为何用粉底液之后脸色反而变黑

用粉底液之后脸色变黑原因：

1、皮肤状态不好

皮肤底子不好哪怕你用再贵的粉底液也是很难掩饰的，而且粉底液只是起到修饰肤色的作用，脸上的痘痘啦、毛孔啦、粉刺啦等等，这些只用粉底液是没办法解决的，得靠相应的妆前乳、遮瑕膏才能拯救。

2、粉底颜色没选对

首先我们化妆使用粉底液一般就是为了提亮肤色，素颜的皮肤颜色是比较暗沉的，用粉底液可以体谅肤色，那么粉底液一定要选对颜色，如果是一个皮肤比较黑的选择象牙白就会显得不自然，煞白的感觉，如果是白色的皮肤选择一个自然色呢可能就会显的有点暗沉噢，我们中国人的皮肤是**的，自然色的粉底液主要是偏于皮肤颜色的，所以最好选择去专柜里面尝试适合自己的粉底液来用。

3、粉底液不好

这是一个最直接的原因。劣质的粉底液，在抗氧化方面可能就会做得比较弱，所以没过多久后皮肤就暗沉了。但是好的粉底液里一定是会有添加抗氧化的成分的，即便是在外奔波了好久，皮肤依然也会明亮动人。

4、底妆没上好

底妆一定是越薄越不容易脱妆的，如果左一层右一层糊得厚厚的，会很容易脱妆。

扩展资料：

粉底液是液体的粉底，粉底液适合用于中性及混合性，油性皮肤。与粉底霜的保湿效果相比，粉底液的控油效果要相对好一些。粉底液应针对不同皮肤选取不同的产品类型。

粉底液是起保护作用的，它是上妆的第一步，也是护肤的最后一步，阻隔空气中的灰尘等进入皮肤，因此起保护作用。具有高效保湿成分的滋润粉底液可以“抓”住空气中的水分，并“锁”住肌肤中的水分，因此能使肌肤得到滋润，是最体贴肌肤的一层外衣。如果天气转热或者你是油性肌肤，具有控油成分的粉底会带给你更好的效果。

