粉定妆。因为散粉的微粒也是可以帮助控油，维持干爽的哦。在涂眼影前，用大刷蘸一些粉饼粉或散粉，均匀地扑在眼皮上，这样子可以防止出汗出油造成的眼影脱妆。
防晒产品和底妆品混合使用
很多时候你会发现，上妆后不久，肌肤上就会出现成片的不均匀花妆，这是因为防晒霜或是其他保养品中的某些成分与粉底液发生物理反应，两者难以同时均匀分布在肌肤上。
遇到这种情况，你不妨尝试换个用法，比如将防晒霜和粉底液混合使用，防晒的同时遮盖瑕疵，均匀肤色，还可以防止搓泥脱妆等问题。
T区重点控油
对于出油量较大的部位，如额头、鼻翼两侧、下巴等部位，最好使用一些较为强效的控油产品。这些产品中含有皮脂吸附粉末，能随之吸走肌肤表面以及毛孔中的多余油脂，使肌肤保持干爽。同时，在涂保养品的时候，T区可以稍微涂少一些，或者用一些专门的控油产品。
按时去角质
换了许多底妆产品，妆面还是难以长时间保持清爽干净的印象吗那么这时你需要考虑是不是该打扫老废角质了。附着在肌肤表面的老化角质细胞会影响肌肤的细滑度，让肌肤表面粗糙时，粉底液中的颗粒物就很难均匀的附在肌肤上。
护肤时，最好养成定期护理角质的习惯，比如每周使用1-2次清洁面膜，或每天在晚间护理时使用含有水杨酸的角质调理精华液。
皮肤油性容易脱妆怎么办31、多补水
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
2、冷热水替换洗脸
油性皮肤的人在平时洗脸的时候可以用冷热水交替的方式清洗，因为温水能够将面部的毛孔打开，而且不会给毛孔造成损伤，等使用完洁面产品之后可以用凉水再次的清洗，因为凉水收缩毛孔的功效是十分不错的，对于油性皮肤所产生的毛孔大的情况能有效的改善。
3、做好隔离防护措
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
4、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
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