素颜妆怎么化才能轻松做一个清爽自然女孩

素颜妆怎么化才能轻松做一个清爽自然女孩

一般人认为素颜就是不化妆，其实一个巧妙的素颜妆既能让你自然展示真实容颜，又能锦上添花，既能自然清新，又能光彩照人，如何睿智地妙用一个素颜妆好方法，一定能让你真实自然又亮丽！

素颜妆怎么化才能轻松做一个清爽自然女孩1

选择底妆颜色的秘诀

选择底妆需要配合脖子颜色选择才是正确的。

脖子意外地也会晒黑，一整年中都将美白集中在脸部，因此容易让脸部比脖子显得更白，如果没有配合脖子选色就容易让脸看起来过白，会给人厚重化妆感。

究极素颜底妆的上妆顺序

化妆下地(隔离霜)→遮瑕膏→粉底照着这个顺序上妆。

粉底在遮瑕膏之后图在必要的部分即可。现在的化妆下地都很优秀，适量的涂抹反而比较自然。如果在遮瑕膏上又叠上粉底会显得厚重应该尽量避免。

粉饼的基本上妆法

在上粉饼时候，不要使用海绵多次的沾取粉饼延展涂压。轻轻沾取粉饼使用适量的粉底涂抹才是正确的。一次沾取太多的话，粉末中的球体会崩解，在涂上肌肤的时候反而会显得厚重。

粉饼用海绵的选择方法

推荐具有厚度的海绵。薄的海绵可以直接感受到涂抹力量，容易越涂越厚。在上妆时要拿着海棉下半部，不要太使力的在肌肤上延展是重点。

使用粉底刷的上妆方法

可以的话请拿着离毛刷较远的部份，不要太过出力轻轻的刷就可以完成自然妆容。这个时候，面对肌肤的毛刷部份可能会聚集成束，尽量让毛刷横躺，并且从脸部内侧往外侧的方向涂上粉底。

素颜妆必备

露华浓本色无瑕妆前啫喱：

轻薄啫哩配方，帮助隐藏肌肤表面的毛孔，为无瑕底妆做准备。不仅如此，配方中蕴含鳄梨、西瓜、苹果和蔬食埃塔棕果多种水果提取物，成分如此甜美温和的天然抗氧化剂，应该能吸引一众已经对高科技成分失去兴趣的MM吧。

奥伦纳素空气感慕斯粉底霜：

来自匈牙利的药妆品牌，这款慕斯粉底霜号称无水配方，由细致的粉底分子组成绵密慕斯，能轻盈覆盖肌肤瑕疵。何况还有SPF15的轻防晒指数，值得期待哦。

素颜妆怎么化才能轻松做一个清爽自然女孩2

最近一段时间，在女性朋友们眼中，很流行素颜裸装这个词汇，那么，素颜裸装的化妆技巧有哪些呢？素颜裸妆怎么画最好看呢？下面，就快和一起了解素颜裸妆怎么画最好看吧！

什么是素颜裸妆风？

这就是人们追求的底妆的最高境界，有妆似无妆。其实底妆就是为了能够正好地衬托肤色，让肤色更加的均匀和透亮，利用粉底中的润色因子调整整个脸部的肤色均匀，利用底妆产品的高度遮瑕性，使脸部的瑕疵能够尽量缩小，呈现最轻薄和肤色亮白的妆容效果。

素颜裸妆怎么画最好看

1、妆前乳

化妆之前一定要护肤，补水保湿工作做好了才可以开始化妆。防晒是一定要涂的，防晒是护肤的最后一步。涂完防晒之后隔个两三分钟，再开始涂抹化妆品。先涂抹妆前乳，将适合自己肤质的妆前乳涂抹在脸上。用手或者是美妆蛋将妆前乳涂抹均匀！

2、遮瑕

涂好妆前乳后可以开始涂抹遮瑕产品，将遮瑕产品局部点涂在脸上瑕疵处。用手指或者是遮瑕刷/美妆蛋将遮瑕延展开，尽可能的覆盖住我们面部的瑕疵，比方说：黑眼圈、痘痘闭口、痘印、色沉、斑点等。

