激素脸应该如何饮食，有哪些禁忌

受激素的影响，加入“修护激素脸”大军的爱美人士也是越来越多。因此，尽快解决激素脸也是患者们急不可耐的一件事！但是修护激素脸还得讲究方法，只有这样才能达到理想的效果。所以，赶快搬出小板凳跟小编一起get变美的小秘籍吧！激素脸的最佳治疗方法，其实很简单，现在知道还不晚！欢迎借鉴！

1、停用激素

引发激素脸的原因无非就是激素，所以首先要做的就是停用激素。比如一些功效性的产品、药膏、面膜等等，也许刚开始皮肤会特别难受，但是为了能让自己变美，忍忍又何妨！

2、做好日常护理

皮肤有内护，也有外养。在遭遇气温骤变或者季节交换时，要适当做好防护措施。尤其是夏季，建议首选物理防晒！虽然不能直接给皮肤补水，但是生活中可以多喝水或者使用加湿器啊！

3、熬过戒断期

戒断期也就是戒断反应，期间激素脸症状有可能还会稍微加重。但是在这期间一定要熬过去哦，因为戒断也是修护激素脸的必经之路。戒断期具体出现的次数与恢复的时间也是因人而异，能确定的是戒断过后的皮肤肯定会比以前通透！

4、修护皮肤屏障

破坏容易建设难，皮肤屏障也一样。往往精心修护皮肤屏障的时候，就会发现恢复的进度其实并没有想象的那么给力。这时候只有使用修护产品以及做好以上几点，就能出现“重建>破坏”的效果！

激素脸的最佳治疗方法，其实很简单，现在知道还不晚！小编想说的是：幸好激素脸的你现在知道了这些治疗方法，难道你不想拥有一张干净健康的肌肤吗？(不想？活该你单身)

修护激素脸如同跑马拉松，只有坚持不懈的努力，才能收获出水芙蓉般的肌肤！如果肌肤已经满脸爆豆、结痂流水、干痒脱皮才想到修护，恐怕已经是亡羊补牢，为时已晚

拯救激素脸可从7个方面入手：

1、急性期冷敷、冷喷：冷敷、冷喷治疗能减轻患者局部的灼热不适等症状，清洁皮肤病使皮肤充分吸收水分，收缩真皮毛细血管，从而缓解面部紧绷感及减轻炎症反应，

需要提醒注意的是，这种方法只能减轻不适，并不能彻底根治，建议在急性期才使用，如果长期反复刺激的话，反复可能会加重“激素脸”。

2、配合医生的治疗：在医生的指导下，系统或局部地使用一些药物来抑制炎症反应，修复受损的皮肤屏障。如01%或003%他克莫司软膏，具有很好的消炎作用，可以有效治疗面部皮炎，同时不会产生激素样依赖作用。

3、清洁皮肤及护肤：激素依赖性皮炎患者皮肤敏感脆弱变薄，建议使用纯净温水或者医用温和洗面奶，以防刺激导致过敏加重皮肤潮红等，推荐丝塔芙经典温和洗面奶。

医学护肤品虽然在我国作为护肤品不在医院流通，但是对于激素依赖性皮炎患者，皮脂膜严重受损，即皮肤保护屏障，皮肤营养的油脂分泌严重失调，因此，医学护肤品的使用跟治疗是一样重要的。实际上是在抑制皮肤炎症进一步发展的同时，利用护肤品的有效成分促进皮肤屏障的修复。

要注意是医学护肤品，具体使用最好咨询相关医师等专业护肤人员。

4、合理饮食：饮食上不宜吃油性过大和刺激性的食物：如奶油、咖啡、辣椒、烟酒、含糖高的糕点等，应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如各种新鲜蔬菜、水果，多吃含锌的食物，如海鱼、鸡蛋、核桃仁等。

5、坚持适当的体育锻炼：适当的体育锻炼可以加快血液循环，促使体内废物及时排出体外，但要注意出汗后要及时清洗皮肤，保持毛孔通畅。

6、保持良好心态：在治疗“激素脸”的期间，要保持良好的心态，不急于求成，积极配合医生对皮肤进行慢慢的调整修复，要有战胜“激素脸”的信心，不气馁、不放弃。

7、光疗技术，如强脉冲光、红光、射频治疗等，可以使皮肤毛细血管扩张，增加皮肤厚度，从而达到改善“激素脸”所带来的皮肤问题。而且操作比较简单，可能引起的副作用较小。

扩展资料：

病理病因

激素脸是因为使用了含有激素的美容化妆品或是药膏，引起激素的毒副作用而形成的一种严重的皮肤病。而且，不论是外用、口服或是注射（皮内、肌肉、静脉或关节腔）也都是会引起痤疮的。

