防晒乳的正确使用方法

很多人对防晒都有错误观念，认为只有外出或是遇到大太阳才需要防晒。其实阴天也会有紫外线，因此在寒冷的冬天也需要防晒，甚至就算不出门，在室内明亮的灯光下，没有做好防晒也会导致皮肤变得暗沉喔！

一、了解防晒SPF和PA 1、了解系数定义

SPF：与时间有关的概念，是防晒产品能发挥防晒效能的最大时间值，1SPF=15分钟。

PA：是防UVA的程度指标。 PA+是有效、PA++是相当有效、PA+++是非常有效。

2、不是越高越好

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味著对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。

3、真皮胶原纤维

UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。过高的SPE反而有刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感。

二、要选择适合的防晒乳 1、质地轻薄防晒

适合混合偏油肌肤。长时间户外活动也不会出现花脸，同时兼顾UVA、UVB和环境污染，全波段防护紫外线，目前在高防晒倍数领域，主流是化学防晒的产品。

知识家：在使用防晒产品，尤其是高SPF值之后，一定要彻底卸妆。

2、温和物理防晒

通过阻挡和反射紫外线，起到防护肌肤的作用。它所含氧化锌成分有镇静消炎作用，不会给毛孔造成负担，如果你是敏感肌，可以尽量选择这类通过严格的过敏测试的产品。

知识家：可以只擦在脸部，身体四肢选择轻薄的高倍数化学防晒，再配合遮阳伞和帽，达到全方位防护。

三、防晒乳正确使用方法 1、选择防晒系数

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

2、保湿乳液之后

早上洁面后，喷上爽肤水和擦上保湿乳液后，就可以涂抹防晒乳了，然后再化日常的彩妆。出门前10—20分钟应涂防晒乳，而去海滩前30分钟就应涂好。

3、调整防晒用量

想要达到防晒效果，每平方公分的皮肤至少要擦2毫克的防晒乳，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。防晒乳用量要多于面霜，至少一元硬币大小。

4、防晒应该全面

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

5、防晒功效持久

每2个小时补涂一次是最适当，靠窗的室内同样需要补涂哦！选择带有SPF指数的散粉，同时含有二氧化钛和氧化锌的散粉不仅能避免化妆的尴尬还能使防晒功效更持久。

6、测底卸妆乾净

先用卸妆油「以油溶油」，才能最有效、最温和地卸除乾净。如果脸部不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

　　一、化妆水

　　在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。

　　二、肌底液

　　首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!

　　三、精华液

　　在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

　　四、眼霜

　　之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

　　五、乳液

　　乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

　　六、面霜

　　面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

　　七、防晒霜

　　防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

市场上面的防晒产品很多，关注到防晒乳液使用的人很多，建议大家应该在出门前十五分钟使用防晒乳液，将防晒乳液均匀涂抹在脸部以及裸露的肌肤上，使用的量不能太少，否则是达不到防晒效果的，但是大家也应该注意不能过量的使用，否则的话也会导致过于油腻。如果需要长时间在户外活动的话，那么建议大家应该要每个一个小时涂抹一次防晒乳液，这样才可以达到更加好的效果。防晒乳液更加适合油性肌肤来使用，使用以后更加清爽，不会给人油腻的感觉，也不容易堵塞毛孔，因此防晒乳液这一种产品在市场上面也备受大家的关注，大家对于这样的一种产品有哪些方面的作用以及好处也更了解了。现在市场上面的产品品牌也不少，选择一个更加好的品牌使用也是非常有必要的。了解到防晒乳液怎么用的人很多，市场上面也有非常多不同品牌的防晒产品出现了，在那么多的产品当中，选择一个更加好的产品也是有必要的。

夏季用防晒霜是比较常见的，而且防晒霜的种类很多，不同的人选择防晒霜的标准不一样，应该有人在用资生堂的洗颜专科系列防晒霜，这款防晒霜其实我也比较喜欢，用起来比较舒服，当然也有人不知道怎么用，那资生堂专科防晒霜怎么用？资生堂专科防晒乳霜使用心得

