补气血王炸__气色好到腮红都省啦！

气血不足容易老！！！

脸色暗黄无光、掉发、总是提不起精神~~

老中医爷爷强推的气水双补茶

蹲会站起来容易头晕眼前一黑，脸色还黄黄的！！每周喝2-3次，整个人状态轻松不少-

气色提上来了，皮肤也跟着透亮！！

秋冬来喝正合适～

气色不好’手脚冰凉’容易头晕的姐妹可以试一试~

补气●不上火

准备食材

黄芪6g

红枣2颗

当归3g

麦冬3g

玉竹3g

狗杞10粒

所有食材加600m水煮20分钟最后放枸杞、红shen饮拌匀即可

气色不好、容易头晕的姐妹

可以试试坚持喝

天气转凉变干燥除了日常补水保暖，来碗甜甜的~热乎乎的甜汤真的太幸福啦！！今儿分享6道巨好喝又营养的秋冬糖水，做为早餐或是下午茶都超赞！小仙女们赶紧安排上吖

1红枣牛奶银耳羹

食材：银耳 红枣 枸杞 牛奶

做法：银耳、红枣加水煮10分钟，加枸杞倒入牛奶拌匀即可！

2紫薯百合银耳羹

食材：银耳 紫薯 百合 枸杞

做法：所有食材加水煮10分钟，最后加枸杞冰糖就可以啦！

3木瓜牛奶银耳羹

食材：银耳 木瓜 红枣 枸杞 牛奶

做法：银耳、木瓜、红枣加水煮10分钟，加枸杞倒入牛奶拌匀即可！

4红薯糖水

食材：红薯 红枣 红糖 姜片

做法：所有食材加水煮20分钟就可以啦！

5冰糖玉米雪梨汤

食材：雪梨 玉米 枸杞 冰糖

做法：所有食材加水煮15分钟，最后加入枸杞！

6苹果热橙茶

食材：苹果 橙子 柠檬

做法：橙子果肉、冰糖加水煮18分钟，再加橙子、苹果、煮5分钟即可！

对于女性朋友来说，出门都是会带妆的，冬季的时候，天气非常的寒冷，皮肤也会变得越来越干燥，那你们知道冬季适合化什么妆容呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下适合冬季化的妆容，我们一起来看看到底冬季适合什么妆容。

1、冬季适合化的妆容

1、丢掉暗黑色系的口红

暗黑色系的口红虽然在T台上独领风骚很是好看，尤其是映衬在深色肌肤上，会让你的嘴唇看起来更小，也会让你整体看上去更年轻，可是对于我们日常妆容来说，我们并不一定能hold住。相反，如果你涂抹一个稍微明亮颜色的唇膏则会给你的脸庞增加青春感。

建议自然、光泽的渐变色唇妆：

画好唇部有利于提亮整个妆容的效果。这里以玫红色的渐变唇为例，将唇部以渐变色的手法，以枚红色为主色，将嘴唇塑造得犹如鲜艳玫瑰般盛放。这款渐变唇妆采用了亮眼的玫红色，首先采用裸色的唇膏于唇部进行打底，再由内而外用深色-浅色-裸色唇膏来做渐变色。

2、慎画平眉

很多人也许会疑惑，一字眉这么流行，为啥要谨慎很多新手认为平眉就是真的平，画出来的毛毛虫眉毛简直吓死宝宝了。对于画眉的菜鸟来说，还是远离眉笔使用眉粉吧，如果对于画眉不熟练，使用眉笔很容易将眉毛画成毛毛虫或者蜡笔小新，这样真的是在增龄而不是减龄。

建议画适合自己的眉形，不要一味模仿：

眼睛较细长的眉形最好也细长一些，眼睛又大又圆就适合稍粗一点的眉毛，画眉重点在眉头，眉峰和眉尾。眉峰的比例一定要协调。

3、深色腮红增加年龄感

有时MM不注意会将腮红打得过重，涂的部位也不正确。过红、面积过大的腮红就会让男生觉得你是鬼娃娃。

完美腮红应如此：

自然粉嫩，看起来像是从内透出来的好气色。用大号刷子更能刷出自然完美的腮红。对着镜子微笑，以颧骨突出位置为中心，将腮红从颧骨处斜向上、向下分别刷一次，可以让妆容更加生动自然。

4、过浓的眼妆

眼影过重，眼线过粗，眼睫毛纠结，眼妆化得过重，反而容易让眼妆晕染开来，变成熊猫眼。

完美眼妆应如此：

眼睛看起来比较有神，眼线看起来自然，眼睫毛根根分明卷翘，眼影忌过厚过黑。在下眼线处可以画一点点眼影，但更重要的是给上眼线处也画上一点点眼影。你不一定要画一个猫眼妆或者上扬的眼线，只需要在眼尾处涂抹一点点眼影，比如棕色或者黑色的即可，就能轻松放大你的眼睛，同时显年轻哦。

