仙人掌优秀作文

　在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我整理的仙人掌优秀作文，希望对大家有所帮助。

仙人掌优秀作文1

　大家好，我是仙人掌。我的外表并不可爱，全身长满了尖刺，千万不可以用手碰我，否则我会扎伤你，对我来说这是一种自卫。

　我生长在沙漠里，沙漠非常干旱，又加上没有甘甜的泉水，我是如何生长的呢？原来。下雨时，我的茎会大量吸收水分，保持在我有体内，所以我才能在沙漠里生活这么久。

　我的家族里最高最大最重的是巨型仙人掌，体重可达十多吨，高十八米，体内可贮藏一吨以上的水分，被人们称为“沙漠的甘泉”。

　我为什么没有叶子呢？原来我为了节约水分，舍弃了美丽的叶子，叶子转化成了尖刺。

　仙人掌告诉我们两个道理，一个是要适当地取舍一些东西，要坚持活下去；第二个是你改变不了环境的话，就努力去适应环境。是啊，人活着多好，健康的活着更好！

仙人掌优秀作文2

　优优作文网：仙人掌的顽强不屈的精神值得我们每个人的学习，下面我们一起看看这篇《仙人掌精神》。

　今天，是我的生日，我不知道爸爸妈妈会送给什么礼物呢？

　过了一会儿，爸爸妈妈回来了。妈妈说：“孩子看妈妈给你带什么回来了。”我一看，呀，竟然有这么美丽的花朵，这朵花儿五彩缤纷、争奇斗艳，令人心旷神怡呀！

　我再往爸爸那里一看，居然是一个那么丑陋的家伙，我十分的生气。爸爸似乎看出了我的心思，便对我说：“孩子啊，再过几天你就能发现仙人掌的奇特之处，你看仙人掌的奇特之处，你就会很快的喜欢上仙人掌。”

　从那以后，我就把仙人掌放到了一个角落，不想再看到它的丑陋，我天天给那个五颜六色的花朵浇水施肥，不给仙人掌浇水施肥。

　过了几天，我在学习桌上写作业的时候，闻到了一阵淡淡的芳香，我跑到那个五颜六色的花朵旁闻一闻，不是这朵花开的。我再跑到仙人掌那闻一闻，居然是仙人掌发出的芳香。我端着仙人掌问爸爸：“爸爸，仙人掌怎么会发出了那么好闻的芳香呢？”爸爸说：“我给你买仙人掌是为了让自己也有仙人掌的那种精神，让你向它学习。”我很坚定地对爸爸说：“爸爸，我一定会向仙人掌学习的。”

仙人掌优秀作文3

　秋天到了，阳台上的花基本上都盛开了。这些花是那么耀眼夺目，是那么婀娜多姿。看起来时常会觉得眼花缭乱。在这些植物里，最让我眼睛舒适的就是那盆放在角落里的仙人掌了。

　别看那盆其貌不扬的仙人掌，他的生命力是非常强的。这年夏天，去旅游七天回来后，到阳台上一看花都死光了……但是，那位藏在角落里的仙人掌弟弟，还透着勃勃生机。那些较贵的花儿虽然美丽，但，有了大风大雨的考验，他们就会飞上天去，根本经不起风吹雨打。只有这仙人掌拥有极强的生命力，经得起打字人得考验，所以它生长在沙漠荒地，依然可以坚强地活下去。

　他们只需要一片沙土，一缕阳光就可以长成参天大树。

　倒是那些娇生惯养，那些只会依赖别人的人，终究会无法生存。这其次也是做人的道理。

仙人掌优秀作文4

　世界上有很多花，有很多漂亮的花。可我不喜欢色美丽大方的月季"**"，也不喜欢万花之王的牡丹"皇后"和高雅的墨梅"**"。我只喜欢我家凉台上种的一盆常绿植物--仙人掌。

　仙人掌是多年生草本植物，它有很多品种，仙人掌的形状像手掌一样，怪不得起名叫"仙人掌"呢!它穿着淡绿色的衣裳，全身长满了小刺。花为黄赤色，果实是椭圆形的。

　它不畏酷暑，就是在气温高达摄氏四十度，它不但可以几天几夜不吃东西、不喝水，而且还能快活地生长着。

　仙人掌既能供人观赏，而且还能给病人治病。我妈妈常常剪断一块仙人掌做面膜，它能起到保护皮肤，使皮肤变得水嫩光滑。有时候天气太冷了，手被风吹裂了，还可以用仙人掌的浆液涂抹在手上。仙人掌还可以治疗腮腺炎，它可以起到消肿的作用等等。我时常这样想：仙人掌全身都是宝，它的用处可真大呀!

　如果我是仙人掌的话就好了!无私地奉献给了大家，自己却一无所求。我爱仙人掌，仙人掌真好!

　简评：写出了仙人掌外形特点以及作用，文章条理清楚。

仙人掌优秀作文5

　大家好呀!你猜我是谁我呀，叫仙人掌。咦你们怎么光知道我的身上长满了刺好吧，我现在要详细地介绍一下我自己了。

　我的家乡在很遥远很遥远的沙漠里。那里经常好几年才下一场雨，干旱得要命。而且我原来也有肥大的叶子，因为我的家乡干旱得要命，所以只能把叶子里的水分吸收到身体里，把叶子拼命地缩小再缩小，最后就成现在这个样子了。我还能开出许多漂亮、鲜艳的花呢!只不过我的伙伴们有的喜欢在白天开花，那是为了让一些喜欢在白天飞行的虫子传送花粉;有的喜欢在晚上开花，那是为了让一些喜欢在晚上飞行的虫子传送花粉。

　小朋友们，你们知道为什么我能在干旱的地方生活吗那是因为我的身体里有备用的水。每下一场雨，我都会拼命地吸收雨水，好维持我的生命。因为我的身体里有许多我自己吸收的水，所以一些探险沙漠或迷失在沙漠里的人，身边如果没水，就会把我身体中的水喝到自己口中。

