火龙果干的功效与作用

火龙果干的功效与作用，火龙果是南方人经常吃的水果，它外表多为玫赤色，内里的果肉有白色以及赤色两种，具有天然香气，营养物质丰富，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能，以下来了解火龙果干的功效与作用。

火龙果干的功效与作用1

　 火龙果干的功效与作用

　 预防缓解贫血

　火龙果干中含有富厚微量元素铁，这是一种能加速人体内血红蛋白合成的首要存在，平常人们吃火龙果干之后就能进步身材血红蛋白的活性，并能增添血红细胞的数目，它能防备缺铁性血虚产生，而那些已经涌现血虚的人在食用火龙果干之后还能让血虚症状逐步减轻。

　 预防肥胖

　火龙果干是一种低脂低热量的康健食物，它含有大量纤维素以及一些水溶性纤维，人们利用它之后容易增添饱腹感从而也就淘汰了身材对于其他食品的摄入，此外它含有的水溶性纤维还能软化大便，增进肠道蠕动，能加速身材内垃圾以及毒素排挤，它能清肠排毒防备肥胖，会让人们的身段变得愈来愈修长。

　 保护胃黏膜

　人们多吃一些火龙果干还能掩护胃黏膜，它能增进胃黏膜再生病毒，淘汰药物以及刺激性物资，对于人类胃黏膜孕育发生损害，能进步人类胃部消化功效，此外火龙果干还拥有显着的排毒作用，它含有的白蛋白在这种人体后能与人体内的重金属相结合，能让他们随身材代谢排挤体外。

　 预防癌症

　火龙果干照旧一种效用卓越的抗癌食物，由于这种食材中含有富厚花青素，它既是一种抗癌物资，又是一种抗氧化身分，这种物资被人体吸取后，能阻挠人体内氧化反映产生，并能加速自由基以及过氧化脂质代谢，能防备人体细胞基因突变，时常食用能防备细胞癌变更能低落癌症的发病率。

火龙果干的功效与作用2

　 吃火龙果有什么好处

　 1、美容

　生活中绝大多数女性都喜欢吃火龙果，这是因为他们吃火龙果以后能起到明显美容作用，能让他们的皮肤变得越来越好。生活中的女性吃火龙果能吸收丰富维生素c和大量的膳食纤维，这些物质既能加快身体内毒素代谢又能防止黑色素生成，而且能滋养细嫩肌肤。

　 2、预防贫血

　火龙果中含有多种人体必需的微量元素，特别是微量元素铁的含量比较高，平时人们吃火龙果能尽快把它含有的微量元素吸收和利用，能促进人体内血红细胞再生，增强人体的造血能力，它对女性高发的贫血有明显预防作用。另外人们吃火龙果还能吸收一些微量元素钾与磷，它们能稳定血压，所以预防高血压也是人们吃火龙果的一大好处。

　 吃火龙果的功效与作用

　 1、保护心血管

　保护人类的心血管，是人们吃火龙果的重要功效之一，因为火龙果中含有的花青素和维生素c以及维生素e还有黄酮类化合物等营养成分，都是天然的抗氧化物质，它们能增强人类血管的弹性与韧性，而且能清理血液中的胆固醇，可以保护心血管防止多种心血管疾病发生。

　 2、预防癌症

　人们吃火龙果以后，能吸收大量的水溶性纤维，还能吸收一些纤维素和微量元素硒以及维生素e这些物质可以加快人体内毒素代谢，而且能阻止病毒对人体细胞产生伤害，它能从根源上防止人体组织细胞发生癌变，能让癌症的发病率明显下降。另外吃火龙果高身体的抗氧化能力延缓身体衰老，坚持食用可以起到延年益寿的重要作用。

火龙果干的功效与作用3

　 吃火龙果的禁忌

　1、胃肠道敏感者：胃肠道敏感一般是禁吃火龙果的。因为火龙果是一种凉性水果，这种体质的患者经常会伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状，此时吃火龙果可能会导致其症状加重。

　2、经期女性：经期的女性也是禁吃火龙果的。因为火龙果属于寒凉性的水果，女性在经期食用寒性的水果可能会诱发或者加重痛经，给经期的女性带来极大的痛苦。

　3、糖尿病患者：患有糖尿病的患者也不可以吃火龙果，因为火龙果中含有大量果糖和蔗糖，糖尿病患者在大量食用容易使体内血糖上升，不利于疾病的恢复。

　同时，在食用火龙果时，要注意尽量不要与牛奶一起吃，因为火龙果汁中含有丰富的维生素C，和牛奶同时食用后，可能会导致蛋白质产生变性，影响到蛋白质的吸收，严重时可能会出现腹痛、腹泻的症状。