3、粉底

遮瑕完毕之后，就可以涂抹粉底啦！新手可以用气垫产品上妆，搭配上气垫粉扑。整个底妆估计一分钟就能搞定，但气垫产品有一个缺点，就是容易脱妆浮粉。

所以皮肤容易出油的女生，还是选择用带有控油效果的粉底液来上妆吧。先将粉底液点涂在脸上，然后用粉底刷或者是美妆蛋，将粉底均匀抹开，用化妆工具涂抹粉底，要比用手涂抹更加服帖自然。

4、散粉

粉底涂好之后，就可以进行底妆的最后一步----定妆了。用散粉粉扑或者是散粉刷蘸取适量散粉，均匀涂抹至全脸。

5、画眉

素颜裸妆搭配上自然感强一点的`眉形，看起来会更加协调、好看，比方说：一字眉、平眉、落尾眉、柳叶眉、弯眉都可以。

先用眉笔勾勒出眉毛基本轮廓，尤其是要将眉尾位置画清晰一点。眉毛轮廓勾勒好之后，直接用眉笔或者是眉粉进行填色，自然眉妆就能分分钟搞定了！

6、眼影

素颜裸妆的眼影，用淡雅一点的颜色会比较好看。先用哑光米杏色的眼影给眼窝打底！

将带有一丝珠光感的奶茶色眼影，晕染在双眼皮褶皱以下的位置中。下眼睑后二分之一的位置也要涂抹到！

最后用最小号的眼影刷，蘸取哑光深棕色的眼影，沿着睫毛根部。从眼头位置画到眼尾位置，深棕色眼影这样涂，可以代替眼线产品，既好看又方便！

7、涂口红

木木建议大家用浅色调的口红来上妆哦。比如说桃粉色、西柚色、珊瑚色、奶茶色等等色号。颜色浅一点、妆感会看起来淡雅一点。建议大家用水光质地的口红，水光质地的口红看起来会比较有清新感。比较减龄，而雾面哑光的口红，上唇效果会相对成熟一点！

8、刷腮红

腮红用到的颜色尽量与口红颜色相近一点，腮红刷在苹果肌的位置会比较减龄。涂抹腮红的时候要注意用量，千万不可过量哦！小心刷出猴子屁屁！

画好素颜裸妆的技巧

1、脸部分区粉底涂抹法需要注意

对于脸部的粉底涂抹法最需要注意的就是不同的部位选用不同的产品来涂抹，而且一定要注意肌肤的肌理纹路，这样的话才能够有效及时的修正脸部的缺陷，特别是对于按摩更是要加强，特别是涂抹粉底之前需要对脸部进行简单的面部淋巴排毒手法演示，这样可以更好地消除脸部浮肿，使底妆产品更好地跟肌肤融合。

2、底妆之前运用淋巴排毒手法按摩脸部

淋巴按摩可以很好地疏通整个脸部的血管流通，打通整个肌肤底部的动脉，特别是对于排除脸部的水肿问题有很大帮助。在做淋巴排毒运动时，一定要按照从里到外的方式进行，这样可以跟地球的地心引力方向相反，起到紧致作用。

3、脸颊的粉底用法

其实对于脸颊的肌肤来说，整个都是非常饱满的，脸颊处的毛细血管也比较少，整个肌肤状态都比较轻薄，也会少有瑕疵。所以对于脸颊的粉底用法建议采用局部轻推的方式即可。

4、额头上采用由内及外的方式涂抹

因为很多的额头上都会有抬头纹的困扰，所以建议大家在额头上涂抹粉底液的时候要用从内到外的轻推方式，使粉底很够轻薄贴服在脸部，这样的话即使是在细纹中也不会出现卡粉的现象。

5、可以借助海绵按压肌肤

对于眼部以下的肌肤涂抹粉底液的时候我们也可以借助底妆工具。我们可以选择圆形细长条的粉底条，利用它来轻轻按压脸部的粉底，而且即使像鼻翼两边这些比较容易卡分的区域也能够全面覆盖。

