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希望采纳，O(∩_∩)O谢谢~！

常用处理软件下载（里面有ps)

地址一

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地址二

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教程：

这是基础的

第一课PS工具箱介绍

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80098&fromuid=198028

第二课调整大小

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80241&fromuid=198028

第三课论坛签名小字介绍及应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80102&fromuid=198028

第四课笔刷的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80411&fromuid=198028

第五课填充图案的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80414&fromuid=198028

第六课简单抠图方法

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80109&fromuid=198028

第七课简单溶图方法

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80111&fromuid=198028

第八课抽丝的简单制作与应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80692&fromuid=198028

第九课简单边框（一）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80416&fromuid=198028

第十课简单边框（二）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80417&fromuid=198028

第十一课简单人物美白处理

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80244&fromuid=198028

第十二课简单人物磨皮处理

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80248&fromuid=198028

第十三课简单排字

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80114&fromuid=198028

第十四课课程小结成签之真人

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80694&fromuid=198028

第十五课课程小结成签之动漫

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80695&fromuid=198028

第十六课课程小结成签之静物

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80816&fromuid=198028

第十七课蒙版基本应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80418&fromuid=198028

第十八课动作的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80116&fromuid=198028

第十九课素材的灵活应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80823&fromuid=198028

第二十课高光的灵活运用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80548&fromuid=198028

第二十一课动画的简单制作

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80456&fromuid=198028

第二十二课仿制图章的使用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80117&fromuid=198028

第二十三课透明背景输出

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80119&fromuid=198028

第二十四课焦点快照效果

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80824&fromuid=198028

第二十五课朦胧柔和照片效果

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80272&fromuid=198028

第二十六课课程小节成签之夏末秋初

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80121&fromuid=198028

第二十七课课程小结成签之凝视水中的自己

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80457&fromuid=198028

第二十八课课程小结成签之爱情海

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80459&fromuid=198028

第二十九课曲线运用浅谈

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80123&fromuid=198028

第三十课可知为谁妆。手绘成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80972&fromuid=198028

第三十一课动漫成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80124&fromuid=198028

第三十二课真人成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80125&fromuid=198028

第三十三课闲适°调色人物成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80273&fromuid=198028

第三十四课成签-花空流

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80460&fromuid=198028

笔刷类

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7590&fromuid=198028制作背景的笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7326&fromuid=198028164个个性文字PS笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6256&fromuid=198028不同风格的笔刷｛更新3个｝

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6348&fromuid=198028梦幻蝴蝶笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6809&fromuid=198028暗夜星光笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7335&fromuid=198028非主流笔刷下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7491&fromuid=198028一种花腾笔刷，有人要的。

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7489&fromuid=198028中文春夏秋冬笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7451&fromuid=198028锁链、旧纸笔刷下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7423&fromuid=198028婚纱笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7398&fromuid=19802854款PS笔刷及相对应图示

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7393&fromuid=198028漂亮的笔刷

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http://www52ztcn/viewthreadphptid=7245&fromuid=19802810款可爱笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6870&fromuid=198028花纹系列笔刷

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滤镜类素材下载

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回答者：血色のsky - 经理 四级 7-24 21:02

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[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1849&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流签名字体效果一例 [/color][/url]

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[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1823&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]风格化照片 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1822&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流：打造绚丽效果 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1821&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流：数字爱情签名图制作 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1820&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流：很多MM喜欢的风格,类似Vonai [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1815&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流照片制作教程之把眼睛弄大 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1796&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]一种非主流颓废效果 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1773&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流效果签名教程---自然之女签名效果 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1733&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]目前流行的一种非主流蓝背景调色法 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1711&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]一种适合男生女生的非主流效果的做法 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1699&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流照片处理-让你的照片与众不同 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1599&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]改变眼睛颜色 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1543&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流腮红制作教程 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1408&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流视频照效果 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1294&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]绘制睫毛教程 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1271&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流纹身笔刷使用教程 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1068&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]给漂亮MM加眼睫毛 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1016&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流MRay效果制作 [/color][/url]

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[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1010&extra=page%3D2%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]打造属于你的非主流 [/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=1001&extra=page%3D2%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]Photoshop为明星照片营造浪漫温馨效果 [/color][/url]

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[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=35&extra=page%3D2%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]非主流效果教程 [/color][/url]

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[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=301&extra=page%3D3%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]眼睫毛制作方法[/color][/url]

[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=403&extra=page%3D3%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]改变瞳孔颜色 [/color][/url]