　 火龙果的营养价值

　 防止血管硬化

　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　 排毒护胃

　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　 美白减肥

　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　 预防贫血

　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　 其他价值

　火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

化妆的时候，很多人都会用到腮红，腮红能够让面部的肌肤透出红润的光泽，肌肤看起来更加健康有气色，有些腮红可能并不是很好看，有些腮红非常自然，适合许多人使用，那么好用腮红有哪些品牌？用什么腮红打造红润的肌肤？下面为大家介绍。

1、好用腮红推荐

1、NARS高潮腮红

美容达人ARORA简直就是可怕的种草机，自从看过她的博客后就一直对NARS的各种产品情有独钟。由于小编的肤色较白，因此BA推荐了颜色偏橘的ORGASM给我。只用了一次小编就彻底爱上了这款腮红。腮红的上色十分容易，显色度也很好，只需轻轻一刷就可以拥有一整天的轻松好气色。而且由于粉质细腻，完全不需要担心毛孔问题。最让人开心的是，腮红完全没有其他牌子脱妆的问题，可以维持一整天，让你从早上7点到晚上11点都能打造完美彩妆。

技巧心得：对高潮来说，刷子十分重要，一把好的刷子会事半功倍。而且由于显色度较好，打腮红时下手一定要轻，别弄成猴屁股哦。

2、姬芮Za滢炫腮红

刚看到腮红实物的时候真是吓了一跳，这么艳丽的颜色涂到脸上还不立马变成了老媒婆？事实证明，小编的担忧是多余的，腮红涂到脸上非常的自然，甚至有很多人都没有看出我化了妆。不过腮红的上色不太好，持妆效果也很一般。因此，如果是用来练手的菜鸟，此款腮红绝对是性价比超高的首选，如果是老鸟们，还是安心的用自己的高档品吧。

技巧心得：对付这种上色不好的腮红，其实可以选择用粉扑上色，这样会比刷子的上色力度要大，且更加自然。

3、安娜苏魔幻媚惑腮红

让我欲哭无泪的一款腮红，小编就不明白了，怎么可以难用到这种地步呢。首先说它的刷子，不知道是不是小编感觉无能，这个很多人都说软的刷子在我看来无比的硬，因此刷上脸就是两条雷人的大红线，完全刷不开。除了刷子，腮红本身的颜色也不是很好，别说魅惑了，吓人还差不多，是那种鲜艳的粉红，乡土又可怕。味道也不让人喜欢，是一种香皂的味道。总之，小编十分后悔买了它家的腮红，还不如几十块钱的腮红呢。

技巧心得：对这种被打入冷宫的腮红可以废物利用哦，小编将其掺入了透明甲油，将其成功改造成了一款新的指甲油哦。

4、美宝莲纽约精纯矿物自然亲肤腮红

如果让我用三个字概括这款腮红，那就是“性价比”，这恐怕也是美宝莲家大部分产品的特点了。腮红是美丽的珊瑚红色，虽然看上去挺艳，但实际颜色比较自然。也许是含有矿物质的原因，腮红的持久效果不过，脱妆的状况鲜少发生。

技巧心得：类似散粉的质地，可以在脸上铺一层纸巾然后再刷，可以让颜色变得更加自然，粉质也更加细腻。

5、Dior腮红亮粉

这是款将胭脂和亮粉合二为一的产品，据说是最新的Dior化妆师的最爱。腮红最大的特色是其独特的蘑菇形刷头，彻底让腮红配粉扑的时代终结了。腮红的粉质特别的细腻，刷在脸上不会感觉到丝毫的负担。颜色上也比较粉嫩，对于20多岁的女性来说是可爱又不失端庄。持妆效果一般，控油效果不错。

技巧心得：虽然蘑菇头很可爱，但最好还是放弃它吧，因为它远没有传统的粉扑好用。用蘑菇头打出来腮红常常形状不对称，颜色也不合心意。因此，如果MM不太懒，还是将其导出用常用的方法涂抹吧。

6、香奈儿CHANEL格型腮红

超级推荐的一款，也是小编用到现在觉得最完美的一款腮红。小编买的是25号的颜色，个人认为非常美。特别的橘色带着金色的闪粉，不但显得肤色健康，也很有气质，而且重点是百搭！推荐给厌倦了总是粉色腮红的MM。不但上色容易，卸妆也是超级简单，甚至可以用纸巾轻松的卸掉。但如果轻易的卸妆却没有让腮红轻易的脱妆，7小时左右的持妆效果让小编十分满意。

技巧心得：无需技巧，随意画也可有完美的妆容。用这款腮红不仅仅是彩妆，更多的时候也是一种享受！

2、腮红刷怎么用

要点1：配合脸形融合明暗对比，让脸形更具立体感

缺乏光影明暗的上色方法会使脸形更加平面，五官原本就不够立体的东方女性需要格外注意这个原则，一定要利用腮红与修容制造脸的立体度。

要点2：善用双色腮红，才能创造最自然的妆感

单色腮红虽能创造气色感，然而却比较生硬与死板板，若能搭配不同的腮红色泽，不仅妆感能呈现自然的气色感，腮红也能比较鲜活。

要点3：上腮红最好的搭配工具为扇形刷

由于扇形刷在刷涂时会因受力而呈现似圆的弧度，而此种弧度是最漂亮的腮红弧度，所以是上腮红时最棒的辅助工具。

要点4：为了预防下手过重，最好都在手背上事先涂擦

最恐怖的腮红上法，就是如歌仔戏演员红又大色块的妆感，这种用量过重的错误是许多初学者最常犯的，若你还无法适当拿捏粉量，不妨先打在手背上，以防万一。

红心火龙果的功效与作用及副作用

　红心火龙果的功效与作用及副作用，红心火龙果是火龙果中比较稀有的品种，红心龙果不含肉色鲜红，口感甜，女性朋友适当的吃一些红心火龙果，能够让皮肤变得越来越好，下面是红心火龙果的功效与作用及副作用

红心火龙果的功效与作用及副作用1

　 功效与作用

　保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑、预防便秘、瘦身、减肥、润肠、解除重金属中毒、抗氧化、抗衰老、抗自由基，防老年病变、防大肠癌。

　 营养价值(好处)

　火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2维生素B3维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：

　 副作用(坏处)

　火龙果最好不要跟牛奶一起吃，且脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的人也不适合吃。

　 能吃吗

　可以，火龙果可以保护眼睛、增加骨密度、有助细胞膜形成等。

　 吃红心火龙果的禁忌

　 1、禁止和香蕉一起吃

　红心火龙果不能和香蕉一起吃，是它最重要的食用禁忌，因为红心火龙果和香蕉都是性质含量的水果，如果把它们搭配在一起吃，会让人体吸收过多的寒性成分，另外他们都是能润肠通便的水果，把它们搭配在一起吃会加重肠道负担，容易引发腹泻。

　 2、禁止和牛奶一起吃

　红心火龙果简直和牛奶搭配在一起吃，因为红心火龙果中含有丰富维生素C和花青素，而牛奶中则含有大量的蛋白质，他们相遇以后会生成一些不容易被人体吸收的物质，容易加重人体负担，会引发消化不良，严重时还会导致蛋白质沉降，容易造成食物中毒会危害身体健康。

红心火龙果的功效与作用及副作用2

　 红心火龙果的功效与作用

　 1、排毒解毒、保护胃壁

　红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白，这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后，可迅速地将其包裹住，避免肠道吸收，并通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用哦。

　 2、美白养颜

　红心火龙果中含有丰富的维生素C，这可是美白肌肤的重要成分哦，所以吃红心火龙果有美白养颜的功效哩。

　 3、抗衰老

　红心火龙果中富含花青素，这是一种非常有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素还能够抑制脑细胞的变性，预防老年痴呆哦。

　 4、预防贫血

　火龙果中的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以想要预防缺铁性贫血，可适量的多吃一些火龙果哦。

　 5、减肥、防便秘

　红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　 6、促进消化

　红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　 7、红色火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　第一次吃红心火龙果的人，往往都会被吓一跳，因为切开时，到处都是红色的“血浆”，等到他上厕所时，又会被自己的“巴巴”吓到，因为像便血一样。

　其实这是因为红心火龙果含有大量花青素的原因。这是一种强力的天然色素，同时也是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。此外还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

　小记：红心火龙果的糖分达15度以上，味清甜而不腻。火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，这样的火龙果会好吃，比较甜。

红心火龙果的功效与作用及副作用3

　 红心火龙果的功效与作用

　 1、美容养颜

　女性朋友适当的吃一些红心火龙果，能够让皮肤变得越来越好，里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维，而且还含有维生素c，可以达到很好的美容养颜效果。

　 2、排毒减肥

　红心火龙果里面含有植物性白蛋白，能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起，然后更快的排出身体之外，这样就能够把身体里面的毒素有效的排出，达到减肥的作用。

　 3、防止血管硬化

　其含有一定成分的花青素，是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

　 4、预防贫血

　红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　 5、预防便秘

　红心火龙果能够预防便秘问题的出现，能够让眼睛变得更加健康，还可以让骨密度变得更强，这样细胞膜的生长速度就能变得更快。

　 6、抵抗衰老

　红心火龙果里面含有花青素物质，可以补充身体所需要的营养元素，而且又可以起到抵抗衰老作用，能够把身体里面的自由基有效的清除，还可以抑制脑细胞变性，老年痴呆症出现的几率也可以减少一些。

　 红心火龙果的营养价值

　 1、富含维生素C

　具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，解毒，保护肝脏，提高免疫力。

　 2、富含蛋白质

　蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　 3、富含碳水化合物

　碳水化合物是构成机体的重要物质，利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒，并增强肠道功能。