　对了，我还可以结出新鲜、香甜的果实呢!要不这样，我改天请你尝一尝。

　我还要告诉你一个秘密：因为我的身上长满了刺，那些小动物们，还有人类可不敢欺负我了。

　好了，现在又是夏天了，我要去等待下雨了。你们现在认识我了吗

仙人掌优秀作文6

　在大自然中有许多美丽的植物，有凤仙花、有可以收缩的含羞草、有美丽的玫瑰……可是我却喜欢带刺的仙人掌。

　仙人掌的根又粗又绿有的是圆的有的是扁的，他的颜色极其绿，只有少数是**的。

　仙人掌有时会开出小拇指那么大的话，它的花是粉色的，有的是红色或者白色。我观察到了仙人掌的花不像凤仙花那样有松软结实的花瓣，仙人掌的花瓣很脆弱吗，摸起来非常软。

　对了，我要介绍一下仙人掌的名字怎么来的。简单来说就是仙人的手掌，但我在网上查了一下，其实仙人掌的名字是这么来的。据说，中文最早定名时可能见到的仙人掌大部分是属于团扇类中圆形或者椭圆形的，远远看去很像一个人站在哪里，高举着手在招呼我们。它们有的品种是摸不得的，因为身上长满了细刺，不小心摸到是痛苦万分一时难以处理的。所以因其形态特征以及危险性而取名为仙人掌，顾名思义希望后人敬而远之。

仙人掌优秀作文7

　我家有一盆仙人掌，它身上有许多许多尖刺，很吓人。

　有一次，我在家观赏这盆仙人掌，边看边摸。它浑身的刺可真尖利又结实啊。哎，怎么仙人掌上长了好几个小指头一样的东西呢？也是绿色的，也有毛茸茸的软刺。妈妈说：“这是小仙人掌，小心，别把它碰下来！”

　我忍不住想碰碰小仙人掌，结果不小心被大仙人掌的刺扎伤了手。“叫你别碰你偏要碰！”妈妈说着，给我贴上了一个创可贴。

　过了几天，小仙人掌变大了。我又想摸摸它，但又害怕扎着手。我就找了一根小棍子去碰。结果用劲大了，一只小仙人掌一下子叫我捅了下来。我吓得不得了，连忙离开这里，跑出去玩了。

　又过了几天，小仙人掌在土里自己生了根，慢慢地长大了。妈妈奇怪的问我：“怎么这里还有一个小的？”

　我的脸红了，什么都不敢说。

仙人掌优秀作文8

　一天放学回家，发现家里多了盆奇形怪状的植物，我问妈妈：“这是什么呀”妈妈笑着告诉我：“这种植物叫做仙人掌，常年生长在沙漠里，所以才浑身带刺。”她的言语吸引了我全部的好奇心，我继而想进一步问下去，妈妈却笑而不语。我明白了，妈妈是想告诉我，自己动手，丰衣足食!与其问别人，不如自己上网查。

　我打开电脑，仔细地查阅了相关资料。原来，之所以会存在仙人掌刺，是因为这是一种为了适应严酷气候的保护机制的产物。这种刺就属于仙人掌的叶片，它减少了植株的蒸腾面积，可以节省大量的水分消耗。而它还可以有许多其他形态，它们能够反射强烈的光照，减少水分的流失。

　我来到阳台，用手轻轻地抚摸仙人掌上的刺，不由得感叹大自然的神奇，同时爱上了这种植物，其他植物形形色色，却也是芸芸众生，是温室里经不起摧残的娇柔花朵，而仙人掌却有着坚韧不拔的力量。我爱它的坚韧，爱它在逆境中逆流而上的生存方式。

　另外，通过今天的事情，我也学会了要用自己的力量去完成每件事情，这样不仅令自己快乐，也提升了自己处理事情的能力。以后，我也会靠自己来解决问题!

仙人掌优秀作文9

　我家的院子里，种满了各式各样的奇花异草，春风一吹，一片艳丽．妈妈喜欢那端庄高贵的牡丹，爸爸喜欢那桀傲不驯的蔷薇，我却偏偏喜欢那全身是刺的仙人掌．

　仙人掌浑身墨绿，叶片呈椭圆形，再加上那根根直溜溜的小刺，活脱脱的一只可爱的小刺猬．仙人掌不艳，不妖，不娇，她的魅力别有所在．

　仙人掌耐旱，倘若你十天半个月不给它浇水，它也不会显出枯黄的神色来，这也是它能够在干旱的沙漠生存的主要原因．

　仙人掌不仅耐旱，而且抗击力较强．一个夏日午后，雷电挟着急风暴雨不期而至，风雨过后，院子里枯枝败叶辅了一地，个个花落叶折．惟有仙人掌，它不但安然无恙，而且经过风雨的洗礼，显得更加的苍翠．

　在很多人的印象中，仙人掌只是一种浑身长刺的绿色植物，却不知道它也会开花．花色嫩黄如刚孵出的小鸡，状如满月，在外围形成一圈荷叶状的弧线，散发出缕缕清香，沁人心脾．有好几次我都想伸手摘几朵下来，每每手到半途又缩回．

　我在这充满了强悍的生命力却又开出柔弱小花的`东西面前见出了我灵魂的卑怯与懦弱，我又有什么资格去玷污这圣洁的生灵呢？

仙人掌优秀作文10

　我家养了一株高高站立的仙人掌，可如今它却从“孤寡老人”变的“子孙满堂”，这到底是怎么回事呢？

　原来每次这株仙人掌都接出仔球，当仔球越长越大，到一定程度时便会自动掉进柔软的沙里，生根成长，繁衍自己的后代。还有蒲公英，也是靠着自己生长。

　这是多么令人称道的生长方法啊！这些植物靠着自己来繁衍生息。再想想我们现在的儿童，哪个不是“饭来张口，衣来伸手”啊！有的要到20多岁才能离开父母，而有的却要终身依赖父母，还跟父母赌气。记得有一次，我把一个200元的球拍弄丢了。回到家，爸爸妈妈没骂我，我反而发了一顿火，最后爸爸妈妈还是依着我又买了一个。现在再想想我自己觉得真不应该。每次看到这盆仙人掌和路边的蒲公英，我都会为家庭做一些力所能及的事情。洗洗碗刷刷筷子，打打豆浆，烧烧开水，也从不跟父母赌气。

