邮寄到国外吗？因为面膜属于敏感货，含液体，航空运输中存在一定的安全隐患，直接找邮局肯定是邮寄不了啊
邮寄面膜到国外可以找我们这样的敏感货国际快递代理
面膜已经做过商品备案，无需任何检测证明和报告，能走国内DHL或联邦快递的渠道安全的邮寄到国外，非冲货模式，清关安全高效便捷
邮寄的速度也非常快，通常3-5天就能到全球各地，性价比相当高
本回答作者：祥海跨境物流（知乎、淘宝平台同名），专业敏感货国内转运国外快递
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玫瑰的一线内服用药主要是：米诺环素或多西环素、羟氯喹和甲硝唑。米诺环素选玫满，羟氯喹用赛能，进口牌子效果较好。次选有克拉霉素，以及我之前吃过的复方甘草酸苷片。一般连续用药四至八周，后期可酌情减少，具体咨询医生。
2
平时浏览一些国内外的文献，不断更新知识。知乎、微博和公众号这些平台的资讯，作为参考就好。别人的经验再好，也是最适合别人的。只有自己最了解实际情况，也请相信医生的专业判断。
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喷雾，一次性洗面巾
被诊断为玫瑰以来，一直在用理肤泉特安系列。炎症期内最好停止敷面膜，太干的话在医院开一些基础补水的就行。创福康和可复美之前用过，无功无过。现在每天护肤只有简单两步：雅漾喷雾和优色林抗红霜。其他护肤品都停掉了，皮肤有问题的时候不用太多乱七八糟的往脸上抹，越折腾越糟糕。
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幽门螺杆菌 毛囊虫
吃五谷杂粮粉 红豆薏仁粉去湿热
荔枝、芒果和榴莲这类水果尽量少吃，本身湿热对皮肤不好。大量摄入蔬菜是必要的，尽量以清淡的口味去做。其他该吃什么还得吃，玫瑰也是要生活的。
辛辣的、鱼虾海鲜、牛羊肉之类的发物一定不能吃。
饮料最好戒掉，想象一下咖啡（我很爱喝的，可惜咖啡很刺激皮肤）、快餐（肯德基、披萨之类的）、饮料、甜品、油炸食物。一堆染色的垃圾在体内流动的画面。咖啡和酒尽量少喝，当然我到现在还没get到这两种东西的好喝点
5甲硝唑
治疗玫瑰最好的药还是四环素，他建议我吃多西环素，扑尔敏和羟氯喹，中成药是补中益气丸和黄连上清丸（把脉后给我开了这两种中成药调理身体）。他让我这样吃看看会不会过敏，我吃后身上没长荨麻疹，就这样吃着药吃了一个月。吃了多西
6防晒、防晒、防晒！不管你用什么方式，一定要防晒。擦防晒霜也好，戴口罩、打伞也好，不要让阳光一直照着你的皮肤。防晒不到位是容易复发的原因。我的脸是很怕晒的，上午如果有阳光照进我的书桌，能照到脸的话，我是必须要拉上窗帘的。
扑尔敏
米诺环素和维生素B6，爱宁达药膏和创福康面膜，四周的量
由于每个人的兴趣爱好和关注点不同，所以最流行的东西也会因人而异。以下是一些目前在中国比较流行的内容：
1 短视频和直播：短视频和直播平台如抖音、快手、B站等在年轻人中非常流行，这些平台提供了丰富的视频内容，包括音乐、舞蹈、美食、游戏等各种类型。
2 云健身：由于疫情的影响，线上健身课程越来越受欢迎，人们可以在家中跟随教练进行锻炼。
3 盲盒：盲盒是一种玩具，其中包含一个或多个未知的玩偶或小摆件。人们购买盲盒时不知道里面具体是什么，因此会有一种期待和惊喜感。
4 潮玩：潮玩是指设计独特、造型时尚的玩具，包括手办、毛绒玩具等。潮玩在设计上注重细节和品质，因此受到很多年轻人的喜爱。
5 宠物：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始养宠物。宠物已经成为人们生活中不可或缺的一部分，人们会给宠物穿上可爱的衣服、戴上饰品等。
6 剧本杀：剧本杀是一种推理游戏，玩家扮演不同的角色，通过推理和解密来找出凶手。这种游戏在年轻人中非常流行，尤其受到大学生的欢迎。
这些是目前在中国比较流行的内容，但具体哪些最流行还是要看个人兴趣爱好和关注点。