1、专科防晒霜怎么用

为了因应每位消费者不同的需求，资生堂防晒专科特别推出两种不同系数的『防晒专科矿泉水感防晒乳』让消费者选择，有温和型与户外型的两种防晒选择，确实防御紫外线,不管是SPF27PA++的日常型还是SPF50PA+++的户外型，都能长时间阻断让肌肤晒伤的UVB，以及让肌肤变黑、老化的UVB。确实抵挡紫外线造成的黑斑、雀斑及肌肤乾燥等伤害。『矿泉水』基底，让肌肤变得润泽光滑，还能当作妆前霜使用，使妆效更加服贴细致。

●SPF50PA+++的防晒系数，持续防御紫外线造成的黑斑、雀斑及肌肤乾燥等伤害。

●矿泉水基底，在肌肤上水润延展，迅速吸收、透明不泛白。

●添加婴儿爽身粉，实现如婴儿般的柔嫩肤触。

●能确实溶解的易洗净配方，抗水抗油，用肥皂即可轻松卸除。

●40mL的轻巧容量，不占包包空间，可随身携带。

●可当妆前霜使用，让妆效更加服贴细致。面部、全身都可使用。

2、使用方法

使用前请先均匀摇晃，直接均匀涂抹于肌肤即可。请在出门的前30分钟，取适量均匀的涂抹于肌肤上。（请避免使用于眼、鼻、口周围，以免引起不适）

温馨提示

如果使用量过少，则达不到防晒的效果哦；出汗后，如果用纸巾或者毛巾擦拭，请及时在相应的部位重新涂抹

3、专科防晒霜多少钱

品牌Shiseido资生堂

产地日本

名称防晒专科矿泉水防晒乳(户外型)SPF50/PA+++

规格40ml

包装纸版包装

保质期三年

适合人群所有人群

使用方法面部以及身体均可使用。使用前请摇匀后再涂抹。早晨基础护肤后，取适量轻柔地涂抹于面部或身体即可。

产品价格68元

4、使用心得

资生堂专科UV矿物质水感防晒霜SPF50PA+++，含量是40ml。夏天真的只会买高倍防晒，图个安心。这款是白色的类似涂改液质地，流动性非常好，上脸就一个感觉，爽滑！不泛白，无油膜感，混油表示用的挺舒服的。

夏天准备到了要开始囤防晒啦。面部防晒的选择很多，身体防晒能找到的功课比较少，这支就是既可以当面部防晒，也可以涂身体不心疼的白菜防晒。它的质地很轻薄，流动性强，就像矿泉水感一样水润，SPF50PA+++的防晒指数足够应付夏天的日常防晒需求。推开是透明状，不泛白不干不油腻不搓泥也不闷痘，成膜不算快，上脸后要等一下再上妆。

比起碧柔和妮维雅，我觉得它是既有存在感又不会让你觉得像什么都没擦一样令你不放心。

5、专科防晒霜好用吗

5月的台北已经很热了，而我竟然没有带防晒。。专科是资生堂旗下的，价格十分平民，使用感很好，不会觉得黏腻，但相对spf50这个防晒指数来说，真正的效果不够理想。出去玩身体防晒还是得用安耐晒或allie

6、防晒霜使用误区

1、临出门才涂防晒霜

防晒霜在使用的时候，想要发挥效果的话，建议大家在出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。如果说临出门才涂防晒霜，肌肤很难吸收，达不到防晒的效果。

2、涂上防晒霜就可以了

想要做好防晒工作，仅仅涂抹防晒霜还是不够的，建议大家外出的时候还要打太阳伞，而且如果在太阳下停留时间过长的话，还要及时补涂防晒霜。

3、防晒系数越高的防晒霜防晒效果越好

防晒霜在使用的时候，一定要看SpF值，即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SpF15的防晒用品，便有约225分钟（15分钟×SpF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SpF15-20的防晒用品，外出游玩时可选用SpF20以上的防晒用品，游泳或做日光浴时用SpF30以上的防水性防晒用品。

4、室内、阴天不需要用防晒霜

很多人或许会认为室内、阴天不需要用防晒霜，其实不然，即便在室内、在树阴底下，紫外线仍可通过四周物体进行折射。就算是阴天，紫外线仍会侵害肌肤。

5、防晒霜只看防晒指数不用看质地

选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

6、一整天只需涂一次防晒霜

每天只用一次防晒霜就可以了吗？其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜。