我应该是怎样的护肤？经验丰富的专业人士请进！谢谢

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

愿你越长越美哦!

男士使用遮瑕膏遮住痘印的效果取决于多个因素，包括遮瑕膏的颜色、质地、遮瑕能力以及使用方法等。以下是一些建议：

1 选择适合自己肤色的遮瑕膏。可以选择与肤色相近或稍微深一点的遮瑕膏，这样可以更好地融入皮肤，使痘印看起来不那么明显。

2 选择具有较强遮瑕能力的遮瑕膏。一些品牌的遮瑕膏具有很强的遮瑕能力，可以有效地遮盖痘印。例如，MAKE UP FOR EVER、NYX等品牌的遮瑕产品。

3 使用绿色的遮瑕膏来中和红色痘印。红色痘印可以使用绿色遮瑕膏进行中和，使痘印看起来不那么明显。

4 使用正确的使用方法。可以使用刷子或手指将遮瑕膏涂抹在痘印上，然后使用轻轻按压的方式使遮瑕膏融入皮肤。此外，可以在使用遮瑕膏之前先使用防晒霜和粉底，这可以使遮瑕膏更加自然。

总之，选择适合自己肤质、颜色和遮瑕能力的遮瑕膏，并使用正确的使用方法，可以有效地遮盖痘印。

一直以来“一白遮三丑”的理念

在很多女性朋友心中根深蒂固，

对脸上的斑斑点点深恶痛绝！

特别是黄褐斑！

天天拿厚厚的粉底盖啊盖···

但也不是长久之计啊！

如何能袪除这些讨厌的斑点呢？

黄褐斑、雀斑和日晒斑的区别

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

NO1雀斑

雀斑是长在面颊部还有包括鼻子的上面，特别是鼻背还有眼睛下面、面颊部两侧的黑褐色的小的斑点呈米粒状，小颗粒散状的，它不是一片一片的这种斑点就叫雀斑。先天性的发病比较早十几岁的孩子就有，他的父母也有这种就是遗传性的。

NO2日晒斑

晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色。日晒斑是老年斑的早期的表现，如果不注意防晒往往会加重。

NO3黄褐斑

黄褐斑长在脸颊部位，成片出现，形状像蝴蝶因此也被称为蝴蝶斑，怀孕的时候出现的斑是黄褐斑。

消退黄褐斑需要注意以下几点：

NO1注意防晒

① 出门戴帽子

帽子尽量选择可以遮住脸的，避免日光的直接照射，这样可以防止黄褐斑加重。

② 打遮阳伞

出门打伞也是防晒的一部分，随身带着一把小伞，可以防止紫外线的照射，避免色素的产生造成黄褐斑的加重。

③ 涂抹防晒霜

无论是晴天还是阴天，都要做好防晒，每隔2小时补一次防晒霜，涂抹防晒可以缓解黄褐斑的产生。太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜，早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。

NO2媛妆专业祛斑

媛妆的祛斑产品非常温和，使用起来0刺激，因为是纯天然的植物提取成分，所以非常安全，敏感肌也可以使用。据91%的媛妆顾客反馈，使用媛妆淡斑后，色斑不仅被改善了，肤色也变得白皙。

温馨tips：有些人以为在色斑被改善后就不用再进行保养防护了，这种想法是错误的。无论什么季节，我们一定要做好防晒措施，否则各种肌肤问题就会纷纷上门拜访！记住，一年四季都要防晒哦！

No3多吃维生素C的食物

众所周知维生素C具有良好的美白效果，多吃维C食物可以辅助肌肤淡斑。特别是猕猴桃，猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C/B/D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

温馨tips：单纯依靠食物祛斑的方法是不现实的，因为食物只能起到辅助作用，比如帮助肌肤加快新陈代谢，更好的吸收祛斑产品。

消除黄褐斑还要保持心情舒畅

规律的作息

如果想真正的消除

可以找媛妆的老师进行祛斑指导

老师会随时为您解答

　芦荟胶，是以冷冻稳定法技术从天然草本植物芦荟中萃取而成，那么，92%芦荟胶的用处有哪些呢下面我给大家介绍92%芦荟胶的用处，希望对你有用!