　所以我想告诉大家：不要再依赖父母啦！我们从小就应该养成独立自主的好习惯，为家多做点儿力所能及的事。像仙人掌、蒲公英那样，做个社会能够接纳的人。

仙人掌优秀作文11

　今天，阳光明媚，万里无云，我给我的植物“仙人掌”浇水。我为什么喜欢仙人掌？

　而不喜欢浪漫的玫瑰花、金**的太阳花、五颜六色牡丹花和美丽的月季花呢？今天由我跟大家一起说一说我的原因。

　我喜欢又圆又很多刺的仙人掌，仙人掌的外表长得谈不上漂亮，浑身上下，一身绿。我的仙人掌还长了一朵美丽的小花，它的气味就像香水一样香。它的颜色是**的，像金子一般，它的花瓣是十片，仙人掌的叶子颜色是绿色的，像小草一样的绿，他的刺像一把把小小的剑一般，轻轻碰一下，手就会流血，它的根作用可大了，下雨的时候，它的根就吸水，雨停了，它就把水储存起来，等口渴的时候就可以喝了。它的树叶是它身上的刺，因为他的叶子会越来越大，就退化成小刺了。但它的刺还可以保护自己，谁都碰不了它。

　这就是我可爱的仙人掌。

仙人掌优秀作文12

　我家有许多花，而我最爱的是仙人掌。

　仙人掌的外表并不好看，一身绿衣裳，上面还长满小刺，你的手指只要轻轻一碰，就会扎上一根刺。仙人掌的形状就像一只奇形怪状的大手。仙人掌就是因此而得名的。

　仙人掌虽然其貌不雅，但它却很耐旱。妈妈告诉我：七天不给它浇水，也一样能活。起初，我有些不相信。试了试，八天没去给它浇水，它居然活着。

　仙人掌的生命力也很强，即使折断了一两根枝，也不会影响它的生长。只要把折断的枝插在泥土里，它就可以发芽。特别是在冬天，仙人掌不怕严寒。当北风怒吼时，当雪花一片片飘落时，它仍然全身披绿，在风雪中傲然屹立。

　仙人掌不但耐旱，生命力强，而且它的茎也有用，记得前年，我染上了腮腺炎，打针吃药都不管用，后来听别人说，仙人掌可以清凉消肿，于是妈妈就刮去带刺的仙人掌外皮，再把仙人掌的茎捣烂，给我敷上。顿时就有一种清凉的感觉，过了两天，我的病好了。

　从此，我喜欢上了仙人掌，我喜欢它，因为它有独特花卉造形，美化于环境，而且又有药用功能。希望小朋友们也象我一样种它、爱它、珍惜它。

仙人掌优秀作文13

　有人爱那婀娜多姿的郁金香，有人爱那寒秋仙子菊花，有人爱那令人心旷神怡的玫瑰而我却爱那浑身是刺的仙人掌。

　仙人掌的样子十分像人的手掌，所以人们叫它仙人掌。仙人掌身上长满了刺，好像小刺猬一样，那是它退化的叶子。

　仙人掌的种类很多，家族十分庞大，比如仙人球、仙人柱、仙人鞭它们都十分耐旱，如果把它放在阴凉处，它就会死的。有一次，我把仙人掌拿到客厅观察，结果忘了放回阳台，过了几天，我发现心爱的仙人掌已经有点“精神不振”。“这到底是怎么回事呢？”我不由得自言自语道。这时妈妈走过来说：“发什么呆啊，还不快把仙人掌放到阳台上，都快阴死了。”我赶紧把它放到阳台上。我翻开《少儿百科全书》才知道仙人掌因为耐旱才有“沙漠生灵”这个称号。

　仙人掌的故乡在美洲的墨西哥，那里有世界上最大的仙人掌，它高达15——18米，直径可达30——60厘米，重10余吨，里面可储藏上千公斤水。旅行的人口渴时，可以随时挖茎肉解渴。

　啊！仙人掌，你虽然没有花儿的芬芳，草儿的碧绿，你却让我感受到了顽强不息的生命，我爱你！

仙人掌优秀作文14

　我家养了一盆仙人掌。妈妈经常给仙人掌浇水、松土和修剪枝条，所以仙人掌长的十分好。每天，它总是挺立着身躯，仿佛一位守卫边疆的战士。无论春夏秋冬依然如此。

　一次，我们全家回老家玩，一个月后才回家。而那个仙人掌是上个月浇的水。一回家，换了衣服我就直奔阳台。一进去，仙人掌依然傲然挺立。我疑惑地用手抓点仙人掌盆里的土，一捏，没有一点水分。我被震撼了，心里说：“这仙人掌真不愧为‘沙漠仙子’，”生命力真强，咦我不也该学习仙人掌这种精神吗我也要在一些艰苦的环境中学习，不畏艰难，不怕困难，勇往直前。

　仙人掌，它没有美丽的外表但却拥有顽强的生命力，它没有宽大的枝叶但却拥有不让外敌侵袭的盾牌，它没有人们的追捧但却拥有外人看不到的美!

　仙人掌的生命力真顽强!

仙人掌优秀作文15

　大自然有各种各样的花，有人喜欢芳香的玫瑰，有人喜欢大气的牡丹，有人喜欢瞬间美丽的昙花……而我却喜欢不开花的仙人掌。

　我家的仙人掌，外形特别可爱，像一只中爱的小兔子，是由三片茎组成的，最下面那片墨绿色的茎，有手掌那么大，像兔子的身体，它上面并排长了两片嫩绿色的茎，薄薄的，像兔子的耳朵，好看极了。

　仙人掌的刺是一簇一簇的，又细又尖，好像兔子的毛，你别小看这“兔子毛”，还可以做“武器”，一但被扎到特别疼了，我就不小心被它的刺扎了一次。

　仙人掌生活在沙漠，生命力特别顽强，虽然它没有任何香味，但它的作用可不小，是种药材，如果把仙人掌的“外衣”脱掉，会露出它的“肉”，很好吃，可以清热解毒。

　仙人掌半年不浇水都可以，我有时给它多浇水，有时不给它浇水，现在我家的仙人掌长的特别高了。

　有一次，我带着一颗好奇心，天天看仙人掌，结果一年才长了20厘米，我拔了一根“头发”一个月才长上，而我有拔了是个“头发”结果六个月才长上。

　这就是我家的仙人掌。

　　夏天，你的皮肤应该怎样护理

　　由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。

　　另外，由于人体在夏季过旺排汗，代谢系统容易失去平衡，这样到了秋季，局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象，一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性，并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。

　　另外，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，不要做得太勤以免损害皮肤。

　　对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张。如：一些皮肤敏感者，到了热的环境中（日晒环境、高温环境等）容易在较短的时间内出现“红脸”，自觉皮肤灼热等现象。所以，在夏季应尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。在做皮肤护理时，应使用含有薄荷成分的防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管。