6、眼角和下眼睑重点遮瑕

我们可以先用遮瑕棒在眼尾处和下眼睑这些需要遮瑕的地方点上遮瑕产品，然后用手指轻轻推开即可。

7、对于雀斑和粉底等重点部位遮瑕

对于这些突出地方的遮瑕建议可以采取点压的方式，先把遮瑕产品点压在上面，然后用遮瑕笔轻轻按压四周，调整雀斑四周围的肤色均匀。

8、对于鼻部的处理

对于鼻部的处理上我们需要特别的注意，这个部分我们需要借助蜜粉来完成。利用刷子蘸取一定量的蜜粉，轻轻扫在鼻部，不仅可以填平鼻部的毛孔，而且可以很好的控制鼻部的出油。

备用材料：粉底液，化妆刷。

1，首先将粉底液倒在手掌心或者手背上，这样是为了防止用化妆刷直接到瓶中沾取时过量，也是为了节约使用粉底液。

2，用化妆刷沾取少量手背上的粉底液，在延展涂抹前先大范围推开。

3，粉底要涂得薄而均匀，涂到颈部，耳后，上额，发根时需要逐步淡过去。在打粉底当中常常会忽略一些小细节上的处理，有一些小的地方打不到粉底的话，很容易就会让脸色看上去脏脏的不均匀，所以打粉底的时候记得不要忽略外眼角，内眼角，鼻翼鼻唇沟部分和人中部分。

4，脖子，耳后等皮肤交界处要过渡的很自然柔和，否则就会出现假脸壳。

5，最后用干净的指腹轻轻拍打脸部，从脸颊到额头处涂抹开，等粉底都涂匀，双手的手指互相摩擦，使剩余的粉底更服贴。 

6，这样粉底就上妆完毕了，贴合皮肤且自然。

《地心引力》

只要你一笑我就又都不介意　你对我任性我竟然还觉得荣幸　不在乎爱情会是自由的天敌　根本已经为你失去我平常的冷静　虽然我还不擅长幸福这种东西　可是我真的很想把所有你要的　都放在你的手心　爱像地心引力无法抗拒　一寸一寸深深的被你吸引　心碎也没关系等待也都愿意　人群之中我只能看见你　爱像地心引力没有空隙　一天一天不见你也在想你　我在你的眼里重新认识自己　在你面前原来微笑那么容易　我终于明白那些孤单的夜里　寂寞的表情是因为你还没靠近　原来我愿意为等一个人淋雨　是你唤醒了我自己都不懂的深情　虽然我还不擅长幸福这种东西　可是我真的很想把所有你要的　都放在你的手心　爱像地心引力无法抗拒　一寸一寸深深的被你吸引　心碎也没关系等待也都愿意　人群之中我只能看见你　爱像地心引力没有空隙　一天一天不见你也在想你　我在你的眼里重新认识自己　在你面前原来微笑那么容易　爱像地心引力无法抗拒(无法抗拒)　一寸一寸深深的被你吸引(深深被你吸引)　心碎也没关系等待也都愿意　人群之中我只能看见你(只能看见你)　爱像地心引力没有空隙(没有空隙)　一天一天不见你也在想你(也在想你想你)　我在你的眼里重新认识自己　在你面前原来微笑那么容易(那么容易)

《素颜》歌词

作词：许嵩

作曲：许嵩

演唱：许嵩/何曼婷

又是一个安静的晚上

一个人窝在摇椅里乘凉

我承认这样真的很安详

和楼下老爷爷一样

听说你还在搞什么原创

搞来搞去好像也就这样

不如花点时间想想

琢磨一下模样

今夜化了美美的妆

(我相信是很美美的装)

我摇晃在舞池中央

(那种体态可以想象)