没有对象的日子很轻松自在啊，下班以后时间更是可以随意安排了，不用费尽心思的想着怎么去约会，也不用去哪还得随时的报告解释。总之好处多多多呢。
下班以后闲暇在家的时候，在厨房里面给全家古闹一下美食，吃了饭陪父母聊聊天或者去公园遛遛弯，消消食，陪老头老太太打打太极，跳跳交际舞的，也很有乐趣。或者选择看会儿书，练练瑜伽，做做面膜去去角质，把自己脸啊，身体啊古闹一下，女人嘛，越折腾越漂亮。
有的时候隔三差五的也会约上闺蜜去外面小聚一下，吃吃喝喝，谈谈心胡扯一通，说说最近的生活和烦心事，倾诉发泄一下。如果时间还早，再去逛逛夜市小地摊，买些有趣的小玩意儿，有时也去去**院看场**，去酒吧坐坐，看会帅哥美女。
最近迷恋上了轮滑，这么大年纪了也会去轮滑俱乐部里和一些小年轻的孩子们一起去学学玩玩，摔跟头是在所难免的了，不过乐趣也是很多，很开心的。
当然也有懒得动弹的时候，就直接的窝在屋子里面，把床帘都拉上，黑黑的氛围，找一个**或者电视剧窝在沙发上昏天黑地的看到困，然后直接爬床上睡觉，那滋味儿爽呆了。
这种日子过得也是简单充实，不过偶尔晚上走在大街上看见成双成对的小情侣也是羡慕万分的，也会突然的想谈一场甜蜜的恋爱来填补下空虚的内心，来个优质帅哥和我偶遇一下吧！哎，单身的人就得学会自娱自乐，总得把单调的日子过的有些滋味起来。
我用过，没有抹那么厚，就是轻轻地拍一层，再拍一层，只要周末不出门，整体都会涂这个。
效果相当好，白头能浮出来，我涂得薄所以一点也不刺痛。
他的说明，也说，gegen acke，这个是德文的，就是对抗粉刺。
这个清洁效果很好，不知道为什么，比我用的泥娃娃，bodyshop茶树都清洁效果好，没德国的死海面膜情节好，但是相比要温和。
36欧德价钱125g，物美价廉
1、把1000首歌装到口袋里。
苹果MP3 iPod
2、喝杯水都可感知的精准。
3、仅次于床上的睡眠体验。
李叫兽为花色优品睡小宝写的文案
4、它很丑，但它能带你到想去的地方。 （大众甲壳虫）
5、三毫米的旅程，一颗好葡萄要走十年。 （长城葡萄酒）
6、在东京失恋了，幸好酒很烈。
极上吉乃川，卖给少女的酒
7、太不巧，这就是我。
8、一年买两件好衣服是道德的。
中兴百货
9、长得漂亮是本钱，把钱花得漂亮是本事。 （全联超市）
10、在世界范围内的交流，只有音乐和巧克力不受语言的限制。
日本乐口巧克力糖
11、有多少心，用多少心，中国路，大众心。
大众进入中国十周年的广告
12、打开车门就是家门。
滴滴打车
13、世间所有的内向，都是聊错了对象。 （陌陌）
14、陌生并不存在，因为我们都有同样的孤独。 （陌陌）
15、别赶路，去感受路。 （沃尔沃）
16、用快乐美容，绝无副作用。
《悦己》杂志
17、最温馨的那盏灯，一定在你回家的路上。 （万科）
18、没有CEO，只有邻居。 （万科）
19、就算是家人，也要继续当恋人。 （BenQ投影仪）
20、用实力让情怀落地。 （JEEP）
21、别说你爬过的山，只有早高峰。
出自MINI，早高峰这座山我已爬了多年
22、世界上有一种专门拆散亲子关系的怪物，叫做长大。
出自台湾奇美液晶电视，看一眼就忘不了的一句文案
23、为自己谈个好价钱，生活里再也不关心价钱。
出自智联招聘，懂你的价值，更懂你的心
24、每个认真生活的人都值得被认真对待。
出自蚂蚁金服，5组平面广告也很赞
25、真正喜欢你的人，24小时都有空；想送你的人，东南西北都顺路。
出自滴滴打车
26、衣服是最动人的语言。
出自淘宝女装，女人的真心话从不挂在嘴上，只会穿在身上
27、他忘记了很多事情，但他从未忘记爱你。
出自央视公益广告《打包篇》，看一次催一次泪的广告
28、你未必出类拔萃，但肯定与众不同。
出自台湾求职服务机构104银行，多么鼓舞人心的一句Slogan
29、爱，是陪我们行走一生的行李。
出自2016年央视春节公益广告《行李》，手动点赞，不能同意更多