　　夏天皮肤的护理与保养

　　转自：163 时间：2004年2月20日17:50

　　夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。这个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。因此，夏天对许多女性来说更是一个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛，如果油性皮肤本身内分泌旺盛，又清洁保养不当，毛孔就容易阻塞形成粉刺，严重的甚至长暗疮。预防胜于治疗，防止面疱最重要的在于清洁保养的工作。其护理程序大致如下：

　　每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。卸妆后，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面乳做再次清洁，更有利于粉刺的改善。

　　洁肤后，全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面疱丽肤水，搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏季肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。夏季是紫外线先更为肆虐的时期，因此，白天在使用润肤品之后，一定再搽上一层具有保护供销的美白防晒乳，才能隔离外界的污物，避免紫外线线的刺激。

　　以上皆属于日常基础的保养步骤，每周最好成绩再籍由特殊护理的程序：、按摩、蒸脸、脱角质、敷面，来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物，保持毛孔干净畅通，减低细菌感染的机会，以利保养品的吸收。但是，要注意，特别油性、易长面疱粉刺与过敏性的皮肤，可在皮肤较干处稍加按摩，不可全脸按摩；皮肤较薄较脆弱之处，或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑点，不适合常脱角质。不过，面疱特别严重的，最好能由经验丰富的专业美容师为您做脸部的加强护理，针对面疱的成因做根本的处理，能使肌肤较快恢复正常。

　　这里好象要注册

　　夏天如何保养你的皮肤？

　　第一类：抵抗紫外线的关“照”

　　郭莹就职于一家保险公司，每天在户外奔波。夏天一到，晒得皮肤长出斑点、脱皮，甚至过敏发红。她很纳闷，自己也用防晒霜，可为什么越用还越黑；用过控油乳液，但皮肤起皮儿的现象仍然严重。

　　护肤对策

　　要让长期在户外工作的朋友避免在“危险时段”上午10点至下午2点出门，好像是不大现实的事。那怎么办呢？总不能眼睁睁地看着皮肤“很受伤”呀。所以补救工作，就一定要做扎实了。

　　任何时节任何性质的皮肤都要注意补水。可以连续3至6天每天使用啫喱状的补水面膜，加强皮肤含水量；洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用无油的保湿类产品，比如倩碧的润肤露、雅芳的保湿凝露。出门一定要使用防晒产品，使用防晒伞及帽子等辅助工具。在防晒产品的选择上，一定要选同时含有SPF值和PA值的产品，SPF防晒伤，PA防晒黑。

　　小贴士

　　◆ 中干性皮肤以防晒霜为主；油性及敏感性皮肤用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾为佳，比如薇姿、雅漾的产品。

　　◆ 防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。

　　第二类：先补水再保湿是重点

　　安娜是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让她伤心。

　　护肤对策

　　每天早晚使用弱酸性洁面产品清洁皮肤；然后使用喷雾提升皮肤含水量；再使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌；最后使用无油的保湿乳液，以及含有SPF及PA值的防晒喷雾。

　　有痘痘的皮肤不适合使用防晒霜，而用更为清爽的防晒喷雾。每周2次的深层清洁面膜及补水面膜(在清洁面膜后做)，给皮肤来个“大补”。

　　做完“面子”护肤功课后，内调的保养也很重要。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维清除肠内毒素；在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和皮肤的刺激。

　　小贴士

　　◆ 无论是什么肤质，在夏天一定别忘了先补水，再保湿。

　　◆ 皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先帮皮肤补水。只有补充足够的水分，才能真正控油。

　　◆ 随时补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾吸干净，或者是做补水面膜。

　　◆ 中干性皮肤除了补水外，建议使用非油性的保湿类产品。

　　第三类：选择适合的护肤品

　　雅丽追求时尚，喜欢各种新潮服饰和各色彩妆。杂志上一有什么护肤新产品，一听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果脸上开始出现脂肪粒、小红斑疹、黑头、毛孔粗大等。

　　护肤对策

　　现如今的护肤品广告铺天盖地，大家真不知道选择什么样的品牌好。其实，只要你能“定心”，就不会被这些广告中的“迷魂烟雾”遮住眼睛。“定心”，是指要首先了解自己的皮肤，了解自己的生活、饮食习惯，再根据季节的变化选择真正适合自己的护肤品，只有适合自己的才是最好的。

　　早晚用弱酸性洁面产品清洁皮肤，然后使用调理水帮助皮肤补水及抗炎镇静，碧欧泉的调理水和薇姿的油性套装调理水都可以有效补充水分，消炎排毒。在调理水后用美白精华素，帮助淡化已形成的斑点。如果需要化妆，在润肤后使用粉饼轻按几下即可，不要使用粉底液。但一定要在每天晚上使用卸妆乳帮助清洁及卸妆，不要让化妆品堵塞毛孔，引起斑痘等问题。

　　小贴士

　　◆ 问题性皮肤最好是先解决存在的皮肤问题，再选择适合的护肤产品。敏感性皮肤不要用化妆棉搽柔肤水，直接用手轻轻拍上。

　　◆30至40岁的女性，补水与保湿并重。随着年龄的增大，皮肤代谢更新的周期也会延长，胶原蛋白合成能力减弱，所以补水成为了一种“媒介”，使营养成分通过它进入皮肤进行修补。

　　第四类 拒绝酸性食品

　　芝芝平时很喜欢吃零食，冰淇琳、麻辣小龙虾等是她的最爱。照这样的吃法，先不说卡路里摄入超标，就身体而言，早已成为酸性体质了。也难怪她现在皮肤发暗，黑头粉刺接踵而来，两颊的小痘痘不停地往外冒。

　　护肤对策

　　甜食、辣食或过咸的食品，都会使体内产生更多的自由基，加快身体氧化的速度，使肤色不均匀、出现斑点、痘痘等。所以首先要控制这些食物的摄入；多喝水或绿茶，多吃蔬菜和水果，樱桃、香蕉、做熟的西红柿、凉拌苦瓜、油炒胡萝卜都是上乘之选。

　　护肤方面，首先选用弱酸性清洁类产品，然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时，再喷上防晒喷雾。

　　小贴士

　　◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态，所以要多吃一些碱性食物。区分酸、碱性食物不是以口味来判断的，醋和酸奶就是非常好的碱性食物。一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋、红肉类都是酸性食品。

