作为一个传媒生告诉你一些平价的牌子和对潮流的真正认识
1 国内的我喜欢李宁，wassup，等等的一些牌子，国外我喜欢nike，vans，匡威，冠军
3 现在有一种潮流误区就是爆款就是好看！贵就是好看，其实不是这样，好看是要穿出自己的灵感和自己的感觉，如果只是追求大众那也是一个字土，同时有的人是真的很喜欢像FOG这类的牌子，我觉得完全可以找到其他牌子去平替，比如现在比较火的冠军，他们的基础款还有其他款式和FOG真的差不多穿着质感也没有太大差别
4 ，最后潮流就是自己的态度，适合自己的！我就是颜色不一样的烟火，他就他两块钱一捆的大呲花！有这种感觉才可以！希望我的回答能帮到你谢谢！
我今天来盘点四个K-Pop偶像都喜欢穿的潮牌吧，甚至有些款式还非常亲民，让你想跟偶像穿一样的不是梦。 Nerdy 说到Nerdy，就不得不提IU在《孝利家民宿》中穿的紫色运动服，除了带动收视率之外，也掀起一股紫色浪潮，这套运动服她还穿到演唱会上去，可见她有多麽喜爱Nerdy。这个品牌是韩国的牌子，缤纷色系加上潮流文化，好搭配的款式迅速获得许多艺人喜爱，ZICO、秀智、Twice的定延等人，都是这个品牌的拥护者。Off-White 近年爆红的潮牌新秀Off White不仅韩国艺人爱穿，欧美艺人也超爱这个牌子。充满街头感的设计，以及独特的剪裁，只要一穿就能展现强大气场。Off White最广为人知的就是**警戒线，还有Logo袜子，因为曾是GD着用款，也掀起一股抢购热潮。vetements 说到潮牌就不得不提新秀Vetements，他们在前几年带起了超长袖子风潮，又酷又帅的设计让许多艺人为之疯狂，欧美有肯爷、蕾哈娜、赛琳娜戈梅兹抢穿，韩国也有GD、Dara、Jennie爱用，可见人气有多旺。Marine Serre 曾被老佛爷公开夸赞的MARINE SERRE也是后起之秀，Jennie就曾在〈DDU-DU DDU-DU〉MV中穿上招牌弯月上衣，宣美、Itzy的留真、Dara都曾穿过。弯月、皮革、蒙面等等元素带出暗黑风格，因此得到许多喜爱个性风的 时尚 迷喜爱。
1、纪凡希
2Stephane Raynor
3、KENZO
说起潮牌咱们很容易会想起像wtaps、madness这些在年轻人中大受欢迎的潮流品牌，他们的服饰备受追捧，无疑也是对工装风格的一种肯定，但让我谈最正统最标志的工装，那必定是非carhartt莫属。
说到青春活力就不能不提陈赫了，陈赫在潮水圈的表演要比在爱情公寓出色的多。 娥佩兰是很早就进入中国市场的日本品牌之一，包括护肤和彩妆两条产品线，护肤的王牌产品薏仁水火的时候算得上是人手一瓶。
Splitman，复苏的个人品牌，据称他的品牌理念如同品牌名称一样，充满矛盾与对撞。她希望借助央视的平台，通过这首融入了“中国风”流行元素的潮语歌曲，向全国听众展示潮汕方言的独特韵味、趣味，解密属于苏醒的私人角落，融入音乐、运动、接头等多种潮流元素。 2017年，淘宝单一品牌销量突破百万，相继推出了pg、360等爆款车型。
余文乐的工装搭配受到 时尚 界的认可，并且也创建自己的品牌madness。据称品牌理念是想给众人带来永久围绕在身边的甜美感受。
青春无限，活力无限，潮流人士引领了潮流发展，这些明星人士不仅在 娱乐 圈发展的“风风火火”，在“经商”，创建品牌方面同样做出了自己的特色，为年轻朋友的生活带来更多新色彩
深圳的roaringwild，FLAM Online，SEEZ成衣店
FILA、hoateello、panda、panku、EVISU、G-STAR等等
石头岛和ce
十、范思哲
发源地：意大利
创始人：VERSACE
现任设计师：Donatella Versace
品牌介绍：范思哲这个品牌成立于1978年，在奢侈品十大品牌排行榜推荐中是一家相当具有个性的品牌，成立以来，公司在产品的设计上坚持采用奢华的设计风格，产品线条相当的明显，品牌旗下的产品也是主要针对皇室贵族和明星，其中在市场上以女晚装最为知名。
明星产品：服装、香水、男士香水
九、华伦天奴
发源地：意大利
创始人：Valentino Garavani
品牌介绍：伦天奴品牌成立于1908年，在奢侈品行业中是一家颇具影响力的高级定制和高级成衣顶级品牌，在产品的设计上公司十分注重色彩的搭配，如今公司的产品不仅种类丰富，而且在整体的质量和设计风格上成为了很多人购买奢侈品的首选品牌。
明星产品：服装、手提包、皮带、钱包、男包、拉杆箱
八、HugoBoss
发源地：德国
创始人：HUGO BOSS
品牌介绍：HugoBoss这个品牌成立于1993年，是一家相当知名的奢侈品品牌，成立以来公司在产品的生产上不断的与时俱进，致力于打造出最符合市场需求的产品，在产品的设计上带有着浓厚的德国情调，在细节的处理上相当的到位，旗下的产品在全球的市场上得到了高度的赞扬。
明星产品：服装、男士香水、手表、鞋类
七、KENZO
发源地：法国
创始人：TAKADAKENZO
品牌介绍：KENZO品牌隶属于LVMH集团，它成立于1970年，在行业中是一家在时装、化妆品、香水等领域发展得相当不错的品牌，成立以来公司在产品的设计上坚持采用最大自然化的风格，致力于打造出热情且带有几分狂野的产品给消费者。
明星产品：服装、香水、男士香水、香水彩妆
六、Prada
发源地：意大利
创始人：MiucciaPrada
品牌介绍：Prada这个品牌成立于1913年，在奢侈品十大品牌排行榜推荐中是一家极具市场影响力的奢侈品品牌，并且也凭借着经典“黑色的尼龙包”风靡全球，成立至今公司在产品的生产上将传统的品牌理念和现代化的先进技术进行了完美的融合，旗下的产品总是以几分神秘感吸引着众多的消费者。
明星产品：服装、手提包、 女包、男包
五、CHANEL
发源地：法国
创始人：KarlLagerfeld
