不管是天生还是嗮黑的MM，只要按以下方法来做，一个月或两个月后，一定为自己的蜕变而感到无限的惊喜！
全身的美白方法：苡米粉、绿豆粉、珍珠粉、柠檬水，把它们搅拌，然后涂匀全身。10-20分钟后洗净便可。
其实这个方法也很简单。到私房小厨专柜或超市购买苡米粉，绿豆粉在市场或超市都能买到。只是苡米粉较难买点。那时我也是坐了很远车才买到苡米粉。珍珠粉在药材店或药店便能买到。 至于柠檬水，随便到超市里就能买到柠檬干片了，我都是在百佳买的，把它们浸泡在开水，待凉后再将三种粉混在一起便可。不会很麻烦吧。因为材料都比较容易买到。
好了。接下来的是美白面膜了。
买几朵银耳，也称雪耳（白色的，大大朵的那种，不是黑色的）
用一朵或半朵浸泡在水，约半个至一个小时后，便可放到锅里熬了。开始时，火力可以大点，待水开了，把银耳放进去，大约5、6分钟，便可将火力降到最小。让它慢慢熬。大约半小时便可。
待水凉了，便可加入约一半茶匙的珍珠粉，用面膜纸或化妆棉完全浸泡于水中，便可贴在脸上了。半小时或一小时后可将其取下。途中如果觉得水份蒸发得较发，感觉脸干巴巴的，可以用汤勺取银耳水浇到面膜纸上或化妆棉上，也是很方便的。
做完这个面膜，脸看起来又白又细致，看起来非常精神漂亮。
最后，每天喝苡米粉和杏仁粉，首先用点凉水将杏仁粉搅拌，待粉完全溶解，再倒入适量苡米粉，也可加入少量蜜糖或白砂糖，这样味道较好。用开水将其搅拌，一杯“美白、瘦身、瘦脸、养颜”的神奇饮料便大功告成了。大家应该看过大S出的“美容大王”吧，里面说过，用牛奶加苡米杏仁粉，每天喝一杯，美白效果也会很快看出”。这个方法相信在网上已流传得人人皆知了。但有些平时不太关注这方面的MM可能会不知道。所以我在这里再罗索一下了。呵呵。
相信各位爱美白的MM，按照我上面说的做，最后一定会变成令周围的人都惊讶的漂亮、雪白的MM。
1、 用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。
平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！！！（强烈推荐）
注意：记得常换水哦，特别是夏天。
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！
我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
我们寝室人的皮肤什么样的都有，有一个天生皮肤就黑，哈哈，怀疑是中非混血儿。抹了以后，亮白了好多！还有肤色偏黑，有点暗淡的（像我）抹完了`超有自信！！真的是好白``还自然！看上去好嫩！！还有一个人从小就一脸烂豆子，我给她敷完以后，豆豆都不那么红了，也不那么鼓出来了，她都兴奋死了！第二天又拎了2斤香蕉回来！
注意：不要加水！已经很稀了！ 香蕉会氧化变黑，不用担心，不影响效果！
3、就是人们所说的薏米啦```我也吃过的``5`1放假在家``吃了一个礼拜``胳膊明显变白了！~ 我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝汤！
听说有买薏米粉的，直接冲水喝，适合我们这种住校的MM。去药店买，可以免费磨粉哦！西西``真厚道！~
4、洗面奶是每个MM都要用的啦```但是很多人都不知道什么样的好。
我一直在不断的换。想找个美白效果好的！！``哈哈``最近比较开心，因为找到啦```再这里小小推荐一下： 是自然堂的，叫（鲜橙维C美白洁面凝露）很便宜，才20块钱！我还是接受的~~``橘**的透明瓶！是香橙味的！~~因为我知道维C很美白，所以我就买啦```效果出乎我意料！！洗完了，脸好白，好透明！连毛孔都好透明！皮肤还好嫩，摸上去还冰冰的！实在不敢相信！~``以前用过好多品牌的，还死贵死贵的！`我打算以后都用这个了，我同学也都去买了！~`自然堂专柜估计就有买的！
5、MM注意了~~~一定要注意哦！~！！ 买这些护肤的东西还有化妆品，千万不要去超市！``一个内部的朋友跟我讲``超市里面好多假的。不管超市再大，它的质量检验只有一次！很多水货！```而专柜里，检验超过2次！！！既然价格都一样！~~建议大家还是去商场专柜买！！！
10元20元的护肤品（洗面奶除外）最好不要用。一分钱一分货。真理阿。。至少要30-40元吧~
脸是自己的~一定要好好保护~
每个牌子都有自己的拳头产品（受好评的产品）给你介绍下巴
这个年龄最好不用用日常美白，刺激皮肤。可以偶尔用一些美白面馍
只要做好日常的保湿清洁和美百工作，会慢慢改善的。不要指望皮肤一天就变好噢。
曼修雷敦乐肤洁的爽肤水用上去虽然有点干，但很适合出油多的部位。30元左右很清爽阿
露得清的清洁产品很受好评。你也可以配上它的露得清水净化爽肤水（100毫升）：39元
za的深层卸妆油也不错呢。能从皮肤里揉出黑头和脂肪粒，能卸得很干净。对毛孔粗糙也有改善，不化妆也可以用呢，58元。
za有一个T区和粉刺护理系列。不错不错。T区控油平衡水用上去一点都不油，很清爽哈
而且最好配上收敛水，这样可以缩小毛孔。
妮维雅的粉水就不错，很舒服。很滋润，补水，但是对毛孔没什么效果。40多元
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，30元左右。网上都说好。吸收挺快的~还不油
兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
h2o（水之澳）的8杯水系列补水效果相当好，就是价钱贵，300到400不等，其实没必要买这么贵的。不过还是很推荐
薇姿家做的最好赞的人最多的是补水的润泉系列，润泉清爽着哩，不过价钱有点小贵 。120左右~不过锁水肯定没得说拉
薇姿的美白爽肤水一大瓶200毫升178还是168元的用的感觉也不错他家的美白日霜啊,精华素啊价格都和那个差不多最贵的不到300元~不错不错啦~推荐推荐
za真皙美白乳液还不错，由美白效果~可以抹在面颊，因为你是混合型皮肤。最好不要抹霜，抹乳业比较好~110元。125ml。能用很长时间哦~
vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右
美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广
屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘
不过产品因人而异，这些事我的建议
生活中注意别吃刺激性食物，最好别是辣椒，容易长痘痘。
洗脸时一定要用温水，让毛孔张开，洗面奶要打出泡沫，不然堵塞了毛孔就不好了。
注意睡眠，睡眠是天然美容师。还有好的心情
最好别用DIY面膜，本人不推荐。容易引起过敏。有些东西是不能直接放在皮肤上的
这些超市或者屈臣氏都能买到
希望能帮到你
自然堂家的精华液更加建议晚上使用，睡觉的时候补充肌肤缺乏的水分。有妹纸问小编说精华液盖子拧不开或者是挤不出来，这是怎么回事？
自然堂精华液怎么打开
这款精华液的打开方式很简单，雪域系列是拧开盖子再按压，记住按压不出来就按两下，把空气挤出来。凝时系列是先按压然后再打开盖子的
自然堂精华液怎么样
这个世界上女人们最爱讨论的话题只有两个，一个是“减肥”一个就是“白！自古以来大家对美人的定义在变，但是无论燕瘦环肥对美人都有一个同样的标准，就是必须拥有白皙的肌肤。白皙幼嫩的肌肤不仅可以让人看起来容光焕发，还可以掩盖自身不足。现在的天气愈发热了，在这个烈日当空的季节里，美白就成了当之无愧的主题。但是美白从来不是件简单的事，健康的白是由内而外，现在的我不仅仅要表面的白皙，更要深入肌底的透亮、粉润、白皙！
要拥有粉润透白的肌肤，击退肌肤深层的黑色素是第一步，自然堂透粉白精华（雪润皙白精华），采用喜马拉雅丹巴美人谷的玛瑙石榴精粹可以帮助肌肤激发自净化能力，祛黄褪黑，有效改善黯沉粗糙等美白难题。
按压式的设计虽然简单却是经典又最实用的设计，它取量方便，比滴管式好用很多，也减少接触空气被氧化的几率~精华液的流动性非常好，轻盈似水，手感柔若丝雨，用指腹抹开的手感非常好，这种轻透的质地真的很适合夏天使用，水润好推、吸收超快的，不会有厚重的负担感，按压三次的量感觉完全可以抹完整个面部和颈部了。有淡淡的清香，让保养过程变得美妙无比。
使用过精华液的手背肌肤看起来透亮很多，最大的感受就是变得很水润，美白当然不是说用了一次就立竿见影，但是提高肌肤透明度和光泽度的感觉还是有的哦！
这两年来精华产品在我的护肤品中算是消耗比较快的，而且当了妈妈就更注重自身保养了，自然堂透粉白精华不管是在什么时候使用都让人感到很贴心，就算是晒后涂抹也能给肌肤带来水嫩清凉的感觉。在连续使用28天之后我看到我肌肤的色斑从一点点减淡到完全消失，真的给了我很大的惊喜。美白从来就不是一件容易的事情，而健康、从内到外透出的粉嫩白皙才是最美的自然肤色。
自然堂透粉白精华，让我在一次次使用中看到更美丽的自己，不管有妆无妆，肌肤看起来都同样粉嫩透白。
自然堂防晒系列