30、与其在别处仰望，不如在这里并肩。
出自腾讯微博，看到这句就想起Spenser老师的名句：我们各自攀登，于更高处相逢
31、弹指间，心无间。
出自腾讯QQ12周年的广告，自动回忆起在QQ上美好聊天的历程
32、所有的光芒，都需要时间才能被看到。
出自锤子手机，所有的坚持，也都需要时间才能被看到
33、漂亮得不像实力派。
同样出自锤子手机，不得不说，美貌也是实力的一种
34、十年，三亿人的账单算得清，美好的改变算不清。
出自2014年支付宝推出的《账单日记》，我曾经非常喜欢的一个广告，现在依然喜欢，对这种小清新式的温情广告没有免疫力
35、去哪里不重要，重要的是去啊。
出自去啊，停下来想想，去哪里也挺重要的
36、停下来，享受美丽。
出自美即面膜，面膜类的文案记住的只有两句，一句是美即面膜的这句，另一句是黑小指老师写的：一下子让你变白的面膜来历都不清白
37、我能经得住多大诋毁，就能担得起多少赞美。
出自范冰冰代言的诺基亚N9广告《不跟随》，霸气不解释
38、Yesterday you said tomorrow
出自耐克，一句话戳中拖延症
39、身未动，心已远。
出自旅游卫视
40、重要的不是什么都拥有，而是你想要的恰好在身边。
出自斯柯达汽车，看起来很像金融卡业务广告的汽车广告
41、你本来就很美。
出自自然堂，简单却十分有力量的Slogan
42、肌肤与你，无尽可能，肌肤与你，越变越美。
出自玉兰油，越读越喜欢，美好而亲切
43、比女人更了解女人。
出自雅芳，站在女人的角度看女人的问题，怎能不深刻
44、美来自内心，美来自美宝莲。
出自美宝莲，不说也知道啦
45、你值得拥有。
出自欧莱雅，就是这么自信
46、服适人生。
出自优衣库，简约优质创美好
47、卸下你心里的围墙，你会发现生活的原味。
出自万科，唤醒你深藏内心的美好
48、睡好美容觉，会来的总会来。
出自钱皇蚕丝被，被治愈一切
49、哪里有寒冬，哪里就会有人燃起灶火。
出自回家吃饭APP
50、自律给我自由。
出自Keep，运动的时候最能感受到这句文案的伟大
再来一批
1、我们不生产水，我们只是大自然的搬运工。
出自农夫山泉，严肃八卦也有一句类似的口号：我们不生产八卦，我们只是娱乐圈的搬运工
2、有两样东西我不会错过——回家的末班车和尽情享受每一刻的机会。
出自德芙
3、Office不用太大，装得下梦想就好。
出自办公室租赁广告，房子不用太大，装得下幸福就好
4、一味标榜内涵而忽视门面，也是种肤浅。
出自《悦己》杂志，一种"没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在"的即视感
5、只要步履不停，我们总会遇见。
出自淘宝服装品牌步履不停
6、一切言语，不如回家吃饭。
出自回家吃饭APP
7、唯有美食与爱不可辜负。
出自下厨房
8、有人驱逐我，就有人欢迎我。
出自豆瓣，我们的精神角落
9、男人不止一面。
出自七匹狼
10、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。
出自Nike《活出你的伟大》系列广告，私以为是这个系列里最燃的一句
11、就算你衣食无忧，也觉得你处处需要照顾。
出自梁朝伟代言的丸美眼霜广告《眼》
12、一生，活出不止一生。
出自人头马，人生不受限，一生可以活出不止一生
13、热爱我的热爱。
出自雪佛兰汽车。
14、未来，为我而来。
出自雪佛兰汽车，2013年苏宁电器校招的时候，也用了这句的改编版：让未来，现在就来
15、有兄弟，才有阵营。
出自红星二锅头
16、曾是梦想家，梦没了，只剩想家。
出自统一的茗茗是茶，比较有名的是它的"看不惯"系列，明明是……何必/何需/却……的句式，明明不懂欣赏，何必用力鼓掌，明明不喜欢孤单，却偏偏说一个人真好
17、没有一定高度，不适合如此低调。
出自万科兰乔圣菲
18、踩惯了红地毯，会梦见石板路。
出自万科兰乔圣菲
19、唯有时间，让爱，更了解爱。