激素脸裸脸

专家建议，在刚开始停用激素时，为了防止激素骤停带来的反弹和皮损加重，这个时候要避免一切外来刺激，在停药一周内可以不洗脸。避免刺激。这个时候原有皮损会加重，炎症更加明显，感觉异常痛苦，但是也要忍住不能再用任何激素类药物。最好什么外用药也不用。

第二周以后就可以开始洗脸，此时也可以叫裸脸，但是相对的，就是只用清水洗脸，不用洗面奶肥皂之类的，洗脸后不用化妆品。应该说这也叫裸脸。但是要减少洗脸的次数。可以早起洗脸一次，如果白天脸上粉尘比较多，可以在睡前洗一次。

但是绝对要记住，慎用各类化妆品。很多网友说每天晚上洗一次脸可以让皮肤不那么干燥。可以试试。

每个人情况不一样。一般来说，至少要全部皮损治愈以后，至少一个月以上没有任何症状，可以试着使用刺激性小的洗面奶和化妆品。

使用护肤品应先从洗面奶开始，每天晚上洗脸一次，先从脸蛋和脖子交界那里开始试验。如果这个地方没有问题，那么可以逐渐大面积使用，请格外小心。另外洗面奶要用弱酸或者中性洗面奶。

-激素脸

人民网-“激素脸”可以治愈吗？ 拯救激素脸可从7个方面入手

使用含有激素药膏，或是含有激素的护肤品后导致成了激素脸，经常出现的症状大多有：，干，痒，起皮，毛细血管扩涨，爆痘，多毛，皮肤萎缩。色素沉着等症状;因情况不一，产生的症状也是不同的。使用激素的皮肤，一旦停止使用激素，都会因为激素水平的下降而表现出炎症和过敏反应，甚至表现爆发的趋势。产生“过敏”“爆痘”等情况。

国内“激素依赖性皮炎诊疗指南”根据皮损表现分为：①皮肤萎缩变薄、潮红伴毛细血管扩张；②痤疮样型：密集分布的粉刺、丘疹、脓疱；③色素沉着或色素减退型：点片状色素沉着或色素减退斑；④皮肤老化型：皮肤干燥、脱屑、粗糙,甚至萎缩变薄，皱纹加深；⑤毳毛增多型。同一患者常同时出现2种以上的皮损。

角质层变薄只是肌肤受损的一方面，受激素的抑制作用影响，皮肤的免疫能力会逐渐减弱，经不起刺激，肌肤变得越来越敏感；脂类的合成被抑制，神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇等脂类组成的脂质双分子层的完整性就会逐渐被破坏，皮肤就会失去锁住水分的能力，阻止不了外界物质侵入体内；一旦停止使用含激素的产品，皮肤就会突发性的变红，发痒，长痘，肌肤会变得特别的干、敏感、出现红血丝，严重还会皮肤萎缩。

　　根治激素脸，只有清理了皮肤炎症，减少皮肤内部感染源;补充角质层，抵挡外部刺激源;再促进细胞分裂新生，修复皮肤伤痕，才是正确科学的方法，也只有如此治疗激素脸才能彻底。

摘要：小孩子的皮肤是十分脆弱的，因此需要悉心的呵护。妈妈们经常会给孩子们搽点护肤品之类的，但是也会担心这些儿童护肤品里面会不会含有激素？实际上，只要是正规品牌生产的产品，一般不需要担心，但是如果贪图便宜买的不知名的品牌就说不准了。甚至还会导致宝宝患上激素依赖皮炎，因此家长们要十分的注意才行。一、儿童护肤品含有激素吗？

一般正规厂家生产的婴幼儿护肤品通常是不含有激素的，可以安全放心的使用，不会对宝宝有什么危害的。但是小厂家生产，质量就不得而知了。建议最好是到大型商场购买正规厂家生产的婴幼儿护肤品。

二、护肤不当，孩子也会得激素依赖性皮炎！

儿童的肌肤是比较脆弱的，但是激素依赖性皮炎患者中也有儿童的出现，甚至是婴幼儿的出现，儿童不化妆、不护肤也会患上激素依赖性皮炎吗

在日常生活中，家长带小孩子出去玩的时候喜欢给孩子涂防晒霜，但是由于防晒产品的不安全性，很多儿童出现面部发黑，出疹子的现象。还有许多孩子出行前被妈妈用粉底液、遮瑕霜、眼影等化妆品打扮过。这样会导致患儿皮肤都出现不同程度的红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象。

幼儿的皮肤只有成人的三分之一厚度，儿童也是比较薄弱的，皮脂相对较少所以防御屏障功能也不行，而成人的化妆品中却含有香料防腐剂等等有机化学成分，一旦孩子皮肤跟这些物质接触再出汗的话，就很容易对其造成过敏。

