女孩子怎么保养皮肤比较好？

拥有好皮肤是所有女生梦寐以求的事，毕竟好的底子胜过各色各样的化妆品，只要皮肤好化个口红就可以出门啦。随着环境的污染，垃圾食品的盛行，越来越多的妹子都有着各色各样的皮肤问题，那么今天我们就来探讨下如何养出个好皮肤。

1基因很重要。

决定我们皮肤的好坏，基因占了很大的一部分，有很多的皮肤问题，很大原因可能是因为我们父母遗传的，这点是毋容置疑的。我身边的例子就有很多，据我调查，我身边皮肤长的比较白的人，她们妈妈的皮肤也是长的比较白的，即使她们军训晒了一段时间，皮肤不做任何的处理，还是很容易白回来，这点是我们羡慕不了的。还有就是肤色比较黑的，后天通过用各色各样的护肤产品，例如:面膜，美白精华等等，到最后发现也没有白了多少，觉得是护肤品没用，其实不是的，主要是父母有一方，肤色比较黑，所以遗传到给你。基因这东西很难改变，听天由命吧！

2内调外养。

很多妹子以为单靠护肤品就可以养出个好皮肤，这种观念是错误的，很多人没有忽略了内补，皮肤上存在的各种问题，与我们身体是息息相关。很多女性可能到了快来姨妈的时候，皮肤容易长痘，肤色变暗沉，这是因为我们身体内分泌出现了变化，所以皮肤会发生些改变，但是当姨妈走后，痘痘接着消失，肤色也变的没那么暗了，都是内分泌在作怪。很多女生这时候会问，那么如何进行内补呢？这具体需要看个人的体质，每个人的体质不同，那么补的方式也是不同的，比如有的妹子身体是比较虚的，需要进食些补的东西，但是有的没有身体肝火比较旺，那么这样的话就不可以吃太多的补品，否则会事与愿违。因此妹子需要针对自己的实际情况，进行内调。

3选择适合自己的护肤品。

首先，你要明确自己是什么肤质，是干性，油性还是混合，只有这样你才可以更好的选择适合自己的护肤品。护肤品最好选择的是比较出名或者说是牌子的，不要随便乱用微商产品或者说知名度不高的护肤品，毕竟现在假货真的很多，稍有不慎别说护肤，不烂脸都不错了。还有就是网红推荐款之类的，这些也不要太相信，因为你不知道背地里她实际有没有用过也不知道，我用过几次网红推荐款，效果不咋滴。如果实在不知道该买什么类型的护肤品，最好的方法就是找个知名度比较高的牌子问客服，客服会通过你的肤质，选择一款比较适合你的，切记不要随便跟风。

4少用化妆品。

化妆品为什么叫化妆品？因为化学物质多呀，特别是皮肤不好，长痘痘的人尽量少化妆，因为化妆很容易堵住毛孔，使得皮肤不能呼吸，那样痘痘就很难消了。有人会说明星天天化妆，那也没见有啥皮肤问题呀？拜托明星有的是钱，大多数的明星都是通过医美来维持皮肤现状的，只是碍于某些原因很少有明星会承认而已，所以说姑娘们不要拿自己和明星比。身边的女生如果经常化妆的话，素颜和同龄人看起来肤色会比较暗，整个人会显得没精神，也可能会有点显老，所以说尽量少化妆，让皮肤得到充足的呼吸。

在中国，不管是小事还是大事，都可以在酒桌上协商。在销售行业，有一条不成文的规定，酒量越大，业绩越高。这种说法虽然不太科学，但也反映了中国的酒桌文化。很多人都会有这样的疑问。喝酒容易脸红的人一般都是酒喝多了，练一点就会喝很多。

为什么有人喝酒容易脸？是酒量好的表现？

酒精进入人体后经历了几个分解过程，其中脱氢酶起着非常重要的作用。脱氢酶分为乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶。喝后脸红的人缺乏有效的乙醛脱氢酶，会导致乙醇在人体内非常迅速地转化为乙醛。乙醛在人脸上的积累会影响毛细血管，使其扩张，引起脸红。如果乙醛在体内过度积累，会对身体造成很大的伤害，所以喝酒后容易脸红的人不是酒量大的人，相反要尽量避免喝酒。

喝酒为什么是白喝？

如上所述，人体内的酒精代谢需要两种脱氢酶。其实，容易喝酒脸色发白的人，乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶都很缺乏。这也说明他体内的酒精不能通过这两种途径代谢，而是经常通过其他途径代谢，比如稀释体液。这就意味着容易喝酒变白的人酒量非常差，喝多了甚至可能会昏迷，所以脸色苍白的人还是少喝点比较好。

可以练习酗酒吗？

饮酒量与多种因素有关，包括先天因素和后天锻炼因素，这也说明多喝酒可以锻炼饮酒，但很有限。因为人体内乙醛脱氢酶和酒精脱氢酶的缺乏会使酒精的量很少，而且这种脱氢酶不能通过后天的运动来增加，这就意味着酒精的量已经定了一个基数。但是酒精的非特异性情况会通过后天的锻炼而增加，但也是很有限的，就是一杯到两杯的区别。

喝腮红或者脸白的人喝酒没有大家传言的那么好，喝了之后身体伤害会更严重，所以喝腮红或者脸白的人尽量少喝。虽然运动中可以增加酒精的量，但这是有限的，所以为了健康，有必要少喝酒。

    口红是化妆品里必备的，在我看来，没涂口红的人有时感觉就像是病恹恹的，比较没精神。

    首先，涂口红可以使人看起来比较有气色。把一个涂了口红的人和没涂口红的放在一起，很明显的就可以看出来涂了口红的那个人很有气色，看起来很顺眼，相较之下就会感觉到没涂口红的那个人看着很没精神。

    其次，涂了口红会变得好看，爱美之心，人皆有之。每个女生都喜欢自己美美的样子，涂了口红会在一定的程度上让自己看起来漂亮。

    再次，涂了口红会让自己变得自信。当一个人变得自信了，扬在脸上的自信，给人的感觉都是这个人是自信满满的，自信的女人最美丽！

     最后，涂了口红会使人看起来像是画了精致的妆容。不记得是听谁说的，化妆是对人的一种尊敬，对我而言，化妆是需要花费大量的时间的。当我比较懒时，不愿意化妆，我就会选个比较亮的色号，这样让人看起来就像是化妆了一样。

     口红的种类很多，但凡每个化妆的女生的梦想就是拥有所有色号的口红，其实也用不了多少，但是光看着这些不同色号的口红心里就会觉得很开心，心里开心了，就会不自觉的表现在脸上，这样整天都是开心的！

     口红在一定得程度上会提亮肤色，就好比有的衣服穿起来显瘦，口红和这是一个道理，有的口红涂上就会显得肤色很白，看起来很好看！

    涂口红的好处这么多，有哪个女生会不喜欢呢？