出自铁达时
20、让好奇心不再孤单。
出自知乎
21、多少崎岖，一一走过。
出自飞利浦电熨斗
22、热血洒向哪里，青春都会落幕。
出自**《观音山》海报文案
23、你忘记的，我都记得。
出自**《37次想你》海报文案
24、每个人只能陪你走一段路。
出自**《山河故人》海报文案
25、将所有一言难尽，一饮而尽。
出自红星二锅头
26、每个人都是生活的导演。
出自土豆网
27、味至浓时是故乡。
出自下厨房
28、这一生，我们都走在回家的路上。
出自央视公益广告《回家篇》，看一次哭一次的公益广告
29、门外世界，门里是家。
出自央视公益广告《门》
30、别把酒留在杯里，别把话放在心里。
出自2016年父亲节泸州老窖微**
31、每一次你花的钱，都是在为你想要的世界投票。
没有找到出处，但现在这句话仿佛已经变成了放肆买买买的自我催眠，哈哈
32、生活是否美好，取决于拥有怎样的日常。
出自2016年红星美凯龙的广告《更好的日常》，让日常不寻常
33、是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱。
出自万能青年旅店乐队《揪心的玩笑与漫长的白日梦》歌词，下厨房用了这句当文案，也用了另一句关于厨房与爱的文案：南来或北往，愿为一人下厨房
34、走场的应酬越来越多，走心的朋友越来越少。
出自2016年天猫全球酒水节广告
35、家在哪里，胃最知道。
出自回家吃饭APP
36、讲个笑话，你可别哭。
出自**《驴得水》的海报文案
37、吃点好的，很有必要。
出自三全水饺
38、离开了家，就开始回家。
出自苏州一个楼盘"归去来"的平面稿
39、你懂得越多，能懂你的就越少。
出自江小白
40、理想就是离乡。
出自网易云音乐评论
41、是你，让春天来。
出自2017年京东地铁广告
42、喝口茶，解人生烦腻。
出自天喔茶庄
43、年轻就要醒着拼。
出自东鹏特饮
44、你的能量超乎你想象。
出自红牛
45、妈妈的味道，是你回家的路标。
出自方太
46、我的星座是大胆做。
出自昂科拉
47、百度一下，你就知道。
出自百度
48、成长只有一次，给他最好的。
出自伊利QQ星
49、复杂世界里，一个就够了。
出自韩寒一个APP
50、生命就该浪费在美好的事物上。
有哪些美容化妆护肤教学视频
我们平时化妆复，用粉制底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含油的，尽量不要用膏状粉底，打不好会显得底妆很厚重。有些MM脸上有痘痘，觉得用膏状粉底打厚一点就可以遮住，如果是很平的痘印，遮盖力较强的粉底液就可以遮住，如果是突出的痘痘或凹凸不平的痘印，粉底越厚越明显。
如何使用ph试纸检测护肤品视频教程
你好，因为人的肌肤ph值一般是55-65之间，所以护肤品一般也保持在这个范围内比较合适。用一般的试纸就可以测试用了。当然这是最基本的，想要使用到自己最合适的护肤品，也还是要看成分和品牌的
做护肤品抖音上拍什么内容的视频合适
做护肤品抖音上拍什么内容的视频合适？
这篇文章就给你讲解了如何提高自己拍摄视频的洞察力，相信一定会对你有很大帮助。
去年一个叫《世界再大，大不过一盘番茄炒蛋》的视频刷爆了互联网，爱彼迎的视频广告《今年，过我的新年》也得到了很好的传播，那么，为什么它们能够受到大家的热议呢导演是怎么洞察到大众会对这类型视频感兴趣的呢
想要得到这些问题的答案，就需要先清楚“洞察”。
洞察是什么我们创作的素材，写作的材料，都是是要靠观察和发现才能够得来的。
洞察=观察+发现
你到底要呈现出来的是什么你想要呈现的是快乐的人还是自信的人或者是表面自信内心缺乏安全感的人这就需要你用观察，加上发现，然后把它输出。
所以，做一个短视频导演，必须要有好的洞察力，观察并发现好的爆款素材。
我们看一个优秀洞察的例子：抖音中的网红城市重庆。
1 在网红城市重庆中的洞察
爆款短视频的秘钥，是发现受众的潜意识，发现一个潜在的需求。