品牌介绍：CHANEL品牌成立于1910年，是一家专注于经营 时尚 精品、腕表、高级珠宝、香水、美容品等产品的企业，成立以来公司在产品的设计上秉承着简洁不失 时尚 的风格，至今公司不仅创造出了在市场上相当经典的产品，而且很多的技术上都有着革命性的意义。
明星产品：奢侈服装、香水、男士香水、手提包、女包、 彩妆、粉饼
四、Burberry
发源地：英国
创始人：Thomas Burberry
现任设计师：Christopher Bailey
品牌介绍：Burberry这个成立于1865年的品牌相信是很多人比较喜欢的一个品牌，创立以来公司以灵敏的市场感知创造出了多个深受消费者喜爱的产品，在产品设计上具有浓厚英伦风情，旗下的产品不仅种类丰富，而且在款式和搭配上也是独一无二的品牌。
明星产品：成衣、配饰、手袋、鞋履、香水
三、Givenchy
发源地：法国
创始人：Hubert de GIVENCHY
品牌介绍：Givenchy品牌成立于1952年，在行业是一家以优雅风而闻名于世的奢侈品品牌，成立至今公司的高级定制时装、女装成衣及配饰、男装成衣等在市场上获得了较高的声誉，旗下的产品不仅种类丰富，而且在款式上是相当具有个性的一个品牌。
明星产品：奢侈服装、鞋子、散粉、粉底、粉底液、彩妆、指甲油、腮红
二、LV
发源地：法国
创始人：Louis Vuitton
品牌介绍：LV品牌成立于1854年，是一家在《2017BrandZ最具价值全球品牌100强》中位居29位的品牌，成立以来公司在产品的生产上不断的精益求精，致力于打造出最经典的产品，旗下的产品在整体的设计和质量上成为了风靡全球的一个品牌。
明星产品：名牌包、鞋履、成衣、腕表、高级珠宝
一、Dior
发源地：法国
创始人：Christian Dior
品牌介绍：Dior品牌成立于1974年，在奢侈品十大品牌排行榜推荐中是一家享誉全球的顶级奢侈品品牌，成立以来公司在产品的设计上不断的创新，旗下的产品继承着法国高级制作的手法，在做工上相当的精细，这也是让它在全球经久不衰的原因之一。
明星产品：女装、男装、首饰、香水、化妆品、童装
有很多像是nike，Superme，还有Superdry的衣服也很好看，还有隐蔽者的裤子啊，很好看。还有冠军，aape的很多很多。但还是要适合你自己的才是最好的。
LV
煮牛肉如何嫩
煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。焦守正
《北京晚报》 2001年3月13日
巧防酱油发霉 卓秀云
天气暖和了，酱油很容易发霉长白醭。下面三法可有效地防止酱油发霉长白醭。一是往酱油里滴几滴白酒。二是将酱油煮开晾凉后再装瓶。三是切几片蒜放进酱油瓶里。
《北京晚报》
让你的手嫩一点 徐莉
家务劳动会使主妇的手变得粗糙。为了呵护女人的第二张“脸”，可在洗净双手后，甩掉部分水滴，用醋涂遍双手（手上不能有伤口，否则会很疼），再抹上护手霜，最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下，你会发现双手变得柔滑细腻。
《北京晚报》 2001年3月20日
怎样洗羊毛衫 施善葆
35℃左右水温。轻轻用手挤压，忌用力搓、揉、拧。其次，用中性洗涤剂。要注意配比，一般水和洗涤剂的比为100比3。洗净，不要让洗涤剂残留在毛线上。洗好后，可用布包起挤水，也可使用离心力脱水机。但须注意三点：一是将羊毛衫包裹好才能放入脱水机；二是不能时间太长（最多2分钟）；三是脱水后放在通风处。
《北京晚报》
怎样识别洋水果的真伪 柯东
据介绍，目前市场的洋水果有百多种，市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。由于进口的洋水果都是百里挑一加上国外先进的保鲜技术和前卫的包装工艺，所以大小均一、色泽明亮、质感丰富、保鲜期长便成了洋水果共同的特点。
下面，我们就市民消费最多的几种来作一个简单介绍。
红提：原产美国、智利。同葡萄的褐红不同，红提呈深红色。果形一致，大小均匀，整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜，有一种纤维质的感觉。葡萄手一捏，皮和肉易分离。而红提皮比较薄，皮和肉很难分开，存放时间较长，通常条件下（不采取任何措施），能保存15天左右。
美国什橙：原产美国、澳大利亚。通称美国什橙，类似湖北秭归、奉节的脐橙。个头较大，表皮粗糙，不及脐橙光滑，吃起来感觉水分充足、脆甜，但纤维较粗，不及脐橙细腻。通常条件下，能保存30多天。蛇果：原产美国，类似陕西、甘肃产的新红星苹果。蛇果呈红色，口味略带酸甜。
奇异果：同猕猴桃最大区别在于，奇异果硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了味道才好，硬时吃则涩口。通常条件下，奇异果能保存20天左右。布林：原产美国，类似中国的金华李。果形大小均匀，表面光滑细腻，呈红色。硬时吃，味道跟金华李相同，但核小，肉多，口感特别好。通常条件下，能保存20天左右。
水晶梨：原产日本，跟河北的水晶鸭梨虽仅一字之差，但外形、口感却迥异。水晶梨个头较大，拿在手里有一种下坠的感觉，深**。水晶梨的独特之处在于，它的外形不像梨倒像苹果的圆形，吃起来特别脆。通常条件下，能保存30天左右。
《家庭与生活报》
发烧别喝茶
发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并可影响和降低药物的作用，从而加重病情，因此，发烧时不宜喝茶。
《北京晚报》
腹泻不宜生吃大蒜 郑英队
大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、杀虫、解毒作用。但在发生腹泻时不宜吃生大蒜，因为生大蒜中辛辣味会刺激肠壁，促使血管充血和水肿，使更多的组织液涌入肠道，加重腹泻的程度。
