脸宽怎么办

脸宽可以试试瘦脸小妙招：

1、晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。

2、正确咀嚼

错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。

3、舌头伸展操法

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

4、唱歌瘦脸法

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助。

扩展资料：

导致脸变大的恶习：

1、嚼口香糖

很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。

2、爱吃坚硬难咀嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

3、喜欢重口味和咸食物

喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

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腮红是一种锦上添花的化妆品。它通常会打在人的颧骨部位，让面部呈现出红润或者立体感，提升人的五官立体度，和美容美颜的气色。

腮红的存在非常古老。在原始社会人们用红色的泥土涂抹自己的脸蛋，以达到性别的吸引。当然，腮红也不局限在是红颜色，只要能够让脸部表现出美丽的颜色，都可以称为腮红。在中国的古代，使用腮红非常的广泛，因为它能够提升皮肤的红润度。每个朝代腮红的流行打法都不一样。比如在唐朝，腮红就是眼部下面的两个地方。

但是当代的腮红打法，更加的细腻。只要使脸部展示现出立体感和好气色的打法都是正常的。

比如在颧骨靠近太阳穴的地方打腮红，可以显现出脸部立体的效果，制造出明暗相对的阴影。可以让肥胖的脸部变得瘦。而在颌骨两边打腮红，可以明显遮掩脸部的赘肉。让有丰满两腮的人，看起来非常的秀气和紧致。可以突出面部的轮廓感。

当代的腮红有液体的，有粉状的，也有膏状的，打腮红的方法也很多，有的用手掌，有的用毛刷。打腮红的时候，有的会先上底妆，而有的则在打完之后又用粉饼，进行压光，以贴和皮肤的色泽。

打腮红，根据自己的肤色来。一个最简单的例子就是你觉得怎么样在镜子面前呈现的妆容好看就怎么做。当然参照物是时尚。

这些美丽都是为人所支配的。愿你能够轻松驾驭！感谢你的阅读！

利用修容和高光化妆可以使脸看起来变小，需要修容类、高光类等化妆品。

修容类产品：

1、古铜粉盘

古铜粉和修容粉是有本质上区别的：修容粉的作用是加强脸部轮廓，达到立体小脸效果；而古铜粉大多是带有金色光泽的暖棕，可以营造出健康小麦色的皮肤光泽。

2、修容粉盘

阴影高光共存的。上色不突兀，妆感自然，适合暖黄皮的亚洲妹子，侧影鼻影都能搞定。用欧美系的修容产品会比较容易画出偏欧美立体感的妆容，所以用少量多次的方法来打会比较稳妥不容易重手。

高光类产品：

高光粉

有细闪，能提亮。上脸很好看，太阳光下特别迷人，比较有存在感，但又能很日常，使用率可以很高，持妆效果也很好。大块且耐用，粉质中等偏好，说不上粗，但始终谈不上细腻，稍微有一点点小飞粉，胜在性价比很强，非常实用。

化妆顺序：

1、脸部修容

脸部修容目的是使得颧骨更立体，下巴线条更优美。在我们的鼻翼到太阳穴的位置比一条直线，颧弓和这条线交汇的地方，用刷子向外晕染（也就是往耳侧），下手要轻一些，少量多次的叠加。

2、鼻子修容

用鼻影刷强调山根和鼻头这两个地方，也是整个鼻影结构里比较深的地方。将两个最重的区域晕染开，分别向眉头处、鼻梁和鼻头以及最后向鼻翼带过，一定要有耐心不然会很假。使用偏灰的鼻影，会让鼻子更加的自然。

3、高光部分

高光区域和阴影区域不能有明显的界线，要利用哑光高光粉将之前阴影边界处柔化一下，将高光和阴影完美融合。

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苹果肌腮红

以苹果肌为中心逆时针打圈~  

心形腮红

在鼻翼两侧和双眼下部，以“撇”和“捺”的方法交叉涂抹，慢慢叠加。随后轻扫晕染开来，让色调更自然地呈现在眼下部位~  

椭圆腮红  

由苹果肌晕染扫至太阳穴即可~  

蝴蝶型腮红  

以苹果肌为中心点，向脸颊外扇形刷开~  

眼尾开扇腮红  

在眼尾的位置，以扇形的形状扩散晕染开来~  

斜向腮红  

斜向下涂面积可以涂长一些，让脸型显得尖一些~  

横向腮红  

先在发际线和下巴打上暗影修饰，再把腮红从颧骨最高部分的稍下面一点开始打，延伸时要水平的方向向外延伸~

太阳穴腮红  

找准太阳穴位置后，像画C字形一样涂上高光产品，再轻薄地涂上一层淡淡的腮红~  

谁都不喜欢自己的大脸，那有什么可以瘦脸的好方法呢？今天就给大家介绍3种瘦脸方法，一起来看一看吧！

1、冷热水交替洗脸法

对于脸部水肿的人士，可以通过冷热水交替的洗脸方式来调节。在洗脸的时候，先用温水洗一次脸，洗过之后用冷水拍打脸部15秒左右，之后再用温水洗脸，再用冷水拍打15秒左右。这种冷热交替的洗脸方法，能够更好地促进脸部的血液循环，不仅能够辅助消肿，也能使面部肌肤更加有弹性。

2、瘦脸操大法

步骤一：先将双手相互搓热，感觉掌心微微发热后用双手覆盖全脸，托住脸颊轻轻往上提，同时配合吸气、吐气各5次；然后将双手在额头部位保持水平，向两边轻轻拉开至太阳穴的位置，动作力度适中，要让皮肤感觉酸酸的；紧接着双手顺着太阳穴轻轻滑至脖子，指腹慢慢移至锁骨，这个动作重复5次。

步骤二：先吸气、吐气各10次，放松脸部的肌肉；然后将双手虎口托在脸颊上，大拇指抵住下巴，打开双手，轻轻往两侧拉开；接着食指和中指弯曲，利用两指关节夹紧下颌骨边缘，向上提拉，重复5次。

步骤三：用手指背部来做“拍脸颊”的动作，先将双手放在唇部下方，以此为起点向上顺着脸部纹理来拍打，时长约为10秒；然后双手慢慢移到额头继续拍打；最后双手并拢，由上往下拍打脖子，持续10秒左右。

3、饮食瘦脸法

多吃有利于瘦脸的食物，像菠菜、纳豆、芹菜都是不错的选择，它们体内都含有大量的钾元素，能够帮助消减咬肌，虽然含钾量没有佳颜果多，但是多吃对瘦脸也有所帮助。还有平时也可以多做冬瓜排骨汤、清炒豆芽、香菇炒肉这些能够瘦脸的菜谱。