现在一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻则可能引起激素依赖性皮炎，重则可致儿童生长发育早熟，所以不要给儿童使用过于复杂的护肤品，选择儿童用品时购买大品牌。

婴幼儿出生后，容易患上湿疹，湿疹可以用湿疹霜、湿疹水进行治疗，但是很多妈妈不了解，开始用激素药膏给孩子治疗，初期使用效果极佳，但是长期使用也会导致激素依赖性皮炎发生，因为婴幼儿的皮肤更薄，渗透更快，所以受损程度更严重。

最好的解决方法就是切断感染源，不要给孩子再使用成人化妆品，药膏，如果真的有必要场合的话可选择一些简单的儿童使用的面霜什么的，如果孩子发现有激素脸的症状应一定要及时的治疗。

三、激素依赖性皮炎怎么办

激素依赖性皮炎不能自愈，也就是说不治疗，症状就会反复。治疗激素依赖性皮炎，就要从根本上解决反复的问题，否则症状老不好。

正确的疗法是将皮肤中的激素沉积去除，这样解决了病根问题；其次要将皮肤损伤系统性的修复，否则症状留一脸，后遗症一大堆，那就不是有效治疗；最后给皮肤一个良好的养护环境，恢复以前的代谢机制，让细胞序列正常，毛孔恢复正常，表皮角质恢复正常。

激素脸不是严重的皮肤问题，但是错误治疗会遭受更大的罪，只有正确的治疗，才能彻底康复。治疗激素脸过程中，要有耐心，坚持下去，不要三天打鱼两天晒网。

对于这个问题我要告诉大家，一定要放过自己的脸，不要折腾了。

Ⅰ

什么是激素脸？

激素脸不是因为激素“藏”在了肌底而出现的，更多的可能是使用激素类药物不规范或长期使用了带激素的护肤品等导致皮肤屏障受损，因而出现皮肤问题。所以让你去“排激素”，都是骗人的。

爱美之心人皆有之，很多无良商家为了留住顾客，都会利用顾客着急皮肤快快变好，希望产品快快见效这一心理，推荐一些“神器”。使用后肤即白，痘即消，人即美的那种。看到满意的效果，不少人直呼找到了救星，可你知道这种快速美白祛痘的产品大多含有超标的功效成分，尤其是长期使用含激素的护肤品，便形成了我们所说的“激素脸”。

Ⅱ

“神器”的秘密是什么？

糖皮质激素，学名：肾上腺皮质激素，具有抗炎和免疫抑制的作用。它能使血管迅速收缩，于是红血丝不见了，皮肤变得又白又嫩。但它同时会使细胞活动能力急速降低，细胞免疫力、皮脂的分泌也被遏制。

所以糖皮质激素应在医生严格处方和指导下，限时限量使用，是用于暂时缓解面部炎症反应的医疗行为，并且面部严禁使用强糖皮质激素。如果长期使用形成依赖后，便会形成激素依赖性皮炎。

Ⅲ

依赖性皮炎的表现

长期使用后停用，会出现皮肤变薄，红脸，老化，干燥，血管显露，明显瘙痒、灼热，粉刺、痤疮、丘疹等诸多症状，严重者还会导致皮肤溃烂。

被激素依赖和损伤的皮肤，一旦停用激素，无论使用什么护肤品，或不使用护肤品，都会因为激素水平的下降而表现出炎症和过敏反应。甚至呈现爆发的趋势，这就是所谓“爆痘”、“油田”、“反黑”的根本原因。

1轻度，皮肤损害较轻，对激素没有形成明显的依赖，也没有明显的激素脸外观变化(如血丝等)只是感觉皮肤对比以前变得敏感了。

2轻重度，皮肤伤害已经形成，皮肤变得非常敏感，不敢使用普通护肤品，皮肤外观变薄，有血丝、脱屑、发红、色素沉着、汗毛加重、粉刺等症状。

3重度，皮肤已重度损伤，不能使用任何普通护肤品，面部炎性水肿，发红，烧灼感，不适感和产生急性的脓疱疹。 Ⅳ

激素脸怎么办？

激素脸的治疗有些麻烦，在治疗方面以预防及修复皮肤屏障功能为主。要避免使用功效性、速效性的护肤品;不盲目跟风，谨慎选择淘宝、微信代购、明星推荐等“口碑产品”，以免跌入激素产品的陷阱。