　　◆ 要保持体内的弱碱性状态，平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物，帮助身体抗氧化。需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白萝卜、香菜这些感光食物，以免加重斑点。

　　夏天不让皮肤受伤害

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　　发布时间：2005-5-10 被阅览数：66 次 作者：医疗健康

　　进入6月以来，由于天气炎热引起的各类皮肤病的发病率急速上升，每天几乎占到了各医院皮肤科门诊量的80%。就此，记者走访了306医院皮肤科刘军连医师，刘医师表示，炎热夏日正是各种皮肤病的高发期，尤其是比较突出的三大皮肤问题较为常见，所以一定要及时做好预防措施。

　　高温的夏天，人们特别容易出汗，出汗过多本来就不利于皮肤正常呼吸，如果再不注意个人卫生，不在意和皮肤病人接触时的细节，再加上夏天真菌生长得快、容易被感染，皮肤问题很容易就出现了。所以，如果你已经出现了一些皮肤问题，一定要对症下药；如果尚未感觉不适，那么最好的方法就是知己知彼，防患于未然。

　　出汗太多谨防湿疹

　　夏天人都爱出汗，而最常见的皮肤问题则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”(医学上的统称)。刘医师说，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷不通风的衣服；做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。

　　症状：热天发病率最高的湿疹就是痱子。尤其是爱玩爱闹的孩子特别容易长，分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。

　　成人的湿疹多是粉刺和汗疹。青年人内分泌旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的化妆品，就特别容易长粉刺；老人则常因为皮肤搔痒而引起神经性皮炎，开始会和痱子的症状很像，但如果再用力抓，就会引起皮肤湿疹等变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。

　　防治：据了解，湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。至于孩子，家长要勤给孩子洗澡，别用碱性肥皂，洗完后拍点痱子粉，特别是脖子、腋下等有皱部位。

　　脸上的粉刺千万别用手挤，可以适当用含硫磺的肥皂和温水洗脸，少吃糖、辣椒、葱、蒜等食物，少饮酒，多吃蔬菜和水果。当成年人出现轻微湿疹时，勤洗澡能让它慢慢消失，若病情比较严重，发痒产生的困扰影响工作和睡眠，就需找医生治疗，以免因皮肤发炎，甚至二度感染后增加治疗上的困难。

　　易感人群：孩子、体力充沛的年轻人、老年人和身体比较肥胖的人

　　真菌感染小心传染

　　出的汗浸渍在皮肤上，空气中飞腾的尘埃也会随着汗液黏附在皮肤上，这样很容易招致皮肤真菌感染。像葡萄球菌、链球菌等特别适应夏天湿热的环境，在皮肤上生长得又快，所以，汗斑、癣、毛囊炎都是这些真菌引起的比较严重的皮肤病。

　　症状：刘医师介绍，一进夏天最多的真菌感染就是各种癣。通常我们都知道的脚癣，也就是脚气，很多人都有，每到夏天都发作。因为脚趾间湿润，最适合繁殖真菌，但如果再用手去抓，还能传染上手癣，进而发展成甲癣，也就是灰指甲，治起来就相当困难了。

　　除了常见的脚癣，还有头癣、股癣和体癣。虽说自己爱干净就可以避免发病，但现在由于宠物身上的真菌引起的各类皮肤病却越来越严重。孩子和老人经常和宠物“亲密接触”，动物身上的真菌会传到人体上，继而在腿上、身上出现圈状癣。此外，汗斑也是夏天发病率高的皮肤病，淡褐色的斑，出汗的时候会发红，很痒。

　　防治：真菌引起的皮肤病大都不太容易治愈，还具有传染性，夏天一热就复发，所以千万别自己随便擦药，一定要在医生指导下治疗。同时，要保持患病部位干燥、通风，别穿紧身衣。尤其是脚部，尽量穿透气的凉鞋，出汗的时候勤换鞋袜，每天用温水洗，别烫脚。

　　虽然真菌感染的皮肤病能传染，但刘医师说，真菌感染是可以预防的。除了自己的个人卫生要到位之外，家里养着宠物的也要勤给它洗澡、做清洁，或是专门去菌。如果家中有传染性皮肤病人，或外出到公共场合，那么拖鞋、浴盆、毛巾等都要使个人的，不要混着用，而且要经常漂洗消毒。

　　易感人群：养宠物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制剂患者、免疫力低的老人和孩子。

　　太阳光下避免灼晒

　　太阳光下强烈的灼晒也容易对皮肤造成伤害，形成光感性皮肤病。刘医师解释说，这主要是人体对阳光发生强烈反应所致，紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。

　　症状：皮肤黑的人，吸收紫外线能力强，不怕晒，反倒是皮肤越白的人、对光敏感的人，容易患光感皮肤病。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。如果日晒的面积很广，严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状，甚至出现心悸或休克。

　　此外，红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。

　　防治：由于个人皮肤敏感性不同，有的人晒几分钟、几小时就能患病，所以预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。

　　易感人群：女性、孩子、对阳光过敏的人。

　　夏天皮肤的保护

　　摘自 T4帝国 天蝎☆梦魂 2005-04-2517:01

　　使用眼霜的六个“W”

　　★谁使用？

　　当然是我使用。我的症状是什么呢？这是首先需要明确的。每个人存在的问题不同，每个品牌产品的功效也不尽相同，明确了自己的问题，选择产品才能有的放矢。眼部的常见问题有以下几个：黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

　　★黑眼圈：

　　多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

　　★眼袋：

　　长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

　　★水肿：

　　新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

　　★干纹：

　　因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。

　　★细纹：

　　随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。

　　WHAT：

　　使用什么？当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。

　　WHEN：

　　何时使用，每日使用几次？不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。

　　WHERE：

　　用在什么部位，才能既充分发挥产品功效，又不会出现“油脂粒”等不良现象呢？眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

