血压低是为什么

低血压和高血压一样有家族性，所以如果你家里有人低血压，那你的血压也有可能偏低。另外，年轻女性的血压一般也比同年龄男性低，特别是纤瘦的女生，大多数血压都低於正常值。但是中年之後，女性进入更年期，高血压的比例反而比男性多。

其他可能造成血压偏低的原因还有：

1／大量失血或脱水

血管中血液量充沛时，压力会比较大，例如我们说吃盐会让血压上升，是因为盐里的钠会让水分滞留在血管中，让血管里的总液体量增加，所以血压就上升了。相反地，如果因外伤或其他原因大量出血，或是严重脱水，那血管中的血液量骤减，血压就会急速下掉。少数在经期失血量很大的女生，血压会比较低，也有贫血现象。

2／心脏机能缺损或心血管疾病

例如心脏收缩功能不良，无法送出足够的血液。通常血压低的人心跳会比较快、容易心悸，是因为心脏需要多做工，才能送出较多血液。

3／服用药物

长期吃降血压药、镇定剂等，血压普偏会比较低，另外如摄护腺肥大的病人可能服用α阻断剂，也有降血压作用。如果服药的剂量不适当，血压可能降得太低，而引起「姿势性低血压」──当姿势突然改变，如起身太快，或由躺著到坐起或站立，血液会向下流，集中到下肢，使血压突然下降。

正常情况下，姿态改变时，身体会紧缩血管，并增加心脏流出的血液量来调整血压，所以我们不会有明显的感觉。但有些人，尤其是老年人的调节功能不良（神经传导及自律神经系统反应变慢），当姿势改变时，调节不及，收缩压降低30mmHg以上，脑部血液不足，这时候突然眼前一片黑、头晕目眩，甚至可能昏倒。

4／静脉回流变差

医学上称下肢是人体的第二颗心脏，藉著下肢肌肉的收缩力量，让静脉的血液回流，所以长期卧床、欠缺运动、下肢循环不好，血液滞留时，回流至心脏的血液量会变少，进而心脏输出的血液也变少，血压就高不起来。

5／气血两虚

以中医角度来看，气血不足的人通常血压也比较低。这种体质的人容易疲累、头晕、走路会喘、耐力差，「就像蓄电力不佳的电池，一到下午就电力不足了」。而且因为循环不好、气血不顺，颈部肌肉还会僵硬。

很多低血压的人以为自己贫血，但经过检查却不一定有贫血问题，门诊甚至碰过病人因抱怨脖子硬硬的，医生就开肌肉松弛剂给他吃，反而把血压降得更低，整个人软绵绵，连站起来的力气都没有，坐著轮椅来求诊。

拉高血压的方法：

日常生活里有一些方法有助於把血压拉高一些，血压偏低的人可以试试。

■吃胖一点

体重和血压关系密切，通常体重增加时，血压也随之升高，所以体重超重的人容易罹患高血压。相反地，血压低而且太瘦的人（例如BMI小於185）可以吃胖一点，达到理想体重来升高血压。

■吃咸一点

不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，「大概吃得像外面餐厅煮的口味」。另外像运动、大量流汗之後，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。

■避开低钠盐

市售的「低钠盐」、「健康美味盐」是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。

至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用「低钠盐」，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭。

■喝充足的水

尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。

■适量摄取咖啡因

咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。

■多做下肢运动

活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升，所以低血压的人应该规律运动，特别要活动下肢，如健走、坐著或站立时抬抬腿，促进血液循环，而不要久站不动。

■注意降血压药的剂量，定期量血压

高血压病人要确实按医生开的剂量服药，切忌自己任意调整剂量，如果吃了药有任何不舒服情况，或量血压时发现血压变动很大（如降得很低），应该立即明白告诉医生，看是否需要调整剂量或换用其他药物。

　　1体质性低血压：最为常见。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。这类患者的血管舒缩的调节功能差，多缺乏体育锻炼。

　　2体位性低血压：是指患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20mmHg，并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，其他如：久病卧床体质虚弱的老年人。

　　3继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心肌病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。

　　我估计你女友应该属于第一种类型长期低血压会影响了大脑和心脏的血液供应。使机体功能大大下降，主要危害包括：视力听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发性率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响生活质量。据国外研究，低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血，给病人、家庭和社会带来严重问题。