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[url=http://bbs16xx8com/viewthreadphptid=292&extra=page%3D3%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D][color=#0000ff]Photoshop非主流人像合成效果 [/color][/url]

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这些是我找到的

希望对你有帮助

我感觉PS90的不错，大家比较常用，也好请教

常用处理软件下载（里面有ps)

地址一

http://www52ztcn/viewthreadphptid=12889&fromuid=198028

地址二

http://www52ztcn/viewthreadphptid=42558&fromuid=198028

教程：

这是基础的

第一课PS工具箱介绍

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80098&fromuid=198028

第二课调整大小

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80241&fromuid=198028

第三课论坛签名小字介绍及应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80102&fromuid=198028

第四课笔刷的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80411&fromuid=198028

第五课填充图案的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80414&fromuid=198028

第六课简单抠图方法

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80109&fromuid=198028

第七课简单溶图方法

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80111&fromuid=198028

第八课抽丝的简单制作与应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80692&fromuid=198028

第九课简单边框（一）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80416&fromuid=198028

第十课简单边框（二）

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第十一课简单人物美白处理

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第十二课简单人物磨皮处理

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第十三课简单排字

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第十四课课程小结成签之真人

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第十五课课程小结成签之动漫

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第十六课课程小结成签之静物

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第十七课蒙版基本应用

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第十八课动作的应用

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第十九课素材的灵活应用

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第二十课高光的灵活运用

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第二十一课动画的简单制作

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第二十二课仿制图章的使用

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第二十三课透明背景输出

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第二十四课焦点快照效果

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第二十五课朦胧柔和照片效果

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第二十六课课程小节成签之夏末秋初

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第二十七课课程小结成签之凝视水中的自己

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第二十八课课程小结成签之爱情海

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第二十九课曲线运用浅谈

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第三十课可知为谁妆。手绘成签

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第三十一课动漫成签

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第三十二课真人成签

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第三十三课闲适°调色人物成签

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第三十四课成签-花空流

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笔刷类

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7590&fromuid=198028制作背景的笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7326&fromuid=198028164个个性文字PS笔刷

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　　摘　要　教师因职业性质、工作过程、个体因素而承担巨大的心理压力。教师的职业压力是当前社会各界必须正确面对和亟待解决的问题。中小学教师的职业枯竭主要表现在生理、价值、心智、情绪、行为等方面，主管部门可通过提高教师心理素质、引导教师改变认知，帮助教师应对职业压力，预防职业枯竭。

关键词　教师　职业压力　缓解办法

中图分类号：G45　　文献标识码：A　　文章编号：1002-7661（2012）15-0011-02

“日子难过，最近不知道怎么了，一走到教室看到学生不注意听讲或回答问题出错，就会莫名其妙地发脾气，借机训斥挖苦，我知道这样做不对，但总是控制不住自己，在办公室与同事们相处时我还能和颜悦色……”

“……每当我看到别的教师与学生相处甚好，而我教的学生不服管教，内心就十分自卑，担心别人说年老没用。为拉近师生距离，我只能留披肩发，描眼影、涂腮红，穿艳丽服饰、细高跟鞋……”

上述两则案例就是教师教育教学生活中所出现的职业厌倦问题。教师的职业压力是一个不容忽视的问题，如果教师职业厌倦现象得不到有效控制，不仅会严重影响教师的身心健康，阻碍教师的专业发展，而且会影响学生的学业，不利于学生的身心发展和健全人格的形成。因此，研究教师职业倦殆问题具有一定的现实意义。

一、教师职业疲倦的阐释

职业枯竭也可称为“职业厌倦”或“心智枯竭”。它是一种身心能量被工作耗尽的感觉，是一种在工作的重压之下身心俱疲的状态，是现代人的一种疲惫病。

二、教师职业疲倦产生的原因

(一)职业性质引发的角色疲倦

1．社会对教师的高期望值令其不堪重负

社会上人们赞扬说教师是人类最光辉的职业，新闻媒体也频频报道教师舍己救人、慷慨捐助、带病工作的感人事迹，一方面是对教师的颂扬，另一方面，社会给教师群体施加了无形的巨大压力，一句“为人师表”把教师完全扣住，迫使教师们向着“完人”的方向努力，使一些教师形成了极端的完美主义观念，为此背上了沉重的包袱。这种“完美”的角色要求教师以饱满的热情和愉快的心情走进教室，一再压抑消极的情绪，日积月累形成了潜在的能量即“感情势能”，这种能量一旦超过了个体所能承受的限度，就会影响到教师的身心健康。