参考资料：

粉底液

一白遮百丑是没错，但这个白是指你原本的肤色，不是粉底的颜色呀，暖黄皮的人如果用了象牙白的粉底液，妆容就会显很脏，分分钟变假面。

（用错粉底色号，小仙女也会一秒坠入凡尘）

所以，一定要选择最贴近自己肤色的粉底色号。

具体怎么选呢，最简单的方法就是，根据血管判断皮肤的冷暖色调。

（1）手腕内侧的血管偏蓝色或紫色，就是冷色调肤色，可以选粉色系的粉底色号。

（2）手腕内侧的血管偏绿或橄榄绿，就是暖色调肤色，避免选太白的粉底色号。

（3）手腕内侧的血管蓝绿色和紫色交杂，就是自然调肤色，可以选自然色系的粉底色号。

如果还是不好判断，还有一个更准确的方法，到专柜试色。

这里要画两个重点：

（1）不要在手背上试色，而是要涂在脸侧的下颌与脖子的衔接处，然后选择在你皮肤上，最隐形的那个色号。

（2）不要在装柜里面看试色，你的眼睛会被专柜里的强光迷惑，所以要走到专柜外，站在自然光下看看效果，再做决定。

起皮、卡粉、搓泥、拔干、泛油，都会很影响妆容的效果，所以要根据自己的肤质，选择可以尽量避免这些问题的粉底。

（1）油性皮肤容易泛油，选择粉底液里添加高岭土，可以吸收皮肤油脂的粉底液，持妆效果更好。

（2）干性肌肤容易拔干卡粉，可以选择粉质偏厚的粉底霜，滋润度比较好，或者可以在粉底液里加一点荷荷巴油或婴儿油，提高保湿力度。

（3）痘痘肌本身因为有炎症，适合比如说金缕梅、甘草酸钾这些成分。

（3）中性肌肤最 健康 ，没什么需要特别注意的，一般粉底液都ok。

除了肤质以外，粉底还有一个特性：

越厚重的粉底液，遮瑕度越高，妆感越强。

越水润的粉底液，遮瑕度越低，妆感越自然。

（1）妆前保湿

妆前的保湿水乳，一定要等到每一层都干了，再继续涂下一层，不然很容易搓泥。

（2）用美妆蛋上妆

首先，把美妆蛋打湿，用力挤出水分。

然后，把粉底液倒在手上，用美妆蛋蘸取粉底液，均匀的点在额头、脸颊、鼻子、下巴、脖子，点的范围大一点，这一步粗糙点没关系。

最后，用美妆蛋，把脸上的粉底液，用 点推 的方式一点一点蹭开，蹭的幅度不要太大，方向是从中间向边上，不要忘了脖子。

（3）粉底刷上妆

首先，把粉底液倒在手上，均匀地蘸在粉底刷上。

然后，用粉底刷往脸上涂，起初可以用扫的方式，快速涂满全脸，但扫的幅度也要小一点。

涂到最后，要均匀全脸的时候，千万不要扫，容易留下刷痕，要采取 戳压 的方式，把不均匀的地方一点一点戳均匀了，这样还能把粉丝压进毛孔里，达到毛孔隐形的效果。

如果觉得粉底有些厚重的话，可以用半干的美妆蛋在脸上轻轻按压一遍 ，多余的粉底就会被吸到美妆蛋上，但是，注意美妆蛋不要太湿，不然底妆会当场变斑驳，效果约等于卸妆。

粉底刷的底妆效果会比美妆蛋更细腻一些，追求完美妆容的妹子，建议选择粉底刷。

一、涂粉底小技巧

1、基础护肤

上粉底之前，基础护肤很重。不做好护肤步骤，就直接上妆的人，先拖出去吧！带妆久了很容易水分不足，而一层一层的护肤能给面部充足的保湿，使底妆更牢固。这样打底，果然底妆看着比以前服帖多了，服帖了，也就持久了。

2、涂粉底不要漏了细节部位

例如你的下巴，发际，颈部等都需要得到最自然的抹擦。只要沿着你的脸部的四周来涂抹，这样就不会有遗漏了。

3、俗话说，工欲善其事，必先利其器！

美妆蛋质地柔软，形状有尖角，可以照顾到眼角、鼻翼两侧等皮肤细节处，上手几乎零难度，轻松完成底妆，所以一直是妹子们必备的化妆神器美妆蛋可以干湿两用，干用的话遮瑕力度更好，湿用就更加滋润服帖，干皮推荐湿用哦。

4、遮瑕要交给遮瑕产品

很多小可爱买粉底的时候，会希望把脸上的瑕疵都盖掉，结果出来的底妆，跟刷墙也没神马区别了。遮瑕的事情要交给遮瑕做，粉底就让它清透亮就好了，这样妆容才会服帖又自然啊。

5、妆前乳和定妆重要性不用我说了吧

妆前是帮助更好上妆的，比如说脸太干、太油、不平整，上妆总是不服帖、易脱妆的时候，如果做好护肤后上妆还是不够满意，可以考虑妆前乳来加强。皮肤底子好的话，也可以单独使用，即使后续不上粉底，也有一种自带柔焦的磨皮感。化妆后的最后一步，就是定妆，用透明的定妆粉，在整张脸上匀称地扑上定妆粉，特别是容易出油的T字型区域，要轻轻地按。

二、买好一点的粉底

每每有**妹选购底妆，我都会叮嘱一句：买好一点的底妆。因为底妆是接触面部面积最大的一个单品，在脸上的时间长，诉求也多，比如持久服帖，不浮粉不暗沉……几乎是整个妆容的精髓，没有一个好的底妆做支撑，再好看的眼影腮红唇妆也起不到锦上添花的作用。下面推荐几款我觉得不错的粉底液。

芭比波朗虫草精华粉底液

这款粉底液属于养肤类型的，添加冬虫夏草精华液在里面，味道有淡淡的药草味，所以既可以养肤又会增加粉底贴合度，自带非常美丽的光泽感。化妆的时候都在修复肌肤，抗痘痘抗炎症。涂抹的瞬间就开始释放水分，上妆如保养级的感受。

YSL 逆龄粉底

比较滋润，用完很亮，主打光泽肌的女神粉底简直不能更适合干皮。这款粉底液的粉质有点像粉霜，质地最为滋润，光泽度最强，遮瑕中等偏上。光泽度提升了，毛孔隐藏好，也不会浮粉，皮肤也变得光滑，感觉肌肤很有弹力很饱满，胶原蛋白满满。眼见着一个干黄皮的妹子上妆之后，整张脸自带磨皮美白+水光肌光泽效果，整张脸都亮起来了。