我做我的改变 又何必纠结

那就拜托别和我碰面

如果再看你一眼

是否还会有感觉

当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁

不画扮熟的眼线

不用抹匀粉底液

暴雨天 照逛街

偷笑别人花了脸

如果再看你一眼

是否还会有感觉

最真实的喜怒哀乐全都埋葬在昨天

不掺任何的表演

轰轰烈烈那几年

我怀念 别怀念

怀念也回不到从前

曾经对上的瞬间

难道是一种错觉

那些流逝了的永远都不会复现

不掺任何的表演

轰轰烈烈那几年

有遗憾的感觉 为何感觉

那消失不见的素颜

不分手的恋爱

不知不觉不问 不痛不痒　多少的时光　不确定的某个 夜晚小巷　泪悄悄流淌　街边天气微凉 淡淡月光　我沿路哼唱　找寻我们一直 找不到的　缘分被捆绑　感觉不到你为我坚强　感觉得到你对我说谎　我安静听着肖邦　用维也纳忧伤　你的爱被埋葬 恨被收藏　痛应该原谅　我的爱不用讲 恨不用想　思念在发烫　看着你的脸庞 背着行囊　说要去远方　谁还记得那年我拉着你说　爱永远一样　RAP：　我也搞不懂为什么那么多真心相爱　到最后 都会变成两个人分开的无奈　当初我们说过要谈一场永远不分手的恋爱　是否今天这句话竟变成我们之间的阻碍　不想太多 不想太多 也许会明白的更多　不想再说 不想再说 就让我们彼此沉默　现在我们终于明白 结局却也无法更改　这场不分手的恋爱 我想结局注定失败

坏女孩

I miss you　Now,　Don't you love me……　Sorry,　I'm so sorry……　那时我放开你的手　转过身只剩了保重　你话都没说　却哭了很久很久　我喜欢坏坏的女友　我喜欢刺激的感受　你单纯太过　多余了那些温柔　你消失在无名大街　从此就没有再见面　好长的时间　再没有你的来电　在后来酒吧的房间　舞池里跳动着音乐　熟悉的侧脸 噢喂~~~　迷人的笑脸吸引视线　慵懒的靠在陌生的肩　黑色的眼线你的指间　有一点轻蔑　小凌：　在谁的怀中会有感觉　被爱的深夜我在想念　明明是为你才会改变　却回不到从前　徐良：　那时我放开你的手　转过身只说了保重　你话都没说 却哭了很久很久　我喜欢坏坏的女友　我喜欢刺激的感受　你单纯太过　多余了那些温柔　你消失在无名大街　从此就没有再见面　好长的时间　再没有你的来电　在后来酒吧的房间　舞池里跳动着音乐　熟悉的侧脸 噢喂~~~　迷人的笑脸吸引视线　慵懒的靠在陌生的肩　黑色的眼线你的指间　有一点轻蔑　小凌：　在谁的怀中会有感觉　被爱的深夜我在想念　明明是为你才会改变　却回不到从前　徐良：　然后我安静的发现　两个人已经没有任何语言　曾经你纯真的永远　让我不顾一切开始怀念　迷人的笑脸吸引视线　慵懒的靠在陌生的肩　黑色的眼线你的指间　有一点轻蔑　小凌：　在谁的怀中会有感觉　被爱的深夜我在想念　明明是为你才会改变　却回不到从前

离别

深情吻住了你的嘴

却无能停止你的流泪　

只因和我的心和你一起碎　

大雨下疯了的长夜　

沉睡的人们毫无知觉　

突然恨透这个世界　

因为要离别　

就走破这双鞋　

我陪你走一夜　

直到心不再滴血　

而你流尽泪水　

天空不停地闪着雷　

照不亮我心中黑黑黑黑黑的一切　

希望都早已经破灭　

我恨你　要离别　离别

朋友们好：我是王丫丫6911。现在我回答：夏天了，皮肤要怎么保养好？

一到夏天，我们皮肤暴露在外面的部分就特别多，加上夏天的阳光紫外线比较强，夏天通常气温又高，大家出汗多，特别是有些女生早上出来上班花费心思精致化妆，到了晚上下班可能脸部又变得油腻腻的，甚至尴尬得妆面都变成了大花脸。那么夏天要怎么保养皮肤才好呢？

我推荐如下方法

1面部皮肤保养首先清洁很重要

每天早上起来彻底进行皮肤清洁，晚上临睡前亦是如此，你再忙也不能偷懒，如果皮肤不清洁，再好的打扮也会大打折扣。

2洗脸尽量不要用毛巾擦试

女人对于“肌肤变好”这件事，洗脸是最有感觉的。皮肤科医生说，最好的保养秘诀其实就是洗脸，先用适合自己皮肤性质的洗面奶

洗去面孔上的油脂及化妆，然后再用水弄湿整个面孔，弄湿整个面孔这个过程，全程是打开自来水开关用手捧水来洗脸，有的女生用湿毛巾擦脸，这个方法不可取。我为什么强调一定不可以用毛巾擦脸，大多数女性洗脸可能都是在拿毛巾擦脸，况且夏天人体出汗多，有的女性习惯性拿毛巾反复不停擦脸，这样真的是在伤害脸部肌肤，使你过早衰老。