2．教育对象的不可选择性导致教师缺乏成就感

教师所面对的是一群成长中的心理不稳定的青少年，职业有其特殊性。超负荷的工作使工作成就往往滞后几年、十几年甚至几十年，这在一定程度上影响着教师的工作热情和对职业的信心。

此外，教师无暇对自己的职业生涯进行反思和规划，每日面对堆积的作业和习题，缺乏职业方向；高付出和无法与之匹配的低回报造成教师强烈的心理落差；高社会关注造成教师过大的心理压力，家长在独生子女的教育方面输不起，于是便对学校教育有强烈的期待，当孩子的成长同自己愿望出现偏差时则会迁怒于教师。

(二)工作过程中的压力

1．教育改革带来的压力

新的教育模式提倡学生终身学习、自主学习，注重学生的全面发展和综合素质的培养，突出学生的创新精神和实践能力，这种新型的教育模式对教师提出了新的要求。教师势必要经历一系列新旧矛盾的冲突感、自我否定的痛苦感以及由于无法适应而带来的焦虑感和无助感等，长此以往，必然会引发一些身心问题。

2．竞争和评价的引入，加重了教师的心理焦虑

随着市场经济的发展，目前学校之间的竞争已逐步转化为升学与生源的激烈竞争。另外，教师聘任、职称评定、评优晋级、末位淘汰、片面强调学升率、按绩取酬等制度，使教师之间相互抵制、相互戒备，引发了严重的心理焦虑。

(三)教师个体因素引发的压力

1．对压力的不恰当评价

教师对感受压力的事件等级排列分别是：课程难上、学生难管、同事难处、职称难评、工作得不到承认。面对这种评价方式无疑会增加教师的焦虑感，甚至导致心智衰竭。也有一些教师不重视对心理学知识的掌握和学习，不但教学中不善于运用心理知识，自己心理出现问题后，也不会进行调节，这就增加了患职业枯竭症的机会。

2．教师自我保健意识差

因心理不健康而导致生理不健康，促使有些教师英年早逝。事实上，有些教师尤其是农村教师自我缓解心理压力的能力还很薄弱！

三、缓解教师压力，避免职业衰竭的措施

职业枯竭又称心理枯竭，与教师的压力有着密不可分的联系。美国教育协会主席麦克古瑞说：“职业枯竭的感受正在打击着无数的有爱心、有理想、乐于奉献的教师们——教师们已在逐渐地放弃他们的专业工作。”如何让教师愉快的生活工作，如何应对教师职业衰竭，我们的学校作了以下努力：

(一)为教师提高心理素质和自我调控能力创造条件

在班主任培训班和教职工大会上，邀请知名教授为教师开展心理健康教育的讲座，帮助他们充分认识自己，掌握心理健康的理论和心理调适方法；邀请教育心理学专家到学校举办专题讲座，进行团体心理咨询，把促进教职工的身心健康落到实处。

(二)为教师建立保障、服务系统

研究证明，环境与组织因素在导致枯竭的各种因素中所扮演的角色比个人因素更重要。学校要推进民主政治建设，充分发挥教代会的作用，让教师通过各种渠道了解学校、为学校的发展出谋献策。另外，还邀请先进教师报告团做报告，编印教职工荣誉册和发放师德学习文件汇编，在教职工大会上表扬师德优良、业务精湛的教师，营造有利于加强教师队伍建设的良好环境。建立学科竞赛奖励制度、教研组外出考察制度、课堂质量跟踪制度，为教师创造宽松和谐的工作、学习、生活环境，防止教师承受过重的心理压力。

(三)引导教师培养良好的个性品质

教师作为一种特殊的助人职业，其教育教学工作本身即是一种压力情境，直面倦怠问题本身应是防患于未然的积极行动。教师只要保持对工作的正确态度和观念，就能有效预防职业倦怠的发生，也有利于应对将来可能遇到的压力，改变自己不良的人格特征，培养良好的个性品质。

只有有效控制教师职业枯竭现象，才能促进教师的专业发展，才能有利于学生的身心发展和健全人格的形成。

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常用处理软件下载（里面有ps)

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教程：

这是基础的

第一课PS工具箱介绍

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第二课调整大小

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第三课论坛签名小字介绍及应用

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第四课笔刷的应用

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第五课填充图案的应用

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第六课简单抠图方法

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第七课简单溶图方法

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第八课抽丝的简单制作与应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80692&fromuid=198028

第九课简单边框（一）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80416&fromuid=198028

