礼仪培训有哪些方面？？礼仪培训哪家比较有效果？？

我这里由之前我们公司培训过的一个大纲，挺全面的，是海翰培训的。你可以问问。联系人的QQ是：1457314151 实际练习的挺多的。 第一天：商务礼仪、仪态训练 一、强化对礼仪的理解 ◆ 趣味互动、理解礼仪的内涵 ◆ 破解对礼仪的误解 ◆ 礼仪的特点、底线要求 二 练习优雅男女仪态、不良姿态纠正 ◆ 男女基础站姿、恭敬站姿、自信站姿、不良站姿一对一纠正 ◆ 男女基础坐姿、恭敬坐姿、多种优雅休息坐姿、不良坐姿一对一纠正 ◆ 男女基础走姿、不良走姿一对一纠正 ◆ 女士蹲姿练习 ◆ 引领他人行走的姿势与应变： 三 练习得体的手势语、表情： ◆ 无意中得罪他人的手势、 ◆ 指引方向、请坐、请进、指点文件的动作手势 ◆ 致意动作：挥手礼、握手礼、鞠躬礼、拥抱礼、合掌礼、误区纠正 ◆ 握手的多种动作与不同效果 ◆ 奉茶的各种优雅动作练习 ◆ 三种不同的感人笑容训练、几种目光训练 四 迎来送往的重要礼仪规范、应变 1 介绍的礼仪 ◆谁充当介绍人？ ◆介绍他人的重要顺序、内容、禁忌 ◆不同场合的双方介绍练习、失误指导 ◆各种场合自我介绍方法、练习 ◆如何做有礼的被介绍者 2 名片礼仪 ◆印制名片的礼仪 ◆递送名片的顺序、动作 ◆收纳名片、名片禁忌 3 称谓礼仪 五 位次排列礼仪 ◆尊位的概念和重要作用 ◆主宾行走时的位置排列 ◆楼梯、电梯、进门的顺序 ◆不同会客室的座次排列 ◆不同会议的主席台、听众席排列 ◆不同汽车内的座次排列 六 通讯礼仪 ◆ 拨打与接听电话的礼节 ◆ 手机礼仪 ◆ 使用其他通讯设备的注意事项 七 餐饮礼仪 1 中餐礼仪 ◆ 中餐的座次原则 ◆ 中餐禁忌、常见误区 ◆ 餐桌酒文化 2 西餐礼仪 ◆ 西餐着装要求 ◆ 西餐席位的排列 ◆ 西餐点菜礼仪、上菜顺序 ◆ 入座讲究、用餐姿势 ◆ 认识餐具与其使用方法 ◆ 西餐礼仪细节 ◆ 西餐宴会的禁忌 3 自助餐礼仪 八 礼品礼仪 ◆ 礼品的选择、包装、仪式等讲究 ◆ 商务礼品禁忌 ◆ 涉外礼品禁忌 九 沟通礼仪与技法 ◆ 面谈沟通中最容易忽略的“肢体失礼行为” ◆ 交谈中如何察颜观色，洞察他人情绪和态度 ◆ 有步骤解读他人身体语言传递的含义 ◆ 如何运用好自己的身体语言、避免误用而导致沟通不利？ 第二天 个人魅力形象塑造 魅力形象概述 一、个人形象从哪些方面，如何影响了您的职业前途、恋爱交友？ 二、个人形象的品味，由哪五方面共同构成？ 三、要迅速提升形象品味，必须先掌握以下八类专业技能： ◆ 场合着装 ◆ 衣橱建设 ◆ 发型设计 ◆ 色彩选择与搭配 ◆ 着装体型调整 ◆ 个人风格建立 ◆ 饰品选择与搭配 ◆ 化妆技法 （一）、男女形象底线：“场合着装”的规矩、技法、失误指导： ◆ 正式场合：西服套装、套裙 ◆ 日常上班：休闲职业装 ◆ 参加宴会：日礼服、晚礼服 ◆ 商务休闲装 ◆ 生活休闲装 ◆ 运动装 （二）、女士兼顾“美丽与端庄”的“职业衣橱”建设妙招 ◆ 要想“省钱省心省时间效果好”，哪些职业衣衫最受青睐？ ◆ 您买对了吗？这些衣衫重要的购买要点、搭配要则 ◆ “场合身份”与“时尚个性” 二者怎样兼得？ （三）、别了！“发型”之忧 ◆ “用发型调整脸型”的核心规律 ◆ 确定您的脸型是哪一类？有什么特点？ ◆ 您的短发、长发、烫发应如何设计？ （四）、“色彩”——让我欢喜让我忧 ◆ 如何选对脸色的衬托色 a．什么样的颜色与您的脸色相得益彰，什么样的颜色您我的脸色缺点大现？ b．现场真人示范：脸色相反的两位学员选择同一个色彩，效果大相径庭 c．如何找到衬托自己“亮丽年轻”的最佳色群、 d 如何避开衬托自己“暗淡老气”的最差色群？ ◆ 如何选择全身大面积主色？ 依据不同“场合、身份、个人意图”，从12色相中如何选对最适合当下的主色？ ◆ 色彩如何搭配？ a．对比，寻找配色总原则 b．10种实用配色技巧，更多精彩展现 （五）、“体型调整”——体型难得完美，但可以通过穿衣遮丑显美 ◆ 不同体型有门当户对的“最佳服装版型”，也有彰显缺点的“最差服装版型” ◆ 对号入座，定位我的体型类型：女士3类、男士5类体型 ◆“着装调整体型”的绝佳秘笈： 人体3大类（12种）体型局部失衡，不同穿法效果优劣，对比一目了然 （六）、“风格”—— 时尚流行短暂、个人风格长存 ◆ 哪三个因素构成了您的个人着装风格？ ◆ 现场演练，定位自己的主风格： ◆ 男女七种主风格讲解 （古典风格、戏剧风格、自然风格、优雅风格、浪漫风格、前卫风格、帅气风格） ◆ 七种穿衣风格的版型、面料、图案、细节的优势范围、误区纠正 （七）、百变丝巾，画龙点睛 ◆ 如何买到为你添彩的好丝巾：尺寸、材质、误区纠正 ◆ 现场动手，学系丝巾： a．小方巾做项链（5种技法） b．大方巾做衣服（4种技法） c．长丝巾做花结（2种技法） （八）、化妆——淡妆浓抹总相宜 ◆如何选对最适合自己的化妆品 ◆职业淡妆技法现场示范、练习 修颜-粉底-遮瑕-散粉-画眉-眼线-眼影-睫毛-口红-腮红-定妆