　　防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

低血压是怎样造成的？都有那些危害！

大家都知道高血压对人身体的危害，同样，低血压也会对身体产生不利影响。

所谓低血压，一般是指低于90/60mmHg。低血压最常见于生长发肓过程中的青少年，体质虚弱者以及老年人。它对身体的危害和对它的认识及处理原则各不相同。

1，高血压病人在用药物治疗期间，出现头晕，头痛，眼前发黑等，可能是用药不当造成的低血压。要及时找医生调整用药和剂量避免产生不利影响。

2，体位发生变化，长时间站立脑供血不足会发生眼前发黑，头晕欲倒现象|。此时，血压偏低多发生在老年人群体。容易产生跌倒骨折，情况严重者会发生意外死亡，患有严重低血压症的患者有增加脑梗塞和心肌缺血的风险，应该引起老年明友的重视。

3，体虚者。多发生在青少年，缺少 体育 运动，整天呆在屋内，时问太久会产生血压偏低现象。另一种人群就是年的女孩子，为了瘦身，减肥。过渡节食或饮食结构不合理，有时也同样会出现头晕，乏力，精神不振，容易疲劳等低血压的症状。

以上，只要确定心脑血管没有疾病，一般的低血压不需要药物的治疗。加强 体育 锻炼，增强体质就是治疗低血压症的最有效方法。

对于老年人适当的增加运动量不大的运动，散步，太极拳，广场舞都是不错的选项。其次，生活中合理调配食品的种类补充营养物质。增加血溶量，高血压患者在医生指导下用药。平时注意体位的变化时的速度，切快起过急。如果症状长时间没有缓解要及时去医院珍治，以免错过治疗时期。

低血压的原因：

低血压低，又称为舒张压偏低，它的原因是有很多。因为血压的测值受多种因素的影响，所以低压偏低的原因也是多的，比如情绪激动、紧张、运动和安静的状态下的测量血压也是不同的。

一般低压低，生理性的原因主要是个人的体质相关，比如偏瘦弱的体质、年轻的女性、长期不锻炼的人，他的低压都是偏低的。

再就是对于一些老年人，因为动脉粥样硬化，心脏的射血功能减退，也会产生低压低的这种情况。

再就是一些心脏性损伤的患者，还有瓣膜狭窄的患者，比如主动脉瓣狭窄，这些患者当中压差也是比较大的。还有主动脉夹层，这些患者的脉压差都是非常大的，可以出现低压低、高压高的这种现象。

低血压可能造成的危害：

低血压的危害，会加重脑梗塞，脑缺血和脑缺氧的症状，会导致头晕眼花，记忆力下降，失眠。狂躁、情绪不安。心脏和肾脏也会有一系列的症状。对低血压患者除了注意分别测量卧位与立位血压外，尚应注意双上肢以及上、下肢间血压的比较测量，以排除多发性大动脉炎所致的动脉狭窄。

网络查找知识，供参考

发生低血压的原因很多：

1许多药物可以引起低血压，如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压；

2许多人在排尿时由于尿液的排出，腹内压突然下降，回血量减少而发生一过性低血压昏厥，这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后；

3对于年老体弱的老年人来说，患病后长久卧床，会导致植物神经调节功能减退，再加上营养不良也易发生低血压；

4体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压，并且可有家族遗传倾向，患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉。

5患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压。

低血压的危害：

1、出现头晕、身体无力，面色无华，昏睡等不适的症状，进而导致患者的工作和学习的效率不高。

2、容易患忧郁症，低血压患者会出现脑部供血不足的情况，整天的忧心忡忡，情绪比较的低落，久而久之容易导致忧郁症的发生

3、当人们低血压比较严重时，会出现明显的脑部缺血的症状，患者会出现突然的昏厥的情况，这种情况下患者的意识不清，因而容易导致出现骨折或是摔伤等的危害的发生，

4、低血压患者不能清楚的表达自己的意思，也会导致患者出现呼吸不畅的情况，严重的情况会影响患者的日常的生活和工作。

低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟；体质虚弱者宜加强营养。低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。

低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。医师提醒民众，确实了解低血压的原因，并 做好保健或治疗，才能避免影响日常生活或产生并发症。　

低血压有原因不明（疑为遗传所致）的本态性低血压和因疾病产生的继发性低血压两大类。 医学研究指出，百分之三至七的低血压患者属於本态性低血压，这类病人的心脏收缩能力和血管 的抵抗是正常的；而继发性低血压则有明显的疾病致因。