阿玛尼大师粉底液

色号比较适合亚洲女性，相较于阿玛尼家的其他款产品，在保湿、遮瑕、延展性等各个方面综合效果最好。含有抗衰老成分，属于养肤类粉底，质地顺滑，均匀肤色，遮盖细纹。结合光亮与雾面两种光学粉体，上脸感觉不会有厚重的感觉，很稀薄。肌肤是呈现那种细腻质感的光泽，仿佛绸缎般。别看它很轻薄，妆感很自然，皮肤细腻透亮，清爽的感觉心情都好了。

la prairie 鱼子酱粉底液

这款定位是精华型粉底，也叫养肤粉底，含有鱼子护肤精华+粉底液+遮瑕膏+防晒SPF15。虽然价格也不是特别便宜，但是作为一款有抗老紧致功能的贵妇粉底，其性价比已非常之高。最关键的是它还自带一层遮瑕，本身很润的底妆遮瑕效果就没那么明显，但是同色号的遮瑕膏就弥补了这点缺憾。涂完全脸以后，真的非常惊艳，和皮肤完美融合，非常通透，完全不会有假白。持久力真的是万年推，真的是一天不脱妆，并且越到了晚上越美丽。

想要底妆服帖、清透自然、不卡纹卡粉、不脱妆斑驳，和你使用的产品本身有一定关系，当然皮肤状态好也是很重要的一个前提。

首先，在选粉底液的时候就要注意，要选择适合自己粉底液，粉底液这种东西，适合别人的不一定适合你，所以一定要去专柜试用，特别是色号要选对，色号选不对也是灾难。

其次，是你的皮肤状态，平时要做好肌肤护理，保湿一定要做好，妆面是否浮粉或者卡粉和保湿有很大关系。

再来说一下妆前，我很推荐用妆前乳的，如果你是大油田，如果不用控油的妆前，你后续底妆肯定会脱妆斑驳，用了妆前就会好很多。

接下来是选择上妆工具，上妆工具主要分为：刷子、海绵和你的手。用刷子上妆遮瑕会比较好，妆感相比较海绵而言会比较厚，但是你用不好会有刷痕，而且对新手而言，会比较麻烦。海绵蛋呢就比较容了，海绵蛋是使用按压的手法上妆，和刷子有区别，所以不会存在粉痕，上的妆也比较轻薄，遮瑕和刷子比偏弱，使用海绵蛋上妆一定要喷湿，这样上妆才会服帖。

最后就是定妆，一定要定妆啊⚠️⚠️⚠️夏天不定妆，就算是干皮，妆面也不会持久！！肯定会脱妆的，毕竟天气很热，大家都会出油。

定妆的产品主要有：定妆粉和定妆喷雾这两种。功效都是差不多的，看你个人选择，当然夏天建议减轻妆感，定妆喷雾是很不错选择。

话说，好的底妆决定了彩妆的成败。如何选择底妆呢？

咱们亚洲人一直有一白遮百丑的理念，导致很多女生在选择底妆色号时总是选择比自己肤色偏白的色号。但其实底妆的作用是均匀肤色，而不是为了白。这里的均匀是在保留原有 健康 肤色的基础上，让整体肤色看起来自然。而不应该是一味追求“白”。