为什么重庆的轻轨火了，洪崖洞火了其实这些的景观一直是存在的，为什么在抖音出现后，就挤爆了五一假期它是怎么成为一个时尚地标的
其实大家都在学习一个套路，就是在受众的潜意识中，寻找城市文化和用户合拍的地方。
例如赵雷歌中的《成都》，成都这座城市会给人内心安宁感和闲适感，而很多人都在想诗和远方，都在想面朝大海，春暖花开。城市文化和用户合拍，于是《成都》火了。
例如重庆因为地貌原因，而给人魔幻感和奇幻感，拥有其他地方所没有的美景，而这就是各地游客想要去观赏的。于是重庆的一些景点在抖音上成为爆款。
2 咪蒙的洞察方法
咪蒙说过一句很有意思的话，“我们的感觉90%是错的，用户洞察不能靠猜”。
而她的方法就是数据分析和互动式的采访。
这是咪蒙对一个现象进行的1万字的数据分析报告，从5000个人里投票，每一个标题都要起100个标题。
为什么咪蒙的那些标题，每一个你都觉得特别扎心，特别能触动你内心的痛点，或者那块柔软的地方
因为那是从100个标题当中去选出来的。
此外，她还花很长时间做互动式的采访。就是拿着自己的素材，不断的去做试探，不断的被否定，最后发现更优秀的洞察。
洞察首先是观察，是一个素材深度的积累。
洞察是透过现象看本质的，是对这个现象发生兴趣了以后要做不断的积累，做不断新的发现，要去问别人，要被否定，要做各种各样的功课。
像咪蒙一样，每个标题起100个，让5000个人投票，不断去尝试，被否定。最后得出的那个独到的，具有时代标签的东西，那才是独到的洞察。
这也是为什么咪蒙的每一篇文章都能触动到我们的原因，我们不管说她是知音体也好，不管说她是丧文化也好，但是她每一个标题都是切中当下人的痛点和要点的。
3 好洞察的方法：摆脱成见和无序
1、成见
导演是一个艺术创作，是一个发现再加工的工作，通过观察再洞察的工作，所以导演首先是一个冷静的技术活。
抖音经常提供热话题的套路，而导演的观察是需要冷思考的，在这个过程当中导演要克服什么是自我经验当中的大数据，叫成见。
我们每一个人在个人的生命旅途当中，都会带有很多经验性的判断，而经验性的判断会在我们的整个思维体系当中，阻碍一些新事物的发生，阻碍你的好奇心，阻碍你发现一些新的认知点，所以，我们一定不能有成见。
举一个例子，《爸爸去哪儿》第一季，大家都知道是一个爆款，但是就在《爸爸去哪儿》播出的前几天，它的主赞助商撤单了，因为赞助商实在不能确认，在市场上都是唱歌跳舞的综艺当中，一个棚内综艺这么清汤寡水的户外真人秀，能有胜算。
主赞助商就是带着成见来看待《爸爸去哪儿》这个新事物的，因为以往的综艺节目没有过这样的尝试，于是他们就带着成见来看待新事物，造成了巨大的损失。
相反，《爸爸去哪儿》的执行团队就没有带着成见，他们拥有很好的洞察力，能够洞察到，在父亲总是缺席的中国家庭中，父亲是社会大众需要的重要角色。
2、无序的工作
我们还要克服无序的工作。
做创意的人经常今天蹦出一个点子来，明天又蹦出一个点子来，但这些都是零碎的碎片。
光靠这样是不能形成一个完整的洞察体系的，也不能输出一个完整的洞察理念。
我们的作品要有自己的价值观，这占作品60%的权重。而如果光靠零散的点子，是完全不够的。
所以我们要克服经验成见和无序的工作，以此来学习什么是导演的真正洞察。
4 深V工作坊：
作为导演如何获得你的洞察
作为一个导演，你如何获得洞察
其实不外乎和咪蒙一样，真正沉到实践和生活中去寻找。这个过程中，我概括了两个原则。
原则一：创意面前人人平等
不要轻易去否定任何好的想法，这其实就是在破除内心的成见。
我们通常会遇到这样的问题：
当领导找我们开会讨论短视频，于是我们开始头脑风暴，小张、小王、小李坐在一起，大家都不发言，这时小李说了一个方案，大家觉得这不靠谱。领导就叫停，并且说“你不要浪费我们时间，我来说一个想法”。
好，头脑风暴会结束。
对不起，这就是明显的错误工作方法。
我们做洞察时，是不需要领导的，在团队中，我们只需要冷静的观察者，把所有的想法，所有的目标进行汇总，记录下所有的素材。