5、过厚的底妆，油光满面

许多MM在化底妆时，都是按照隔离、粉底、散粉这样的步骤层层叠加，如果一不小心檫的太多，底妆过于厚，过白，会让男生们觉得你就像是戴了一张面具一样。同样在夏天，如果底妆过厚，会让皮肤不能呼吸，并且容易被汗水冲散，整个底妆都毁了，变成大花脸。

2、冬季化妆的步骤

Step1、基础保湿要做好，妆前按摩很重要

肌肤干燥，缺乏弹性，底妆自然不会服帖。因此在早晨清洁之后，要先用大量的保湿化妆水轻拍脸颊，有条件的情况下，可以用浸湿的化妆棉做个水膜。

涂抹上面霜后，可以从下至上进行轻柔按摩，起到锁住水分和紧致肌肤的作用。

Step2、保湿底妆增添水润感

使用带有保湿效果的底妆产品，如保湿力度高的粉底液或粉底霜，用手指或海绵等工具均匀轻拍在脸上。

若是感觉底妆产品不够滋润，可以加1~2滴精华与粉底混合，打造水润无暇肌。

Step3、局部定妆持久一整天

局部易出油位置稍做定妆，增加妆容持久力的同时还能保持整体水润感。用刷子沾取少量散粉或蜜粉轻扫在额头、鼻尖、下巴等容易出油脱妆的位置，偏干性肌肤可以不做这一步骤，保持全脸底妆的滋润感。

Step4、柔和双眉更添温暖

用眉笔或眉粉描绘出眉毛的自然轮廓，过硬或是过粗的眉毛都容易使人产生距离感，柔和的眉形更能增添温柔，提高秋冬日好感度！

腮红是很受大家喜爱的一种化妆品，腮红的颜色种类非常多，不同的腮红颜色适合不同的肤色和妆容风格，秋冬适合的腮红色系都比较温暖，那么秋冬什么腮红颜色好看？腮红颜色的选择。

秋冬什么腮红颜色好看

即便一块腮红真的可以用很久，也不妨碍我们买买买!所以今天我们就来聊一聊关于腮红的一些事。

橘系腮红

比起其他色系的腮红，橘色腮红真的很明显带有可爱青春的感觉，且淡妆也适合差不会突兀!

暖暖的一到橘光打在脸上，仿佛太阳在亲吻的脸颊~很符合入秋之后需要的妆容感觉啦!

1、Cezanne 腮红#04

这款#04是带点珠光的橘色，有点微飞粉，但可以维持一整天!在黄光下更显橘，所以黄皮肤的人也适用!重点是价格真的太白菜啦，还没试过橘色腮红的快去买这颗，就算不适合也不心疼!

2、4u2 腮红#S11 YOU'RE MY SUNSHINE

4u2是泰国的开架彩妆品牌，价钱也是非常的便宜。颜色非常显色，看起来是比较偏亮橘色的，可以搭配重一点的妆容。而且他们每颗腮红上都会刻字 “Love me more“，非常疗愈可爱(爱心)，在泰国屈臣氏就买的到€€!

3、无印良品腮红#orange 哑光型

相信应该蛮多人没有注意过无印良品的彩妆，其实里面暗藏了一些便宜好用的东西呢!这款腮红微粒子粉末与肌肤的服贴度高，呈现自然妆感。添加天然植物性滋润成分橄榄角鲨烯油及洋甘菊精华。无香料、无矿物油。擦起来不会干涩，颜色也好自然，淡妆素颜都可以!

4、wet n wild 腮红#327b

wet n wild是来自美国的平价开架彩妆，这款#327b带点金色珠光的奶油杏子色，看起来颇自然百搭，持久度非常好，微飞粉不影响。

5、essence 腮红#30

essence是德国的平价彩妆品牌，价格真的太便宜，便宜的夸张!这款#30是比较偏土橘有点修容的颜色，秋冬必备，而且适合各种色系的眼妆，肉肉脸必收呀，擦上立马变小脸!

土系腮红

红到不行的土系腮红，乍看颜色很深、接近修容色，但其实日常妆容就可以使用了!而且还能让€€多一份气势感～

1、#Canmake 腮红霜#16

Canmake的腮红霜一直都是大家爱用开架款，不只显色、持久度好，连新手用也不怕失手。而就在前阵子!canmake在日本推出了新土橘色款#16!是一个很适合秋天的颜色～

2、CLINIQUE倩碧花样腮红#05

卖翻天的小花腮红，这款土色小花也是韩妞们心中能修饰气色的最佳神器!而且很适合新手作入门款哦～粉质细致又好上手，不少人都会把这款腮红兼当眼影使用～

3、ESSENCE 缎面丝绒腮红#30

不少网友推荐的必收款!尤其ESSENCE的价格很佛，CP值也很高!外观很像修容色，因此会让很多人第一眼看到就不敢下手，但其实颜色不深!反而是淡淡的土橘色～擦在脸上也有点光泽感，是个很健康的自然色～