　92%芦荟胶的用处

　1补水眼膜：

　眼周干燥或者浮肿时，将冷藏过的芦荟胶蘸于化妆棉上，敷在眼部，可缓解干燥浮肿。

　2指甲护理：

　手指脚趾甲多次擦涂指甲油后，容易失去原有光泽。将本品涂于受损的指甲上并按摩吸收，可帮助恢复指甲光泽。

　3身体护理：

　可用于全身，滋润全身肌肤，防止干燥，使肌肤润泽柔滑。

　4晒后修复：

　夏季常备本品于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在镇静啫喱中浸透后，在面部敷15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不适用面膜纸，涂厚厚一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去。)友情提示：夏天冷藏后使用效果更佳。

　5紧急水分补给：

　皮肤干燥起皮时，用作补水面霜或面膜。在基础护肤的面霜或面膜步骤使用。

　6润泽妆容：

　用BB霜或者粉底液时，以2:1的比例，将BB霜或粉底液和镇静啫喱混合后使用，更容易上妆，使妆容更自然有光泽。(此 方法 会一定程度降低BB霜或粉底液的遮瑕力)

　7须后镇静：

　男士剃须后，可在剃须部位使用此产品，舒缓剃须对皮肤产生的刺激。

　8给头发补水：

　可取适量本品用于发梢，防止发梢打结。清爽不黏腻。

　92%芦荟胶的美容功效

　内含的超氧化物歧化酶、过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基的清除剂，能清除绰起皮肤细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞变老。

　内含的氨基酸、维生素，矿物质，酵素，有机酸及水是皮肤必需的营养素，天生的收敛作用，能使皮肤坚实细致，预防皮肤松弛，有效锁住水分，抑制黑色素产生。

　如果有青春痘，那么洗脸后将此凝胶抹在上面，早一次晚一次，一周后就有效果。如果你的皮肤干性，那么一周两次，用它做面膜。

　对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬，牙痛，唇角溃烂，手术疤痕等等都有明显的辅助作用。

　芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和，促进微循环，强化细胞活力。

　芦荟胶真假辨别方法

　工具/原料

　A4白纸一张 普通白纸也可以

　荟名门芦荟胶、完美芦荟胶、自然乐园芦荟胶各10g，无水酒精90ml(家里的一般是75%的酒精 也可以 但是没有那么准确)，三个烧杯，玻璃棒三根

　步骤：

　1、观颜色 闻气味

　好的芦荟胶是非常纯而且很粘的，流动性和水基质下渗透性是比较差的。将芦荟胶取豆粒大涂在纸张上，垂直放置，看其流动速度和渗透速度，渗透越快说明含水越多，如果一取出就感觉明显有水流出，那基本水分就非常高了。同时，流动越快，则间接说明芦荟胶含量越低。

　左边是某透明芦荟胶 右边是某二代芦荟胶

　2、垂直半个小时后

　芦荟胶的保湿和修复功效最主要的成分是芦荟多糖和芦荟糖蛋白，这两种成分都是不溶于酒精的，只要把芦荟胶成分和酒精混合，看看那种芦荟胶析出的沉淀最多，说明含有的有效成分是最多的，质量也是最优的

　每种取10g芦荟胶，加水30ml的无水酒精混合搅拌(75%的消毒酒精也可以)。静置10分钟，观察溶解和析出结果

　左侧是自然乐园 右侧是荟名门 可以看到左侧比较浑浊

　接着上图，让大家近距离看一看，大家也 可以自己找酒精来试验下。

　韩国芦荟胶竟然没有明显的沉淀析出，而且，整个液体很粘稠，有分层现象，上层是浑浊的，下层是透明的，里面有太多的粘稠剂卡波姆。而相反，荟名门芦荟胶则是析出明显的米白色沉淀，而且，整个液体比较清澈，这说明它凝胶剂比较少

　3、观成分

　从芦荟胶的定义可以看出，芦荟胶本身是从芦荟中提取的非常纯的纯植物成分!而市场上呢，我发起了个问卷调查，结果显示目前大多数菇凉们认为的芦荟胶的判断依据主要有三个：

　1、产品是透明胶状;

　2、产品成分里含有芦荟成分;

　3、包装上写有92%、96%、甚至100%等描述含量的数字比例。

　事实上，这种理解是错误的。为什么呢

　第一、芦荟胶提取出来时本身是纯度非常高的，而不是用加水或添加剂来稀释的;第二、产品中芦荟胶的真实含量越低，其有效成分就越少，自然所产生的效果就越差。这就是为什么很多人说有些品牌的芦荟胶祛痘效果很差，就是因为里面的活性成分很低，所以并不是产品重量大，价格低廉就一定是物美。有真材实料才是王道。

　第三、我们看到的胶状实际上是水加一些成胶剂(如卡波姆)所制成的，并不是芦荟胶本身。这些成胶剂往往是透明的，所以可以模拟成菇凉们普遍认为的无色透明芦荟胶!