一、何谓低血压

血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态时，即为低血压。血压的高低可因性别、年龄 、体型而异，但一般成年人若血压测量多次，值维持收缩压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在 50至60mm/Hg以下时，就应接受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。

二、低血压的致因

1、心脏疾病　

罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

2、末稍血管扩张　　

因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。

3、暂时性大失血　

因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。 甲状腺机能低下　　

4、甲状腺功能低下

甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。

5、艾狄逊氏症　　

罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

三、低血压的症状

1、部分低血压患者完全没有症状，有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中，或胸部有压迫感、灼热感，或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀，或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。

出现上述症状时，应速至医院或 健康 检查机构，接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查，以 便查出真正的致病因，即早治疗。

2、血压低的病人常会觉得头昏四肢无力，整天都觉得很疲倦，记忆力减退，眼冒金星，头痛，胸闷心悸，中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞。

有些病人当他蹲下去再站起来，会眼前发黑，脸色苍白，冒冷汗甚至昏倒，这叫做直立性低血压，主要是因为突然站立导致血压迅速下降，这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人，也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人，如果是因为某些药物造成的副作用，应该停药，或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生。

四、低血压的 养生 方法

1、如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食欲不振，可能是血压过低所致，但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强 养生 保健，比服用升血压剂，来得有效。 低血压的生活 养生 测量血压 经常测量血压，并注意变化。

2、充分休息 劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外， 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。

洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然 站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境，以免血管舒 张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压 骤降而昏倒。

3、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统 养生 医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。 经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

慎选运动 有体位 性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之 前，先做 健康 检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。 埋线也能有效的调理血压。

五、低血压是不是贫血

从医学的角度来看，血压低确实会造成头晕，但是（血压低）并不等於（贫血），这是两码子事，话又说回来。（贫血」的病人也不一定就会有低血压或头晕的症状，这得视其（贫血）的严重程度与罹患贫血时间的长度而定，说到这里，很多病人是越听越糊涂！

原来，西方医学给「贫血」下的定义是这样的：假如一个成年人在海平面的高度，其红血球的数量、血色素的浓度或者血球容积小於平均值的情形，就要怀疑是贫血了，因此要判断自己有没有「贫血」，「贫血」言不严重？最好的方法是抽血检查。

由於红血球与血色素在身体上的主要功能，便是负责携带氧气，供给给细胞组织所需，因此贫血将影响血氧浓度，病人会常常觉得头昏、体力不佳、一运动就喘吁吁甚至脸色发白，但是如果贫血的情形已经持续很久，那麽病人身体会产生代偿作用，也就是说，病人的身体已经习惯这样低血氧的状态，因此他可能不觉得头晕。

六、血压低对吃的注意事项

1、吃咸一点

不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨， 大概吃得像外面餐厅煮的口味，另外像运动、大量流汗之後， 低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。

2、避开低钠盐

市售的「低钠盐」、「 健康 美味盐」是以钾取代一部份的钠， 而钾有轻微降血压的作用， 因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。

至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用「低钠盐」， 尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险， 因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾， 可能导致心律不整、心脏衰竭。

3、喝充足的水

尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张， 血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够， 血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分， 避免脱水。

4、适量摄取咖啡因

咖啡因能让血压突然升高， 所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。 相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。

低血压是指体循环动脉血压低于正常参考值，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60 mmHg（多次测量），即为低血压。

导致低血压的可能原因有：

总而言之：如果发生于 健康 人群的低血压，无自觉症状都，不会对身体 健康 产生不利影响。如果系严重疾病导致的持续性的、进行性的低血压，因心、脑、肾等重要脏器灌注不卟，不利于原发病的治疗，且生活质量较差（头晕、黑蒙、乏力、食欲减退、尿量减少），严重时危及生命。

有哪些原因会导致血压低？我们都知道，低血压是降低血压在体内的表现。血压过低会导致头晕、手脚无力等明显症状。严重的低血压会影响健康。低血压通常与缺乏营养、长时间工作和疾病有关。低血压患者需要主动了解自己血压降低的原因，从而采取适当的药物治疗。