《北京晚报》 2001年4月04日
巧解“伤食” 张颜
因吃得过多而造成食积，俗称“伤食”。
一、取一只苹果，洗净后生吃。
二、取橘皮10至15克，泡水后饮用。
三、取山楂150至200克，去核后，加水煎煮，再去渣后取汁饮用。
四、取一汤匙食醋，放入米汤中饮用，促进消化。
《北京晚报》
乘机前饮食三忌 张辉
忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。
忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上，体内的气体比地面时可增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
忌吃得过饱。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担；另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。
《北京晚报》
老年人早餐不宜吃的食物 张文起
油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。
甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。
动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。
另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。
《北京晚报》
高血压、肺癌 中国饮食习惯的缺点分析
美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食方法调查后得出,中国饮食方法存在以下缺点:
(一)做菜时喜欢多用盐,人体摄入的纳量过多 这是高血压的重要危险因素之 一
(二)吃饭没有分餐制习惯,容易互相传染疾病
(三)每天为三餐制,每餐进食多,白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢, ,避免夜间热量过多人每天用餐次数与健康有关用餐数越少,越易患某些疾病
(四)请客规模大,且暴饮暴食,不仅浪费,对身体也极为有害
(五)中国妇女患肺癌的人数明显高于美国,这可能是吸入较多的油烟的缘故。
《大洋网》
煎炸鱼中有强致癌物质
新闻晚报今日消息：中国预防医学博士张学明，经过多年研究证实，煎炸鱼中合有强致癌物———杂环胺。
此项研究还发现，杂环胺的形成量主要受煎炸、烤的温度影响，其次是煎烤时间，煎炸温度小于200℃，杂环胺的形成量就很少；如果煎炸温度超过200℃，煎炸时间少于2分钟，杂环胺的形成量也很少；在煎炸的鱼外面挂上一层淀粉糊再炸，也能预防杂环胺形成。
另外，据美国加州科研人员研究发现，高温烹调或油炸的肉食中合有突变源，研究人员应用单克隆抗体，对经过高温烹调的牛肉、鸡、鱼等进行检验，结果测出10种致癌化合物，这次研究证实，突变源不是由于炭火等热源将肉烧糊所致，而是肉食本身成分在加温200℃以上时的产物。
《新闻晚报》 2001年8月24日
何时吃药？饭前饭后有讲究 马祖祥
口服药与进食先后的关系，对药物的消化和吸收有重要影响。
宜饭前空腹服用的药物常见的有：肠道抗感染药，此类药物要求肠道内药物浓度较高，进食会降低药物浓度；胃壁保护药，服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜，与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用；肠溶衣片剂，该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收，而进食会影响胃的排空，延迟其消化、吸收；利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用；此外，某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。
宜饭时服用的药物常见的有鱼肝油等脂溶性药物，因为脂溶性药物可溶解于食物中的脂肪内，更容易吸收；另外，助消化药与食物同时服用，其助消化作用更佳。
药物大都可以饭后服用，特别是胃肠道反应比较严重的药物，饭后服用可以减轻药物的刺激。
《新民晚报》
不宜混放的食物 丁永明
鲜蛋与生姜、洋葱
蛋壳上有许多小气孔、生姜和洋葱有强烈气味，易透进小气孔，使鲜蛋变质。
面包与饼干
面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。
茶与香烟、糖果
茶叶对气味的吸附作用很强，会把香烟中的辛辣味吸收，使茶叶变味。茶叶与糖果共处，易潮湿发霉。
粮食与水果
粮食易发热。水果受热后会蒸发水分变干瘪，而粮食吸收水分后会发生霉变。
《北京晚报》 2001年10月29日
哪些蔬菜易中毒
日常生活中容易引起中毒的蔬菜:
一是被农药污染的蔬菜, 菜农为了蔬菜长得快、长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;
二是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人体产生中毒;
三是发芽的马铃薯和青色番茄,均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、 呕 吐、流涎等中毒症状;
四是用化肥生长的豆芽,因化肥都是含氨类化合物,在细菌作用下,可转变为一 种致癌物叫亚硝胺,长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;