　第四、所谓的92%，100%并不是指芦荟胶的含量,让消费者误认为含量是92%或者100%，世界上有100%纯正的东西存在吗有时候真相仅仅一步之遥，只是我们没去思考而已。

　那到底怎么才是真正的芦荟胶，其实很简单，顾名思义，芦荟胶当然芦荟胶做的呢。所以，当芦荟胶成分在该产品中是主要的，可以达到其护肤所需要的最低含量(一般要达到40%)，以及活性，即可称为是真的芦荟胶，否则都不能称之为芦荟胶，最多可以说是添加有少量芦荟成分的护肤品而已!

　如何确定芦荟胶的含量呢，其实非常简单，很多菇凉们可能也知道，那就是1、看芦荟提取物在成分列表中的排名。从2010年10月1日起，《化妆品标识管理规定》要求，我国化妆品包装上必须标明所有成分，并且含量在1%以上的成分需按降序排列。所以越靠前含量越高，排名第一最好;排名第二稍微能接受，第三之后的含量就很低了，不超过33%，效果自然可想而知了!

　以两款芦荟胶举例说明：万老师研发的荟名门芦荟胶，成分：纯化库拉索芦荟凝胶液、丙二醇、甘油、交联性聚丙烯酸、香茅醇、芦荟精油。成分非常纯正，芦荟凝胶第一位的，据万老师透漏，纯度达936%;

　下面这款是韩国热销的芦荟胶，他们研发的第一代“芦荟胶”水是第一位的，库拉索芦荟叶汁排在第八位(据说他们新款已排到第九位)，乙醇(酒精)排在第四位，苯氧乙醇(防腐剂)排在第七位，含量多少，大家自己去思考吧!让我再沉默一会。

　还美其名曰还92%的芦荟原液，那到底是想说芦荟胶是含92%呢还是不是92%呢，实际上呢，请问!适合肤质是任何肤质，那酒精过敏的也可以咯!芦荟过敏也可以咯!所以，包装上写的一些数字比如92%，100%肯定并不代表芦荟胶的真实含量!至于到底是什么鬼，大家还是去问问厂家吧!

　4、看吸收 观颜色

　1、看吸收速度好的芦荟胶是保证了芦荟多糖的和糖蛋白的高分子量与高活性，没有加水，所以具有滑、爽、吸收快的特点。吸收越快，则证明其有效成分的活性越高，含量越高。我实验了下荟名门芦荟胶，涂上薄薄一层，10秒就可以完全吸收。很多芦荟胶摊开到皮肤上之后，基本都是水，所以就造成了吸收非常缓慢，水溶性的化合物是不容易被皮肤最外层的角质层吸收的。大部分都是在空气中蒸发了。韩国这款，涂在手上，吸收要1分钟以上，而且用完之后，会感觉黏黏的。怪不得他们介绍时说要敷在脸上25分钟呢

　2、看颜色和透明度优质的芦荟胶是完全用纯化后的芦荟凝胶制成，用芦荟鲜叶制成的芦荟胶通常为“米”色伴有微微浑浊(半透明状)。而并非无色透明的。全透明的芦荟胶一般都是用干粉做的或者里面含有的芦荟胶含量非常少，甚至没有。有些芦荟胶是淡**的，淡**一是说明质地不纯，可能加有其他成分，二是说明可能内料物被氧化了。透明胶状往往水和卡波姆(成胶剂)通过简单的合成即可制成。