事实证明：过白的底妆在亚洲人脸上会出现假面发灰的问题，同时也会放大底妆在面部的瑕疵。

首先我们必需学会选择一款适合的粉底液，才能够发出最大的功能。

比如我们一定要对自己的肤质是干皮还是油皮有一个清楚的了解，不然在大牌的粉底液用在脸上也会不尽人意。

比如我的肤质来说夏天容易出油，冬天容易干燥，所以我在不同的季节会使用不同的粉底液。

比如再去夏天的时候，我会偏向于使用比较轻薄，控油补水的玫珂菲的水粉霜

它本身的含水量高，而且裸妆，清透，自然是它最大的特色。

我们想要不错的妆容，那我们肌肤上妆之前的保湿工作一定要认真做好，这样才能够保持后续的妆容服帖、自然。

我建议在上完所有的护肤工作之后，先等上个四五分钟，等肌肤上的产品有一个吸收的工程，然后才开始上后续的底妆。

首选脸上瑕疵较多较明显的女生，一定要先使用遮暇，毕竟很多粉底液的遮暇能力不强，所以我们只能够在上粉底液之前先遮暇。

再用美妆蛋轻轻按压，最后上粉底液，你的妆容会干净清透很多。

美妆蛋一定要打湿使用，效果非常的好，能够是粉底液更加的服帖自然。

最后在上完底妆之后，扫上一层薄薄的定妆粉

这样你的清透底妆基本完成了

首先选择粉质细腻的粉底液很重要，其次上妆之前一定要做好补水工作。你可以简单的敷一张补水面膜，拍些水乳都行，要保持皮肤水润并且是喝饱水的状态，如果皮肤干燥缺水，再好的粉底液擦上去也会不服帖、浮粉、脱粉都有可能。如果你脸上有痘印痘坑，可在痘坑痘印处多用点粉底液，且用美妆蛋轻拍，把粉底压进去。用美妆蛋辅助上妆的话一定要把美妆蛋弄湿，然后再把水份都挤出来，不然美妆蛋会吃掉大半的粉底液，而且剩余的粉底就算能拍到脸上也是干燥的，也会导致浮粉脱粉等。上好粉底液后，轻铺一层蜜粉，不用太多，蜜粉主要定妆和掩盖脸上的油腻，因为是粉底液都多少泛些油光的，看起来会不太自然，而且蜜粉也能盖住毛孔，让皮肤看起来非常细腻。

如果你是干皮，可以在粉底液中加一些精华，这样会让粉底液更服帖，而且在选择粉底液时，要选择一些粉质细腻的产品，粉底液的选择很重要

提亮肤色的粉底液

提亮肤色的粉底液，每个人都爱美，爱美是人的天性，所以现在很多人的爱化妆，因为化妆可以让一个人精致，但化妆品的选择很重要，选择适合自己的有时候选择便宜的更适合自己，提亮肤色的粉底液。