部门有个快要40岁的姐姐，我们都叫她Q姐。第一次见她的时候觉得她才24岁。长发及腰的大波浪，空气刘海，一身剪裁轻薄的连衣裙，衬的她更加纤细苗条。

她从来不会刻意装嫩，就是可以把略显俗气的水手服穿得青春溢屏，把风情万种的紧身连衣裙穿得恰到好处。

我经常觉得她很迷人，直到最近，遇到另外一个也很迷人的女孩，我才搞懂，比起好看的脸和精致的妆容，毫不做作的松弛感才最要命。

她们都不是“胸大屁股大感觉萌萌哒”的十分貌美的女子，但是就是可以涂着腮红，对你甜甜一笑当少女；也可以随意把头发一扎，翘起二郎腿，轻松地点支烟当御姐。

尤其是当旁边坐上一个无时无刻都要拨一下刘海，动一下头发，调整一下坐姿的女孩时，这种对比就十分明显了。无论这个女孩长得多么精致，你总觉得她美则美矣，缺点什么。嗯，就是不够动人。

她的“紧张感”会带动着你也别扭了起来，她传递出的不自信会让你觉得，哦，原来她也不过如此。

前两天碰巧看到康熙来了的早期片段，蔡康永对小S说：为什么你站在大S旁边总有一种丫鬟的感觉？你看优雅的女孩表情总是很少，淡淡的微笑。而你，总有很多表情。

我仔细研究了下那个时期的小S与后来的小S，用台湾话讲就是：差很大。

早期的小S，会有略微的驼背，体态的确不怎么好看。再配上刻意略带做作的表情和很多琐碎滑稽的动作，让你记住她的，其实很多时候是这种滑稽的搞笑。

你当时并不会觉得她美，反而会觉得她故意的喧闹就是为了掩盖内心的不自信与紧张感。 

而后来的小S，永远高挺的坐在主持人的席位上，不再依靠滑稽的表情也可以说出让人拍案叫绝的精句，恰到好处的衣服与妆容，让你能看到一个有自己鲜明特点，风情万种的迷人女子。

讲真，现在这个由内而外散发强大磁场的小S，真比以前那个刻意“装腔作势”的大姐大有味道太多。

那些被我们称为“女神”的女明星，无一例外，都有致命的松弛感。我最爱周迅与王菲。

曾经看过有人这样写迅哥：“在我心目中，周迅身上的一些品质是中国女艺人、乃至众多普通女人都不曾拥有，并且稀缺珍贵，比如灵气，比如真实自我的孩子气，再比如对爱始终如一的勇气。”

我最爱周公子的眼睛，有对待世俗的冷清与不屑，但也有温暖与情意。

 她仿佛从不在意在别人心目中的形象，你喜欢我也好，不喜欢我也罢，烟还是要抽的，素颜还是会常有的，即使你们不喜欢也要唱情歌，即使别人都说我傻，也要奋不顾身的去恋爱。

有时候，你看着她海报上的眼睛，仿佛孩子气地在和你戏谑地说道：“纵使我不够完美，你还不是照样喜欢我，我就知道我既可爱又迷人”。

王菲也有一样的可爱之处。

估计没哪个明星会烦恼自己太红了，也没有哪个明星敢怼记者关你什么事。但是，你不觉得她高傲，也不觉得她没有礼貌，反而有一种酣畅伶俐的畅快感，想为她迷妹式的鼓掌。

她和周公子一样，最让我们羡慕的，无论多老，都是自己世界里的小公主与大女王。她们对待自己是极其放松的，极其接纳的，也极其自信的。

她们清清楚楚地知道，自己站在那里，就是风情本身。

其实说到底，松弛感的内核，还是要变自信。

这个道理，适用于大明星，也同样适用于我们这些普通女孩。

我看知乎上有人在问，怎样才能拥有王菲这样的气质？有个人的回答我很喜欢：成为别人哪有成为自己自在。

最幸运的事情，莫过于能拥有睥睨世俗的资本，能有仰望星辰的柔情，更能有一次为自己迷妹式鼓掌的机会。

其实每个人都知道，变牛逼，就是所有问题的解药。