原则二：好创意是点子不断累积的
我们在洞察过程中经常会犯一个错误，就是拿到一个点子就轻易开始了。
然而，哪怕是一个15秒的视频，从一个好点子的产生，到这个洞察被真正地去表达，真正的去开掘，真正的去发现，必须是好点子+加好点子+好点子的一个累积。
拿爱彼迎的广告视频举例子。
这个视频的创意团队有可能是这样做的：
一开始，仅仅洞察到了春节不回家这个点。
然而第二个人说了，那爸妈怎么办我们考虑一下吧
第三个人说了，那何不带爸妈一块出去吗
那爸妈一块出去可能有人有反对意见，这怎么成
最后综合为，一起出游，让有反对意见的爸妈也了解一下年轻人。
这个洞察就是在很多点子当中累积成的创意，不要小看15秒的短视频，其实它也是在点子+点子+点子当中不断的累积才做出来的。
5 洞察什么
1、痛点，爽点，痒点
说了这么多方法，那么我们到底洞察什么呢其实就是现在产品营销中常说的，洞察用户的痛点，爽点，痒点。
痛点是满足什么痛点其实是满足恐惧感的。就是当一件事情不确定了，就会变成一个痛点。
例如我的孩子能不能升入理想的初中当它成为一个不确定的问题时，它就会成为广大小升初家长的痛点。
爽点是什么爽点是即时满足。就是这个事情有什么方法让我比别人更快的得到满足
例如叫外卖，它就是满足我们的爽点，比我们出去吃更方便。
痒点是什么是满足一个虚拟自我的内心。
例如很多男生喜欢看直播的美女，打赏虚拟币，这其实是一种虚拟的满足。
所有的产品其实都是在满足人类原始需求当中的七宗罪，所有的产品归结起来，就是利用人性的弱点，我们的先哲先知把它归结为七宗罪。
有什么介绍护肤的视频吗
你可以关注一些护肤达人的微博
美缔可护肤视频教程
想学习美容方面来的知识，源平时可以多看看美容杂志，浏览一些美容网站，或者结识一些做美容的朋友，另外到美容院做护理也是一个不错的途径，在与美容师沟通的过程中也能学到不少专业的美容知识呢，这些知识是要慢慢累积的，但是按照我说的这些做，一段时间下来你肯定可以成为一位美容达人的。
有没有护肤视频最好是那种微信公众号
huanghanlove
每天分享化妆护肤教学视频
有一个视频专门介绍护肤产品的视频，叫什么名字请帮忙说一下
美妆
我想护肤，什么都不知道，有什么好的视频或者公众号推荐吗
建议你在b站看看视频，知乎看看精品贴，
一般都是，清洁-爽肤水-精华-乳-霜-防晒，这是基本的回
再之后的步骤是美妆答了，
那么，基本护肤的话，MUJI就足够了，一般都是贫困限制了emmm，
每周看心情面膜一下，有的防晒还要卸妆
如何使用ph试纸检测护肤品视频教程
你是想测试护肤品中含有什么？ph试纸是测试酸碱强弱的吧。如果是测试其中含有某些有害物质可以用别的方法，你想测试什么
想学习护肤与化妆的知识，应看哪些书和视频呢
首先你必须清楚自己的肤质和皮肤问题。这个不是看书就可以的，要有比较专业的人的帮忙。至于护肤的书，网上太多了，一般内容都是由简入难的，这个要求不高。
想要变白，首先我们要确定一点，防晒是基础，否则怎么折腾都没用。
我们来看看范冰冰：她的日常防晒是这样的。
绿色色遮阳帽子，帽檐很膨大，黑色墨镜，这个帽子脸基尼也是绝了。而且范冰冰在阳光下的时候，甚至连自己的手都没有放过，戴了长长的手套。
范冰冰可以说是非常非常白了，可就这样 也丝毫也不松懈对于防晒的保护措施，所以防晒真的是变白的重中之重啊。
另外还要注意的是，防晒的本质是防止紫外线，而不是防阳光，所以妹子们不要偷懒，阴天就不打遮阳伞，不涂防晒用品，另外一个是防晒霜一定要涂够量，太少的话几乎不会起作用，一般的话一枚硬币多大小涂脸和脖子。当然，物理防晒也不能少，长衣长裤，墨镜帽子什么的，怕黑的妹子出门千万别忘了全副武装。然后同时还是要准备一些诸如水膜，睡眠面膜，芦荟胶之类的东西，这些都对晒后修复有很大的帮助。
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