五是鲜黄花菜(也叫金针菜),含有科水仙碱 当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后,会出现急性胃肠炎;
六是蚕豆,有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血,称为蚕豆病(又称胡豆黄)
七是鲜木耳,含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食后经太阳照射可引起日 光性皮炎
要防止蔬菜中毒,首先要加强对农药的监督管理 严禁对蔬菜使用高毒性的农 药,同时要健全蔬菜农药残留量监测,对不符合卫生要求的蔬菜及时处理其次,对蔬 菜要注意选购和贮藏保鲜,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全。
（大洋网）
谨防家用器皿“中毒”
如今，家庭使用金属器皿越来越多，但是，经常使用，这些器皿的金属元素就会给您带来危害。
铁制器皿最常见的是铁锅，如果熬煮酸性水果，果酸溶解铁生成低铁化合物，长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血，正常使用铁锅则有利健康。
铜制器皿常见的有火锅。不常使用，易生绿色铜锈，铜锈有毒，可严重损害血管、神经、肝、肾，引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。
铝制器皿生铝锅杂质较多，炒菜时会产生微量铝元素；长期使用熟铝制品会导致人体对铝摄入的过量，影响幼儿、少年智力发育。
铅锡器皿不少人喜欢用铅锡合金做的壶泡茶、热酒，这种壶铅含量在90％以上，加热后铅即溶于酒、茶中，饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。
《新闻晚报》 2001年9月11日
饮用牛奶注意什么
不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；
不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用；
冲调奶粉的水温控制在40－50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；
忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然会影响人体对钙的吸收。
服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：
1．四环素、土霉素、强力霉素
2．含铁药物3．左旋多巴4．雄性激素
《深圳都市报》
吃鸡蛋怎样才科学
鸡蛋是营养丰富的食品，但对孩子来说，并非吃得越多越好。
1～2岁的孩子，每天只需食用1～1．5个鸡蛋，否则易引起消化不良和营养不良。用开水冲鸡蛋加糖食用易引起腹泻和寄生虫病。正确的做法是：给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好。
《新闻晨报》 2001年4月10日
不吃肉可损免疫力
在素食或戒吃红肉已成健康潮流，与及世界卫生组织提出减少进食高饱和脂肪和胆固醇食物、多吃高纤蔬果的健康饮食建议的今日，竟然有一英国顶尖营养学家持相反论调，力指只吃素不吃红肉，将会令身体较易受到细菌感染而生病。
英国广播公司5/7日报道，英国营养基金会总干事比卡达教授在英国斯特拉特福举行的营养学家会议上指出，人类肠胃中有一公斤负责消化杂食的细菌，有证据指出若拣饮择食，令这些细菌『投闲置散』，病原体（包括细菌）将会较易乘虚而入，令人生病。
他更指出，人类的牙齿、颚骨和肠胃均已进化至可以应付肉类及蔬菜，而且肉类含有多种对人体有益的营养，如血液所需的铁质、骨骼所需的维他命D和生长所需的蛋白质与脂肪酸等，故肉类在人类的饮食中不可或缺。
《北京日报》 2001年5月28日
喝茶可能是保护牙齿的好方法 黄良德
据美国和英国的科学家最近的研究证实，喝茶可能是保护牙齿的好方法。
美国伊利诺伊大学牙医系研究小组选择西方人比较常喝的红茶进行实验。他们让志愿受测者每隔3分钟以红茶漱口30秒，重复5次之后，齿菌斑细菌停止分泌侵蚀牙齿并造成龋齿的酸性物。
而英国牙齿学会认为，红茶和绿茶都对清除或抑制齿菌斑有帮助。该学会发言人说，牙医界认为茶可以作为汽水的代替品，因为茶不会侵蚀牙齿。这位发言人说，龋齿的发生和酸性物质溶解牙齿钙盐的现象有关，牙齿在受到酸性物质的侵蚀之后，珐琅质部分渐渐溶解而变薄。而等到珐琅质完全受到侵蚀，原本牙齿底下的牙本质和牙髓曝露在外的时候，患者会感到剧烈的疼痛。但这位发言人表示，茶水在保护牙齿方面的作用还有待进一步验证，因为平常喝茶和临床试验毕竟还不是完全一回事。
《北京日报》 2001年5月28日
中年女性不妨常吃点蜂蜜 王金山
蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。
现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化，炎热的夏季，又容易使人“内燥”，头昏、眼花、耳鸣、口干、舌燥、心慌、胸闷、失眠、食欲不振、便秘等症会接踵而来。中年女性（青年及老年女性亦可），为了防治这些难言之疾，经常将蜂蜜用温开水冲服，有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。王浆蜜尤为上品。如果以蜂蜜制丸药或膏滋药，有缓急止痛、调和百药的功效。当我们食用时，最好用不超过60℃的温开水冲服。如用沸水，不仅不能保持天然的色、香、味，而且还会破坏营养成分，仅维生素C就会损失1／5甚至1／2。另外，凡痰湿内蕴、中满痞闷及肠滑泄泻者不要服。中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。