　3、看吸收程度优质的芦荟胶产品的主要成分是芦荟多糖和糖蛋白。比较纯正的芦荟胶吸收是非常完全的，正确使用不会出现像很多消费者说的使用后出现搓泥现象，也就是免洗的。更不会出现残留物固化。有些所谓的芦荟胶添加有大量化学保湿成分及抗炎修复物质，这些物质有的几乎是无法穿透表皮层，皮肤是吸收不了，故而容易残留，导致吸收不完整，很黏手，经常会出现搓泥现象!所以这些所谓的芦荟胶用完之后就一定要洗去，不然会影响皮肤的呼吸。

　4、看使用后改变纯正的芦荟胶的主要成分是芦荟多糖和糖蛋白。其主要功能体现在保湿和修复。保湿的话，因为基本所有芦荟胶都添加有保湿成分，可以通过添加化学保湿成分，如：甘油、丙二醇聚谷氨酸、透明质酸等来体现的，甚至保湿会更加好，通过这个判断是片面的。芦荟胶的强大的修复功能，如：晒后修复、烫伤、镇静、抗过敏、祛痘等含量低的非常差的呢!我用了之后第二天起床，面部非常光滑，而且没有任何残留物。

　5、看工艺(只衡量优劣)1)在芦荟胶成分列表中，我们可以有的芦荟成分是芦荟干粉或芦荟提取物等，或者有写明是通过稳定干燥法加工而成的。那这种方法一般是采摘芦荟鲜叶后，先用冷冻干燥法加工厂芦荟干粉，然后需要时再加水和成胶剂灌装成芦荟胶。还有一种方法是直接用芦荟鲜叶加工，但是一定保证在采摘4小时内加工，才能最大限度的保留活性，同时减少切割部的感染和腐烂。

　2)冷冻干燥法就是将含水物料冷冻到冰点以下，使水转变为冰，然后在较高真空下将冰转变为蒸气而除去的干燥方法。物料可先在冷冻装置内冷冻，再进行干燥。但也可直接在干燥室内经迅速抽成真空而冷冻。升华生成的水蒸气借冷凝器除去。因此，这一类的产品都是不含芦荟滑水的，造成芦荟有效成分粘多糖粘多糖吸收速度减慢。

　3)另外，如果是利用冷冻稳定法或者芦荟冻干粉做的，芦荟中有效成分的活性可能会一定程度的降低，因为很多活性物质在低温条件下会降低使其活性降低甚至失去，新鲜芦荟叶提取的活性会最大的保留下来。采用高科技的新鲜枝叶直接加工可以保留有效成分的最大活性，这一点很多工厂连新鲜芦荟叶都没有，更没有技术做到加工了。

　4)关于所谓的300:1、3倍浓缩等所谓浓缩精华芦荟在加工时是将芦荟的鲜叶去皮，将叶肉打浆、过滤，然后在40-60度真空浓缩，经灭菌后得到不同浓度的产品，分别有芦荟原液、2倍浓缩物、10倍、40倍、200倍浓缩物，事实上200倍的芦荟浓缩物确切称呼应叫芦荟叶干粉，因这一倍数的产品已不再含有水分。所以不存在所谓的300:1浓缩。200：1的浓缩也是产品中芦荟成分的含量，并不是整个产品的重量都是按200:1浓缩的!

说明粉底变质了，不能再使用。

许多化妆品中一般都含有淀粉、蛋白质及脂肪类物质，过度繁殖的微生物会分解这些蛋白质及脂肪，破坏化妆品原有的乳化状态，从而使原来包含在乳化结构中的水分析出。有时即使在无菌状态下，如长时间的过度受冷或者受热，化妆品也会出现油、水分离现象。

合格的化妆品涂抹在皮肤上会感觉润滑舒适、不黏不腻。变质化妆品涂抹在皮肤上感觉发黏、粗糙，给人以涂污物的感觉，有时还会感觉皮肤干涩、灼热或疼痛，常伴有瘙痒感。

扩展资料：

粉底液是底妆中最重要的一部分，同时开封过的粉底液也容易成为细菌的温床，特别是一些刷头设计的粉底液，每次蘸取涂抹之后再放回瓶中，细菌很容易就进入到粉底液中，时间长一些粉底液就变质了，过期的粉底液具有很强的刺激性，对皮肤的伤害性非常大。

开封后的粉底液出现水油分离，颜色有所变化，有很大的刺鼻味道，出现这样的情况意味着粉底液已过期，千万别再往脸上涂了，粉底液保质期一般是2~3年，开封后的保质期最长12个月，粉底液不要买太多。