提亮肤色的粉底液1

珀莱雅 遮瑕保湿补水提亮粉底液

清爽的水凝质地，一抹化水更服帖，没有闷热厚重感，自然修饰美肌；添加四大养肤成分，给予肌肤充足水分，持久持妆不暗沉。

口碑评分：99参考价格：￥6900

2迪奥 凝脂恒久粉底液

长达18小时的持妆效果，让你保持整天自然好气色；保湿效果赞，不易出现拔干浮粉情况；一抹轻松隐形痘印，肌肤更显清透无瑕。

口碑评分：97参考价格：￥52000

3珀莱雅 水润保湿水润轻薄粉底液

蕴含保湿精华，持久呵护肌肤滋润，告别卡粉脱妆尴尬；粉质轻盈易涂抹，不会有浓浓的厚重感；遮瑕力度强，打造无瑕美肌。

口碑评分：95参考价格：￥7990

4资生堂 星魅轻膜粉底液

持妆能力棒，能够令无瑕妆容达到13小时以上；质地轻薄好推开，均衡提亮肤色，遮盖面部细小瑕疵；保湿滋润，清爽不油腻。

口碑评分：93参考价格：￥32000

5珀莱雅 遮瑕保湿不脱妆粉底液

富含保湿成分，令肌肤持久水润；质地细腻顺滑，妆感轻薄服帖，遮瑕效果好，缔造奶油光感肌肤；持久度很好，能长时间不脱妆。

口碑评分：91参考价格：￥12800

6兰蔻 持妆轻透遮瑕粉底液

添加珍珠岩成分，抗击油汗，持久服帖不脱妆，一整天光彩照人；细腻轻薄粉体，打造自然清透妆容，让肌肤畅快呼吸无负担。

口碑评分：90参考价格：￥42000

7雅诗兰黛 补水防晒保湿粉底液

有着较强的持妆能力，专为油皮设计，可以保持一整天不晕妆脱妆；粉质细腻轻盈，有效遮盖脸部瑕疵，肌肤散发自然无瑕的光泽感。

口碑评分：87参考价格：￥28500

8阿玛尼 无痕持妆粉底液

粉质细腻水润，毫不费劲就能推开摸匀，迅速和肌肤融为一体，无粉感痕迹；自然遮瑕提亮，缔造清透裸肌妆感，持久不会斑驳脱妆。

口碑评分：85参考价格：￥58000

9圣罗兰 妍活青春粉底液

轻薄的水润质地，如薄纱般贴合肌肤，打造无瑕清透裸妆；添加保湿成分，有效滋润肌肤，使用后无卡粉现象，并提升肌肤光泽感。

口碑评分：83参考价格：￥59900

10娇兰 黑钻修颜粉底液

蕴含滋润保湿成分，保护皮肤抵御白天干燥影响；水润丝滑的质地，紧贴面部轮廓，隐藏毛孔；双面金色微粒，让脸部更有光泽感。

口碑评分：82参考价格：￥48800

提亮肤色的粉底液2

1、淡**粉底液／气垫粉底：淡**的粉底液能让黄皮肤看上去匀称、光亮，并且皮肤类型犹如塘瓷一样细腻温和，但不能用得过多，最好是让淡**和皮肤颜色粉底液按1：4的占比开展调合，不然当心变为“没有皱褶的人老珠黄”。

2、蓝紫色粉底液／气垫粉底：合适皮肤偏黄，暗黄的人，对遮住黑眼圈也是有奇妙的实际效果。它能让皮肤颜色越来越洁白无瑕，细致而有全透明感。假如点在眼底下、鼻梁骨和前额等突显位置，会犹如有烛火对着一般，让脸孔立能增辉。

3、淡粉色粉底液／气垫粉底：假如皮肤颜色惨白，那麼淡粉色粉底液能够 给你面色红润身心健康。此外，在两颊应用，能够 替代眼影，展现一种十分当然的白里透红的觉得。

4、翠绿色粉底液／气垫粉底：假如皮肤颜色偏红、偏黑，或是脸上有小雀斑，脸上痘痘留有的小疤痕，那麼拥有翠绿色粉底液，这种小苦恼便能够 轻轻松松拿下。由于翠绿色粉底液能立刻漂白剂太阳皮肤颜色，遮住小黑斑。

涂粉底的方法

最先倒出适当的粉底于手掌心，并匀称地址于前额、鼻头、两侧脸颊及下颌，按照前额由正中间往两侧、眼部轻一点、面颊往下45度、下颌、人群中和鼻部由上向下那样的方位或推或印。记牢应沿着一个方位推下，切勿往返反复擦抹。

眨眼睛经常的眼周假如再加上过厚的粉底液，非常容易出现皱纹，因而打双眼正下方的粉底液时，要稍微往上面看，以轻轻地轻按的方法，从双眼里侧往两侧打上。

粉底液要涂得薄而匀称，涂到颈部、耳背、上额、头发时要逐渐淡以往，粉底液与皮肤交汇处要衔接得当然温和，不然便会展现假脸壳。

一定不必涂到觉得“彻底适合”，如果你有这种感觉的情况下，粉底液的量早已多了。要在你觉得所有涂完以后，看起来还感觉一些不够，这事实上是最好的。

提亮肤色的粉底液3

1、粉底液推荐

1、梦妆花怡舒柔粉底液参考价格：125/30ml

梦妆(微博)花怡舒柔粉底液蕴含鲜花萃取物，水润质地更亲和肌肤，卓越的修饰能力及遮瑕功效配合银色珠光例子反射光线杂色，绽放肌肤如花瓣般细腻的底妆效果。梦妆花怡舒柔粉底液在完美遮瑕的同时，全天保持如同未化妆般的自然亮丽肤色。涂抹均匀，无堆积现象，令肤色光泽更显明亮。

2、美宝莲纽约矿物水漾无瑕粉底液参考价格：129/20ml

美宝莲纽约(微博)矿物水漾无瑕粉底液由高科技微细海绵构成。符合人体工学设计的圆形刷头，在最大面积中将着力点均匀分布，能够密集修正每一处肌肤瑕疵。创新的微细海面材质，将粉底液以最细腻的方式填补肌肤凹凸，顷刻间干纹淡褪，毛孔隐形，瑕疵祛除，带来手指及普通海绵无法媲美的舒适服帖与卓越遮盖力。