《健康时报》 (2001年05月24日第八版)
女性排卵期 男人能闻出
美国科学家发现，男士可以从女性的体味分辨出她们是否正处于排卵的时期，推翻男性不能察觉女性排卵的传统观念。
女性体内的荷尔蒙在月经周期会产生巨大的变化，奥斯汀德州大学一群研究人员替50名男性进行测试，让他们嗅17名年轻女子穿过的衣服，然后评定哪一位最具吸引力，结果显示，就算两件衣服曾给同一个女人穿，但男人会认为她在排卵期间穿过的那件衣服散发的味道较为性感可人。
《扬子晚报》 2001年4月05日
首先得承认一点，你长的蛮漂亮的。要变的让大家更喜欢你，很简单！
一、改变自己的心情，心情靓，人自然就跟着靓起来了，如果最近心情有什么不好的话，多跟朋友聊聊，把不愉快的事情尽快地释怀，没有什么过不去的坎儿。心态要积极向上，整个人给人的感觉就不会是灰迷迷的。
二、着装打扮上要多穿亮色系的衣服，尽量灰黑色系的衣服不是不能穿，只是所占面积要小，如果你全身打扮全是那种很鲜艳很亮的衣服，那也不会好看，需要有一点暗色系的来衬托。
三、发型方面要注意，我看你照片中的发型刘海部位太厚太长，快遮住眼睛了，一定要避免。建议把刘海往一边斜分，用一个可爱的小发卡别一下，弄成一个弧度很美的韩式刘海，另外你的脸型比较小巧，很适合韩式的发型，多看看韩国偶像剧里面的女生是怎么打扮的吧，挺适合你的。
四、皮肤要护理好，要让皮肤看上去白皙水嫩，平时防晒工作要做好，可以化点淡妆。
五、所谓：腹有诗书气自华，平时可以多读点好书，自然整个人的气质就会变得很好。
以上五点希望能对你有所帮助！再补充最重要的一点：一定要有自信，每个人在这个世界上都是独一无二的，首先要学会欣赏自己，别人才会去欣赏你！
大家在出门的时候肯定是会带上自己的行李的，但是有的时候行李这个东西确实是很麻烦的，带的多了不好拿，但是带少了，好多都是必需品，这种时候应该怎么办呢？一起和小编去看看吧。
缩减洗漱用品和化妆品
有很多东西是不必要的，别觉得洗漱用品和化妆品都是小瓶子就没关系，它们!胜在!种类多!很沉!
首先，你得学会使用分装瓶。无印良品的就行，推荐那种半透明的磨砂的(软的，千万不要选那种纯透明的坚硬的，相信，一定挤不出来。。。另外千万不要贪图好看选玻璃材质的，PVC不显好，但胜在轻便啊!一个化妆包就能差出很多重量(不要问怎么知道的，都金钱和经验的血泪。
再次，能不带则不带。如果你不是去偏远地区，也不怎么住青旅的话，其实连沐浴露和洗发水都不必自己带，一般酒店里都有。如果去城市等地区，甚至到了地儿直接去便利店或超市买个旅行装也可以。
然后，选最快速、减重的几种化妆品。比如眼线笔(眼线膏那种还得带配件的就算了、睫毛膏、气垫BB而不是粉底液、润唇膏、口红、卸妆就行了。腮红都不必，因为可以抹一点点口红晕开代替。
衣服
尽量带可以百搭、容易拍照出彩的衣服。少带鞋。
鞋子是最占地儿的。建议穿一双运动鞋，再带一双百搭的平底鞋或凉鞋即可。除非是高跟鞋女战士或有什么特殊需求，不然旅行一定不要带高跟鞋，累死还没用。
选一双好看又百搭的鞋，运动鞋的话推荐VANS的小白鞋，或者阿迪、耐克家板鞋款的精致一点的运动鞋，也能搭裙子~
凉鞋选择罗马鞋吧，舒适又好看。
衣服的话，建议多带几条连衣裙，不用搭配、省地方，拍照还出彩。
然后上衣裙子或裤子。一定要注意每件上衣和每件下装都是能搭配起来的，这样你就有了好几种组合搭配。上衣的材质最好别全是T恤，一件T恤足够，可以带点衬衣、雪纺等别的款式和材质的衣服。
下装的话最好有长有短，能搭出几种不同的风格。
哦对了，尽量带一件长开衫，实用防晒，还适合拍照。
PS以上衣物，注意颜色不要太杂。保证可以多重搭配。
哦还有一点就是，如果你去的是不太偏远的少数民族区或东南亚之类的，不妨提前查一下当地购物和市场，很多衣服可以去当地买几件特色的，既精简行李，又有纪念意义。、
带哪些
热带：你可能会去海滩、逛街、路边摊、高级餐厅、夜店、海岛爬梯等。
那么你的衣服就要：轻薄、透气、鲜艳、防晒。应该体现出：健康、有朝气、性感、阳光。
十几度的地方：比如这个时候的巴黎，你可能会去：逛街、博物馆、街头咖啡馆、高级餐厅、游船、酒吧等
那么你的衣服就要：舒适、保暖，出挑，你可能需要修身挡风的外衣/外套/风衣，里面穿得舒适柔软适合走路逛街;鲜艳亮丽夺目轻薄的衣服适合室内活动。
一条好看的围巾或漂亮的包包街拍最好(沙漠拍也不错。
在冷的地方，以保暖为第一原则。里面可以穿鲜艳的设计感好的防寒保暖的衣服，要美的就多拍室内。室外风格以表现强悍的、坚定的、不畏惧困难的主题风格照片为主(对来说要表现这种风格太EASY了哈哈哈。设计感突出/色彩鲜亮或者装逼范儿的单品是必须的。
明确以上，下面是重点，来谈谈衣服的“食物链”。
先明确好一件可被多次搭配的、适合较多场合的并且很上镜的单品。比如一条裙边镂空的齐内什么小短裙/水果色包臀小热裤/可插兜高开叉露大腿修身及地半身裙/多口袋迷彩工装裤等等。去整理一下你的衣橱先。
那么准备出件数对应出行日程一半以上时间的用来搭配这件的单品。比如七天的行程，小短裙配三四件不同色和款式的TOP/配热裤的吊带、露脐装、T恤、下打结衬衫/配长裙的TOP适合在十几度的街头喝咖啡、逛博物馆、高大上餐厅、逛街/配工装裤的衬衫、T恤、背心等。
再在以上的上装里选出一件易搭的或能适合较多场合的，带多一两条不同风格的下装。
根据当地天气、出发地天气、抵抗飞机/室内强劲的空调等需要的使用率不高的厚质地的外套、靴子、运动鞋等应该穿上身而不要放在行李箱内占地方。
小Tips：一条厚质地的大方巾很有用，可御寒可街拍，室内温馨主题皂片必不可少。
所有衣物，卷起放，可省出更多空间而且不易压出褶皱。(非常重要!
