压力大，晚晚失眠，有什么方法解决

问题分析：

你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的

意见建议：

注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点口服七叶神安片脑灵素等试试白天加强锻炼

晚晚类卿大结局意思如下：

1、讽刺了宫廷斗争的残酷和复杂。在小说中，晚晚和类卿作为皇帝和宠妃，虽然相互倾心，但仍然无法避免宫廷斗争的波及和伤害。最终，晚晚被贬为宫女，类卿也失去了权势和地位，整个故事充满了对宫廷权力斗争的讽刺和对人性的思考。

2、表达了对真爱和感情的呼唤。虽然晚晚和类卿身处宫廷斗争之中，但他们之间的感情是真挚的，他们相互支持、关爱、信任，这使得他们在这个冷酷无情的宫廷中得到了彼此的温暖。晚晚和类卿的命运也受到了周围人的影响和制约，这使得人性的复杂性和多面性得到了很好的呈现。

晚晚，出生于香港，英国籍，张自忠后裔，庞睦堂重外孙女。男友林瀚是一名85后收藏家，其家庭涉及政、商、文三界，身价不菲。

2007年在一个社交平台上分享自己的生活和发文章做线上展览，也会推荐年轻艺术家给大家认识，和南笙、张辛苑并列为当时的三大女神，算是网红鼻祖了，有一大波的粉丝。

之后在刘野的推荐下，晚晚去了哥伦比亚大学读书，在那里遇到了现在的丈夫林翰，在两人见第三面的时候，林翰就说以后你可能是我老婆，不久后两人就开始谈恋爱了。

个人生活：

雷宛萤（晚晚），1987年出生在香港，因为母亲是北京人，7岁时她回到了北京生活。父母工作忙，晚晚都是由姥姥带大的。姥姥是教世界历史的老师，并爱好文学，常给晚晚讲历史、讲唐诗宋词，还教她写毛笔字。当时晚晚在国际学校读书，美术教室里的海报都是毕加索、安迪·沃霍尔和蒙克这样的大师，这让她爱上了美术课。

姥姥知道后，送给她一本《温迪嬷嬷讲述绘画的故事》，她尤其喜爱里面的画，翻来覆去地看，一遍遍地临摹。在这样的熏陶下，晚晚幼小的心里就种下了艺术的种子。

1、明

明，汉语一级字，读作mèng或míng，最早见于甲骨文，其本义是日月交辉而大放光明，即《说文解字》所谓的“照也”，后延伸出照亮、点燃、公开的、天亮等含义。

2、晚

晚（拼音：wǎn）是汉语通用规范一级汉字（常用字）。根据现有材料，此字的最早形体是篆文，也见于《墨子》等先秦著作。晚本义指日落之后的一段时间。由傍晚引申指靠后的一段时间，又特指人的老年期。另外又由傍晚引申指不及时、迟、后，还由此引申为后来的。

3、晓

晓，汉字，汉语常用字（一级字），读作xiǎo，形声字，最早见于《说文》小篆。晓，形声字。由“日”和“尧”构成。“尧”有高的意思，太阳升高也就是“晓”。“尧”字也表示城垛子，整个字的意思是站在城上的守夜者看到了日光，心里明白换班的时间到了，由此产生天刚亮的含义。

4、昭

昭（拼音：zhāo）是汉语一级通用规范汉字（常用字）。此字具体产生时间不详，有人认为最早见于西周金文。“昭”的基本义是明亮。作为使动词时，指使其明显。

5、晴

晴，汉语常用字（一级字），读作qíng，最早见于《说文》小篆。本义是指夜里雨止云散，天上出现星星；后来泛指雨雪停止、无云或少云的天气，白天有太阳，夜里有星星、月亮。