建议洗脸全程不用毛巾擦脸，都是用手来温柔得边洗边轻轻拍打面部。洗完脸最好自然晾干，又不能晾到太干燥，就是洗完脸后晾到脸上没有水珠滴落的程度；如果你没耐心等待洗脸后自然晾干这个过程，那你就备一条柔软的毛巾，一天两次洗脸后，不要擦试，要用毛巾温柔地吸干水分，再抹护肤霜，这样皮肤一方面锁住水份及营养成分，又能起到很好的保湿效果。

3夏天小心呵护额头肌肤，有效减少抬头纹

由于风吹日晒，还有地心引力的影响，还是会让你面临皮肤松弛、下垂的危险，更悲惨的是"抬头纹"也会找上你。

其实年龄对抬头纹和眉间纹的影响并不大，它主要是由面部表情习惯引起的，还与额头皮肤防晒护理有关。

很多女性朋友年纪轻轻就有了抬头纹，就是因为她们习惯夸奖的表情，当眼睛向上看或扬眉特别夸张时，前额肌就会收缩，形成抬头纹；当眨眼或皱眉时，又会牵动到两眼之间的区域，形成眉间纹。

平时在生活中尽量减少弯腰抬头往上看或是说话喜欢动眉毛之类的夸张动作，就算不开心也不能皱眉头。

也许之前我们很少会注意到抬头纹或是两眼之间的皱纹，也可能从未觉得它是属于眼周肌肤的一块区域。那么夏天保护额头肌肤还，一方面注意防晒，同时注意加以保养润肤，把眼霜的涂抹范围加大。

对于有“抬头纹”的朋友还应该适当的补充些维生素A，它能有效帮助阻止抬头纹的产生，维生素A能调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，对抗衰老和除皱也很有效果，能让你的肌肤恢复活力。

4夏天怎样化妆才能好看又呵护皮肤

在炎热的夏天，要使化妆保持一整天，早上的化妆便应特别注意。首先要选用水质粉底，因为它比油质的粉底清爽，能减少与汗液混合后出现的混浊、油腻腻的感觉。然后再扑上透明干粉，这样使你看上去就很清新干净。

夏天酷热时，脸色比较红润，所以不宜过多过厚地涂胭脂，给你可爱的小脸蛋皮肤增加负担。要避免眼部化妆走样，可先在眼盖处涂上遮瑕膏，再扑上造影粉，最后再擦眼影粉，这样的眼部化妆可以保持长久。

5夏天也要给脚部、腿部肌肤护理

夏天脚部护理也很重要，夏天穿凉鞋的时间多，每晚洗澡时用小刷子把粗厚的脚皮磨掉，浴后给双腿、脚部涂点润肤露，保持脚部、腿部的滋润滑爽。

6食疗对皮肤也有好处

夏天多喝水会排除体内毒素，多吃瓜果蔬菜。少吃含油量较高的食品，清淡饮食，吃饭也要有规律，不暴饮暴食。

7防晒、生活规律

夏天到了，出门前也可涂抹防晒粉底液，防止紫外线的辐射。当然还要生活规律，有充足的睡眠时间，其实女人只要有充足的睡眠，皮肤状态也会非常好。

我推荐：“夏天了，皮肤怎么保养好”？就到这里了。朋友们你有什么好方法，欢迎来评论区留言噢！期待您的大驾光临哟！

夏季天气炎热，气温较高，护肤成为了让很多小伙伴头疼的一大难题。究竟怎么做才能保持皮肤水水嫩嫩，白皙洁净？不同肤质又该注意哪些护肤技巧，接下来就为大家分享夏季保养肌肤的正确“打开方式”。