　　HOW：

　　如何使用也是非常重要的一点，使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。

　　KEY WORD：

　　几个关键词，提醒你几个注意事项：

　　★无名指：

　　眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

　　★打圈：

　　按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

　　★分界线：

　　以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

　　★意念：

　　意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

　　★放松运动：

　　我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。

　　6款眼膜简单自制

　　在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。

　　丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

　　蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。

　　牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

　　茶叶眼膜：1用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。

　　银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。

　　黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。

摩洛哥王国是非洲西部的一个阿拉伯国家，这个国家有三宝就是阿甘、椰枣以及仙人掌。仙人掌种子油性天然温和，各种肤质和各个年龄层的人群均可适用，对消除面部细纹、色斑、妊娠纹、疤痕、丘疹都有明显功效，是一种珍稀的基础油。 仙人掌种子油富含维生素E  甾醇 和大量的必须脂肪酸，能有效防止自由基的侵害，因此抗氧化和抗皱方面的功能非常显著。而且仙人掌种子油富含变焦亚麻酸，对皮肤干燥、过敏有显著的修复效果。

日常使用的时候，早上可以在爽肤水上滴几滴种子油，也可以使用粉底液之前抹在脸上（虽然是精油，一点都不油腻，很好推开，夜很好吸收）然后再用粉底液，也可以隔离霜中滴几滴种子油之后涂抹在脸上，妆容会非常服帖，像我这样非常干的干皮，冬天用妆容狠服帖，也感到很滋润；晚上卸妆之后用完爽肤水，面部上滴几滴种子油，轻轻的按摩五分钟左右，坚持下去会发现皮肤变得很清透很细腻。秋冬季节和春季，有嘴唇干燥脱皮严重的宝宝们还可以直接涂抹在嘴唇 会发现嘴唇也变得润润的，再用唇釉或者口红，会更加好看。

我个人是属于那种非常干燥的皮肤，冬季因为皮肤太干燥了 ，也化不了妆，但是自从使用了仙人掌种子油之后，冬天也能化妆，而且一点都不浮粉，整个一天都感觉很滋润。仙人掌种子油已经用了半年了，身边的人都说我皮肤变好了，我自己也能看见我的皮肤状态真的变了。

1连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟，做柔软操或局部按摩；做一些握拳、捏指等放松手指的动作；做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

2看看摆放位置是否欠佳，例如键盘摆放位置过高或过低，鼠标的位置不对。。3勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。仔细地打扫周围环境。因为正离子回牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子月多，电脑辐射对人体的影响也越大。喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。4眼睛与屏幕距离应在40~50厘米，是双眼平视或轻度向下注视，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露在空气中的面积减小到最低。5每日8小时睡眠必不可少。6补充维生素A和蛋白质。如：胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。。7当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，造成眼睛干涩，提醒自己多眨眨眼，保持眼部湿润。。 另外，还帮你查到些很有用的东西呢。。 罪状一：电磁辐射 症状：失眠、内分泌紊乱 缓解方法

　　1 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。

　　2 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。

　　3 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

　　4 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　5 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。

　　6 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

　　7 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

　　8 尽量使用液晶显示器。

罪状二：灰尘场 症状：皮肤过敏

缓解方法

　　1 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。

　　2 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

　　3 经常开窗通风。

　　4 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊上。

　　5 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。

　　6 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥 症状：干眼症

缓解方法

　　1 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　2 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。

　　3 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。

　　4 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像（所有的光影会加倍地使眼睛疲劳），所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。

　　5 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。

　　6 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。

　　7 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。罪状四：长期使用鼠标 症状：鼠标手（即腕关节综合征）缓解方法

　　1 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

　　2 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

　　3 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

　　4 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

　　5 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

　　6 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。 罪状五：脑功能减弱 症状：记忆力衰退缓解方法

　　1 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。

　　2 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　3 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。

　　4 学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。

5 改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。 罪状六：长时间采用不正确坐姿 症状：颈、肩、腰部疼痛 缓解方法

　　1 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。

　　2 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。

　　3 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。

　　4 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

　　5 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

　　6 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

　　7 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。

　　8 舒缓体操A：基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

　　B：前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。

　　C：左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

　　D：提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。

　　E：左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

　罪状七：思维形成定式，不习惯与人相处 症状：电脑忧郁症致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。 罪状八：过度依赖电脑而情绪紧张烦躁

　　　　症状：电脑躁狂症

缓解方法

　　1 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情。

　　2 随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

　　3 不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。

　　电脑一族的健康食品健脑元素

　　1 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。

　　代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。

　　2 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。

　　3 B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

　　4 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。

　　5 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

　　6 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

　　7 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。

　　8 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

　　9 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。

　　10 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

　　

很多爱花人士不知道仙人掌植物是否应该放在闷热的环境中，以及如何放在闷热的环境中。如果你没有露台和院子，我们建议你把所有的仙人掌植物放在一个闷热的房间里。当然最好是弄个棚子。有人说，植物不是都长在产地的地里吗？有，请看下面：1。关键是你没有土地，盆里养的植物根伸不开，抗逆性差很多。2其实放在窗台或者封闭的阳台上还是很闷的。关键是你家的木地板和阳台的瓷砖太不牢固，无法蒸发足够的水分让植物在夜间生长。3我们的灌溉水和土壤溶液中含有大量的无机盐，任何蒸发过程都无法带走。盐的积累对大多数植物有害。如果你闷：1。完美的水循环保持空气湿度始终充足。2填充植物几乎不需要浇水，所以没有外部无机盐。3稍高的温度延长了植物的生长期，一年至少两个月。4在电能不多的情况下，闷养的取暖成本要低很多。如果你决定闷着，那么闷着的第一步当然是先闷着，更别说建温室了。比较现实的是在阳台外做一个花架，这需要先和物业进行长期艰苦的斗争。建议买这种商业谈判书，或者失败了就买这种少林易筋经或者永春白鹤拳。另外鱼缸和拉直盒也可以考虑，前提是足够透明。以后阳光太强容易遮阴，但是不足。闷养的原理是屏蔽外界干扰，使盆土、植物、棚内的水形成内循环。一般是半闷，留一个蒸发路线，比如晚上通风，等水够低了再加点水。在这里，我推荐全密封，也就是完全密封。如果你愿意，你甚至可以用胶带把缝隙粘牢。问题不会窒息吗？让我问你一件事。这叫什么窒息？其实只要没有外力，不蒸不冻成冰，仙人掌几乎100%被真菌杀死。不管闷不闷，球都会被真菌杀死。或者说，我不谈理论。这么多箱子我真烦。该死，如果不是我还没死。存活率与对照组的差异可以忽略不计。全闷法一：播种开始，将基质放入锅中，用水浸泡，连锅覆土微波，晾干。种子含锰量高，过滤后播种。然后用高锰或多菌灵喷或浸整锅。最后赶紧放进新的保鲜袋里，扎牢，等幼苗长出来，半年后再打开。也可以直接放入棚子或水槽中，只要里面也经过消毒。全闷大法二：半个球，灌足水，闷死，留个通风口。几天后，观察到一半的水分流失。再喷多菌灵，然后封口。因为这个里面细菌量还是比较大的，所以一开始不要太放肆。每次享受两周就好，过段时间再重复。如果观察球在里面的凶猛程度，可以慢慢增加封球时间。球凶了你什么都不怕，越凶越闷，呵呵。进阶：再往前走，会增加箱子里的底沙。当然不一定是沙子。蛭石，珍珠岩，蓝石，红玉石都不错。当球倒入足够多的水后，可以立即密封，这样盆中的水就会被底沙迅速抽走，形成空气-球体-盆土-底沙更复杂的平衡。进一步推进：底沙增加有机质，使根系伸出盆的排水孔，扎入底沙吸收养分。甚至可以提前加基肥。当根系扎进去的时候，细菌已经把基肥的有机质分解得差不多了，形成了大量植物可以吸收的无机盐。这样培育的植物生长完全可以达到福建花农的种植水平