以上你大概用了行李箱的一半。剩下一半就留给炫示物吧，不是旅途必须，但是装逼和撩仔必不可少。
包括
一件镂空的白色长衫或适合你的不同风格不同颜色的长衫，防晒又上镜(要小麦色肌肤，不需要这个
大沿遮阳帽/棒球帽/草帽/发带等(上镜必不可少
比基尼应该是属于必需品的内容，但是7天的行程带5套10天带8套不同风格的就属于炫示物了
一双去夜店/高级餐厅/酒吧/各种趴的高跟鞋，或者一双适合这些场所的鞋子(去到两次以上这样的场所就一定会带了。
以及夸张、醒目的饰品。
冷的地方
在围巾、背包、鞋子、帽子的搭配上用心，选择鲜艳的或是设计感出众的，较能上镜的。前提是：少占行李空间以及尽量多地被使用和搭配。
还有一个很重要，去的地方正好有要参加的体育项目的，带自己的装备。装备在遵循“少占行李空间的原则”上尽量带足。用自己的不仅有自己熟悉的味道，而且比租用公共的有样儿多了。相信!
注：要设计突出的，颜色不同的，有别于公共租用的。你要是买的便宜的吭哧吭哧背过去发现和租的一样。。呵呵，这事儿干过
1想好使用场景
衣服是最容易带去旅行却又完全不穿的，所以在挑选衣服的时候最好可以想好使用场景。比如你有一天要去海边，你想好了要穿一条沙滩长裙，就带好那条就好了。还有一些颜色复杂的地方，可能需要穿白色，你可以想好搭配。之前花儿与少年里面刘涛就会把每天的搭配放在一起然后拍张照片打印出来放好。当然也不用完全这样，但是想好使用场景对于精简行李还有打扮得美美的都很有帮助。
比如这天去的地方是海边的情人崖还有一些印度教的寺庙(棕色、蓝色为多，有风，就选择红色的长裙。
2实用百搭款和亮点款相结合
实用款的衣服就是比如简单纯色白色上衣，黑色上衣，牛仔短裤，驼色大衣之类的用品。但是旅行的时候要想拍照美美的，也要尽量带好一些心机款，比如一些特别有型的墨镜，特别亮色的围巾，款式特别色彩鲜丽的长裙等等，都是很棒的。
里面就是一条很简单的白裙子，外面配了一件很出彩的外套
3防皱优先
衣服材料直接决定衣服是否防皱，一般旅行最好选择比较防皱的服装。如果是长途旅游，一般会使用的办法，就是带足够多的衣服，通常可以做到30天完全不重样，但是这样的话就是特别容易皱，一般会带一个防皱的便携熨斗，虽然在箱子里的体积还挺大的，但是更紧凑地排列衣服其实可以省出这些空间并能拍出更好看的照片。
4当地买
精简行李不是说把行李箱能塞多满塞多满，反而应该在行李箱里面留出一些空闲的位置。如果当地买了一些纪念品可以装进去，甚至包括当地的一些服装。很多时候旅行中最美的时候就是你和环境融为一体的时候，穿着当地的服装在当地的景点或是和当地人拍照绝对是特别美。
5服装推荐:
百搭下装：下装一般选择牛仔色和黑色的短裤/短裙/长裤，自行排列组合
百搭上装：白黑T恤/背心，条纹T，小衬衫，各色吊带
连衣裙：颜色鲜艳纯色连衣裙(红色，白色，**，飘逸长裙(红色，绿色，蓝色，吊带印花裙(各色
色彩选择：红白，黑色百搭
配饰选择：
帽子-当地购买，因为不适合折叠不推荐直接带特色墨镜(一个黑色的墨镜，一个彩色的墨镜好看的比基尼(forloveforlemons,triangl，淘宝上可能有同款更便宜可以查一下围巾(色彩鲜丽的大围巾，图案特色的小方巾等夸张配饰，项链耳环，头巾什么的，可以考虑到当地购买防晒衣冲锋衣：northface百搭，重点还可以折叠成很小的一块冬天/秋天：穿一件外套,箱子里带一件外套，黑色、灰色、驼色、红色、白色大衣/针织开衫
鞋子
鞋子其实挺占地方的，所以还是按照一物多用的原则，选择功能性比较多样化的鞋子。然后在装的时候，可以在鞋子里面塞袜子和数据线小包，填补所有可能的空间
主要推荐一下鞋型：
1人字拖
人字拖可以在酒店当拖鞋，在沙滩上走，在雨天漫步，还可以用它爬山跑步什么的，简直万能。
2白色/黑色运动鞋
比较时尚一点的运动鞋，在旅行的时候走路不会太累但是也可以用来凹造型的那种就最好了，黑色的nikerosherun感觉就很赞。
3彩色/红色中跟鞋
大多数时间短或者行李大小有限的时候，前两双几乎解决。但是如果有一些比较重要的场合，比如参加比赛或者是晚会什么的，可以选择带一双红色中跟鞋(45cm左右，平时走路也可以不吃力，可以凹造型，也可以出席正式场合。
4黑色牛津鞋/切尔西靴(备选
还有比较百搭的鞋型就是，黑色或者是棕色的牛津鞋，几乎可以四季通用。如果在冬天的话，可以选择切尔西靴，也可以很百搭，选择黑色裤袜可以显得腿很瘦。