油性肌肤

很多小伙伴都属于油性肤质，特别是在夏季这种天气炎热的季节，稍微一出汗皮肤就会非常油腻，这里给油性肌肤的小伙伴3个保养肌肤的小技巧▼

1选择有 吸附和平衡油脂（控油）功效 的洗面奶，既然是油性肌肤，首先当然得“对症下药”，与此同时也可以使用洗面奶后搭配有保湿功效的护肤品哦。

2每周进行 不少于1次的角质清洁 ，除了上面的基础清洁，对于油性肌肤的小伙伴们，进一步的深层清洁也是非常必要的。

3每次面部洁面后， 使用化妆棉蘸取适量化妆水湿敷10-15分钟， 这样有助于加强肌肤缩水机能，保持肤质水油平衡。

干性肌肤

在为大家介绍干性肌肤的保养方法前，首先先为大家分享一个干性肌肤的小知识。干性肌肤主要分两种： （1）缺水干性肌肤-皮肤水分较少，容易干燥（2）缺油干性肌肤-皮肤油脂分泌较少，容易出现细纹。 不同的干性肌肤的保养方式略有不同哦。

缺水干性肌肤

建议缺水干性肌肤的小伙伴们 坚持每周2次使用面膜补水， 这里更推荐大家选择营养滋润类面膜，这类面膜的补水滋润效果是最好的。

缺油干性肌肤

对于缺油干性肌肤的小伙伴们，建议大家 选择具有水解蛋白的精华液 补充皮肤所需的油脂，但每周次数不要太多，建议控制在3次以内。

以上就是为大家分享的夏季正确保养肌肤的小技巧，相信在你的努力下，一定能收获一个浪漫的夏季和完美的肌肤。

你好，很高兴回答你这个问题。关于夏日如何护理皮肤，我有自己的一套小技巧，现在分享给大家，希望对大家皮肤保养有帮助。

夏日里，阳光照射，气温升高，人们散热主要通过皮肤水分蒸发，这个时候皮肤特别容易量引发痘痘和粉刺，夏季紫外线还强，我认为夏季是皮肤护理的最重要的季节。

第一步，皮肤清洁，选择温和清洁能力强的洁面产品，用起泡网打起泡之后，再摸到脸上进行清洁，这样可以防止刺激皮肤，还能够更好的清洁皮肤。

第二步，保湿补水，首先需要选择保湿能力强的护肤产品，然后经常使用保湿喷雾进行皮肤补水。常待在空调房里的更需要注意，空调室里空气干燥，水分流失，所以，天天在空调屋里的MM一定要注重补水，可以多喝水，也可用喷壶在空中喷洒水，以增加空调室的湿度。

第三步，防晒，夏季比较炎热，阳光中紫外线也比较强烈，对我们的皮肤可谓伤害很大，所以夏季要注意的就是做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂抹上防晒霜，外出时带上遮阳伞，和太阳镜。这样能有效减少雀斑、黄褐斑的产生。

第四步，饮食方面，多选择清淡的食物， 少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。

很高兴和大家一起来探讨交流这个问题！

夏天是皮肤容易变粗糙的季节。因为紫外线会直接照射到皮肤上，同时由于强烈的反射之故，会因此而引起黑斑或雀斑。

外出时，最好擦上防晒面霜，防晒面霜顶多只能维持l~2个小时。经过一个小时之后便应清洗掉，重新涂上防晒面霜。

同时，皮肤在一年四季中以夏季最为活泼，因此汗中的盐分易污染皮肤，使其受伤。而且流汗后皮肤会从弱酸性变为碱性，易造成细菌的繁殖。所以出汗时如果用酸性化妆水拍擦，能防止皮肤倾向于碱性，外出时不妨随身携带。

由于流汗也容易引起脱妆，故颇令人担心。但如果为了应付脱妆而采取浓妆，反而得不到 健康 的皮肤。所以粉底应该涂得较薄，时而用粉扑拍打来防止脱妆。

夏天往往会摄食过多的冷饮而使肠胃机能衰退，结果易引起皮肤粗糙，应加以注意。

同时，如果长时间吹冷气，易使身体情况失常，皮肤也容易干燥，因此应设法尽量避免。因为在没有冷气的房间内保持自然的生活方式对 健康 较为有利。在饮食方面应多摄取维生素和矿物质。