最后，晚上要不要开通风？答案是1号，晚上通风是杀不死真菌的。除非你长时间打开曝光。2水是内部循环的，所以你不必从外面的空气中吸收。3二氧化碳也是内部循环的，部分是因为细菌吃有机物，部分是因为植物的呼吸作用。当然，如果植物的生长让你感到恐怖，那就在晚上打开它，让你的灵魂平静下来。

有的人喜欢高大挺拔的青松;有的人喜欢清香淡雅的兰花。但我却喜欢那不起眼的仙人掌。仙人掌身上穿着一件绿衣裳，身上长着许多小刺，又像战士身穿的铠甲，要是谁敢攻击它，它总可以把你刺得，血水飞流，千疮百孔。下面给大家分享一些有关仙人掌 作文 600字，希望对大家有帮助。

有关仙人掌作文600字1

漆黑的夜晚，窄窄的床边放着一盆翠绿的仙人掌，上面布满着尖尖的刺。我惧怕这些刺。

一束月光从窗外扎入，闪在仙人掌的刺上泛起一阵寒光。窗子也是窄的，只有一片玻璃，铁制的窗框经过岁月的洗礼泛起了红色。床旁的墙上挂着一口旧钟，每过一个小时都会响一下;旧钟的指针很细，针尖窄窄的像一根刺。

唯一跟这个房间不成比例的，就是躺在床上体型臃肿的我了。我向左一转，差点掉下去，看向长着密密麻麻刺的仙人掌，心里毛毛的。

这盆仙人掌是妈妈从阳台端来放在地上的，她说阳台冷，仙人掌受不了冷，就只好放在有地暖的地板上，我才想起来那盆被我遗忘了的仙人掌……

初买来它时是刚上初一，妈妈说，晚上学习眼睛累，看看绿植会好一点。于是，每当我写作业写到眼睛发酸，或是背文综想歇一歇时，都会看一眼仙人掌，虽然没有感到眼睛明亮，但有它陪伴，我在黑暗中就感觉不孤单了。

“咚…咚…咚”，时钟敲响了十二声，十二点了。从窗户里已经看不见月亮了，但我还是能看清那有些萎缩的绿色。我转回身背对着它。可能是因为有五次，我一周没给它浇水;可能是因为有两次我一不小心，把它摔在地上，花盆都开裂了，黑的发干的土壤里露出了雪白的茎，终于妈妈把它端到阳台重新照顾了，它才恢复一点生气。

“咚”，旧钟又响了，它的“刺”又动了一大格，我困极了，眼皮已经睁不开了，我转过身，想再看看仙人掌。

“咚”!

“啊”!

“扎”!

有关仙人掌作文600字2

在阳台的一隅，仙人掌花悄悄盛开了。

家里的仙人掌已伴随我们多年，不必说它浑身长满毛刺，单是它那如爬虫的颜色与形状，就不那么讨人喜爱。它默默无闻，很多时候我们都忘了它的存在。

但仿佛就在突然之间，它开花了，在密密麻麻的刺丛中怒放着一朵红色的小花。花很普通，有两层花瓣，朝着太阳，绽放出它的勃勃生机。内层鲜艳的花瓣层层叠叠地拥在一起，手拉手围成一个小圈，小心翼翼地守护着花蕊;外层有八片花瓣，它的色泽没有内层那么艳丽，只是淡淡的粉色，但每片花瓣都恣意地向外张扬，像一只只小翅膀向天空伸展着，无声地向世人倾诉，又向观赏它的人们伸出一双双小手，渴望得到关注与安抚。

在朵朵红粉瓣中，一根根长长的柱头昂首挺胸矗立在花蕊之中。柱头似一朵极小的花苞，被莲花般的花瓣保护得严严实实。紫色的小须上，顶着一抹抹金**的花蕊，恬静则不张狂。花瓣上，还有些许鹅**的花粉铺着，似一张薄薄的毯子，稀稀疏疏地铺着。

仙人掌花不如藤萝那么辉煌，没有玫瑰那么娇艳，少了牡丹的富贵、百合的高雅，就好像流落民间的望门闺秀，少了娇惯，显得那么平易近人。但它那淡淡的、小小的红色的花瓣中，却搏发出一股不可遏制的生命力。

仙人掌的花语是：外表坚硬带刺，内心相当甜蜜，寓意坚强。它有一颗外刚内柔之心，上帝在它的心上加了一套盔甲，坚硬如铁，上面的钢刺只是为了保护她柔弱的内心。

晋陶渊明独爱菊，世人甚爱牡丹，予独爱仙人掌。

一株仙人掌开出一朵小花，至少需要积蓄三四年力量，我们也能像仙人掌一样，用多年努力，绽放自己的人生之花!