原则一：一定要谨遵医嘱。如果你已患激素性皮炎，首要的是停用一切糖皮质激素外用制剂。另外需要进行心理调节，戒掉应用糖皮质激素的心理依赖。

原则二：应做好保湿抗炎抗过敏治疗，如：外用医学护肤品，增加角质层的含水量，以恢复表皮屏障功能。配合非激素类免疫调节剂如他克莫司、吡美莫司乳膏，口服抗组胺药。

原则三：皮肤的生长周期从基底层到颗粒层，时间大约是在28天左右，再到角质层完全脱落，需要大概一个半月的时间，所以我们的皮肤屏障受损以后，修复的时间需要3-6个月时间甚至更长。所以对于激素依赖症患者一定不要操之过急，要有耐心有信心的治疗。保湿护肤是基础：建议使用医学护肤品，以修复皮肤屏障，回复皮肤原生态。

医美治疗：舒敏专家、红黄光LED、强脉冲光。

第一阶段：舒敏专家，每周1-2次，连续4-6次左右。舒敏专家包含：超声清洁，长射频和红光/黄光的LED。其中，场射频，促进药物和护肤品的乳化，有利于吸收，修复皮脂膜和角质层，并且让真皮的血管镇定下来，抑制潮红、发烫。

第二阶段：舒敏专家+强脉冲光。3周1次，连续6次左右。通过光调作用，强光可以有效的促进炎症细胞的代谢，去除红血丝（注意不是收缩，而是通过“选择性光热作用”真正的去除），只有把多余的红血丝打掉，皮肤才会恢复如初，强脉冲光启动皮肤的自我修复功能，促进新陈代谢，让菲薄的皮肤逐渐恢复原有的厚度。在这个阶段，可以选择肉毒素的微滴注射，ACT（自体血有核细胞）或PRP（富含血小板的血浆）水光注射。

第三阶段：非剥脱点阵激光。2-3个月1次，连续3次左右。对于皮肤还是菲薄的人来说，需要非剥脱点阵激光来刺激胶原蛋白的合成，和皮肤的新生。

激素皮炎的 ，通常就俩原因 ：

一是使用含有激素的护肤品， 这类护肤品的特征就是 用的时候皮肤很好 ，一旦停用， 皮肤就出现各种问题 ，再继续使用皮肤就会又变好 ，最后皮肤出现各种问题 。

二是使用了激素药膏，很多医生为了让患者迅速见效，会开带有激素的药膏 一旦长时间使用， 就会得激素依赖性皮炎的。

糖皮质激素会抑制人体的免疫系统，减弱人体抗炎反应。

原本在我们身体里面担任警察角色的免疫系统和完整健康的角质屏障能轻松对抗外来细菌的入侵，但是当屏障受损以后，细菌就能长驱直入真皮层，安家落户，虽然细菌和炎症肆虐，但是因为激素的抗炎性和抑制免疫应答的强大能力，使用激素者的脸上并不会有明显炎症表现。

药物一旦停止，皮肤自身产生的免疫因子不能回复到正常水平，失去药物保护的皮肤对外界环境非常敏感，无论皮肤用或不用修复产品，都会有反应。

表现为红、干、痒、肿、痛、蜕皮、起皮、爆痘、皮肤薄等症状。

激素脸红肿渗水要怎么办？怎么缓解？

第一，停用所有护肤品。渗水了，说明皮肤有破损和破口，需要马上停用所有护肤品，不管是不是修复性的还是敏感肌肤可以用的。

第二，不要碰水，接下来几天，在结痂好之前，都不要碰水，洗脸可以用生理盐水来轻轻擦脸。

第三，皮肤红烫严重，灼烧感可以用生理盐水早晚冷敷10分钟。

激素脸是激素导致皮肤屏障受损，皮肤免疫力降低，不能抵抗外界刺激而出现各种症状。

修复皮肤受损屏障是治疗激素依赖性皮炎激素脸、激素过敏性皮炎、红血丝、湿疹、敏感肌肤的有效疗法，抑制毛细血管扩张、钝化神经末梢受体、阻滞致敏原扩散、拮抗热感受器，修复并强健皮肤屏障，抑制炎症，营养皮肤，补充皮肤水分，恢复皮肤自身免疫和再生。疏通因激素垃圾而堵塞的毛孔，恢复肌肤的正常功能，重建肌肤的正常生长环境，逐步解决激素依赖性皮炎带来的红肿、干痒、刺痛、疹子等症状

我是对紫外线有些过敏，晒的时间一长，脸上就起红痘痘，标准敏感肌，尝试过很多粉底液，用了一大圈下来，觉得蜜丝佛陀的烟酰胺粉底液最适合我，最满意的一点就是上妆很持久，一天下来都不用补妆，也不掉粉，含了烟酰胺成份的原因，还有增白提亮的效果，晚上卸妆后脸上也不会起红痘痘，用了半年多了，目前还没有什么不适。