在皮肤的保养方面，首先要防止皮肤受到紫外线的侵害。

如果不能避免日晒时，也应仔细洗脸去除汗渍。并使用具有保湿性的面霜或护肤精来防止皮肤的干燥。

如果有刺痛感时，应该把护肤精冰冻后在皮肤上拍擦。

由于汗水中含有盐分，会使皮肤粗糙，因此应尽早将之洗净并予按摩，避免把皮肤的疲劳拖到第二天。

肠胃的功能容易衰弱，因此要多摄取含丰富维生素和矿物质的食物。避免引起夏天胃口欠佳与精神萎靡，这对皮肤而言颇为重要。

一、夏季补水很关键

我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。

二、夏天保养皮肤食补当然也有效

大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。

平时多喝点水 ，注意身体 健康 ，愿你我都能青春永驻！

多喝水，夏天天气干燥，人体很容易缺水的，要给人体补充足够的水分，这样皮肤才不会干燥哟

夏天保养皮肤主要是要做好防晒工作，上午10时到下午14是最忌长时间晒太阳，在这段期间，太阳辐射强度最为激烈，放射出大量的热量和紫外线，若长时间受到暴晒，则会引起皮肤癌等疾病。

1、补水，夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

　2空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松驰起皱。

　3、夏天不宜用油质霜护肤，而应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可根据自己的肤质,选用合适的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤不适。

　4、饮食上宜清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴。

　5、喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

干性皮肤夏天怎么保养

　要养成爱喝水的习惯，每天八杯水，不是口头说说而已哦。特别是早上起来，喝一杯水，对皮肤好，对身体好。因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤与自己的身体都处在非常缺水的状态，一杯水能很好的补充水分。其次，干性皮肤所使用的洗面奶都要以补水为主，同时也需要用一些补水的护肤品去辅助它。

　1、不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

　2、选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。

　3、用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。

以上仅供参考 喜欢的请多关注哟

清洁，补水，保湿，防晒

夏天！天气炎热，首先做好清洁卫生工作，每天洗澡，脸上多用洗面奶，洗澡用淋浴露，其次多喝水，多吃维生毒c是“永远的美肤圣品，常吃红色，橘**蔬果及深绿色叶菜！多吃豆制品！

贾宝玉说过，女人是水做的，清爽宜人。所以护肤这事，是必须讲究的。

女人嘛，爱美是天性，本就无需任何理由。

手上划个口子留点血，喊疼都觉得自己矫情。但要是脸上起个痘痘，我的天哪！可能一米之外都能听到她的惊吼声。

下面让我们一起来纠正一批错误做法，反之当然就是我们应该做的啦。

1、早上洗脸不用洗面奶

在经过一晚上的休息后，皮肤多少会排泄出一些代谢物。即使你前一天晚上用了洗面奶洗脸，脸依然很脏，如果不及时清洗，就会使皮肤看起来变的暗沉黄气，还会长粉刺。

所以早上也要用洗面奶清洁皮肤。

2、每天敷面膜

面膜有软化肌肤角质的效果，天天敷的话，皮肤新的未成熟的角质根本不足以抵抗外界侵害和污染，肌肤的抵抗力和防御力下降，皮肤就会变得更加敏感。

建议面膜以保湿补水为主，2到3天敷一片最佳，如果皮肤实在干燥可以敷睡眠面膜。

3、素颜卸妆

一些仙女们只用了水乳精华这些东西，却还要卸妆。因为觉得一天经过风沙尘土的洗礼皮肤会很脏，不卸妆很难清洗干净。其实，有些卸妆产品不一定比清洁力好的洗面奶有用，而且如果经常素颜卸妆，反而会因为过度清洁而造成肌肤敏感。

所以，我们只需在化妆后用卸妆产品卸妆即可。

4、用婴儿护肤品

皮肤敏感的仙女们觉得用婴幼儿护肤品会更安全，这是想法其实是错误的。婴儿护肤品里面也会添加很多配料，比如酒精、防腐剂等等，并且婴儿护肤品没有修复功效，皮肤敏感的人用了之后，还可让皮肤更加严重，皮肤自然会衰老。

所以，一定要选择适合自己年龄与肌肤的护肤品。

5、晚霜过量

很多仙女们认为晚上肌肤吸收好，于是就往脸上擦很多晚霜。其实过多使用晚霜会导致肌肤无法呼吸，堵塞毛孔，不能正常代谢和吸收。

所以一定要注意控制晚霜的用量！

记住这些小雷区，相信您的皮肤一定会水润光滑。