有关仙人掌作文600字3

今天早上我洗了个头，懒洋洋地坐在阳光下晒头发。这时，我家门口的一株仙人掌吸引了我的眼光。我很久没关注它了，或者说我很少关注它，那是因为它的外表一点儿也不引人注目：深绿色的皮肤，竖着一枚枚扎人的尖刺，长得也奇形怪状。我甚至能隐约看见一张张细小的蜘蛛网，挂在它的头上。它就那么无动于衷地静静站着，仿佛是一位不言苟笑的战士，坚守在自己的岗位上。

我记得姐姐刚把它带回家的时候，只有短短的一截，孤零零的一根，又小又瘦，毫无美感可言。可现在，它长得又高又壮，还“开枝散叶”了。看，它旁边已经长出了小仙人掌，它们裹着浅绿色的大衣，紧紧依偎在大的仙人掌旁。想起仙人掌来到我家之后，我从没精心伺候它，就任它自生自灭。就这样在我的有意无意的忽略下，这盆仙人掌在我家门口待了好长好长时间，期间它经历了狂风暴雨的洗礼，承受了泛滥洪水的冲击，却仍然郁郁葱葱，生机勃勃。

它的生命力该有多么顽强啊!它在无数个寂寞的漫漫长夜里，就那么静静地站着。可有谁会正眼看它有谁会认真听它的心声呢它就像被遗弃的孩子，默默地蜷缩在一角。但它不灰心，不放弃，坚信有朝一日，它也能挺起胸膛，骄傲地抬起头，与百花一起享受太阳的注目。而今，它不是已经达到了自己的目标，努力活出了自己的精彩吗

有多少人能像它一样，直面生活的困难，不言苦，不放弃，继续乐观生活呢原来，仙人掌那丑陋的外表下，却藏着一抹最美丽，最纯洁的灵魂。而今，它在我眼中已不是原来那株形状奇怪，挂着蜘蛛网的毫不起眼的仙人掌了。它就像 童话 故事 中的灰姑娘，它在蜕变，勇敢而努力使自己变成美丽优雅的公主。

顽强的仙人掌啊!希望能有更多的人向你学习!

有关仙人掌作文600字4

夏天来了，天气非常炎热，连空气都是稠乎乎的，让人呼吸不过来。因此我很少出门，有时间就待在窗户旁边写作业。盛夏的阳光很容易影响人的心情，我打定主意买一盆仙人掌放在书桌上，来为我这个夏天带来一丝清凉。

就这样，一盆仙人掌很快来到我家。它的形状就像一个绿意盎然的小山丘，热的时候为我的内心带来一点宁静。刚开始我每天都认真地浇水，在我悉心的照料下仙人掌一定会很好很好的吧。但恰恰相反，没过多久，被我细心照顾的仙人掌已经有点枯萎了，身子已经往下倾倒，像即将晕倒的病人。

我开始迷惑不解，但却一如既往悉心照顾。没想到它枯萎得越来越快，不甘心的我决定放弃了。过了几天，当我重新打量桌子上的仙人掌时，它居然又活力十足。这绝对勾起了我的好奇心，我开始观察着仙人掌，继续不浇水。我好像摸透了它的习性，我把它放在窗户上静静地生长很快过去，但我却完全忽略了阳台上的那盆仙人掌。

夏天终于快要结束，打开窗户深吸一口新鲜的空气。俯视楼下，天气转凉，楼下玩耍的人也渐渐多了起来。不留神间，被什么东西扎了一下。原来是仙人掌。经过一个夏天的“自生自灭”，仙人掌真的有些枯萎了。奇怪，按照我之前的观察来说，仙人掌这种顽强的生物应该在不受关注的情况下生长得更好吗

看着眼前的仙人掌，我的眼前渐渐浮现出一个人的身影—小伍。他就是这样的吧，在我有需要的时候总是第一个想起他，他也总是能帮助我将问题处理得很好。他就像眼前的仙人掌一样，没有人的关注也能生活得很好。直到现在我才明白，每个人都需要关心，即使这个人非常厉害，能解决一切问题也需要别人的温暖注视。小伍受到误解和委屈的时候，应该也是需要人站在他身后为他加油打气的吧但是，我没有。

他离开时的情形，我已经忘记，但他离开的步伐不断地在我的梦境里重演。那一幕，让我前行的脚步中充满了失落和懊悔，提醒着我一个深刻的事实：即便是顽强的仙人掌，偶尔也需要我们拥抱一下吧!

有关仙人掌作文600字5

植物王国里植物品种数不胜数，在人们眼中仙人掌算不了什么，而在我眼中仙人掌却与其他植物不同，它的不同之处就是———耐旱。

去年春天，我和妈妈在花鸟市场买回一盆仙人掌，它刚来时，圆溜溜的，全身上下长满了刺，我觉得它十分丑陋，妈妈告诉我：“看东西可不能光看外表，要看内在美。它虽不如玫瑰艳丽，也不如牡丹高贵，更没有桂花芳香，但它却是顽强生命力的象征。”

青绿色的仙人掌朴素、文雅，但我常常对它不屑一顾，直到有件事的发生，使我真正改变了对仙人掌的看法。在那一段时间里，我忘了给家里的植物浇水，结果那些植物都干枯了，低下了头，没有了往日的生机，一个个像残兵败将。唯独仙人掌还那么的青绿，此时我觉得它就是那些植物中的焦点。

它逆着风，昂首挺胸，连它身上的每一根刺都显得格外有精神。它不需要人们对它过多地溺爱，甚至不要太多的水和养分，它只要有土扎根就能繁衍下去，它那顽强的生命力，使我对它刮目相看。

那天清晨，我准备给它浇水，发现仙人掌的刺上镶着一颗颗晶莹剔透“珍珠”———露珠。我不忍心破坏仙人掌身上那亮闪闪的装扮，便放下水壶想：原来仙人掌也可以变得如此美丽啊!现在，仙人掌上又长了许多小仙人掌，大似钮扣，小似珍珠，仿佛给仙人掌 编织 了一顶绿油油的帽子。还在娇嫩的掌上布满一些“绣花针”，仿佛在警告人们：只能观赏，不可触摸。

仙人掌的茎还可以起到清凉、消肿的作用，刮去仙人掌上的小刺、剥去皮，再把仙人掌捣烂，涂抹在红肿的地方，很快红肿就消失了。它如此牺牲自己贡献他人，是多么高尚，多么伟大啊!

仙人掌无时无刻不在散发着自己的魅力，我爱仙人掌那顽强的精神，更爱它甘于奉献自我的精神。

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得看具体场合吧,平时我都会擦防晒粉底,描下眉,有时候涂个睫毛膏~~反正我们学校不严,只要不太过分就行!~在教室里都不用太打扮的,不过现在我也擦唇膏了因为冬天太干~~出门可以擦点眼影,平时也可以描个细细的眼线可以提亮眼神噢!~以上是我的一点意见~~~