包包
出行的时候一般会选择比较软的包，可以被压变形，携带不占地方。很多比较小只的亚洲女生可能都不太适合背包客的那种大包，太沉而且背起来也不好看。
主要推荐以下包型：
1黑色双肩包
个人一般会带一只Tumi的黑色双肩包，看上去不大可以用来拍照百搭，但是还算挺能装，可以放下13寸电脑。
2Tote大包
一般会带一个tote大包，因为箱子底部压箱底放特别方便，最常用的是藏蓝色的longchamp，耐摔耐磨，而且真的很能装，万一东西多了可以用来救急。
3红色(彩色斜背单肩包
单肩包推荐那种比较软的，可以完全压成平面的那种，比如marcbymarcjacobs的细带单肩。当然个人更喜欢颜色鲜艳搭配好看的那种，比如红色的单肩包。
4完全可以变成平面的包包们
比如三宅一生的白色包也是出行一般会带的，特别不占空间。如果有钱且高的小伙伴也可以选择loewe的puzzle应该也不错。还有推荐longchamp的双肩包还有jansport的双肩包都可以变成平面哈
化妆护肤品
1旅行装
和洗漱用品一样，护肤品很多品牌也是有旅行装买/送的。一般每次都是攒着送的小样到旅行的时候用，或者是用最近韩国的一个牌子it’sskin的护肤品也很不错。
2睫毛+指甲提前做好
出行前先接好睫毛真的可以省很多事情，眼线分分钟出现。如果想要有指甲，可以提前做，也可以在东南亚国家做，非常便宜哈哈
3只带必备
一般出行就带一些重要的化妆用品：
眼线笔，眉笔，卸妆膏，粉底，大地色眼影盘，夸张色眼影笔，多色口红(正红色+姨妈红+正常橘粉
眼影笔最好带防水的，用kissme眉笔用Anastasia细的那种，卸妆用(evelom小罐扁扁的那种粉底(可以用气垫BB或者是MUF的水粉霜大地色眼影盘用naked小盘夸张色眼影笔(一般会带marcjacobs的笔，因为眼影笔比眼影盘要小多了，而且夸张色一般带两三个也够了。多色口红推荐找一支正红色的来搭配一些比较夸张的服装，一支姨妈红衬肤色，还有一支正常闪闪的橘粉色，可以日常用。然后有些口红还可以当腮红用，虽然一般都不上腮红，推荐使用YSL。
不过讲真，肤色什么的，PS还有其他的后期都是可以调的。所以其实最重要的就是眉毛，眼睛和唇部，画好了的话，PS就省了很多力气。
4防晒霜不要省
这个也和精简行李没有关系了，但是和打扮美美的有关。尤其是如果你和一样在东南亚国家一待就是半个月一个月的，一定要买好防晒。不过可以先查一下当地的防晒怎么样，比如斯里兰卡当地的防晒霜就还挺不错的挺有效的。
防晒推荐：
脸可以用安耐晒金瓶，防水+度数高Allie的白色瓶装，抹在脸上不干不油+度数高身体还有欧莱雅的蓝色瓶装，膏状+易抹开+度数高
5毛巾必带
一定要带一条毛巾，很多时候如果当地酒店卫生条件不好，用自己的毛巾就非常重要。如果箱子有空余可以带浴巾，如果没有就带毛巾就可以了。毛巾还可以多用途做枕巾。纯棉的棉巾也是万能小物，找不到皮筋的时候还能用它绑头发。
洗漱用品类
1旅行装
大多数情况下，像这样的懒癌都直接买旅行装的洗漱用品。而且刚开始还对品牌有挑剔，后来就直接选择最容易买到的，一般在机场买欧舒丹的洗漱旅行装最方便了，还带小包。
2分装瓶
除了旅行装以外，还可以自己做分装，用muji的分装瓶就好了。虽然比较懒，自己不大喜欢用分装瓶，但这也是一个可行的办法。
3牙膏粒，洁面粒
牙膏还有洗面奶一般都是超大一支，两个办法可以为他们瘦身，一个是带小支旅行装的牙膏，另外一个是牙膏粒和洁面粒，在淘宝上可以轻松搜到。
4洗发护发二合一
一瓶洗发水一瓶护发素也是超大两瓶，在没有买旅行装的情况下，一般会带洗发护发二合一的产品，买的是韩国的一种润膏。
5电动牙刷+牙线+小型漱口水必备
这个其实和精简行李没有太大的关系，但是电动牙刷和牙线真的不能省。牙齿超级差，觉得就是因为旅行的时候不注意。所以提醒大家：尤其是牙线最好放在随身的包里，长途飞机和火车的时候用。
必备品常备
1一些药品相关的
紫花油，驱蚊水，碘伏天然消毒棉签，酒精棉片，液体创可贴，止泻的肠胃药，感冒药。以上这些是平时会带的
分装盒。肠胃药还有感冒药，一般会放在小的分装盒里，muji有卖，淘宝也有卖。
2数据线整理袋+收纳夹
由于的数码产品有点多(kindle+电脑+手机+电动牙刷+充电宝+相机+Gopro，每次都有很多数据线，推荐可以在淘宝先买好数据线收纳夹，然后再用一个小的收纳袋装起来。