第十课简单边框（二）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80417&fromuid=198028

第十一课简单人物美白处理

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80244&fromuid=198028

第十二课简单人物磨皮处理

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80248&fromuid=198028

第十三课简单排字

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80114&fromuid=198028

第十四课课程小结成签之真人

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80694&fromuid=198028

第十五课课程小结成签之动漫

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80695&fromuid=198028

第十六课课程小结成签之静物

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80816&fromuid=198028

第十七课蒙版基本应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80418&fromuid=198028

第十八课动作的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80116&fromuid=198028

第十九课素材的灵活应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80823&fromuid=198028

第二十课高光的灵活运用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80548&fromuid=198028

第二十一课动画的简单制作

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80456&fromuid=198028

第二十二课仿制图章的使用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80117&fromuid=198028

第二十三课透明背景输出

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80119&fromuid=198028

第二十四课焦点快照效果

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80824&fromuid=198028

第二十五课朦胧柔和照片效果

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80272&fromuid=198028

第二十六课课程小节成签之夏末秋初

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80121&fromuid=198028

第二十七课课程小结成签之凝视水中的自己

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80457&fromuid=198028

第二十八课课程小结成签之爱情海

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80459&fromuid=198028

第二十九课曲线运用浅谈

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80123&fromuid=198028

第三十课可知为谁妆。手绘成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80972&fromuid=198028

第三十一课动漫成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80124&fromuid=198028

第三十二课真人成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80125&fromuid=198028

第三十三课闲适°调色人物成签

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80273&fromuid=198028

第三十四课成签-花空流

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80460&fromuid=198028

笔刷类

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7590&fromuid=198028制作背景的笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7326&fromuid=198028164个个性文字PS笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6256&fromuid=198028不同风格的笔刷｛更新3个｝

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6348&fromuid=198028梦幻蝴蝶笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6809&fromuid=198028暗夜星光笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7335&fromuid=198028非主流笔刷下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7491&fromuid=198028一种花腾笔刷，有人要的。

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7489&fromuid=198028中文春夏秋冬笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7451&fromuid=198028锁链、旧纸笔刷下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7423&fromuid=198028婚纱笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7398&fromuid=19802854款PS笔刷及相对应图示

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7393&fromuid=198028漂亮的笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7392&fromuid=198028三款PL的笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6815&fromuid=198028日本超酷签名素材笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6823&fromuid=198028日文笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7245&fromuid=19802810款可爱笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6870&fromuid=198028花纹系列笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7263&fromuid=198028漂亮的曲线笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7240&fromuid=198028公主金钗笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7089&fromuid=198028流光笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7128&fromuid=198028动漫人物笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7124&fromuid=198028国外一些颓废的笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7054&fromuid=198028四款英文笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7053&fromuid=198028气球枪枝日文笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6831&fromuid=198028各种英文字体笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6808&fromuid=198028涂鸦心形可爱笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6948&fromuid=198028我喜欢的可爱笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6798&fromuid=198028我的photoshop308个笔刷集成下载(242MB)

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6769&fromuid=198028花、书法、蝴蝶、蜻蜓25套笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6937&fromuid=198028针绣简约花藤笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6813&fromuid=198028论坛签名背景笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6817&fromuid=198028古埃及文明笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6818&fromuid=198028前卫坠饰笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6828&fromuid=198028文字、宽线条和ICON的笔刷等8个

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6814&fromuid=198028抽象签名背景笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6810&fromuid=198028国外精美制图笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6811&fromuid=198028梦幻交错直线背景笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6775&fromuid=198028花边框笔刷7套

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6755&fromuid=198028漂亮的公主皇冠笔刷

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6384&fromuid=198028笔刷,杂七杂八

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6361&fromuid=198028多款笔刷下载地址

要是做非主流的看这个

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滤镜类素材下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=707&fromuid=198028抽丝滤镜

http://www52ztcn/viewthreadphptid=2570&fromuid=198028正弦滤镜

http://www52ztcn/viewthreadphptid=602&fromuid=198028一款倒影滤镜

http://www52ztcn/viewthreadphptid=2571&fromuid=198028水波倒影滤镜

http://www52ztcn/viewthreadphptid=924&fromuid=198028极品正弦滤镜(PS,FW通用)