低血压的原因有哪些先天性低血压有些人因为遗传原因，生下来就有低血压的症状，或者出生的时候身体状况不是很好，导致体质很差。以后可以通过补充营养、锻炼等方法加以改善。缺乏营养的健康的身体需要大量的营养物质来维持,如果长期缺乏维生素、蛋白质和其他营养物质,很容易出现低血压症状,为了防止低血压的发生,通常应注意均衡摄取营养的饮食,积极纠正挑食偏食的坏习惯。倦怠有些人因为工作，需要大量的长期劳动，过度劳累后身体不能得到足够的能量和营养，特别容易导致低血压的发生。因此，平时工作时，要注意劳休结合，及时补充能量和营养。

自身疾病导致低血压的发生如心血管疾病、内分泌疾病等，时间长了可能会导致低血压的发生，所以通常在这些疾病发生时，要积极采取治疗措施。药物的影响偶尔服用大量的降压药可能会导致低血压的发生，所以高血压患者在服用降压药时一定要遵医嘱，坚持每天服用。体位变化引起低血压体位的突然变化容易使血压降低，如长时间蹲着、突然站起来等。这时，大脑容易出现供血不足，从而导致低血压症状。

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序言：有一部分的女性在日常生活中身体的血压是比较低的，大部分都是生理性导致的，是不需要进行特殊治疗的，如果长期出现低血压的情况就属于病理性，一定要及时的重视起来并且进行调整。如果低血压的症状不是特别严重的话，在日常饮食方面可以适当的多吃一些食用盐，平时多喝一些水，这样也是可以起到调理作用的。如果一直持续低血压的话，一定要及时的去医院进行检查，在医生的指导下选择合适的治疗方法，服用一些治疗低血压的药物，这样才能够避免对身体健康造成影响。

一、血压低

女性在来月经的时候，身体就会很容易出现低血压的情况，这个时候是不需要过度担心的，平时可以选择多喝一些热水，这样也是可以增加血容量的。一般低血压的主要症状就是头晕，严重的可能会出现晕厥的情况。平时可以选择加强营养，多吃一些营养丰富的食物，选择一些能够补肾补脾的食物。

二、调理

可以选择在煮汤或者是煮粥的时候，适当的加入一些人参，黄芪等食物，平时也要注意加强体育锻炼，提高身体素质，这样也可以调节身体的机体能力，在日常生活中一定要保持充足的睡眠，如果经常熬夜的话，也会影响到身体的健康，会让低血压的症状变得更加严重。有些女生的身体是非常瘦弱的，而且体质比较差，所以会很容易出现血压低的情况。

三、调整饮食

血压低跟月经量过多也有着一定的关系，如果身体素质比较差，并且月经量比较多的话，就会很容易出现生理性低血压。平时可以选择多吃一些动物的肝脏，鸡蛋，黑木耳等食物，因为这些食物当中的营养非常的高，能够起到调理的作用。

　不知道大家有没有，不知不觉中头晕，身体无力，甚至心跳心慌。这种现象的一种情况是血压低造成的。下面是我为大家整理的关于血压偏低的原因，一起来看看吧!

　血压偏低的原因

　有人早上起来，起床那会头晕，眼发黑，尤其中老年人，一量血压偏低。这个是暂时性的，不要害怕。身体经过一休代谢，没有补充所需，再加上早上起床用力，造成。起来之后喝杯水。

　当蹲久了，猛然起身站起来，不觉眼前一黑，甚至 伴有耳鸣出现，这是个我们身体快速变换两个高度，造成血压暂时偏低。也是没事的。我每次站起来，都已经开始小心翼翼。

　饮食习惯造成，有的家庭吃饭做饭注重少油少盐，则还有避免高血压，冠心病之类。但是，由于饮食口味过于偏淡，长期下来，使得我们身体因为缺盐，让血压变低了。多加些食用盐就好了。

　家族遗传性低血压，这个在中老年，大家普通血压偏高的时候，这个遗传性的低血压略显优势;但是，在中青年时期，不是好事，如果没有不舒服，平常自己注意身体就好。

　有的女性内衣穿的过紧，尤其上身的内衣尺寸过小，这个会造成低血压的，很多女性朋友不知道这点。如果，我们头晕胸闷，把内衣解开后，一会，自己就恢复好了，那么，这就是内衣的问题。换个大一号的，让身体更健康。

　血压低，也作为一种疾病出现。到一定年龄了，或者近期频繁出现这个情况，到医院做个全面检查，然后随身带着医生给开的药物。在身体不舒服的时候，按要求服用。

　血压低的症状

　1、疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。

　这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。

　2、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。

　此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

　预防低血压

　平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。

　低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。

　对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。

　有直立性低血压的人：可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。

　也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。