自然堂防晒从大自然中获取无限灵感，结合自然与科技，带来温和有效的产品，帮助肌肤健康细嫩如初，展现女人与生俱来的美，自信、快乐地生活。那么，自然堂防晒系列有哪些？产品有哪些？自然堂防晒系列哪个最好能够经受住喜马拉雅级别的紫外线的防晒产品，绝对可以成为高品质的代名词。防晒品类，绝对是护肤大类中最受关注的类别之一。
自然堂防晒霜，防晒霜一般分为物质性防晒霜和化学型防晒霜。物理型防晒霜内含二氧化钛和氧化锌这两成分，能够有效起到反射细小颗粒和紫外线，通过反射的作用来达到防晒的作用。化学型防晒霜则是通过内含的化学成分，吸收紫外线，转化为热量仔释放出来，从而起到防晒的作用。
1雪润皙白防晒精华霜SPF50+PA+++
功效：
防晒、隔离、保湿、修护、美白、遮瑕、润色等多效合一；高倍防护：SPF50+PA+++的优异防晒效果，防晒时长超过8小时，持续预防肌肤晒伤、晒黑及光老化；即刻修颜：采用精纯细腻矿物粒子配方，均匀紧密的覆盖于肌肤反射光线防护外界辐射，减少肌肤受损的同时，即刻修饰不匀肤色，遮盖面部瑕疵，使肌肤透亮明净，修颜效果更自然持久。
先进科技：
持久稳定防晒技术,稳定性和耐光性，能加强有效防晒成分不被分解，提升防晒功效。即使在长时间日光照射后，依然有效抵御紫外线，保护肌肤晒不黑。
2雪域美白倍护防晒霜SPF30PA+++
功效：
轻盈乳霜状质地，轻薄不黏腻，采用“智能”紫外防御系统，帮助肌肤舒解光损伤压力，排除UV引发的炎症等毒素，保护肌肤免受日晒伤害；独特防水技术，遇汗遇水不易脱落，长效防晒；喜马拉雅小分子冰川水形成天然保湿屏障，保持肌肤在阳光下依旧水润滋养；萃取雪莲花纯粹精华，优越的抗氧化功效，帮助肌肤抵御紫外线伤害；适合日常生活及游泳登山等户外活动使用。
先进科技：
“智能”紫外防御系统,当肌肤受到紫外线侵害时，及时“智能”反应，迅速激活肌肤自身抵抗潜力，帮助肌肤舒解光损伤压力。排除UV引发的炎症等毒素。如同建立起“天然防护遮阳伞”，保护肌肤免受日晒伤害。
独特防水技术,采用独特的Water-Block技术，将防晒成分固化分布在肌肤表面形成一道防护膜，不易脱落，持久防晒。
3雪域美白轻盈身体防晒乳(喷雾型)SPF30PA++
功效：
独特细腻喷雾，轻轻按压即释放轻盈细致微粒喷雾，清爽不黏腻，均匀易涂抹；采用“智能”紫外防御系统，帮助肌肤舒解光损伤压力，排除UV引发的炎症等毒素，保护肌肤免受日晒伤害；方便每日随时随地使用，给予全身肌肤整日持久防护。
先进科技：
“智能”紫外防御系统,当肌肤受到紫外线侵害时，及时“智能”反应，迅速激活肌肤自身抵抗潜力，帮助肌肤舒解光损伤压力，排除UV引发的炎症等毒素。如同建立起“天然防护遮阳伞”，保护肌肤免受日晒伤害。
4
多重隔离防晒乳SPF35PA++
功效：
质地轻盈，令肌肤透明无负担，兼具防晒、美白、隔离和保湿补水多效合一。采用光转换技术，能够过滤，吸收和转化UVA/UVB的有害光线，为肌肤覆上一层UV防护屏，减少因日晒引起的皮肤伤害；香双扇草籽提取物富含多重抗氧化成分，有效阻隔紫外线，预防晒黑、光老化，提亮肤色，令肌肤尽显健康白皙。适用于日常防晒，如上下班、外出逛街等场景。
先进科技：
光转换技术，能够过滤，吸收和转化UVA/UVB的有害光线，为肌肤覆上一层UV防护屏，减少因日晒引起的皮肤伤害。
5
雪润皙白晶澈淡斑精华液
功效：
清透乳液质地，柔软角质，溶入更多有效成分；蕴含喜马拉雅地区丹巴玛瑙石榴珍萃，抗氧提亮肌肤，令肌肤透亮润泽；深透盈润，加乘美白功效，更有效的淡化黑色度，减少减淡斑点。
先进科技：
自净化科技,源于诺贝尔奖自噬技术的灵感，能够提升细胞自净力，让肌肤主动清除过剩黑色素、清理导致暗沉泛黄的多重细胞代谢垃圾，褪黑淡斑，给予肌肤深入肌底的透彻净白，由内而外焕发健康晶采生机。
6水感防晒冰凝乳SPF30PA++
功效：
质地水润，冰爽凝润，特别采用由喜马拉雅冰川水打造的基底防晒配方，更着重关注肌肤“晒干”的危害。建立水光防护屏障，抵御紫外线侵害的同时保湿锁水，改善干燥细纹。特有冰川水小分子团技术，促进肌肤水合能力，使肌肤防晒黑的同时更加水润。适用于日常防晒，如上下班、外出逛街等场景。
先进科技：
水光防晒屏障,由喜马拉雅冰川水打造的基底防晒配方，更着重关注肌肤“晒干”的危害。建立水光防护屏障，抵御紫外线侵害的同时保湿锁水，改善干燥细纹。
了解到这么多款自然堂防晒系列,你更喜欢哪一款呢？
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