越橘叶黄素是什么？有什么作用吗？

所谓越橘叶黄素，不是单纯指越橘含有叶黄素成分。而是指叶黄素的颜色是越橘色。越橘果实具有防止大脑神经老化、强心和抗癌，提高免疫调节等作用，具有调节眼睛结缔组织与肌肉弹性，可强化微血管。花青素与多酚类物质，具有P-维生素活性，有防治高血压、疏通毛细血管和缓解视疲劳的作用，并且可促进眼部蛋白的生成，降低眼压，缓解眼睛疲劳，提前防止青光眼和白内障。

越橘叶黄素的成分中有叶黄素和胡萝卜素，适用于治疗视力易疲劳者，但是不适用于少年儿童。越橘叶黄素是两种不同的眼部营养，越橘可以从像蓝莓这类食物中获得，内含花青素能够帮助对抗眼疲劳，增加视力等作用，而叶黄素一般存在于黄绿色蔬菜水果中，帮助我们眼睛过滤点蓝紫光线，也可以抵御自由基对眼部造成伤害。

越橘是杜鹃花科植物，原产北美，常绿矮小灌木。多生于高山苔原带、单叶互生，叶片倒卵形，有2-8朵花，苞片红色，宽卵形，花冠白色或淡红色，钟状，长约5毫米，4裂，花丝很短，有微毛，花柱稍超出花冠。浆果球形，直径5-10毫米，鲜红色。花期6-7月，果期8-9月。

越桔叶含熊果甙、熊果酸等多种成分，可入药，主治尿道炎等症。越桔的叶经加工亦可代茶用。越桔的果清香多汁，酸甜可口，含人体所需的多种维生素、葡萄糖、有机酸等，可鲜食，也可酿酒，制果酱。

叶黄素（Lutein）是目前已经发现的六百多种天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，分子式为C40H56O2。一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。

自然界中与玉米黄素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

高效获取眼部营养的方法主要是通过饮食和营养补充剂。叶黄素是一种重要的眼部营养素，下面是一些叶黄素品牌推荐：

1 ISDG：这个品牌的叶黄素采用了特殊的提取工艺，能够提取出高浓度的叶黄素，并且添加了其他天然成分，如维生素C和维生素E等，可以提高叶黄素和蓝莓提取物的吸收率和效果。

2 goodhealth：这个品牌的叶黄素适合儿童和青少年，采用了天然的植物来源成分，不含人工添加剂和防腐剂，对于想要保护孩子眼睛健康的人群来说是一个不错的选择。

3 自然之宝：这个品牌的叶黄素适合成人，采用了高品质的天然成分，能够促进视网膜健康，减缓眼部疲劳，并且采用了特殊的软胶囊形式，更容易被人体吸收。

4 普丽普莱Puritan's Pride：这个品牌的叶黄素采用了高品质的天然原料，不含有任何人工添加剂和防腐剂，可以保护眼睛健康，并且产品价格相对较为合理。

需要注意的是，不同品牌的叶黄素可能存在差异，选择适合自己的品牌时，建议查看产品成分、含量、用法以及品牌信誉等方面的信息，以便选择最适合自己的叶黄素品牌。

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。

多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。

但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素的作用有：

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

1、叶黄素作用：视力保护作用、着色作用、抗氧化作用、抗癌作用、延缓早期动脉硬化的作用、预防糖尿病的作用。

2、叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色。

科学研究表明：叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。

叶黄素对眼睛的作用： 

保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市几年，已被越来越多的家长所认可。

在网上购买的时候有见到卖叶黄素的，打开一看发觉吃了叶黄素对眼睛有效是真的吗？叶黄素能对眼睛起到什么样的作用呢！

叶黄素对眼睛有用吗

叶黄素对眼睛还是比较好的，由于眼眸的黄斑区，其中成分便是叶黄素构成的，适度的补充叶黄素，针对长时间用眼年轻人或是小朋友，会有一定的缓解眼疲劳的功效，而且在中老年之中，适度的补充一点叶黄素，还可以一定程度的预防老年黄斑变性的产生，能够降低偏干或是湿性黄斑变性发生率。叶黄素也不适合补充的太多，正常适量的补充一个阶段以后可以先进行一定的暂缓，暂缓3-6个月以后，可以再补充一个阶段。叶黄素适度的补充对眼睛有很大的益处，但是也不适合补太长时间，而且也不适合补过多的量，就是按照表明正常补充，补充3-6个月需要休息一个阶段再进行补充就可以。

叶黄素对眼睛有什么帮助

叶黄素也称为类胡萝卜素，是一种抗氧剂，目前临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，因此叶黄素可以维护黄点，推动黄点发育，缓解视力疲劳等功效。针对长期对着手机、电脑的病人，由于蓝光对黄斑部还会造成一定的损害，会推动黄斑部的衰老，因此可以适当补充叶黄素片来维护眼睛，可是也不建议过多应用。提议还是尽量养成良好的习惯，控制触碰电子产品的时间。平常控制饮食，补充含有叶黄素类蔬菜、水果，例如绿色的蔬菜及其橙**的水果等。

叶黄素有副作用吗

服用叶黄素时只必须按照说明书要求剂量服用，是不会产生显著副作用的，可是如果长期超出说明书要求用量服用，可能对肾脏产生一定副作用，由于绝大多数药品都会经肝部或是肾脏代谢，超额服用会让肾脏压力增加。叶黄素里还复合有其他营养元素，比如维生素C和维生素等，假如过多服用，有可能导致肾脏毒性反应，破坏肝肾功能。假如合理服用叶黄素对眼部是有很大的功效的，叶黄素能促进眼部血液循环起，改进眼干眼涩等不良反应，同时不断补充叶黄素还能够营养眼底黄斑区，预防紫外线及蓝光对眼眸的损害，防止视力衰退和黄斑病变。

叶黄素有必要吃吗

其实叶黄素的常见群体是中老年，特别是开始出现黄点退行性病变的人可以补充叶黄素。常见的叶黄素通常是保健用品，按常规量服用就可以。但也有的家长觉得孩子是不是近视过快或是视力不好，是否需要补充叶黄素。孩子不太挑食，常见的蔬菜、水果都能充足的摄入、得到叶黄素，例如胡萝卜、紫甘蓝，水果中的香蕉、苹果、橘子、橘子也有，最好的草莓也有叶黄素。从食物中得到叶黄素成份，此前提下不一定非要给小孩补充叶黄素的保健品。如果一定想补充就要剂量的吃，吃一段时间后停一停再吃。一定不要把保健品当饭吃，过多沉积营养素可能对肾脏功能也是压力，因此对于孩子来说无须大量或是长期吃。