3、巴黎欧莱雅复颜提拉紧肤粉底液参考价格：190/30ml

巴黎欧莱雅(微博)复颜提拉紧肤粉底液含有维他命原A+弹力蛋白，即刻提拉紧肤，拉平细纹，肤色变得更有光泽。日复一日，细纹被淡化，肌肤看上去变年轻。

4、兰芝雪凝晶焕双重粉底参考价格：315/3g+30ml

兰芝(微博)雪凝晶焕双重粉底将粉底液与遮瑕膏双效结合，自然遮盖肌肤瑕疵，贴合并修饰肌肤，使用感轻薄、滋润，缔造水润美肌。水般轻盈的粉底液轻柔平滑地划过肌肤，令肌肤滋润一整天。

5、Lancme兰蔻奇迹薄纱粉底液参考价格：520/30ML

兰蔻(微博)奇迹薄纱粉底液是首款点亮肌肤内在光采的粉底，拥有10年心血研究、7项申请专利，通过神奇的Aura-InsideTM光学科技，运用新一代粉色光采因子，新一代蓝色光采因子和独特的晶莹光采精华，恢复肌肤光泽度、肤色饱和度、纯净度与清新度，让肌肤由内自然透现灵动光采。

6、羽西美肌柔润粉底液参考价格：200/28ml

羽西(微博)美肌柔润粉底液根据中国女性的肤色量肤定制，8款色号，配合5分钟量肤配色卡，让每一位中国女性都能轻松找到肌肤的和谐搭配，摆脱“虚假的面具妆”，实现潮流最IN的通透、自然底妆效果。

7、Za姬芮美肌无瑕粉底液SPF18/PA++参考价格：95/30ml

姬芮(微博)美肌无瑕粉底液大量的保湿成分配合，更有满满的透明质酸蕴藏其中，堪比整瓶精华素，肌肤犹如被水润拥抱。高度保湿，是能上妆兼具保养效果的保养型粉底液。

2、粉底液的用法

1、粉底液颜色要用身体肤色

粉底液的主要目的是为了让肌肤的问题不再凸显出来，让肤质更加接近理想的状态。如果比肌肤本身白就会让妆容变得非常不自然，所以挑选粉底液时一定要选看起来自然的并且与自身肤色接近的颜色。

首先将粉底液涂抹于锁骨的位置，然后从远处观察色差，选择肤色或者稍暗的颜色。

2、粉底液不要用到100%

突出五官后，肌肤色斑不会那么明显，因此在底妆阶段，100%的遮盖度加上局部妆容的再次遮盖就会显得过分。所以当然可以留出30%的“破绽”哦！

3、用粉底液打造更加健康的肤色

粉底液的作用是修补肌肤色差，赋予肌肤自然光泽。同时经妆前乳修饰而变明亮的肌肤颜色调整至最佳状态，让造型更自然。

技巧1：采用盖章式涂抹

自己在涂抹粉底液的时候可以选择盖章的'方法，然后色调偏暗的部位需要稍微的多用一些粉底，不然会无法遮盖瑕疵。因此最开始一定要做“盖章式涂抹法”，只在必要的地方做必要的遮盖。

技巧2：像美容液一样晕开

由脸部内侧像外侧推开，因为已经在需要的位置涂抹了适当的粉底，所以千万不要用力一下推开，一点点地让其更加自然地晕开就可以了，就好像使用美容液时的感觉一样。

4、最少量地使用粉饼

在用手充分贴合粉底液之后，用粉较少也不容易晕妆。所以如果不希望辛苦打造的光泽感消失的话，就尽量少用粉。

5、选择散粉的技巧

散粉要选择透明颗粒型，能够当做高光使用，让暗沉的部分更加明亮，但是也不要选择太过闪亮的类型。

6、防止晕妆技巧

适度的光泽是绝对必要的，散粉只需一点，在眼部下方以及容易起有油光的部分就OK啦。

技巧1：用海绵去除脏污

眼部周围的粉底很容易变脏。一定不要直接在上面刷粉补妆，用海绵将多余部分的粉底吸走，这样一来娇嫩的眼部也不会受到伤害啦。

技巧2：散粉只用在局部

只需要在眼部下方和T区用粉，脸颊有光泽就可以了，不用也没有关系。

不会的，粉底液不能彻底改变肤色，多喝点汤会比较好，特别是广东那边的汤，清谈没有太多其他东西。还有就是要补水，水分足的时候肤色就会比较好，睡眠要足，心情要好，保持皮肤健康的状态。补水特别重要。

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