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http://www52ztcn/viewthreadphptid=7056&fromuid=198028TextArt艺术字体滤镜

http://www52ztcn/viewthreadphptid=8473&fromuid=198028PS抠图滤镜knockout V20汉化

http://www52ztcn/viewthreadphptid=8485&fromuid=198028EyeCandy4000ps滤镜，内含23种特效

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http://www52ztcn/viewthreadphptid=2465&fromuid=198028博洋手写

http://www52ztcn/viewthreadphptid=5801&fromuid=198028款经典英文字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=2466&fromuid=198028Castellar

http://www52ztcn/viewthreadphptid=241&fromuid=198028可爱的杂物字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=2467&fromuid=198028Ambrosia

http://www52ztcn/viewthreadphptid=1002&fromuid=198028金梅字型 - 字之藏 6套

http://www52ztcn/viewthreadphptid=5423&fromuid=198028华丽的欧洲字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=3783&fromuid=198028两个不错的字体下载站

http://www52ztcn/viewthreadphptid=248&fromuid=198028一个日本字体网站

http://www52ztcn/viewthreadphptid=872&fromuid=198028一个超多字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=1003&fromuid=198028种中文字体下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=245&fromuid=198028十几款PP的字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=711&fromuid=198028发款PP的字体吧~

http://www52ztcn/viewthreadphptid=2569&fromuid=198028可爱的图式字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=601&fromuid=198028花花草草的粉可爱字体哟~

http://www52ztcn/viewthreadphptid=243&fromuid=198028可爱滴字体下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=3830&fromuid=198028 61款超可爱字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=242&fromuid=198028小老鼠字

http://www52ztcn/viewthreadphptid=1627&fromuid=198028麦都字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=1849&fromuid=198028一款繁体中文字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7395&fromuid=198028可爱的心型字体呐~（共5款）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7595&fromuid=198028很好看的英文字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7592&fromuid=198028死亡笔记的字体（好赞）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6894&fromuid=198028banner字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6933&fromuid=19802815个金梅字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7453&fromuid=198028几款像素字体下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7409&fromuid=198028几种粉P的英文字体~

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7007&fromuid=198028很不错的英文字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7260&fromuid=19802848个现在设计常用到的字体下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7009&fromuid=19802804象素字

http://www52ztcn/viewthreadphptid=6934&fromuid=198028超可爱字体下载

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7801&fromuid=198028几款心型字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=8381&fromuid=198028超可爱的心型字体呐

http://www52ztcn/viewthreadphptid=7999&fromuid=198028很咔挖伊的字体额

http://www52ztcn/viewthreadphptid=8092&fromuid=198028一大堆像素字体

http://www52ztcn/viewthreadphptid=8001&fromuid=198028华康金文体

混在52，感觉坛子还是不错的~~

希望对你有所帮助

常用处理软件下载（里面有ps)

地址一

http://www52ztcn/viewthreadphptid=12889&fromuid=198028

地址二

http://www52ztcn/viewthreadphptid=42558&fromuid=198028

教程：

这是基础的

第一课PS工具箱介绍

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80098&fromuid=198028

第二课调整大小

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80241&fromuid=198028

第三课论坛签名小字介绍及应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80102&fromuid=198028

第四课笔刷的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80411&fromuid=198028

第五课填充图案的应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80414&fromuid=198028

第六课简单抠图方法

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80109&fromuid=198028

第七课简单溶图方法

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80111&fromuid=198028

第八课抽丝的简单制作与应用

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80692&fromuid=198028

第九课简单边框（一）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80416&fromuid=198028

第十课简单边框（二）

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80417&fromuid=198028

第十一课简单人物美白处理

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80244&fromuid=198028

第十二课简单人物磨皮处理

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80248&fromuid=198028

第十三课简单排字

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80114&fromuid=198028

第十四课课程小结成签之真人

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80694&fromuid=198028

第十五课课程小结成签之动漫

http://www52ztcn/viewthreadphptid=80695&fromuid=198028

第十六课课程小结成签之静物

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第十七课蒙版基本应用

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第十八课动作的应用

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第十九课素材的灵活应用

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第二十课高光的灵活运用

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第二十一课动画的简单制作

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第二十二课仿制图章的使用

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第二十三课透明背景输出

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第二十四课焦点快照效果

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第二十五课朦胧柔和照片效果

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第二十六课课程小节成签之夏末秋初

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第二十七课课程小结成签之凝视水中的自己

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第二十八课课程小结成签之爱情海

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第二十九课曲线运用浅谈

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第三十课可知为谁妆。手绘成签

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第三十一课动漫成签

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第三十二课真人成签

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第三十三课闲适°调色人物成签

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第三十四课成签-花空流

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笔刷类

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滤镜类素材下载

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