4、MAC 柔矿迷光腮红#Warm Soul

这款是带点细致的金色亮粉，粉质很细致，所以擦在脸上土色感不会过重，也很适合健康肤色的人!而且擦在脸上很好上色，用量也省哦～

5、SWEETS SWEETS 丝绒戚风颊彩#06

SWEETS SWEETS这款百搭的土橘色腮红也是热门款!粉质细致，不只好抹匀，也很显色～里面附的小圆刷抓粉力很好，所以怕不小心沾取太多的话，在面纸上压一下做调整就可以了～

腮红颜色的选择

1、暖色调肤色

亚洲人的肤色大部分都是带着黄调的暖色，偏暖红色、珊瑚橙、橙色、红棕色会比较适合暖色调的女生。

2、冷色调肤色

洋娃娃一般天生自带粉嫩感的肤色真叫人羡慕，那么选择腮红的时候更应该仔细挑出最衬自己的颜色了。棉花糖粉、玫红色、珊瑚粉、深玫瑰粉色会比较适合哦!

3、深色肤色

谁说只有皮肤白才是美人我们的小麦色女神们不同意!闪着迷人光泽的深色皮肤在选择范围上略有限制，但选对了颜色那可是美的秒杀全场!推荐暗红色、金棕色、棕粉色、深玫瑰色!

4、浅色肤色

如果你是白皮肤女神，恭喜你，在色域上几乎没有颜色是你驾驭不了的，真是羡煞旁人!分清自己是冷暖哪个肤色，根据自己的发色服装，你就可以随心所欲的搭配啦!推荐樱桃红、珊瑚粉、棕粉色、紫色!

腮红的画法

我们都知道苹果肌的澎润度直接决定€€是阿姨还是少女，岁月带走的胶原蛋白，用对的腮红轻松补齐!

1 必学黄金三角公式，苹果肌冲出来!

女星的精致小脸怎么做到，除了天生的肤质及五官，其实靠腮红也能做到!选对色、画对整体妆容，腮红的位置、晕染手法、使用工具都能帮腮红效果加乘。

Tip1 范围控制：黄金方形双颊不下垂更小脸

Tip2 手法画圈点开：上妆平均效果更自然

Tip3 海绵用手指撑开：视觉忽略木偶纹

2 上腮红要细心，画出美丽C字位!

Tip1 修饰暗沉，脸颊先提亮打澎：

腮红成为主角，这时脸颊的肤况就非常重要，除了要细心遮瑕疵，可在上完底妆后先用打亮品一次澎润做出立体度，后续上腮红更有自然澎效果。

Tip2 多刷这两处，更显好气色：

观察偶像明星的妆可以发现，她们会把腮红加刷在鼻头、下巴位置，创造出新陈代谢很旺盛的少女感，下手要轻才不会有过敏感。

3 选色不求可爱，求优雅!

熟女胶原蛋白消失，千万不要用依样画葫芦，学妹妹用淡粉画上爱心腮红，看起来可爱熟女用就很突兀。

从选色下手，用带褐的红、带咖的橘，略带修容效果修饰蜡黄也能改善下垂。爱心腮红留给少女，熟女用颜色逆转颜值。

Tip1 铁锈红腮红画法：加刷咀嚼肌更小脸

比起饱和的东方红，像铁生锈后的红更有修容的效果。可加刷咀嚼肌，让苹果肌的立体度加乘，脸更小更巴掌。

Step1 斜刷向太阳穴，拉提双颊不下垂。

Step2 少量多次，加刷咀嚼肌达到修容效果。

Tip2 摩卡橘腮红，调和黄肌更显白

摩卡橘和亚洲黄肌相近，褐色色调可以调和蜡黄。使用时要注意用量，少量多次上色，才不会有被家暴的感觉!

Step1 颧骨最高点先少量轻点，控制范围。

Step2 干净海绵或用手，少量多次晕开最自然。

腮红秘籍

1、腮红秘籍之晒伤感

从鼻梁中间段开始作为第一笔，轻轻用刷子或者手指将两侧脸延伸开。晕染在大约眼睛正下方的位置停住，就可以化出超级可爱的晒伤妆!注意要晕染自然，颜色鼻梁最深，渐渐减淡，夏天超合适哦!

2、腮红秘籍之恋爱感

字日本流行了一段时间 的耳朵腮红，上妆效果会发现出人意料的可爱!用小刷子沾取少量腮红，轻轻化在耳朵上方和耳垂。像恋爱的时候，害羞激动地连耳朵也是粉扑扑的!

3、腮红秘籍之娃娃感

在画完脸颊腮红后，刷子上多余的颜色还可以用来轻扫鼻尖、下巴和额头。画完之后整个脸看起来粉嫩感十足，哪里都洋溢着少女的粉色，看起来气色非常好!注意避开过重的颜色，选用淡色带细腻珠光的腮红会有比高光更可爱的效果!