3USB多用接口+万能转换器
数据线很多，一般只会带两个插usb的头，剩下的时候会用一个万能转换器，通常那种有可以让usb线插的口。
4便携水盆
便携水盆真是谁用谁好用，一般情况下可以折叠不占地方，平时套个塑料袋可以当用来泡脚和洗衣服，还可以多人使用。休息好才能美美的，对不对。
如何打包
其实不太推荐把东西放太满，或者是完全是堆/塞在一起。确但是真正在旅途中容易出现东西拿不出来，或者是稍微翻找一下就不再合的上了之类的情况，就很头疼。
1计划并列出打包清单在手机里列一个简洁的清单，尤其是旅行的目的地不同可能需要一些特定的装备，这样在准备阶段查漏补缺，旅行途中快速核对物品，不至于忘带或落下重要的东西，会为打包节省很多时间
2衣服卷成卷普通叠衣法太占空间，把衣服卷成卷可以最大化的缩小体积，卷起来的衣服在箱子当中好摆放也相对来说不会有折叠的褶皱，一举两得。
3使用收纳袋分装非常重要，将不同的东西分门归类，装入各自的收纳袋之后再放入箱中，可以避免小东西杂乱无章的摆放，节省了箱内的空间，需要寻找什么东西也一目了然，省时省力。分装的另一个好处就是卫生，把生活用品，洗漱用品，干净和脏衣物分开，避免不同用品之间相互接触。
4先安排大件物品与特殊物品的位置旅行当中一些大件物品比如鞋子，摆件纪念品之类的物品比较占空间，优先留出这些物品的位置，不至于整理到最后发现箱子已经没有多余的位置。一些特殊物品比如工艺品，酒，相机等易碎品，最好用衣服等包裹住放在箱子的中间，防止旅行途中碰撞损坏。
5填补所有可以利用的空隙，但是注意要合理一些杂物可以放在衣服，收纳袋之间的空隙里，袜子可以卷好存放在鞋子里，最大化得利用可用的空间，但还是注意保证箱子整齐摆放合理
6多准备一些干净的袋子一些方便的小袋子能够节省你大量的空间，因为它让衣服去除多余的空气，形成紧凑的小包装。多带一些袋子，能够装下你所需要换下的脏衣服或湿衣服，也可以用来装洗澡后的拖鞋，洗漱用品等，确保箱内干爽整洁。
7预留好给多余行李的存储空间
在旅途当中不可避免要添加一些新的物件，旅行打包的时候事先预留一些空间出来，不至于买买买的时候却没有地方放。有些时候例如冬季去热带度假，上飞机前的羽绒服可能下飞机就再也没机会穿了，也要事先在行李中预留好给这些换季衣服的空间。会将行李明确三种：必备品、交叉使用(衣物、炫示物。
指的必备品是指皮肤护理品和化妆品等。每个人的必备品根据个人所需而不同，男女也大不同。
必需品
皮肤护理：卸妆油/洁面泡沫/爽肤水/眼霜/面霜/晚霜/面膜/护理油/护发素(发膜
去热带还需要：防晒霜/芦荟胶/防蚊喷雾/蚊香
化妆品：BB霜/粉底/眉笔/眼线笔/眼影/口红/眉夹/指甲油/润唇膏
药品：黄连素/止疼片/茶树精油/香茅草精油/牙线/创口贴
其他：手机相机IPAD电动牙刷等的电源电线/牙刷牙膏/墨镜
作为大处女座，以上这些都带全才有安全感。而不仅能带全还能把这些装进登机箱，并且空出2/3的行李箱放入更多的衣服饰品和为纪念品留出空间。
首先，使用分装并携带小样儿。
分装瓶在网上、屈臣氏、无印良品等均可买到。
根据出行时间决定分装瓶大小。液体产品用瓶。霜类的产品短时间的使用小号易封袋，长一点的用分装盒。10天左右的行程，液体和霜类产品全部带全并且放入登机箱绝对没问题，半个月以上的行程的话很多护理品就可以本地买了。当然托运行李的话就不必担心。
化妆品建议携带旅行装眼影色盘，可画出至少两个色系。一个是百搭的黑色或棕色眼影/眼线，一个是有个人性格的色系：粉色/紫色/蓝色等。口红配合妆容或衣服带两只不同色号。一定要带润唇膏，带色的润唇膏更好，不方便补妆时随时使用。指甲油一个颜色，配合妆容或衣服，或色彩鲜亮的。
能不带液体就不带液体，太沉!替换为：卸妆湿巾/卸甲油湿巾/贴片式面膜等
药品使用分装盒。特别是需要每天吃药或营养品的人。不要带原包装。PS不要携带粉末类药品，特别是白色粉末的。
以上这些大部分使用分装瓶和小样儿的话用两个易封袋就够了。
比较繁琐的是电子产品的充电器和电线，每个产品都有电源头，酒店里不会有接线板，电子产品多的话有电源插座不够的情况。建议使用万能充电器，分出多个USB端口，可以节省行李空间，这个是用的，能同时充四个电子产品。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
